Zdrowie i kondycja

Szczoteczka soniczna – 3 największe korzyści

1 tydzień temu Szczoteczka soniczna to nie tylko nowoczesny gadżet, ale przede wszystkim skuteczne narzędzie dbania o zdrowie jamy ustnej. Dzięki swojej technologii oferuje dokładniejsze czyszczenie, większy komfort i realne wsparcie w profilaktyce próchnicy oraz c...

Polskie Towarzystwo Pediatryczne dla dobra najmłod...

1 tydzień temu Na nowej stronie internetowej Polskiego Towarzystwa Pediatrycznego (PTP) została uruchomiona zakładka „Warto wiedzieć”, skierowana do rodziców i opiekunów. Inicjatywa ma na celu...

Maślan sodu – nowy hit wśród Polek. Czy naprawdę d...

1 tydzień temu Obietnice poprawy trawienia i lepszego samopoczucia przyciągają coraz więcej osób do suplementacji maślanem sodu. Czy nauka potwierdza jego skuteczność? Sprawdzamy, co warto wiedzieć przed zakupem.

"STRES ZNIKNIE: Powszechne zioło w Indiach "Święta...

grazynarebeca3.blogspot.com 1 tydzień temu Masz stres? Kto tego nie robi. Może istnieć wspaniały naturalny środek, który nie wiąże się z szalonymi skutkami ubocznymi, takimi jak leki peptydowe jadu przepisywane w Ameryce przez nieuczciwych lekarzy.Badania sugerują, iż herbata Tulsi, ekstrakt...

Boswellia – starożytna żywica, która pokonuje ból ...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Naturalna alternatywa dla ibuprofenu Czy wiesz, iż istnieje naturalny suplement, który może działać równie skutecznie jak ibuprofen, ale bez obciążania żołądka i nerek? Boswellia serrata, znana również jako kadzidłowiec indyjski, przez tysiąclecia sł...

Ten żel redukuje cellulit choćby podczas odpoczynk...

ofeminin.pl 1 tydzień temu Lto to czas, kiedy szczególnie zależy nam na jędrnej, gładkiej skórze, która będzie wyglądać doskonale bez dodatkowych warstw ubrań. Ale co zrobić, gdy mimo regularnych treningów i zdrowej diety, cellulit przez cały czas daje o sobie znać?

Pozbądź się drugiego podbródka bez inwazyjnych zab...

1 tydzień temu Marzysz o pozbyciu się drugiego podbródka bez użycia skalpela? Poznaj ćwiczenia, które pomogą ci w redukcji tego problemu. Są one tak proste, iż możesz je wykonać samodzielnie w domu. Taki "trening" wcale nie zajmuje dużo czasu!

Najpopularniejsze zabiegi dentystyczne

1 tydzień temu Leczenie kanałowe, usuwanie kamienia nazębnego oraz stomatologia zachowawcza (plombowanie) to jedne z najczęściej wykonywanych zabiegów stomatologicznych na całym świecie. Pacjenci często stoją przed wyborem odpowiedniego zabiegu, który zapewni im zd...

Ten trening zmniejsza wiek biologiczny choćby o 8 ...

1 tydzień temu Badania opublikowane w czasopiśmie "Biology" ujawniają, iż regularny trening siłowy może pomóc w obniżeniu wieku biologicznego choćby o 8 lat. Przeczytaj, jakie korzyści przynosi taka forma ćwiczeń i jak wprowadzić je do swojego życia!

Roślinne białko – coś więcej niż strączki

biogo.pl 1 tydzień temu Choć soczewica, fasola czy ciecierzyca to filary diety roślinnej, nie wyczerpują tematu. Wiele osób ogranicza pojęcie „białko roślinne” właśnie do strączków, a tymczasem istnieje cała gama innych, równie wartościowych produktów.

Jak biega Sławosz Uznański-Wiśniewski?

1 tydzień temu Polak w kosmosie! Trwa misja kosmiczna z udziałem Sławosza Uznańskiego-Wiśniewskiego – to bez wątpienia historyczny moment dla Polski. Ale czy wiecie, iż astronauci muszą być w doskonałej formie fizycznej? Ich ciało musi być przygotowane na ogromne w...

Dokuczają ci pozornie niezwiązane ze sobą objawy? ...

1 tydzień temu Pozornie niepowiązane ze sobą objawy, od błahych po bardziej dokuczliwe: katar, kaszel, biegunki, bóle brzucha, wymioty, zawroty głowy - wszystkie mogą wynikać z nietolerancji histaminy. Czym ona jest i jak ją zdiagnozować? Co robić w przypadku stwie...

Masz pozornie niezwiązane ze sobą objawy? To może ...

Biegacz bez majtek wygrał na 400 m ppł. w Ostrawie...

1 tydzień temu Amerykanin Chris Robinson zapamięta wtorek 24 czerwca 2025 r. do końca swojego życia! W biegu na 400 m ppł., który był pierwszym wydarzeniem części głównej mityngu World Athletics Continental Tour Gold w Ostrawie i był transmitowany na cały świat,......

Dietetyk zdradza trik na owsiankę. W tej wersji św...

1 tydzień temu Owsianka to jedna z najlepszych propozycji śniadaniowych. Dodaje energii i świetnie wpływa na organizm. Okazuje się jednak, iż może być jeszcze zdrowsza niż zwykle. Wystarczy zastosować jeden banalnie prosty trik. Efekty cię zaskoczą.

Te lody z Biedronki możesz jeść choćby na diecie. ...

1 tydzień temu Lody to jedne z tych letnich słodkości, których trudno sobie odmówić, choćby będąc na diecie. Na szczęście wcale nie trzeba z nich rezygnować. Wystarczy wybierać je „z głową”. Dietetyczka wskazuje, co warto kupić.

Jeden z najbardziej bezwzględnych nowotworów. Obja...

1 tydzień temu Rak żołądka często atakuje po cichu, schowany za banalnymi dolegliwościami, które łatwo zrzucić na stres, złą dietę czy przemęczenie. A kiedy wreszcie daje o sobie znać wyraźniej, często jest już za późno, by z nim wygrać. A przecież nie...

Ta grupa krwi zwiększa ryzyko raka żołądka. Atakuj...

Shelly-Ann Fryser-Pryce kończy karierę

2 tygodni temu Wielka gwiazda biegów sprinterskich Shelly-Ann Fryser-Pryce ogłosiła, iż ten sezon będzie jej ostatnim w karierze. Ikona jamajskiej lekkoatletyki weźmie udział w swoich ostatnich mistrzostwach kraju, które rozpoczną się w tym tygodniu. Trzykrotna zło...

Gout Gout ustanawia nowy australijski rekord na 20...

2 tygodni temu Podczas swojego międzynarodowego debiutu na mityngu Golden Spike w Ostrawie, 17-letni Gout Gout z Australii zachwycił kibiców lekkiej atletyki, ustanawiając nowy rekord kraju w biegu na 200 metrów. Uzyskany czas 20.02 sekundy pozwolił mu z łatwością ...

Adianna Sułek-Schubert zawiesza starty w tym sezon...

2 tygodni temu Adrianna Sułek-Schubert przyznała, iż rezygnuje z walki o minimum na mistrzostwa świata w Tokio, a powrót na imprezy mistrzowskie zapowiada podczas halowych mistrzostw świata, które w przyszłym roku odbędą się w Toruniu. Adrianna Sułek to halowa wice...

Te nawyki szkodzą trzustce

2 tygodni temu Na stan trzustki niekorzystnie wpływają elementy niezdrowego stylu życia

Kupiłeś to piwo w Lidlu? GIS ostrzega: uważaj, but...

2 tygodni temu Główny Inspektor Sanitarny wydał pilny komunikat w sprawie popularnego piwa dostępnego w ofercie Lidla. jeżeli masz je w domu, lepiej w ogóle nie otwieraj butelki.

NAC – dlaczego ten suplement stał się tak kontrowe...

swiatsupli.pl 2 tygodni temu Czy wiesz, iż suplement stosowany bezpiecznie przez ponad 30 lat nagle zniknął z półek największych sklepów internetowych? N-acetylocysteina, znana jako NAC, stała się bohaterem jednej z najbardziej zagadkowych historii w świecie suplementów diety. T...

Japońscy naukowcy opracowali nowy sposób chodzenia...

2 tygodni temu Chcesz zadbać o serce i ustabilizować metabolizm, ale nie wiesz od czego zacząć? Japończycy wymyślili metodę treningową, którą może stosować każdy. Jest prosta, nie wymaga specjalnych przygotowań i akcesoriów, a ma udowodnione działanie profilaktyczn...

Tak chodzą Japończycy. Mają niższe ciśnienie, leps...

Oto dieta, na której ankietowani zrzucili najwięce...

2 tygodni temu Międzynarodowy zespół badaczy podjął się analizy porównawczej różnych typów diet. Zbadano m.in. potencjalną skuteczność kilku, popularnych metod postu przerywanego. Co pokazały badania?

Dostępne terminy leczenia w Pruszkowie – aktualna ...

2 tygodni temu W Pruszkowie dostępna jest szeroka gama świadczeń zdrowotnych, które można zrealizować w różnych placówkach. Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje na temat wolnych terminów, gdzie i u jakiego specjalisty można się umówić w najbliższym czasie. ...

Kremy pod oczy: ochrona i regeneracja delikatnej s...

healthyandbeauty.pl 2 tygodni temu Skóra wokół oczu to jeden z najbardziej delikatnych obszarów ludzkiego ciała, wymagający szczególnej uwagi i starannej pielęgnacji. Zrozumienie jej specyficznych potrzeb jest kluczem do zachowania młodzieńczego wyglądu i zdrowia tej części twarzy.

Jak zbudować mięśnie? Przewodnik po treningu, odży...

2 tygodni temu Jak trenować, jeść i regenerować się, gdy chcemy zbudować mięśnie? Sprawdzony przewodnik wraz z praktycznymi wskazówkami od Piotra Boreckiego, który ma bogate doświadczenie w treningu siłowym i kulturystyce.

RCKiK we Wrocławiu – relacja z uroczystości wręcze...

twojakrew.pl 2 tygodni temu W dniu 23 czerwca w Teatrze Lalek we Wrocławiu odbyła się wyjątkowa uroczystość zorganizowana przez Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa we Wrocławiu. W trakcie wydarzenia uhonorowano 170 Honorowych Dawców Krwi z Dolnego Śląska. Podczas...

Sezon na kleszcze, lekarze apelują o samodzielne u...

2 tygodni temu Trwa sezon wzmożonej aktywności kleszczy. Do ukąszeń coraz częściej dochodzi w miejskich parkach i zieleńcach, a nie tylko w lasach. Kleszcze przenoszą boreliozę, która nieleczona może być dla nas niebezpieczna. Dlatego w przypadku ukąszenia, kleszcz...

Najlepsze, co możesz zjeść, gdy na zewnątrz upał. ...

2 tygodni temu Na ciepłe i gorące potrawy spada ochota wraz ze wzrostem temperatury za oknami. Co roku w okresie letnim dużą popularnością cieszą się więc chłodniki. Są smaczne, pełne witamin i w upały nie dogrzewają nas od wewnątrz. Ale zalet mają...

Maślan sodu w terapii jelit – wszystko, co musisz ...

2 tygodni temu Maślan sodu to, oprócz probiotyków i błonnika, jeden z najczęściej stosowanych składników suplementacyjnych w zaburzeniach pracy jelit. Jako sól kwasu masłowego, związek ten odgrywa kluczową rolę w regeneracji nabłonka jelitowego i i utrzymaniu równo...

Dlaczego odkładamy trening na później? Prokrastyna...

2 tygodni temu Nadchodzi moment, kiedy trzeba wyjść na trening – buty spokojnie czekają na półce, wyprany strój tylko czeka, żeby go założyć, masz w głowie ułożony plan trasy, a mimo to… odpalasz kolejny odcinek serialu. Coś tu nie gra. Choć bieganie...

Zmarła żona prof. Zbigniewa Religi. Anna Wajszczuk...

2 tygodni temu Lekarka, wykładowczyni na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, a prywatnie żona słynnego, polskiego kardiochirurga - prof. Zbigniewa Religii. W wieku 85 lat zmarła dr n. med. Anna Wajszczuk-Religa, a informację o jej śmierci podała Fundacja Rozwoju K...

L-teanina i kofeina – idealne połączenie dla produ...

swiatsupli.pl 2 tygodni temu L-teanina to naturalny aminokwas występujący głównie w zielonej herbacie. Odpowiada za jej łagodny smak oraz uczucie spokojnego skupienia. W przeciwieństwie do kofeiny nie pobudza układu nerwowego, ale działa uspokajająco, nie wywołując senności. Kof...

"Na zajęcia poszła w maseczce i rękawiczkach, ale ...

2 tygodni temu Niektórzy uważają, iż to nowa moda i sposób na to, by w dzisiejszym świecie jakoś się wyróżnić, inni uważają, iż to zwykłe wymysły, a jeszcze inni prychają, mówiąc: "zwykła wysypka, od tego się nie umiera”. Umiera. Co roku u...

Wzrost zachorowań na świecie. Ostry ból brzucha sy...

2 tygodni temu W ostatnich latach na całym świecie obserwuje się wzrost zachorowań na ostre zapalenie trzustki. Na szczęście większość pacjentów, przechodzi je dość łagodnie i opuszcza szpital po kilku dniach. Niemniej nie wszyscy. Torbiele trzustki, martwica narzą...

Cordyceps i Reishi – adaptogeny w świecie grzybów....

2 tygodni temu Grzyby adaptogenne to fascynujący świat naturalnych substancji, które od tysięcy lat wspierają ludzki organizm w walce ze stresem i chorobami. Wśród nich szczególne miejsce zajmują Cordyceps […].

Regularne spożywanie jogurtu może zmniejszyć ryzyk...

oczymlekarze.pl 2 tygodni temu Regularne spożywanie jogurtu może zmniejszyć ryzyko rozwoju raka jelita grubego – nowotworu, którego częstość występowania wśród osób młodych rośnie w zatrważającym tempie.

Jakie gatunki ryb wybierać, a jakich lepiej unikać...

2 tygodni temu Należy uwzględnić potencjalne ryzyko związane z obecnością występujących w mięsie ryb zanieczyszczeń środowiskowych

Przedłużanie rzęs i makijaż permanentny nie w tym ...

2 tygodni temu Współczesna kosmetologia oferuje wiele rozwiązań: przedłużanie rzęs, laminację brwi, mikropigmentację. Jednak zanim zdecydujemy się na którykolwiek z tych zabiegów, warto zadać sobie pytanie: czy są one obojętne dla zdrowia? I czy istnieją naturalne ...

Zima...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 tygodni temu na "Bałtyku" hi,hi... przy prawie trzydziestostopniowym upale;) Czytając prognozy miałem ochotę wyjść pobiegać wcześnie rano. Niestety mógłbym wtedy nie zdążyć na poranne obowiązki. Pomyślałem zatem trudno będę tuptał po południu....

Czekolada z anielskim włosiem kusi w sklepach. Bos...

2 tygodni temu Niedawno na rynku pojawił się nowy rodzaj czekolady. Niecodzienny przysmak szturmem podbił półki sklepowe i media społecznościowe. Ale czy rzeczywiście jest się czym zachwycać? Katarzyna Bosacka nie przebierała w słowach, oceniając słodki „wynalazek”...

Garmin zaprezentował nową opaskę do monitorowania ...

2 tygodni temu W świecie, w którym regeneracja i dobre samopoczucie odgrywają kluczową rolę, opaska Garmina Index Sleep Monitor stanowi innowacyjne rozwiązanie w monitorowaniu snu. Ta lekka i inteligentna opaska została zaprojektowana z myślą o maksymalnym komforci...

Zastosuj te triki i przestań wreszcie podjadać. Di...

2 tygodni temu Masz problem z podjadaniem? Dietetyczka radzi, jak skończyć z nim raz na zawsze. Te sposoby naprawdę działają. Zobacz, jak sprawdzą się u ciebie.

Ten liftingujący koncentrat do ciała napina galare...

2 tygodni temu Wiotka skóra na udach to problem, który dotyka wiele osób, zwłaszcza w wyniku utraty jędrności związanej z wiekiem, szybkim spadkiem masy ciała czy brakiem odpowiedniej pielęgnacji. Na szczęście współczesna kosmetologia oferuje szeroką gamę produktów...

Bezpieczne metody wspomagające walkę z alkoholizme...

2 tygodni temu Alkoholizm to choroba przewlekła, która wymaga kompleksowego i długoterminowego podejścia terapeutycznego. Niezwykle ważne jest, aby leczenie było prowadzone pod ścisłą kontrolą lekarza — tylko wtedy można mówić o jego bezpieczeństwie, skuteczności i...

Mięśnie dna miednicy - jak o nie zadbać?

2 tygodni temu Odpowiadają za bardzo wiele funkcji, po porodzie lub wraz z wiekiem mogą tracić sprawność. Mowa o mięśniach dna miednicy. Jak można je ćwiczyć? O tym mówiła fizjoterapeutka dr n. med. Martyna Kasper-Jędrzejewska. Nasza rozmówczyni wyjaśniła także, dl...