Zdrowie i kondycja
Witaminy z tej grupy mają świetny wpływ na wzrok. ...
41 minut temu
Jaskra, choroba, która charakteryzuje się utratą komórek zwojowych siatkówki, jest główną przyczyną ślepoty. Dodatkowo nie ma terapii, która by zapobiegała uszkodzeniu komórek nerwowych. Naukowcy odkryli jednak, iż tę ochronną rolę może pełnić suplem...
Palce pałeczkowate mogą być objawem nowotworu. To ...
1 godzina temu
Podczas wizyty w gabinecie lekarskim można się zdziwić, gdy lekarz bada części ciała, które wydają się nie mieć nic wspólnego z problemem, z którym się zgłaszamy. Na przykład oglądanie dłoni. Czy naprawdę jest istotne przy podejrzeniu problemów z ser...
Czym są i do czego służą normy żywienia?
11 godzin temu
Normy żywieniowe stanowią istotne narzędzie w ocenie i planowaniu racjonalnego żywienia. Ich aktualizacja jest niezbędna z racji rozwoju wiedzy naukowej
GIS alarmuje: nie pij tej herbaty. Jest toksyczna ...
12 godzin temu
Główny Inspektor Sanitarny (GIS) wydał pilny komunikat w sprawie herbaty. jeżeli masz ten produkt w kuchni, czym prędzej go wyrzuć. W przeciwnym razie ryzykujesz zdrowiem.
"Zupa dla ubogich", którą zajadaliśmy się w PRL-u....
13 godzin temu
W PRL-u się nią zajadaliśmy. Choć uważana jest za danie ubogich, zupa szczawiowa widnieje dziś w kartach choćby eleganckich restauracji. I dobrze, bo jest bardzo bogata w witaminy. Taki zestaw cennych składników trudno znaleźć gdzie indziej, warto wi...
Opryszczka i jej mniej znane przyczyny. Wywołać ją...
13 godzin temu
Według portalu Medycyna Praktyczna około 90 proc. dorosłych Polaków jest zakażonych wirusem HSV-1, który odpowiada za opryszczkę. Wirus ten aktywuje się, kiedy pojawiają się sprzyjające dla niego warunki w organizmie, np. spadek odporności, ale nie t...
Dieta to nie tylko zdrowie i prawidłowa masa ciała...
15 godzin temu
O prawidłowym odżywianiu w ostatnich latach mówi się wiele, bo - jak wskazują badania - to właśnie zdrowa i zbilansowana dieta pozwala utrzymać prawidłową masę ciała, dostarcza cennych składników odżywczych, poprawia pracę mózgu, układu odpornościowe...
Te ekspresowe lasagne to hit w moim domu. Smakują ...
15 godzin temu
Masz ochotę na pyszne, domowe lasagne, ale na samą myśl o długim gotowaniu i pieczeniu odechciewa ci się gotować? Spokojnie, możesz zrobić je w naprawdę ekspresowym tempie. Zobacz, jak raz-dwa przygotować to włoskie danie.
Robert Lewandowski i PROFBUD łączą siły, by inspir...
15 godzin temu
Firma PROFBUD, uznany deweloper z ponad 15-letnią tradycją i licznymi zrealizowanymi projektami mieszkaniowymi, oraz Robert Lewandowski, kapitan reprezentacji Polski i jeden z najlepszych piłkarzy świata, wspólnie organizują wyjątkowy konkurs „Marzen...
Zioła kontra stres: 4 naturalnych sposobów na ukoj...
16 godzin temu
Stres to prawdziwy wróg dobrego samopoczucia, który niestety, ale towarzyszy większości z nas na co dzień. Stresogenna jest nie tylko praca, ale również obowiązki rodzinne, niepewność finansowa czy po prostu uczestniczenie w świecie social media i ni...
Eugene Omalla wystawia złoty medal olimpijski na a...
18 godzin temu
Eugene Omalla, 24-letni sprinter reprezentujący Holandię, podjął kontrowersyjną decyzję o wystawieniu na aukcję swojego złotego medalu zdobytego podczas Igrzysk Olimpijskich w Paryżu w 2024 roku. Medal, będący świadectwem spektakularnego triumfu hole...
Podstawowe badania kobiece – co należy badać?
18 godzin temu
Świadomość zdrowotna kobiet w Polsce systematycznie rośnie, ale wiele z nas wciąż nie do końca wie, jakie badania profilaktyczne są naprawdę istotne i kiedy należy je wykonywać. Tymczasem wczesne wykrycie nieprawidłowości może uratować zdrowie, a cho...
Koniec z wyrzucaniem butów do śmieci. Nowe przepis...
18 godzin temu
Zużyte buty często trafiały do szafy „na działkę”, do kontenerów PCK lub były przekazywane potrzebującym. Część kończyła jednak w pojemnikach na odpady zmieszane, z braku lepszego pomysłu lub dostępu do odpowiednich punktów zbiórki. Od 1 stycznia 202...
Lekarz wyjaśnia, skąd się biorą pajączki na nogach...
19 godzin temu
Pajączki na nogach to potoczne określenie poszerzonych drobnych naczyń skórnych, czyli teleangiektazji lub wenulektazji. Nie są one jedynie problemem estetycznym czy skórnym - ich główną przyczyną jest zaburzone krążenie krwi w dolnych partiach ciała...
Te zapomniane „witaminy” mogą ratować zdrowie. Eks...
20 godzin temu
Witaminy są ważnym elementem dobrze zbilansowanej diety. Warto do niej włączyć również związki witaminopodobne. Polacy o nich zapomnieli. To, jak przekonuje dr Bartek Kulczyński, duży błąd, bo niejednokrotnie ratują zdrowie.
Roksana Słupek na podium Pucharu Świata w Triathlo...
20 godzin temu
Roksana Słupek ponownie na ustach kibiców triathlonu! Reprezentantka Polski w znakomitym stylu wywalczyła srebrny medal w zawodach Pucharu Świata w chińskim Chengdu, kwalifikując się tym samym do drugiej dziesiątki rankingu World Triathlon. W Chengd...
109-letnia mieszkanka Gdańska podała prostą recept...
20 godzin temu
10 maja Stanisława Opalińska z Gdańska skończyła 109 lat. Tego dnia w gdańskim Domu Pomocy Społecznej przy ul. Polanki odbyła się wzruszająca uroczystość. Jubilatka zdradziła receptę na długowieczność.
Pies najlepiej motywuje do ruchu. Badanie ASICS
21 godzin temu
ASICS prezentuje wyniki badania przeprowadzonego między innymi w Polsce, które potwierdzają wyjątkową rolę psów w motywowaniu ludzi do codziennej aktywności fizycznej i dbania o zdrowie psychiczne. To część globalnej inicjatywy Mind’s Best Friend, kt...
Kawa dla osób z nadciśnieniem i wrażliwym układem ...
21 godzin temu
Orkisz, jako zdrowa alternatywa dla pszenicy, wraca do łask. Wraz z modą na orkisz w kubkach, w których zwykle pijemy tradycyjną, czarną kawę, pojawia się kawa orkiszowa. Jakie ma adekwatności? Kiedy warto sięgać po kawę orkiszową i komu szczególnie....
Miażdżyca a serce. Skutki, leczenie, profilaktyka
22 godzin temu
Silny, gniotący ból w klatce piersiowej, który nie mija, duszności, uczucie niepokoju. To może oznaczać zawał serca. Najczęstszą przyczyną jest miażdżyca. Jak rozpoznać wczesne objawy zawału? Jak przebiega leczenie? A jak dbać na co dzień o serce? Na...
Demeter – Nie tylko nowoczesny sprzęt. Dlaczego do...
22 godzin temu
W dzisiejszych czasach technologia odgrywa ogromną rolę w wielu dziedzinach, a medycyna nie jest wyjątkiem. W klinikach stomatologicznych, gdzie sprzęt high-tech, jak tomografy, mikroskopy czy lasery, stają się standardem, warto zadać pytanie: co tak...
Zblenduj 6 składników i spalaj kalorie choćby po ś...
23 godzin temu
Masz ochotę na coś pysznego, co jednocześnie zadba o twoje zdrowie, sylwetkę i dobre samopoczucie? Wystarczy blender i kilka prostych składników, by „wyczarować” koktajl, który nie tylko smakuje jak deser, ale też jest bardzo wartościowy.
Wystarczy to jeść i kilogramy same spadają. 5 top ...
1 dzień temu
Proces odchudzania wymaga determinacji i wielu wyrzeczeń. Dochodzi do tego wzmożony ruch i zdecydowany deficyt kaloryczny. Co, jednak jeżeli można zrzucić zbędne kilogramy, jedząc kilka produktów, które aktywnie wspomagają utratę tkanki tłuszczowej? ...
Bez zalecenia lekarza ich nie zrobisz. Badania, na...
1 dzień temu
Choć postęp medycyny umożliwia nam dostęp do szerokiej oferty badań diagnostycznych, nie każde z nich można wykonać bez skierowania, choćby w sektorze prywatnym. Dziś przyjrzymy się badaniom, na które praktycznie zawsze konieczne jest dostarczenie sk...
Sensory (chipy) ocenią, czy chodziarze nie biegną
1 dzień temu
Po raz pierwszy w zawodach chodziarzy na najwyższym światowym poziomie zostaną wprowadzone specjalne sensory (chipy) w obuwiu, które zdeterminują utratę kontaktu stopy z podłożem. Inaczej mówiąc: specjalne czujniki pomogą ocenić, czy chodziarz jeszcz...
Przegląd najpopularniejszych form magnezu – którą ...
1 dzień temu
Magnez to jeden z najważniejszych składników mineralnych w organizmie człowieka, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania praktycznie wszystkich układów. Bierze udział w ponad 300 reakcjach enzymatycznych, wspiera pracę […].
Lepsze niż spacer i słuchanie muzyki. Wystarczy ki...
1 dzień temu
Czytanie to jedna z najprostszych i najtańszych rozrywek. Jednocześnie jest potężnym narzędziem w profilaktyce zdrowia psychicznego, rozwoju intelektualnego i emocjonalnego oraz ogólnego dobrostanu. W czasach, gdy nadmiar bodźców powoduje chroniczny ...
Dietetyk kupuje w Biedronce tylko to mleko. Jest n...
1 dzień temu
Wiele osób kupuje mleko w Biedronce. Robi to między innymi znany dietetyk Michał Wrzosek. Zobacz, czym ekspert kieruje się podczas codziennych sprawunków i weź z niego przykład.
Jak muzyka leczy i łączy oraz o świadomym i etyczn...
1 dzień temu
W audycji 'Ze zdrowiem Ci do twarzy' rozmawialiśmy o świadomym i etycznym podróżowaniu, a także o wspólnotowości i innym podejściu do czasu. Swoim doświadczeniem płynącym z badań muzykologicznych na Rapa Nui (znanej na Zachodzie jako Wyspa Wielkanocn...
Żelazo łagodne dla żołądka – sprawdź, co działa!
1 dzień temu
Suplementacja żelazem jest bardzo ważna w przy niektórych niedoborach organizmu, czy diecie ubogiej o ten składnik. Przy wyborze adekwatnego produktu warto mieć na względzie stosowanie płynnego żelaza, które jest lepszym wyborem, dla wariantu w table...
Nie uwierzysz, co Ewa Wachowicz dodaje do mielonyc...
1 dzień temu
Jeśli chcesz zrobić szybki i pożywny obiad dla całej rodziny, przygotuj mielone. Jednak, zamiast sięgać po klasyczną recepturę na te przysmaki, wykorzystaj przepis Ewy Wachowicz. Restauratorka dodaje do nich pewien tani, a zarazem nieoczywisty składn...
Małe ilości, wielkie korzyści. Dlaczego organizm p...
1 dzień temu
W świecie, w którym dzień zaczyna się od kawy na wynos, a kończy przeglądaniem maili w łóżku, łatwo zapomnieć o tym, czego naprawdę potrzebuje nasze ciało. A ono może domagać się wsparcia. Magnez pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologiczn...
Nowa Skra bez pierwszego toru
1 dzień temu
Stadion rozgrzewkowy warszawskiego ośrodka Nowa Skra, otwarty podczas Mistrzostw Polski na 10 000 metrów, został udostępniony biegaczom. Niestety ponownie w Warszawie pojawił się zakaz biegania po pierwszym torze dla użytkowników indywidualnych. Nowe...
Popularny dodatek do obiadu to źródło potasu i kwa...
1 dzień temu
Lekarze i dietetycy zgodnie zalecają włączenie fasolki szparagowej do diety diabetyków, kobiet ciężarnych, osób w trakcie redukcji masy ciała i tych, którzy zrezygnowali ze spożywania mięsa albo jedzą je tylko sporadycznie. Fasolka szparagowa jest do...
Jesz z bułką tartą albo dodajesz do zupy. Wspiera ...
1 dzień temu
Lekarze i dietetycy zgodnie zalecają włączenie fasolki szparagowej do diety diabetyków, kobiet ciężarnych, osób w trakcie redukcji masy ciała i tych, którzy zrezygnowali ze spożywania mięsa albo jedzą je tylko sporadycznie. Fasolka szparagowa jest do...
MOD GRF 1-29 (CJC-1295 bez DAC): dogłębna analiza ...
1 dzień temu
Czy świat peptydów i ich potencjał w dziedzinie wellness oraz badań naukowych przyciąga Twoją uwagę? Jednym z ciekawszych związków, o którym coraz głośniej w kręgach entuzjastów, jest MOD GRF 1-29, często określany jako CJC-1295 bez DAC. W tym artyku...
Popularne
Się doczekały
4 dni temu
59
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © Zwierzęta 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.