Zdrowie i kondycja

PCT (Post Cycle Therapy) po SARM-ach: Znaczenie te...

swiatsupli.pl 1 dzień temu PCT po Sarm-ach zwróciło twoja uwagę? Zapraszamy do wpisu!

Wpływ diety na poziom energii i wyniki sportowe

swiatsupli.pl 1 dzień temu Dieta a energia i wyniki sportowe? o ile zaciekawił cię temat tego wpisu to zapraszamy!

Mój najlepszy koktajl na jesień. Wzmacnia odpornoś...

1 dzień temu Koktajle są proste w przygotowaniu, smaczne, a przede wszystkim bardzo zdrowe. Sprawdźcie, jak przygotować taki napój w wersji jesiennej.

Wyczekane sanatorium zmieniło się koszmar. "Spałam...

medonet.pl 1 dzień temu Pobyt w sanatorium trwa z reguły trzy tygodnie i ma na celu pomóc nam w poprawie swojego zdrowia głównie poprzez liczne zabiegi, które są dostosowane do danego schorzenia. Kuracjusze spędzający tak długi czas poza domem, naturalnie chcą mieć do...

Joanna: zaczęło się od plamy przed oczami. To był ...

medonet.pl 1 dzień temu Pacjent ze stwardnieniem rozsianym, a także każdą inną chorobą przewlekłą, powinien być zaangażowany w proces leczenia i aktywnie uczestniczyć w wyborze terapii. Warto rozmawiać z lekarzem i pytać go o wszystko, co budzi wątpliwości i obawy. W leczen...

Nasiona na każdy dzień

zdrowiebezlekow.pl 1 dzień temu Nasiona są niezwykle odżywcze dla ludzi, ponieważ przekazują składniki, które promują siłę i zdrowie. Sprawdź, które są szczególnie polecane do spożycia.

Najwyższy czas sprawdzić skórę po wakacjach. Czego...

1 dzień temu Nasza skóra jako pierwsza ma styczność ze wszelkimi czynnikami zewnętrznymi, dlatego zewsząd alarmuje się, by na bieżąco sprawdzać, czy na jej powierzchni nie pojawiają się niepokojące zmiany. A wakacje były czasem intensywnej ekspozycji na słońce - ...

Jak gwałtownie ugotować ryż? Ten genialny trik skr...

1 dzień temu Jak przyspieszyć gotowanie ryżu? Jest na to bardzo prosty sposób. Wystarczy zrobić jedną rzecz, zanim produkt trafi do garnka. Ten trik zasługuje na medal.

Zalecana z magnezem, na skurcze i lepszy sen. Czy ...

1 dzień temu Dieta, która zawiera kilka cennych składników odżywczych, życie w pośpiechu, nadmiar stresu, a do tego napoje wysokoprocentowe czy energetyczne sprawiają, iż w organizmie może dochodzić do poważnych niedoborów witaminowych. Z tego powodu coraz chętni...

Paulina Młynarska poznała wynik badania. "Mamy oko...

medonet.pl 1 dzień temu Paulina Młynarska przypomina, jak ważne są badania profilaktyczne i zachęca, by z nich nie rezygnować. Na swoim profilu instagramowym podzieliła się dziś wiadomością o wykonanych badaniach kontrolnych. Napisała "Interwencja na czas. Trochę strachu i ...

Rak krtani - objawy, na które musisz zwrócić uwagę...

medonet.pl 1 dzień temu Rak krtani jest rodzajem raka głowy i szyi, który atakuje krtań. Występuje, gdy komórki nowotworowe rozwijają się w tkance krtani. Najczęstszym objawem raka krtani jest chrypka niespowodowana przeziębieniem lub grypą. Inne objawy obejmują uporczywy b...

Przewodnik po zdrowym odżywianiu – jak zorganizowa...

healthtalk.pl 1 dzień temu Przewodnik po zdrowym odżywianiu – jak zorganizować zbilansowane posiłki Wprowadzenie: Zdrowe odżywianie jest kluczowym elementem dbania o nasze zdrowie i samopoczucie. adekwatnie zbilansowane posiłki dostarczają organizmowi niezbędne składniki odżyw...

Trening funkcjonalny – Co to jest i jak zacząć?

swiatsupli.pl 1 dzień temu Czy znasz korzyści płynące z treningu funkcjonalnego? Jakie są jego założenia? Kliknij i zobacz

Mały krok to wielka zmiana, czyli o tym, jak one m...

1 dzień temu Ile razy wprowadzałaś/wprowadzałeś do swojego życia rewolucję z ambitnym planem, iż teraz to...

Lek wycofany z obrotu. To popularny środek na wstr...

medonet.pl 1 dzień temu Decyzją Głównego Inspektora Farmaceutycznego lek Corhydron 25, proszek i rozpuszczalnik do przygotowania roztworu do zastrzyków lub infuzji, został wycofany z rynku. Tego samego dnia w rejestrze decyzji pojawiły się dwie pozycje: najpierw o wycofaniu...

Kanapeczki z dojrzewającą szynką złotnicką

biobazar.org.pl 1 dzień temu Kujawska ekologiczna crudo z szynki złotnickiej – takie cuda mamy na BioBazarze! W Rolmięsie pod Bydgoszczą szynka wpierw leżakuje w dębowych beczkach przez ok. 2,5 miesiąca zasolona solą kłodawską, następnie jest moczona przez kilka dni, suszona, wę...

Te nawyki pobudzają lepiej niż kawa z rana. Wiem, ...

medonet.pl 1 dzień temu Niektórym osobom może się wydawać, iż tylko kofeina jest w stanie uratować ich dzień. Też tak myślałam, ale to nie do końca prawda. Choć łyk kawy może nam dodać energii, to nie jedyny sposób, by pobudzić się do działania....

Felicjan Andrzejczak nie żyje. Cugowski: widać był...

medonet.pl 1 dzień temu 18 września media obiegła informacja o śmierci legendarnego muzyka Felicjana Andrzejczaka. Choć wokalista współpracował z zespołem Budka Suflera krótko, to właśnie on zaśpiewał piosenkę "Jolka, Jolka pamiętasz", jeden z największych hitów zespołu. Kr...

Czereśnie – jakie witaminy zawiera ten owoc i dlac...

erazdrowia.pl 1 dzień temu Czereśnie to owoc, który w okresie cieszy się ogromną popularnością, a ich walory smakowe to tylko jedna z wielu zalet. Oprócz przyjemności płynącej z jedzenia, czereśnie stanowią bogate źródło witamin i składników mineralnych, które korzystnie wpływ...

Ćwiczenia na plecy – Plan Treningowy na Masę

swiatsupli.pl 1 dzień temu Czy znasz najlepsze ćwiczenia na masę pleców? Jak wykonać dobry trening grzbietu? Kliknij i zobacz

Raport Otwarcia: Cyfrowa Innowacja Ratunkiem Dla Z...

medonet.pl 1 dzień temu Raport Otwarcia, stworzony przez Koalicję AI i Innowacji w Zdrowiu, Polską Federację Szpitali oraz wZdrowiu, jest już dostępny i stanowi kamień milowy na drodze do transformacji polskiego systemu ochrony zdrowia. Dokument ten zawiera konkretne rekome...

Co najbardziej zakwasza nasz organizm?

pobocza.pl 1 dzień temu Co najbardziej zakwasza nasz organizm? W dzisiejszych czasach, kiedy styl życia wielu osób jest bardzo intensywny i stresujący, dbanie o zdrowie i równowagę organizmu staje się niezwykle istotne. Jednym z czynników, które mogą negatywnie wpływać na n...

Jak zwiększyć odporność? Pięć najważniejszych zasa...

medonet.pl 1 dzień temu Okres jesienno-zimowy to czas, w którym wielu z nas zaczyna zastanawiać się jak zadbać o swój układ odpornościowy, czyli kluczową linię obrony przed drobnoustrojami. Odpowiedź na pytanie – jak poprawić swoją odporność, znajdziemy nie tylko w aptece. ...

Opryszczka na ustach - przyczyny, objawy, leczenie...

medonet.pl 1 dzień temu Opryszczka na ustach, inaczej zwana "zimnem", jest częstą infekcją wirusową. Są to małe, wypełnione płynem pęcherze na ustach i wokół nich. Te pęcherze są często zgrupowane w jednym miejscu. Po pęknięciu pęcherzy tworzy się strup, który może trwać ki...

Kominek zapachowy wodospad – odkryj jego unikalne ...

acusmed.pl 1 dzień temu Kominek zapachowy to niewielkie urządzenie, które rozpyla zapach i wprowadza wyjątkową atmosferę do pomieszczenia. Sprawdzi się u osób poszukujących spokoju, wyciszenia i odskoczni od pędu życia codziennego. Ceramiczny kominek typu wodospad to także ...

Ofiary powodzi odmawiają ewakuacji. Dlaczego? Psyc...

medonet.pl 1 dzień temu Południowo-zachodnia Polska wciąż walczy z powodzią. Jednak choćby w obliczu tak potężnego kataklizmu i zagrożenia życia, jakie stwarza, wielu ludzi decyduje się pozostać w swoich domach i mieszkaniach. Takie zachowania mogą dziwić. — Uruchamiają się...

Lekarz zaleca: Zacznij to łykać już dziś, a zapobi...

medonet.pl 2 dni temu Wraz z nadejściem chłodniejszych miesięcy eksperci zdrowia publicznego z NHS zalecają, abyśmy zwrócili uwagę na poziom witaminy D w naszym organizmie. Nie bez powodu. Ta kluczowa witamina ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, w tym na profilaktykę demen...

Znak, iż trzeba zrobić kolonoskopię. Onkolog: choć...

medonet.pl 2 dni temu Rak jelita grubego to jeden z najczęstszych nowotworów i jeden z najbardziej zabójczych. Rośnie powoli i w ukryciu. — Symptomy pojawiają się zwykle, gdy jest już "porządnie" rozwinięty — przypomina onkolog prof. Jarosław Reguła. Dobra wiadomość jest ...

Jak długo chory przyzwyczaja się do respiratora?

2 dni temu Rozpoczęcie leczenia domowym respiratorem to złożony proces. Prawidłowe ustawienie urządzenia przebiega stopniowo. Niektórzy chorzy przyzwyczajają się do wspomagania oddechu w miarę sprawnie, innym adaptacja przychodzi ze znacznie większym trudem. ...

Placuszki z 4 składników to moje ekspresowe śniada...

2 dni temu Obłędnie smaczne placuszki można przygotować w ciągu kilku chwil. Przepis jest tak prosty, iż poradzi sobie z nim każdy. Jak przyrządzić takie placki?

Trybunał Konstytucyjny zadecydował w sprawie aptek...

medonet.pl 2 dni temu Trybunał Konstytucyjny uznał w środę za niezgodne z konstytucją przepisy nowelizujące Prawo farmaceutyczne, znane jako "Apteka dla Aptekarza 2.0". Prezydent Andrzej Duda skierował nowelizację do TK w trybie kontroli następczej w październiku ubiegłeg...

Czy cukrzycy i osoby na diecie mogą jeść dynię? Kt...

2 dni temu Jest niekwestionowaną królową jesiennego stołu. Dynię cenimy nie tylko za piękny wygląd i kolor, ale także za wszechstronne zastosowanie. Można ją przyrządzać na wiele sposobów, a do tego jest bogata w cenne składniki odżywcze. Jednak powstaje pytani...

Czy można pić wodę z odkamieniaczem?

trzypion.pl 2 dni temu Czy można pić wodę z odkamieniaczem? Woda jest niezbędnym elementem naszego życia. Codziennie pijemy ją, gotujemy, korzystamy z niej w różnych celach. Jednak nie zawsze woda, która płynie z naszych kranów, jest idealna do spożycia. Często zawiera róż...

Popularne kosmetyki mogą być groźne dla kobiet w c...

healthyandbeauty.pl 2 dni temu Popularne kosmetyki zawierające fenole i parabeny mogą być groźne dla kobiet w ciąży. Podnoszą u nich ryzyko nadciśnienia – alarmują naukowcy z Northeastern University w Bostonie w stanie Massachusetts.

Domowe sposoby na nietrzymanie moczu. Poprawiają j...

medonet.pl 2 dni temu Nietrzymanie moczu, czyli utrata kontroli nad pęcherzem, jest częstym i wstydliwym problemem. Czasem może dotyczyć sporadycznego wycieku moczu podczas kaszlu lub kichania, aż po nagłą i tak silną potrzebę oddania moczu, iż można nie zdążyć dojść do t...

Cztery sygnały, iż przesadzasz z social mediami. T...

2 dni temu Dążenie do nieosiągalnych wzorców piękna, rezygnacja ze znajomości w "realu" na rzecz tych internetowych, budowanie poczucia własnej wartości na lajkach, a choćby depresja - to tylko niektóre z zagrożeń związanych z korzystaniem z social mediów. Szcz...

Niedobór tych składników rujnuje sen. Na liście m....

medonet.pl 2 dni temu Masz problemy ze snem? Nie jesteś osamotniony w swojej walce z bezsennością. Prawie 40 proc. Polaków nie jest zadowolonych ze swojego nocnego wypoczynku. Znalezienie sposobu na zdrowy sen jest bardzo ważne dla naszego organizmu. Dlaczego? Ponieważ sp...

Chłoniak - objawy to nie tylko powiększone węzły c...

medonet.pl 2 dni temu Chłoniaki, grupa chorób nowotworowych układu limfatycznego, to temat, który dotyka nie tylko pacjentów, ale również ich rodziny i bliskich. Diagnoza chłoniaka niesie ze sobą wiele pytań i niepewności. Jakie są główne objawy tej choroby? Jakie mogą by...

Czy zęby mogą same się wyprostować? Dentystka wyja...

medonet.pl 2 dni temu Nieprawidłowy zgryz może być nie tylko problemem natury estetycznej, ale również wpływać na różne aspekty zdrowotne. Z tego względu warto dbać o zęby i ich prawidłowe ułożenie od najwcześniejszych lat. Pomogą w tym regularne wizyty u stomatologa, a t...

Ryzyko epidemiologiczne na zalanych terenach. Jaki...

medonet.pl 2 dni temu Woda powodziowa zalewa rozmaite przedmioty, w tym żywność czy kosmetyki, dlatego należy zachować szczególną ostrożność. Zalane tereny mogą być bowiem obfite w różnego rodzaju bakterie, w tym bakterie kałowe oraz E.coli. Należy mieć się na baczności n...

Młody jęczmień - superżywność, którą warto włączyć...

oczymlekarze.pl 2 dni temu Młody jęczmień jest zaliczany do superżywności, czyli produktów szczególnie bogatych w składniki odżywcze i mających wyjątkowo dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Działa na wiele sposobów - m.in. ponosi odporność organizmu, reguluje pracę jelit i ma ...

Ponure prognozy. Lekooporne bakterie zabiją 40 mil...

2 dni temu Według prognoz, zakażenia lekoopornymi superbakteriami do 2050 roku zabiją prawie 40 milionów ludzi na całym świecie. Autorzy analiz podkreślają, iż szczególnie narażone na infekcje są osoby starsze.

Test na zespół cieśni nadgarstka. Nie jest przyjem...

medonet.pl 2 dni temu Podejrzewasz, iż możesz mieć tzw. zespół cieśni nadgarstka? Ten prosty test pomoże ci to sprawdzić. Nie warto się męczyć, jeżeli masz takie symptomy, umów się do lekarza, żeby jak najszybciej rozwiązać swój problem. Odwrócony test Phalena bez trudu w...

Mleko sojowe znowu podpadło internetowym guru. Gło...

2 dni temu Czy mleko sojowe ma działanie prozapalne? Taką informację przekazała jedna z trenerek na Tik Toku. Dietetyczka Iwona Kibil odniosła się do jej materiału.

Zacznij dzień od rozciągania. Skorzysta ciało i ps...

2 dni temu Gdy rano bolą plecy i trudno się schylić, warto zacząć od stretchingu. Wystarczy kilka ćwiczeń, by zmniejszyć napięcie mięśni, poprawić elastyczność ciała, podnieść poziom energii, a zmniejszyć nasilenie stresu. Niektóre z nich możesz zrobić jeszcze ...

Spore odszkodowanie dla świadka Jehowy. Lekarze pr...

medonet.pl 2 dni temu Świadkowie Jehowy odmawiają zgody na transfuzję krwi, powołując się na biblijne nakazy zakazujące spożywania krwi. Postrzegają transfuzję jako formę "odżywiania", podobną do karmienia przez sondę. Naruszenie tego zakazu ma dla nich poważne konsekwenc...

Co robić, by żyć w zdrowiu? Polacy wiedzą, co skut...

medonet.pl 2 dni temu Centrum Badania Opinii Społecznej (CBOS) po ośmiu latach przerwy powróciło do badania zachowań prozdrowotnych Polaków. Według lipcowego sondażu, 61 proc. respondentów ocenia swój stan zdrowia jako co najmniej dobry. Jedynie 10 proc. badanych uważa, i...

Od błahostek po poważne zagrożenia. Co może oznacz...

2 dni temu Może zdarzyło ci się doświadczyć krwawienia z nosa - nie jest to nic przyjemnego, zwłaszcza dla osób słabo znoszących widok krwi. Jednak pomimo dyskomfortu, sama epistaksja, bo tak właśnie w medycznej nomenklaturze określa się krwawienie z nosa, racz...

Zauważyłeś na chusteczce? Może być sygnałem ze str...

Jaki wpływ na stawy ma kolagen?

medonet.pl 2 dni temu Produkcja kolagenu spowalnia wraz z wiekiem. W młodym, zdrowym organizmie kolagen podlega regularnej wymianie, natomiast już od 25. roku życia jego poziom zaczyna się zmniejszać.