Zdrowie i kondycja

Jak bezpiecznie stosować SARM-y? Wskazówki dotyczą...

swiatsupli.pl 3 dni temu Czy wiesz jak stosować sarmy? Co powinieneś wiedzieć podczas ich stosowania? Kliknij i zobacz

Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne odbierają kontrol...

medonet.pl 3 dni temu Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne to zaburzenia psychiczne charakteryzujące się niepokojącymi, natrętnymi i obsesyjnymi myślami, które z kolei mogą prowadzić do wielokrotnego wykonywania pewnych czynności np. wielokrotnego mycia dłoni. Na dłuższą metę...

Nazywają go rosyjskim ananasem. Rokitnik jest od n...

3 dni temu Żółtopomarańczowe owoce rokitnika to jesienny hit. Kwaśne owoce są bogate w witaminy, również te rozpuszczalne w tłuszczach. Zobacz, jakie ma wartości odżywcze i adekwatności lecznicze. Jest ich całkiem sporo, podobnie jak zastosowań tego superproduk...

Ten zdrowy napój daje lepszego „kopa” niż kawa. Ro...

3 dni temu Długo myślałam, iż rano nic nie zastąpi mi kawy. Niedawno znalazłam jednak dla niej świetny „zamiennik”. I nie chodzi wcale o yerba mate czy zieloną herbatę, ale prosty i tani napój z 3 łatwo dostępnych składników. Przyrządzam go wieczorem i wypijam ...

Fibromialgia – jakie korzyści niesie Pilates

3 dni temu Pilates to aktywność, która przynosi korzyści pacjentom z fibromialgią. W szczególności jej praktyka wzmacnia mięśnie i zwiększa elastyczność, co stanowi uzupełnienie fizjoterapii i zabiegów rehabilitacyjnych. Dowiedz się tutaj o wszystkich zaletach,...

5 powodów, dla których warto dodać roller jadeitow...

acusmed.pl 3 dni temu Rollery jadeitowe – tajemnica piękna z Dalekiego Wschodu Roller jadeitowy, znany również pod nazwą „jade roller” lub „masażer do twarzy” wywodzi się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Już w starożytności, chińskie arystokratki używały jadeitu do pielę...

Stoimy w obliczu krytycznego wyzwania zdrowotnego....

medonet.pl 3 dni temu Światowa społeczność medyczna stoi w obliczu krytycznego wyzwania zdrowotnego. W ciągu najbliższych 25 lat odporność patogenów na leki przeciwdrobnoustrojowe może zabić ponad 39 mln ludzi na całym świecie i przyczynić się do śmierci kolejnych 169 mln...

Jaki sok do kisielu?

pobocza.pl 4 dni temu Jaki sok do kisielu? jeżeli jesteś miłośnikiem kisielu, na pewno zastanawiałeś się, jaki sok najlepiej pasuje do tego pysznego deseru. Wybór odpowiedniego soku może mieć duże znaczenie dla smaku i konsystencji kisielu. W tym artykule podpowiemy Ci, j...

Ponad milion pacjentów w kolejce do lekarza. Kryzy...

medonet.pl 4 dni temu W sierpniu odnotowano rekordową liczbę osób oczekujących na wizytę lekarską w Madrycie — przekracza ona milion. Sytuacja pogarsza się od czasu pandemii COVID-19, zauważa "El Pais". Skąd tak absurdalnie długie kolejki do lekarzy w Madrycie? Wyjaśniamy...

Jak sprawdzić, ile masz kolagenu? Po pięćdziesiątc...

4 dni temu Kolagen to powszechnie występujące w organizmie białko, które jednocześnie ma niesamowite adekwatności, dlatego od lat pozostaje przedmiotem badań naukowców. Poza tym, iż w medycynie wykorzystuje się go do produkcji specjalistycznych środków, bardzo ...

Pierwszy objaw boreliozy może zostać przeoczony. W...

4 dni temu Borelioza jest podstępna i długo może pozostawać w ukryciu, a co gorsza - niesie za sobą poważne konsekwencje zdrowotne. Wektorem bakterii są kleszcze, dlatego choćby najmniejsze ukąszenie podczas spaceru po lesie czy łące może być przyczyną rozwoju ...

Jak sprawdzić, czy masz dość kolagenu? Po pięćdzie...

Objawy boreliozy są bardzo mylące. Wtedy powinna z...

Jak wspierać dietą osoby pracujące na nocne zmiany...

4 dni temu Popularnym mitem jest stwierdzenie, iż nie powinno się jeść po godzinie 18:00 albo, iż owoce jedzone na noc tuczą. Co w takim razie z osobami, które muszą jeść w nocy, ponieważ pracują na nocne zmiany? Ze statystyk wynika, że...

Rubinki pojawiają się na skórze. Skąd się biorą?

medonet.pl 4 dni temu Znamiona lub znaki na skórze nie zawsze są poważnym zagrożeniem. Jednakże warto je dobrze obserwować i ich nie lekceważyć. W przypadku wątpliwości warto skonsultować się z lekarzem. Szczególnie jeżeli zauważymy dużo małych, czerwonych punkcików, czyl...

Wprowadzono stan klęski żywiołowej. Powódź może pr...

4 dni temu Ostrzeżenia przed wielką wodą sprawdziły się, a na mapie pojawiają się kolejne miasta zagrożone powodzią. Duży obszar południowej części Polski walczy z żywiołem - zniszczone domy, zabytki, mosty i dorobek życia płyną wraz z rwącymi rzekami. Powódź t...

11 nieoczywistych powodów niedoboru witaminy D. Ni...

medonet.pl 4 dni temu Niedobór witaminy D to problem, który może dotknąć każdego z nas, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Objawy takie jak zmęczenie czy problemy ze snem mogą być sygnałem, iż organizm nie otrzymuje odpowiedniej ilości tej ważnej witaminy. Choć niedo...

Jedz, gdy zależy ci na odporności, zdrowiu serca i...

4 dni temu Smakuje podobnie do białej kapusty, zatem z powodzeniem może stanowić jej zamiennik. Doskonale sprawdzi się jako dodatek do obiadu i, co ważne, będzie zdecydowanie zdrowym uzupełnieniem posiłku. Czerwona kapusta zawiera wiele cennych witamin i składn...

Nie każdy lekarz wystawi ci zwolnienie chorobowe. ...

medonet.pl 4 dni temu Nie każdy lekarz ma prawo orzekać o czasowej niezdolności do pracy, czyli wystawiać zwolnienia chorobowe. Aby uzyskać takie uprawnienia, lekarz musi złożyć odpowiedni wniosek w Zakładzie Ubezpieczeń Społecznych, ponieważ to ZUS nadaje uprawnienia do ...

Żywność zalana wodą powodziową może być skażona. G...

medonet.pl 4 dni temu Główny Inspektor Sanitarny zaapelował o utylizację wszelkiej żywności, która miała kontakt z wodą powodziową. choćby hermetycznie opakowane produkty mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia — ostrzega dr Paweł Grzesiowski. Inspekcja sanitarna monitoruje ...

Yasumi Perfect Blend — coś więcej niż krem BB i CC...

healthyandbeauty.pl 4 dni temu Marzy ci się pielęgnujący krem, który w kilka minut sprawi, iż twoja cera będzie wyglądać na promienną i wypoczętą? jeżeli tak, to Yasumi Perfect Blend jest dla ciebie.

Te produkty mają więcej witaminy C niż cytryna. Di...

4 dni temu Myśląc o tym, jak w naturalny sposób dostarczyć organizmowi witaminy C, do głowy od razu przychodzi nam cytryna. Okazuje się jednak, iż inne owoce i warzywa zawierają jej znacznie więcej.

Zalane leki niebezpieczne! Wiceminister zdrowia os...

medonet.pl 4 dni temu Zalane leki nie mogą być używane — ostrzega wiceminister zdrowia Marek Kos. Oświadczenie to padło podczas konferencji prasowej dotyczącej sytuacji zdrowotnej na terenach dotkniętych powodzią. W poniedziałek rano odbyło się posiedzenie zespołu zarządz...

To najważniejszy składnik dla mózgu. Poprawi jego ...

4 dni temu W dzisiejszych czasach wiele osób boryka się z problemami z pamięcią. Przyczyny tego mogą być różnorodne. Istnieją jednak suplementy i witaminy, które pomagają w poprawie funkcji poznawczych. Jakie są najważniejsze?

Regularne ćwiczenia sprawiają, iż tłuszcz na brzuc...

medonet.pl 4 dni temu Najnowsze badania przynoszą zaskakujące wieści dla osób zmagających się z nadwagą – regularne treningi wytrzymałościowe mogą przekształcić tłuszcz brzuszny w zdrowszą formę. Choć ilość tkanki tłuszczowej pozostaje niezmieniona, jej jakość ulega znacz...

Efekty uboczne SARM-ów

swiatsupli.pl 4 dni temu Czy znasz efekty uboczne stosowania sarmów? Z czym się wiąże branie sarmów? Kliknij i zobacz

NAD+. Substancja, która hamuje starzenie?

oczymlekarze.pl 4 dni temu Dinukleotyd nikotynoamidoadeninowy w formie utlenionej (NAD+) to substancja niezbędna do funkcjonowania komórek, która bierze udział w wielu reakcjach metabolicznych, w tym w oddychaniu komórkowym. Badania dowodzą, iż zwiększając jej stężenie w organ...

Tych produktów nie trzymaj obok siebie. „Złe towar...

4 dni temu Przechowywanie warzyw i owoców nie jest trudne, ale wymaga przestrzegania kilku zasad. Pewne produkty nie powinny leżeć obok siebie. jeżeli o tym zapomnisz, możesz stracić sporo pieniędzy. Część żywności prędzej niż później trzeba będzie bowiem wyrzu...

Taki wygląda atak "czarnego kaszlu". "Córkom aż oc...

medonet.pl 4 dni temu W Polsce, ale też u naszych sąsiadów, można zaobserwować wyraźny wzrost zachorowań na krztusiec. Początek epidemii zbiega się z rozpoczęciem sezonu infekcji, dlatego warto wiedzieć, jakie objawy daje krztusiec i jak odróżnić go od zwykłego przeziębie...

Od 20 września skierowania do sanatorium po nowemu...

medonet.pl 4 dni temu We wrześniu wprowadzono kilka zmian dotyczących opieki zdrowotnej. Ministerstwo Zdrowia ogłosiło nowe zasady dotyczące skierowań do sanatoriów. Kolejna grupa pacjentów będzie miała możliwość załatwiania formalności związanych z leczeniem uzdrowiskowy...

Rodzice popełniają kardynalny błąd w opiece nad dz...

medonet.pl 4 dni temu O tym, iż zęby należy myć minimum dwa razy dziennie, wiedzą praktycznie wszyscy — także rodzice małych dzieci, które dopiero uczą się higieny jamy ustnej. Niestety, im dalej w las, tym mniejsza świadomość i wiedza, jak ta higiena powinna...

QUIZ: Co ma więcej witaminy C? Zobacz, które warzy...

4 dni temu Warzywa i owoce obfitują w witaminę C, ale czy wiesz, które są w nią najbogatsze? Sprawdź, czy umiesz wybrać produkty z największą ilością kwasu askorbinowego, który wspiera odporność organizmu na sezonowe infekcje.

Zakrzepica - objawy nie tylko na nogach i rękach. ...

medonet.pl 4 dni temu Kiedy jeden lub więcej skrzepów krwi tworzy się w naczyniach krwionośnych, możemy mówić o tzw. zakrzepicy. Jest to poważny stan, ponieważ powstały skrzep może zablokować przepływ krwi w danym miejscu, co może prowadzić do szeregu różnych objawów. Jak...

Baby blues – jak go rozpoznać?

medonet.pl 4 dni temu Czujesz się rozdrażniona? Myśl o opiece nad maluchem doprowadza się cię do łez? I jeszcze płytki sen, który nie przynosi odpoczynku? Spokojnie – nie jesteś sama! Baby blues dotyczy większości świeżo upieczonych mam, a najlepszym "lekiem" na jego obja...

Czy potrafisz rozpoznać objawy baby blues?

medonet.pl 4 dni temu Słyszałaś, iż ze "smutkiem poporodowym" walczy wiele kobiet, ale ile dokładnie? Jakie objawy mogą świadczyć o tym, iż dotknął ciebie? I wreszcie: kiedy minie? Rozwiąż nasz test o "baby blues" i sprawdź, czy wiesz o "NIM" wszystko. Przed...

Nietypowy objaw wysokiego cholesterolu. Zauważysz ...

medonet.pl 4 dni temu Wysoki cholesterol prowadzi do zaburzeń, które mogą zagrażać zdrowiu i życiu. Przez długi czas objawy wskazujące na zaburzenia poziomu cholesterolu są jednak utajone, dlatego trudno z nim walczyć. Okazuje się jednak, iż jednym z symptomów, które powi...

Od czego robią się zajady? To najlepszy sposób na ...

4 dni temu Od czego robią się zajady? To problem, który dotyka wiele osób szczególnie w okresie jesiennym. Pęknięciom towarzyszy ból i zaczerwienie, ale na szczęście jest domowy sposób, za pomocą którego raz-dwa się ich pozbędziesz.

Są nowe normy ciśnienia krwi. Oto najważniejsze zm...

4 dni temu Są nowe normy ciśnienia krwi. Wytyczne zostały zaprezentowane podczas kongresu Europejskiego Towarzystwo Kardiologicznego w Londynie. Mają one za zadanie uświadamiać pacjentów, iż nadciśnienie nie pojawia się nagle, a z czasem. Z kolei lekarze, dzięk...

Koleżanka z Podhala dała mi przepis na najlepsze p...

4 dni temu Placki ziemniaczane królują na wielu stołach w całej Polsce. Każdy region kraju ma na nie własny patent. Gdy ostatnio odwiedziłam znajomych na Podhalu, koleżanka zaserwowała mi moskole. Były tak dobre, iż poprosiłam o przepis.

Krwiodawcy – zgłaszajcie się do CKiK i pomagajcie ...

twojakrew.pl 4 dni temu Krwiodawcy – zgłaszajcie się do CKiK i pomagajcie dalej oddając krew i jej składniki. Krew jest niezastąpionym lekiem, który ratuje zdrowie i życie. Lekarze w szpitalach każdego dnia wykonują wiele czynności, do których potrzebny jest najcenniejszy d...

Osiem rzeczy, które musisz mieć pod ręką w razie e...

medonet.pl 4 dni temu Sytuacja powodziowa w wielu miejscach Polski jest wciąż tragiczna. Wielu mieszkańców zalanych terenów czeka na decyzję o ewakuacji. Służby ratunkowe apelują, by wykorzystać ten czas na skompletowanie torby z najważniejszymi i najpotrzebniejszymi rzec...

Omówienie i główne założenia koncepcji Pięciu Ukła...

acusmed.pl 4 dni temu FRSC – czym jest? Five Regulatory Systems Concept (FRSc, po polsku Koncepcja Pięciu Układów Regulacyjnych) to jedna z nowatorskich metod spojrzenia na fizjologię i patologię narządu ruchu człowieka. Jej twórcą jest polski lekarz ortopeda traumatolog,...

Senior z Zabrza ma rekordową emeryturę. 62 lata pr...

medonet.pl 4 dni temu To, ile pieniędzy ZUS wypłaci ci na emeryturze, zależy od kilku czynników. W grę wchodzi m.in. wysokość odprowadzanych składek oraz to, jak długo pracowałeś/pracowałaś. Świadczenie rekordzisty wynosi blisko 50 tys. zł. Senior z Zabrza zakończył karie...

Jakie są korzyści z uczestnictwa w zajęciach fitne...

healthtalk.pl 4 dni temu Korzyści z uczestnictwa w zajęciach fitness Wprowadzenie: Aktywność fizyczna odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowego stylu życia. W dzisiejszym artykule przeanalizujemy różnorodne korzyści wynikające z uczestnictwa w zajęciach fitness. Przez lata...

Nie pada...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 4 dni temu chyba? myślę otwierając oczy 5:06;) Wstaję idę do okna. Fajnie tylko mokro po nocnym deszczu:) Zerkam na termometr + 15. Super! ciepło, więc będzie...

Jakie suplementy stosować podczas cyklu z SARM-ami...

swiatsupli.pl 4 dni temu Chcesz wspomóc swój cykl SARM-ami? Zapraszamy do wpisu wszystko ci przedstawimy!

Co na prezent dla chłopaka? Poradnik praktycznych ...

acusmed.pl 4 dni temu Jak wybrać prezent dla chłopaka – w trosce o zdrowie i samopoczucie Dzień chłopaka zbliża się wielkimi krokami, a Ty nie masz pomysłu, czym go zaskoczyć? Nie chcesz po raz kolejny kupować śmiesznego kubka, nowego portfela lub skarpetek? Przy...

Ten napar wzmacnia odporność i podkręca metabolizm...

4 dni temu Napar imbirowy pomaga budować odporność i podkręca metabolizm. Zrobisz go sprawnie, a korzyści zdrowotne z regularnego sięgania będą nieocenione. Musisz spróbować.

Wystarczy 10 minut. Poranny rytuał przyniesie wiel...

4 dni temu Wystarczy już kilka lub kilkanaście minut o poranku: to właśnie ten moment może zadecydować o tym, jak będziemy funkcjonować w ciągu dnia. Mowa o porannym naświetlaniu, czyli ekspozycji na promienie słoneczne. Dlaczego warto wprowadzić tę praktykę do...

Nie żyje znany chirurg, ordynator szpitala. To pią...

medonet.pl 4 dni temu Tragiczny finał poszukiwań cenionego lekarza nyskiego szpitala. Lek. Krzysztof Kamiński nie żyje. Ordynator jednego z oddziałów placówki w Nysie wracał z dyżuru, jednak nie dotarł do domu. O jego śmierci poinformowali bliscy, którzy od godzin popołud...