Zdrowie i kondycja

Jakie badania na żylaki nóg pomogą postawić trafną...

4 dni temu Żylaki nóg to powszechny problem, który dotyka wielu osób, zwłaszcza w starszym wieku. Prawidłowa diagnoza jest kluczowa dla skutecznego leczenia. W tym artykule przyjrzymy się różnym badaniom, które pomagają lekarzom postawić trafną diagnozę żylaków...

Reforma szpitali w Polsce. Minister wprowadza zmia...

medonet.pl 4 dni temu Po zakończeniu "tłustych lat" Narodowego Funduszu Zdrowia, które trwały podczas pandemii COVID-19, fundusz zakończył rok 2023 ze stratą około 16 mld zł. W 2024 r. sytuacja nie poprawiła się, a minister zdrowia Izabela Leszczyna musiała znaleźć dodatk...

Z czego bierze się zakrzepica? Kardiolog: nie omij...

medonet.pl 4 dni temu — Z zakrzepicą nie ma żadnych żartów — przestrzega kardiolog prof. Agata Bielecka-Dąbrowa. Każdego roku w Polsce choroba ta dotyka średnio 100 tys. nowych osób, w tym 57 tys. zapada na zakrzepicę kończyn dolnych. — To już brzmi poważnie,...

Wyniki należy konsultować z lekarzem. Wysoki lub n...

4 dni temu Pełnią główną rolę w naszej odporności, zawiadamiają o ataku pasożytów, umożliwiają reakcję na wirusy i bakterie. Wspierają regenerację po uszkodzeniach i ochraniają rany przed wtargnięciem patogenów. Są naszymi najlepszymi sojusznikami, ale bywają t...

Ile kalorii spala spacer? Nie tylko pokonany dysta...

polki.pl 4 dni temu To, ile kalorii spala spacer, zależy od wielu czynników, w tym od masy ciała, wieku, płci, tempa marszu, terenu po którym się maszeruje. To wiele zmiennych, które sprawiają, iż powszechnie podawana wartość 300 kcal w godzinę może znacznie odbiegać......

Naprawdę są tak niespotykane? Ekspertka: choroby r...

medonet.pl 4 dni temu Mimo "rzadkości" występowania każdej z nich, choroby rzadkie w sumie dotykają one około 6–8 proc. populacji, co w Polsce przekłada się na co najmniej 2,5 mln osób. Około połowę z dotychczas skatalogowanych 8-10 tys. chorób rzadkich stanowią choroby d...

Roczne opakowanie witaminy D dla każdej rodziny za...

news.5v.pl 4 dni temu Wyjątkowa akcja norweskiej firmy na 15-lecie działalności ma poprawić odporność Polaków. Problem jest poważny – tylko co dziesiąty Polak ma witaminę D na odpowiednim poziomie. Dowiedz się, dlaczego jest ona...

Woda. Funkcje, ile należy jej pić i jak wpływa na ...

4 dni temu Woda bezbarwna, bezwonna i bezsmakowa, a jednak najważniejsza. Nie bez powodu, kiedy ludzkości udaje się odkryć nowy obiekt w kosmosie jedną z pierwszych czynność jest szukanie związku chemicznego H2O. Obecność wody jest jednym z kryteriów istnienia ...

Dzienne zapotrzebowanie na białko

4 dni temu Białko, inaczej proteiny, jest jednym z podstawowych składników odżywczych naszej diety. Dzienne zapotrzebowanie na białko jest zależne od wielu czynników tj. wiek, aktywność fizyczna, czy tryb życia. Jaką ilość białka powinniśmy dostarczać naszemu o...

Nasiona roślin strączkowych

4 dni temu Przetworzona żywność, spożywanie zbyt dużej ilości mięsa niesie ze sobą przykre konsekwencje dla naszego organizmu. To niestety znak naszych czasów. Warto więc wrócić do diety naszych przodków i przywrócić zdrowe nawyki w codziennych jadłospisach. Je...

Szpitale ograniczają odwiedziny. Powodem jest nagł...

medonet.pl 4 dni temu Coraz więcej szpitali na terenie całego kraju wprowadza ograniczenia dotyczące odwiedzin u pacjentów oraz zasady sanitarne obowiązujące odwiedzających. Powodem skróconych wizyt i powrotu zaleceń jak m.in. dezynfekcja rąk i zachowywanie dystansu społe...

Nie żyje Jocelyn Wildenstein. Przyczyną śmierci ce...

medonet.pl 4 dni temu Jocelyn Wildenstein, tragiczna ikona chirurgicznego poprawiania urody oraz członkini nowojorskiej socjety, zmarła 31 grudnia 2024 r. Jako przyczynę jej śmierci media podają zatorowość płucną. Celebrytka miała 84 lata.

Z tych badań krwi dowiesz się najwięcej o swoim zd...

medonet.pl 4 dni temu Regularne badania krwi pomagają wykryć nieprawidłowości i odchylenia od normy. W wielu przypadkach — wykonane w porę — mogą uratować zdrowie, a choćby życie pacjenta. Stanowią element profilaktyki i są niezwykle istotne, bez względu na wiek. Oto pięć...

Pilates przy ścianie daje niesamowite wyniki. Oto ...

medonet.pl 4 dni temu Pilates to popularna metoda ćwiczeń, której celem jest budowanie siły i elastyczności. Ostatnio jednak coraz częściej można natknąć się na tzw. pilates przy ścianie. Ta odmiana tradycyjnego pilatesu według wielu osób pozwala na osiągnięcie jeszcze le...

Szybkie bieganie w Madrycie, szybsze niż rekord św...

4 dni temu W Hiszpanii odbyło się kilka mocnych, sylwestrowych biegów. Najgłośniejszy był oczywiście Corsa Dels Nassos w Barcelonie, gdzie Beatrice Chebet pobiła rekord świata na 5 kilometrów. W Madrycie również osiąganą świetne rezultaty, a wyścig San Silvestr...

Paweł Kowal spędził sylwestra w szpitalu. Pokazał ...

medonet.pl 4 dni temu Prof. Paweł Kowal, poseł Koalicji Obywatelskiej, zaniepokoił internautów obserwujących go w mediach społecznościowych, publikując w sieci zdjęcie ze szpitalnego łóżka. W krótkim wpisie, którym uzupełnił fotografię, zasugerował, iż spędził w placówce ...

Witamina D może chronić przed demencją i cukrzycą

medonet.pl 4 dni temu W obliczu rosnącej liczby przypadków demencji i cukrzycy, naukowcy nieustannie szukają skutecznych metod profilaktyki. Ostatnie badania rzucają nowe światło na znaczenie witaminy D dla naszego zdrowia. Zgodnie z wynikami badań, może ona odgrywać kluc...

Suchy styczeń. Co się stanie, gdy przez miesiąc ni...

medonet.pl 4 dni temu Początek roku to czas, kiedy sporo osób decyduje się na wprowadzenie zmian w swoim życiu. Suchy styczeń to jedno z coraz chętniej podejmowanych postanowień. Polega na miesięcznym odstawieniu alkoholu, po świątecznych swawolach i celebrowaniu nowego r...

Dlaczego po Sylwestrze waga „skacze”? Dietetyk wsk...

4 dni temu Tycie po Sylwestrze to problem, z którym walczy wiele osób. Przybieranie na wadze ma wiele różnych przyczyn. Niektóre z nich mogą mocno cię zaskoczyć.

Wlej do kawy, a złagodzi zgagę i stany zapalne. Ty...

4 dni temu Najczęściej stanowi popularny składnik deserów, ale w wielu krajach jest też nieodzownym dodatkiem do kawy. Mleko skondensowane wiele osób dodaje do kawy również w naszym kraju, doceniając kremowy smak i słodycz zabielonego nią napoju. Warto się jedn...

Nowy Rok...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 4 dni temu i "pierwsze koty za płoty" he,he... czyli otwarcie kolejnego roku szybszym przebieraniem nogami;) Może nie tak szybkim jakbym chciał hi,hi... ale zawsze.O północy tradycyjnie toast za...

Trener poleca jedno ćwiczenie. Spala tłuszcz lepie...

4 dni temu Twoim postanowieniem noworocznym jest zgubienie zbędnych kilogramów? Oprócz diety musisz też zadbać o regularną aktywność fizyczną. Trener wskazał jedno najbardziej skuteczne ćwiczenie na odchudzanie.

Nowe odkrycia: popularne leki z semaglutydem wspie...

medonet.pl 4 dni temu Leki Ozempic i Wegovy, zawierające semaglutyd, pierwotnie opracowane do leczenia cukrzycy typu 2, wykazują dodatkowe adekwatności. Badania przeprowadzone na świniach wskazują, iż mogą one poprawiać zdrowie serca nie tylko poprzez redukcję masy ciała,...

Boom na pilates, fokus na hormony i coś dla ducha....

4 dni temu Już nie crossfit i HIIT - w 2025 roku będziemy ćwiczyć zupełnie inaczej. Fitness, podobnie jak inne dziedziny naszego życia, podlega trendom. Moda na określony typ treningów to często odpowiedź na zmieniające się potrzeby ćwiczących. Poza tym, jak ka...

Im większy brzuch, tym większa prostata. Naukowcy ...

medonet.pl 4 dni temu Powiększona prostata to powszechne zjawisko wśród mężczyzn, którzy przekroczyli 40. rok życia. Nie oznacza groźnego stanu chorobowego, dopóki wśród wzrastających komórek gruczołu krokowego nie ma komórek nowotworowych — uspokaja autor książki "Prosta...

TENS na rwę kulszową — skuteczna metoda walki z bó...

healthyandbeauty.pl 4 dni temu Rwa kulszowa to niezwykle bolesna dolegliwość, która może znacząco obniżyć jakość życia. Wiele osób cierpiących na tę przypadłość poszukuje skutecznych metod łagodzenia bólu. Jedną z coraz popularniejszych opcji jest terapia TENS (transcutaneous elec...

Prowadzą do utraty wzroku i częściej występują u k...

4 dni temu Kobiety częściej niż mężczyźni zapadają na choroby oczu. Zalicza się do nich m.in. zaćmę i jaskrę, które powodują pogorszenie wzroku, a nieleczone mogą doprowadzić choćby do jego całkowitej utraty. Należy też wspomnieć o zwyrodnieniu plamki żółtej cz...

Czy w ciąży można robić hennę brwi? Bezpieczeństwo...

4 dni temu Henna brwi to popularny zabieg kosmetyczny, który pozwala na uzyskanie pięknego, trwałego koloru brwi bez konieczności codziennego makijażu. Wiele kobiet w ciąży zastanawia się, czy mogą bezpiecznie korzystać z tego zabiegu. W tym artykule przyjrzymy...

Ada zaczęła "suchy styczeń", bo bała się, iż umrze...

medonet.pl 4 dni temu Decyzje o rozpoczęciu suchego stycznia bywają motywowane różnymi powodami – od chęci poprawy zdrowia, przez oszczędności, po sprawdzenie własnej wytrwałości. Cel pozostaje jedna wspólny: rozpocząć nowy rok z czystą kartą i sprawdzić, jak życie bez al...

„Żydowska penicylina” postawi cię na nogi po Sylwe...

4 dni temu Zastanawiasz się, co zjeść po Sylwestrze? Postaw na „żydowską penicylinę”, czyli złoty rosół. Nasyci, rozgrzeje, a jednocześnie doda energii i wzmocni odporność.

Transmisja gali boksu w Radomiu – gdzie obejrzeć n...

4 dni temu Pasjonaci boksu z Radomia i okolic, mamy dla Was świetne wieści! Już niedługo odbędzie się długo wyczekiwana gala bokserska, która przyciągnie najlepszych zawodników z całego kraju. jeżeli zastanawiacie się, gdzie możecie obejrzeć te emocjonujące poj...

Dodaj to do owsianki zamiast mleka. Działa przeciw...

top.pl 5 dni temu Na śniadanie wiele osób przygotowuje owsiankę. Nie powinno to dziwić, ponieważ jest ona nie tylko zdrowa, ale i syta oraz smaczna. zwykle przygotowuje się ją na wodzie lub mleku. Warto jednak zastąpić te płyny pewnym napojem, który sprawi, że...

Przełom w refundacji leków. MZ podjęło decyzję. W ...

medonet.pl 5 dni temu — Koniec roku przynosi przełom w sprawie zmiany sposobu określania stopnia refundacji — mówi Łukasz Jankowski. Prezes Naczelnej Izby Lekarskiej podkreśla, iż to znaczący krok, który nie tylko usprawni pracę lekarzy, ale i uchroni ich przed konsekwenc...

Oddychaj nosem dla poprawy zdrowia i samopoczucia

oczymlekarze.pl 5 dni temu Celeste McGovern opisuje najlepsze sposoby na poprawę oddychania, a co za tym idzie – zdrowia.

Normy Żywienia 2024. Poznaj nowe normy dla populac...

5 dni temu Rok 2024 eksperci NIZP PZH-PIB postanowili zakończyć, wydając nową edycję Norm Żywienia dla populacji Polski. Ostatnia wersja Norm Żywienia została opublikowana w grudniu 2020 roku. Od poprzedniego wydania zmieniło się naprawdę dużo. Tutaj zebraliśmy...

Biotyna, Witamina H, Witamina B7 – co to za substa...

5 dni temu Witaminy są związkami organicznymi, które nie wnoszą do organizmu energii ale są niezbędne w niewielkich ilościach do jego prawidłowego funkcjonowania. Jedną z nich jest biotyna – nazywana także witaminą H lub witaminą B7. Jest to witamina rozpuszcza...

Łojotok skóry głowy – objawy, które warto znać

5 dni temu Łojotok skóry głowy to dość powszechny problem dermatologiczny, który dotyka wielu osób. Charakteryzuje się nadmiernym wydzielaniem sebum przez gruczoły łojowe, co prowadzi do szeregu nieprzyjemnych objawów. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu ...

Prosta zasada japońskich stulatków pomaga schudnąć...

5 dni temu Odchudzanie to temat wielu noworocznych postanowień. Często trudno je zrealizować. W osiągnięciu sukcesu pomóc może banalnie prosta, japońska zasada.

O której brać witaminę B12? Przez ten błąd nie będ...

medonet.pl 5 dni temu Przyjmowanie witaminowych suplementów diety o określonych porach może zwiększać wchłanianie substancji aktywnych. Jest to szczególnie istotne w przypadku substancji rozpuszczalnych w tłuszczach. I choć witamina B12 rozpuszcza się w wodzie, warto wied...

W portfelach noszą karteczkę: "żadnej krwi". Oto c...

medonet.pl 5 dni temu Nie godzą się na przetaczanie krwi, aborcję, praktyki kojarzące im się z okultyzmem oraz zaniedbywanie potrzeb duchowych poprzez nadmierną fiksację na cielesności. Mimo to lista zakazów związanych z ochroną zdrowia, obowiązujących świadków Jehowy, ni...

Nieziemski rekord świata na 5km Beatrice Chebet os...

5 dni temu Beatrice Chebet przełamuje barierę 14 minut na 5 km! 24-letnia biegaczka z Kenii, zapisała się na stałe w historii lekkiej atletyki, jako pierwsza kobieta, która pokonała dystans 5 km poniżej 14 minut, ustanawiając rekord świata na 5km. Na tradycyjny...

Sylwester...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 5 dni temu dla mnie to wyjątkowa data również dlatego, iż dokładnie 15 lat temu po raz pierwszy wlazłem do zimnej wody he,he... Dzisiaj w tym szczególnym dniu nie mogłem nie...

Co i jak ćwiczyć, gdy nie masz czasu, energii ani ...

medonet.pl 5 dni temu Regularne ćwiczenia są kluczem do cieszenia się zdrowiem, dobrym samopoczuciem i zgrabną sylwetką. Niestety, jak to w życiu bywa, nie zawsze udaje się nam wygospodarować czas oraz chęci na aktywność fizyczną, bo trud dnia i zmęczenie dają się we...

Masz taką pracę? Ryzyko śmierci z powodu choroby s...

medonet.pl 5 dni temu W obliczu rosnącej liczby badań naukowych, lekarze coraz częściej ostrzegają przed zagrożeniami związanymi z siedzącym trybem życia. "Siedzenie to nowe palenie" — to powiedzenie, które zyskuje na popularności w środowisku medycznym i podkreśla powagę...

Łatwo przesadzić szczególnie zimą. Gdy się kąpiesz...

5 dni temu Gorące kąpiele i prysznice to jeden z najpopularniejszych sposobów na relaks po długim dniu. Dla wielu z nas stanowią moment wytchnienia, poprawiają nastrój i rozluźniają napięte mięśnie. Jednak, czy zawsze są one korzystne dla skóry? Okazuje się, iż...

'Jest czasem taki efekt uboczny audycji radiowej' ...

5 dni temu Piąty rok spotkań w tej audycji na antenie Radia Opole z doktorem Januszem Stasiakiem dobiega końca, choć doktor wspomina, iż to już... 35 lat. Jak to było? Domyślają się Państwo, iż w tym ostatnim wydaniu tego piątkowego programu sporo...

Oto kwoty składek na ubezpieczenie społeczne w 202...

medonet.pl 5 dni temu Rok 2025 przynosi nowe regulacje dotyczące wysokości składek na ubezpieczenia społeczne dla przedsiębiorców. Sprawdź, czy należysz do grupy, która skorzysta na obniżkach.

Niech to będzie dobry rok!

biobazar.org.pl 5 dni temu W 2024 roku odwiedziło nas wielu miłośników dobrego, prawdziwego jedzenia, poławiaczy kulinarnych przygód, smakoszy, osób które komponują swój jadłospis z uważnością i dbałością o szczegóły. Dziękujemy Wam za to, iż bywacie na BioBazarze, iż kupujeci...

Media Expert ruszy cię sprzed biurka. Przy tych ce...

5 dni temu Nowy rok, nowy ja – to zasada, którą wyznaje wiele osób. Najczęstszym postanowieniem jest zrzucenie zbędnych kilogramów. W tym pomocne okażą się sprzęty sportowe, dostępne w ofercie Media Expert.Koniec, a w sumie to początek roku jest czasem postanow...

Doskonałe przekąski dla osób na diecie. Mają mniej...

5 dni temu Przekąski nie muszą być tuczące! Drobne posiłki skomponowane ze zdrowych składników, warzyw i owoców, orzechów i białka, mogą być wartościowym elementem diety i nie powodować przybierania na wadze. Zamiast chipsów, paluszków czy batoników wybierz zbi...