Zdrowie i kondycja
Wybieramy idealną przychodnię rodzinną w Szczecini...
5 dni temu
Szukasz nowej przychodni rodzinnej w Szczecinie i zastanawiasz się, na co zwrócić uwagę, by wybrać tę najlepszą dla siebie i swoich bliskich? To świetnie, iż to czytasz! Wybór odpowiedniej placówki medycznej to kluczowa decyzja, która wpływa na komfo...
Jak zadbać o skórę po treningu? Najważniejsze wska...
5 dni temu
Po intensywnym treningu nie tylko mięśnie wymagają regeneracji – nasza skóra również potrzebuje odpowiedniej troski. Pocenie się, kontakt z kurzem i zanieczyszczeniami – wszystko to może prowadzić do jej podrażnienia, a choćby stanów zapalnych. Spraw...
Lemoniada – Orzeźwiający smak lata i zdrowia
5 dni temu
Lemoniada to orzeźwiający napój idealny na upalne dni. Prosty przepis i naturalne składniki sprawiają, iż cieszy się popularnością na całym świecie. Poznaj jej historię, smak i zdrowotne adekwatności! Historia lemoniady Pierwsze wzmianki o lemoniadzi...
Awokado twarde jak kamień, a tost czeka. Zrób to i...
5 dni temu
Jak zmiękczać awokado, by nie czekać kilku dni? Twarde potrafi zepsuć kulinarne plany, zwłaszcza gdy marzysz o kremowej paście lub sałatce. Na szczęście istnieje kilka sprawdzonych metod, od naturalnych po ekspresowe, które pozwolą cieszyć się dojrza...
Mazurski patent na zdrowie. Ryby pełne białka i sm...
5 dni temu
Zieleń. Cisza. Mgła nad taflą jeziora. Zapach świeżo złowionego szczupaka na ruszcie... Mazury potrafią karmić nie tylko zmysły, ale też uzdrawiać. I to nie przez spektakularne zabiegi wellness, a tak bardzo cenioną dzisiaj prostotę - spacery po lesi...
Jak wybrać masaż w Komornikach lub Poznaniu? Prakt...
5 dni temu
Stres, pośpiech i napięcie to codzienność wielu z nas – dlatego warto znaleźć chwilę wyłącznie dla siebie. Dobrze dobrany zabieg potrafi przynieść ulgę, przywrócić równowagę i dodać energii. W poniższym tekście dowiesz się, na co zwrócić uwagę, wybie...
Akcesoria do biegania w lecie, które robią różnicę...
5 dni temu
Nieśmiałymi krokami, ale w końcu przyszło lato. Można zrzucić warstwy odzieży do biegania i przynajmniej na kilka miesięcy wyrzucić ze słownika pojęcie “na cebulkę”. Treningi w gorącu mają jednak swoje niedogodności i unikalne wyzwania. W tym artykul...
Dostępność do terapii respiratorem w domu w Polsce...
5 dni temu
Czy każdy pacjent może skorzystać z domowej terapii respiratorem? Uogólniając, każdy pacjent ze wskazaniami do terapii wentylacyjnej (np. osłabienie mięśni oddechowych) może skorzystać z domowej terapii respiratorem. Aby jednak była ona bezpieczna i ...
USG genetyczne w I trymestrze na NFZ: Co lekarz wi...
5 dni temu
USG genetyczne w pierwszym trymestrze ciąży to najważniejsze badanie. Daje ono rodzicom cenne informacje o zdrowiu ich dziecka. Pozwala to na wcześniejsze wykrywanie wad rozwojowych i podjęcie dalszych kroków diagnostycznych. Podczas badania lekarz o...
Maraton Warszawski szuka agencji PR. Ruszył proces...
5 dni temu
Fundacja „Maraton Warszawski” – organizator największych biegów ulicznych w Polsce – ogłasza rozpoczęcie procesu ofertowania na współpracę z agencją PR. Nowy partner ma wesprzeć działania komunikacyjne i medialne Fundacji, zwłaszcza w kontekście kluc...
Kurkuma, szafran indyjski, ostryż długi – jaka roś...
5 dni temu
Szafran indyjski, ostryż długi czy “złoto Indii” – wszystkie te nazwy odnoszą się do tej samej rośliny z rodziny imbirowatych, czyli kurkumy (łac. Curcuma longa L.). Uprawiana jest głównie w południowo-wschodniej Azji. Dorasta do około 1 metra wysoko...
Tycie masz w genach? Odziedziczyłeś skłonność do c...
5 dni temu
Tendencję do tycia dostałeś w genetycznym spadku po rodzicach? Macie rodzinną skłonność do cukrzycy? Nikt w twoim domu nie trawi laktozy albo macie problemy z metabolizmem? Faktem jest, iż nie na każdego podziała ta sama dieta – i to...
Jurand Czabański wystartował w 50-krotnym IronMani...
5 dni temu
1 lipca, punktualnie o 14:00 czasu polskiego, Jurand Czabański rozpoczął największe wyzwanie w historii polskiego triathlonu – 50-krotnego Ironmana w formule „continuous”. To oznacza jedno: najpierw 190 kilometrów pływania, potem 9000 kilometrów jazd...
Laserowe usuwanie rozstępów: efekty przed i po
5 dni temu
Rozstępy to problem, który dotyka wiele osób – zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Pojawiają się
Gdzie czają się kleszcze i jak się przed nimi bron...
5 dni temu
Kleszcze nie mają wakacji. Atakują przez cały rok i nie tylko w lesie. W najnowszej odsłonie programu 'Szepty natury' sprawdzamy, jak się przed nimi chronić, co zrobić po ukąszeniu i czy nowy, inwazyjny gatunek z Azji zagraża także Polsce....
To najgorszy sposób na jedzenie arbuza. Mało kto o...
5 dni temu
Arbuz to uwielbiany przez miliony Polaków owoc. Ma wiele zdrowotnych adekwatności. Zawiera witaminy i świetnie nawadnia. kilka osób jednak ma świadomość, z czym go nie łączyć.
Wtedy leczenie boreliozy przynosi najlepsze efekty...
5 dni temu
Z roku na rok zwiększa się liczba zachorowań na boreliozę. To realne zagrożenie nie tylko dla miłośników wielogodzinnych wędrówek po lesie, ale także dla tych, którzy sporadycznie decydują się na spacer po łące, a choćby parku. Choć wydawać by...
Ta lemoniada orzeźwia i wspomaga odchudzanie. Prze...
5 dni temu
Latem nic nie orzeźwia lepiej niż ta domowa lemoniada. Bije na głowę sklepowe napoje, a w dodatku może wspomagać odchudzanie. Do jego stworzenia zainspirował mnie przepis pewnego dietetyka.
Czy substancje słodzące są bezpieczne?
5 dni temu
Sztuczne substancje słodzące — czy należy się ich bać? Wśród konsumentów możemy wyróżnić osoby, które unikają słodzików. Są też osoby, które używają je niemal do każdej słodkiej […].
Dieta Slavic Girl. Tylko trend czy pomysł na inspi...
5 dni temu
Jeszcze niedawno cały internet żył dietą K-popową – mało kalorii, dużo estetyki na talerzu. Wcześniej furorę robiła South Beach, gdzie ograniczano węglowodany i celebrowano awokado. Był […].
Ten prosty deser sprzed lat wzmacnia serce i spowa...
5 dni temu
Ten deser w czasach PRL-u bił rekordy popularności. Dziś mało kto o nim pamięta. Warto jednak przywrócić go do łask, bo ma wiele cennych adekwatności. Świetnie działa między innymi na serce.
Rozstrzygnięto wnioski w ramach programu „Aktywnoś...
5 dni temu
„Aktywność dla wszystkich – edycja 2025” to nowa inicjatywa Ministerstwa Sportu i Turystyki, której celem jest aktywne i zdrowe społeczeństwo. Według ogólnych założeń program ma on wspierać rozwój lokalnych projektów sportowych i różnorodnych działań...
Mniej popularne od truskawek, a szkoda. Poziomki o...
5 dni temu
Nie są tak popularne jak truskawki przez co rzadziej można je od tak - kupić w sklepie. Poziomki nie tylko dobrze smakują i orzeźwiają, ale są także skarbnicą cennych witamin i minerałów, które wspierają zdrowie w okresie letnim. Nic...
Czy Grand Slam Track bankrutuje? Zawodnicy wciąż n...
6 dni temu
Seria Grand Slam Track (GST) organizowana przez czterokrotnego mistrza olimpijskiego – Amerykanina Michaela Johnsona walczy z poważnymi problemami finansowymi. Organizatorzy cyklu obiecywali rekordowe nagrody dla najlepszych lekkoatletów i poprawę me...
Jesz, a organizm myśli, iż pościsz. Oto sekret die...
6 dni temu
By oczyścić organizm i schudnąć nie trzeba decydować się na głodówkę. Zobacz, jaką inną metodę polecają eksperci. Pomoże ci schudnąć, ale też pozytywnie wpłynie na zdrowie całego twojego organizmu.
Ryba zapomniana przez Polaków. To prawdziwa bomba ...
6 dni temu
Śledź, choć często pozostaje w cieniu bardziej cenionych ryb, zasługuje na uwagę za swoje niezwykłe adekwatności odżywcze. Niskokaloryczny, bogaty w zdrowe tłuszcze i pełen witamin, może być cennym dodatkiem do diety — nie tylko dzieci, ale też doros...
Witaminy brać rano czy wieczorem? I jakich ze sobą...
6 dni temu
Polacy wydają na suplementy osiem miliardów złotych rocznie. Te preparaty nie muszą przechodzić badań klinicznych. Bywa więc tak, iż "nie pomagają, a mogą szkodzić", jak podkreśla prof. dr hab. med. Krzysztof J. Filipiak, internista i kardiolog. I po...
To stąd biorą się zachcianki na słodycze. Winne są...
6 dni temu
Nagła potrzeba zjedzenia czegoś słodkiego to uczucie, które znane jest niemal każdemu. U niektórych może pojawiać się regularnie, np. tuż po posiłku albo rano, po przebudzeniu. Okazuje się, iż na zachcianki żywieniowe bardziej narażone są kobiety niż...
Stąd się bierze ochota na słodkie. Najczęściej pro...
6 dni temu
Nagła potrzeba zjedzenia czegoś słodkiego to uczucie, które znane jest niemal każdemu. U niektórych może pojawiać się regularnie, np. tuż po posiłku albo rano, po przebudzeniu. Okazuje się, iż na zachcianki żywieniowe bardziej narażone są kobiety niż...
Działa głębiej niż krem i daje szybkie efekty. W t...
6 dni temu
Dzięki wysokiemu stężeniu składników aktywnych działa głębiej niż krem i daje szybsze oraz bardziej zauważalne efekty. Może poprawiać elastyczność, niwelować przesuszenie, wspierać walkę z przebarwieniami lub widocznymi oznakami starzenia. Stosowanie...
Masz ją w domu? Groźna bakteria w popularnej wodzi...
6 dni temu
Znana sieć supermarketów wydała pilny komunikat, w którym ostrzega swoich klientów. W popularnej wodzie wykryto obecność niebezpiecznej bakterii. Sprawdź, czy masz skażony produkt w domu.
W Warszawie powstanie Narodowe Centrum Sportu z 20...
6 dni temu
Na konferencji prasowej Ministra Sportu i Turystyki dotyczącej podpisania listu intencyjnego pod budowę Narodowego Centrum Sportu COS – AWF Warszawa podano, iż na terenie obiektu powstanie hala z lekkoatletyczną bieżnią o długości 200 m. Nowoczesne c...
Czy problemy z prostatą mogą wpływać na życie seks...
6 dni temu
Łagodny przerost prostaty to powszechna męska dolegliwość, której występowanie nasila się zwłaszcza po 50. roku życia. Najczęstsze objawy tego zaburzenia to problemy z oddawaniem moczu, jednak oprócz tego może ono wpłynąć negatywnie na aktywność seks...
Zaskakujące odkrycie naukowców. Popularna witamina...
6 dni temu
Czy witamina C może być kluczem do młodszego wyglądu skóry? Najnowsze badania japońskich naukowców rzucają nowe światło na rolę tej popularnej witaminy w walce z jednym z najbardziej widocznych objawów starzenia – ścieńczeniem skóry. Odkrycia te mogą...
Przepis fitness: sałatka Jennifer Aniston
6 dni temu
Ta sałatka, spopularyzowana przez słynną aktorkę, jest prosta w przygotowaniu, więc każdy może ją zrobić. Połączenie komosy ryżowej, warzyw, ciecierzycy, ziół i fety jest idealne nie tylko na gorące letnie dni.
Szybka diagnoza ratuje życie – historia 90-letnieg...
6 dni temu
90-letni pacjent został przyjęty na Oddział Chirurgii Naczyniowej American Heart of Poland w Chrzanowie z tętniakiem tętnicy biodrowej – schorzeniem, które bez szybkiej diagnozy i natychmiastowej interwencji mogło zakończyć się tragicznie. najważniej...
Wszystko, co warto wiedzieć o ranach przewlekłych ...
6 dni temu
Rany przewlekłe to coraz powszechniejszy problem zdrowotny, który dotyka setki tysięcy Polaków, szczególnie osoby starsze oraz cierpiące na choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca czy miażdżyca. Ich leczenie wymaga nie tylko czasu i cierpliwości, ale ...
Popularne
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © Zwierzęta 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.