Zdrowie i kondycja

Kreatyna jako paliwo dla mózgu: poprawia pamięć, k...

2 dni temu Regularne przyjmowanie kreatyny może poprawić nie tylko wydajność fizyczną, ale także funkcje poznawcze. Dlatego też kreatyna jest często kojarzona z takimi korzyściami, jak lepszy nastrój, bystrzejszy umysł oraz lepsza pamięć i koncentracja. Ale czy...

Tydzień zakupów: Lidl uruchamia atrakcyjne promocj...

plotkosfera.pl 2 dni temu W nadchodzący weekend, od 8 do 9 listopada, sieć sklepów Lidl uruchamia szereg atrakcyjnych promocji, które będą obowiązywać tylko przez dwa dni. Świeże maliny i filet z łososia atlantyckiego są tylko dwoma z wielu produktów, które będą dostępne w......

Immunoterapia - rewolucja w leczeniu nowotworów. J...

medonet.pl 2 dni temu Immunoterapia to nowoczesna metoda leczenia nowotworów, polegająca na przywróceniu układowi odpornościowemu możliwości zniszczenia komórek nowotworowych. Stosowana jest w leczeniu czerniaka, raka płuca, nowotworów nerki, piersi, chłoniaków i innych, ...

"Mój zabieg biodra przesunięto na przyszły rok". P...

medonet.pl 2 dni temu Nowi pacjenci Poradni Zdrowia Psychicznego w Szamotułach muszą poczekać na wizyty do przyszłego roku, przesunięto wiele terminów. W Lubaczowie ograniczono liczbę planowych zabiegów ortopedycznych. Cierpią na tym pacjenci. Powód? Narodowy Fundusz Zdro...

Będzie więcej pieniędzy na leczenie? Jest poprawka...

medonet.pl 2 dni temu Trwa nowelizacja budżetu państwa na bieżący rok: w piątek w Sejmie odbyło się drugie czytanie projektu noweli obowiązującej ustawy budżetowej. W czwartek Komisja Finansów Publicznych opowiedziała się za przyjęciem ustawy bez poprawek. Opozycja wniosł...

Śniadania, o jakich nie śniłeś – 10 najlepszych pr...

motywatordietetyczny.pl 2 dni temu Szukasz pomysłów na pyszne i szybkie śniadania, które dodadzą energii na cały dzień? Oto 10 wyjątkowych przepisów, które sprawią, iż każdy poranek stanie się przyjemnością...

Nietypowe objawy niedoboru magnezu. Po tym poznasz...

medonet.pl 2 dni temu Objawy niedoboru magnezu (hipomagnezemii) mogą być bardzo różne, dotycząc nie tylko zdrowia fizycznego, ale też psychicznego. Przyjmuje się, iż wiele osób doświadcza objawów niedoboru magnezu, a odsetek ten jest znacznie wyższy u pacjentów szpitalnyc...

Aleksandra Brzezińska nie wystartuje w Walencji

2 dni temu Zbliżający się maraton w Walencji miał być pokazem siły Aleksandry Brzezińskiej. Biegaczka pod okiem nowego trenera Jacka Wośka przygotowywała się do startu w Walencji m.in. w Szklarskiej Porębie. W trakcie przygotowań zaliczyła udany start w Mistrzo...

Maratończyk, który przypina numer startowy do ciał...

2 dni temu 30-letni biegacz Connor Strynkowski ukończył maraton w Nowym Jorku w 2024 roku z czasem 2:38:16, przyciągając uwagę nietypowym stylem – numer startowy miał przypięty agrafkami bezpośrednio do skóry. Strynkowski, członek klubu New York Harriers i były...

Jak zdrowo się odżywiać i za to nie przepłacać, cz...

polki.pl 2 dni temu Zdrowe odżywianie to sięganie po zdrowe, naturalne produkty spożywcze, w których duży udział powinny mieć warzywa i owoce. To także unikanie niezdrowych tłuszczów i cukrów prostych. Znaczenie ma też sposób przygotowania posiłków, co oznacza konieczno...

Wpływ sezonowych zmian na symptomy Hashimoto

2 dni temu Choroba Hashimoto, znana również jako przewlekłe limfocytowe zapalenie tarczycy, jest najczęściej występującą chorobą autoimmunologiczną, która prowadzi do niedoczynności tarczycy. Warto zaznaczyć, iż objawy tej choroby mogą […]

Zmiany w polityce aborcyjnej: głosowanie w Sejmie

medonet.pl 2 dni temu W piątek w Sejmie odbędzie się głosowanie nad projektem dotyczącym częściowej dekryminalizacji aborcji. Katarzyna Kotula, ministra ds. równości, podkreśla, iż projekt ten zyskał poparcie nie tylko Lewicy, ale także Koalicji Obywatelskiej, Polski 2050...

Kiedy zaufanie pada ofiarą zdrady: Jak teściowa uj...

zdroweporadniki.pl 2 dni temu Zdrada za plecami: Marta staje przed trudnym wyborem Marta nigdy nie podejrzewała, iż jej życie zmieni się o 180 stopni w ciągu kilku dni. Jej mąż, Adam, dotychczas wierny i pracowity, zaczął nagle znikać na długie godziny, twierdząc, że...

10 inspiracji na obiad, które pokocha cała rodzina...

motywatordietetyczny.pl 2 dni temu Zastanawiasz się, co przygotować na obiad, żeby było szybko, smacznie i bez zbędnych komplikacji? Oto zestawienie 10 przepisów, które nie tylko zaoszczędzą twój czas w...

Chrupiący bekon w air fryerze – szybka i zdrowa al...

zdroweporadniki.pl 2 dni temu Indyczy bekon przygotowany w air fryerze to doskonały sposób na uzyskanie chrupiących, soczystych kawałków mięsa w zaledwie kilka minut. Cały proces gotowania jest niemal bezobsługowy, a po wszystkim nie trzeba się martwić o mycie tłustych patelni. j...

Przepis na chrupiące placki z cukinii i ziemniaków...

zdroweporadniki.pl 2 dni temu Placki z cukinii i ziemniaków to doskonałe połączenie prostych składników, które zapewniają wyjątkowy smak i chrupkość. Przygotowanie tego dania jest szybkie, tanie i idealne na każdą okazję. Zobacz, jak zrobić placki, które na pewno podbiją serca Tw...

Zeolit medyczny w walce z pasożytami – czy jest sk...

swiatsupli.pl 2 dni temu Zainteresowały cię medyczne korzyści Zeolitu? Zapraszamy do naszego wpisu który wyjaśni ci wszystko co cię interesuję!

Placek Waloński z Nadziewaniem Kokosowym – Przepis...

zdroweporadniki.pl 2 dni temu Chcesz przygotować wyjątkowy deser, który zachwyci Twoich bliskich? Placek Waloński z nadzieniem kokosowym to doskonały wybór! Ten aromatyczny i miękki wypiek z kokosową nutą sprawi, iż każdy kęs będzie prawdziwą przyjemnością. Zobacz, jak łatwo przy...

Najczęstsze przyczyny wypadania włosów i jak im za...

2 dni temu Wypadanie włosów to problem sięgający i strefy zdrowotnej, i estetycznej. Skłonność do wypadania włosów może mieć różne przyczyny: od tych związanych z pielęgnacją, które łatwo skorygować, do poważnych problemów zdrowotnych. W tym artykule przedstawi...

Gołąbki z Farszem – Tradycyjna Kuchnia Polska w Na...

zdroweporadniki.pl 2 dni temu Gołąbki to jedno z tych dań, które wprowadzają wyjątkowy, domowy klimat na polskich stołach. Aromatyczna kapusta otulająca soczysty farsz mięsno-ryżowy oraz delikatny sos pomidorowy tworzą prawdziwą ucztę dla zmysłów. W tej recepturze krok po kroku p...

Czekoladowe banany w cieście francuskim – Przepis ...

zdroweporadniki.pl 2 dni temu Kto nie lubi połączenia czekolady i banana? Czekoladowe banany w cieście francuskim to prosty i pyszny deser, który sprawdzi się idealnie na przyjęciach, rodzinnych spotkaniach lub jako szybki smakołyk na co dzień. Ten przepis z pewnością zadowoli ka...

Nietolerancja histaminy - przyczyny i objawy. Jak ...

medonet.pl 2 dni temu Nietolerancja histaminy to problem, z którym boryka się coraz więcej osób, chociaż wciąż jest to temat relatywnie mało rozumiany wśród pacjentów i niekiedy choćby specjalistów zdrowia. Nietolerancja histaminy jest stanem, w którym organizm reaguje na...

Jak adekwatnie zadbać o trawnik w listopadzie, aby...

zdroweporadniki.pl 2 dni temu Czy wiesz, iż odpowiednie przygotowanie trawnika na zimę może decydować o jego wyglądzie na wiosnę? Listopad to najważniejszy miesiąc, w którym trzeba gwałtownie wykonać niezbędne prace ogrodnicze, zanim trawnik pokryje się śniegiem i lodem. jeżeli z...

Jak zwalczyć wilgoć i pleśń w domu? Cztery rośliny...

zdroweporadniki.pl 2 dni temu Czy Twoje mieszkanie walczy z wilgocią i pojawiającą się pleśnią? Zimą problem ten nasila się, zwłaszcza w starszych budynkach o ograniczonej wentylacji i starych oknach. Na szczęście są sposoby na naturalne rozwiązanie tego problemu – odpowiednie ro...

Jak rozmnażać maliny przez sadzonki – krok po krok...

zdroweporadniki.pl 2 dni temu Marzysz o obfitych zbiorach malin w swoim ogrodzie? Wyobraź sobie, iż możesz powiększyć swoją plantację bez konieczności kupowania nowych krzewów. Dzięki rozmnażaniu malin przez sadzonki, z łatwością stworzysz nowe rośliny, które będą przynosić owoce...

Sok na Odchudzanie: Przepis na Czteroskladnikowy S...

zdroweporadniki.pl 2 dni temu Zdrowe odżywianie i prostota – czy można chcieć czegoś więcej, aby zacząć przygodę z odchudzaniem? Przepis, który cieszy się popularnością w internecie, jest prosty i składa się z łatwo dostępnych składników. Napój przyciągnął tysiące użytkowników, a...

Kiedy menopauza jest ok? Kiedy dziewczyna się wcze...

2 dni temu Świadomość jest kluczowa bo pozwala obserwować swoje reakcje w zależności od emocji, diety, aktywności fizycznej oraz wszystkiego tego co otrzymujemy od środowiska w jakim żyjemy.

Jesień to Najlepszy Czas na Rozmnażanie Hortensji....

zdroweporadniki.pl 2 dni temu Jesień to doskonały moment, aby w pełni poświęcić się ogrodnictwu i rozmnażaniu roślin, w tym ukochanej hortensji. Po powrocie z wakacji, każdy miłośnik ogrodu czuje chęć powrotu do swojego zielonego azylu. Mimo iż choćby podczas urlopu często odwied...

Snusy z zakazem? Izabela Leszczyna o losie syntety...

medonet.pl 2 dni temu Minister zdrowia Izabela Leszczyna ogłosiła, iż woreczki z syntetyczną nikotyną zostaną zakazane w Polsce. Projekt ustawy jest w trakcie przygotowań i ma być gotowy jeszcze w tym roku. Zakaz ma na celu ograniczenie dostępu do tych produktów, szczegól...

Jak Przechowywać Cebulę, aby Pozostała Świeża choć...

zdroweporadniki.pl 2 dni temu Czy zdarzyło Ci się wyrzucać cebulę, która zbyt gwałtownie spleśniała, wykiełkowała lub stała się miękka? Choć cebula to warzywo o długiej trwałości, wiele osób nieświadomie przechowuje ją w sposób, który przyspiesza jej psucie. najważniejsze jest po...

Łatwy sposób na obieranie pomidorów (+ sprytny spo...

zdroweporadniki.pl 2 dni temu Uprawiając własny ogród, w pewnym momencie możesz znaleźć się w sytuacji, gdy otaczać Cię będą góry świeżych plonów, których nie sposób zjeść od razu. jeżeli plony dopisują, pomidory są jednym z tych warzyw, które potrafią obrodzić z nadmiarem. Po......

Jak usunąć uporczywy kamień z głowicy prysznicowej...

zdroweporadniki.pl 2 dni temu Kamień osadzający się na głowicy prysznicowej to problem, który z czasem znacząco obniża komfort kąpieli, wpływając na ciśnienie wody i jej rozprowadzenie. Aby cieszyć się pełnym strumieniem wody, musimy regularnie usuwać kamień. Jednak nie zawsze po...

Karmniki dla ptaków z szyszek sosnowych – nie tylk...

zdroweporadniki.pl 2 dni temu Tworzenie karmników z szyszek to aktywność, którą wielu z nas pamięta z dzieciństwa, czy to z domu, czy ze szkoły. Ale czy wiesz, iż te proste i tanie karmniki są doskonałym zimowym źródłem pożywienia dla wielu gatunków ptaków? To...

11 suplementów dla wsparcia mózgu. Poprawią pamięć...

medonet.pl 2 dni temu Zdrowie mózgu jest kluczowym elementem zdrowia w każdym wieku. Utrzymanie zdrowego umysłu wspomaga naukę, pamięć, podejmowanie decyzji, rozwiązywanie problemów, koncentrację oraz emocjonalne połączenia z innymi. Wraz z upływem lat, ryzyko rozwoju cho...

Naturalne sposoby na zapalenie błędnika, szumy usz...

zdroweporadniki.pl 2 dni temu Zapalenie błędnika, szumy uszne oraz zawroty głowy to częste dolegliwości, które mogą znacząco zakłócić codzienne życie. Niezależnie od tego, czy odczuwasz uporczywe dzwonienie w uszach, czy też masz wrażenie, iż świat wokół wiruje, te objawy mogą by...

10 Przepisów na Obiad, Które Są Tak Dobre, iż Zjes...

motywatordietetyczny.pl 2 dni temu Szukasz pomysłów na szybkie, smaczne i niedrogie obiady? Oto 10 wyjątkowych przepisów, które nie tylko zadowolą każde podniebienie, ale także sprawdzą się idealnie na każdy...

Reforma szpitalnictwa: najważniejsze zmiany w pols...

medonet.pl 2 dni temu Co boli system ochrony zdrowia w Polsce? Niedostosowanie świadczeń do potrzeb społeczeństwa, nadmiar zespołów medycznych w gotowości oraz brak miejsc na oddziałach opieki długoterminowej. Dlatego Ministerstwo Zdrowia będzie wprowadzać istotną reformę...

Nie czekaj, aż zaboli. Stomatolog wyjaśnia, kiedy ...

2 dni temu Byłeś niedawno u dentysty? Jesteś w zdecydowanej mniejszości. Lekarze apelują, by nie czekać aż zaboli ząb - jest znacznie więcej przesłanek do wizyt. Jakich? Wyjaśnia nam to lek. Agnieszka Szulik, stomatolog Centrum Medycznego Tysiąclecie w Katowica...

Nowe zasady wystawiania recept na opioidy to cierp...

medonet.pl 2 dni temu — Zmiana przepisów dotyczących wystawiania recept na silnie działające substancje w ramach teleporady chorym przewlekle, w tym chorych na raka, dotknie 80 proc. pacjentów objętych opieką paliatywną w Polsce — podkreśla dr Michał Graczyk. Ekspert w dz...

Te przybory kuchenne zawierają toksyny. Warto ich ...

2 dni temu Coraz więcej ludzi zwraca uwagę na zdrową dietę, zatem warto zastanowić się, czy nasze sprzęty kuchenne, takie jak garnki i patelnie, nie pogarszają jakości spożywanych posiłków. W końcu materiał, z którego są wykonane, może mieć istotny wpływ na nas...

Wsparcie odchudzania: oceń gęstość energetyczną. J...

2 dni temu Skuteczność procesu odchudzania zależy w głównej mierze od ogólnego bilansu energetycznego, czyli mówiąc najprościej: musimy dostarczać mniej kalorii, niż ich zużywamy lub spalać ich więcej, niż spożywamy. Aby to osiągnąć pomocna może być manipulacja...

Ta dieta powoduje nadwagę i otyłość. Co jedzą młod...

medonet.pl 2 dni temu Coraz większa otyłość w grupie młodych Polaków nie wynika jedynie z diety, ale także z braku aktywności fizycznej. W Dniu Zdrowego Jedzenia dr Joanna Pieczyńska z Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu zwraca uwagę na niepokojące nawyki żywieniowe młod...

Ta kiełbasa naszpikowana jest chemią. Bosacka ostr...

2 dni temu Miłośników kiełbasy w Polsce nie brakuje, a sklepowe półki uginają się pod ciężarem tych przysmaków. Uważaj jednak na to, co kupujesz. Nierzadko bowiem wsadzasz do koszyka całą tablicę Mendelejewa. Przed jedną z takich dyskontowych „perełek” Katarzyn...

Raczki na buty – na co zwrócić uwagę w trakcie zak...

acusmed.pl 2 dni temu Raczki na buty dla miłośników górskich wypadów Raczki turystyczne to produkt złożony z kombinacji łańcuszków i krótkich kolców, które zapewniają dodatkową przyczepność butów na śniegu i lodzie. Idealnie sprawdzają się podczas trekkingu i spacerów w t...

Skąd bierze się rak jelita grubego? Naukowcy odkry...

medonet.pl 2 dni temu Rak jelita grubego jest jednym z najbardziej zabójczych nowotworów człowieka i jednym z najczęstszych. Potrafi ukrywać się latami, często nie dając wręcz żadnych sygnałów. Co gorsza, atakuje coraz więcej osób i to coraz wcześniej. Skąd się bierze rak...

Tych leków nie dostaniesz na teleporadę. Właśnie z...

medonet.pl 2 dni temu Od 7 listopada pacjenci stosujący fentanyl, morfinę, medyczną marihuanę i inne preparaty o działaniu uzależniającym, nie dostaną tych leków na starych zasadach. Od czwartku obowiązuje bowiem nowelizacja rozporządzenia ministra zdrowia dotycząca środk...

Tę kawę moja babcia piła litrami w PRL-u. Teraz ja...

2 dni temu Ten napój kojarzony jest z PRL-em, czyli czasami deficytów i długich kolejek. Może jednak stanowić zdrową alternatywę dla tradycyjnej kawy. Sprawdź, o jakim naparze mowa i jakie korzyści niesie za sobą jego spożycie.

"Złodziej wzroku". Najczęściej ignorujemy pierwsze...

2 dni temu Jaskra to podstępna choroba oczu, która długo nie daje żadnych objawów lub są one tak nieoczywiste, iż je bagatelizujemy. Kiedy zaczynamy mieć poważne problemy ze wzrokiem, może już być za późno. WHO alarmuje, iż jaskra (tuż po zaćmie) jest...

Wyścig na 50 metrów, który rozgrzał internet

2 dni temu Noah Lyles, najszybszy człowiek na świecie i złoty medalista olimpijski, zmierzył się z jednym z najpopularniejszych streamerów, Darrenem Watkinsem Jr., znanym jako IShowSpeed, w zaskakującym wyścigu na 50 metrów. Organizację tego niecodziennego poje...

Pasta do zębów z fluorem. 4 argumenty przemawiając...

2 dni temu Próchnica to najbardziej rozprzestrzeniona choroba na świecie, która dotyczy ludzi w każdym wieku. W Polsce walczy z nią aż ponad 90 proc. populacji (wg programu "Monitoring Zdrowia Jamy Ustnej" Ministerstwa Zdrowia na lata 2016-2020). Nic zatem dziw...