Zdrowie i kondycja

Narodowe Centrum Krwi w partnerstwie z Instytutem ...

twojakrew.pl 1 miesiąc temu Narodowe Centrum Krwi w partnerstwie z Instytutem Hematologii i Transfuzjologii zrealizowało projekt dofinansowany z Funduszy Europejskich „Doskonalenie jakości zarządzania w centrach krwiodawstwa i krwiolecznictwa”. W ramach projektu wskazano na dok...

POChP – błędne koło zmęczenia

1 miesiąc temu – Drodzy państwo, ruszamy się. Nie siadamy w fotelu. To najgorsza rzecz, jaką możemy zrobić, chorując na przewlekłą obturacyjną chorobę płuc – tak zachęca do podjęcia aktywności fizycznej dr hab. n. med. Adam Białas. POChP – zmęczenie … Więcej...

Zaburzenia lękowe u dzieci i młodzieży: jak je roz...

1 miesiąc temu Zaburzenia lękowe to jedne z najczęściej występujących problemów psychicznych wśród dzieci i młodzieży. Mogą mieć znaczący wpływ na codzienne funkcjonowanie, rozwój społeczny i edukacyjny młodych osób. Wczesne rozpoznanie objawów oraz odpowiednie wsp...

Jak opóźnić rozwój cukrzycy choćby o dekadę? Lekar...

dompelenpomyslow.pl 1 miesiąc temu Czy wiesz, iż proste zmiany w stylu życia mogą znacząco wpłynąć na kontrolę poziomu cukru we krwi? Profesor Naveed Sattar, ekspert od chorób metabolicznych z...

Żywność ekologiczna – czym się charakteryzuje i cz...

1 miesiąc temu Żywność ekologiczna to określenie żywności produkowanej metodami rolnictwa ekologicznego. W tym wpisie odpowiemy na pytanie, jak rozpoznać żywność ekologiczną i gdzie ją kupić. Sprawdzimy także, czy produkty eko mają korzystny wpływ na nasz organizm....

Jedz na śniadanie zamiast owsianki. gwałtownie zrz...

top.pl 1 miesiąc temu Znudziła ci się owsianka na śniadanie? jeżeli chcesz zjeść poranny posiłek na słodko, to zrób go na bazie serka kvarg. Smakuje wspaniale z owocami i orzechami. Dodatkowo przy regularnym spożywaniu tego produktu gwałtownie zrzucisz zbędne kilogramy. S...

Top 10 suplementów, które nie działają – Wyrzucone...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Chcesz uchronić się przed omylnymi zakupami? Świetnie trafiłeś tutaj powiemy ci co potrzebujesz wiedzieć!

Poradnik: Jak dbać o zdrowie skóry zimą?

healthtalk.pl 1 miesiąc temu Poradnik: Jak dbać o zdrowie skóry zimą? Zima to okres, w którym nasza skóra jest narażona na wiele czynników, które mogą ją wysuszać i podrażniać. Niskie temperatury, suche powietrze oraz częste zmiany temperatur mogą prowadzić do utraty wilgoci, co...

Pakiety Medyczne dla Firm – Jak Wybrać Najlepszą O...

1 miesiąc temu W dzisiejszych czasach pracodawcy coraz częściej zdają sobie sprawę z tego, jak ważne jest dbanie o zdrowie i dobre samopoczucie swoich pracowników. Oferowanie dodatkowych świadczeń, takich jak pakiety medyczne, staje się standardem w wielu firmach, ...

Po czwartej...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 miesiąc temu się obudziłem. Pewnie jak Wiktorka wyjeżdżała nad Morskie Oko;) Po nocy nie będę latał hi,hi... skoro wschód słońca jest dopiero po piątej....

Jak poprawić kondycję fizyczną? Skuteczne strategi...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Czy znasz skuteczne strategie na poprawę kondycji? Co Ci może to ułatwić? Kliknij i zobacz

Zespół cieśni nadgarstka: przyczyny, czynniki ryzy...

1 miesiąc temu Podejrzewasz, iż możesz cierpieć na zespół cieśni nadgarstka? jeżeli tak, czytaj dalej, aby poznać najczęstsze objawy, sposoby zapobiegania i metody leczenia.

Problemy kardiologiczne w SMA

1 miesiąc temu Z jakimi problemami kardiologicznymi mogą się borykać pacjenci z diagnozą rdzeniowego zaniku mięśni i czy są one specyficzne dla tej grupy pacjentów? Bradykardia – zwolnienie rytmu pracy serca Bloki AV – zaburzenia przewodnictwa Kardiomiopatia Wrodzo...

Dziecko zatruło się muchomorem, konieczny był prze...

1 miesiąc temu Dziecko zatruło się muchomorem sromotnikowym – poinformował Główny Inspektor Sanitarny. Aby ratować życie pacjenta, konieczny był przeszczep wątroby. GIS apeluje do grzybiarzy o rozsądek.

Jakość kształcenia w obliczu nowo powstających wyd...

1 miesiąc temu IV debata plenarna rektorów uczelni medycznych W roku akademickim 2023/2024 kształcenie na kierunku lekarskim prowadzi 36 uczelni w Polsce. Moderujący debatę prof....

Te zielone gofry to śniadanie mistrzów. Są znaczni...

1 miesiąc temu Te zielone gofry zachwycają wyglądem i smakiem. Ich kolor to nie zasługa szpinaku, ale innego niecodziennego składnika, który czyni z nich śniadanie mistrzów.

Jak osiągnąć wysportowaną sylwetkę?

erazdrowia.pl 1 miesiąc temu Wysportowane sylwetki są celem wielu osób dążących do zdrowego stylu życia. Zgrabna sylwetka to efekt połączenia regularnej aktywności fizycznej i zbilansowanej diety. Oto kilka wskazówek, jak to osiągnąć. Jak wygląda idealna wysportowana sylwetka ko...

Zapomniany owoc z królewskich ogrodów. Bogactwo an...

1 miesiąc temu Dawniej cieszyły się dużym uznaniem, dziś niemal w całej Europie nikt o nich nie pamięta. Owoce nieszpułki przypominają małe jabłka i nadają się na przetwory. Poza tym są zdrowe, a roślina może pięknie prezentować się w ogrodzie. Co warto...

Psycholog: po sterydy najczęściej sięgają osoby im...

1 miesiąc temu Osoby sięgające po sterydy w celu poprawienia swojej muskulatury cechuje znacznie większą impulsywność w podejmowaniu decyzji związanych ze zdrowiem. Wolą one natychmiastowe, mniejsze nagrody zdrowotne niż czekanie na większe korzyści dostępne w przy...

Wakacyjne kąpiele w morzu mają swoją cenę. Tak sło...

1 miesiąc temu Kąpiel w morzu to dla wielu osób główna atrakcja wakacyjnego wypoczynku. O ile samo pływanie jest jak najbardziej korzystne dla zdrowia, nie oznacza, iż należy zapominać o tym, jak może wpływać na skórę. Ta może bardzo ucierpieć w ferworze...

Napoje odtruwające organizm – jak skutecznie oczyś...

1 miesiąc temu W dzisiejszych czasach istnieje bardzo dużo przetworzonych produktów oraz używek, co przekłada się na pojawienie się w naszym organizmie toksyn. Sposobem na to, żeby się ich pozbyć, jest między innymi oczyszczanie organizmu. Jak to zrobić? Zapraszamy...

Szokujące Połączenia Smaków w 10 Przepisach na Ryż...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Szukasz nowych, ekscytujących pomysłów na zdrowe i smaczne posiłki? Odkryj nasze 10 przepisów na ryżowe miseczki, które nie tylko zaspokoją Twoje kubki smakowe, ale także...

Zaskocz Swoich Bliskich Tymi Niezwykłymi Ryżowymi ...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Jeśli szukasz pomysłów na szybkie, zdrowe i pyszne posiłki, miseczki z ryżem są idealnym rozwiązaniem! Przedstawiamy 10 wyjątkowych przepisów, które zaskoczą Twoje kubki smakowe i...

Odkryj moc błonnika w tych 10 niesamowitych przepi...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Zdrowa dieta bogata w błonnik to klucz do zachowania dobrego samopoczucia i sprawnego funkcjonowania układu pokarmowego. W tym artykule przedstawiamy 10 przepysznych przepisów, które nie...

Najzdrowsze warzywo świata. Odejmuje lat, wspiera ...

1 miesiąc temu Chociaż uprawianie jej w domu czy ogródku jest wymagające, warto poświęcić uwagę tej niezwykłej roślinie, bo nie tylko wspiera pracę jelit czy wątroby, ale wykazuje także adekwatności odmładzające i poprawiające działanie układu odpornościowego. Jak ...

Niezwykłe Przepisy z Blachy, Które Pokochasz – 10 ...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Jeśli szukasz prostych, a zarazem efektownych pomysłów na obiady i kolacje, dania z blachy do pieczenia są idealnym rozwiązaniem. W naszym artykule przedstawiamy 10 przepisów,...

Włosi zajadają się tym makaronem z sosem na potęgę...

1 miesiąc temu Włoski makaron penne na Sycylii często podaje się z sosem z bakłażanów i pomidorów. Zrobienie pasta alla Norma zajmuje chwilę, a smak jest obłędny. Warto się skusić.

Jak ćwiczenia mięśni Kegla mogą pomóc w nietrzyman...

1 miesiąc temu Stan nietrzymania moczu jest wyzwaniem zdrowotnym, z którym boryka się wiele osób niezależnie od wieku, co może znacząco wpłynąć na ich codzienne funkcjonowanie i ogólne samopoczucie. Ten stan nie tylko generuje fizyczny dyskomfort, ale również może ...

Wiele osób wyrzuca je do kosza. To błąd. Poznaj py...

1 miesiąc temu Skórki z jabłek często są traktowane niczym odpad. To marnotrawstwo. Te obierki mają bowiem mnóstwo cennych adekwatności i wiele kulinarnych zastosowań. Sprawdź, czy je znasz i wybierz swój ulubiony patent.

Przemijający szybki oddech noworodka – badania kli...

1 miesiąc temu Naukowcy wchodzą na kolejny etap – będą rekrutować pacjentów do udziału w projekcie REFSAL. Przemijający szybki oddech noworodka (TTN) Badanie kliniczne REFSAL Salbutamol Niekomercyjne badanie kliniczne może zmniejszyć odsetek dzieci chorych na przem...

HIIT – High-Intensity Interval Training: Wszystko,...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Zaciekawił cię trening HIT i chciałbyś zacząć? Świetny wybór ten wpis zaznajomi cię z podstawami!

Warszawiacy dodają do flaków nietypowy składnik. T...

1 miesiąc temu Czym flaki po warszawsku różnią się od innych? Sekret tej wyjątkowo smacznej zupy zdradza Tomasz Jakubiak. Znany kucharz dodaje do niej pewien niecodzienny składnik.

Dofinansowanie na produkty na nietrzymanie moczu

1 miesiąc temu Nietrzymanie moczu może być nie tylko przyczyną dyskomfortu fizycznego, ale również stanowić poważne obciążenie psychiczne i społeczne. Na szczęście, pacjenci mają do dyspozycji różnorodne wyroby chłonne, takie jak pieluchomajtki, majtki chłonne czy ...

Czy czeka nas rewolucja w transplantologii? Przeło...

1 miesiąc temu To był prawdopodobnie jeden z najbardziej skomplikowanych i zaawansowanych technologicznie zabiegów, jaki w tej chwili przeprowadza się w naszym kraju w ramach badań przedklinicznych i klinicznych – tak o operacji autotransplantacji nerki mówi prof. ...

Obturacyjny bezdech senny (OBS): objawy, diagnoza,...

1 miesiąc temu Niepohamowane zmęczenie w ciągu dnia, zrujnowanie naturalnej architektury snu, powikłania sercowo-naczyniowe – to wszystko grozi pacjentom zmagającym się na co dzień z obturacyjnym bezdechem sennym. OBS rujnuje architekturę snu Obturacyjny bezdech se...

Pijesz wodę z kiszonych ogórków? Na ten składnik m...

dompelenpomyslow.pl 1 miesiąc temu Kiszone ogórki to nie tylko pyszny dodatek do różnych potraw, ale również skarbnica cennych składników odżywczych, takich jak witaminy C, K, E, A oraz minerały,...

Jak pracujemy w sierpniowy długi weekend

biobazar.org.pl 1 miesiąc temu Zbliża się kolejny długi weekend, BioBazar nie będzie czynny jedynie w święto 15 sierpnia (czwartek), w pozostałe dni działamy bez zmian. Tych, którzy planują wyjazd, zapraszamy odpowiednio wcześniej po prowiant na drogę, tych natomiast którzy zostaj...

Nowa identyfikacja Grupy AHP

1 miesiąc temu AHP prowadząca m.in. szpitale wieloprofilowe i Polsko-Amerykańskie Kliniki Serca, wyspecjalizowane w leczeniu chorób cywilizacyjnych, w tym chorób układu sercowo-naczyniowego, prezentuje nową identyfikację wizualną, uwzględniającą wejście do struktur...

Trening cardio vs. trening siłowy – co lepsze?

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Jesteś ciekaw jak wygląda zestawienie Treningu Cardio oraz siłowego? Świetnie trafiłeś w tym wpisie pomożemy ci rozwiązać twoje wątpliwości!

Trening Carlosa Alcaraza – fizyczna i psychiczna d...

1 miesiąc temu Carlos Alcaraz jest drugim hiszpańskim tenisistą w światowym rankingu. w tej chwili bierze udział w Madrid Masters 1000. Odkąd po raz pierwszy pojawił się na scenie sportowej, ten młody człowiek nie przestaje odnosić zawodowych sukcesów i zajmować mi...

Dietetyczka poleciła mi ten owsiany koktajl. Dzięk...

1 miesiąc temu Kiedyś zapytałam znajomą dietetyczkę, jak dobrze rozpocząć dzień. W odpowiedzi poleciła mi przepis na ten owsiany koktajl. To świetny pomysł na pożywne, pyszne, a zarazem błyskawiczne śniadanie. Robię je w mniej niż 5 minut.

Podwójna piłka do masażu – jak używać?

acusmed.pl 1 miesiąc temu Pomimo faktu, iż rolowanie mięśni oraz inne formy automasażu są obecne w świadomości ludzi od dłuższego czasu, wciąż są one kojarzone z klasycznymi piankowymi rollerami do masażu. Od momentu zdobycia przez nie popularności na dużą skalę, rynek wciąż ...

Tylko jedna na 20 terapii testowanych na zwierzęta...

1 miesiąc temu Zaledwie 5 proc. terapii testowanych na zwierzętach uzyskuje zgodę organów regulacyjnych na stosowanie u ludzi. Badanie na ten temat, będące zbiorczym przeglądem wielu publikacji naukowych, opublikowano w „PLOS Biology”.Jego autorzy - naukowcy z Uniw...

Błędne koło odchudzania. 6 rzeczy, które spowalnia...

1 miesiąc temu Błędne koło odchudzania dopada prawie każdego, kto próbuje zrzucić nadmiar kilogramów.

Nie Uwierzycie, Jakie Pyszności Można Upiec na Bla...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Jeśli szukasz prostych, a jednocześnie niezwykle smacznych sposobów na przygotowanie obiadu, to dania z blachy są idealnym rozwiązaniem dla Ciebie. W tym artykule przedstawiamy 10...

Odkryłam eliksir młodości na lato! Te suplementy s...

groszki.pl 1 miesiąc temu Lato to czas, kiedy nasza skóra lśni w promieniach słońca, a my czerpiemy euforia z długich, ciepłych dni. Jednak choćby w tej pełnej życia porze roku nasze ciało potrzebuje dodatkowego wsparcia.

Są skarbnicą potasu i przeciwutleniaczy. Jedz dakt...

1 miesiąc temu Doskonale zastępują słodycze i cukier w deserach, mogą też konkurować z suszonymi śliwkami, bo świetnie wspomagają trawienie. Daktyle są coraz bardziej popularne - wartojeść je choćby codziennie, bo są bardzo zdrowym wyborem żywieniowym. Cechuje je w...

Bosacka odradza kupno takiej kawy. To wyrzucanie p...

1 miesiąc temu Wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez kawy. Latem chętnie sięgamy po mrożoną odsłonę „małej czarnej”. Sklepowe półki kuszą ofertami napojów w najrozmaitszych wersjach smakowych. Okazuje się jednak, iż z kawą mają one tak naprawdę kilka wspólnego. Ic...

Sprawdź, gdzie w najbliższym czasie w Twojej okoli...

twojakrew.pl 1 miesiąc temu Wakacje to doskonały moment na odpoczynek, ale to także świetna okazja, by pomyśleć o pomocy innym. Podczas letniego wypoczynku znajdź czas na oddanie krwi – to niezwykle cenne wsparcie dla potrzebujących. Sprawdź, gdzie w najbliższym czasie w Twojej...

Jak wytrzymać ze starszą osobą?

magazyntuiteraz.pl 1 miesiąc temu Jak wytrzymać ze starszą osobą? Jak wytrzymać ze starszą osobą? Wprowadzenie W dzisiejszych czasach wiele osób ma okazję opiekować się starszymi członkami rodziny. Jest to ważne zadanie, które wymaga cierpliwości, empatii i zrozumienia. W tym artykul...