Zdrowie i kondycja

Aktywność fizyczna w chorobie Parkinsona. Domowe ć...

1 miesiąc temu Ryzyko wystąpienia choroby Parkinsona potęguje wraz z wiekiem. Zdecydowana większość osób borykających się z tym schorzeniem to seniorzy. Aktywność fizyczna w chorobie Parkinsona pełni niezwykle istotną funkcję w profilaktyce i leczeniu. Przekonaj s...

Oddaj krew – ratuj życie!

twojakrew.pl 1 miesiąc temu APEL O ODDAWANIE KRWI! Krew jest teraz bardzo potrzebna! Zgłoś się do najbliższego punktu krwiodawstwa i pomóż ratować zdrowie i życie drugiego człowieka. Nie wiesz, gdzie oddać krew? Sprawdź lokalizacje najbliższego CKiK tutaj: https://www.twojakrew...

Czy powinno się zamykać deskę sedesową? Sprawdzili...

1 miesiąc temu Nieopuszczanie deski sedesowej jest w wielu domach przyczyną sporów – czy słusznie? Okazuje się, iż coś w tym jest, ponieważ chodzi nie tylko o walory estetyczne, ale również zdrowotne. Dlaczego należy zamykać toaletę? Wyjaśniamy. Naukowcy z Uniwersy...

Mała próbka może powiedzieć wiele o twoim zdrowiu....

1 miesiąc temu Istnieją takie badania, które przez cały czas stanowią tabu, choć nie powinny, bo w gruncie rzeczy, czym różni się krew od moczu czy kału w ujęciu diagnostycznym? Wszystkie są przejawem naszego funkcjonowania i życia - tego, iż się odżywiamy i trawim...

Astma i POChP: Jak używać inhalatora?

1 miesiąc temu Aby lek podawany wziewnie do płuc był skuteczny, po pierwsze musi do nich dotrzeć. Tymczasem bardzo często zdarza się, iż pacjenci nie potrafią prawidłowo zastosować inhalatorów. Poniżej wymieniamy najpopularniejsze rodzaje inhalatorów, wraz z ogólny...

Nowy sezon Zumby Fitness na Bemowie – zapisz się j...

kajalis.pl 1 miesiąc temu Chcesz zacząć ćwiczyć i szukasz czegoś, co będzie dla Ciebie czystą przyjemnością? Mamy coś, co na pewno Ci się spodoba! Już od września dołącz do zajęć Zumby na Bemowie. Zumba Fitness to coś więcej niż zwykły trening. To połączenie...

Kroję paprykę, podsmażam razem z innymi warzywami ...

1 miesiąc temu Jeśli znudziły ci się klasyczne obiady i szukasz czegoś, co odmieni twoją kulinarną rutynę, sięgnij po przepis na tę zupę. Podpatrzyłam go u jednej z dietetyczek działających w sieci. Urzekł mnie prostotą, a jednocześnie mocno zaskoczył. Znalazło się...

Zakończ dobrze dzień, czyli kolacje białkowo-tłusz...

1 miesiąc temu Były już śniadania, były już obiady – teraz przyszedł czas...

AI w neurochirurgii – wspomaganie decyzji w krytyc...

1 miesiąc temu Operacje neurochirurgiczne są stałym i koniecznym elementem leczenia wielu schorzeń, w tym nowotworów ośrodkowego układu nerwowego. Wiążą się jednak z ryzykiem upośledzenia...

Węgrzy stosują ją na potęgę. Słodka papryka w pros...

1 miesiąc temu To jedna z najpopularniejszych przypraw, która dodaje potrawom głębi smaku. Ale papryka mielona stanowi również bogate źródło witamin i minerałów. Dzięki swoim adekwatnościom zdrowotnym powinna stać się nieodłącznym elementem diety osób dbających o z...

Poradnik: Jak zorganizować domowy trening siłowy?

healthtalk.pl 1 miesiąc temu Poradnik: Jak zorganizować domowy trening siłowy Wprowadzenie W obecnych czasach, gdy większość z nas spędza więcej czasu w domu, ważne jest, aby dbać o swoje zdrowie i kondycję. Trening siłowy to świetny sposób na wzmocnienie mięśni, poprawę elastyc...

GRz 125: Grzegorz Więcław | Gdzie idzie psychologi...

glowarzadzi.libsyn.com 1 miesiąc temu Odcinek z wycinkami moich doświadczeń i refleksji zebranymi podczas 17. Kongresu Psychologii Sportu FEPSAC w Innsbrucku. :)

Nie wylewaj, nie wyrzucaj do śmieci, nie oddawaj i...

1 miesiąc temu Nie raz i nie dwa kupujemy leki na zapas lub na wyrost, mamy ich za dużo, nie bierzemy zalecanej dawki do końca, lub zmieniamy preparaty w trakcie leczenia. We wszystkich tych przypadkach - w domowej apteczce pozostają niekorzystne leki,...

Inhalator – skuteczne narzędzie w walce z chorobam...

1 miesiąc temu Inhalator to urządzenie, które znane jest jako skuteczne narzędzie w terapii chorób dróg oddechowych. Dzięki niemu można efektywnie wprowadzać leki bezpośrednio do układu oddechowego, co przyspiesza ich działanie i poprawia skuteczność leczenia. W ni...

Latem smakują najlepiej, a nie każdy może je bezpi...

1 miesiąc temu Pomidory najlepiej smakują latem i nieodłącznie się z nim kojarzą. Ich jedzenie nie każdemu jednak posłuży.

Pilotaż Centralnej e-Rejestracji

1 miesiąc temu 24 sierpnia 2024 roku wchodzi w życie rozporządzenie dotyczące pilotażu Centralnej e-Rejestracji (CeR). Projekt ten ma na celu przetestowanie nowej funkcjonalności w polskim systemie ochrony zdrowia, umożliwiającej pacjentom łatwiejszy dostęp do wybr...

Trening siłowy dla początkujących – jak zacząć?

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Trening siłowy w jaki sposób zacząć? Nic trudnego ten wpis w przyjazny sposób wyjaśni ci jak to zrobić!

Dodaj to do wody i pij rano. Unikniesz zaparć i po...

1 miesiąc temu To jeden z najskuteczniejszych a zarazem najprostszych sposobów na to, by nie tylko oczyścić jelita, ale też pomóc organizmowi w wyregulowaniu przemiany materii. Ten napój sprawia, iż problemy z zaparciami się skończą i znikną zbędne kilogramy. Co to...

Polska liderem w Europie w leczeniu SMA - rdzeniow...

1 miesiąc temu Polska jest w czołówce pod względem leczenia pacjentów z rdzeniowym zanikiem mięśni, czyli SMA. Jest to rzadka choroba genetyczna, która prowadzi do niepełnosprawności. Sierpień jest miesiącem świadomość SMA.Neurolog, profesor Anna Kostera-Pruszczyk ...

To bogactwo omega-3 i omega-6. Awokado w domowej p...

1 miesiąc temu Może wspierać zdrowie, odżywiać nasze ciało i umysł od wewnątrz i od zewnątrz. Awokado warto bowiem i jeść, i stosować do pielęgnacji. Przygotujesz z niego wiele domowych kosmetyków. Nadadzą się do twarzy, aby przeciwdziałać zmarszczkom, czy do włosó...

Ta zapiekanka robi się sama, a smakuje jak z najle...

1 miesiąc temu Przepis na tę zapiekankę dostałam od koleżanki, która wróciła z wakacji w Portugalii. Będę jej musiała gorąco podziękować, bo danie smakuje wybornie, a w dodatku jest proste i szybkie w przygotowaniu. To wręcz wymarzony pomysł na obiad.

Sok z "cytryny dla ubogich" ratunkiem dla dróg moc...

1 miesiąc temu Jest jednym z najzdrowszych soków, po jakie możemy sięgnąć. Zajmuje ważne miejsce obok soku z aronii i soku z granatu. Znany jest ze swojego dobroczynnego działania na drogi moczowe. Zwalcza wolne rodniki, wzmacnia odporność, wpływa na poprawę działa...

Jakie są korzyści z regularnego uprawiania jogi?

healthtalk.pl 1 miesiąc temu Korzyści z regularnego uprawiania jogi Wprowadzenie: Joga to prastara dyscyplina, która wywodzi się z Indii. Przez wieki praktykowano ją w celu osiągnięcia równowagi ciała, umysłu i ducha. W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi na całym świecie od...

Ser z wiaderka gwałtownie zamieniam w ten pyszny d...

1 miesiąc temu Deser z sera z wiaderka zrobisz niemalże błyskawicznie, a smakuje lepiej niż ciasto z niejednej cukierni. Sprawdź przepis i przygotuj już dziś ten banalne i pyszny letni przysmak.

Body positive to nie miało być promowanie otyłości...

1 miesiąc temu WHO szacuje, iż 1/8 populacji świata żyje z otyłością. Wśród osób dorosłych, powyżej 18. roku życia, 2.5 miliarda jest otyłych, w tym 890 mln. ma nadwagę. Od 1990 roku ilość otyłych dorosłych zwiększyła się dwukrotnie, otyłej młodzieży zaś -...

Niedostatek B12 w organizmie a zaburzenia zdrowotn...

1 miesiąc temu Organizm człowieka, aby prawidłowo funkcjonować, potrzebuje wielu witamin, ale jedną z najistotniejszych jest witamina B12. Niedobór tej substancji może prowadzić do szeregu niepokojących zaburzeń.….

Co zawierają kiełki słonecznika?

pobocza.pl 1 miesiąc temu Co zawierają kiełki słonecznika? Co zawierają kiełki słonecznika? Wprowadzenie Kiełki słonecznika są popularnym dodatkiem do wielu potraw i mają wiele korzyści zdrowotnych. W tym artykule dowiesz się, co dokładnie zawierają kiełki słonecznika i jak m...

Atrakcja...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 miesiąc temu o poranku:) Nie pada deszcz. Nie padało w nocy. A nad Sanktuarium Miłosierdzia Bożego delikatny kolorowy łuk, czyli prawdziwa tęcza:)) Dziwne! Znów potwierdza się stare polskie powiedzenie...

Domowe sposoby na nadmierne pocenie. Pomoże ocet j...

1 miesiąc temu Nadmierne pocenie, znane również jako hiperhydroza to problem, który dotyka wielu osób na całym świecie. Istnieje wiele metod, zarówno medycznych jak i domowych, które mogą pomóc w zarządzaniu tym problemem. najważniejsze jest znalezienie odpowiednie...

Ten warszawski smakołyk to mistrzostwo świata. Zna...

1 miesiąc temu Wuzetka to pyszne warszawskie ciastko z bogatą historią. Niedawno poznałam przepis na lżejszą wersję smakołyku i mogę się nim raczyć bez przeszkód choćby na diecie. Polecam spróbować.

Najlepsze suplementy przedtreningowe – co warto wi...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Nie masz pojęcia jaką przedtreningówke wybrać? Wczytaj się w naszą lekturę i znajdź odpowiedzi na swoje pytania!

W formie kisielu nie wszystkim odpowiada. Nic nie ...

1 miesiąc temu Ze względu na rosnącą popularność suplementów diety zostało ostatnio nieco zapomniane. Zupełnie niesłusznie. Siemię lniane, naturalny środek m.in. na regulację trawienia, ciśnienia i stężenia glukozy, ma także wiele innych zalet, dlatego warto rozważ...

W takiej formie siemię lniane działa lepiej. Dodaw...

W jaki sposób należy dbać o słuch?

blogprasa.pl 1 miesiąc temu W jaki sposób należy dbać o słuch? W jaki sposób należy dbać o słuch? Wprowadzenie Dbanie o słuch jest niezwykle ważne dla naszego ogólnego zdrowia i dobrej jakości życia. W dzisiejszym hałaśliwym świecie, nasze uszy są narażone na wiele...

Ponad połowa ludzi po pięćdziesiątce nie łyka tych...

1 miesiąc temu Dieta, choćby najlepsza, nie zawsze jest w stanie dostarczyć naszemu organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje. Warto więc przyjmować suplementy, które pomogą w uzupełnieniu niedoborów. Po pięćdziesiątce warto wybrać takie, które zapewnią dobre starz...

Jak wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe u dzieci?

healthtalk.pl 1 miesiąc temu Jak wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe u dzieci? Wprowadzanie zdrowych nawyków żywieniowych u dzieci jest kluczowym elementem ich rozwoju i zdrowia. Wczesne lata życia są ważnym okresem, w którym kształtują się preferencje żywieniowe, dlatego warto ...

Poznaj 10 Przepisów Na Omlety, Które Są Prawdziwą ...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Jeśli chcesz zbudować masę mięśniową lub po prostu dostarczyć organizmowi solidną dawkę białka na początek dnia, te wysokobiałkowe omlety będą strzałem w dziesiątkę. Przygotowaliśmy dla...

Joga dla początkujących – korzyści i podstawowe po...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Zainteresowała cię przygoda z jogą? Wskocz razem z nami w ten rozciągnięty świat!

Łącze serek wiejski i proste składniki. To mój pat...

1 miesiąc temu Śniadanie na diecie musi sycić, a jednocześnie pozostać lekkie. Posiłek z udziałem serka wiejskiego i jajek sprawdzi się doskonale. Zrobisz go raz i jeszcze wrócisz.

Tą chorobą nie można się zarazić. Tymczasem: „Ludz...

1 miesiąc temu Choroba dała o sobie znać po pierwszej ciąży. I kiedyś byłam z moim małym dzieckiem w drogerii w Konstancinie, trzymałam córkę za rękę, stałam w kolejce, a obok mnie stała pani. I ona powiedziała do swojego dziecka: „Odsuń się...

Najtańsze źródło witamin. W tej postaci mają więce...

1 miesiąc temu Swojskie, niedrogie i bardzo zdrowe. Do którego sklepiku osiedlowego byśmy się nie wybrali, do którego straganu z warzywami i owocami byśmy nie podeszli, dostaniemy jabłka. Jabłka to nasz polski skarb, najtańsze źródło witamin, które często przegrywa...

Ujędrnią skórę, odmłodzą ciało, wyrzeźbią sylwetkę...

1 miesiąc temu Cellulit i obwisła skóra są twoim problemem? Z wiekiem czujesz, jak twoje ciało wiotczeje? Zastanawiasz się, czy ćwicząc, można wygrać z grawitacją i efektami niedoboru kolagenu? Tak. Kluczowa jest tu regularność - ćwiczyć należy co najmniej cztery r...

Nie zapomnij dodać do ogórków kiszonych. Będą chru...

1 miesiąc temu Ogórki kiszone to nie tylko smaczna przekąska czy dodatek do posiłku, ale również bogate źródło witamin, minerałów i korzystnych dla zdrowia bakterii probiotycznych. Aby uzyskać idealnie chrupiące ogórki o pełnym smaku, warto dodać do nich... No właś...

Tę sałatkę z owocami polecił mi dietetyk. Jest pro...

1 miesiąc temu Sałatka z owocami to świetny dietetyczny posiłek. Zaproponowana przez eksperta kompozycja jest lekka i sycąca jednocześnie. Robi się ją bardzo szybko, a jeszcze szybciej zjada.

Najlepsze ćwiczenia na brzuch – efektywne metody n...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Borykasz się z problemem płaskiego brzucha? W tym wpisie wyjaśnimy ci wszystko cię interesuję!

Dietetyk radzi, jak ograniczyć podjadanie. Jedna z...

1 miesiąc temu Podjadanie i niepohamowany apetyt na słodycze to najwięksi wrogowie odchudzania. Na szczęście nie jesteś skazany na porażkę w walce ze swoimi słabościami. Zastosuj te proste rady dietetyka, a łatwiej pozbędziesz się nadprogramowych kilogramów.

Onkobus UE przemierzył Polskę w ramach kampanii „S...

1 miesiąc temu Pięć miast, kilkudziesięciu ekspertów i wolontariuszy oraz prawie 14,500 osób odwiedzających przystanki – taki jest bilans zakończonej kampanii Komisji Europejskiej w ramach Misji Rak. Celem akcji było zwiększenie świadomości na temat nowotworów i pr...

Pierwsze polskie dane dotyczące satysfakcji z lecz...

1 miesiąc temu Ponad 80% pacjentów z rdzeniowym zanikiem mięśni (SMA) leczonych nusinersenem jest zadowolonych z terapii. 90% pacjentów pediatrycznych oraz 66% pacjentów dorosłych stwierdziło, iż terapia spełniła ich oczekiwania – wynika z badania ankietowego spraw...

Klimatyzacja w czasie upału. Mieć czy nie mieć?

1 miesiąc temu Niektórzy pracownicy w upalne dni z ulgą przychodzą do pracy. Dlaczego? Klimatyzacja pozwala normalnie funkcjonować. Często jednak powoduje infekcje górnych dróg oddechowych, zaostrza alergię. Są pewne proste zasady, by nie odbierała nam zdrowia. Jak...

Program leczenia SMA w liczbach

1 miesiąc temu Podczas spotkania prasowego poświęconego leczeniu SMA, które odbyło się 8 sierpnia 2024 roku w siedzibie PAP – oprócz kwestii skuteczności leczenia i spostrzeżeń lekarzy, bliskich i pacjentów dotyczących jego skuteczności, podsumowano także koszty p...