Zdrowie i kondycja

Produkty, które wychładzają organizm. Jedz w gorąc...

1 miesiąc temu W tradycyjnej medycynie chińskiej pojęcie diety wychładzającej odnosi się do produktów spożywczych, które charakteryzują się adekwatnościami chłodzącymi. Są one stosowane, aby utrzymać równowagę energetyczną organizmu, zwłaszcza w gorące dni. W trakc...

Czym jest fotel rehabilitacyjny dla seniora, jaki ...

1 miesiąc temu Fotele rehabilitacyjne dla seniorów to nie tylko wygodne meble, ale przede wszystkim narzędzia wspomagające zdrowie i codzienny komfort osób starszych. Dzięki nim seniorzy mogą cieszyć się lepszym samopoczuciem, unikając problemów związanych z długot...

Biorę to ciasto i robię przysmak z przepisu Matteo...

1 miesiąc temu Czy lazanie można zrobić w mniej niż pół godziny? Jak najbardziej. Udowadnia to Matteo Brunetti. Znany włoski kucharz przełamuje kulinarne schematy i przygotowuje swój rodzinny przysmak w zupełnie innej odsłonie niż każe tradycja.

Miał być...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 miesiąc temu dzisiaj *mój stadion* he,he... Ale pełno samochodów, namiotów i pielgrzymów przybyłych na jutrzejsze święto - UROCZYSTOŚĆ WNIEBOWZIĘCIA NAJŚWIĘTSZEJ MARYI PANNYNie chciałem się popisywać hi,hi... więc potuptałem na "Bałtyk".....

Czy po kapuście się pierdzi?

niemam.pl 1 miesiąc temu Czy po kapuście się pierdzi? Czy po kapuście się pierdzi? Wprowadzenie Wielu z nas z pewnością słyszało różne opinie na temat kapusty i jej wpływu na nasze jelita. Jednak czy istnieje rzeczywiście związek między spożywaniem kapusty a wzdęciami? W...

Nowy sezon Zumby Gold na Bemowie – zapisz się już ...

kajalis.pl 1 miesiąc temu Chcesz zadbać o swoje zdrowie i kondycję, ale obawiasz się intensywnych treningów? Zumba Gold to idealne rozwiązanie dla osób starszych, po kontuzjach, początkujących lub kobiet w początkowej ciąży. Nasze zajęcia są dostosowane do Twoich potrzeb, łąc...

Jakie są zalety stosowania naturalnych kosmetyków?...

healthtalk.pl 1 miesiąc temu Jakie są zalety stosowania naturalnych kosmetyków? W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na to, co aplikują na swoją skórę i włosy. Wraz ze wzrostem świadomości zdrowotnej, popularność naturalnych kosmetyków stale rośnie. Naturalne ko...

Czy suplementy diety naprawdę działają? Niewygodne...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Czy suplementy diety naprawdę działają? Wiesz jak je stosować i gdzie je kupić? Kliknij i zobacz!

Oddawanie krwi i trening: co powinieneś wiedzieć p...

1 miesiąc temu Oddawanie krwi to bezinteresowny akt, który może poprawić zdrowie pacjentów, a choćby uratować komuś życie. Krwi nie da się zastąpić żadnym zamiennikiem. Jest to „życiodajny płyn” niezbędny w wielu stanach zagrożenia życia (np. masywne krwotoki, uraz...

Ten pasztet od dietetyczki jest tak smaczny, iż mo...

1 miesiąc temu Dietetyczka znajomej poleciła jej pasztet z cukinii do kanapek. Zostałam nim poczęstowana i od razu poprosiłam o przepis. Teraz to mój ulubiony patent na pyszny dodatek do pieczywa.

Czeka cię echo serca? Sprawdź jak się przygotować ...

1 miesiąc temu Echo serca to jedno z najbardziej podstawowych badań pozwalających ocenić funkcjonowanie serca. Na jego wykonanie zwykle nie trzeba długo czekać, a wynik jest bardzo cenny diagnostycznie. Mimo tego, iż to dość popularna procedura medyczna, czasami pa...

Wykryje tętniaki lub niewydolność serca. Lekarz zl...

Medycyna estetyczna Katowic: rozwój, popularność i...

1 miesiąc temu Medycyna estetyczna w Katowicach odgrywa coraz większą rolę w życiu mieszkańców miasta oraz całego regionu Górnego Śląska. Rozwój tej dziedziny w stolicy województwa śląskiego jest ściśle związany z rosnącym zainteresowaniem społeczeństwa dbaniem o w...

Jak przebiega kurs trychologiczny dla początkujący...

1 miesiąc temu Zastanawiasz się, jak rozpocząć swoją przygodę z trychologią? Kurs trychologiczny dla początkujących to doskonały sposób na zdobycie niezbędnej wiedzy praktycznej i teoretycznej. Program szkolenia obejmuje podstawy anatomii włosa i skóry głowy, diagn...

Miastenia: Przełom miasteczniczny

1 miesiąc temu Miastenia to rzadka choroba autoimmunologiczna, która powodując męczliwość mięśni, istotnie utrudnia codzienne funkcjonowanie. W jej trakcie dochodzi do zaostrzeń, w tym do tzw. przełomu miastenicznego – niewydolności oddechowej zagrażającej życiu i ...

Zdrowie człowieka w relacji z naturą w dobie kryzy...

1 miesiąc temu Panel Konferencji Rektorów Akademickich Szkół Polskich oraz Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej. Moderator: dr hab. Helena Ciążela, prof. APS; Uczestnicy: prof....

Francuzki piją tę kawę, by cieszyć się szczupłą sy...

1 miesiąc temu Ta wersja kawy popularna wśród Francuzek nie jest szerzej znana. A szkoda, bo świetnie smakuje i wspomaga odchudzanie. Poza tym jej przygotowanie jest dziecinnie proste.

Ile w pasie do wzrostu?

mimamo.pl 1 miesiąc temu Ile w pasie do wzrostu? Ile w pasie do wzrostu? Wprowadzenie W dzisiejszych czasach wiele osób zastanawia się, ile w pasie do wzrostu. Jest to ważne pytanie, ponieważ proporcje ciała mają znaczący wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. W...

Poprawia trawienie i obniża cukier. Zobacz jak dzi...

1 miesiąc temu To naturalny produkt fermentowany, który nie tylko wspomaga trawienie, ale także skutecznie reguluje poziom cukru we krwi. Już jedna łyżka octu gruszkowego dziennie, dodana do szklanki wody, przynosi zauważalne korzyści zdrowotne. Jego regularne spoż...

Ten makaron robię, gdy nie wiem, jak zużyć ulubion...

1 miesiąc temu Makaron z pesto z rukoli to proste danie, które pomoże ci wykorzystać resztki z lodówki w smaczny sposób. Przepis towarzyszy mi już od dawna, a jest ekspresowy. Polecam spróbować.

Czy 50 przysiadów dziennie efekty?

dnasoftware.pl 1 miesiąc temu Czy 50 przysiadów dziennie efekty? Przysiady są jednym z najpopularniejszych ćwiczeń, które wykonuje się w celu wzmocnienia mięśni nóg. Często spotyka się różne opinie na temat tego, ile przysiadów należy wykonywać, aby osiągnąć pożądane efekty. Jedn...

Te nasiona to najlepszy produkt dla wątroby. Znana...

1 miesiąc temu Wątroba to jeden z najbardziej zapracowanych narządów w ludzkim ciele. Odciążyć ją może odpowiednia dieta. Dietetyk dr Hanna Stolińska radzi, by włączyć do codziennego jadłospisu jeden istotny produkt.

Wsadzam psianki do brytfanki, owijam i robię pyszn...

1 miesiąc temu Kotlet bez mięsa. Dla wielu osób to wciąż totalna abstrakcja. Warto jednak czasem przełamać kulinarne schematy, bo efekt zachwyca smakiem, zwłaszcza gdy sięgnie się po odpowiednie warzywa. Tym razem mój wybór padł na psianki podłużne.

Czy wysoki poziom kortyzolu niszczy Twoje życie se...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Czy wiesz jak zmniejszyć wysoki poziom kortyzolu? Co za niego odpowiada? Jak wpływa on na Twoje libido i witalność? Kliknij i zobacz

Owoce egzotyczne – kiedy i po jakie sięgać?

1 miesiąc temu Jabłka, śliwki, gruszki czy truskawki – te owoce goszczą na naszych stołach bardzo często. Dodajemy je do ciast i deserów, robimy z nich pyszne sałatki i koktajle. A co powiesz na urozmaicenie diety owocami egzotycznymi? Tropikalne gatunki nie tylko....

Stwardnienie rozsiane – dobry dostęp do leków, ale...

1 miesiąc temu W leczeniu stwardnienia rozsianego (SM) nastąpił istotny przełom – w programie lekowym B.29 pojawiły się skuteczne i bezpieczne terapie wysokoefektywne. Mimo wszystko wciąż pozostają niezaspokojone potrzeby refundacyjne. Potrzeba jest też zmian sys...

Sałatka z arbuzem, miętą i kozim serem

biobazar.org.pl 1 miesiąc temu Państwo Mrzygłodowie uprawiają w swoim gospodarstwie dorodne arbuzy, które na BioBazarze dostępne są zwykle przez cały sierpień. W tym roku pojawi się wcześniej, można już wypatrywać Albert Mrzygłód zapewnia, iż lada chwila smakowite kule będą już do...

Wywiad z Panią Katarzyną Lachowicz-Musiał – Prezes...

1 miesiąc temu Prywatny Ośrodek Terapii Uzależnień i Depresji Symptom zlokalizowany jest w Tarnowcu, w województwie małopolskim. Pomaga w leczeniu uzależnień takich jak: alkoholizm, narkomania, hazard, seksoholizm, czy uzależnienie od dopalaczy. W niniejszym wywiad...

Wygląda niepokojąco, ale zwykle jest niegroźna. Co...

1 miesiąc temu Wyobrażasz sobie, iż twoje ciało nagle pokrywa się czerwonymi plamami? To właśnie przydarza się osobom, które doświadczają pokrzywki. Zjawisko jest o tyle nietypowe, iż niejednokrotnie trudno powiązać je z konkretnym czynnikiem i może ustąpić niemal ...

Mechanika oddychania: wdech i wydech

1 miesiąc temu Aby płuca sprawnie wykonywały swoją pracę, niezbędne jest poprawne działanie mięśni, szczególnie przepony. Czy zastanawialiście się kiedyś, jak to się dzieje, iż do klatki piersiowej raz za razem dostaje się nowa porcja powietrza? Mechanika oddychani...

Najlepsze suplementy wspierające zdrowie psychiczn...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Czy wiesz co wybrać, by pozbyć się stresu? Jakie suplementy poprawią Twoje funkcjonowanie? Kliknij i zobacz

Dopamina daje przyjemność, ale może też sporo nami...

1 miesiąc temu Dopamina, to malutka cząsteczka, zwana "molekułą przyjemności". Działa jak nagroda, która napędza nas do działania. Motywacja i uczucie życia na pełnych obrotach, dają zrozumiałe szczęście, ale mogą sprawiać, iż chce się jeszcze więcej i więcej. jeże...

Taki placek smażę, gdy skończą mi się ziemniaki. S...

1 miesiąc temu Koreański placek warzywny skradł moje serce. Jest dużo ciekawszy w smaku niż danie z ziemniaków, więc często do niego wracam. Zrobisz go w mgnieniu oka.

Niedowaga – rzadziej spotykany, ale istotny proble...

zdrowiebezlekow.pl 1 miesiąc temu Chociaż niewielki odsetek społeczeństwa walczy z nadmierną szczupłością, dla tych osób niedowaga może być źródłem stresu, kompleksów, a może choćby chorób.

Techniki zarządzania stresem dla studentów

1 miesiąc temu Studia to okres intensywnego rozwoju intelektualnego, ale także czas pełen wyzwań i stresu. Studenci muszą radzić sobie z presją akademicką, zadaniami domowymi, egzaminami, a także z życiem społecznym i osobistym. Długotrwały stres może prowadzić do ...

Baby hair – czym są i dlaczego się pojawiają?

1 miesiąc temu Kto by pomyślał, iż baby hair staną się jednym z najbardziej udanych trendów fryzjerskich ostatnich czasów? Wykonanie nie jest łatwe, ale kiedy już opanujesz odpowiednią technikę, będą wyglądać pięknie i mogą podnieść każdą fryzurę. Te małe pasma cha...

Co daje elektryczny masażer do głowy?

acusmed.pl 1 miesiąc temu Odkryj zalety elektrycznego masażera głowy Acus Med! Elektryczny masażer głowy Acus Med to nowoczesne urządzenie przeznaczone do relaksacyjnego masażu głowy, a także karku, ramion i dekoltu. Jest on niezwykle wygodny w użytkowaniu – jego kształt jest...

Jak spalić tłuszcz z brzucha?

bursztynia.pl 1 miesiąc temu Jak spalić tłuszcz z brzucha? Jak spalić tłuszcz z brzucha? Wprowadzenie W dzisiejszych czasach wiele osób boryka się z problemem nadmiaru tłuszczu w okolicach brzucha. Nie tylko jest to nieestetyczne, ale może również prowadzić do różnych problemów ...

Raport: fatalna kondycja fizyczna polskich uczniów...

1 miesiąc temu Aż 94 proc. dzieci i młodzieży w Polsce nie posiada wystarczających kompetencji ruchowych, czyli nie potrafi prawidłowo biegać, skakać czy rzucać piłką - dowodzi najnowszy raport przygotowany przez Akademię Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w...

Jakie kiszonki pić?

pobocza.pl 1 miesiąc temu Jakie kiszonki pić? W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na zdrowy styl życia i adekwatne odżywianie. Jednym z elementów, który zyskuje coraz większą popularność, są kiszonki. Kiszonki to produkty spożywcze, które powstają w wyniku f...

Trening z hantlami: 12 najskuteczniejszych ćwiczeń...

1 miesiąc temu Ćwiczenia z hantlami stanowią podstawę treningu siłowego, ukierunkowanego na bicepsy, barki i dolne partie ciała. W dzisiejszym artykule wyjaśnimy, jak skutecznie używać hantli, aby osiągnąć optymalne wyniki.

Co zamiast dezodorantu pod pachy? Naturalne altern...

1 miesiąc temu Używanie dezodorantu jest częścią codziennej rutyny higienicznej wielu ludzi. Dezodoranty pomagają maskować nieprzyjemny zapach, a antyperspiranty dodatkowo zmniejszają pocenie się. Co jednak zrobić, gdy nagle zabraknie dezodorantu? Czy istnieją natu...

Poniosło...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 miesiąc temu mnie dzisiaj hi,hi... Wybiegłem 5:40. Najpierw obleciałem wymyśloną naprędce trasę w parku Lisiniec. Potem zrobiłem 10 stumetrowych przebieżek:) Wracając do domu przy plaży...

Słowiańska przyprawa na trawienie. Dodawaj do bigo...

1 miesiąc temu To typowo słowiańska przyprawa, jedna z najbardziej aromatycznych, jakie możemy mieć w kuchni. Przypomina ziele angielskie, a w formie zmielonej przez niektórych była wykorzystywana jako zamiennik pieprzu. Nadaje potrawom wyjątkowego smaku i aromatu....

Uważaj na sklepową oliwę z oliwek. W produktach st...

1 miesiąc temu Złe wieści dla fanów oliwy z oliwek. Te najlepsze i najdroższe mogą okazać się najgorszym wyborem. Wyniki kontroli nie pozostawiają złudzeń.

Jakie sygnały wysyła organizm, który ma zbyt dużo ...

dompelenpomyslow.pl 1 miesiąc temu Potas to minerał niezbędny dla twojego serca i układu nerwowo-mięśniowego. Jednak jego nadmiar we krwi, znany jako hiperkaliemia, może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Co...

Ten trik na przechowywanie pietruszki to hit. Dzię...

1 miesiąc temu Natka pietruszki to cenny składnik wielu potraw. Jest tylko jeden problem – dość gwałtownie więdnie, przez co staje się nieapetyczna. Na szczęście istnieje prosty sposób na przedłużenie świeżości tej zieleniny.

10 Przepisów na Zapiekanki, Które Są Tak Pyszne, Ż...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Zapiekanki w bagietce to prawdziwy hit, który łączy w sobie chrupkość pieczywa z różnorodnością smaków, jakie można zamknąć w jednym, prostym daniu. W tym artykule...

Trening w domu – skuteczne ćwiczenia bez sprzętu!

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Trening w domu zyskuje na popularności, szczególnie wśród osób, które mają napięty harmonogram, nie mają dostępu do siłowni lub po prostu wolą ćwiczyć w komfortowych warunkach domowych. Dobra wiadomość jest taka, iż skuteczny trening nie...

Zumba Kids na Bemowie – zapisz dziecko już dziś!

kajalis.pl 1 miesiąc temu Czy Twoje potrzebuje aktywności, która dostarczy mu euforii i rozładuje nadmiar energii? Już od września możesz zapisać swoje dziecko na zajęcia Zumba Kids na Bemowie! Zumba Kids to zajęcia taneczno-fitnessowe dla dzieci, które łączą zabawę z ćwicze...