Zdrowie i kondycja

Ten sok działa na układ pokarmowy niczym balsam. D...

1 miesiąc temu Napoje warzywne to nie tylko pyszne i szybkie przekąski, ale też naturalne probiotyki, które wspomagają funkcjonowanie układu pokarmowego. Tak działa między innymi sok z białej kapusty. Zobacz, dlaczego warto włączyć go do codziennej diety.

Podróż Smaków: 10 Przepisów na Wieprzowinę, Któryc...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Jeśli szukasz inspiracji kulinarnych, które przeniosą Twoją kuchnię na zupełnie nowy poziom, to trafiłeś we adekwatne miejsce! W tym artykule odkryjesz 10 niezwykłych przepisów na...

Znasz nasiona perilli? W Azji stosowane na stany z...

1 miesiąc temu To prawdziwa skarbnica zdrowia. Dzięki wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych omega-3, adekwatnościom przeciwzapalnym, antyoksydacyjnym i immunomodulującym, nasiona pachnotki zwyczajnej - perilli - mogą przyczyniać się do poprawy ogólnego stanu zdro...

Miastenia – choroba wciąż nieznana, choćby lekarzo...

1 miesiąc temu Diagnoza miastenii stawiana jest najczęściej po długim poszukiwaniu przyczyny. Początkowo miastenia bywa mylona np. z depresją. Tymczasem to poważne, przewlekłe schorzenie. Pogarsza jakość życia U wielu chorych, w pierwszej kolejności, podejrzewano c...

Ten chłodnik to ulubiona zupa Anny Lewandowskiej. ...

1 miesiąc temu W upalne dni nie ma nic lepszego niż chłodnik. Ta zupa należy do ulubionych przysmaków Anny Lewandowskiej. Trenerka stawia zwykle na wariant ogórkowy i wzbogaca go o jeden niecodzienny dodatek. Poznajcie jej ekspresowy, a zarazem dziecinnie prosty pr...

Znajdź swoje nowe ulubione śniadanie! 10 przepisów...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Szukasz inspiracji na smaczne i szybkie śniadania, które umilą Ci poranki? Oto 10 wyjątkowych przepisów, które nie tylko zaskoczą Twoje kubki smakowe, ale także sprawią,...

Pacjenci przyjmujący leki na nadciśnienie – uważaj...

1 miesiąc temu Lato przynosi ze sobą wiele korzyści, takich jak dłuższe dni i więcej słońca, ale dla osób przyjmujących diuretyki, upały mogą stanowić poważne zagrożenie zdrowotne. Diuretyki, znane również jako leki moczopędne, są powszechnie stosowane w leczeniu n...

Najlepsze techniki zarządzania czasem dla zdrowia ...

healthtalk.pl 1 miesiąc temu Najlepsze techniki zarządzania czasem dla zdrowia psychicznego W życiu pełnym obowiązków, stresu i ciągłego pośpiechu, zarządzanie czasem staje się kluczowym elementem dbania o nasze zdrowie psychiczne. Skuteczne wykorzystanie czasu może zapewnić rów...

Obowiązkowe warzywo dla odchudzających się. Źródło...

1 miesiąc temu Zna ją chyba każdy, choć przede wszystkim z tego, jak wygląda i jak smakuje. A czy wiesz, iż jest skarbnicą witamin? Kapusta pekińska ma liczne adekwatności odżywcze, dlatego powinniśmy włączyć ją do swojej diety. Powinny to zrobić zwłaszcza osoby,.....

PUMA Deviate NITRO 3- udoskonalony powrót do przes...

1 miesiąc temu Rynek sprzętu biegowego jest dla wielbicieli nowości bardzo łaskawy. Praktycznie każdy producent sprzętu sportowego oferuje nieustannie coś nowego. Nie inaczej jest w zakresie butów biegowych. Producenci prześcigają się wprowadzając nowe modele, ale ...

Tę zapiekankę z kurczakiem mogłabym jeść codzienni...

1 miesiąc temu Zapiekanka z kurczakiem i brokułami jest wyśmienita. Przepis na to proste danie dostałam od znajomej, która wróciła niedawno z USA. Lekko go zmodyfikowałam, by było lżej. Wyszło fantastycznie.

Badanie poziomu kortyzolu: Kiedy warto zrobić i ja...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Czeka cię badanie kortyzolu i nie masz pojęcia jak się przygotować? Nic skomplikowanego zapraszamy do wpisu!

Wpływ czynników środowiskowych na rozwój zespołów ...

1 miesiąc temu Choroba Alzheimera, która jest najczęściej rozpoznawaną przyczyną otępienia, jest także najczęściej występującą chorobą cywilizacyjną we współczesnym świecie. Tekst: prof. Maria Barcikowska Liczba...

WIDEO: Jak często wymieniać maski, rurki tracheost...

1 miesiąc temu Niektóre elementy respiratorów i osprzęt używany do wentylacji domowej zużywają się i co jakiś czas konieczna jest ich wymiana. Dlatego – z punktu widzenia bezpieczeństwa pacjenta – kluczowa jest sprawna logistyka związana z dostarczaniem wszelkich k...

Masaż kamieniem Gua Sha – jakie daje efekty?

acusmed.pl 1 miesiąc temu Na czym polega masaż Gua Sha? Masaż Gua Sha – tłumacząc z języka chińskiego – to „Gua”, czyli pocieranie oraz „Sha” – termin opisujący zaczerwienienie, które powstaje po masażu. Jest to starożytna technika, która wywodzi się z Tradycyjnej Medycyny......

Hemikolektomia – na czym polega ta metoda leczenia...

1 miesiąc temu Rak jelita grubego to jeden z najczęściej występujących nowotworów w Polsce i na świecie. Wczesne wykrycie oraz odpowiednie leczenie mogą znacząco poprawić rokowania pacjentów. Jednym z najskuteczniejszych sposobów leczenia chirurgicznego jest hemiko...

Doskwiera ci uczucie ciężkości lub ból żołądka? To...

1 miesiąc temu Szybkie uczucie pełności, bóle nadbrzusza, głodowe bóle żołądka? A może zarzucanie kwasem żołądkowym i pieczenie w przełyku? jeżeli brzmi to znajomo, powinieneś przeczytać ten tekst. Ponad połowa populacji świata to nosiciele Helicobacter pylori, jed...

Biden ogłosił porozumienie ws. obniżenia ceny 10 l...

1 miesiąc temu Biały Dom ogłosił w czwartek, 15 sierpnia, przełomowe porozumienie mające na celu obniżenie cen 10 najpopularniejszych i najdroższych leków na receptę w ramach Medicare. Nowa polityka ma objąć około dziewięciu milionów osób, które korzystają przynajm...

10 Przepisów na Kolacje, Które Rozgrzeją Twój Wiec...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Szukasz pomysłów na kolację, które zaskoczą Twoich bliskich i rozpalą kulinarne zmysły? Odkryj 10 prostych, a jednocześnie niezwykle smacznych przepisów, które sprawią, iż każdy wieczór...

Wybierasz taką biżuterię? Objawy mogą pojawić się ...

1 miesiąc temu Skóra wokół szyi zaczyna swędzieć, pojawia się katar. Przyczyna? Może nią być noszona parę dni temu tania biżuteria. Uczulenie na nikiel może wystąpić choćby kilka dni po kontakcie z alergenem. Jednocześnie jest to jedna z najczęstszych alergii konta...

Tę dietetyczną zupę pochwaliła choćby babcia. Jem ...

1 miesiąc temu Kapuśniak to prosta zupa, która pomoże ci schudnąć. Przepis na nią dostałam od dietetyczki, a jest bardzo podobny do receptury mojej babci. Będziesz zajadać się tym daniem ze smakiem.

Wsparcie psychologa jako benefit dla pracowników

1 miesiąc temu Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego niektóre firmy mają pracowników, którzy zawsze wydają się być w doskonałym nastroju, pełni energii i gotowi do działania? Odpowiedź może być prostsza, niż myślisz: wsparcie psychologiczne jako benefit dla ...

Strategia wellbeing – czym jest, do czego służy i ...

1 miesiąc temu Czy wiesz, iż firmy, które inwestują w strategię wellbeing, mogą zwiększyć produktywność swoich pracowników choćby o 20%? Badania pokazują, iż zadowoleni i zdrowi pracownicy są bardziej zaangażowani i efektywni, co przekłada się na lepsze wyniki fina...

Program wsparcia zdrowia psychicznego czy EAP – kt...

1 miesiąc temu Kiedy Anna, młoda specjalistka IT, zaczęła odczuwać narastający stres i wypalenie zawodowe, jej firma zaoferowała jej dostęp do programu wsparcia zdrowia psychicznego. Dzięki temu mogła skorzystać z profesjonalnej pomocy, co znacząco poprawiło jej sa...

Jak zmniejszyć poziom stresu u swoich pracowników?...

1 miesiąc temu Kiedy Jan Kowalski, menedżer w średniej wielkości firmie, zauważył, iż jego zespół jest coraz bardziej zestresowany i mniej produktywny, postanowił działać. Przeprowadził anonimowe ankiety, zorganizował indywidualne spotkania i dokładnie przeanalizow...

Jak zmierzyć dobrostan pracowników, czyli określan...

1 miesiąc temu „Jak zmierzyć dobrostan pracowników?” – to pytanie, które coraz częściej zadają sobie menedżerowie i specjaliści HR. Monitorowanie wellbeing pracowników nie jest już tylko modnym trendem, ale kluczowym elementem strategii zarządzania zasobami ludzkim...

Jak zacząć wspierać zdrowie psychiczne pracowników...

1 miesiąc temu Wielu pracodawców wciąż błędnie uważa, iż zdrowie psychiczne pracowników to kwestia, którą można zignorować lub pozostawić samym sobie. Tymczasem, aby zbudować efektywny i zaangażowany zespół, niezbędne jest zrozumienie i wsparcie ich potrzeb psychic...

Dobrostan pracowników w ostatnich 5 latach – czy j...

1 miesiąc temu Nie chodzi o to, ile godzin pracujesz, ale jak się czujesz, gdy pracujesz – te słowa zyskują na znaczeniu, zwłaszcza gdy spojrzymy na dobrostan pracowników w ostatnich pięciu latach. W artykule przyjrzymy się, jak firmy zmieniały swoje podejście do.....

Aktywność fizyczna w miejscu pracy – jak o nią zad...

1 miesiąc temu Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak zadbać o swoją aktywność fizyczną w miejscu pracy, mimo natłoku obowiązków i siedzącego trybu życia? Regularna aktywność fizyczna w pracy nie tylko poprawia zdrowie, ale także zwiększa koncentrację, redukuje stres i ...

Work-life balance – jak go wspierać w swoim zespol...

1 miesiąc temu Wiele osób boryka się z problemami związanymi z nadgodzinami, brakiem elastyczności czy presją zawodową, co negatywnie wpływa na ich zdrowie psychiczne i fizyczne. W artykule omówimy, dlaczego równowaga ta jest kluczowa dla dobrostanu pracowników i j...

Najlepsze owoce przeciwstarzeniowe. Jedz, a wpłyni...

1 miesiąc temu Witamina C najbardziej kojarzona jest ze wzmacnianiem odporności w okresach sezonowych infekcji. Słowo "najbardziej" jest tu kluczowe, bowiem na tym nie kończą się jej adekwatności. Kwas askorbinowy to też potężny przeciwutleniacz. Chroni komórki prz...

Woda po ogórkach kiszonych zawiera groźny składnik...

1 miesiąc temu Woda po ogórkach kiszonych ma wiele cennych adekwatności. Wypijana w nadmiarze ma jednak bardzo szkodliwy wpływ na organizm. Przestrzega przed nim dietetyk Michał Wrzosek. Wszystko przez jeden składnik.

Czego mi brakuje, jeżeli drga mi powieka

dompelenpomyslow.pl 1 miesiąc temu Drganie powieki może denerwować. Jednak warto zastanowić się nie nad samą niedogodnością, a powodem tego, dlaczego tak się dzieje. zwykle nie jest to powód do...

Tak w upalne dni schładzają się mieszkańcy ciepłyc...

1 miesiąc temu Podczas upałów należy pamiętać o nawodnianiu organizmu, ponieważ jesteśmy wówczas szczególnie narażeni na utratę płynów. Co do tego wszyscy są zgodni. Problem pojawia się jednak w momencie, gdy zastanowimy się nad tym, co najlepiej pić: zimne czy gor...

Te produkty nie tuczą, a wspierają zdrowie. Dietet...

1 miesiąc temu Dietetycy wskazali, które owoce i warzywa warto włączyć do jadłospisu latem. Nie tuczą, a kupisz je w każdym sklepie.

10 przepisów na bowle, które są idealne na każdą o...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Jeśli szukasz pomysłów na zdrowe, smaczne i szybkie posiłki, bowle mogą być idealnym rozwiązaniem. W tym artykule znajdziesz 10 przepisów na różnorodne bowle, które z...

Jak zorganizować zdrowe przekąski do pracy?

healthtalk.pl 1 miesiąc temu Jak zorganizować zdrowe przekąski do pracy? Wielu z nas spędza większość dnia w miejscu pracy. Często jesteśmy zapracowani i nie mamy czasu w przygotowanie lub znalezienie zdrowych przekąsek. Jednak dbanie o adekwatne odżywianie się choćby w trakcie ...

Jest źródłem białka, obniża "zły" cholesterol, pom...

1 miesiąc temu W Polsce mogli o niej słyszeć miłośnicy kuchni meksykańskiej, a także wegetarianie czy weganie. Pozostałym hasło "fasola pinto" kilka mówi, poza tym, iż to na pewno jakaś odmiana fasoli. Dlaczego warto w sklepie po nią sięgnąć? Fasola pinto jest...

Jakie są adekwatności i zastosowanie nawłoci pospo...

biogo.pl 1 miesiąc temu Maść z nawłoci pospolitej jest skuteczna jako wsparcie pielęgnacji skóry, zwłaszcza w przypadku podrażnień, drobnych ran czy stanów zapalnych.

Czym jest krem CC i czym różni się od kremu BB?

1 miesiąc temu Szukasz rozwiązania, które poprawi wygląd Twojej skóry bez konieczności używania wielu produktów? jeżeli tak, krem CC może być odpowiedzią, której szukasz. Nazywany również „kremem korygującym kolor”, ten rodzaj kremu jest ewolucją popularnego kremu ...

Nie szukaj w drogerii. Cytryna, kurkuma i migdały ...

1 miesiąc temu Przebarwienia na skórze są powszechnym problemem dotykającym wiele osób. Mogą powstawać w wyniku nadmiernej ekspozycji na słońce, zmian hormonalnych, trądziku, procesu starzenia się skóry lub z przyczyn genetycznych. Chociaż na rynku dostępnych jest ...

Zrób jeszcze rano, a nie będziesz miał problemów z...

1 miesiąc temu Do Polski wróciły upały. W najbliższych dniach termometry w wielu miejscach będą pokazywać ponad 30 kresek w cieniu. Gorąco będzie zarówno za dnia, jak i w nocy, co oznacza, iż może być nam trudniej zasnąć. Jak sobie z tym...

Biotechnolog wymienia produkty, które nigdy się ni...

1 miesiąc temu Prawie każdy artykuł spożywczy ma określoną datę ważności. Prawie to w tym przypadku słowo klucz, bo jak – wskazuje biotechnolog Karolina Kowalczyk – istnieją też takie produkty, które nigdy się nie przeterminują.

To już pewne. Tu powstanie najnowsze polskie uzdro...

1 miesiąc temu Na mapie Polski zlokalizowanych jest aż 47 uzdrowisk. niedługo dołączy do nich kolejna miejscowość – Pińczów. Po latach starań ukazało się w tej sprawie rozporządzenie.Aby miejscowość stała się uzdrowiskiem, musi spełnić odpowiednie warunki. Określa ...

Czy suplementy mogą zastąpić zdrową dietę? Odpowie...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Nurtuje cię pytanie czy suplementy mogą zastąpić zdrową dietę? W tym wpisie odpowiemy na wszystkie twoje pytania

Na odchudzanie piję dwa napoje - przed spaniem i r...

groszki.pl 1 miesiąc temu Marzysz o szybkiej utracie wagi bez drastycznych diet? Poznaj dwa proste, domowe sposoby, które pomogą Ci schudnąć bez wyrzeczeń. Wystarczy, iż wprowadzisz je do swojej codziennej rutyny rano i wieczorem, a zobaczysz, jak Twoje ciało się zmienia!

Wygładza zmarszczki jak najdroższe serum, a kosztu...

1 miesiąc temu Kremy na zmarszczki potrafią kosztować krocie. Nie każdy może pozwolić sobie też na zabiegi w salonach kosmetycznych. Na szczęście są pewne zamienniki, które mają nie tylko świetną cenę, ale też bardzo dobry skład. Jednym z takich kosmetyków jest maś...

Oddech to lustro naszej psychiki i stanu organizmu...

1 miesiąc temu – Ponad 80 proc. osób oddycha poniżej możliwości optymalnego dotlenienia organizmu. najważniejsze jest przywrócenie oddychania przez nos w dzień i w nocy. Zwalnia to oddech, zmniejsza jego objętość, ociepla, nawilża i oczyszcza powietrze oraz pomaga ...

Rada Ministrów przyjęła Plan dla Chorób Rzadkich n...

1 miesiąc temu „Plan dla Chorób Rzadkich na lata 2024-2025″ zawiera rozwiązania, których celem jest poprawa sytuacji pacjentów z chorobami rzadkimi a także ich rodzin. Jakie są jego główne założenia? Choroba rzadka: 5 chorych na 10 tys. osób Propozycje „Planu … Wię...

Anemia — przyczyny i objawy

1 miesiąc temu Anemia, znana również jako niedokrwistość to stan, w którym organizm nie produkuje wystarczającej ilości czerwonych krwinek lub hemoglobiny, co prowadzi do obniżonej zdolności krwi do transportu tlenu do tkanek. Jest to problem zdrowotny, który dotyk...