Zdrowie i kondycja

Pij przy dnie moczanowej, na złogi w jelitach i od...

1 miesiąc temu Pij przy dnie moczanowej, na złogi w jelitach i odchudzanie. Dodaj do koktajlu lub sięgnij po świeżą, a będziesz mógł omijać lekarzy. Serwatka jest bowiem zdrowsza i lżejsza od maślanki i kefiru, dzięki czemu zyskuje coraz szersze grono zwolenników.....

Ziołowe suplementy na poprawę koncentracji i pamię...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Czy znasz najlepsze ziołowe suplementy? Które z nich wspierają koncentrację i pamięć? Kliknij i zobacz

Zalewam te nasiona i robię nietypową przekąskę pol...

1 miesiąc temu Z nasion chia można zrobić wiele smacznych i zdrowych przegryzek. Znalazłam na nie dużo lepszy sposób niż pudding. „Podkradłam” go znanej dietetyczce. Nie żałuję, bo przekąska jest pyszna. Chętnie zabieram ją ze sobą do pracy. Wszyscy pytają, gdzie k...

Zapisz się na gimnastykę na Bemowie!

kajalis.pl 1 miesiąc temu Czy chcesz zadbać o swoje zdrowie, utrzymać sprawność fizyczną i cieszyć się witalnością przez wiele lat? Gimnastyka dla osób 50+ to idealne rozwiązanie, które pomoże Ci zachować formę i poprawić samopoczucie niezależnie od wieku. Zajęcia dostosowane...

Na dobry...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 miesiąc temu początek nowego tygodnia podbiegi he,he... Najpierw jednak, żeby się dobudzić i rozkręcić o piątej trzydzieści cztery kilometry *z buta* Potem dziesięć podbiegów:) Dzisiaj na asfalcie, bo po...

Odkryj 10 przepisów na desery, które są hitem każd...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Czy marzysz o czymś słodkim, ale nie chcesz rezygnować ze zdrowego stylu życia? Przedstawiamy 10 przepisów na pyszne desery, które nie tylko zaspokoją Twoją ochotę...

Krwiodawco, oddaj krew w poniedziałek!

twojakrew.pl 1 miesiąc temu Krwiodawco, oddaj krew w poniedziałek! Krwiodawstwo to misja i odpowiedzialność – Twoja pomoc jest dziś bardzo potrzebna! Poniedziałek to idealny dzień, aby zrobić coś dobrego i z dobrem uczynkiem wejść w nowy tydzień! Twoja pomoc jest nieoceniona i ...

Ważne dla miłośników leśnych zbiorów. Te osoby nie...

1 miesiąc temu Grzyby leśne to prawdziwe skarby natury, pełne wartości odżywczych i zdrowotnych. Mogą wspierać układ odpornościowy, działać przeciwzapalnie, dostarczać cennych witamin i minerałów, a także pełnowartościowego białka. Co więcej, ich zbieranie może być...

Kto nie powinien jeść grzybów? W tych przypadkach ...

Jakie Jest Optymalne Nawodnienie? Dietetyczka Wyja...

plotkosfera.pl 1 miesiąc temu Woda jest podstawowym składnikiem naszego ciała, a jej odpowiednie spożycie to klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia. Chociaż wiele osób wierzy, iż picie 2 litrów wody dziennie jest optymalnym rozwiązaniem, najnowsze badania i opinie specjalistów p...

Obieram ziemniaki i robię zapiekankę z przepisu Ew...

1 miesiąc temu Zapiekanka ziemniaczana często gości na moim rodzinnym stole. Ostatnio postanowiłam zaskoczyć rodzinę i zrobić to danie nieco inaczej niż zwykle. Skorzystałam przy tym z przepisu Ewy Wachowicz. Bliscy byli w siódmym niebie. Teraz nie chcą choćby patr...

Hit domowych apteczek w PRL-u. Stosuj na suchą skó...

1 miesiąc temu Była niezastąpiona w ludowym ziołolecznictwie i obowiązkowo znajdowała się w każdej domowej apteczce w PRL-u. Nasze mamy i babcie smarowały nią wszelkie krosty, rany i chorobowe zmiany na skórze. Maść nagietkowa, bo o niej mowa, ma zdolności łagodzen...

Najlepsze praktyki w zarządzaniu wagą ciała

healthtalk.pl 1 miesiąc temu Najlepsze praktyki w zarządzaniu wagą ciała Wprowadzenie Zarządzanie wagą ciała jest ważnym aspektem zdrowego stylu życia. Coraz więcej osób szuka skutecznych metod utrzymania odpowiedniej wagi, mając świadomość, iż otyłość może prowadzić do wielu po...

Zapisz się na Zumbę Rodzinną na Bemowie!

kajalis.pl 1 miesiąc temu Szukasz zajęć, podczas których cała Twoja rodzina może ćwiczyć i bawić się jednocześnie? Zumba Rodzinna to idealna opcja dla rodzin z dziećmi w wieku od 3 do 8 lat. Zajęcia łączą taniec, ćwiczenia i dobrą zabawę, dostarczając euforii zarówno...

Dieta i suplementacja dla poprawy nastroju jesieni...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Zbliżająca jesień cię przytłacza ? Nic strasznego przeczytaj nasz wpis i rozwiej swoje wątpliwości!

Dietetyk ostrzega: ten rodzaj nabiału może zaszkod...

1 miesiąc temu Produkty wysokobiałkowe wydają się zdrowe. Jeden z dietetyków przyjrzał się jednak składom takich wyrobów i badaniom naukowym. Wnioski nie są optymistyczne.

Te 10 przepisów na obiad podbijają serca i brzuchy...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Szukasz pomysłów na smaczny i szybki obiad, który zadowoli całą rodzinę? Odkryj nasze 10 sprawdzonych przepisów, które są nie tylko proste w przygotowaniu, ale także...

Nowe oblicze leczenia raka płuca w Polsce

1 miesiąc temu Eksperci i przedstawiciele Ministerstwa Zdrowia, którzy wzięli udział w debacie „Czy czeka nas rewolucja? Nowe oblicze leczenia raka płuca w Polsce”, podkreślają,...

Respirator – proteza oddechu

1 miesiąc temu Czy wspomaganie oddechu niewydolnego oddechowo pacjenta przedłuża jego życie? Jak respirator wpływa na komfort życia pacjenta? Czy respirator umożliwia satysfakcjonujące życie, czy wręcz przeciwnie – odbiera tę możliwość? Oddychanie – podstawowa czyn...

Co jeść i pić, żeby "odkwasić" organizm? Lista pro...

1 miesiąc temu Złe samopoczucie, brak energii, bóle głowy, osłabiona odporność - do zakwaszenia organizmu dochodzi, gdy zostaje zaburzona równowaga kwasowo-zasadowa. Przyczyną może być nadmierne spożywanie przetworzonej żywności, cukru czy mięsa. Jak można przywróc...

Kluczowe składniki diety odkwaszającej organizm. J...

Kiedy wykonuje się proteinogram? Elektroforeza bia...

1 miesiąc temu Osocze stanowi element krwi, który jest w kontakcie z komórkami wszystkich tkanek organizmu. Pozostaje w równowadze chemicznej z innymi płynami, takimi jak chłonka, płyny stawowe, płyny śródtkankowe i PMR. Osocze to płynne środowisko krwi, funkcjonuj...

Co roku robię kilka słoiczków tego dżemu. Wszyscy ...

1 miesiąc temu Niektórych przetworów nie może zabraknąć w mojej spiżarni. Jednym z takich obowiązkowych przysmaków, które co roku goszczą na moim stole, jest dżem warzywny. Powstaje z połączenia nietypowych składników.

Paradontoza: Czym jest, jak leczyć i jakie są obja...

1 miesiąc temu Paradontoza, znana także jako zapalenie przyzębia (periodontitis), to przewlekły stan zapalny tkanek otaczających i utrzymujących zęby, w tym dziąseł, ozębnej, cementu korzeniowego oraz kości wyrostka zębodołowego. Choroba ta prowadzi do postępującej...

Wartościowa przekąska dla mózgu, serca i skóry. Je...

1 miesiąc temu Są źródłem białka, magnezu, kwasu foliowego i selenu. Obniżają poziom "złego" cholesterolu, wspomagają pracę mózgu, poprawiają nastrój. Wystarczy tylko kilka sztuk dziennie, by dostarczyć organizmowi najważniejszych składników. Po orzechy brazylijski...

Pięć sztuk dziennie wesprze mózg i serce. Jedz też...

Trening, który zyskuje na popularności. Zapewnia s...

1 miesiąc temu Powięzi to temat, który w ostatnich latach zyskuje na popularności zarówno w medycynie, jak i wśród entuzjastów fitnessu. Czym są te jeszcze do niedawna niezbadane struktury w naszym ciele, jak działają, i dlaczego warto zwrócić na nie uwagę? Zanurzm...

Te ekspresowe roladki z 3 składników robię w 5 min...

1 miesiąc temu Te ekspresowe roladki to moje „koło ratunkowe”. Korzystam z niego w sytuacji, gdy przychodzą goście, a ja nie mam w zanadrzu żadnej przekąski. Łączę trzy składniki i w kilka minut na stole ląduje genialna przegryzka. Jest tak dobra, iż znika w mgnien...

Choroba Hashimoto – czym jest i jak się objawia?

1 miesiąc temu Choroba Hashimoto, czyli przewlekłe limfocytowe zapalenie tarczycy, jest chorobą autoimmunologiczną, w przebiegu której niesprawnie działający układ odpornościowy wytwarza przeciwciała niszczące tarczycę.

Jak pozbyć się dużego brzucha?

mimamo.pl 1 miesiąc temu Jak pozbyć się dużego brzucha? Jak pozbyć się dużego brzucha? Wprowadzenie Wielu z nas marzy o płaskim brzuchu i zgrabnej sylwetce. Niestety, nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha może być nie tylko estetycznym problemem, ale także zwiększać r...

Tarot na co dzień (18.08)

1 miesiąc temu KRÓLOWA PAŁEK BARAN 21.03. – 19.04. Twoja atrakcyjność osiągnie dziś szczyty! I tak samo będziesz bez trudu zdobywał owe „szczyty” w każdej dziedzinie, którą się zajmiesz. Od czego zaczniesz? BYK 20.04. – 20.05. Niedziela może być trudna, gdy za...

Powodują choroby i zakażenia, ale nie tylko. Jaką ...

1 miesiąc temu Bakterie, w potocznym rozumieniu, nie wydają się nam przyjazne. Co rusz słyszymy o zatruciu, zakaźnej chorobie bakteryjnej czy skażeniu żywności. Z każdym wyczytanym komunikatem Głównego Inspektoratu Sanitarnego nachodzi mnie myśl, iż zbyt wielu ludz...

Każdy Poranek Może Być Pyszny – 10 Przepisów, któr...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, który może nadać ton całemu porankowi i dodać energii na resztę dnia. W tym artykule przedstawiamy 10 przepisów na pyszne...

Czy zdejmuje się folię z kostki do zmywarki?

prawdaserca.pl 1 miesiąc temu Czy zdejmuje się folię z kostki do zmywarki? jeżeli jesteś właścicielem zmywarki, na pewno zastanawiałeś się, czy należy zdejmować folię z kostki do zmywarki przed jej użyciem. To pytanie nurtuje wiele osób, zwłaszcza tych, którzy korzystają z tego r...

Będą miękkie, gładkie i wydatniejsze. Domowe sposo...

1 miesiąc temu Nawilżone, gładkie i pełne usta to marzenie wielu osób. Niestety, nasze usta są bardzo podatne na wysuszenie, szczególnie w zimnych miesiącach, ale także latem, kiedy są wystawione na słońce. Nawilżone i zdrowe usta nie muszą być wynikiem stosowania ...

Która ryba z Biedronki jest najzdrowsza?

1 miesiąc temu W sieci sklepów Biedronka dostępny jest szeroki wybór ryb. Klienci często sięgają po dobrze im znane gatunki, takie jak łosoś, tuńczyk, makrela czy dorsz. Warto jednak rozważyć zakup nieco mniej popularnych ryb. Oto kilka faktów.

To dlatego waga łazienkowa kłamie. Jak często i o ...

1 miesiąc temu Kontrola wagi jest ważnym elementem dbania o zdrowie. Osoby, które walczą z nadmiarem kilogramów, ważą się często i niestety waga łazienkowa często staje się ich największym wrogiem. W wielu przypadkach sami fundują sobie stres, ponieważ ważą się nie...

Pierś z kurczaka z tym sosem smakuje jak w najleps...

1 miesiąc temu Grillowana pierś z kurczaka z sosem wiśniowym jest lekka i sycąca. Danie robię szybko, a dostarcza mi energii i nie idzie w boczki. Bliscy też je lubią.

Coraz...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 miesiąc temu później chodzę spać i coraz wcześniej wstaję he,he... Położyłem się przed dwunastą, ale spać nie szło, bo pod "arsze" darli się w niebogłosy:( Fajna była miejscówka w dzielnicy do póki...

Objawy wysokiego poziomu kortyzolu: Na co zwrócić ...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Wysoki kortyzol wpływa na twoje życie? Przeczytaj nasze porady i znajdź swój złoty środek!

Ile kostek cukru jest w nutelli?

pobocza.pl 1 miesiąc temu Ile kostek cukru jest w nutelli? Ile kostek cukru jest w nutelli? Wprowadzenie W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na jakość i skład produktów spożywczych. Jednym z popularnych produktów na rynku jest Nutella – słodki krem czekolado...

Narkotyki a trening: Czy można brać narkotyki, gdy...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Narkotyki a Trening? Temat tabu który postaramy się wyjaśnić

Ważna przyprawa w kuchni arabskiej. Obniża cholest...

1 miesiąc temu To niepowtarzalna mieszanka ziół i przypraw. Jej poszczególne składniki mają niebagatelny wpływ na kondycję organizmu, a razem potrafią zdziałać jeszcze więcej, o czym przekonano się już wieki temu. Zatar to mieszanka typowa dla kuchni arabskiej, sze...

Wspiera serce, spłyca zmarszczki. W kuchni zastąpi...

1 miesiąc temu Awokado to popularny owoc, znany też jako smaczliwka wdzięczna. Ma zwykle gruszkowaty kształt, grubą, zieloną skórkę i kremowo-zielonkawy miąższ otaczający niejadalne nasiono. Samo awokado ma mnóstwo adekwatności zdrowotnych i znajduje dość szerokie ...

Sanatorium za granicą na NFZ? Jest taka możliwość,...

1 miesiąc temu Coraz więcej Polaków rozważa wyjazd do sanatorium za granicą, szukając nowoczesnych metod leczenia i relaksu w innej kulturze. Czy jednak można wyjechać do sanatorium za granicą na NFZ? Można, ale są pewne haczyki, które warto znać. Podpowiadamy, jak...

Kochasz kurczaka curry? Te 10 przepisów jest absol...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Jeśli szukasz inspiracji na wyjątkowe danie, które zachwyci twoje podniebienie, te 10 przepisów na kurczaka curry to prawdziwy hit! Od klasycznych smaków po nieoczekiwane połączenia...

Sebastian Nowakowski: Holistyczne Podejście do Ter...

1 miesiąc temu Mamy przyjemność rozmawiać z Sebastianem Nowakowskim, doświadczonym terapeutą uzależnień, który swoją pracę traktuje nie tylko jako zawód, ale przede wszystkim jako pasję. Pan Sebastian ma na swoim koncie wiele osiągnięć zawodowych i stale dąży do po...

Dotyczy mężczyzn, jak i kobiet. W łysieniu androge...

1 miesiąc temu Wieki temu, gdy patogeneza łysienia androgenowego nie była jeszcze rozumiana, jedyną opcją dla osób dotkniętych tą przypadłością było życie z nią i używanie peruk. w tej chwili znane są przyczyny łysienia androgenowego (AGA), a co więcej - dostępne s...

Cement, plastik i ślimaki w kawie i herbacie. Wyni...

1 miesiąc temu Kawa i herbata dostępna w polskich sklepach została skontrolowana. Wnioski, jakie płyną z przeprowadzonych ekspertyz, nie napawają optymizmem. W przebadanych próbkach znaleziono mnóstwo niedopuszczalnych „dodatków”. Cement, plastik i ślimaki to dopie...

Cały czas...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 miesiąc temu wydaje mi się po wczorajszej czerwonej kartce w kalendarzu, iż dziś poniedziałek hi,hi... Wypoczęty obudziłem się 4:40;) Pomyślałem mogę jeszcze...