Zdrowie i kondycja
Te placki nie pójdą w boczki, a są pyszne i sycące...
3 tygodni temu
Placki z cukinii i siemienia lnianego zrobisz raz-dwa, a zastąpią obiad lub kolację. Zdrowe danie smakuje świetnie i pomaga wytrwać na diecie. Musisz spróbować.
Zrób z nich maskę na włosy, a zobaczysz efekt. Nas...
3 tygodni temu
Nasiona chia, które pochodzą z rośliny Salvia hispanica, od wieków były wysoko cenione przez Azteków i Majów. Dziś zyskują coraz większą popularność jako superfoods, dzięki swoim wyjątkowym adekwatnościom zdrowotnym i kosmetycznym. Choć najczęściej z...
Jak schudnąć 5 kg? Bez efektu jojo i bezpiecznie
3 tygodni temu
Zrzucenie 5 kilogramów to cel, który wielu z nas stawia sobie w różnych momentach życia. Chęć schudnięcia może wynikać z potrzeby poprawy zdrowia, wyglądu czy samopoczucia. najważniejsze jest jednak, aby proces ten przebiegał w sposób zdrowy i bezpie...
Bosacka o składzie soku znanego producenta. Uchodz...
3 tygodni temu
Katarzyna Bosacka często pokazuje na swoim Instagramie produkty uznawane za przydatne czy zdrowe i punktuje ich wątpliwy skład. Tym razem na tapet wzięła zdrowy sok z buraka i czarnej porzeczki. Przeczytała etykietę i nie mogła się powstrzymać od kry...
Bez krtani wciąż można nieźle żyć, choć inaczej
3 tygodni temu
Dzięki krtani mówimy i oddychamy. Mało kto jednak zdaje sobie sprawę z tego, iż bez niej trudno jest oczyścić nos z kataru, kaszleć, ale i… wypróżnić się. Krtań odgrywa niedocenianą rolę w wielu czynnościach fizjologicznych. A niektórzy … Więcej...
Trener online – plany treningowe i diety.
3 tygodni temu
Treningi i diety dostosowane do indywidualnych potrzeb to klucz do sukcesu w pracy nad ciałem. W dzisiejszych czasach dostęp do takich usług jest na wyciągnięcie […].
Czy POChP oznacza rezygnację z wysiłku fizycznego?...
3 tygodni temu
Czy pacjent z diagnozą POChP może wchodzić po schodach? Wielu pacjentów z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc obawia się, iż wysiłek fizyczny pogorszy stan ich zdrowia. Niesłusznie. Każdy wysiłek fizyczny – oczywiście dostosowany do aktualnego stanu ...
Wodę z ogórków kiszonych lej sobie do szklanki. Uz...
3 tygodni temu
Może się wydawać, iż to tylko kwaśny płyn, który zostaje po ogórkach. W rzeczywistości to jednak naturalny izotonik, który śmiało może rywalizować z popularnymi napojami dla sportowców. Jak spożywanie wody z ogórków wpływa na organizm? Dlaczego warto...
Ta witamina uchodzi za zdrową. Dietetyk zwrócił je...
3 tygodni temu
Witamina D3 znana jest z korzystnego wpływu na zdrowie, a konsekwencje jej niedoboru wydaje się znać każdy. Mało kto jednak wie, czym grozi nadmiar tej substancji. Dietetyk wyjaśnił.
Jak na co dzień radzić sobie z ADHD? Te nawyki mog...
3 tygodni temu
Życie z ADHD nie jest proste. Zwyczajne czynności, takie jak np. sprzątanie, często wydają się nie do przejścia. Istnieje jednak kilka sposobów, które pomagają przetrwać na co dzień osobom z ADHD. Jakie nawyki mogą ułatwić funkcjonowanie? Podpowiadam...
Tak objawia się stan zapalny. 10 typowych i nietyp...
3 tygodni temu
Chociaż mamy rozwinięte i daleko posunięte technologie badawcze, definicja zapalenia bazuje od 40 r. n. e. na obserwacji Celsusa, który przedstawił światu swój opis miejscowych objawów stanu zapalnego. Celsus posłużył się obserwacją "szkiełkiem i oki...
Jak ćwiczyć z zespołem cieśni nadgarstka: 13 ćwicz...
3 tygodni temu
Jak złagodzić ból, sztywność, mrowienie i inne objawy zespołu cieśni nadgarstka? Sprawdź skuteczne ćwiczenia, które można wykonywać w domu, pracy i na siłowni.
Jaka jest różnica między opalaniem na słońcu a opa...
3 tygodni temu
Dzięki długim letnim dniom, opalanie to najważniejszy element lata. Jednakże sporo osób lubi mieć opaloną karnację także przez resztę roku i szuka alternatyw, takich jak solarium. W tym artykule sprawdzimy różnice między opalaniem się na słońcu i w s...
Przepis fitness: Jajka po benedyktyńsku z sosem ho...
3 tygodni temu
Chcesz wymyślne śniadanie jak z kawiarni? Tak, proszę. Te jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim mają wszystko. Połączeniu puszystej, miękkiej bułki z płynnym żółtkiem i kremowym sosem po prostu nie da się oprzeć.
Czy jeść przed, czy po treningu? Co jeść przed i p...
3 tygodni temu
Jeść przed czy po treningu? Istnieje wiele teorii na ten temat. Okazuje się jednak, iż wszystko zależy od celu, jaki chcesz osiągnąć ćwicząc. Inne zasady będą dotyczyć odchudzających się, natomiast osoby, które chcą budować masę mięśniową powinny prz...
Choroby, które ujawniają się w nocy. Znaczenie ma ...
3 tygodni temu
Nocna regeneracja to jeden z podstawowych warunków zdrowia. Niezakłócony sen ma wpływ na procesy metaboliczne, wspiera zachowanie równowagi emocjonalnej, poprawia pamięć i koncentrację. Zatem nieprzespane noce to zdecydowany wróg prawidłowego funkcjo...
To jedz przed treningiem, a to po treningu. Szybci...
3 tygodni temu
Jeść przed czy po treningu? Istnieje wiele teorii na ten temat. Okazuje się jednak, iż wszystko zależy od celu, jaki chcesz osiągnąć ćwicząc. Inne zasady będą dotyczyć odchudzających się, natomiast osoby, które chcą budować masę mięśniową powinny prz...
Jak pomóc osobie, która się zadławiła?
3 tygodni temu
To właśnie podczas jedzenia najczęściej dochodzi do niezamierzonego zadławienia się ciałem obcym. Pierwsza pomoc w tym wypadku zależy od tego, jak zachowuje się osoba, w której drogach oddechowych utknęło ciało obce. Stawka jest wysoka – skutecznie u...
![Najdłużej żyjący ludzie na świecie. Listę zdominowały Japonki [LISTA]](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAIAAAACCAYAAABytg0kAAAAFElEQVQYV2N8+vTpfwYGBgZGGAMAUNMHXwvOkQUAAAAASUVORK5CYII=)
Najdłużej żyjący ludzie na świecie. Listę zdominow...
3 tygodni temu
Superstulatkowie zadziwiają naukowców i lekarzy. Chociaż więcej pań dożywa 100. i więcej lat to panowie starają się dotrzymać im kroku. I każde z nich ma swoją indywidualną, niepowtarzalną receptę na długowieczność.
'W szanujących się firmach medycznych na wejście p...
3 tygodni temu
W audycji m.in. o tym, dlaczego lato nie jest dobrym czasem na przechodzenie gorączki i kaszlu oraz o zupełnie zbędnych 'dramatach' rodziców przy reakcjach na przeziębienia dzieci.
Badanie krwi w Płocku: najlepsze laboratoria i usł...
3 tygodni temu
Badanie krwi to jedno z podstawowych narzędzi diagnostycznych, które pozwala na ocenę stanu zdrowia pacjenta. W Płocku dostępnych jest wiele laboratoriów oferujących szeroki zakres badań krwi, co może być przytłaczające dla osób szukających najlepsze...
Polskie brokuły możesz mieć za darmo. Skorzystaj z...
3 tygodni temu
Brokuły to świetna baza do wielu potraw. Często wykorzystuję je, przygotowując obiad dla rodziny. W tym tygodniu Lidl przygotował superofertę cenową na to pyszne i zdrowe warzywo. Skorzystaj i zrób tani obiad.
Jakie produkty marki Vichy warto wybrać do pielęgn...
3 tygodni temu
Marka Vichy od lat cieszy się dużym uznaniem na rynku kosmetycznym, oferując szeroką gamę produktów do pielęgnacji ciała. Produkty tej marki są cenione za swoją skuteczność, innowacyjne formuły oraz wysoką jakość, co sprawia, iż są chętnie wybierane ...
Najlepsze dodatki bogate w białko. Dodaj do każdeg...
3 tygodni temu
Czy wiesz, jakiego składnika ciągle jemy za mało? Białka! Odpowiednia ilość produktów białkowych w diecie pozwala na zachowanie zdrowia i prawidłowej wagi. Białko pełni niezwykle ważne role. Syci i hamuje głód, odpowiada za regenerację tkanek i narzą...
To ulubione śniadanie Ewy Wachowicz. Dzięki niemu ...
3 tygodni temu
Co na śniadanie je Ewa Wachowicz? W jednym z ostatnich wywiadów ujawniła, jaki posiłek jest jej ulubionym. Sposób jego serwowania może budzić zaskoczenie, a przynosi gwieździe sporo korzyści.
Przepis fitness: Burgery z łososiem
3 tygodni temu
Burger z łososiem jest soczysty, ma doskonały smak i jest tak prosty, jak to tylko możliwe do przygotowania. Można go zjeść w klasycznej bułce lub zwieńczyć sałatką, a pyszny posiłek będzie gotowy w krótkim czasie.
Wapowanie i związane z nim ryzyko – informacja dla...
3 tygodni temu
Papierosy elektroniczne pojawiły się na rynku na początku XXI wieku jako substytut tradycyjnych papierosów. Chociaż teoretycznie stanowiły one zdrowszą alternatywę dla palaczy, rzeczywistość była daleka od oczekiwanej. W ostatnich latach nastąpił wzr...
Ekspresowa przekąska z 3 składników. To pyszny i z...
3 tygodni temu
Przekąska od dietetyczki nie jest skomplikowana w przygotowaniu, a smakuje znakomicie. Aż trudno uwierzyć, iż jest taka zdrowa. Zrób ją już dziś, a nie pożałujesz.
USA - fluor wpływa na IQ najmłodszych
3 tygodni temu
Fluor zawarty w wodzie pitnej, w stężeniu dwukrotnie przekraczającym zalecany limit, jest powiązany z niższym stopniem inteligencji u dzieci. Najnowszy raport na ten temat opublikował rząd Stanów Zjednoczonych.Raport, oparty na analizie wcześniej opu...
O to powikłanie najłatwiej w cukrzycy. Zmiany wida...
3 tygodni temu
Cukrzyca i grzybica to wyjątkowo nieprzyjemne połączenie. Te pozornie dwie odrębne choroby, bardzo często idą ze sobą w parze, dodatkowo obciążając i tak chory organizm. Nie dość, iż u diabetyków łatwiej o zakażenie, to jeszcze trudniej im je wyelimi...
Najlepsze karmy dla szczeniaków – jak wybrać ideal...
3 tygodni temu
Wybór odpowiedniej karmy dla szczeniaków jest najważniejszy dla ich zdrowego wzrostu i rozwoju. Od momentu przybycia nowego członka rodziny do domu, zapewnienie mu odpowiedniego pożywienia jest jednym z najważniejszych obowiązków. Niezależnie od rasy...
Żywienie w anoreksji. Jaką dietę i postępowanie za...
3 tygodni temu
Zaburzenia odżywiania, do których zalicza się nadwagę, otyłość, bulimię, anoreksję i inne rodzaje niedożywienia, stanowią duży problem w dzisiejszych czasach. Nadwaga i otyłość są dużo bardziej nagłaśniane w mediach opisywane przez specjalistyczne cz...
Refeeding syndrome – zespół ponownego odżywienia
3 tygodni temu
Powikłania leczenia żywieniowego (ich częstość występowania, rodzaj oraz ciężkość) są zależne od stanu ogólnego chorego oraz drogi podaży składników odżywczych. Z jakimi powikłaniami możemy się spotkać? Powikłania dzieli są na: Czym jest refeeding sy...
Popularne
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © Zwierzęta 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.