Zdrowie i kondycja
Lędźwiowy zespół korzeniowy – badanie neurologiczn...
3 tygodni temu
W teorii wszyscy wiemy jak ocenić pacjenta w ramach badania neurologicznego, ale bywa tak, iż w praktyce nam się to wszystko rozjeżdża. W procesie diagnostycznym detale są ważne więc warto uporządkować te umiejętności. To pozwoli Ci sprawniej przejść...
Zapomniany olej. Łyżeczka dziennie zadziała na cho...
3 tygodni temu
To produkt z kategorii zapomnianych, które wracają do łask. Wyróżnia się bardzo wysoką zawartością kwasu linolowego i witaminy E. Może pomóc kontrolować poziom cukru we krwi, obniżać poziom cholesterolu i promować zdrowie skóry. Jakie jeszcze adekwat...
Zupełnie zapomnieliśmy o tym oleju. Łyżeczka dzien...
3 tygodni temu
To produkt z kategorii zapomnianych, które wracają do łask. Wyróżnia się bardzo wysoką zawartością kwasu linolowego i witaminy E. Może pomóc kontrolować poziom cukru we krwi, obniżać poziom cholesterolu i promować zdrowie skóry. Jakie jeszcze adekwat...
Jemy go na potęgę, a rujnuje zdrowie. Popularny do...
3 tygodni temu
Przeprowadzone niedawno badania rzucają nowe światło na popularny dodatek do żywności. Naukowcy nie mają dla nas dobrych wieści. Ten składnik rujnuje zdrowie, a my jemy go na potęgę.
'Wirus nie jest głupi. On nie wymorduje całej ludz...
3 tygodni temu
'Czy ja będę zdrowy, zdrowa na święta?' - to pytanie, które ostatnio często pojawia się w gabinecie doktora Janusza Stasiaka. Najbardziej inwazyjnym bohaterem, który spędza sen z powiek pacjentów doktora, to wirus grypy typu A - jeden z zaliczanych.....
Polacy zajadali się nią w PRL-u. Goście będą się b...
3 tygodni temu
Choć czasy PRL-u kojarzą się głównie z pustymi sklepowymi półkami, to nie brakuje w nich kulinarnych „perełek” i dowodów na to, iż choćby z niczego można wyczarować coś naprawdę pysznego. Dziś powiemy o jednym z nich.
Odczarują wigilijną sałatkę. Mnóstwo białka, omega...
3 tygodni temu
Wigilijne potrawy kojarzą się przede wszystkim z tradycyjnymi smakami i wyjątkowym charakterem świątecznego stołu. Jednak coraz częściej zwracamy uwagę na to, by były one nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Sałatki, które pojawiają się na naszych stołac...
Przepis fitness: Zupa dyniowa
3 tygodni temu
Zupa dyniowa doskonale nadaje się na chłodne dni. Cudownie rozgrzewa i syci. Przekonuje pysznym smakiem i kremową konsystencją, która świetnie komponuje się z chrupiącymi pestkami.
Przepis fitness: Warstwowe ciasto jabłkowe
3 tygodni temu
To warstwowe ciasto jabłkowe smakuje równie niesamowicie, jak wygląda. Połączenie puszystego, wilgotnego biszkoptu, soczystych jabłek i kremowej warstwy twarogu i kremu to zwycięzca dla wszystkich. Ale uważaj — znika ze stołu w mgnieniu oka!.
Solarium kolagenowe: klucz do zdrowej opalenizny c...
3 tygodni temu
Główną wadą tradycyjnego solarium jest to, iż przyspiesza starzenie się skóry. W związku z tym wiele osób coraz częściej sięga po nowość, jaką jest solarium kolagenowe, które może jednocześnie regenerować i opalać skórę. Ale czy jest to w ogóle...
Skuteczne w obniżaniu złego cholesterolu. Zobacz, ...
3 tygodni temu
Okazały się prawdziwym przełomem w walce ze skutkami podwyższonego cholesterolu. Statyny nie tylko zmniejszają ilość jego "złej frakcji", ale i redukują ryzyko pęknięcia blaszek miażdżycowych, tym samym, chociaż częściowo chroniąc pacjenta przed zdar...
Trzy błędy popełniane przy suplementacji magnezu. ...
3 tygodni temu
O tym, jak ważne jest utrzymanie poziomu magnezu w organizmie, napisano już chyba wszystko. Problem w tym, iż Polacy łykają magnez niemal na wszystkie dolegliwości. Od rozdrażnienia i zmęczenia po dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Jak się ok...
Zioła od A do Z – adekwatności i zastosowania lecz...
3 tygodni temu
Zioła są z nami od wieków. Dawna sztuka kulinarna i medyczna nie mogły istnieć bez ziół. Tradycyjna kuchnia była ich pełna. Zapach jej to korzenne przyprawy, na drewnianym stole na pewno musiał leżeć pęk suszonych ziół – rozmaryn, tymianek,...
Pytania o badania. Co jaki czas powtarzać badania ...
3 tygodni temu
W cyklu "Pytania o badania" prezentujemy najczęściej zadawane pytania dotyczące badań laboratoryjnych, tego, kiedy powinno się je robić, jak się do nich przygotować, co mogą wykazać i jak zrozumieć swoje wyniki. Rozwiewamy wątpliwości pacjentów i roz...
Dwa badania konieczne w diagnostyce cukrzycy. Rób ...
3 tygodni temu
W cyklu "Pytania o badania" prezentujemy najczęściej zadawane pytania dotyczące badań laboratoryjnych, tego, kiedy powinno się je robić, jak się do nich przygotować, co mogą wykazać i jak zrozumieć swoje wyniki. Rozwiewamy wątpliwości pacjentów i roz...
Słodka skarbnica witamin. Jedz, by zachować młodoś...
3 tygodni temu
Nie trzeba nikogo przekonywać, iż owoce to bezcenny składnik diety. Znajdziemy w nich mnóstwo witamin, polifenoli i błonnika pokarmowego. Regularne spożywanie owoców, szczególnie tych bogatych w antyoksydanty może zmniejszać ryzyko występowania choró...
To ciasto smakuje lepiej niż piernik, a robi się j...
3 tygodni temu
Chcesz urozmaicić bożonarodzeniowe menu? A może po prostu potrzebujesz „czegoś słodkiego” do kawy czy herbaty? Ciasto czekoladowe w obu przypadkach sprawdzi się znakomicie. Jeden składnik sprawia, iż zyskuje odświętny charakter.
Łagodzi podrażnienia, nawilża i matowi. Domowy ton...
3 tygodni temu
Rośliny są skarbnicą substancji bioaktywnych, które wspaniale pielęgnują skórę, warto więc wykorzystać je w zabiegach pielęgnacyjnych. Jednym z najprostszych sposobów jest przygotowanie domowego toniku ziołowego. Nasze mamy i babcie stosowały je z po...
Ma wzbogacać smak, a truje i rujnuje zdrowie. Pola...
3 tygodni temu
Rosół, pomidorowa, wigilijny barszcz… To tylko niektóre przykłady zup, w których ląduje niechlubny dodatek. Wielu Polaków nie zdaje sobie sprawy, iż razem z nim do dania trafia mnóstwo chemii. Lepiej przestań go używać, bo zwiększa ryzyko raka i inny...
Budują mięśnie, odchudzają i uzupełniają niedobory...
3 tygodni temu
Białko to istotny składnik odżywczy - jego prawidłowy poziom w diecie gwarantuje dobry wygląd i samopoczucie. w tej chwili wiele osób uzupełnia poziom białka dzięki odżywek w proszku. Kiedyś stosowali je tylko kulturyści i entuzjaści budowania imponu...
Sięga po nie coraz więcej Polaków. Budują mięśnie,...
3 tygodni temu
Białko to istotny składnik odżywczy - jego prawidłowy poziom w diecie gwarantuje dobry wygląd i samopoczucie. w tej chwili wiele osób uzupełnia poziom białka dzięki odżywek w proszku. Kiedyś stosowali je tylko kulturyści i entuzjaści budowania imponu...
Pokrzywa. adekwatności i zastosowanie herbatki z p...
3 tygodni temu
Ziele pokrzywy zwykle kojarzy się z nieprzyjemnym wrażeniem pieczenia po kontakcie z nim. Ziele pokrzywy posiada jednak znacznie cenniejsze adekwatności – w postaci naparu pitego regularnie przejawia działanie zmniejszające objawy alergii czy zapalen...
Działa na serce, chroni mózg. Już w jednej garści ...
3 tygodni temu
Jest nie tylko bogatym źródłem witaminy C, zawiera także mangan, miedź i witaminy E oraz K. Choć jest superzdrowa, to na suszoną jej wersję trzeba uważać. Jakie korzyści przynosi regularne spożywanie żurawiny, jakie ma adekwatności, ile ma kalorii? S...
Jest superzdrowa. Działa na serce, chroni mózg, sp...
3 tygodni temu
Jest nie tylko bogatym źródłem witaminy C, zawiera także mangan, miedź i witaminy E oraz K. Choć jest superzdrowa, to na suszoną jej wersję trzeba uważać. Jakie korzyści przynosi regularne spożywanie żurawiny, jakie ma adekwatności, ile ma kalorii? S...
Jak podnieść poziom żelaza? Zasady diety i supleme...
3 tygodni temu
Żelazo to jeden ze składników odżywczych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pierwiastek ten pełni wiele ważnych funkcji w organizmie. W szpiku kostnym żelazo jest wykorzystywane w procesie tworzenia krwinek czerwonych. Co więcej, ...
Świąteczne dania z makiem mogą poważnie zaszkodzić...
3 tygodni temu
Wiele osób nie wyobraża sobie Bożego Narodzenia bez makowca, kutii czy makówek. Nie każdy może jednak sięgać po te przysmaki. W pewnych sytuacjach mogą bowiem poważnie zaszkodzić zdrowiu. Sprawdź, kiedy należy z nich zrezygnować.
Najgorsza pora na picie kawy. Skutków wcale nie wi...
3 tygodni temu
Pijesz kawę do późnych godzin wieczornych z przekonaniem, iż ten napój na ciebie nie działa? Fakt, iż nie masz problemów z zasypianiem po filiżance małej czarnej, nie oznacza, iż kofeina nie wpłynie na jakość snu. Wyjaśniamy, co dzieje się...
Szybki efekt "wow" gwarantowany. To sekret nieskaz...
3 tygodni temu
Maseczki do twarzy od lat cieszą się ogromną popularnością, ale ich popularność znacząco wzrosła wraz z pojawieniem się maseczek całonocnych i maseczek w płachcie. Często są one promowane w mediach społecznościowych, a ich wiralowy charakter sprawił,...
Moja babcia na Wigilię zawsze robi ten zapomniany ...
3 tygodni temu
W polskiej tradycji wigilijnej kryje się wiele dań, które z biegiem lat zaczęły znikać z naszych stołów. Jedno z takich dań, znane zwłaszcza na Śląsku, zachwyca niepowtarzalną słodyczą, korzenną nutą i bogactwem składników. Zobaczcie, jak je przygoto...
Zespół przewlekłego zmęczenia to nie objaw a choro...
3 tygodni temu
Chroniczne uczucie senności i wyczerpania, brak energii do działania, bóle mięśni, a w skrajnych przypadkach, choćby niemożność wstania z łóżka - takie objawy, które łatwo zrzucić na niewyspanie lub za dużą ilość obowiązków - ma dziś coraz więcej osó...
Substancje rakotwórcze w żywności. Czego lepiej un...
3 tygodni temu
Pokarm jest nam niezbędny do życia, by dostarczać organizmowi energii. Oprócz składników odżywczych produkty spożywcze mogą nieść ze sobą substancje toksyczne, w tym kancerogenne. Związki te mogą naturalnie występować w żywności, ale częściej powstaj...
Bardzo słodki i zdrowy, ale nie dla wszystkich. Co...
3 tygodni temu
Marcepan to słodka masa migdałowa, która przez stulecia była towarem luksusowym. Dziś dostępny jest w każdym sklepie, a jego cena nie należy do najwyższych. Jest to słodka przekąska, której spożywanie może nieść za sobą pewne korzyści zdrowotne. Dawn...
Albo kochasz, albo nienawidzisz. W każdym kęsie po...
3 tygodni temu
Marcepan to słodka masa migdałowa, która przez stulecia była towarem luksusowym. Dziś dostępny jest w każdym sklepie, a jego cena nie należy do najwyższych. Jest to słodka przekąska, której spożywanie może nieść za sobą pewne korzyści zdrowotne. Dawn...
Chcesz schudnąć? Znany dietetyk poleca produkt, kt...
3 tygodni temu
Co jeść, by schudnąć? To pytanie zadaje sobie wiele osób. Znany dietetyk poleca produkt, który zwykle omijamy szerokim łukiem, będąc na diecie.
Diagnostyka niedoczynności tarczycy
3 tygodni temu
Diagnostyka niedoczynności tarczycy jest procesem złożonym, wymagającym połączenia oceny klinicznej z szeregiem badań laboratoryjnych i obrazowych. Prawidłowe rozpoznanie ma najważniejsze znaczenie dla wdrożenia odpowiedniego leczenia i zapobiegania ...
Popularne
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © Zwierzęta 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.