Zdrowie i kondycja
W takim stanie nie wsiadaj do samolotu. Skutki zdr...
2 tygodni temu
Wymarzone wakacje w tropikach, na wyspach, gdzie panuje wieczne lato, jest słońce, błękitna laguna i boskie widoki. Wystarczyłoby tylko wsiąść do samolotu, ale... nic z tego. Choćbyśmy bardzo chcieli, są takie stany i choroby, z którymi nie powinniśm...
Witaminowe trio na zmęczenie. Bierz codziennie, a ...
2 tygodni temu
Nadmiar codziennych obowiązków zawodowych, domowych, ale także mniejsza ilość snu czy zmieniająca się za oknem pogoda to czynniki, które mają bezpośredni wpływ i na samopoczucie, i na odporność organizmu. Kiedy czynników tych jest zbyt wiele, zaczyna...
Te osoby nie mogą latać samolotem. O jednym przypa...
2 tygodni temu
Wymarzone wakacje w tropikach, na wyspach, gdzie panuje wieczne lato, jest słońce, błękitna laguna i boskie widoki. Wystarczyłoby tylko wsiąść do samolotu, ale... nic z tego. Choćbyśmy bardzo chcieli, są takie stany i choroby, z którymi nie powinniśm...
Rano bierz nie tylko witaminę D. Już po kilku dnia...
2 tygodni temu
Nadmiar codziennych obowiązków zawodowych, domowych, ale także mniejsza ilość snu czy zmieniająca się za oknem pogoda to czynniki, które mają bezpośredni wpływ i na samopoczucie, i na odporność organizmu. Kiedy czynników tych jest zbyt wiele, zaczyna...
Zasady żywienia uzupełniającego dla niemowląt i ma...
2 tygodni temu
W 2023 roku Światowa Organizacja Zdrowia opublikowała nowe wytyczne dotyczące rozszerzania diety u dzieci w wieku 6-23 miesięcy. Według WHO każde dziecko należy traktować indywidualnie niezależnie od miejsca urodzenia. Dodatkowo podkreślono, iż wczes...
Dzięki nim serce jest zdrowsze. Co dzieje się z or...
2 tygodni temu
Są niezwykle popularne, łatwo dostępne i mają wszechstronne zastosowanie w kuchni. Pomidory doskonale nadają się na kanapki, do zup, sałatek, a także smacznych sosów. Można je kupić w sklepie przez cały rok, dlatego niezmiennie cieszą się dużą popula...
Jedz je każdego dnia. Spadnie cukier, ciśnienie, a...
2 tygodni temu
Są niezwykle popularne, łatwo dostępne i mają wszechstronne zastosowanie w kuchni. Pomidory doskonale nadają się na kanapki, do zup, sałatek, a także smacznych sosów. Można je kupić w sklepie przez cały rok, dlatego niezmiennie cieszą się dużą popula...
Do kawy dodają dwa składniki. Jest bardzo energety...
2 tygodni temu
Kawę pije się chyba w każdym zakątku świata. Jednak przygotowuje się ją na różne sposoby i z różnymi dodatkami, niekoniecznie z mleczkiem i cukrem, o czym można się przekonać choćby podczas zagranicznych wyjazdów. Pewnego dnia ktoś może zaserwować na...
Do kawy dodają dwie przyprawy. Mocno pobudza i pop...
2 tygodni temu
Kawę pije się chyba w każdym zakątku świata. Jednak przygotowuje się ją na różne sposoby i z różnymi dodatkami, niekoniecznie z mleczkiem i cukrem, o czym można się przekonać choćby podczas zagranicznych wyjazdów. Pewnego dnia ktoś może zaserwować na...
Ten farsz do naleśników nie ma sobie równych. Ma p...
2 tygodni temu
Naleśniki z kurczakiem i serem są prostym i smacznym daniem. Jego wykonanie zajmuje kilka czasu, a syci na długo. Musisz spróbować tego przepisu na obiad lub ciepłą kolację.
Tych konferencji nie można przegapić!
2 tygodni temu
15-17 września 2024 Kajetany/Warszawa. Operacje pokazowe, wykłady, warsztaty, dyskusje, sesje plakatowe. Największe autorytety z kraju i ze świata. W dniach 15-17 września...
Jak wybrać odpowiednią odzież medyczną. Praktyczny...
2 tygodni temu
Wybór odpowiedniej odzieży medycznej jest najważniejszy dla komfortu i efektywności pracy w służbie zdrowia. Wśród różnych opcji dostępnych na rynku, scrubsy medyczne zyskały szczególną popularność dzięki swojej funkcjonalności, wygodzie i profesjona...
Co musisz wiedzieć o kolagenie?
2 tygodni temu
Kolagen to białko, które odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. Występuje w wielu strukturach ciała, takich jak ścięgna, więzadła, chrząstki, stawy, skóra, włosy, paznokcie, […].
Pobudzą jelita i zlikwidują uciążliwy problem. To ...
2 tygodni temu
Zaparcia to przykra dolegliwość, która dotyka wiele osób. jeżeli często odczuwasz dyskomfort związany z nieregularnym wypróżnianiem, to z pewnością wiesz, jak bardzo może to wpływać na twoje samopoczucie. Na szczęście, jednym z najskuteczniejszych sp...
Afty u dzieci – przyczyny i sposoby radzenia sobie...
2 tygodni temu
Zmiany zapalne błony śluzowej jamy ustnej u dzieci to częsty powód wizyt u lekarza. Mogą mieć one postać pleśniawek lub aft, czyli owrzodzeń i nadżerek. Czynnikiem etiologicznym pleśniawek są drożdżaki, natomiast afty zwykle wywołują wirusy lub uszko...
Nauczycielu, ta kampania jest dla Ciebie!
2 tygodni temu
Dla nauczycieli powrót do pracy wiąże się ze wzmożonym wysiłkiem głosowym, z którym będą mieli do czynienia przez najbliższe 10 miesięcy. Wielogodzinna...
Jak przezwyciężyć „letni blues” z uśmiechem? Przew...
2 tygodni temu
Wiele z nas w sierpniu doświadcza „august blues” – melancholijnego nastroju związanego z końcem lata, który ciągnie się jeszcze przez część września.
W PRL-u była kulinarnym koszmarem dzieciństwa. Jed...
2 tygodni temu
Kasza manna z bananem to moje ostatnie odkrycie. Zdrowy posiłek dzieciom się spodobał, a robi się go błyskawicznie. Lepiej trafić nie mogłam.
Mrowienie, drętwienia i uczucie zmęczenia. Tak obj...
2 tygodni temu
Amyloidoza to wspólna nazwa na grupę chorób, które w swoim przebiegu mogą wywoływać nadmierną produkcję i gromadzenie się w organizmie nierozpuszczalnego białka - amyloidu. Sama w sobie często daje mało specyficzne objawy, jednak nieleczona może prow...
Dieta przy łuszczycy w celu zmniejszenia niektóryc...
2 tygodni temu
Łuszczyca to choroba skóry, na którą możemy cierpieć z powodu problemu autoimmunologicznego. Powoduje podrażnienia i zaczerwienienia na skórze. Prowadzi to do białych plam, które z czasem zaczynają się łuszczyć. Oprócz kremów i leków, które są powsze...
![Dietoterapia w zespole chronicznego zmęczenia – dr Joanna Jurek [Recenzja]](https://dietetycy.org.pl/wp-content/uploads/2024/09/Copy-of-Copy-of-schudnij-ksiazka.png)
Dietoterapia w zespole chronicznego zmęczenia – dr...
2 tygodni temu
Książka „Dietoterapia w zespole chronicznego zmęczenia” autorstwa dr Joanny Michaliny Jurek kompendium wartym uwagi każdego specjalisty zajmującego się zdrowiem i żywieniem. Autorka, opierając się na swoim bogatym doświadczeniu naukowym i klinicznym,...
ADHD a dieta. najważniejsze składniki diety przy A...
2 tygodni temu
O ADHD najczęściej słyszymy w przypadku dzieci, zaczynających swoją przygodę w szkole. Mają one problem z utrzymaniem uwagi na lekcjach, a także cechują się nadmierną pobudliwością. Należy jednak pamiętać, iż to zaburzenie dotyczy nie tylko dzieci, a...
Mukowiscydoza – objawy, leczenie, dieta
2 tygodni temu
Mukowiscydoza jest wielonarządową, uwarunkowaną genetycznie chorobą dzieci i dorosłych. Jest jednocześnie najczęstszą, zagrażającą życiu genetyczną chorobą w populacji kaukaskiej. W USA i Europie 1 na 2500 dzieci rodzi się z mukowiscydozą. Przyczyną...
Redukcja masy ciała w sportach walki
2 tygodni temu
Sporty walki to dyscypliny charakteryzujące się podziałem na kategorie wagowe. Dzięki temu zawodnik ma możliwość podjęcia walki z przeciwnikiem zbliżonym siłą i masą ciała do swojej. W związku z tym zmiana masy ciała jest aspektem nieodłącznym w tych...
Źródło przeciwutleniaczy i sporej ilości błonnika....
2 tygodni temu
To najbardziej znany gatunek kaktusa, który rodzi słodkie i soczyste owoce o tej samej nazwie. Są one bogate w witaminy i minerały, dostarczają błonnika i cennych przeciwutleniaczy. Ich jedzenie wpływa pozytywnie na funkcjonowanie układu pokarmowego,...
Zmęczenie psychiczne – objawy i nasze porady na ws...
2 tygodni temu
Zmęczenie psychiczne to coraz bardziej powszechny problem w środowisku pracy, który może znacząco wpływać na efektywność i dobrostan pracowników. Jako eksperci w dziedzinie zdrowia psychicznego, pragniemy przedstawić kompleksowy przewodnik, który pom...
Zmęczenie psychiczne – jak sobie z nim radzić?
2 tygodni temu
Zmęczenie psychiczne to coraz bardziej powszechny problem w środowisku pracy, który może znacząco wpływać na efektywność i dobrostan pracowników. Jako eksperci w dziedzinie zdrowia, pragniemy przedstawić kompleksowy przewodnik, który pomoże zidenty...
Zmęczenie – objawy u pracownika
2 tygodni temu
Czy zdarzyło Ci się kiedyś zasnąć na klawiaturze po długim dniu pracy? jeżeli tak, to nie jesteś sam! Zmęczenie w miejscu pracy to problem, który dotyka wielu pracowników, niezależnie od branży. W naszym artykule przyjrzymy się najczęstszym przyczyno...
Wypalenie zawodowe – jak sobie radzić?
2 tygodni temu
Czy kiedykolwiek czułeś się wyczerpany, zniechęcony i bez motywacji do pracy? Wypalenie zawodowe to problem, który dotyka coraz więcej osób, niezależnie od branży czy stanowiska. W naszym artykule dowiesz się, jak rozpoznać pierwsze objawy tego zjawi...
Zdrowie psychiczne – podstawa dobrostanu pracownik...
2 tygodni temu
Zdrowie psychiczne to coś więcej niż tylko brak chorób. To stan, w którym nasze emocje, psychika i relacje społeczne są w harmonii. Można je porównać do dobrze naoliwionego mechanizmu, który pozwala nam w pełni wykorzystywać nasze zdolności, skuteczn...
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego: Dlaczego Jest...
2 tygodni temu
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, obchodzony co roku, to nie tylko okazja do zwrócenia uwagi na kwestie zdrowia psychicznego, ale także moment, w którym podkreślamy, jak istotne jest traktowanie zdrowia psychicznego na równi ze zdrowiem fizycznym....
Jak zadbać o zdrowie psychiczne swojego zespołu?
2 tygodni temu
Zdrowie psychiczne to nie tylko brak dolegliwości psychicznych, ale stan, w którym czujemy się dobrze emocjonalnie, psychicznie i społecznie. Troska o zdrowie psychiczne jest równie istotna jak dbanie o zdrowie fizyczne. Jak mówi znane powiedzenie, “...
Różowy Październik – jak go zorganizować w swojej ...
2 tygodni temu
Czy wiesz, jak wielką rolę odgrywa Różowy Październik w walce z rakiem piersi? Ta globalna inicjatywa, która zyskała na znaczeniu od swoich skromnych początków, nie tylko zwiększa świadomość na temat profilaktyki i leczenia, ale również jednoczy społ...
Kondycja psychiczna – najważniejszy czynnik w dobr...
2 tygodni temu
Czy wiesz, iż kondycja psychiczna pracownika może być kluczowym czynnikiem decydującym o sukcesie firmy? Stres, brak wsparcia społecznego czy niewłaściwa równowaga między życiem zawodowym a prywatnym mogą drastycznie obniżyć produktywność i zdrowie f...
Jak poprawić samopoczucie psychiczne członków swoj...
2 tygodni temu
Niedawne badania wykazały, iż aż 70% pracowników doświadcza wysokiego poziomu stresu w pracy, co negatywnie wpływa na ich zdrowie psychiczne i efektywność. W obliczu takich statystyk, najważniejsze staje się zrozumienie, jak poprawić samopoczucie psy...
Popularne
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © Zwierzęta 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.