Zdrowie i kondycja
Marakuja. Jakie adekwatności prozdrowotne ma egzot...
2 tygodni temu
Marakuja to owoc o soczystym i wyrazistym, słodko-kwaśnym smaku. Ma liczne adekwatności prozdrowotne. Pochodzi on z Ameryki Południowej, gdzie rocznie zbiera się go aż 920 000 ton. To trzykrotnie więcej niż zbiór jabłek w naszym kraju. [1] Marakuja n...
Jesteś typem "kanapowca"? Te ćwiczenia są dla cieb...
2 tygodni temu
Brak aktywności fizycznej prowadzi nie tylko do nadprogramowych kilogramów, ale może powodować bóle kostno-stawowe, przewlekłe zmęczenie, a także problemy z koncentracją i snem. Ruch jest niezbędny do prawidłowego działania całego organizmu, jednak d...
Napełniam te placki prostym farszem i mam gotowy o...
2 tygodni temu
Pierogi cieszą się dużą popularnością na całym świecie. Każdy naród robi je na swój własny sposób. Azerbejdżańska wersja pierogów zachwyca i zaskakuje. Jest inna niż wszystkie i łatwa w przygotowaniu.
To ich najczęściej jest za mało w organizmie. Wita...
2 tygodni temu
Niedobory witamin i minerałów wynikają przede wszystkim z diety ubogiej w substancje odżywcze i wysoko przetworzonej. Zdarza się, iż - chcąc je uzupełnić - przyjmujemy preparaty witaminowo - mineralne bez rozwagi i umiaru, będąc przekonanym do starej...
"Nudne" różyczki chronią serce i wspomagają odchud...
2 tygodni temu
Wydaje się niektórym nudny, przynajmniej w smaku. Wydaje się też, iż nie zawiera zbyt wielu składników odżywczych, ale to tylko pozory. Kalafior to m.in. związki o adekwatnościach przeciwnowotworowych, do tego błonnik, witamina C i witaminy z grupy B...
Weganin w aptece – co powinien wiedzieć farmaceuta...
2 tygodni temu
W związku ze stale rosnącym zainteresowaniem zarówno dietą wegańską, jak i wegetariańską, pogłębianie wiedzy przez farmaceutów dotyczącej suplementacji w tej populacji osób wydaje się zasadne. Dzieje się tak, ponieważ tego typu diety (w szczególności...
Te dwie przyprawy dodaję do jogurtu. Poprawiają tr...
2 tygodni temu
Jogurt z cynamonem i kardamonem na stałe wszedł do mojego jadłospisu. Odkryłam go przypadkiem, a pomaga mi zachować zdrowie i szczupłą sylwetkę. Spróbuj i ty.
Jak sprawdzić co jest na recepcie online? Kompletn...
2 tygodni temu
W dzisiejszych czasach, kiedy większość usług zdrowotnych jest dostępna online, zrozumienie, jak sprawdzić, co znajduje się na recepcie elektronicznej, staje się kluczowe. Recepty online, znane również jako e-recepty, zyskują na popularności dzięki s...
Wyzwania systemowe dzisiejszej onkologii
2 tygodni temu
– Z roku na rok pacjentów onkologicznych będzie coraz więcej, a zasoby systemu już są mocno ograniczone – mówi dr Michał Seweryn...
Tego lepiej nie pić w samolocie. Stewardesa ostrze...
2 tygodni temu
Wielu z nas marzy o spokojnym urlopie bez chorób i nieszczęśliwych wypadków. Okazuje się jednak, iż możemy sobie zaszkodzić jeszcze przed dotarciem do miejsca docelowego. Stewardesa ostrzega, by nie pić tego w samolocie. Jak się okazuje, bezpieczeńst...
II Ogólnopolski Dzień Ratownika Medycznego w Nysie...
2 tygodni temu
Ogólnopolski Dzień Ratownika Medycznego uczczony zostanie dzisiaj (06.09) w auli Państwowej Akademii Nauk Społecznych przy ulicy Obrońców Tobruku 5 w Nysie.Wydarzenie o godzinie 9:00 rozpocznie pokaz pierwszej pomocy i wyposażenia ambulansu na placu ...
To mistrzowskie śniadanie robię z prostych składni...
2 tygodni temu
Chcesz zrobić pyszne śniadanie z jajkami? Przygotuj pyszny omlet z warzywami i fetą. Wykonanie zajmie chwilę, a smak zapamiętasz na długo.
Ile razy dziennie naprawdę powinno się jeść? Badan...
2 tygodni temu
Kwestia odżywiania to przez cały czas dość elektryzujący temat, przede wszystkim dlatego, iż przez lata do społecznej świadomości przeniknęło wiele mitów. Niektórzy twierdzą, iż nie można mówić o adekwatnym odżywianiu, jeżeli nie je się pięciu czy ch...
Od tego zależy, ile posiłków jeść dziennie. Ważna ...
2 tygodni temu
Kwestia odżywiania to przez cały czas dość elektryzujący temat, przede wszystkim dlatego, iż przez lata do społecznej świadomości przeniknęło wiele mitów. Niektórzy twierdzą, iż nie można mówić o adekwatnym odżywianiu, jeżeli nie je się pięciu czy ch...
3 najważniejsze korzyści: dlaczego warto stosować ...
2 tygodni temu
U wszystkich niemowląt rozwijają się umiejętności do samodzielnego jedzenia. Tym, którym damy możliwość praktykowania, szybciej osiągną tę sprawność niż dzieci, które będą karmione łyżeczką. Tak samo jak podczas nauki chodzenia wyróżniamy różne etapy...
Herbata jaśminowa – adekwatności, korzyści zdrowot...
2 tygodni temu
Herbata jaśminowa w Polsce cieszy się coraz większą popularnością i bardzo dobrze, bo kryje ona w sobie niesamowite adekwatności zarówno zdrowotne jak i pozytywnie wpływające na urodę. Herbata jaśminowa, niekiedy nazywana jest „cesarską perłą”, ponie...
I Ogólnopolska Konferencja Naukowo-Szkoleniowa „Ży...
2 tygodni temu
W imieniu organizatorów mamy przyjemność zaprosić Was do udziału w I Ogólnopolskiej Konferencji Naukowo-Szkoleniowej „Żywienie dla zdrowia”, która odbędzie się w dniach 25-26.10.2024 roku w Lublinie. #PatronatMedialny Organizator Konferencja jest org...
Grecy jedzą go codziennie i do wszystkiego. Jest ź...
2 tygodni temu
Czego trzeba spróbować, będąc na urlopie w Grecji? Oczywiście najpopularniejszej sałatki na tamtejszych stołach, nazywanej przez mieszkańców sałatką wiejską, ze świeżymi pomidorami, ogórkami, czerwoną cebulą, oliwkami i serem feta. jeżeli jemy mięso,...
Prosty koktajl od dietetyczki pomógł mi uporać się...
2 tygodni temu
Szacuje się, iż choćby 80 procent polskiego społeczeństwa może zmagać się z zaparciami. Dlatego dietetyk dr Hanna Stolińska nazywa je plagą naszych czasów. Na szczęście specjalistka wie, jak się z nimi skutecznie uporać. Poleca prosty i smaczny kokta...
Tabletka „trzy w jednym” na nadciśnienie może być ...
2 tygodni temu
Kombinacja niskich dawek trzech leków przeciwko nadciśnieniu w jednej tabletce (znanej jako GMRx2) skuteczniej od standardowego planu leczenia obniża ciśnienie krwi u pacjentów z niekontrolowanym nadciśnieniem – informuje „Journal of the American Med...
Ten genialny deser poleciła mi znajoma. Pomaga sch...
2 tygodni temu
Deser z chia to zdrowy przysmak, który zrobisz w chwilę. Przepis dostałam od znajomej i wciąż do niego wracam. Smakuje tak, iż nie mam ochoty na inne słodycze.
Dzieci z otyłością mają większe ryzyko chorób skór...
2 tygodni temu
Otyłość u dzieci wiąże się z wyższym ryzykiem chorób skóry o podłożu immunologicznym: łysienia plackowatego, atopowego zapalenia skóry i łuszczycy. Wzrost wagi powyżej prawidłowego BMI wiąże się ze zwiększonym ryzykiem atopowego zapalenia skóry, podc...
Czerniak skóry – przegląd znamion po lecie
2 tygodni temu
Każdy słyszał o czerniaku, ale wiedza zwykle ogranicza się do tego, iż jest to złośliwy nowotwór skóry i na jego rozwój ma wpływ promieniowanie słoneczne. Jakie są objawy czerniaka? Jak rozpoznać czerniaka w początkowej fazie? Gdzie najczęściej powst...
Możesz jeść słodycze na diecie, ale zwróć uwagę na...
2 tygodni temu
Wiele osób chce stracić zbędne kilogramy, jednak nie do końca potrafi pożegnać się z tym, co kocha najbardziej. Dla wielu największą przeszkodą są słodycze. Dietetyczka zdradza jednak, iż można je jeść na diecie, ale ważna jest godzina, o której...
W prognozie pogody pada: "Biomet będzie niekorzyst...
2 tygodni temu
Czy zdarzyło ci się kiedyś obudzić i pomyśleć: "Dziś nie wstaję, pogoda ewidentnie sprzysięgła się przeciwko mnie"? jeżeli tak, to prawdopodobnie wiesz, co znaczy, gdy biomet jest niekorzystny. Takie dni, kiedy czujesz się jak człowiek, który przegra...
Moja rodzina uwielbia kurczaka w tej wersji. Pracy...
2 tygodni temu
Kurczak w jednogarnkowym wydaniu to świetna propozycja dla osób, które nie lubią spędzać dużo czasu w kuchni. Danie w zasadzie robi się samo, a jeżeli połączymy mięso z warzywami stworzymy pełnowartościowy obiad dla całej rodziny. Szybko, prosto i be...
Przepis fitness: Musaka
2 tygodni temu
Musaka to przepyszny przepis składający się z ziemniaków, bakłażana, sosu beszamel i mielonego mięsa. Po upieczeniu staje się treściwym posiłkiem, idealnym na lunch lub kolację.
Dieta ketogeniczna: jak wpływa na utratę wagi oraz...
2 tygodni temu
Dieta keto jest znana z bycia szybkim sposobem na utratę wagi, który skutecznie spala tłuszcz i zmniejsza łaknienie i głód. Ale czy tak jest naprawdę? I czy ma także korzyści dla zdrowia? Dzisiejszy artykuł odkryje prawdę.
Najlepsze letnie sporty i aktywności wspomagające ...
2 tygodni temu
Lato to idealny czas dla wszystkich, kto chciałby zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Właśnie dlatego dziś skupimy się na najskuteczniejszych sportach letnich, które mogą pomóc ci schudnąć.
Kawa po przebudzeniu: rozkręca dzień czy powoduje ...
2 tygodni temu
Poranna kawa znalazła się ostatnio pod ostrzałem teorii sugerujących, iż może ona zakłócać rytm dobowy lub powodować popołudniowe zmęczenie. Ale czy jest w tym jakaś prawda i jaki jest rzeczywisty wpływ kofeiny na naturalny rytm dobowy? W niniejszym ...
Elektrody EKG do Holtera: komfort badania w domowy...
2 tygodni temu
Coraz więcej pacjentów decyduje się na monitorowanie swojego zdrowia w domowych warunkach. Holter EKG to jedno z najbardziej efektywnych narzędzi diagnostycznych, umożliwiające całodobowe śledzenie pracy serca. Oprócz samego urządzenia niezwykle ważn...
Popularne
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © Zwierzęta 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.