Zdrowie i kondycja

Sporty dobre i bezpieczne dla serca

3 tygodni temu Jak zachowuje się serce podczas wysiłku i czego unikać, by było bezpieczne – radzi dr hab. Adam Janas, kardiolog. Choroby układu krążenia...

To może być powód, przez który waga nie spada. Lek...

3 tygodni temu Zdrowa dieta i regularne ćwiczenia to nie wszystko. Lekarze tłumaczą, iż za brak efektów odchudzania mogą odpowiadać zaburzenia hormonalne. Sprawdź, jakie hormony mają wpływ na wagę i kiedy warto skonsultować się ze specjalistą.

Orteza kolana – kiedy ją stosować i jak dobrać odp...

3 tygodni temu Orteza kolana to wyrób medyczny, który pomaga w skutecznej rehabilitacji urazów stawu kolanowego. Zapobiega powstawaniu dalszych uszkodzeń, zapewnia stabilizację, odciążenie i wsparcie podczas procesu rehabilitacji. adekwatny wybór modelu stabilizato...

Witamina D zwiększa skuteczność chemioterapii w le...

3 tygodni temu Jak wynika z brazylijskiego badania, które publikuje czasopismo „Nutrition and Cancer”, zażywanie suplementów z witaminą D może zwiększyć skuteczność chemioterapii w leczeniu kobiet z rakiem piersi.

Nowy e-book URODZAJ Copy

biobazar.org.pl 3 tygodni temu Już jest nowy e-book BioBazaru! E-book URODZAJ pełen jest sezonowych smaków z BioBazaru, pachnie latem, wakacjami i świeżością. Zainspiruj się pomysłami na letnie posiłki, a potem wpadnij po zakupy na nasz targ w Fabryce Norblina. Obfitość ekologiczn...

Jagoda kamczacka – superfood jakich mało!

biobazar.org.pl 3 tygodni temu Jagoda kamczacka, inaczej jagoda haskap to w odróżnieniu od popularnej jagody leśnej owoc wiosenny. Sezon na nią pokrywa się z wysypem truskawek w Polsce. Jagoda kamczacka przypomina tę dobrze nam znaną z lasów, ma bowiem podobny atramentowy kolor i....

GLOW MODE: ON! – Rozświetlona cera bez kompromisów...

fashionistki.pl 3 tygodni temu Promienna, pełna blasku skóra to marzenie, które – przy odpowiednim podejściu – można zrealizować bez sięgania po makijażowe triki. Kluczem jest rozświetlająca pielęgnacja, która krok po kroku buduje efekt zdrowej, wypoczętej i naturalnie świetlistej...

Dzień Dziecka dla Dzieci z Cukrzycą 2025 – Świat S...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Meta opis Świat Supli na Dniu Dziecka dla dzieci z cukrzycą w Dworku Rutkowskich. Zobacz jak wspieramy małych bohaterów i ich rodziny. Relacja pełna emocji i euforii ➤ Wspieramy Twój Styl Życia – szczególnie gdy...

Dzień Dziecka w Przedszkolu Grabówka 2025 – Świat ...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Meta opis: Świat Supli na Dniu Dziecka w Przedszkolu Grabówka! Lody, koszulki z liskiem, konkursy i moc atrakcji. Zobacz jak wspieramy zdrowy styl życia od przedszkola ➤ Wspieramy Twój Styl Życia – od przedszkolaka po...

Przepis fitness: Papryki faszerowane kurczakiem i ...

3 tygodni temu Jeśli lubisz mięso i pieczone warzywa, to dziś czeka Cię nie lada gratka. Papryki faszerowane idealnie nadają się dla wszystkich, którzy kochają szybkie i proste przepisy pełne smaku.

Takie śniadanie jedz przy insulinooporności. Syci ...

3 tygodni temu Zdiagnozowana insulinooporność oznacza konieczność wprowadzenia zmian w sposobie odżywiania się. W pierwszej kolejności myślimy o wykluczeniu z diety chleba, potem o pilnowaniu indeksu glikemicznego. To wszystko może sprawić, iż zamiast euforii z jed...

Ekspertka do spraw żywienia: ludzie katują się die...

3 tygodni temu Diety, triki żywieniowe, posty przerywane – wszystko to ma na celu redukcję masy ciała. Lekarka medycyny żywieniowej Daniela Kielkowski uważa wiele z tych metod za ryzykowne eksperymenty. Ostrzega przed postem i opowiada o rozsądniejszych rozwiązania...

Najdziwniejsze przyczyny zgagi, o których prawdopo...

3 tygodni temu Zwykle winą za zgagę obarczamy kwaśne i ostre potrawy albo kawę. Tymczasem zgaga to problem, z którym boryka się wiele osób, a jej przyczyny często wykraczają poza typowe błędy dietetyczne. Okazuje się, iż to jak żyjemy, śpimy, czy się...

Nowy wariant koronawirusa rozprzestrzenia się na E...

3 tygodni temu Na początku tego roku odkryto całkiem nowy wariant koronawirusa, który wywodzi sę z Omikronu. gwałtownie rozprzestrzenił się w Chinach, następnie w Stanach Zjednoczonych, a teraz - jak alarmują lekarze - dotarł do Europy. Nimbus, bo tak nazywa się no...

Zdrowie psychiczne mężczyzny. Czas odzyskać prawo ...

3 tygodni temu Czy wiesz, iż w Polsce samobójstwa popełnia 5 razy więcej mężczyzn niż kobiet? Czy wiesz, iż większość z nich nigdy nie sięgnęła po pomoc psychologiczną? Czy wiesz, iż codziennie w twoim otoczeniu ktoś może walczyć o to, by „po...

Czujesz się zmęczony? Te owoce działają jak natura...

3 tygodni temu Gdy wysokie temperatury dają się we znaki, warto szczególnie zadbać o nawodnienie organizmu. Pomóc w tym mogą popularne i lubiane owoce. Sprawdź, co włączyć do diety, by ugasić pragnienie.

Różowe Pantery ze Świat Supli podbijają Plum Ekide...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu Meta opis:Świat Supli na Plum Ekiden Białystok 2025! Zobacz jak nasze Różowe Pantery – 4- i 5-letnie zawodniczki – pokazały, iż zdrowy styl życia zaczyna się od dziecka ➤ Wspieramy Twój Styl Życia – od...

W trakcie odchudzania nie rezygnuj z tłuszczu!

3 tygodni temu Tłuszcze pełnią szereg istotnych funkcji fizjologicznych i są niezbędnym składnikiem codziennej diety

Sok dla cukrzyków i odchudzających się. Pij pół go...

3 tygodni temu Produkt polecany osobom z podwyższonym poziomem cukru, stanem przedcukrzycowym lub cukrzycą typu 2, ale też osobom odchudzającym się? Morwa biała. Znajdziemy ją w składzie wielu preparatów, a także pod postacią herbaty czy soku. Sprawdzimy dziś dział...

Pij przy cukrzycy, insulinooporności i na diecie. ...

30 dni bez cukru? Dietetyczka o zaletach detoksu. ...

3 tygodni temu Co się stanie, jeżeli przestaniesz jeść cukier? Rezygnacja z niego na 30 dni może przynieść sporo korzyści. Mimo iż początek bywa trudny, z czasem poprawia się wygląd skóry, a chęć na słodycze znika. A to nie wszystko. Sprawdzamy, co...

Siedem kilogramów w tydzień — czy to w ogóle możli...

3 tygodni temu Jeśli nie znacie Franziski Knuppe, to pewnie nie powiedzielibyście, iż ma prawie 50 lat. Niemiecka modelka nie tylko młodo wygląda, ale i ma świetną figurę. Jak jednak przyznaje — mimo pracy w modelingu nigdy nie była na żadnej diecie...

Twoja krew to cenny lek

twojakrew.pl 3 tygodni temu Twoja krew to bezcenny dar, który jest dzielony na równie cenne składniki. Oddawanie krwi pomaga pacjentom. Koncentrat krwinek czerwonych jest najczęściej stosowany w lecznictwie np. u osób z chorobami nowotworowymi, w trakcie i po chemioterapii, u p...

Dlaczego Afryka tak przyciąga? Opowieść o ludziach...

oczymlekarze.pl 3 tygodni temu Co sprawia, iż niektórzy zakochują się w Afryce od pierwszego wejrzenia? Czy to natura, kultura, ludzie, a może historia naszej cywilizacji? Autorka dzieli się swoją fascynacją kontynentem, który przyciąga nie tylko różnorodnością krajobrazów, ale ta...

Alergia - skąd bierze się uczulenie i jak je rozpo...

oczymlekarze.pl 3 tygodni temu Bbakterie, wirusy i inne patogeny są dosłownie wszędzie, a ochrona przed nimi wymaga ciągłego zachowania czujności i stosowania środków prewencyjnych, np. mycia rąk. A co w sytuacji, kiedy naszym największym wrogiem jesteśmy my sami? Uczulenia to pow...

Ten witaminowy podkład to nowość od amerykańskiej ...

glamour.pl 3 tygodni temu Ten podkład witaminowy to ideał dla wszystkich clean girls! jeżeli nie jesteś fanką przerysowanych makijaży, to ten produkt sprawdzi się idealnie. Zapewnia lekkie krycie i promienne wykończenie, pozwalając na stworzenie nieskazitelnego makijażu.

Zdrowie psychiczne dzieci wymaga uwagi, pokazują s...

3 tygodni temu Liczba prób samobójczych wśród dzieci i młodzieży poniżej 19 roku życia, wzrosła w ciągu pięciu lat o prawie 200 procent, wynika z raportu ekspertów Instytutu Psychiatrii i Neurologii, opartego na danych Komendy Głównej Policji. W ostatnim roku na sw...

Zdjęcie panoramiczne zębów – co pokazuje i kiedy w...

3 tygodni temu Zdjęcie panoramiczne to ważne badanie, które może powiedzieć więcej o stanie Twoich zębów, niż zwykłe zdjęcia rentgenowskie. Dzięki niemu stomatolog widzi całą jamę ustną i może lepiej zaplanować leczenie. W tym artykule dowiesz się, co pokazuje zdję...

Mocarz, który regeneruje zmęczoną imprezami wątrob...

3 tygodni temu Żyjąc w pośpiechu często zapominamy, jak istotną rolę odgrywa wątroba – organ odpowiedzialny za filtrowanie toksyn, metabolizm tłuszczów i wiele procesów, bez których nie da się żyć. Gdy zaczyna szwankować, skutki mogą być poważne. Na szczęście natur...

Te popularne lody uchodzą za dobre. Dietetyk mówi ...

3 tygodni temu Gdy robi się ciepło, chętnie sięgamy po lody. Zanim jednak to zrobisz, dobrze się zastanów. Niewłaściwy zakup może cię kosztować zdrowie. Dietetyk zdradza, jakie lody wybrać, a których lepiej unikać. Sprawdź, czy jest wśród nich twój faworyt.

Polski Nobel dla prof. Henryka Skarżyńskiego

3 tygodni temu 16 czerwca 2025 roku w Komnatach Zamku Królewskiego na Wawelu prof. Henryk Skarżyński został uhonorowany Nagrodą PAU im. Anny i Erazma Jerzmanowskich....

Jakie witaminy są najważniejsze dla Twojej energii...

3 tygodni temu Już od rana marzysz o popołudniowej drzemce? To nie tylko Twój problem. Szybkie tempo życia, stres i niezbilansowana dieta często prowadzą do chronicznego zmęczenia. Natura ma na to broń – witaminy. To mikroskładniki odżywcze pomogą zadbać Ci o wital...

Po czym poznać, iż jesz za mało białka? Objawy są ...

3 tygodni temu Białko stało się w ostatnim czasie bardzo modne. I dobrze, bo to najważniejszy składnik codziennej diety. Jego rola wykracza daleko poza budowanie mięśni — wpływa na pracę mózgu, produkcję energii i zdrowie jamy ustnej. Specjaliści zalecają, by kobie...

Kompleksowa stomatologia na Woli – Twój przewodnik...

3 tygodni temu Zdrowy i piękny uśmiech to nie tylko wizytówka, ale także podstawa dobrego samopoczucia i pewności siebie. jeżeli szukasz miejsca, gdzie zadbasz o swoje zęby w komfortowych warunkach, dzielnica Wola w Warszawie oferuje szeroki wybór nowoczesnych gabi...

Takiej tarty nie powstydziłaby się najlepsza resta...

3 tygodni temu W zabieganym świecie szybkie i proste przepisy stają się codziennością. Tarta ze szpinakiem to taki błyskawiczny, smaczny i sycący pomysł na obiad, który nie wymaga wiele czasu ani wysiłku. Zobacz, jak przygotować to danie.

Dzień Ojca 2025: 7 rodzajów ojców, którzy zmieniaj...

swiatsupli.pl 3 tygodni temu 7 rodzajów ojcostwa – każdy ma swoje supermoce Ojciec biologiczny – pierwotna więź To klasyczna rola, ale wcale nie najłatwiejsza. Ojcowie biologiczni często czują ogromną presję „naturalnego” rodzicielstwa i perfekcji. Unikalne wyzwania: Wpływ na or...

Młodzi lekkoatleci rywalizowali w Krakowie podczas...

3 tygodni temu Radość, emocje i doskonała zabawa towarzyszyły uczestnikom sobotniego święta młodzieżowej lekkiej atletyki, czyli finału Nestlé Cup, zorganizowanego na stadionie krakowskiej Akademii Kultury Fizycznej. – Oglądanie tak wspaniale zaangażowanych w sport...

Tu dieta atlantycka i słońce spotykają "descomplic...

3 tygodni temu Ten najdalej na zachód wysunięty zakątek Europy kontynentalnej, gdzie stoją już choćby znaki "end of Europe" (koniec Europy), słynie przede wszystkim z zachwycająco pięknych plaż i klifów schodzących do oceanu, których strzeliste, poprzecinane kamien...

Zrobiłam naleśniki Anny Lewandowskie. Nie sądziłam...

3 tygodni temu Szukasz pomysłu na wyjątkowe śniadanie? Kokosowe naleśniki to pyszna i zdrowsza alternatywa dla klasyki – są obłędnie delikatne i łatwe w przygotowaniu. Sprawdź przepis na doskonałe naleśniki, które poleca Anna Lewandowska.

Najnowsze badania wskazują na dość niezwykłe adekw...

3 tygodni temu Najnowsze badania nad witaminą D rzucają nowe światło na mechanizmy starzenia. Wyniki, opublikowane w „The American Journal of Clinical Nutrition”,

Nagłe skoki temperatury prowadzą do przeziębienia....

3 tygodni temu Dni są coraz cieplejsze, a z roku na rok w Polsce notuje się coraz wyższe temperatury w okresie letnim. To właśnie w te najgorętsze dni najchętniej korzystamy z klimatyzacji - czy to w biurze, mieszkaniu czy samochodzie - która...

To dlatego chorujemy latem. Nagłe skoki temperatur...

Jakie owoce są najbardziej opłacalne?

bydgoszczinaczej.pl 3 tygodni temu Jakie owoce są najbardziej opłacalne? Czy zastanawiałeś się kiedyś, jakie owoce są najbardziej opłacalne dla twojego zdrowia? Wybór owoców jest ogromny, ale nie wszystkie są tak samo korzystne dla naszego organizmu. W tym artykule dowiesz się, które ...

Vege. Smaki świata. Recenzja książki

3 tygodni temu Czy wiesz, iż w tradycji ormiańskiej zupa z bakłażana i ciecierzycy doprawiana sumakiem była nie tylko posiłkiem, ale też remedium na „przegrzanie organizmu”? Tego typu kulinarne […].

Czy konsument skazany jest na niezdrowe jedzenie?

3 tygodni temu Marketing produktów spożywczych potrafi uczynić ze zwykłego hamburgera zdrową przekąskę z warzywami i pierwszorzędnym mięsem, zaś z chemicznego napoju – zdrowy i w 100% naturalny. Mowa […].

Dania z owadów zyskują na popularności

3 tygodni temu Robak na widelcu jeżeli taki widok przyprawia Cię o zawrót głowy, czas zmienić podejście. Jak się okazuje dania z owadów zyskują bardzo gwałtownie na popularności i […].

Ryż parboiled („ryż paraboliczny”)

3 tygodni temu Ryż jest jednym z najważniejszych produktów rolnictwa na świecie. Zajmuje trzecie miejsce, zaraz po pszenicy i kukurydzy, pod względem wielkości rocznej produkcji. Przede wszystkim uprawa ryżu […].

Upalnie...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 3 tygodni temu się zrobiło:( Noc ciepła wreszcie he,he... piętnaście stopni plus:) Od samego rana ciepło i coraz cieplej hi,hi...Poranna Msza święta, śniadanie i moje obowiązki *doobiadowe* he,he... Wreszcie wpół do...

Obniży cholesterol, wesprze pracę mózgu i odchudza...

3 tygodni temu Awokado nie jest już dla nas żadną nowością. Nauczyliśmy się, jak nadawać mu smaku i charakteru, dlatego króluje już nie tylko na kanapkach czy w sałatkach. Awokado odważnie łączymy m.in. z mięsem, a guacamole to w wielu domach przebój...

Forum Zdrowia Kobiet 2025: o zdrowiu kobiet bez ta...

healthyandbeauty.pl 3 tygodni temu Forum Zdrowia Kobiet 2025, zorganizowane w dniach 9-10 czerwca w Katowicach, było okazją do podsumowania zmian wprowadzonych w opiece zdrowotnej nad kobietami w ostatnich miesiącach, jak i wyznaczenia kierunków jej dalszego rozwoju.