Zdrowie i kondycja

Jakie suplementy wspomagają nawodnienie organizmu?...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Zainteresował cię temat nawodnienia i jak to odpowiednio zrobić? Zapraszamy do wpisu!

Przez dwa miesiące pracowali w szpitalu za darmo. ...

medonet.pl 1 tydzień temu Lekarze w Świętochłowicach przez dwa miesiące pracowali za darmo. Jak informuje TVN24, szpital nie wypłacił im zaległego wynagrodzenia pomimo upłynięcia czasu określonego w umowach. O pomoc zwrócili się do Donalda Tuska. Lekarze napisali do premiera ...

Jak ułożyć dobrze zbilansowaną dietę – fundamenty ...

1 tydzień temu Zdrowe odżywianie to fundament dobrego samopoczucia i długiego życia. Jednak dla wielu osób skomponowanie odpowiednio zbilansowanej diety może być nie lada wyzwaniem. W gąszczu sprzecznych informacji i modnych diet łatwo się pogubić. Dlatego w tym ar...

Ta choroba przybiera rozmiar pandemii. Eksperci: "...

medonet.pl 1 tydzień temu Eksperci Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) twierdzą, iż "przebojowe" leki na odchudzanie mogą pomóc powstrzymać i odwrócić światowy kryzys otyłości. Ostrzegają, iż otyłość osiągnęła już "rozmiary pandemii" i dotyka ponad miliard ludzi na całym świe...

Wystarczy 10 minut dziennie. Wprowadź kilka zmian,...

1 tydzień temu Spacerowanie nie bez powodu uchodzi za jedną z najzdrowszych form aktywności fizycznej. Liczne badania wykazały, iż wprowadzenie tego nawyku do codziennego życia ma zbawienny wpływ na postawę ciała oraz funkcjonowanie stawów, kości i mięśni.

Te trzy choroby mogą być największym problemem w 2...

medonet.pl 1 tydzień temu W obliczu ustępującej epidemii COVID-19 świat nie może pozwolić sobie na chwilę zapomnienia o zagrożeniach związanych z chorobami zakaźnymi. Eksperci zdrowia publicznego zwracają uwagę na nowe wyzwania, które mogą stanąć przed nami w najbliższych lat...

Nowe krople zamiast inwazyjnych zastrzyków. Mogą z...

medonet.pl 1 tydzień temu Naukowcy z Korei opracowali innowacyjne krople do oczu, które mogą zastąpić inwazyjne zastrzyki stosowane w leczeniu suchej postaci zwyrodnienia plamki żółtej (AMD). Badania laboratoryjne wykazały, iż nowy lek skutecznie chroni komórki siatkówki i zm...

Witamina ważna dla osób 65+. Wspomaga obniżenie ci...

medonet.pl 1 tydzień temu Suplementy witaminy D to nie tylko wsparcie dla kości i odporności. Okazuje się, iż mogą one również przyczyniać się do obniżenia ciśnienia krwi. Najnowsze badania naukowe zwracają uwagę na te potencjalne korzyści płynące z suplementacji wapnia i wit...

Podsumowanie roku w ochronie zdrowia. Reforma wstr...

medonet.pl 1 tydzień temu W 2024 roku, mimo braku reformy szpitali, Polska wprowadziła istotne zmiany w ochronie zdrowia kobiet. Państwo rozpoczęło refundację in vitro, ułatwiło dostęp do awaryjnej antykoncepcji, a szpitale zaczęły przestrzegać praw pacjentek dotyczących prze...

To dla mnie najlepsze śniadanie, gdy jestem przeje...

1 tydzień temu Po jedzeniu świątecznych dań, które są dość ciężkie, warto dać odpocząć naszemu układowi trawiennemu i sięgnąć po lekkie, orzeźwiające śniadanie. Idealnym rozwiązaniem będzie pyszne smoothie.

Palmitynian askorbylu- adekwatności i zastosowanie...

1 tydzień temu Palmitynian askorbylu znajduje zastosowanie jako dodatek do kosmetyków ochronnych, regenerujących i przeciwzmarszczkowych. Sprawdza się również jako substancja pomocnicza, która zapewnia […]

Im zagraża syndrom choinki. Objawy pojawiają się t...

1 tydzień temu Choinka to świąteczny symbol i pewnie wielu nie wyobraża sobie świąt bez drzewka ozdobionego bombkami i lampkami. Sztuczna czy prawdziwa - choinka może okazać się źródłem kłopotów ze zdrowiem, choć mało kto łączy objawy właśnie z drzewkiem. Katar, ki...

Czy krewetki są zdrowe? Sprawdź, dlaczego krewetki...

polki.pl 1 tydzień temu Czy krewetki są zdrowe? Tak! Zwłaszcza te dziko żyjące i poławiane w otwartym morzu. Są wtedy cennym źródłem białka, zdrowych tłuszczów i przeciwutleniaczy. Hodowlane krewetki mogą być natomiast narażone na skażenie antybiotykami. Odpowiednio przygot...

Ryż i jego rodzaje. Który jest najzdrowszy i jak w...

1 tydzień temu Chociaż w Polsce wciąż na stołach królują ziemniaki, dość często kasza, to ryż ma swoich zagorzałych zwolenników. W ostatnich latach importujemy ryżu coraz więcej [1]. Wiele w tym zasługi popularności dań azjatyckich. Ryż stanowi podstawę wielu cieka...

Jerzy Zięba nominowany do Biologicznej Bzdury Roku...

1 tydzień temu Znany promotor różnych specyfików około medycznych i terapii „strukturyzowaną wodą”, wykałaczką czy solą kłodawską, Jerzy Zięba, postanowił polecić suplement zawierający...

Tego ludzie najbardziej żałują na starość. Powtarz...

medonet.pl 1 tydzień temu Podejmując rozmaite decyzje, rzadko zadajemy sobie pytanie, czy nie będziemy ich żałować za 10-20 lat. Tymczasem, patrząc na życie z pewnej perspektywy czasowej, można całkowicie je przewartościować. Warto więc wiedzieć, czego najbardziej żałują osob...

Schudniesz i zachowasz zdrowie, stosując zasadę 9-...

1 tydzień temu W ostatnich tygodniach roku chcemy jeszcze zrzucić coś do sylwestra. Z początkiem nowego roku zgubienie nadprogramowych kilogramów jest jednym z naszych najważniejszych postanowień. Gdy nie wychodzi nam przestrzeganie diety, a plan, żeby ćwiczyć, koń...

Nadmiar witaminy D3. Objawy przedawkowania witamin...

medonet.pl 1 tydzień temu Witamina D3, czyli cholekalcyferol, jest niezwykle ważna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Odpowiada za utrzymanie mocnych kości i wspieranie ogólnego stanu zdrowia. Niestety jej nadmiar może być szkodliwy i powodować takie objawy jak...

Te objawy mogą świadczyć o niedoborach witaminy D....

1 tydzień temu Nazywana "witaminą słońca", witamina D to najważniejszy element w zachowaniu zdrowia naszego organizmu. Jednak wiele osób boryka się z jej brakiem, szczególnie w okresie jesiennozimowym. Podpowiadamy, jakie są pierwsze oznaki tego niedoboru.

Polacy lekceważą te objawy. Mogą świadczyć o niedo...

Zapytała ją, w czym tkwi sukces jej wieloletniego ...

medonet.pl 1 tydzień temu Prześcigamy w pomysłach na prezenty, wielkość choinki i ilość lampek, które mogą zobaczyć sąsiedzi. Z każdej strony bombardują nas reklamy i specjalne okazje, których nie możemy przegapić. W te święta warto się na chwilę zatrzymać i dostrzec, iż najc...

Od...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 tydzień temu Sanktuarium Matki Bożej Jasnogórskiej do Sanktuarium Krwi Chrystusa i z powrotem. Tyle, iż nie tą samą drogą he,he... Dlatego na liczniku świąteczna dziewiątka:) Po wigilijnych specjałach i wczorajszych smakołykach musowo było zrzucić zbę...

O co pyta psychiatra na pierwszej wizycie? Takie p...

medonet.pl 1 tydzień temu Decyzja o wizycie u psychiatry to ogromny krok do walki o poprawę zdrowia psychicznego i jakości życia. Pierwsze spotkanie ze specjalistą dla wielu osób bywa wielką niewiadomą, przez co może wzbudzać obawy, które nierzadko sprawiają, iż wizyta jest o...

Ten rak dla mężczyzny zawsze jest szokiem. "Myślą,...

medonet.pl 1 tydzień temu Rak piersi u mężczyzn jest rzadkim schorzeniem, stanowiącym około 1 proc. wszystkich nowotworów złośliwych piersi i mniej niż 1 proc. nowotworów złośliwych u mężczyzn. W Polsce liczba zachorowań u mężczyzn wynosi około 140 przypadków rocznie i utrzym...

Jak wyjść z pułapki przemęczenia? Psycholog: jest ...

medonet.pl 1 tydzień temu Święta mogą być pięknym czasem, ale też nierzadko są dla nas pędem i długą listą obowiązków. Jesteśmy często zmęczeni i skupiamy się na negatywnych komentarzach, brakach i niedostatkach. Życie traktujemy jak wyścig i nieustannie porównujemy się z inn...

Jak to jest mieć schizofrenię? Psychiatra: najważn...

medonet.pl 1 tydzień temu "Pytasz, jak to jest mieć schizofrenię. Niełatwo wytłumaczyć. To choroba charakteryzująca się niezwykłym bogactwem i różnorodnością objawów o bardzo różnym przebiegu; pacjent zostaje owładnięty przez psychotyczne, oderwane od realności rozumienie ota...

Jak długo trzymać hennę na brwiach, by uzyskać opt...

1 tydzień temu Henna na brwiach to popularny sposób na podkreślenie spojrzenia i nadanie kształtu brwiom. Wiele osób zastanawia się jednak, jak długo należy trzymać hennę, aby uzyskać najlepszy efekt. W tym artykule przyjrzymy się temu zagadnieniu bliżej, aby pomóc...

Jak samemu zrobić lifting rzęs – prosty i skuteczn...

1 tydzień temu Lifting rzęs to zabieg, który zyskuje coraz większą popularność wśród osób pragnących podkreślić swoje spojrzenie bez konieczności codziennego używania tuszu do rzęs. Choć tradycyjnie wykonywany jest w salonach kosmetycznych, coraz więcej osób decydu...

Prawda i mity na temat opryszczki. Zimno na ustach...

1 tydzień temu Jej pojawianie się to sygnał od organizmu - informuje o osłabieniu i niedoborach, zwiastuje nadchodzącą chorobę. Opryszczkę miał prawie każdy. Mało kto jednak ma o niej zaktualizowaną wiedzę. Czy chłodne powietrze naprawdę "wyciąga" opryszczkę? Czy w...

Tylu zachorowań nie było od lat. MZ: jesteśmy zatr...

medonet.pl 1 tydzień temu Jesteśmy zatrwożeni liczbą przypadków krztuśca – przyznał wiceminister zdrowa Marek Kos. A Główny Inspektor Sanitarny przedstawił rozwiązania, zawarte w "pakiecie antykrztuściowym", dotyczące m.in. szczepień osób dorosłych. Jak powiedział Kos, realiz...

Jaka sól fizjologiczna na katar – skuteczne metody...

1 tydzień temu Katar to uciążliwa dolegliwość, która potrafi skutecznie uprzykrzyć życie. Zatkany nos utrudnia oddychanie, wpływa na jakość snu i ogólne samopoczucie. Jednym z popularnych sposobów radzenia sobie z tym problemem jest stosowanie soli fizjologicznej. ...

Gdzie kupić czysty kolagen – sprawdzone źródła i k...

1 tydzień temu Kolagen to białko, które odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowej skóry, stawów i kości. Wielu z nas szuka sposobów na uzupełnienie jego poziomu w organizmie, sięgając po suplementy. Jednak znalezienie czystego kolagenu wysokiej jakości może być ni...

Bóle kolan – potencjalne przyczyny i diagnostyka

1 tydzień temu Bóle kolan to powszechny problem, który dotyka ludzi w różnym wieku. Mogą być one spowodowane wieloma czynnikami, od przeciążenia po poważne schorzenia. W tym artykule przyjrzymy się potencjalnym przyczynom bólu kolan oraz metodom diagnostycznym stos...

Mały owoc, a wielka moc. Zimą Polacy dodają go do ...

1 tydzień temu Żurawina, choć niepozorna, jest jednym z najzdrowszych owoców, jakie możemy włączyć do swojej diety. Czerwone, kwaskowe kuleczki to prawdziwa bomba witaminowa i naturalny sposób na poprawę zdrowia. Czym dokładnie jest żurawina, jakie są jej adekwatno...

Boomersi i pokolenie X zaniedbują aktywność fizycz...

1 tydzień temu Aż 57 proc. osób z pokolenia „baby boomers” i 42 proc. osób z pokolenia X nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej - wynika z raportu, który ukazuje się w Polsce regularnie od 2018 r. Wśród przyczyn tego eksperci wymieniają m.in....

Czy kolor jajka ma wpływ na jego wartość odżywczą?...

1 tydzień temu Czy wszystkie jajka mają jednakową wartość odżywczą? Czy barwa skorupki lub żółtka wpływa na ich jakość? Prostujemy stereotypowe sądy

Zabija więcej kobiet niż rak piersi. Co trzecia Po...

medonet.pl 1 tydzień temu W ostatnich latach liczba zachorowań na raka płuca wśród polskich kobiet wzrosła niemal dwukrotnie – alarmują eksperci. Ponadto jest on najczęstszą przyczyną zgonów nowotworowych w tej grupie. Od ponad dekady w Polsce umieralność kobiet z powodu nowo...

Martwica po kwasie – objawy, które powinny Cię zan...

2 tygodni temu Kwasy to popularne składniki kosmetyków, które pomagają w pielęgnacji skóry. Niestety, niewłaściwe stosowanie może prowadzić do poważnych powikłań. Jednym z nich jest martwica po kwasie – stan, który wymaga natychmiastowej interwencji. W tym artykule...

Odczuwają żałobę, choć nikt im nie umarł. Psycholo...

medonet.pl 2 tygodni temu Puste miejsce przy świątecznym stole mógłby zająć niespodziewany gość, ale częściej ktoś, kogo z nami już nie ma. Ale to, iż kogoś nie ma, nie musi oznaczać, iż umarł. Jak przetrwać święta, gdy bliska nam osoba zaginęła? Czy możemy...

Demencja i alzheimer atakują też ludzi młodszych. ...

medonet.pl 2 tygodni temu Alzheimer i demencja, kojarzą się głównie ze starością i problemami z pamięcią. To jednak tylko jedno oblicze tych zaburzeń. Choroby te mogą zaatakować wcześniej – choćby w okolicach czterdziestki. Mamy wtedy do czynienia z demencją o wczesnym począt...

"Kobiece" nowotwory atakują coraz młodsze pacjentk...

medonet.pl 2 tygodni temu — W Polsce nowotwory ginekologiczne wciąż wykrywane są znacznie później, niż w większości państw kontynentu europejskiego — potwierdził w rozmowie z Medonetem dr Andrzej Iwaniuk, spec. ginekologii onkologicznej. Polki, według jego obserwacji, wcale n...

Mieszkańcy bloków mają ogromne problemy z parkowan...

2 tygodni temu Najnowsze badania Rowerado pokazują, iż ponad 50% rowerzystów trzyma swoje rowery w mieszkaniach lub na balkonach, ponieważ nie mają bezpiecznych alternatyw. W efekcie rzadziej korzystają ze swoich jednośladów i często rezygnują z zakupu nowych rower...

Po co nam sen? Co dzieje się z organizmem, gdy śpi...

2 tygodni temu Każdy z nas, kto w życiu nie przespał chociaż jednej nocy, doskonale zdaje sobie sprawę z powagi i zasadności snu. Pełny nocny wypoczynek jest nierozerwalnie związany z naszym dobrym samopoczuciem, zdrowiem i codziennym funkcjonowaniem. Można powiedz...

Odkryj, ile trwa spektakl Pomoc domowa i zaplanuj ...

2 tygodni temu Planowanie wieczoru teatralnego to ekscytujące doświadczenie, które wymaga odpowiedniego przygotowania. Jednym z kluczowych elementów jest znajomość czasu trwania spektaklu. W przypadku popularnej komedii „Pomoc domowa” warto poznać szczegóły, aby w ...

Ile dni może trwać migrena? Zrozumienie długości a...

2 tygodni temu Migrena to uciążliwa dolegliwość, która potrafi znacząco utrudnić codzienne funkcjonowanie. Jednym z najczęstszych pytań zadawanych przez osoby cierpiące na tę przypadłość jest: jak długo może trwać atak migrenowy? W tym artykule przyjrzymy się bliże...

Kasze. Jakie są ich rodzaje i które są najzdrowsze...

2 tygodni temu Kasze królowały na polskich stołach od wieków, były podstawą staropolskiej kuchni. Można je podzielić na gruboziarniste: gryczana, jaglana, pęczak oraz na drobnoziarniste: manna, kukurydziana, owsiana, perłowa. Kasze są zdrowym i smacznym produktem, ...

Włosy staną się mocniejsze, skóra gładka, a paznok...

2 tygodni temu Keratyna to białko, które jest podstawowym budulcem naszych włosów, skóry i paznokci. Dzięki niej struktura włosów jest mocna i elastyczna, skóra gładka, a paznokcie twarde i odporne na uszkodzenia. Niestety, codzienne narażenie na czynniki zewnętrzn...

Skuteczne metody, jak naturalnie zregenerować wątr...

2 tygodni temu Wątroba to niezwykle istotny organ, pełniący kluczową rolę w naszym organizmie. Niestety, współczesny styl życia, stres i niewłaściwa dieta mogą negatywnie wpływać na jej kondycję. Na szczęście istnieją naturalne sposoby, które pomogą zregenerować wą...

Opuchnięta twarz po alkoholu – co robić i jak złag...

2 tygodni temu Opuchnięta twarz po spożyciu alkoholu to częsty problem, z którym boryka się wiele osób. Zjawisko to, choć nieprzyjemne, jest naturalną reakcją organizmu na nadmiar alkoholu. W tym artykule przyjrzymy się przyczynom tego stanu, omówimy skuteczne spos...

"Złota ósemka" od lekarzy. To najlepsze, co możesz...

2 tygodni temu Aby jak najdłużej cieszyć się zdrowiem, należy o nie zadbać zawczasu. Na szczególną troskę zasługuje serce, dla którego najważniejsza jest profilaktyka. Zrezygnowanie z niezdrowych nawyków i zastąpienie ich prawidłowymi, może znacznie obniżyć ryzyko ...