Zdrowie i kondycja

Przepis fitness: Musaka

2 tygodni temu Musaka to przepyszny przepis składający się z ziemniaków, bakłażana, sosu beszamel i mielonego mięsa. Po upieczeniu staje się treściwym posiłkiem, idealnym na lunch lub kolację.

Dieta ketogeniczna: jak wpływa na utratę wagi oraz...

2 tygodni temu Dieta keto jest znana z bycia szybkim sposobem na utratę wagi, który skutecznie spala tłuszcz i zmniejsza łaknienie i głód. Ale czy tak jest naprawdę? I czy ma także korzyści dla zdrowia? Dzisiejszy artykuł odkryje prawdę.

Najlepsze letnie sporty i aktywności wspomagające ...

2 tygodni temu Lato to idealny czas dla wszystkich, kto chciałby zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Właśnie dlatego dziś skupimy się na najskuteczniejszych sportach letnich, które mogą pomóc ci schudnąć.

O pieczywie z BioBazaru

biobazar.org.pl 2 tygodni temu Mamy na BioBazarze świetne pieczywo – rzemieślnicze i ekologiczne, mamy też piekarnię, w której pieczywo wypiekane jest na miejscu, można zatem kupić gorący bochen prosto z pieca! Poniej w kilku słowach o naszych piekarzach, tych którzy są z nami...

Kawa po przebudzeniu: rozkręca dzień czy powoduje ...

2 tygodni temu Poranna kawa znalazła się ostatnio pod ostrzałem teorii sugerujących, iż może ona zakłócać rytm dobowy lub powodować popołudniowe zmęczenie. Ale czy jest w tym jakaś prawda i jaki jest rzeczywisty wpływ kofeiny na naturalny rytm dobowy? W niniejszym ...

Elektrody EKG do Holtera: komfort badania w domowy...

2 tygodni temu Coraz więcej pacjentów decyduje się na monitorowanie swojego zdrowia w domowych warunkach. Holter EKG to jedno z najbardziej efektywnych narzędzi diagnostycznych, umożliwiające całodobowe śledzenie pracy serca. Oprócz samego urządzenia niezwykle ważn...

Przepisy na wegetariańskie kolacje, które zaskoczą...

motywatordietetyczny.pl 2 tygodni temu Szukasz pomysłów na szybkie, smaczne i zdrowe kolacje, które nie wymagają mięsa? Oto 10 wyjątkowych przepisów na wegetariańskie dania, które zachwycą Cię swoją prostotą i...

Rola estrogenów w organizmie. Jak powstają, działa...

2 tygodni temu Regulacja syntezy estrogenów w organizmie to skomplikowany proces, który odgrywa kluczową rolę zarówno u kobiet, jak i mężczyzn. Estrogeny są hormonami wpływającymi na wiele aspektów zdrowia – od układu rozrodczego, przez kości, po serce i skórę. Prz...

Fazy snu i ich wpływ na efektywność wypoczynku

2 tygodni temu Sen to jeden z najważniejszych elementów ludzkiego życia. Niezależnie od tego, czy jesteś zapracowanym przedsiębiorcą, studentem przygotowującym się do egzaminów,

Stężenie drobinek plastiku w ludzkich mózgach rośn...

2 tygodni temu Maleńkie drobinki tworzyw sztucznych są wszędzie. Zanieczyszczają lądy i oceany, są obecne w naszej żywności, a co za tym idzie, także w nas samych. Znalezione je w ludzkich płucach, sercach, łożyskach czy w mózgach. Niedawne analizy tkanki mózgowej ...

Problemy ze snem, niedobory witamin, a choćby stre...

2 tygodni temu Mimowolne drżenia mięśni to objaw, który bardzo często występuje w czasie choroby. Podwyższona temperatura ciała sprawia, iż odczuwamy dreszcze przechodzące po całym ciele. Drżenia wszystkich mięśni, ale także pojedynczych czy występujących w obrębie...

Do tego prowadzi brak snu i przewlekły stres. Ciał...

Jakie są najnowsze badania nad zdrowiem kości?

healthtalk.pl 2 tygodni temu Najnowsze badania nad zdrowiem kości Wprowadzenie: Zdrowie kości jest niezwykle istotne dla ogólnego zdrowia i jakości życia. Z tego powodu naukowcy na całym świecie kontynuują pracę nad badaniem różnych aspektów ich zdrowia i zachowania. Przeanalizu...

Wskazane dla osób z anemią, cukrzycą i tych na die...

2 tygodni temu To mniej znana kuzynka morwy białej. Działanie lecznicze wykazują nie tylko jej owoce, ale także liście, korzenie i kora. Jak się okazuje, zawiera solidną porcję składników odżywczych. Dzięki temu m.in. wspomoże podczas przeziębień czy problemów z uk...

Niebywałe!!!...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 tygodni temu na św. Jadwigi Kobieta wyjeżdżająca spod Biedronki widząc, iż sznur pojazdów nie pozwala się włączyć do ruchu cofnęła się dwa metry:))...

Kanapki w śniadaniówkach dzieci to u mnie przeszło...

2 tygodni temu Śniadanie do szkoły w postaci słodkich bułeczek drożdżowych spodoba się choćby niejadkom. Odkąd robię je moim dzieciom, śniadaniówka zawsze wraca pusta.

Arginina na potencję – Wpływ argininy na poprawę f...

swiatsupli.pl 2 tygodni temu Czy znasz wpływ argininy na poprawę funkcji erekcyjnych u mężczyzn? Kliknij i zobacz

Salvador Dali i Bill Gates – sny zwiększają kreaty...

2 tygodni temu Czy wiedziałeś o tym, iż sny zwiększają kreatywność? W świecie sennych marzeń Twój umysł staje się białym płótnem czekającym na namalowanie. Każdy sen jest przekształcany w kolorowe pociągnięcia pędzla, gotowe obudzić Twoją wyobraźnię. Zamiast pozwal...

Pomoże w detoksykacji i odchudzaniu. Na czym poleg...

2 tygodni temu Woda jest absolutnie niezbędna, żeby każda komórka w naszym ciele działała, jak należy. Bez niej przeżyjemy tylko kilka dni, co pokazuje, jak ważne jest regularne jej picie. Japońska dieta wodna to jeden ze sposobów na to, by pamiętać o...

Japońska metoda picia wody. Wspiera wątrobę i jeli...

Czy kakao rozpuszczalne jest zdrowe?

niemam.pl 2 tygodni temu Czy kakao rozpuszczalne jest zdrowe? Czy kakao rozpuszczalne jest zdrowe? Wprowadzenie Kakao rozpuszczalne to popularny napój, który cieszy się dużą popularnością na całym świecie. Jednak wiele osób zastanawia się, czy jest ono naprawdę zdrowe. W tym...

Usprawnia pracę mózgu i wzmacnia zęby. Oto zdrowot...

oczymlekarze.pl 2 tygodni temu Historia czekolady liczy sobie 4 tysiące lat. Napój przyrządzany z nasion kakaowca uważano za dar bogów i wykorzystywano w ceremoniach religijnych, cenna czekolada była również wykorzystywana jako środek płatniczy. gwałtownie odkryto także, iż ma ona...

Jak cykl menstruacyjny wpływa na zdrowie psychiczn...

oczymlekarze.pl 2 tygodni temu Zależne od cyklu miesiączkowego wahania objawów psychiatrycznych można uznać za powszechne zjawisko. Dokonaliśmy syntezy literatury, badającej nasilenie różnych rodzajów objawów psychiatrycznych, występujących w cyklu menstruacyjnym u dorosłych kobie...

Modna przyprawa coraz częściej zastępuje wanilię. ...

2 tygodni temu Tonkowiec wonny to roślina, z której pozyskiwane są ziarna nazywane fasolą tonka bądź też bobem tonka. Rzeczone ziarna znajdują wiele zastosowań, zarówno w przemyśle cukierniczym, jak i przy produkcji perfum. Warto jednak pamiętać o tym, iż owy produ...

Menopauza to czas dążenia do bycia ważną. Jak się ...

2 tygodni temu – Menopauza może się okazać najpiękniejszym okresem w naszym życiu.

Ile trzeba jeździć na rowerze, by schudnąć? Trener...

2 tygodni temu Pogoda wciąż mocno dopisuje i jest niemal idealna na rower. Jazda na rowerze: czy to w plenerze, czy też na siłowni to świetny sposób nie tylko na rozrywkę, ale i również na wzmocnienie naszego ciała, wysmuklenie nóg i schudnięcie.Jazda...

Zawodnicy Wawelu Kraków najlepsi na 19. European K...

2 tygodni temu Młodzi zawodnicy Wawelu Kraków, czyli „Młode Smoki” już po raz piąty wzięli udział w Igrzyskach Europejskich Dzieci rozgrywanych w Brnie w Czechach. Lekkoatleci pod opieką trenera Radosława Czyża zdobyli łącznie 8 medali, triumfując w klasyfikacji me...

Holistyczne podejście do zdrowia – na czym polega?...

2 tygodni temu Słowo „zdrowie” wielu osobom kojarzy się z brakiem objawów fizycznych. Tymczasem koncepcja holistyczna bierze pod uwagę każdy aspekt życia jednostki, a więc również jej emocje i otoczenie. W tym wpisie omówimy szerzej teorię holistycznego podejścia d...

Suplementy wspierające zdrowie psychiczne u młodzi...

swiatsupli.pl 2 tygodni temu Czy wiesz jakie suplementy wspierają zdrowie psychiczne młodzieży? Które z nich pomagają doraźnie? Kliknij i zobacz

Czy dzieci mogą jeść grzyby? To pytanie nurtuje mn...

2 tygodni temu Grzyby coraz liczniej pojawiają się w polskich lasach. Wiele osób niedługo wybierze się na grzybobranie i ze zbiorów zrobi dania dla całej rodziny. Warto wiedzieć, iż nie wszystkie grzyby można podawać dzieciom. O to, które gatunki są bezpieczne i ki...

Nowoczesna chirurgia wewnątrznaczyniowa – zagrożen...

2 tygodni temu Nowoczesna chirurgia naczyniowa coraz częściej posługuje się małoinwazyjnymi technikami wewnątrznaczyniowymi. Ogromny postęp techniczny i technologiczny, jaki dokonał się w ciągu ostatnich 20...

Tajemnica Sukcesu w Odchudzaniu? Te 10 Śniadań To ...

motywatordietetyczny.pl 2 tygodni temu Szukasz zdrowych i pysznych pomysłów na śniadanie, które pomogą Ci zadbać o sylwetkę, a jednocześnie dostarczą energii na cały dzień? Przygotowaliśmy dla Ciebie 10 fit...

Przepis fitness: Ciasto marmurkowe z czerwonymi po...

2 tygodni temu Nie musisz spędzać wieków na robieniu słodkiego deseru. Dzięki temu szybkiemu przepisowi możesz przygotować go w mgnieniu oka w kuchence mikrofalowej — idealnej na zabiegane poranki. Połączenie nieco cierpkich czerwonych porzeczek i słodkiego ciasta ...

Krupnik z przepisu Magdy Gessler zasługuje na kuli...

2 tygodni temu Krupnik nigdy nie należał do moich ulubionych zup. Wręcz przeciwnie – zawsze znajdował się na szarym końcu listy. Wszystko się zmieniło, gdy wypróbowałam przepis Magdy Gessler. Zobaczcie, w czym tkwi jego sekret.

Kilkadziesiąt badań profilaktycznych, porady ekspe...

2 tygodni temu Kilkadziesiąt stoisk z badaniami profilaktycznymi, poradami edukacyjnymi i stanowiskami ekspertów medycyny, a także strefa aktywności, strefa wiedzy, strefa relaksu, warsztaty taneczne oraz konkurs z nagrodami, w którym do wygrania jest weekendowy p...

Oto 10 Obiadów z Ryb i Owoców Morza, które Podbiją...

motywatordietetyczny.pl 2 tygodni temu Szukasz pomysłów na wyjątkowy i zdrowy obiad? Przygotowaliśmy dla Ciebie 10 przepisów na dania z ryb i owoców morza, które nie tylko zaskoczą Twoje kubki...

Pięć najgorszych rzeczy, które rodzice dają dzieci...

2 tygodni temu Zaczęło się! Rok szkolny to wyzwanie nie tylko dla dzieci, ale także dla rodziców, którzy szykują im wyprawkę, zapisują na dodatkowe zajęcia, dbają o grafik, a na co dzień przygotowują śniadania. Ambicje zawsze najpierw są duże - dawać dzieciom...

Nagrody XXXIII Forum Ekonomicznego w Karpaczu

2 tygodni temu Wicepremier i Minister Obrony Narodowej Władysław Kosiniak-Kamysz oraz prof. Henryk Skarżyński to osoby nagrodzone podczas pierwszej Uroczystej Gali XXXIII Forum Ekonomicznego w...

Liczenie kalorii – kiedy ma sens i jak robić to z ...

2 tygodni temu Liczenie kalorii to temat, który budzi wiele emocji i kontrowersji. Dla jednych to niezastąpione narzędzie w walce o smukłą sylwetkę, dla innych — wyraz obsesji na punkcie jedzenia. W świecie pełnym diet, poradników i aplikacji do śledzenia posiłków,...

Czym Nawilżać po opalaniu natryskowym?

eradomianki.pl 2 tygodni temu Czym nawilżać po opalaniu natryskowym? Opalanie natryskowe to popularna metoda uzyskiwania pięknej opalenizny bez konieczności narażania skóry na szkodliwe promieniowanie UV. Jednak po takim zabiegu skóra może wymagać odpowiedniego nawilżenia, aby ut...

VLCKD – jak może wpłynąć na Twoje życie?

2 tygodni temu Są takie momenty, kiedy pozwalamy sobie na więcej. Więcej odpoczywamy, więcej...

Zaskakująco pyszne wegańskie śniadania – oto 10 pr...

motywatordietetyczny.pl 2 tygodni temu Szukasz pomysłów na zdrowe, sycące i jednocześnie wegańskie śniadanie? Oto 10 prostych przepisów, które nie tylko dodadzą Ci energii na cały dzień, ale również zaskoczą...

Jakie są najlepsze praktyki w zdrowym starzeniu si...

healthtalk.pl 2 tygodni temu Jakie są najlepsze praktyki w zdrowym starzeniu się? Wraz z postępem medycyny i większą świadomością na temat zdrowego stylu życia, coraz więcej osób dąży do starzenia się w sposób jak najbardziej zdrowy. Szukają sposobów, aby utrzymać aktywność fizy...

Suplementy wspierające zdrowy układ pokarmowy

swiatsupli.pl 2 tygodni temu Zainteresowało cię twoje zdrowie układu pokarmowego? Zapraszamy do wpisu wszystko ci wyjaśnimy!

Co to jest ozonowanie i kiedy warto je przeprowadz...

2 tygodni temu Ozonowanie to skuteczna metoda radzenia sobie z nieprzyjemnymi zapachami, które mogą pojawić się po różnych nieprzewidywalnych sytuacjach takich jak pożar czy zalanie. Dowiedz się więcej o tym, kiedy warto zdecydować się na tę usługę i jakie korzyści...

Ten koktajl to moje ostatnie odkrycie. Smakuje świ...

2 tygodni temu Koktajl na odchudzanie może być prosty i pożywny. Połączenie banana i dwóch prostych i tanich składników nie ma sobie równych. Napój robię ekspresowo, a waga leci w dół.

Krwiodawco – Twoja krew ratuje życie i zdrowie!

twojakrew.pl 2 tygodni temu Krwiodawco – Twoja krew ratuje zdrowie i życie! Krew jest niezbędna do przeprowadzenia wielu procedur medycznych. Dla pacjentów wymagających transfuzji to bardzo często jedyna szansa na uratowanie zdrowia lub życia. Nie bądź obojętny – KRWIODAWCO pom...

USA - Dwie trzecie sklepowej żywności dla niemowlą...

2 tygodni temu Aż 60 proc. sprzedawanych w amerykańskich sklepach produktów żywnościowych dla niemowląt i małych dzieci nie spełnia zaleceń żywieniowych, a żaden z tych produktów nie spełnia wymagań dotyczących promocji ustalonych przez Światową Organizację Zdrowia...

Ta kawa to sekret idealnej figury Turczynek. Dział...

2 tygodni temu Kawa po turecku zyskała wielu zwolenników na całym świecie. Napój świetnie smakuje i pobudza. Ma też jeszcze jedną niewątpliwą zaletę – dzięki niemu szybciej poczujesz luz w spodniach. Sekret „małej czarnej” znad Bosforu tkwi w połączeniu paru składn...

W takim stanie nie wsiadaj do samolotu. Skutki zdr...

2 tygodni temu Wymarzone wakacje w tropikach, na wyspach, gdzie panuje wieczne lato, jest słońce, błękitna laguna i boskie widoki. Wystarczyłoby tylko wsiąść do samolotu, ale... nic z tego. Choćbyśmy bardzo chcieli, są takie stany i choroby, z którymi nie powinniśm...