Zdrowie i kondycja

Rola rytmu dobowego w funkcjonowaniu tarczycy

1 miesiąc temu Współczesne życie stawia przed nami wiele wyzwań, w tym również związanych z naszym zdrowiem. W dzisiejszym świecie, pełnym pośpiechu, często zapominamy o fundamentalnych mechanizmach, które regulują […]

Ten szybki piernik robię z przepisu Ewy Wachowicz....

1 miesiąc temu Jeśli chcecie cieszyć się aromatem domowego piernika, ale nie macie zbyt dużo czasu – skorzystajcie z przepisu Ewy Wachowicz. Pyszne ciasto będzie gotowe w mgnieniu oka.

Miliard zachorowań rocznie. Sezon właśnie trwa, ob...

1 miesiąc temu Grypa towarzyszy światu od stuleci. Jednak to, iż ludzkość walczy z nią od tak dawna, wcale nie świadczy, o tym, iż stała się niegroźna. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) podaje, iż rocznie na całym świecie dochodzi do ok. 1...

9 grudnia 2024: trzy przełomowe operacje w Światow...

1 miesiąc temu Nowatorskie w skali światowej i kraju rozwiązania technologiczne dostępne dla polskich pacjentów: 9 grudnia 2024 r. w Światowym Centrum Słuchu w Kajetanach...

Łagodzi bóle mięśni, zwalcza drobnoustroje, jest d...

1 miesiąc temu Olejki eteryczne cieszą się rosnącą popularnością. Jednym z najchętniej poszukiwanych, bo wszechstronnych, jest olejek z drzewa herbacianego. Co zawiera? Jak działa? Kiedy się go stosuje? Jak prawidłowo go używać, a na co uważać? Olejek z drzewa herb...

We mgle...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 miesiąc temu zimowe bieganie i pluskanie w zimnej wodzie jest zjawiskowe he,he...Ostatnie dni biegackiego urlopu;) bo w przyszłym tygodniu powolutku...

'Dwie doby leżymy, ale to maksymalnie, potem jedna...

1 miesiąc temu - Trafiło do mnie w ostatnim tygodniu jakieś 20 parę osób bardzo młodych, 28-45 lat, z moim podejrzeniem po zbadaniu, z zapaleniem płuc, a tak w ogóle trafili z przewlekającym się przeziębieniem i pogarszającym się ogólnym stanem. I na...

Kiwi – Czy To Najzdrowszy Owoc? Oto, Co Mówi Nauka...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Czy znasz zalety jedzenia kiwi? Co ten owoc zawiera w sobie? Kliknij i zobacz

Dekorowanie pierników na BioBazarze

biobazar.org.pl 1 miesiąc temu Piekarnia The Bakery i BioBazar mają przyjemność zaprosić najmłodszych gości do udziału w warsztatach dekorowania świątecznych pierniczków. Kiedy? Już w najbliższą sobotę 7 grudnia O której? Warsztaty odbywać się będą w trzech turach: 10:00, 11:00 i ...

Kosztują choćby kilka lat życia. Numer dwa dotyczy...

1 miesiąc temu Gdyby ktoś zagadnął kiedyś na ulicy większą grupę o nawyki, które przedłużają życie, większość osób wymieniłaby te trzy - regularna aktywność fizyczna, zdrowa, zbilansowana dieta oraz dobry sen. A więc wiemy, iż nie służy nam siedzący tryb życia, szk...

Klucz do zdrowia i komfortu miejsc intymnych. Zadb...

1 miesiąc temu Czy wiesz, iż równowaga pH okolic intymnych jest kluczem do zachowania zdrowia i komfortu? Środowisko tego obszaru ciała musi mieć odpowiedni odczyn, aby skutecznie chronić nas przed różnymi infekcjami. Dowiedz się, czym dokładnie jest pH, jakie powi...

Omega-3 w Monoterapii Depresji: Czy To Ma Sens?

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Omega 3 oraz Monoterapia Depresji? Zapraszamy do wpisu gdzie wszystko opiszemy!

Dlaczego nie należy traktować suplementów jak “cuk...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Zainteresował cię temat rozsądnego stosowania suplementów ? Zapraszamy do wpisu gdzie pokażemy ci na przykładzie melatoniny jak to działa!

Jak stosować KETO LUV? Cel: kondycja i wydolność

1 miesiąc temu Być może już wiesz, iż regularnie stosując KETO LUV możesz wysmuklić...

Bosacka ostrzega: ten ser tylko udaje zdrowy. Inte...

1 miesiąc temu Ser serowi nierówny. choćby produkty, które wyglądają zdrowo, naturalnie i smacznie mogą być „naszpikowane” chemią i konserwantami. Przekonała się o tym Katarzyna Bosacka, gdy wzięła „pod lupę” pewien popularny nabiał. Polacy ochoczo po niego sięgają...

Czujesz ciągłe zmęczenie? Uważaj, może być za to o...

1 miesiąc temu Ryboflawina to jedna z witamin z grupy B, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Mimo, iż niedobory ryboflawiny w populacji występują bardzo rzadko to mają one znaczący wpływ na nasze zdrowie i codzienne funkcjonowanie...

Zatruwa organizm i niszczy wątrobę. Poziom amoniak...

1 miesiąc temu Amoniak powszechny jest w świecie roślin i zwierząt, ponieważ powstaje w procesie rozpadu białek. Nie inaczej jest u nas, ludzi. W normalnych warunkach jego obecność we krwi - w określonym stężeniu - nie powinna dziwić. Są jednak takie stany...

Oceni funkcjonowanie nerek i wątroby. Poziom amoni...

1 miesiąc temu Powszechny w świecie roślin i zwierząt amoniak powstaje w procesie rozpadu białek. Nie inaczej jest u nas, ludzi. W normalnych warunkach jego obecność we krwi - w określonym stężeniu - nie powinna dziwić. Są jednak takie stany i dolegliwości,...

Łyżeczka dziennie pomoże wątrobie i zbije choleste...

1 miesiąc temu Od niepamiętnych czasów człowiek szukał sposobów na naturalne wspomaganie swojego zdrowia. Nie inaczej jest i dziś. Nieustannie staramy się wspierać swój organizm naturalnymi produktami, które pomogą nam zachować zdrowie. Jak się okazuje ważne jest, ...

Poświąteczne spalanie kalorii

kajalis.pl 1 miesiąc temu Zapraszamy na Poświąteczne spalanie kalorii. Święta bez wyrzutów Podejmij wyzwanie Poświąteczne spalanie kalorii, a my pomożemy Ci rozprawić się ze wszystkimi pysznościami To będą intensywne wieczory pełne zajęć Zumby i stretchingu z Natalią (harmono...

Zyskasz siłę, figurę i komfort życia. Zobacz, jak ...

1 miesiąc temu Ćwiczenie mięśni głębokich brzucha to klucz do zdrowego i silnego ciała. Regularny trening tych mięśni poprawia postawę, równowagę, zmniejsza ryzyko bólu pleców i gwarantuje piękną figurę. Dzięki kilku prostym ćwiczeniom - wcale nie słynnym "brzuszko...

Retro Sylwester z Zumbą

kajalis.pl 1 miesiąc temu Zapraszamy na Retro Sylwester z Zumbą! Kiedy czujesz, iż twoje nogi aż same rwą się do tańca, a w żyłach płynie mieszanka nostalgii i energii do szaleństw – to znak, iż Retro Sylwester z Zumbą to impreza właśnie dla...

Polacy zajadają się owadami na co dzień, choć nie ...

1 miesiąc temu Jedzenie owadów. Mnóstwo Polaków wzdryga się na samą myśl o takim rozwiązaniu. Tymczasem wielu z nich na co dzień wprowadza te stworzenia do swojego menu. I to w formie, o jakiej choćby nie ma pojęcia.

Jak cofnąć stan przedcukrzycowy? Cztery najlepsze ...

1 miesiąc temu Stan przedcukrzycowy to ostatni moment, by uchronić się przed cukrzycą - poważną chorobą metaboliczną. Warto skorzystać z ostrzeżenia, jakie wysyła nam organizm i wprowadzić zmiany w dotychczasowym stylu życia. Kluczowa jest dieta ograniczająca cukry...

Masz ciągle ochotę na słodkie? Organizm domaga się...

1 miesiąc temu Cały dzień myślisz o tym żeby zjeść kawałek czekolady, ciasto albo przynajmniej małe ciasteczko? To wcale nie musi być objaw łakomstwa. Taka ochota na słodkie rarytasy może świadczyć o tym, iż twój organizm cierpi na niedobory chromu. Czy jest...

Specjalistyczne opakowania medyczne z pianki PE/PP...

1 miesiąc temu Dedykowane opakowania na sprzęt medyczny stanowią najważniejszy element w systemie ochrony zdrowia, zapewniając bezpieczny transport i przechowywanie zaawansowanego sprzętu diagnostycznego lub ratującego życie. W obliczu rosnących wymagań dotyczących...

Najlepsze jabłka na świecie pochodzą z Polski. Szu...

top.pl 1 miesiąc temu Polska jabłkiem stoi – ta fraza nabiera nowego znaczenia, gdy spojrzymy na zestawienia prestiżowych rankingów kulinarnych. Jabłka z Grójca i Łącka zdobyły serca smakoszy na całym świecie, trafiając na szczyt listy serwisu Taste Atlas. Ich wyjątkowy s...

Stulatkowie w Polsce: Emerytura Honorowa jako Wyra...

plotkosfera.pl 1 miesiąc temu W Polsce systematycznie rośnie liczba osób przekraczających magiczną granicę stu lat, co stawia przed społeczeństwem nowe wyzwania i możliwości. W odpowiedzi na te zmiany, Zakład Ubezpieczeń Społecznych (ZUS) wprowadził program emerytury honorowej, k...

Masz problem ze snem? Melatonina naprawi Twój rytm...

zdrowiebezlekow.pl 1 miesiąc temu Długotrwały niedobór snu może przyczyniać się do poważniejszych problemów zdrowotnych, takich jak obniżona odporność, nadciśnienie czy zaburzenia nastroju. Na szczęście istnieje rozwiązanie! Sprawdź.

Polacy się nimi zajadają, a to najbardziej rakotwó...

1 miesiąc temu Czy wiesz, iż możesz mieć w swojej kuchni rakotwórcze produkty spożywcze? Znany dietetyk wskazał najgroźniejsze z nich. Lepiej czym prędzej je wyrzuć i nie ryzykuj zdrowiem.

Tatuaże i piercing a krwiodawstwo

twojakrew.pl 1 miesiąc temu Czy wiesz, iż po tatuowaniu i kolczykowaniu (piercingu) należy odczekać 4 miesiące, aby móc oddać krew lub jej składniki? PAMIĘTAJ! Przed wizytą w studiu tatuażu zaplanuj odwiedziny w CKiK. #TwojaKrewMojeŻycie #ŁączyNasKrewKtóraRatujeŻycie #Krwiodaws...

Ma pełno witamin i pomaga obniżyć poziom cukru. T...

top.pl 1 miesiąc temu Nabiał powinien zajmować ważne miejsce w naszej diecie. Najczęściej sięgamy oczywiście po sery, w szczególności te żółte. Czasem warto jednak poszukać alternatyw. Wiele z nich jest nie tylko zdrowszych, ale także smaczniejszych. Dowiedz się, czy wart...

W woreczku czy sypką? Na jaki sposób pakowania kas...

biogo.pl 1 miesiąc temu Kasze, będące pełnoziarnistymi produktami to doskonałe źródło składników odżywczych. Zawierają błonnik, białko, witaminy z grupy B, to także bogactwo minerałów, takich jak magnez, żelazo, fosfor, cynk, miedź czy mangan. Jednak w pewnych warunkach kas...

SMA 2024 i wciąż oczekiwane zmiany

1 miesiąc temu Podsumowano rok 2024, który przyniósł chorym z rdzeniowym zanikiem mięśni w Polsce wiele pozytywnych zmian, m.in. umożliwiono leczenia kobiet w ciąży i...

Czy późne jedzenie wpływa na zdrowie? Oto, co mówi...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Czy późne jedzenie wpływa na Ciebie dobrze? O której godzinie powinieneś skończyć jeść? Kliknij i zobacz

Pomoże zmniejszyć ból i stany zapalne. Dieta może ...

1 miesiąc temu Endometrioza to wciąż choroba zagadka, a przyczyny jej powstawania są tematem licznych badań. Zgodnie ze Stanowiskiem Zespołu Ekspertów Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego, endometrioza dotyczy 6-15 proc. ogólnej populacji kobiet. Kobiety, które c...

Dodaj odrobinę do herbaty. Działa uspokajająco i ł...

ofeminin.pl 1 miesiąc temu Wanilia kojarzy się przede wszystkim z deserami, ale jej zastosowanie jest znacznie szersze. Włączenie tej przyprawy do codziennej diety, na przykład poprzez dodanie jej do herbaty, może przynieść szereg korzyści zdrowotnych. Wanilia nie tylko urozma...

Polacy zażywają je na potęgę. To kataklizm dla jel...

1 miesiąc temu Antybiotyki są niezastąpioną bronią w walce z infekcjami bakteryjnymi i chronią nas przed chorobami, które jeszcze do niedawna groziły śmiercią. Niestety Polska znajduje się w czołówce państw UE, które nadużywają tej formy leczenia (zajmujemy 7. miej...

Jedna z ważniejszych partii naszego ciała. Ćwicz r...

1 miesiąc temu Ćwiczenia mięśni grzbietu są najważniejsze zarówno dla zdrowia jak i ogólnego samopoczucia. Kręgosłup to rusztowanie naszego ciała, które umożliwia wykonywanie wszystkich ruchów, dlatego ważne jest, by jak najdłużej pozostawał on w zdrowiu. Na szczeg...

Naturalny spalacz tłuszczu, wróg cholesterolu. Zap...

1 miesiąc temu Jego walory doceniają nie tylko amatorzy pysznej kuchni, ale także zdrowej żywności i osoby chcące pozbyć się zbędnych kilogramów. Przeprowadzone przez naukowców badania dowodzą, iż czerwony pieprzu (który wcale pieprzem nie jest) wspomaga trawienie,...

Celiakia: Nowe Wytyczne ACG na 2024 Rok – Wszystko...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Celiakia – czym jest i jak się objawia? Celiakia to przewlekła choroba, w której spożywanie glutenu – białka obecnego w pszenicy, jęczmieniu i życie – wywołuje reakcję autoimmunologiczną uszkadzającą kosmki jelitowe. Objawy celiakii Objawy celiakii.....

Świąteczna oferta Lidl: Mandarynki w rekordowej ce...

plotkosfera.pl 1 miesiąc temu Wraz z najbliższą środą, 4 grudnia, Lidl przygotował dla swoich klientów niezwykłą ofertę, która z pewnością przyciągnie tłumy do sklepów. W ramach środowej promocji, popularny market oferuje mandarynki w cenie zdecydowanie niższej od standardowej – ...

Piją go codziennie i dożywają 100 lat. Ten prosty ...

1 miesiąc temu Prosty w przygotowaniu napój może przynieść ogromne korzyści dla waszego zdrowia. Sprawdźcie, z jakich roślin go przygotować, by cieszyć się długim, pełnym energii życiem.

Ostry dyżur okulistyczny: jak przygotować się na w...

1 miesiąc temu Nagłe problemy ze wzrokiem, takie jak ból oka, urazy czy gwałtowne pogorszenie widzenia, mogą wymagać natychmiastowej konsultacji. Ostry dyżur okulistyczny to miejsce, gdzie pacjenci mogą uzyskać fachową pomoc w kryzysowych sytuacjach. Jak przygotowa...

Witamina A – strażnik twojego wzroku

sadurski.com 1 miesiąc temu Witamina A działa na poziomie komórkowym i wchodzi w bardzo ważne procesy biochemiczne. Przez to ma najważniejsze znaczenie dla wzroku! Jak to się dzieje, iż witamina A jest prawdziwym strażnikiem Twoich oczu? Czy witamina A jest obecna w Twojej...

Właściwa dieta dla seniorów po 80. roku życia – kl...

1 miesiąc temu Dieta dla seniora po 80. roku życia powinna być dostosowana do zmieniających się potrzeb organizmu. W artykule omawiamy, jak żywienie osób starszych wpływa na zdrowie i jak radzić sobie z problemami żywieniowymi, np. brakiem apetytu czy problemami tr...

Jakie witaminy są niezbędne dla kobiet w menopauzi...

1 miesiąc temu Zmiany związane z menopazą, która standardowo występuje między 45.

Od czego tyję się w udach?

dnasoftware.pl 1 miesiąc temu Od czego tyję się w udach? Od czego tyję się w udach? Czy zdarzyło Ci się kiedyś zauważyć, iż twoje uda stają się coraz większe? Wielu ludzi boryka się z problemem przybierania na wadze w tej okolicy ciała. W...

Jak działamy do końca roku?

biobazar.org.pl 1 miesiąc temu Końcówka roku to zawsze szczególny i intensywny czas w domach, ale także na naszym targu.Klimat świąteczny widać już na BioBazarze, coraz więcej u nas motywów gwiazdkowych i inspirujących pomysłów prezentowych. Lada chwila będzie można zamawiać swoj...

Czosnek – Naturalny Superfood: adekwatności, Dział...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Zainteresował cię Czosnek i jego naturalne adekwatności ? Zapraszamy do wpisu!