Zdrowie i kondycja

Te smakołyki Ewy Wachowicz to idealny deser na lat...

5 miesięcy temu Ten deser na lato od Ewy Wachowocz jest lekki, słodki, pyszny i prosty w przygotowaniu. Przekąska nie zawiera ani grama białego cukru. Jej smak to zasługa innego składnika. Sprawdź przepis.

Wskazówki dotyczące aktywnego wypoczynku: połącz r...

5 miesięcy temu Czy przeraża Cię myśl o spędzeniu wakacji, na których będziesz leżeć pod palmą i rozkoszować się posiłkami przy stołach bufetowych? jeżeli tak, mamy kilka ekscytujących wskazówek, które pomogą Ci połączyć relaks z aktywnością fizyczną, dzięki czemu b...

Branża fitness bez formy. Ma prawie 88 mln zł zale...

5 miesięcy temu Brak wsparcia finansowego w okresie pandemii, wysokie koszty wynajmu i utrzymania obiektów, postępująca profesjonalizacja i digitalizacja usług fitness czy wreszcie w dobie inflacji ostrożne wydatki klientów na aktywność fizyczną. Blisko ¾ polskich k...

Duszność w POChP

5 miesięcy temu Duszność jest jednym z głównych i w opinii pacjentów jednym z najbardziej dojmujących objawów przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP). To za prawą narastającej duszności komfort życia pacjentów się pogarsza. Duszność – subiektywny objaw Skala m...

To genialne danie jednogarnkowe robię z tanich pro...

5 miesięcy temu Dania jednogarnkowe to dla mnie najlepszy wynalazek na świecie. Dzięki nim oszczędzam czas, pieniądze i energię. Są też dość uniwersalne. Można je łączyć z różnymi dodatkami, by tworzyć smaczne, pożywne posiłki. Poznajcie mój patent na pałki z kurcza...

Poronienie – Objawy i przyczyny

5 miesięcy temu Poronienie to trudne i bolesne doświadczenie, które dotyka wiele kobiet na całym świecie. Zrozumienie objawów zbliżającego się poronienia oraz jego przyczyn jest kluczowe, aby móc gwałtownie reagować i szukać odpowiedniej pomocy medycznej. W tym arty...

Ćwiczenia fizyczne a kortyzol: Jak trening wpływa ...

swiatsupli.pl 5 miesięcy temu Masz dużo stresu w życiu i starasz się sobie pomóc? W tym wpisie zaznajomisz się ze wszystkimi metodami!

Nagła gorączka i dziwna wysypka na całym ciele. Tr...

5 miesięcy temu Choć to choroba dobrze znana rodzicom niemowląt i małych dzieci, warto wiedzieć, iż trzydniówka może dotyczyć również osób dorosłych. Chociaż gorączka i wysypka mogą wzbudzać obawy, zakażenie zwykle przechodzi bez echa. Nie jest to jednak reguła - zd...

Objawy to gorączka i wysypka na całym ciele. Trzyd...

Najsmaczniejsze Przekąski na Świecie – Sprawdź, Co...

motywatordietetyczny.pl 5 miesięcy temu Przygotowanie smacznych i zdrowych przekąsek może być wyzwaniem, zwłaszcza gdy brakuje nam pomysłów i czasu. Dlatego przedstawiamy 10 niesamowitych przepisów na przekąski, które zadowolą każde...

AI w służbie diagnostyki chorób płuc: system oprac...

5 miesięcy temu Trwają zaawansowane prace naukowców z Wydziału Matematyki i Nauk Informacyjnych Politechniki Warszawskiej (PW) nad opracowaniem systemu, który usprawni diagnozowanie i monitorowanie zmian...

Adidas Adizero SL- tak dobry jak jego „bracia”? Re...

5 miesięcy temu W tej recenzji przyjrzymy się bliżej modelowi adidas Adizero SL, który na pierwszy rzut oka może nie wywoływać tak dużego entuzjazmu jak jego bardziej znani bracia z serii Adizero, jednak skrywa kilka ciekawych cech i rozwiązań. Adizero SL to...

Ta kanapka to skarbnica prozdrowotnych adekwatnośc...

5 miesięcy temu Te kanapki à la Caprese to jedna z najzdrowszych opcji śniadaniowych. Wystarczy wprowadzić małą zmianę w klasycznym przepisie, by uczynić z nich przysmak na miarę superfoods. Sprawdźcie, na czym polega wyjątkowość mojej propozycji.

Kamienie lub piasek w nerkach? Uważaj, co jesz. Te...

5 miesięcy temu Kto przeżył atak kolki nerkowej, ten wie, iż nie bez powodu zyskał miano najbardziej bolesnej przypadłości. Ten najbardziej typowy objaw kamicy nerkowej może dać nieźle w kość, więc warto zrobić wszystko by zmniejszyć ryzyko jego wystąpienia. Kluczow...

Odszkodowanie za wypadek w pracy – jak uzyskać?

swiatwkolorzeblond.com 5 miesięcy temu Nieszczęśliwe wypadki w pracy mogą zdarzyć się każdemu z nas. Często niosą ze sobą poważne konsekwencje zdrowotne i finansowe. Niestety, wielu pracowników obawia się dochodzenia swoich praw z obawy przed utratą pracy. Czasem strach przed szefem bywa ...

Czy można jeść czekoladę z białym nalotem? Dietety...

5 miesięcy temu Biały nalot na czekoladzie to dla wielu osób sygnał, iż smakołyk nie nadaje się już do spożycia. Czy takie przekonanie zawsze jest słuszne? Sprawdź, czy czekolada może się zepsuć.

Są gorsetem całego ciała. Oto dlaczego warto i jak...

5 miesięcy temu Stanowią niezwykle istotną funkcję dla całego organizmu, bowiem to właśnie one są odpowiedzialne za stabilizację kręgosłupa oraz prawidłową postawę ciała. Utrzymują kręgosłup i miednicę w linii prostej, dzięki czemu narządy wewnętrzne sprawnie funkcj...

Jak unikać tłuszczów trans w diecie?

swiatsupli.pl 5 miesięcy temu Zainteresował cię temat tłuszczów i jak prawidłowo o nie zadbać? Świetny wybór w tym wpisie wszystko ci wyjaśnimy!

Tę fit panna cottę poleca dietetyczka. Deser świet...

5 miesięcy temu Panna cotta i odchudzanie. Połączenie tych dwóch słów brzmi jak oksymoron. Ale wbrew pozorom nie muszą się one wzajemnie wykluczać. Przekonałam się o tym, gdy zrobiłam włoski deser z przepisu dietetyczki. Wy też musicie go spróbować. Doskonale smakuj...

Kroję ziemniaki, zapiekam z 2 dodatkami i robię py...

5 miesięcy temu Ziemniaki to wdzięczny składnik wielu dań. Dziś proponuję to warzywo w wersji innej niż wszystkie. Poznajcie przepis na zupę ziemniaczaną, której smak przypomina frytki.

Ostropest – Naturalne Wsparcie dla Twojej Wątroby

5 miesięcy temu Ostropest plamisty, nazywany również Sylibum marianum, to roślina o wielu adekwatnościach leczniczych. Jedną z głównych korzyści, jakie oferuje, jest wsparcie i regeneracja wątroby. Surowcem zielarskim są owoce ostropestu, które zawierają sylimarynę ...

Halucynogeny: Skutki Zażywania Substancji Halucyno...

5 miesięcy temu Halucynogeny są grupą substancji psychoaktywnych, które wywołują zmiany percepcyjne, często prowadząc do intensywnych doświadczeń zmysłowych i emocjonalnych. Znane od tysięcy lat, były używane w różnych kulturach zarówno w celach rytualnych, jak i le...

Spektroskopia: jedna kropla krwi, panel wyników i ...

5 miesięcy temu Wyobraź sobie sytuację, kiedy dzięki pojedynczej kropli krwi w ciągu kilku minut można mieć kompleksowy wgląd w stan zdrowia człowieka. Dzięki najnowszym...

Kwasy tłuszczowe nasycone a zdrowa dieta: Jak znal...

swiatsupli.pl 5 miesięcy temu Wiesz jak kwasy tłuszczowe wpływają na twoje zdrowie? Czy dieta ma znaczenie? Kliknij i zobacz

Odkryj 10 słodkich przepisów, które podbiją Twoje ...

motywatordietetyczny.pl 5 miesięcy temu Marzysz o słodkich przysmakach, które zachwycą nie tylko Twoje podniebienie, ale także serca Twoich bliskich? Oto 10 niesamowitych przepisów na desery, które są nie tylko...

Kulinarna Podróż dookoła Świata: 10 Przepisów, któ...

motywatordietetyczny.pl 5 miesięcy temu Gotowanie to nie tylko sposób na przygotowanie posiłku, ale również fascynująca podróż po różnych kulturach i tradycjach kulinarnych. W tym artykule przedstawiamy 10 przepisów na...

Przeprogramowanie podświadomości w 5 krokach

5 miesięcy temu Gdy usłyszysz o przeprogramowywaniu podświadomości, możesz natychmiast pomyśleć o psychoanalizie. To dlatego, iż podświadomość jest motorem wielu naszych zachowań. Kieruje naszymi codziennymi reakcjami i sposobem interakcji z ludźmi wokół nas. Czy wi...

Jaka poduszka ortopedyczna na kręgosłup szyjny? Sp...

acusmed.pl 5 miesięcy temu Dobra jakość snu to podstawa prawidłowej regeneracji. Nie tylko u sportowców, ale także u osób mniej aktywnych. Szybkie tempo życia, zwiększona ilość stresu i codziennych obowiązków sprawia, iż jakość naszego odpoczynku pozostawia wiele do życzenia. ...

Piję szklankę przed śniadaniem. Mój metabolizm „ws...

5 miesięcy temu Wiele osób zaczyna dzień od kawy. Ja ostatnio zmieniłam swoją rutynę i jeszcze przed śniadaniem sięgam po inny napój. Jest prawdziwym zbawieniem podczas gorących letnich dni.

Mało kto wiąże te objawy z wątrobą. Sugerują, iż m...

5 miesięcy temu Stłuszczenie wątroby z pewnością można określić jako podstępne. U większości pacjentów nie daje objawów, a jego konsekwencje mogą być bardzo poważne, prowadząc choćby do marskości. Problem bardzo często zostaje wykryty przypadkowo podczas badania USG...

Zioła moczopędne pij przy podwyższonym ciśnieniu i...

5 miesięcy temu Zatrzymanie wody w organizmie powoduje obrzęki i dyskomfort, ale też - gdy jest problemem przewlekłym - wpływa negatywnie na układ sercowo-naczyniowy, bo wiąże się z podniesionym ciśnieniem tętniczym. Problem ten ujawnia się szczególnie latem, bo wys...

Obniżą kortyzol i ciśnienie, zwiększą poczucie szc...

5 miesięcy temu To jedna z najprostszych, a zarazem najpotężniejszych form ludzkiego kontaktu - przytulanie. Wpływ tej czynności na organizm jest zaskakująco szeroki i złożony. Podczas przytulania uruchamiają się różne mechanizmy fizjologiczne i psychologiczne, któr...

Jedna z najzdrowszych przypraw ziołowych. Cząber z...

5 miesięcy temu Wysoko na liście najzdrowszych przypraw ziołowych jest aromatyczny cząber, wykorzystywany m.in. w kuchni śródziemnomorskiej, w Polsce ostatnio nieco zapomniany. Niesłusznie. Okazuje się, iż ma on mnóstwo korzystnych dla organizmu mikroskładników oraz...

Czy post przerywany pomaga schudnąć? Postanowiłam ...

5 miesięcy temu Czy post przerywany może pomóc schudnąć? Kolejne doniesienia o dietach znanych osób mogą skłaniać do pójścia w ich ślady. Przed podjęciem działań warto jednak powiedzieć „Sprawdzam”.

Wszystkiemu winny mózg, a może coś innego? Naukowc...

5 miesięcy temu To brzydki, pofałdowany, szarobury organ ważący nieco ponad kilogram. Z wyglądu nie ma w nim nic atrakcyjnego. A jednak chyba nic nie fascynuje badaczy tak, jak mózg. Uważa się, iż to w tym organie tkwi nasze "ja" - to,...

Retaryfikacja wycen poprawi funkcjonowanie oddział...

5 miesięcy temu Rozmowa z prof. dr hab. med. Haliną Sienkiewicz-Jarosz, przewodniczącą Krajowej Rady ds. Neurologii przy Ministrze Zdrowia. Pani Profesor, Krajowa Rada ds. Neurologii...

Wywiad z Panem Radosławem Banasiewiczem – właścici...

5 miesięcy temu Prywatny Dom Terapeutyczny dom-REHAB to wyjątkowe miejsce w województwie warmińsko-mazurskim, dedykowane kompleksowej terapii uzależnień i zaburzeń emocjonalnych. W niniejszym wywiadzie rozmawiamy z Panem Robertem Banasiewiczem, który jest właściciel...

Wywiad z Panem Robertem Banasiewiczem – właściciel...

10 śniadań, które zrobisz szybciej, niż myślisz – ...

motywatordietetyczny.pl 5 miesięcy temu Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, który może dostarczyć energii na całe przedpołudnie. W tym artykule przedstawiamy 10 przepisów na pyszne i zdrowe śniadania, które nie...

Żywienie dojelitowe: zgłębnik czy PEG?

5 miesięcy temu Żywienie dojelitowe to forma podawania pacjentowi diety w sytuacji, gdy nie może on przyjmować posiłków tradycyjną drogą. Stosuje się je także wówczas, gdy tradycyjna podaż jest niewystarczająca. Czy lęk pacjenta przed terapią jest słuszny? Wskazani...

Patent na ekspresowy i smaczny obiad. Ten makaron ...

5 miesięcy temu Latem nie lubię tracić czasu w długie gotowanie. Dlatego stawiam na proste i szybkie dania, które nie wymagają wiele pracy. Do takich potraw z całą pewnością należy makaron z kurkami i kremowym, obłędnie pysznym sosem. Zrobisz go bez wysiłku w mniej ...

Wybór terapii głosu w oparciu o wybrane czynniki p...

5 miesięcy temu Tekst: dr hab. n. med. Beata Miaśkiewicz Do najczęściej spotykanych objawów zaburzeń głosu należą chrypka, załamywanie się głosu, zmęczenie głosowe po dłuższym...

10 Przepisów na Dania Główne, Które Powinieneś Zna...

motywatordietetyczny.pl 5 miesięcy temu Poszukujesz inspiracji na zdrowe i pyszne dania główne? Przygotowaliśmy dla Ciebie 10 wyjątkowych przepisów, które nie tylko zaspokoją Twoje kubki smakowe, ale również wspomogą Twoje...

Czego nie wolno na zwolnieniu lekarskim? Czy można...

5 miesięcy temu Zwolnienie lekarskie, popularnie zwane L4, umożliwia nam odpoczynek i regenerację w przypadku choroby lub kontuzji. Jest to czas, w którym pracownik objęty ubezpieczeniem zdrowotnym zwolniony jest z obowiązku pracy. Warto jednak wiedzieć, jak wolno n...

Omega-3 dla kobiet: Korzyści zdrowotne i najlepsze...

swiatsupli.pl 5 miesięcy temu Interesują cię benefity płynące ze stosowania omegi-3? Świetnie trafiłaś w tym wpisie jest zawarte wszystko czego potrzebujesz!

Suplementy dla kobiet: Co wybrać dla lepszego wygl...

swiatsupli.pl 5 miesięcy temu Chcesz uzyskać lepszy wygląd? Świetnie trafiłaś w tym wpisie przeczytasz o najlepszych suplementach na wygląd!

Nie zawsze widać go w EKG. Te badania potwierdzają...

5 miesięcy temu Przydarza się zarówno starszym jak i młodszym, jego konsekwencje mogą być zatrważające, nie jesteśmy w stanie go przewidzieć ani samodzielnie sobie poradzić. Zawał serca zabija 56 tys. osób każdego dnia, jedną co 1,5 sekundy. Na świecie 680 mln ludzi...

Takich cukinii nie jedz. Ich spożycie może doprowa...

5 miesięcy temu Cukinie mają wiele wartości odżywczych. Należy jednak starannie wybierać warzywa, które włączamy do menu. Niektóre z nich mogą bowiem bardziej zaszkodzić zdrowiu niż pomóc. Zobacz, jakich cukinii lepiej nie jeść.

Usprawnia trawienie, odmładza, pomaga pokonać stre...

5 miesięcy temu Sok z granatu łagodzi refluks, usprawnia trawienie, działa antystresowo, odmładza, obniża poziom cukru. Brzmi jak eliksir zdrowia! Mało tego, ma przy tym mnóstwo witamin, działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo. Nie ma praktycznie żadnych przeciw...

Frytki z piekarnika smakują o niebo lepiej niż kla...

5 miesięcy temu Frytki to pyszna, ale niestety dość tucząca przekąska. Na szczęście znalazłam sposób, by ją „odchudzić”. Wprowadziłam jedną zmianę w klasycznym przepisie. Zrezygnowałam ze smażenia ziemniaków.