Zdrowie i kondycja

Najlepszy i najgorszy dla zdrowia rodzaj pizzy. Pr...

5 miesięcy temu Pizza to włoskie danie znane na całym świecie. Amerykanie zjadają 3 miliardy "placków" rocznie. Polacy również kochają pizzę - ponad 70 proc. z nas je ją co najmniej raz w miesiącu. Jest najczęściej zamawianym daniem na wynos i prawdopodobnie...

Kilkanaście odmian ziemniaka – to u nas!

biobazar.org.pl 5 miesięcy temu Zawsze powtarzamy, iż ziemniak ziemniakowi nierówny. jeżeli kupujesz ziemniaki z konkretnym przeznaczeniem, dopytaj o odmianę i jej adekwatności, bo można się solidnie zdziwić. jeżeli zastosujesz odmianę sypką w sałatce, sałatka się nie uda, podobn...

Bezpieczne mycie włosów ze sztucznymi rzęsami – sp...

5 miesięcy temu Sztuczne rzęsy stały się nieodłącznym elementem makijażu wielu kobiet. Jednak ich pielęgnacja, zwłaszcza podczas mycia włosów, może stanowić nie lada wyzwanie. Jak zachować piękny wygląd rzęs i jednocześnie zadbać o czystość włosów? W tym artykule pr...

Większość Polaków wierzy w te „dietetyczne mądrośc...

5 miesięcy temu Chcesz skutecznie schudnąć? W sieci znajdziesz mnóstwo porad na temat zrzucania nadprogramowych kilogramów. Większość z nich można jednak włożyć między bajki. Znany ekspert rozprawia się z największymi dietetycznymi mitami. Sprawdź, czy też dajesz si...

Uchodzą za zwiastun złej diagnozy. Powiększone węz...

5 miesięcy temu Mimo iż na co dzień nie zwracamy na nie uwagi, to gdy węzły chłonne powiększą się, mogą nam napędzić nie lada strachu. Chociaż powody zwykle są błahe, to warto trzymać rękę na pulsie. Co adekwatnie oznacza powiększenie węzłów chłonnych?...

Co jest lepsze balsam czy mleczko?

med-online.pl 5 miesięcy temu Co jest lepsze: balsam czy mleczko? W dzisiejszych czasach rynek kosmetyczny oferuje nam wiele różnych produktów do pielęgnacji ciała. Jednym z najważniejszych kroków w codziennej rutynie pielęgnacyjnej jest nawilżenie skóry. Dlatego też wiele osób z...

Pistolety do masażu: 5 korzyści dla wszystkich, ni...

5 miesięcy temu Pistolet do masażu to innowacyjne narzędzie zaprojektowane w celu wspomagania regeneracji mięśni i łagodzenia bólu po treningu. W tym artykule dowiesz się, jak działa to akcesorium, poznasz jego zalety i wskazówki dotyczące bezpiecznego użytkowania.

Skuteczne metody oczyszczania woreczka żółciowego ...

5 miesięcy temu Problemy z woreczkiem żółciowym mogą znacząco wpłynąć na jakość życia. Wiele osób szuka skutecznych metod oczyszczania tego narządu, by uniknąć poważniejszych komplikacji zdrowotnych. W tym artykule przyjrzymy się różnym sposobom na poprawę funkcjono...

Koda

duchleona.pl 5 miesięcy temu Koda jest psem, który przez właściciela stracił ponad dwa lata życia. Wegetowała w zimnym schroniskowym kojcu bez możliwości adopcji, bo gdy ten trafił do więzienia, nie zrzekł się praw do […]

Jakie witaminy i minerały są niezbędne zimą? Kompl...

swiatsupli.pl 5 miesięcy temu Zainteresował cię temat minerałów oraz suplementów okresem zimowym? Zapraszamy!

Jak zwiększyć motywację do regularnych treningów? ...

swiatsupli.pl 5 miesięcy temu Zainteresował cię temat zwiększenia motywacji co za tym idzie poprawieniu swoich treningów? Zapraszamy do wpisu!

Zaczyna się w październiku, trwa aż do kwietnia. N...

5 miesięcy temu Od jakiegoś czasu jesteśmy w tzw. sezonie: katar, kaszel, bóle mięśniowe, gorączka, bóle głowy. Co roku od października do kwietnia setki tysięcy z nas choruje przynajmniej raz, choć każda taka choroba może być spowodowana zupełnie innymi przyczynami...

Mobilizacja blizny – czym jest, jak przebiega i co...

acusmed.pl 5 miesięcy temu Blizny to zmiany na skórze złożone z włóknistej tkanki łącznej, powstałe na skutek gojenia się rany. Fizjologicznym następstwem uszkodzonej skóry i głębiej położonych tkanek jest proces bliznowacenia, który przywraca ich ciągłość. Nie zawsze jednak t...

Ewa Wachowicz zaczyna dzień od tego napoju. To sek...

5 miesięcy temu Większość Polaków zaczyna swój dzień od kawy lub herbaty. Ewa Wachowicz wyłamuje się z tej „tradycji” i sięga po zupełnie inny napój. To właśnie między innymi dzięki niemu może cieszyć się figurą modelki i pięknym wyglądem, mimo upływu lat.

Fosfor i azot – 8 sposobów na zasilenie roślin

5 miesięcy temu Jeśli spojrzysz na swój ogród i zauważysz, iż nie wygląda już tak samo, a liście straciły zieleń i zaczynają żółknąć, być może nadszedł czas, aby wzbogacić glebę w fosfor i azot. Przeczytaj ten artykuł, a podpowiemy Ci, jak to...

Czym zastąpić kawę – alternatywy dla kawoszy

foodomi.pl 5 miesięcy temu Szukasz alternatywy dla kawy? Spróbuj matchy – zielonej herbaty pełnej antyoksydantów, lub yerba mate, która doda energii na dłużej. A może smakowity napar z cykorii? Zamiast kofeiny, postaw na zdrowe i pyszne opcje!

Ekspertki zdradzają triki, jak ukryć zmarszczki ma...

5 miesięcy temu Zmarszczki to naturalny element procesu starzenia się skóry, ale nie każda z nas jest gotowa, by się z nimi pogodzić. Na szczęście, z pomocą przychodzi makijaż, który umiejętnie nałożony potrafi skutecznie zamaskować oznaki upływającego czasu. W tym ...

Ta ryba ma mnóstwo białka i wspomaga odporność. Se...

top.pl 5 miesięcy temu Ryby to jeden z niezbędnych elementów zbilansowanej diety, będący głównym źródłem kwasów omega-3. Doskonałym wyborem dla osób dbających o zdrowie, a także dla seniorów, jest szczupak, który nie tylko świetnie smakuje, ale również wspiera organizm na ...

Skuteczne metody leczenia trądziku posteroidowego ...

5 miesięcy temu Trądzik posteroidowy to uciążliwy problem skórny, który może pojawić się po długotrwałym stosowaniu sterydów. Choć jego leczenie bywa trudne, istnieją skuteczne metody, które mogą pomóc w walce z tą przypadłością. W tym artykule przyjrzymy się bliżej...

Wzmacnia serce i stawy, zmniejsza ryzyko raka. Tyl...

5 miesięcy temu Ruch i umiarkowana aktywność fizyczna są podstawą zachowania zdrowia na długie lata. Nie trzeba uprawiać sportu wyczynowego, by zmniejszyć ryzyko chorób serca czy chorób metabolicznych. Wraz z upływem lat aktywność fizyczna może stanowić większy prob...

Wyniki Biologicznej Bzdury Roku 2024

5 miesięcy temu Zakończyło się głosowanie na Biologiczną Bzdurę Roku 2024. Plebiscyt skończył się 19 stycznia 2024. Oddano w nim 4145 głosów. Zwycięska...

Zamień ziemniaki na „cudowny korzeń Indian”. To le...

5 miesięcy temu Większość Polaków nie wyobraża sobie obiadu bez ziemniaków. Warto jednak zamienić je na „cudowny korzeń Indian”. Jest zdrowszy od tradycyjnych kartofli. Ma więcej cennych mikroelementów. Poza tym świetnie działa na jelita i pomaga schudnąć.

Jaka jest prawidłowa temperatura ciała? Lekarze: ...

top.pl 5 miesięcy temu Pomiar temperatury ciała jest jedną z podstawowych czynności, gdy źle się czujemy. Dzięki temu możemy określić, np. czy nasz organizm zaczyna walczyć z infekcją. Jednak jaka jest prawidłowa temperatura ciała? Okazuje się, iż 36,6 to mit. Najnowsze ba...

Wyjątkowy weekend coraz bliżej. Te badania zrobisz...

5 miesięcy temu Wielkimi krokami zbliża się Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Z tej okazji po raz kolejny WOŚP i ZnanyLekarz łączą siły z Grupą LUX MED. Na błoniach PGE Narodowego powstanie przychodnia, w której bezpłatnie będzie można zbadać się w jednym...

Darmowa Zumba w ramach 33. Finału WOŚP

kajalis.pl 5 miesięcy temu Zapraszamy na darmową Zumbę w ramach 33. Finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Jest taki jeden dzień w roku, w którym jednoczymy się i działamy wspólnie na rzecz czegoś pięknego! Na 33. Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej pomocy przygotowali...

Czy picie kolagenu ma sens? Naukowe spojrzenie na ...

5 miesięcy temu W świecie suplementów diety kolagen zdobył ogromną popularność. Wiele osób sięga po niego, wierząc w jego cudowne adekwatności dla skóry, włosów i stawów. Jednak czy rzeczywiście picie kolagenu ma sens? Przyjrzyjmy się temu zagadnieniu z naukowego pu...

Sztuka bandażowania – Jak prawidłowo opatrywać ran...

5 miesięcy temu Umiejętność prawidłowego opatrywania ran to podstawowa wiedza, która może okazać się nieoceniona w sytuacjach nagłych. Niezależnie od tego, czy jesteś ratownikiem medycznym, czy zwykłym przechodniem, znajomość technik bandażowania może pomóc w udziel...

Zmiany w zakresie składu i znakowania soków owocow...

planujedlugiezycie.pl 5 miesięcy temu W 2024 r. wprowadzono zmiany w przepisach unijnych dotyczących soków owocowych, tzw. soków 100%.

To jednogarnkowe danie z przepisu dietetyka robi w...

5 miesięcy temu Dania jednogarnkowe to mój as w rękawie. Sięgam po nie zawsze, gdy chcę zrobić „na szybko” pożywny i smaczny obiad dla całej rodziny. Bliscy są wniebowzięci, a ja mogę ułatwić sobie życie bez wyrzutów sumienia.

Jakie badania krwi przy karmieniu piersią?

med-online.pl 5 miesięcy temu Jakie badania krwi przy karmieniu piersią? Karmienie piersią to naturalny sposób żywienia niemowląt, który zapewnia im optymalne składniki odżywcze i korzystne substancje. Jednak, jak każda mama wie, ważne jest również monitorowanie swojego zdrowia i...

Jak zbudować formę w 30 dni? Kompletny przewodnik

swiatsupli.pl 5 miesięcy temu Czy da się zbudować formę w 30 dni? Kliknij i zobacz

Zacznij tydzień od niesienia dobra!

twojakrew.pl 5 miesięcy temu Zacznij tydzień od niesienia dobra! Każda kropla krwi jest na wagę złota i każda donacja – również Twoja może uratować czyjeś życie! Mapę lokalnych Centrów Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa znajdziesz na naszej stronie: https://www.twojakrew.pl/gdzie-mo...

Ten zielony koktajl to patent mojej przyjaciółki n...

5 miesięcy temu Picie zielonego koktajlu może być ważnym elementem podczas odchudzania i kluczem do sukcesu w uzyskaniu wymarzonej sylwetki. Zobacz, jak go zrobić.

Jak samopoczucie? Dziś (rzekomo) najbardziej depre...

5 miesięcy temu Dziś Blue Monday - trzeci poniedziałek stycznia i ponoć najbardziej depresyjny dzień w całym roku. Określa go wzór matematyczny uwzględniający czynniki meteorologiczne, ekonomiczne i frustrację wynikającą z niespełnionych postanowień noworocznych. I ...

Jak dopasować suplementy do swoich celów – masa, r...

swiatsupli.pl 5 miesięcy temu Zainteresowały cię suplementy które mogą wspomóc twoje cele? Zapraszamy do wpisu!

Skórne objawy RZS – co powinno zwrócić Twoją uwagę...

5 miesięcy temu Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) to przewlekła choroba autoimmunologiczna, która przede wszystkim atakuje stawy. Jednak jej wpływ na organizm może być znacznie szerszy, obejmując również skórę. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, iż zmiany skórne ...

Przyczyny powstawania siniaków na nogach – co wart...

5 miesięcy temu Siniaki na nogach to powszechny problem, który może dotknąć każdego z nas. Często pojawiają się niespodziewanie, budząc niepokój i pytania o ich przyczynę. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu zjawisku, analizując różne czynniki, które mogą prow...

Poprawia kondycję i wysmukla ciało. Ćwicz 30 minut...

top.pl 5 miesięcy temu Styczeń to czas postanowień noworocznych. Wiele osób chce schudnąć lub po prostu poprawić swoją kondycję fizyczną. Pożądane efekty pomoże nam uzyskać popularne urządzenie, które zadba o wspomaganie procesu odchudzania i ukształtuje naszą sylwetkę. Po...

Dietetyk alarmuje: Polacy popełniają ten błąd codz...

5 miesięcy temu Polacy hołdują szkodliwym nawykom żywieniowym, choć często nie zdają sobie z tego sprawy. Okazuje się, iż choćby niewinnie wyglądające przyzwyczajenia mogą zaszkodzić zdrowiu. Przypomina o tym dietetyk dr Michał Wrzosek.

Nieoczywiste początki alzheimera. Te codzienne syt...

5 miesięcy temu Choroba Alzheimera, choć znana głównie z problemów z pamięcią, zaczyna się często od nieoczywistych sygnałów, które łatwo zignorować lub przypisać codziennemu roztargnieniu. To jednak nie przypadek, gdy ktoś, kto przez lata gotował swoje ulubione pot...

Raport: Jak badają się Polacy? Mamy najniższe stat...

5 miesięcy temu Chociaż średnia długość życia w naszym kraju stale rośnie, a stan zdrowia Polaków uległ poprawie, to w 2019 roku tylko 59 proc. Polaków deklarowało, iż ich stan zdrowia jest dobry. To znacznie mniej obywateli niż, na przykład, w Irlandii,...

Sprawdziło się...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 5 miesięcy temu powiedzenie: "jaki piątek taki świątek" he,he...Po śniadaniu msza święta na Jasnej Górze. Potem "moja" działka przygotowania obiadu;)...

Pierwsza liga wśród pogromców zmarszczek. Wygładza...

5 miesięcy temu To luksusowy olej do pielęgnacji skóry, zaliczany do najskuteczniejszych olejów roślinnych o działaniu odmładzającym, ujędrniającym i przeciwzmarszczkowym. Określenie "naturalny botoks", które do niego przylgnęło, mówi samo za siebie. Jest tłoczony z...

Naturalne sposoby na zlikwidowanie zmarszczek domo...

5 miesięcy temu Zmarszczki to naturalna oznaka starzenia się skóry, ale dla wielu osób stanowią one źródło kompleksów. Choć rynek kosmetyczny oferuje mnóstwo drogeryjnych i aptecznych produktów przeciwzmarszczkowych, coraz więcej osób szuka naturalnych alternatyw. W...

Rekordowy półmaraton w Houston

5 miesięcy temu Houston gościło w niedzielę 19 stycznia imprezę łączącą maraton i półmaraton. Szczególnie na tym krótszym dystansie padły wyśmienite wyniki. Conner Mantz wynikiem 59:17 poprawił rekord USA i zajął drugie w Aramco Houston Half Marathon, a o kolejności...

To dla mnie najprostszy deser na świecie. Świetnie...

5 miesięcy temu Odchudzający deser. Wydaje się, iż taki przysmak nie istnieje. A jednak. Robię go z paru prostych i łatwo dostępnych składników. Jest tani, zdrowy i pyszny. Zobacz, w czym tkwi jego tajemnica.

Nie każdy cynamon jest zdrowy. Ten popularny rodza...

5 miesięcy temu Cynamon jest stałym „bywalcem” polskiej kuchni. To nieodzowny składnik wielu deserów i napojów. Zanim jednak wrzucisz go do kawy czy ciasta, zastanów się dwa razy, bo może być toksyczny.

Pięknie się nazywa, jeszcze lepiej działa. Zastępu...

5 miesięcy temu Fasola o uroczej nazwie i wyglądzie, z charakterystyczną czarną kropką, to wciąż mało popularna roślina strączkowa. A szkoda - fasola czarne oczko z powodzeniem zastępuje mięso, jest źródłem białka i witamin i mikroelementów. Dzięki swoim adekwatnośc...

Czy żelatyna pomaga na kolana? Analiza skutecznośc...

5 miesięcy temu Żelatyna to popularny składnik wielu potraw, ale czy może być również skutecznym suplementem dla naszych stawów? W ostatnich latach coraz więcej osób sięga po żelatynę jako naturalny sposób na poprawę kondycji kolan. Czy jednak ta metoda ma rzeczywis...

Polacy piją ją litrami! Lekarz ostrzega: ta „bomba...

5 miesięcy temu Historia tego napoju w Polsce liczy ponad 40 lat. Kiedyś był symbolem dobrobytu. Dziś nie budzi już takich skojarzeń, ale Polacy wciąż chętnie po niego sięgają. Nie wiedzą, jak bardzo sobie szkodzą.