Zdrowie i kondycja
Japońska ekspertka od długowieczności pije tę herb...
4 miesięcy temu
Polacy zwykle piją do śniadania czarną herbatę lub kawę. Warto jednak zastąpić te napary napojem polecanym przez Michiko Tomioka – japońską dietetyczkę i ekspertkę w dziedzinie długowieczności.
Pierwsze objawy nadciśnienia. Zwróć uwagę na twarz...
4 miesięcy temu
Szacuje się, iż na nadciśnienie tętnicze cierpi aż 10 milionów dorosłych Polaków, a 30 proc. nie zdaje sobie z tego prawy. Pierwsze symptomy są mało charakterystyczne i łatwo je bagatelizować. Niestety nieleczona choroba to realne ryzyko poważnych po...
Jest lepszym badaniem niż OB i CRP. O czym świadcz...
4 miesięcy temu
OB to przy niej przeżytek, CRP staje się tylko częściowo przydatne. Bez niej oddziały szpitalne musiałyby często zgadywać czynnik etiologiczny zakażenia. Choć odkryto jej "drugie dno" dopiero w 1991 roku, gdy zbadano żołnierzy z zapaleniem płuc, walc...
Bezpieczne ferie: 7 porad dla rodziców.
4 miesięcy temu
Zima to czas śnieżnych przygód i beztroskiej zabawy, ale również okres, kiedy warto poświęcić szczególną uwagę bezpieczeństwu najmłodszych. Jak przygotować dzieci na ferie zimowe, by zapewnić im euforia i bezpieczeństwo? „Akademia Bezpiecznego Puchat...
Skuteczne sposoby na walkę z suchymi włosami – jak...
4 miesięcy temu
Suche włosy to problem, który dotyka wielu z nas. Przyczyn może być wiele – od nieodpowiedniej pielęgnacji, przez czynniki środowiskowe, aż po predyspozycje genetyczne. Niezależnie od powodu, suche włosy wyglądają niezdrowo, są matowe i trudne w ukła...
Spala choćby 400 kcal w pół godziny. Najprzyjemnie...
4 miesięcy temu
Szukasz nowego sposobu na odchudzanie? Taniec to aktywność, która ma wiele zalet, a jedną z nich jest zrzucanie nadmiaru kilogramów. Nie ma znaczenia, czy jest to taniec towarzyski, salsa czy taneczne zajęcia fitness. Jest duża szansa, iż z sali...
Odejmują skórze lat. Stymulują produkcję kolagenu ...
4 miesięcy temu
Zmarszczki to naturalny efekt starzenia się skóry, ale wiele osób szuka sposobów na ich zminimalizowanie. Jednym z najbardziej skutecznych i naturalnych sposobów jest stosowanie olejków do twarzy. Bogate w antyoksydanty, kwasy tłuszczowe oraz witamin...
Zachwyć rodzinę tym ekspresowym obiadem. Zrobisz g...
4 miesięcy temu
Jeśli masz ochotę na szybki, ale niezwykle smaczny obiad, koniecznie przygotuj makaron z kilkoma dodatkami, które prawdopodobnie masz w swojej kuchni. Zobaczysz, iż każdy będzie się zachwycać i poprosi o dokładkę.
Układ odpornościowy: jak działa i jakie korzyści c...
4 miesięcy temu
Układ odpornościowy to biologiczna armia, która działa 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. W tym artykule przyjrzymy się, jak faktycznie działa, z czym musi sobie radzić w walce z patogenami i jaką rolę odgrywają w tym względzie...
Zmagasz się z wysokim poziomem cukru? Naukowcy: To...
4 miesięcy temu
Najnowsze badania dowodzą, iż popularne warzywo, często stosowane w kuchni, może stać się kolejnym sojusznikiem do walki z podniesionym poziomem cukru we krwi. Marchewka, bo o niej mowa, wpływa nie tylko na zachowanie prawidłowej mikrobioty jelit, al...
Uważaj na oszukane sery w sklepach! Wyniki kontrol...
4 miesięcy temu
Polacy chętnie sięgają po sery oraz przetwory mleczne. Coraz większe zainteresowanie budzą wyroby na bazie mleka owczego i koziego. Niestety ich producenci często oszukują. Uważaj na zakupach i nie daj się nabić w butelkę.
Najzdrowszy z cytrusów. Ma więcej witaminy C niż c...
4 miesięcy temu
Cytrusy są popularnymi owocami w Polsce, po które chętnie sięgamy w okresie jesienno-zimowym. Dostarczają organizmowi wielu cennych składników, wśród których kluczowa jest witamina C. Okazuje się, iż najwięcej ma jej pomelo, którego walory smakowe i ...
Opryszczka narządów płciowych – jak ją rozpoznać i...
4 miesięcy temu
Opryszczka narządów płciowych jest infekcją wirusową wywołaną przez wirusa opryszczki pospolitej (HSV), który może powodować wiele problemów zdrowotnych. To jedna
Krwawienie w połogu – doświadczenia matek na forum...
4 miesięcy temu
Okres połogu to czas, w którym organizm kobiety przechodzi intensywne zmiany po porodzie. Jednym z najbardziej charakterystycznych objawów tego okresu jest krwawienie połogowe. Dla wielu młodych mam może być to zjawisko niepokojące, zwłaszcza jeżeli ...
Pytania o badania. Kiedy należy oznaczyć poziom bi...
4 miesięcy temu
W cyklu "Pytania o badania" prezentujemy najczęściej zadawane pytania dotyczące badań laboratoryjnych, tego, kiedy powinno się je robić, jak się do nich przygotować, co mogą wykazać i jak zrozumieć swoje wyniki. Rozwiewamy wątpliwości pacjentów i roz...
Gdzie w Radomiu uzyskać pożyczkę na dowód od ręki?...
5 miesięcy temu
Potrzebujesz szybkiej gotówki w Radomiu? Nie martw się! W tym mieście istnieje wiele możliwości uzyskania pożyczki na dowód od ręki. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz pieniędzy na niespodziewane wydatki, czy na realizację marzeń, znajdziesz tu od...
Skuteczne metody na silny ból pleców – terapie i ć...
5 miesięcy temu
Ból pleców to powszechny problem, który może znacząco obniżyć jakość życia. Niezależnie od tego, czy doświadczasz ostrego bólu po urazie, czy zmagasz się z przewlekłym dyskomfortem, istnieją skuteczne metody, które mogą przynieść ulgę. W tym artykule...
Tajemnica trwałości henny marokańskiej – ile się u...
5 miesięcy temu
Henna marokańska to naturalna alternatywa dla tradycyjnych farb do włosów, zyskująca coraz większą popularność wśród osób poszukujących bezpiecznych i ekologicznych metod koloryzacji. Jej trwałość i intensywność koloru budzą jednak wiele pytań. W tym...
Soczysta, rumiana pierś z kurczaka z frytkownicy –...
5 miesięcy temu
Przygotowanie soczystej, złotobrązowej piersi z kurczaka to sztuka kulinarna, którą wielu pragnie opanować. Na szczęście przy pomocy frytkownicy powietrznej przygotowanie tego pysznego dania staje się łatwiejsze niż kiedykolwiek. Cyrkulacja gorącego ...
Czy warto przyjmować witaminę C w takiej dawce? Wa...
5 miesięcy temu
Chemiczną budowę witaminy C odkryto w latach 30. XX wieku, a niedługo później udało się ją także zsyntetyzować. Początkowo postrzegano kwas askorbinowy głównie jako remedium na szkorbut - chorobę, która dziesiątkowała marynarzy podczas długich rejsów...
Jaki krem do twarzy dla 30 latki? Wybór idealny dl...
5 miesięcy temu
Wkraczając w magiczny świat trzydziestki, nasza skóra zaczyna potrzebować szczególnej uwagi. To czas, gdy pierwsze oznaki starzenia mogą zacząć dawać o sobie znać, a my stajemy przed wyzwaniem doboru odpowiedniej pielęgnacji. Wybór kremu do twarzy dl...
Jak zrobić hennę pudrową brwi – techniki dla perfe...
5 miesięcy temu
Henna pudrowa to nowatorska metoda stylizacji brwi, która zyskuje coraz większą popularność wśród miłośniczek piękna. Technika ta pozwala uzyskać naturalny, trwały efekt, idealnie podkreślający kształt łuku brwiowego. W przeciwieństwie do tradycyjnej...
Sztuczne rzęsy – czy warto zainwestować w efektown...
5 miesięcy temu
Sztuczne rzęsy to coraz popularniejszy sposób na podkreślenie urody oczu i dodanie spojrzeniu głębi. Wiele kobiet zastanawia się, czy warto zainwestować w tę metodę upiększania. W tym artykule przyjrzymy się bliżej tematowi sztucznych rzęs, ich rodza...
Smaruj nim chleb albo dodawaj do owsianki. Pobudza...
5 miesięcy temu
Coraz częściej, zamiast po słodkie kremy na bazie cukru i czekolady, sięgamy po produkty pochodzenia roślinnego. Masła orzechowe zyskują na popularności, a w menu chętnie uwzględniają je osoby, które chcą zadbać o zdrowie. Dobrym wyborem jest masło z...
Te składniki sprawiają, iż mimo diety nie chudnies...
5 miesięcy temu
Brytyjski ekspert w dziedzinie medycyny przedstawia zaskakująco proste metody na pozbycie się zbędnych kilogramów. Jego wskazówki opierają się przede wszystkim na wykluczeniu kilku podstawowych składników z codziennego jadłospisu. Jak gwałtownie schu...
Ministerstwo Zdrowia zapowiada dwa nowe badania dl...
5 miesięcy temu
Styczeń to Miesiąc Świadomości Raka Szyjki Macicy. Narodowy Fundusz Zdrowia przypomina, iż kobiety powinny regularnie robić cytologię, a panie w wieku od 25 do 64 lat, które nie miały wykonanej cytologii w ciągu ostatnich trzech lat, mogą skorzystać ...
La Sportiva Jackal II GTX – Buty w teren z dużym p...
5 miesięcy temu
Gdy mowa o obuwiu outdoorowym, marka La Sportiva od lat znajduje się na podium wśród producentów butów dedykowanych miłośnikom górskich przygód i biegów trailowych. Firma, zrodzona w samym sercu włoskich Dolomitów w 1928 roku, zdobyła uznanie dzięki ...
Work-life balance: równowaga, która zmienia życie ...
5 miesięcy temu
Nieustanny pęd i pośpiech sprawiają, iż coraz więcej osób zaczyna dostrzegać potrzebę zachowania równowagi między życiem prywatnym i zawodowym.
Ten przysmak może być trucizną! Najbardziej toksyc...
5 miesięcy temu
Niedawno ogłoszono zwycięzcę rankingu najbardziej toksycznych roślin na świecie. Niechlubny „numer jeden” jest dobrze znany Polakom. Mało tego chętnie zajadamy się jego nasionami. Sprawdź, kiedy te przysmaki stają się trucizną.
Dzięki tym wskazówkom dietetyka przestałam jeść sł...
5 miesięcy temu
Większość osób każdego dnia sięga po „coś słodkiego”. Może to prowadzić do problemów zdrowotnych, ale też zwiększenia wagi, czego niemal każdy chce uniknąć. Zobacz, jakie są sposoby na to, by ograniczyć jedzenie słodyczy.
Niezastąpiony w diecie na zdrowe serce. Pij jak he...
5 miesięcy temu
Choroby serca stanowią jedną z głównych przyczyn problemów zdrowotnych Polaków. Na całym świecie zaburzenia układu krążenia są najczęstszą przyczyną zgonów. To, co jemy każdego dnia, i jaki prowadzimy styl życia, ma ogromne znaczenie w kontekście zdr...
Pij nie tylko dla mocnych kości i zdrowego serca. ...
5 miesięcy temu
Okazuje się, iż picie jednej szklanki mleka dziennie korzystnie wpływa nie tylko na stan kości oraz zębów, ale może także uchronić przed groźną chorobą nowotworową. Wapń jest pierwiastkiem budulcowym, reguluje także gospodarkę hormonalną w organizmie...
Bezkonkurencyjny wśród produktów na serce. Sprawia...
5 miesięcy temu
Choroby serca stanowią jedną z głównych przyczyn problemów zdrowotnych Polaków. Na całym świecie zaburzenia układu krążenia są najczęstszą przyczyną zgonów. To, co jemy każdego dnia, i jaki prowadzimy styl życia, ma ogromne znaczenie w kontekście zdr...
Uczulenie na sztuczne rzęsy – objawy, które powinn...
5 miesięcy temu
Sztuczne rzęsy to coraz popularniejszy sposób na podkreślenie urody oczu. Jednak nie każdy może cieszyć się nimi bez obaw. Uczulenie na sztuczne rzęsy może być poważnym problemem, który nie tylko zepsuje efekt wizualny, ale także zagrozi zdrowiu oczu...
Ten zimowy syrop na przeziębienie kosztuje „grosze...
5 miesięcy temu
Mój zimowy syrop to nieoceniona pomoc w walce z pierwszymi objawami przeziębienia czy grypy. Zamiast wydawać krocie w aptece, sięgam po domowy sposób na wzmocnienie odporności „Specyfik” robię, korzystając z owoców, które teraz można dostać w każdym ...
To dzieje się z ciałem, gdy często jesz pizzę. Wło...
5 miesięcy temu
Pizza to włoskie danie znane na całym świecie. Amerykanie zjadają 3 miliardy "placków" rocznie. Polacy również kochają pizzę - ponad 70 proc. z nas je ją co najmniej raz w miesiącu. Jest najczęściej zamawianym daniem na wynos i prawdopodobnie...
Popularne
Wielki dziki kot widziany nieopodal Lipska. Trwa obława
6 dni temu
96
„Bezsensowna śmierć”. Rafał Trzaskowski i afera w schronisku...
1 tydzień temu
92
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © Zwierzęta 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.