Zdrowie i kondycja

Tych witamin ze sobą nie łącz!

swiatsupli.pl 5 miesięcy temu Witaminy, chociaż niezbędne dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu w niektórych połączeniach mogą przynieść więcej szkód niż dobrego. adekwatna suplementacja witaminami (głównie C, B12, B1, B6, A, E, D i K) jest kluczowa, ponieważ odgryw...

Ta jajecznica rozpływa się w ustach. Jej sekret tk...

5 miesięcy temu Jak zrobić pyszną jajecznicę? Nie musisz dodawać do niej boczku, kiełbasy, szpinaku czy cebuli. Czasem mniej znaczy więcej. Tak naprawdę potrzebujesz jedynie trzech składników, by stworzyć wyborne i sycące danie, które zachwyci smakiem. Poznaj przepi...

Oto śniadania, które przygotujesz szybciej niż Two...

motywatordietetyczny.pl 5 miesięcy temu Czy wiesz, iż szybkie i pyszne śniadanie może być również zdrowe i pełne energii? W naszym artykule znajdziesz sześć prostych przepisów, które sprawią, iż Twoje...

Ta sałatka idealnie pasuje do dań grilla i nie tyl...

5 miesięcy temu Sezon grillowy zbliża się wielkimi krokami. Już teraz warto pomyśleć o tym, co wyląduje wówczas w naszym menu. Moim „must have” jest skandynawska sałatka ziemniaczana. Uwielbiam ją za smak i łatwość przygotowania.

Orzeszki ziemne: superfood, które pomaga w utracie...

5 miesięcy temu Orzeszki ziemne są jednymi z najpopularniejszych przekąsek na całym świecie. W niniejszym artykule przyjrzymy się, skąd pochodzą te rośliny strączkowe i dlaczego warto wspomnieć o ich wartości odżywczej. Ponadto omówimy adekwatności zdrowotne orzeszk...

Jak wzmocnić działanie spalaczy tłuszczu i schudną...

5 miesięcy temu Spalacze tłuszczu mogą pomóc ci na twojej drodze do twojej wymarzonej figury. Jak najlepiej wykorzystać ich działanie, aby skutecznie pozbyć się niechcianych kilogramów? Z tego artykułu dowiesz się, jak to zrobić.

Błyskawiczny obiad za grosze. Makaron do zupki chi...

5 miesięcy temu Jeśli znudziła się wam zupka chińska w standardowym wydaniu, to koniecznie spróbujcie nieco poeksperymentować z jej składnikami. Zrobicie w ten sposób pyszny obiad w zaledwie kilka minut z makaronem instant.

Zdrowie psychiczne a alergie – jak radzić sobie ze...

5 miesięcy temu Alergie są chorobami przewlekłymi – całorocznymi lub sezonowymi. Nasilenie objawów chorobowych zależy od stopnia wrażliwości Twojego organizmu na alergeny oraz od stężenia działających substancji uczulających. Życie z alergią może być dużym wyzwaniem...

Mój sos waniliowy wzbudza zachwyt, sekretem jest u...

5 miesięcy temu Sos waniliowy to prawdziwa rozkosz dla podniebienia. Przygotujecie go w ciągu kilku minut, a odmieni każdy deser. Sprawdźcie, jak zrobić go samodzielnie w domu, istotny jest jeden dodatek.

Karmienie piersią – dieta matki karmiącej

5 miesięcy temu Nareszcie nadszedł ten upragniony i wyczekiwany moment – dziecko, które nosiłaś pod sercem, przyszło na świat. Tak długo na to czekałaś, droga mamo, a teraz co? Świat zawirował, stanął na głowie i kręci się wokół tej małej istoty, która...

Te kanapeczki dodają energii i wspomagają odchudza...

5 miesięcy temu Jeśli znudziły ci się klasyczne kanapki i szukasz innego pomysłu na drugie śniadanie, postaw na pełnoziarniste wafle ryżowe z niecodziennymi dodatkami. Te nietypowe kanapeczki świetnie smakują, dodają energii, a poza tym są banalnie proste w przygoto...

On Cloudmonster 2 – recenzja długodystansowego but...

5 miesięcy temu Po niespełna roku marka On wypuściła na światło dzienne nową odsłonę modelu Cloudmonster. On Cloudmonster zdobył rzeszę swoich zwolenników, będąc butem premium dla wymagających. Czy nowy model On Cloudmonster 2 okaże się równie udany co jego poprzedn...

Hipofosfatazja: choroba kruchych kości, która nisz...

5 miesięcy temu Wykrzywione kości, deformacje szkieletu, nawracające złamania, przedwcześnie wypadające zęby, osłabione mięśnie, problemy z poruszaniem się i nieustanny ból – tak wygląda codzienność...

Przesilenie wiosenne – czym jest i jak zadbać o sw...

5 miesięcy temu Przesilenie wiosenne to zjawisko, które dotyka wielu z nas co roku, gdy zmieniają się pory roku z zimy na wiosnę.

Ta sałatka może działać antyrakowo. Poznaj przepis...

5 miesięcy temu Sałatki owocowe są uznawane za zdrowy zamiennik sklepowych słodyczy. Sięgają po nie zwykle osoby, które chcą zrzucić nadprogramowe kilogramy. Warto jednak wiedzieć, iż tego typu przekąski nie tylko wspomagają odchudzanie. Mają też inną bardzo istotną...

Fizjoterapia w leczeniu odleżyn

5 miesięcy temu Czy fizjoterapeuta może pomóc wyleczyć odleżyny? Owszem. Niektóre zabiegi mogą się okazać pomocne zarówno w gojeniu się ran, jak i profilaktyce przeciwodleżynowej. Czym są odleżyny? Czy zabiegi fizykoterapeutyczne pomagają leczyć odleżyny? Masaż klas...

Wielkie otwarcie Świata Supli! Było dużo o supleme...

swiatsupli.pl 5 miesięcy temu Zacznijmy od początku, co działo się 9 kwietnia na Stołecznej? NAJWIĘKSZY salon z suplementami diety w Polsce miał swoje wielkie otwarcie, ale to nie wszystko. Od godziny 10 mogliśmy uczestniczyć w NAJWIĘKSZEJ DARMOWEJ konferencji dla...

Gdy dbasz o serce, chronisz mózg

5 miesięcy temu Problem demencji różnego typu narasta. Jednocześnie wiele osób cierpi na różnego rodzaju choroby układu sercowo-naczyniowego. To przekłada się także na funkcjonowanie mózgu - i nie chodzi tylko o to, iż wzrasta ryzyko udaru czy wylewu. Na szczęście j...

Medyczna marihuana w polskiej aptece

5 miesięcy temu Dnia 7 lipca 2017 r. ustalono ostateczny, po poprawkach Senatu, tekst ustawy o zmianie ustawy o przeciwdziałaniu narkomanii, w której uregulowano kwestię stosowania leków wytwarzanych na bazie konopii medycznych. Ustawa weszła w życie z dniem 1 listo...

Skurcze łydek – przyczyny i sposoby zapobiegania

acusmed.pl 5 miesięcy temu Skurcze łydek to dość powszechna i uciążliwa dolegliwość. Mogą występować niezależnie od wieku, u osób wysportowanych lub mało aktywnych, podczas uprawiania sportu lub w spoczynku. Pojawiają się one nagle wywołując silny, mimowolny skurcz mięśni z ty...

Podkręcam dietę owsiankową, dodając te drobinki. B...

5 miesięcy temu Dieta owsiankowa sama w sobie jest bardzo skuteczna, ale możecie jeszcze polepszyć jej działanie. Dobrym patentem jest dodanie do niej otrębów. Sprawią, iż szybciej schudniecie, ale nie tylko.

Pozbądź się kuchennego stresu! 6 łatwych, zdrowych...

motywatordietetyczny.pl 5 miesięcy temu Czy masz tylko chwilę na przygotowanie obiadu, ale nie chcesz rezygnować ze smaku i wartości odżywczych? Oto sześć przepisów na szybkie, zdrowe i niezwykle pyszne...

Zaskocz siebie i bliskich: 6 zdrowych obiadów, któ...

motywatordietetyczny.pl 5 miesięcy temu Odkrywanie zdrowych przepisów na obiad, które są jednocześnie pyszne, nie musi być wyzwaniem. W naszej najnowszej kolekcji znajdziesz sześć inspirujących propozycji, które łączą bogactwo smaków...

Zmartwiona o swoje stawy? Odkrywamy, co wspomaga r...

5 miesięcy temu Tytuł: Zmartwiona o swoje stawy? Odkrywamy, co wspomaga regenerację chrząstki! Wstęp: Kiedy ruch przestaje być synonimem wolności i staje się źródłem dyskomfortu, zdrowie stawów wyłania się jako najważniejszy element naszego samopoczucia. Chrząstka s...

Zaskocz rodzinę! 5 ekspresowych i zdrowych obiadów...

motywatordietetyczny.pl 5 miesięcy temu W obliczu codziennego pośpiechu, trudno jest znaleźć czas na gotowanie. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie sześć przepisów, które są nie tylko szybkie i łatwe w przygotowaniu,...

Koktajl z kiszonej kapusty to moje odkrycie, robię...

5 miesięcy temu Koktajl z kiszonej kapusty może być naprawdę bardzo smaczny, jeżeli połączycie go ze słodkim owocem. Picie takiego napoju pomoże w odchudzaniu, ale przede wszystkim będzie zbawienne dla waszego zdrowia.

Masz Dosyć Nudnej Diety? Zainspiruj Się Naszymi 6 ...

motywatordietetyczny.pl 5 miesięcy temu Wiele osób uważa, iż zdrowe jedzenie musi być monotonne i pozbawione wyrazistych smaków, ale to mit, który łatwo obalić! W naszym najnowszym zestawieniu znajdziesz sześć...

Sałatka caprese to światowy hit, który robię w 10 ...

5 miesięcy temu Ta sałatka pochodzi z Włoch, ale pokochał ją cały świat. Zresztą nie bez przyczyny. Caprese łączy w sobie wszystkie cechy idealnej przekąski. Jest pyszna, zdrowa i pożywana, a w dodatku łatwa i szybka w przygotowaniu.

Nie Daj Się HPV: uczniowie biorą sprawy w swoje rę...

5 miesięcy temu Troje licealistów z Warszawy, Jagoda, Natalia i Bartek, to uczniowie, którzy postanowili zorganizować projekt społeczny „Nie Daj Się HPV” w ramach praktycznej,...

Grillowany ananas z miodem i szczyptą tej przypraw...

5 miesięcy temu Ananas z grilla podany z miodem będzie prawdziwym hitem na stole. Sami przekonacie się o tym, iż wasze kubki smakowe oszaleją. Sprawdźcie, jak przygotować ten rarytas, ważne jest też dodanie odpowiedniej przyprawy.

L-karnityna – Jak działa i jaką wybrać? – 4 formy ...

swiatsupli.pl 5 miesięcy temu L-karnityna to naturalnie występujący związek chemiczny, pełniący kluczową rolę w metabolizmie energetycznym organizmu. Jest ona niezbędna do transportu długołańcuchowych kwasów tłuszczowych do mitochondriów, gdzie ulegają one procesowi beta-oksydacj...

Kiedy chory potrzebuje wspomagania oddechu domowym...

5 miesięcy temu Uczucie stałego zmęczenia, sen nie dający wypoczynku, częste budzenie w nocy, poty nocne, obniżenie możliwości intelektualnych - te często bagatelizowane przez chorych objawy mogą świadczyć o poważnych problemach z wymianą gazową. Wywiad, badanie, o...

Palenie i leki to złe połączenie

5 miesięcy temu Przyjmowanie leków i palenie tytoniu może być niebezpieczne. Prowadzić do osłabienia, a choćby całkowitego zniesienia efektu terapeutycznego leków lub też zwiększać ryzyko niebezpiecznych chorób. Palenie papierosów a leki Nikotyna a leki przyjmowane ...

Kosztuje w aptece kilka złotych, a skutecznie odst...

5 miesięcy temu Zrobiło się ciepło, więc większość z nas korzysta z uroków aktywności na świeżym powietrzu. Zanim wyjdziemy z dzieckiem na spacer czy plac zabaw, warto zrobić zakupy w aptece. Produkt za kilka złotych sprawi, iż unikniemy ukąszeń kleszczy i będziemy....

Odkryj Słodkie Sekrety Zdrowia: 6 Deserów, Które Z...

motywatordietetyczny.pl 5 miesięcy temu W poszukiwaniu zdrowych alternatyw dla tradycyjnych słodyczy, często napotykamy na wyzwanie znalezienia smacznych, a jednocześnie korzystnych dla naszego organizmu opcji. W tym artykule przedstawiamy sześć...

Aromatyczny i zdrowy cynamon w medycynie

5 miesięcy temu Cynamon (Cynamonowiec (Cinnamomum spp.) to jedna z najstarszych przypraw. Wzmianka o nim pojawia się w pierwszych księgach Starego Testamentu. Już w zamierzchłych czasach ceniony był nie tylko za aromat, ale także za adekwatności lecznicze. Uzyskuje ...

Odżywki kolagenowe i ich znaczenie w sporcie – kie...

5 miesięcy temu Współczesny świat sportu i zdrowego trybu życia stawia przed nami coraz to nowe wyzwania i możliwości poprawy naszej wydolności oraz kondycji fizycznej. Jednym z rozważanych przez wielu aspektów jest zastosowanie odżywek kolagenowych. Czym są te prod...

Odkryj sposób na regenerację w majówkę. Odnowa bio...

5 miesięcy temu Majówkowy czas to idealna okazja, by na chwilę zapomnieć o codziennych obowiązkach i troskach, zregenerować ciało i umysł po długim okresie pracy i miejskiego zgiełku. W dobie wszechobecnej pogoni za terminami i ciągłego stresu, coraz więcej osób pos...

Ten włoski patent na szybki obiad pokazał mi szwag...

5 miesięcy temu We włoskiej kuchni panuje jedna nadrzędna zasada – ma być smacznie, prosto i szybko. Danie, które zaserwował mi mój szwagier spełnia te kryteria. W dodatku jest ekonomiczne i nie nadwyręża domowego budżetu. Poznajcie przepis na pyszny szybki obiad.

Pacjenci i neurolodzy czekają na program opieki ko...

5 miesięcy temu Każdego roku w Polsce na chorobę Parkinsona zapada niemal 8 tys. osób. w tej chwili pacjentów zdiagnozowanych i leczonych jest ponad 90 tys. Nieco...

Jak zapobiegać upadkom seniorów

5 miesięcy temu Zwykła drewniana laska, składany aluminiowy chodzik na kółkach czy też zdalny, elektroniczny alarm do zakładania na rękę ─ każde z tych narzędzi może uchronić starszą osobę przed tragicznym w skutkach upadkiem. Sposobów zapobiegania jest jednak znacz...

Na pieska: wszystko, co musisz wiedzieć o tej pozy...

5 miesięcy temu Prawie wszyscy znają styl na pieska, choćby jeżeli tylko z nazwy. W tej pozycji seksualnej rytm, głębokość i ruchy są prawie zawsze kierowane przez mężczyznę, podczas gdy druga osoba po prostu pozwala swojemu partnerowi wykonać całą pracę i cieszy......

Mój omlet zawsze jest obłędnie puszysty. Kluczowa ...

5 miesięcy temu Najsmaczniejszy omlet to taki, który jest cudownie puszysty. Wcale nie musicie być mistrzami w kuchni, by wyczarować takie idealne śniadanie. Tłumaczymy, jak to zrobić.

Światowy Dzień Choroby Parkinsona: pacjenci i neu...

5 miesięcy temu Każdego roku w Polsce na chorobę Parkinsona zachoruje prawie 8 tys. osób, a w tej chwili cierpi ponad 90 tys. osób. Choroba Parkinsona w coraz młodszym wieku 11 kwietnia - Światowy Dzień Choroby Parkinsona Choroba Parkinsona - informacje Dobra jakość...

Sekrety idealnie czystej skóry – Co naprawdę dział...

5 miesięcy temu Witajcie w świecie nieskazitelnie czystej skóry, gdzie każdy por skrywa tajniki zdrowia i młodości. W dobie wszechobecnego bombardowania obietnicami kosmetycznych nowinek, filtrów na zdjęciach oraz idealizowanych obrazów piękna w mediach społeczności...

Mieszam specjalną wodę i awokado. Wychodzi napój n...

5 miesięcy temu Z połączenia awokado i specjalnej wody w mgnieniu oka przygotujecie pyszny napój. Jego zaletą jest nie tylko smak, ale też to, iż dzięki niemu łatwiej schudniecie. Co zrobić, żeby już niedługo cieszyć się piękną figurą?

Prostata – dolegliwości i leczenie

5 miesięcy temu Rak prostaty jest jednym z częściej rozpoznawanych nowotworów u mężczyzn – stanowi globalnie 11% wszystkich przypadków zachorowań na raka u mężczyzn. Diagnozę utrudnia fakt, iż rozwija się on powoli – od pojawienia się pierwszych komórek nowotworowyc...

Pacjent w gabinecie otolaryngologa

5 miesięcy temu O co pyta lekarz? Czy trzeba się do takiej wizyty specjalnie przygotować? Czy badania mogą być bolesne? Redaktor Roman Czejarek odwiedza gabinet...

Ta błyskawiczna sałatka smakuje jak danie z najlep...

5 miesięcy temu Idealna przekąska na drugie śniadanie lub lekką kolację powinna być prosta, pyszna, pożywna i szybka do zrobienia. Taka właśnie jest sałatka z penne z kurczakiem. W dodatku świetnie wpisuje się w ideę zero waste (niemarnowania żywności).

Cholesterol — Nie zawsze jest zły — Co to znaczy d...

swiatsupli.pl 5 miesięcy temu Często słysząc słowo cholesterol, wyobrażamy sobie coś negatywnego, a konkretnie szkodliwy tłuszcz, którego trzeba unikać, ponieważ powoduje mnóstwo chorób. Warto wiedzieć, iż cholesterol, mimo iż faktycznie jest tłuszczową substancją, występuje natu...