Zdrowie i kondycja

Co to jest Biofeedback i jak działa?

2 miesięcy temu Biofeedback to nowoczesna technika terapeutyczna, która umożliwia pacjentowi zyskanie kontroli nad swoimi funkcjami fizjologicznymi poprzez wykorzystanie biologicznego sprzężenia zwrotnego. Metoda

Jesz owoce tylko o poranku, bo boisz się, iż przyt...

2 miesięcy temu Owoce tylko rano? Niekoniecznie! Dr Damian Parol wziął pod lupę popularne przekonanie. Jego wnioski mogą uspokoić.

Jak rozróżnić ból zęba – poznaj najczęstsze przycz...

2 miesięcy temu Ból zęba to – zdaniem wielu – jedna z najbardziej uciążliwych i dokuczliwych dolegliwości. Fakty są takie, iż jeżeli ból zęba już się pojawi, to choćby jeżeli uda się go czasowo złagodzić i zminimalizować, prędzej czy później powróci i...

Czy kawior tuczy?

pobocza.pl 2 miesięcy temu Czy kawior tuczy? Czy kawior tuczy? Wielu ludzi zastanawia się, czy kawior jest tuczący. W tym artykule postaramy się odpowiedzieć na to pytanie i rozwiać wszelkie wątpliwości związane z tym tematem. Czym jest kawior? Kawior to luksusowy produkt spoż...

Godzina wstawania odbija się na zdrowiu. Będziesz ...

2 miesięcy temu Niektórzy z nas deklarują, iż najbardziej efektywni są rano, dlatego wstają bardzo wcześnie i przystępują do działania, podczas gdy inni dopiero nocą są w stanie przyjmować nowe informacje i to właśnie wtedy osiągają szczyt swojej produktywności. O o...

Poprawia pamięć i koncentrację, zmniejsza ryzyko a...

2 miesięcy temu Lato to doskonały okres na stosowanie diety MIND, która wspomaga m.in. zdrowie mózgu. Dzięki dostępności dużej ilości świeżych, zielonych warzyw, które są szczególnie zalecane w tej diecie, jej przestrzeganie jest naprawdę łatwe. Plan żywieniowy obej...

W sklepie przechodzisz obok niego obojętnie. Pij, ...

2 miesięcy temu Wiosną i latem zdecydowanie częściej sięgamy po kefir. To napój, który doskonale smakuje bez żadnych dodatków, który może być popijany np. do obiadu (młode ziemniaki z kefirem i jajkiem sadzonym to dla wielu najlepszy obiad na świecie), ale sprawdza....

Napój długiego życia. Gdy pijesz, korzystają jelit...

Co najbardziej wzmacnia organizm?

prawdaserca.pl 2 miesięcy temu Co najbardziej wzmacnia organizm? Wzmacnianie organizmu jest najważniejsze dla utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia. W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym stresu i niezdrowych nawyków, ważne jest, aby zadbać o swoje ciało i umysł. Ale co tak ...

Dietetyk pokazał, jak odchudzić burgera wołowego. ...

2 miesięcy temu Burger kojarzy nam się z daniem tuczącym, którego należy unikać. Dietetyk pokazał jednak, iż drobne zmiany wystarczą by był burger był mniej kaloryczny i zdrowszy.

Minął termin ważności skierowania? W tej sytuacji ...

2 miesięcy temu Skierowanie do lekarza specjalisty umożliwia korzystanie z konsultacji i leczenia u wybranego specjalisty w ramach publicznego systemu opieki zdrowotnej. Termin ważności skierowania różni się w zależności od rodzaju specjalizacji oraz sytuacji zdrowo...

Jak radzić sobie z dużą ilością nauki?

kontakt-handlowy.pl 2 miesięcy temu Jak radzić sobie z dużą ilością nauki? Jak radzić sobie z dużą ilością nauki? Wprowadzenie W dzisiejszych czasach, kiedy informacje są dostępne na wyciągnięcie ręki, nauka może być niezwykle wymagająca. Często musimy przyswajać ogromne ilości materia...

Wiele osób traktuje pestki arbuza niczym odpad. Ja...

2 miesięcy temu Arbuz orzeźwia i świetnie smakuje. Ma też wiele prozdrowotnych adekwatnościach. Mnóstwo korzyści niesie za sobą jedzenie nie tylko miąższu, ale również pestek arbuza. Większość osób nie zdaje sobie z tego sprawy i wyrzuca je do kosza. To bardzo duży ...

Najgorsze co możesz wypić w trakcie upału. Kardiol...

2 miesięcy temu Te napoje, pite w upalne dni, mogą być zagrożeniem dla naszego zdrowia i życia. Chociaż w upalne dni chętnie sięgamy po chłodne napoje alkoholowe, to nie mają one nic wspólnego z nawodnieniem i ochłodą organizmu. Kardiolog ostrzega przed piciem...

Przywrotnik pospolity – adekwatności i zastosowani...

2 miesięcy temu Przywrotnik pospolity, znany również jako gojnik lub lwią łapa, jest rośliną należącą do rodziny różowatych. W medycynie ludowej jest używany do łagodzenia dolegliwości związanych z okresem menopauzalnym, menstruacją oraz problemami żołądkowo-jelitow...

Fasolka szparagowa z bułką tartą to już przeszłość...

2 miesięcy temu Fasolka szparagowa serwowana ze zrumienioną na maśle bułką tartą to dla wielu osób smak dzieciństwa. Czasem warto jednak odejść od tradycji i nieco pokombinować. Poznajcie mój sposób na fasolkę szparagową w niecodziennym wydaniu.

Te Quesadille Są Tak Dobre, iż Nie Uwierzycie, Jak...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Quesadille to pyszne i proste danie, które można przyrządzić na wiele różnych sposobów, zadowalając podniebienia zarówno miłośników klasyki, jak i eksperymentatorów. W naszym artykule przedstawiamy...

Zdrowe słodkości? Tak, to możliwe! Oto 10 przepisó...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Szukasz zdrowych alternatyw dla tradycyjnych słodkości, które nie tylko zaspokoją Twoje łaknienie na słodkie, ale również wspomogą zdrowy styl życia? Oto 10 przepysznych przepisów na...

Czy po zgonie w domu trzeba otwierać okna? Znany p...

2 miesięcy temu Panuje popularny przesąd, iż po zgonie w domu należy otworzyć okna, aby dusza zmarłego wyleciała swobodnie. Okazuje się jednak, iż zwłaszcza w upalne dni ten przesąd może być groźny! Dlaczego?

Reakcja organizmu na zimną wodę. Szok termiczny mo...

2 miesięcy temu Mało kto potrafi oprzeć się plażowaniu, opalaniu i kąpielą w morzu czy jeziorze, kiedy nadchodzi okres wakacji. Zanurzenie w zimnej wodzie po spędzeniu długiego czasu w słońcu to przyjemne orzeźwienie, tak bardzo potrzebne w gorący dzień. Jednak wart...

Czy można jeść ikrę ze szczupaka?

pobocza.pl 2 miesięcy temu Czy można jeść ikrę ze szczupaka? Witamy na naszej stronie, gdzie dziś poruszymy temat jedzenia ikrę ze szczupaka. Czy jest to bezpieczne i zdrowe? Czy warto włączyć ją do swojej diety? Odpowiemy na te pytania i przedstawimy wam wszystkie...

Dietetyk ostrzega przed lodami. Tych lepiej unikać...

2 miesięcy temu Latem cukiernie, sklepy spożywcze i supermarkety kuszą klientów obniżkami cen lodów. Uważajcie jednak na to, jakie przysmaki wybieracie. Niektóre smakołyki zagrażają zdrowiu, choć na pierwszy rzut oka wyglądają pięknie i apetycznie.

Niezwykłe Wrapy, Które Możesz Zrobić w Domu – Prze...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Jeśli marzysz o prostych, a jednocześnie wyjątkowo smacznych posiłkach, które gwałtownie przygotujesz, mamy coś specjalnego dla Ciebie! Oto zestaw najlepszych przepisów na wrapy, które zaskoczą...

Gwiaździsty owoc obniża poziom "złego" cholesterol...

2 miesięcy temu Owoc, który wygląda jak gwiazda, to karambola. Czy tylko wygląd czyni ją gwiazdą wśród owoców? Oczywiście, iż nie. Gwiaździsty owoc, bo tak też nazywa się karambolę, jest dobrym źródłem m.in. witaminy C i błonnika. Jego spożywanie może prowadzić do.....

DIAGNOZA LOGOPEDYCZNA – jak wygląda cały proces?

2 miesięcy temu Dobrze przeprowadzona diagnoza oraz adekwatnie postawione rozpoznanie są podstawą do zaplanowania i wdrożenia odpowiedniego postępowania terapeutycznego. Diagnoza logopedyczna nie jest ani procesem łatwym, ani krótkotrwałym…

Zielone czy czarne? Jedz siedem sztuk dziennie, a ...

2 miesięcy temu Gdy myślimy o kuchni śródziemnomorskiej, od razu mamy przed oczami ryby, owoce morza, pomidory, sery, aromatyczne zioła, a także oliwę i oliwki. Chętnie zajadamy się nimi, gdy wybywamy poza granice kraju, na wakacje, ale też poszukujemy ich tutaj, bo...

Tę owsiankę zajada choćby moja mama, która ma prob...

2 miesięcy temu Owsianka dla diabetyka jest prosta w przygotowaniu. Nie zawiera cukru i nie wymaga gotowania. Każdy może wypróbować ten przepis ma zdrową owsiankę.

Nie Tylko Jajka i Owsianka: 10 Kreatywnych Przepis...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, który dostarcza energii na cały poranek i wpływa na nasze samopoczucie. W tym artykule znajdziesz przepisy na pyszne i zdrowe...

PO...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 miesięcy temu hi,hi... ponad dwustu trzydziestu godzinach znowu w butach biegowych! Intensywna rehabilitacja, czyli smarowanie wszelkiej maści żelami, zimne okłady, moczenie w solance plus dużo ruchu w opasce;) i jest dobrze! Pomalutku, ale cały czas na...

Jesz dużo białego chleba? Efekty najpierw odczuje ...

2 miesięcy temu Czy eliminacja chleba z codziennej diety może przynieść korzyści? Osoby cierpiące na celiakię i nadwrażliwość na gluten są do tego zmuszone. Ale czy istnieje taka potrzeba w przypadku osób, które nie borykają się z takimi problemami zdrowotnymi? Bada...

Tak nie przechowuj bobu. Jagna Niedzielska ostrzeg...

2 miesięcy temu Lubię bób, bo jest smaczny i zdrowy. Jeden błąd w jego przechowywaniu może jednak zniwelować pozytywny wpływ warzywa. Ostrzega przed nim Jagna Niedzielska.

Ważna rola witaminy D. Zmniejsza ryzyko krótkowzro...

2 miesięcy temu Witamina D, "witamina słońca", ma niebagatelne znaczenie dla zachowania zdrowia, w tym zdrowia oczu. Prawidłowy poziom witaminy D zmniejsza ryzyko wystąpienia m.in. cukrzycy, chorób autoimmunologicznych, ale też zwyrodnienia plamki żółtej czy jaskry....

Udar – Czym jest, objawy udaru i jak go uniknąć?

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Czym jest udar? Udar mózgu to nagły stan medyczny, który powstaje w wyniku przerwania dopływu krwi do mózgu, co prowadzi do uszkodzenia komórek mózgowych. Istnieje dwa główne typy udaru: niedokrwienny i krwotoczny. Udar niedokrwienny jest...

Zamiast masła i śmietany biorę jedno warzywo. Maka...

2 miesięcy temu Lekki i orzeźwiający makaron z sosem cytrynowym robię niemalże ekspresowo. Jest zdrowszy i smaczniejszy niż danie z włoskiej restauracji.

Dziesięć prostych zdań, które mogą uratować związe...

2 miesięcy temu Czy kiedykolwiek czułaś/czułeś, iż twoja relacja z partnerem lub partnerką wisi na włosku? Czy pojawiły się chwile, kiedy wydawało się, iż wszystkie słowa, które wypowiadasz, tylko pogarszają sytuację? Nie jesteś sam. Każdy związek przechodzi trudne ...

Ma działanie przeciwstarzeniowe, podkręca metaboli...

2 miesięcy temu Kaki, zwane również persymoną czy chińską śliwką, to egzotyczny owoc pochodzący z Azji. Bywa mylony z... pomidorem. Zawiera wiele cennych składników odżywczych - z tego względu zaleca się włączenie go do diety. Kaki m.in. obniża cholesterol, wykazuje...

Amazon sprzedaje wysokiej jakości krzesła biurowe ...

prawica.net 2 miesięcy temu Obecnie wielu z nas spędza niezliczone godziny przy biurku. Aby uniknąć problemów z plecami, ważne jest, aby siedzieć wygodnie i wspierać kręgosłup. Amazon oferuje wysokiej jakości krzesło biurowe w przystępnej cenie. Amazon: Ergonomiczne krzesło biu...

To śniadanie poleciła mi znajoma dietetyczka. Ma w...

2 miesięcy temu Znudziła wam się owsianka? Szukacie alternatywy dla tego pożywnego dania? Ja poszłam za radą znajomej dietetyczki i postawiłam na komosankę. Zobaczcie przepis i dowiedzcie się, dlaczego warto ją jeść.

Jak radzić sobie z bardzo silnymi emocjami?

financialfuture.pl 2 miesięcy temu Wielu z nas doświadcza bardzo silnych emocji w różnych sytuacjach życiowych. Czasami jest to związane z trudnościami, które napotykamy, a innym razem po prostu nie potrafimy zapanować nad naszymi uczuciami. W takich momentach ważne jest, aby wiedzieć...

Co czyha w hotelowym pokoju? Jak sprawdzić, czy w ...

2 miesięcy temu Gdy wyjeżdżasz na zasłużony odpoczynek lub delegację, hotelowy pokój jest miejscem, w którym spędzasz sporo czasu. Niestety, nie zawsze jest on tak bezpieczny i czysty, jak być powinien. Jednym z najczęstszych problemów są pluskwy - uważaj na nie w.....

Jaka jest najlepsza poduszka?

prawdaserca.pl 2 miesięcy temu Jaka jest najlepsza poduszka? Wybór odpowiedniej poduszki może mieć ogromne znaczenie dla jakości naszego snu i ogólnego samopoczucia. Istnieje wiele różnych rodzajów poduszek, które oferują różne poziomy wsparcia i komfortu. W tym artykule przyjrzym...

Ogólny stan zdrowia populacji musi zaczynać się od...

ochrona24.info 2 miesięcy temu Na Global Summer zaproszono dietetyka, aby wyjaśnił korzyści i konsekwencje prowadzenia zdrowego trybu życia lub...

Kto nie powinien jeść borówek amerykańskich? Spraw...

2 miesięcy temu Borówki amerykańskie to cenne źródło witamin i minerałów. Jednak można wyróżnić grupy osób, które powinny znacznie ograniczyć spożywanie tych owoców lub całkowicie wyłączyć je ze swojej diety. Jedzenie borówek może prowadzić do poważnych problemów zd...

Te placuszki robię bez grama mąki. Ich sekretem je...

2 miesięcy temu Chcesz zrobić rodzinie pyszne placuszki na deser, ale w domu zabrakło mąki? Nie musisz od razu biec do sklepu. Wykorzystaj ten przepis i zaserwuj bliskim pyszne i puchate smakołyki ze zdrowszym zamiennikiem mąki. Będą rozpływać się w ustach.

Wybór słodyczy dla diabetyków – jaką rolę odgrywa ...

2 miesięcy temu Diabetycy na co dzień muszą bacznie obserwować swoją dietę – szczególnie gdy zachodzi ochota na słodycze. Kluczowa staje się znajomość indeksu glikemicznego – wskaźnika, który mówi o tym, jak produkty mogą wpływać na poziom cukru we krwi. Wybierając ...

Jak wybrać idealny sklep internetowy z kosmetykami...

2 miesięcy temu Wybór idealnego sklepu internetowego z kosmetykami może być wyzwaniem, ale nasze praktyczne porady pomogą Ci podjąć najlepszą decyzję. Przede wszystkim zwróć uwagę na różnorodność asortymentu – dobry sklep powinien oferować szeroki wachlarz produktów...

Jak przygotować się do pierwszej wizyty u logopedy...

2 miesięcy temu Pierwsza wizyta u logopedy to istotny krok dla wszystkich rodzica zaniepokojonego rozwojem mowy swojego dziecka. Aby usprawnić proces diagnozy i terapii, najważniejsze jest odpowiednie przygotowanie się do konsultacji. W naszym poradniku znajdziesz p...

Właściwości i zastosowania naturalnego soku z żura...

2 miesięcy temu Żurawina to skarbnica witamin i mocnych antyoksydantów, które wspomagają zdrowie na wielu płaszczyznach. Czy wiesz, jakie są adekwatności naturalnego soku z żurawiny i jak go zastosować, by czerpać z niego najlepsze korzyści? W naszym poradniku przyb...

Ten deser z musem morelowym to dietetyczny hit. Za...

2 miesięcy temu Deser może być pyszny, słodki, a zarazem zdrowy i dietetyczny. Taka jest moja przekąska z musem morelowym. Zrobisz ją bez wysiłku z paru składników.

Robaki pod skórą dziecka? Uwaga na niebezpieczną p...

2 miesięcy temu Polacy dość swobodnie podchodzą do dziecięcej nagości. Choć policja i psychologowie ostrzegają, iż warto zadbać o intymność dziecka, to nie jedyny aspekt, który warto wziąć pod uwagę, wybierając się na urlop. Dermatolog ostrzega, iż latem golaskowi n...