Zdrowie i kondycja

Fenomen „życia po śmierci”. Co wiemy, na temat „ży...

3 miesięcy temu Co dzieje się po śmierci? Naukowcy badają największą tajemnicę życia Śmierć i to, co dzieje się z naszą świadomością po niej, wciąż pozostają największą zagadką nauki. Chociaż nie ma niepodważalnych dowodów na istnienie życia po śmierci, badania nad ...

To może być objaw raka pęcherza. Nie lekceważ tego...

3 miesięcy temu Rak pęcherza moczowego – cichy zabójca Polaków. Pierwsze objawy widać w łazience Rak pęcherza moczowego to jeden z najgroźniejszych nowotworów układu moczowego. Co roku w Polsce umiera na niego ok. 4 tys. osób. Choroba rozwija się podstępnie – często...

Nie gotuj brokuła i kalafiora do sałatki. W tej we...

3 miesięcy temu Sałatka z brokuła i kalafiora zachwyca smakiem i jest bardzo sycąca. Przygotowuję ją z surowych, chrupiących warzyw oraz kilku aromatycznych dodatków. Spróbuj, a pokochasz jej smak.

Czy kolejność spożywanych produktów podczas posiłk...

oczymlekarze.pl 3 miesięcy temu Zdrowe odżywianie to jedno z kluczowych aspektów dbania o nasze zdrowie i samopoczucie. Nie tylko to, co jesz, ma znaczenie, ale także kolejność, w jakiej spożywasz różne rodzaje jedzenia.

Homeopatia na bezsenność, problemy trawienne i neg...

oczymlekarze.pl 3 miesięcy temu Zaopatrz się w te homeopatyczne środki, aby łagodzić bezsenność, problemy trawienne i negatywne uczucia – radzi homeopata David Needleman.

Lepiej zapobiegać, niż leczyć. Wprowadź z życie te...

oczymlekarze.pl 3 miesięcy temu Żyjemy w bezprecedensowych czasach. Jedna na dwie osoby w pewnym momencie życia otrzyma diagnozę choroby nowotworowej, a wiek pacjentów, u których się ją rozpoznaje, przez cały czas maleje. Przewiduję, iż w ciągu najbliższych 5 lat wskaźniki zachorow...

Diagnostyka i leczenie zespołu obturacyjnego bezde...

oczymlekarze.pl 3 miesięcy temu Zespół obturacyjnego bezdechu sennego (OBS) jest najczęstszym zaburzeniem snu, związanym z oddychaniem. Charakteryzuje się nawracającymi epizodami częściowej lub całkowitej niedrożności dróg oddechowych podczas snu, co skutkuje zmniejszeniem bądź cał...

Dieta planetarna – co to jest i jak ją stosować?

oczymlekarze.pl 3 miesięcy temu Idea diety planetarnej opiera się na badaniach naukowych, które sugerują, iż zmiany w sposobie odżywiania ludzi mogą pomóc w ograniczeniu negatywnego wpływu produkcji żywności na klimat, ochronie różnorodności biologicznej i zasobów wodnych oraz zdro...

8 sprawdzonych ćwiczeń, które pomogą ci wyrzeźbić ...

3 miesięcy temu Uzyskanie formy na lato nie musi być skomplikowane – tylko skuteczne! Niezależnie od tego, czy chcesz wzmocnić ciało, nabrać siły, czy zrzucić kilka zbędnych kilogramów, odpowiedni trening może zdziałać cuda. Zebraliśmy 8 skutecznych ćwiczeń, które p...

Dodajesz to do pomidorówki? Poważny błąd. Eksperci...

3 miesięcy temu Zupa pomidorowa to smaczne i zdrowe danie. Łatwo można je jednak „zepsuć”. Nieświadomie robi to spora część Polaków. Dodaje do niego bowiem składnik, który może szkodzić zdrowiu.

Niezbędne, jeżeli masz niedoczynność tarczycy. Nie...

3 miesięcy temu Niedoczynność tarczycy to diagnoza, którą słyszy coraz więcej ludzi, bowiem już co czwarty Polak ma zdiagnozowane problemy związane z pracą tego gruczołu. Odpowiednie leczenie i opieka endokrynologiczna umożliwiają wyregulowanie pracy tarczycy, które...

Chociaż ich nazwy brzmią podobnie, to dwie inne ch...

3 miesięcy temu Dwie choroby: obie wirusowe, obie przebiegające z wysypką i obie o podobnych nazwach. Choć rumień zakaźny i rumień nagły bywają ze sobą mylone, całkiem sporo je różni od wirusa, który je wywołuje, przez przebieg infekcji, aż po charakterystyczne obja...

W skrócie...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 3 miesięcy temu telegraficznym;) bo sam się muszę poganiać he,he... "Bałtyk" i dziewięć kilometrów. W tym dziesięć przebieżek!Aura wciąż rewelacyjnie wiosenna:)) Było fantastycznie!W całym minionym tygodniu biegowym czterdzieści...

Jak powstaje stres oksydacyjny?

3 miesięcy temu Niezbędny nam do życia tlen może w niesprzyjających okolicznościach spowodować w naszych organizmach duże spustoszenie. Stan, w którym równowaga pomiędzy wolnymi rodnikami a antyoksydantami ulega zaburzeniu, nazywamy właśnie stresem oksydacyjnym. Jak...

JOMO w Nowym Jorku: celebruj euforia z życia offli...

3 miesięcy temu Czy w mieście, które nigdy nie śpi, można odnaleźć euforia z “omijania”? Tak, bo choćby w Nowym Jorku pojawia się potrzeba zwolnienia tempa. Dlatego trend JOMO (Joy of Missing Out), zyskuje tu na popularności, a marki wychodzą naprzeciw oczekiwaniom....

Włóż to do lodówki i zapomnij o brzydkim zapachu. ...

3 miesięcy temu Brzydkie zapachy i wilgoć w lodówce związane są m.in. z przechowywaniem potraw w otwartych pojemnikach. Dzięki prostemu i taniemu trikowi twoja lodówka będzie pachniała jak nowa.

Sesja otwarcia HCC2025 z udziałem Adama Szlachty

3 miesięcy temu Jak zapewnić pacjentom wysoką jakość świadczeń? najważniejsze są stabilne finanse – podkreślił Adam Szlachta podczas sesji otwarcia X Kongresu Wyzwań Zdrowotnych. – Największymi wyzwaniami pozostają: infrastruktura, kadry oraz cyberbezpieczeństwo. Ic...

Jak gwałtownie zregenerować oczy?

prawdaserca.pl 3 miesięcy temu Jak gwałtownie zregenerować oczy? W dzisiejszym zabieganym świecie, nasze oczy często są narażone na wiele czynników, które mogą prowadzić do zmęczenia i podrażnienia. Długie godziny spędzone przed komputerem, zanieczyszczenia powietrza, brak snu – t...

Doskonałe dla mózgu, mięśni, kości i wzroku. Tyle ...

3 miesięcy temu Jajka od wieków stanowią podstawę zdrowej diety na całym świecie. Są bogate w białko, witaminy i składniki odżywcze, które wspierają pracę mózgu, wzmacniają mięśnie i poprawiają odporność. Jakie jeszcze korzyści niosą jajka i dlaczego powinny znaleźć...

Pij siemię lniane o tej porze, a przyniesie najlep...

3 miesięcy temu Siemię lniane to skarbnica cennych składników odżywczych, które wspierają zdrowie na wielu poziomach. Korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu pokarmowego, wspomaga pracę serca i mózgu, a także poprawia kondycję skóry i włosów. Regularne spożywanie...

Biotechnolog ujawnia szokujące fakty na temat paró...

3 miesięcy temu Polacy chętnie sięgają po parówki. Dla wielu osób to świetna propozycja śniadaniowa. Są proste i szybkie w przygotowaniu, ale czy zdrowe? Biotechnolog radzi, by na nie uważać i ujawnia szokującą historię ze swojego życia.

Czy droższe suplementy są lepsze od tańszych? Jak ...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Wybór odpowiedniego suplementu diety jest najważniejszy dla osiągnięcia zamierzonych efektów zdrowotnych. Na rynku dostępne są zarówno tańsze, jak i droższe produkty, co często rodzi pytania o ich jakość i skuteczność. Czy wysoka cena rzeczywiście oz...

Dodawaj pół łyżeczki do kawy z mlekiem. "Wycisza" ...

3 miesięcy temu Kiedy ktoś pyta nas o to, jaką kawę pijemy, odpowiadamy zwykle, iż z mlekiem i odrobiną cukru. Ewentualnie, iż pijemy kawę czarną, bez dodatków, bo słyszeliśmy, iż w takiej postaci jest najzdrowsza. Warto jednak wiedzieć, iż dodatki nie muszą...

Zapytanie ofertowe na eksperta ds. ewaluacji

3 miesięcy temu Przedmiotem zamówienia jest wyłonienie eksperta ds. ewaluacji w ramach projektu „Działania edukacyjne skierowane do pacjentów z cukrzycą oraz ich rodzin i opiekunów mające na celu ograniczenie powikłań cukrzycy oraz poprawę jakości i długości życia c...

Jedz warzywne banany. Są sycące, dostarczają potas...

3 miesięcy temu Banany to jedne z najczęściej spożywanych owoców na świecie. Banany warzywne, czyli plantany, z tej samej rodziny, cieszą się zdecydowanie mniejszą popularnością, stanowiąc przysmak przede wszystkim w krajach Ameryki Południowej czy w biedniejszych r...

Jak wybrać odpowiednie owijki bokserskie? Poradnik...

3 miesięcy temu Owijki bokserskie to niezbędny element wyposażenia każdego adepta sportów walki. Chronią dłonie, stabilizują nadgarstki i zwiększają komfort podczas treningu. Wybór odpowiednich owijek może jednak sprawiać trudność, zwłaszcza jeżeli dopiero zaczynasz...

Nauczyciele uczą się jak pomagać dzieciom z alergi...

3 miesięcy temu Lekarze w całym kraju przeszkolą nauczycieli jak pomagać uczniom z alergiami. W czasie kursów alergolodzy będą tłumaczyć pedagogom jak postępować w przypadku zaostrzenia choroby. Od trzech lat nauczyciele mają 'zielone światło' od ministra zdrowia, ż...

(Nie)bezpieczne składniki kosmetyków PEG-i

3 miesięcy temu Kosmetyki z PEG-i zostały owiane złą sławą. Bezpieczeństwo ich stosowania w kosmetykach często wzbudza kontrowersje. Czy słuszne? Jaka jest ich rola?

Dodajesz natkę pietruszki do rosołu? Zamień ją na ...

3 miesięcy temu Natka pietruszki w rosole to klasyk. Warto jednak czasem odejść od utartej tradycji i zamienić ten składnik na inną zieleninę. Dzięki temu zupa zyska nie tylko więcej smaku, ale i cennych wartości odżywczych.

Nowe normy lipidogramu. Jak czytać lipidogram i co...

3 miesięcy temu To jedno z najczęściej wykonywanych badań, tuż obok morfologii. Lipidogram, bo o nim mowa, przynajmniej raz w życiu widział na swoich wynikach chyba każdy z nas. Niektórzy będą zaskoczeni faktem obniżenia wartości referencyjnych dla oznaczeń w tym ba...

Rekomendacja 4: Interdyscyplinarność

3 miesięcy temu „Interdyscyplinarność warunkiem postępu w nauce”. Rekomendację 4. przedstawia Rekomendacja 4: Interdyscyplinarność, dyrektor Centrum Medycznego Kształcenia Podyplomowego. Rekomendujemy zacieśnianie współpracy pomiędzy uczelniami medycznymi,...

Ranking preparatów z magnezem

3 miesięcy temu Badania pokazują, iż zmiana sposobu odżywiania, która zaszła w społeczeństwach państw uprzemysłowionych powoduje częste występowanie niedoborów witamin, makro- i mikroelementów w diecie. Wszechobecna żywność przetworzona, zmniejszenie udziału surowej...

Suplementy dla pracujących przy komputerze – jak z...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Praca przy komputerze może negatywnie wpływać na zdrowie. Długie godziny spędzone przed ekranem powodują zmęczenie oczu, bóle kręgosłupa i zwiększony poziom stresu. Jakie suplementy mogą pomóc w utrzymaniu dobrego zdrowia i samopoczucia? Oto skuteczn...

Polacy jedzą je na potęgę, myśląc, iż to zdrowe. D...

3 miesięcy temu Sklepowe półki uginają się pod ciężarem rozmaitych produktów „bez cukru”. Polacy chętnie je wybierają jako zdrowszą alternatywę dla popularnych artykułów spożywczych. Czy słusznie? Dietetyk rozwiewa wątpliwości.

Rośnie zainteresowanie białymi rybami jak dorsz cz...

3 miesięcy temu ONZ podaje, iż ponad 37 proc. światowych zasobów ryb jest poławianych w sposób niezrównoważony, czyli zagrażający środowisku i populacjom morskim. Przeciwdziałanie przełowieniu jest o tyle istotne, iż ryby i owoce morza stanowią ważne źródło białka d...

Zaparz i pij po posiłku. Działają rozkurczowo, red...

3 miesięcy temu Herbata ziołowa to dobre wsparcie w dolegliwościach trawiennych. Działanie naparów udowadnia tradycja, bo przecież stosowano je zanim rozwinęła się farmakologia. Dodatkowo skuteczność herbat potwierdzają współczesne badania. Po jakie zioła warto sięg...

Wzdęcia i gazy złagodzi dobrze znany napar. Dosłow...

Tyle kostek gorzkiej czekolady można jeść dziennie...

3 miesięcy temu Czekolada jest jednym z najbardziej popularnych słodyczy na świecie. Co ciekawe, w ciągu ostatnich lat coraz więcej badań potwierdza, iż umiarkowane spożycie gorzkiej czekolady i kakao może przyczyniać się do zmniejszenia ryzyka chorób sercowo-naczyn...

Na powitanie...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 3 miesięcy temu he,he... wiosny jedenastka na stałej przydomowej trasie:)Wczoraj czterdzieści pięć minut pedałowania na rowerku stacjonarnym, a dzisiaj rewelacyjne bieganie:)Według meteo...

Kilogram ziemniaków za 18 złotych? To nie żart! Bo...

3 miesięcy temu Kupujesz ziemniaki w supermarketach? Zwróć uwagę na pewien szczegół i nie daj się nabrać. Większość Polaków nie ma o tym bladego pojęcia.

Nasiona konopi zwalczają stany zapalne i chronią u...

oczymlekarze.pl 3 miesięcy temu Nasiona konopi są bogatym źródłem dwóch ważnych kwasów tłuszczowych: kwasu alfa-linolenowego i rzadko występującego kwasu gamma-linolenowego oraz wszystkich niezbędnych aminokwasów, a także dużych ilości minerałów i witamin. Dzięki unikalnemu składow...

Ta substancja poprawia pamięć, chroni nerki i wzro...

oczymlekarze.pl 3 miesięcy temu Do życia potrzebujemy energii, do jej wytworzenia mikroskopijnych organelli komórkowych – mitochondriów, a do utrzymania ich odpowiedniej liczby pirolochinolinochinonu (PQQ), tajemniczej substancji, która jest niezbędna do zachowania naszego organizm...

Czym jest epilepsja i jak z nią żyć? Rozmowa z Ali...

oczymlekarze.pl 3 miesięcy temu Zaczęło się banalnie. 16 rok życia, środek nocy. Rodziców Alicji obudził krzyk. Ich oczom ukazał się niemiły widok. Ciało córki dziwnie się prężyło, drżało. Nie zwlekając, wezwali karetkę pogotowia. Ratownicy stwierdzili, iż to wygląda na napad padac...

Multiwitamina czy pojedyncze witaminy – co bardzie...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Suplementacja witamin i minerałów to popularny sposób na wspieranie zdrowia i uzupełnianie niedoborów. Wiele osób zastanawia się, czy lepiej stosować multiwitaminę, która zawiera kompleks różnych składników, czy pojedyncze witaminy i minerały, dostos...

Mają w nazwie "nadciśnienie" ale to nie te same ch...

3 miesięcy temu Hasło "nadciśnienie" automatycznie przywodzi na myśl, jedną z najczęstszych chorób przewlekłych, tj. nadciśnienie tętnicze, które kojarzymy, z wysokim ciśnieniem krwi mierzonym dzięki ciśnieniomierza, zwiększonym ryzykiem zawału, przyjmowaniem leków,...

Pij czerwoną herbatę tylko o tej porze. Wtedy zadz...

3 miesięcy temu Czerwona herbata słynie ze swoich cennych adekwatności. Jednak wiele osób nie wykorzystuje w pełni jej prozdrowotnego potencjału. Sięga bowiem po nią o niewłaściwej porze.

Ostropest plamisty dla naszej wątroby

3 miesięcy temu Ostropest (Silybum marianum) jest rośliną z rodziny astrowatych o budowie morfologicznej zbliżonej do ostu, dlatego bywa też nazywany mlecznym ostem. Nazwę łacińską – Silybum – nadał tej roślinie grecki lekarz Dioscorides (100 lat p.n.e.). Działanie ...

Jakie witaminy brać przy depresji?

prawdaserca.pl 3 miesięcy temu Jakie witaminy brać przy depresji? Depresja jest poważnym zaburzeniem emocjonalnym, które może wpływać na nasze samopoczucie, funkcjonowanie i jakość życia. Choć leczenie depresji zwykle obejmuje terapię psychologiczną i farmakoterapię, istnieje równ...

Żonaci mężczyźni bardziej narażeni na nadwagę i ot...

3 miesięcy temu To, czy jesteśmy w związku małżeńskim, czy też nie, wpływa na masę ciała - wynika z najnowszych badań przeprowadzonych przez ekspertów z Narodowego Instytutu Kardiologii (NIKard). A przynajmniej w przypadku mężczyzn. Żonaci mężczyźni są bardziej nara...

Odkryj sekret mistrzowskiego bulionu. Tylko ten ka...

3 miesięcy temu Bulion to podstawa każdej zupy. Podpowiemy Ci, jakie mięso wybrać, by stworzyć aromatyczny wywar pełen smaku oraz wartości odżywczych.