Zdrowie i kondycja

Zapomniana choroba wróciła do Polski. Udaje przezi...

3 miesięcy temu Krztusiec wrócił i nie odpuszcza. Dziś śledzimy już nie tylko statystyki covidowe, ale z niepokojem patrzymy też na aktualne meldunki epidemiologiczne dotyczące krztuśca, bo zachorowań, w porównaniu do lat ubiegłych, jest zdecydowanie więcej. Tylko w...

Pięciominutowy test wykryje ryzyko. To nadzieja dl...

3 miesięcy temu Najnowsze odkrycie szwedzkich naukowców może ułatwić identyfikowanie osób, które znajdują się w grupie podwyższonego ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Test, składający się z zaledwie 14 pytań, ma niemal taką samą dokładność, jak wyniki krwi lub pom...

Jedz, gdy czujesz, iż "coś cię bierze". Zatrzyma t...

3 miesięcy temu Ciemnogranatowe owoce czarnego bzu to jedna z najlepiej przebadanych roślin leczniczych. Ich adekwatności przeciwzapalne i wzmacniające odporność docenisz zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, gdy pogoda sprzyja przeziębieniom. Jeść je powinny także ...

Do nocnej owsianki robię ten pyszny i szybki dodat...

3 miesięcy temu Nocna owsianka z pieczonym jabłkiem jest wyśmienita. Dodatek owocu z pieca sprawia, iż prosty śniadaniowy klasyk zyskuje na smaku. A robi się go bardzo szybko. Wypróbuj mój przepis.

Alarmujący stan kondycji dzieci i młodzieży. Jest ...

3 miesięcy temu Badania kompetencji ruchowych przeprowadzone wśród uczniów wiosną tego roku są bardzo niepokojące. Ich wyniki są zdecydowanie słabsze, niż rówieśników sprzed lat, dodatkowo zmagają się problemem otyłości.W badaniu wzięło udział 3,1 miliona uczennic i...

Jak długo czeka się na wizytę u lekarza? Co daje s...

3 miesięcy temu Przed nami jesień - sezon na infekcje. Kolejki do lekarzy pierwszego kontaktu z pewnością się wydłużą. Sprawdzamy, jak długo czeka się na wizytę do lekarza i jakie skierowanie gwarantuje pierwszeństwo do specjalistów.

Tyle powinieneś czekać na wizytę w razie choroby. ...

Co skutecznie oczyszcza zatoki? Domowa metoda zmni...

3 miesięcy temu Zatoki odgrywają bardzo istotną rolę w naszym organizmie - wytwarzają śluz, który oczyszcza wdychane przez nas powietrze. Dzięki nim unikamy wielu zakażeń bakteryjnych i wirusowych. Jednak niekiedy one same ulegają infekcjom, podczas których wydziela...

Które sklepowe ogórki ze słoika są najlepsze? Post...

3 miesięcy temu Czym się różnią ogórki kiszone od korniszonów? I czy ogórki kiszone i kwaszone to to samo? Przyjrzałam się dostępnym w sklepach ogórkom w słoikach i już wiem, które są najlepsze.

To zdrowe śniadanie robi u mnie furorę. Przepis ma...

3 miesięcy temu Zdrowe śniadanie zaproponowane przez moją dietetyczkę to świetna alternatywa owsianki. Łączę w nim dwa smaczne, nieco mniej popularne ziarna z polskim owocem. Efekt jest więcej niż znakomity.

"Złota szóstka" jesiennych przypraw. Rozgrzewają, ...

3 miesięcy temu Jesień zbliża się wielkimi krokami, a z nią chłodne wieczory i szare dni. Znów będziemy zaszywać się pod kocami z ciepłymi napojami w dłoni. jeżeli chcemy, by napoje te rozgrzewały nas jeszcze skuteczniej, a do tego miały inne adekwatności...

Odpędzają wirusy i bakterie, poprawiają krążenie. ...

Proste, ale skuteczne. Rób codziennie, a drugi pod...

3 miesięcy temu Drugi podbródek jest często źródłem kompleksów. Możemy mieć genetyczną skłonność do odkładania się tłuszczu w tej okolicy, może być on konsekwencją złej postawy ciała. Do jego powstawania mogą również przyczyniać się brak ruchu oraz nieodpowiednia di...

Uwielbiany przez Włochów, ceniony przez Greków. Św...

3 miesięcy temu To produkt, po który sięgają i Włosi, i Grecy. Wytwarzany jest z fig, które znane są przede wszystkim ze swojego pozytywnego działania na układ trawienny. I o ile wiemy, iż warto sięgać po świeże owoce i suszone figi, o...

Nadmierne pocenie, choćby w chłodne dni. Sprawdź, ...

3 miesięcy temu Osoby cierpiące z powodu nadpotliwości dobrze wiedzą czym są mokre plamy na ubraniach, wilgotne dłonie i stopy, a przede wszystkim znaczny dyskomfort i zawstydzenie. Choć pocenie się jest naturalnym mechanizmem termoregulacyjnym organizmu, pozwalając...

Odkryj Tajemnicę Kreatyny na Keto – Czy To Naprawd...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Jesteś na keto i zaciekawiła cię kreatyna? Zapraszamy do wpisu wszystko wyjaśnimy!

Jak stosować kreatynę – loading vs. stała dawka

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Zastanawiasz się nad Loading phase czy klasycznym przyjmowaniem kreatyny? Wszystko ci wyjaśnimy, zapraszamy

Jak Zrobić Muffinki Idealne? Oto 10 Przepisów, Któ...

motywatordietetyczny.pl 3 miesięcy temu Marzysz o idealnie miękkich, wilgotnych i pełnych smaku muffinkach? Oto 10 prostych przepisów, które sprawią, iż pieczenie tych słodkości stanie się czystą przyjemnością, a efekty...

Składnik z sałatki pomoże na sianowate włosy. Zadz...

3 miesięcy temu Wiele osób boryka się z problemem suchych, matowych i sianowatych włosów, który często wynika z nadmiernego używania gorących narzędzi do stylizacji, intensywnych zabiegów chemicznych oraz niewłaściwej pielęgnacji. W odpowiedzi na te wyzwania coraz w...

Te szybkie placuszki na śniadanie ekspresowo znika...

3 miesięcy temu Szybkie placki na kefirze to świetny pomysł na śniadanie przez cały czas całej rodziny. Ich przygotowanie zajmuje mi moment, a bliscy zawsze są nimi zachwyceni. Spróbuj koniecznie.

Niedożywienie dzieci jest przyczyną ponad połowy i...

3 miesięcy temu Niedożywienie wśród matek i dzieci wydawać się może problemem występującym w małej skali. Dane pokazują jednak, iż połowa zgonów dzieci na świecie, to zgony w wyniku skutków niedożywienia. Niedożywienie dzieci samo w sobie nie zawsze jest główną przy...

Podnosi odporność, wspiera odchudzanie i odmładza....

3 miesięcy temu Niepozorne czerwone owoce dosłownie naładowane są witaminami i antyoksydantami, przez co pozytywnie wpływają na organizm. Dziką różę najłatwiej jest spożywać pod postacią naparu. Herbata z dzikiej róży charakteryzuje się dobroczynnymi adekwatnościami...

Jedna z najzdrowszych herbat. Obniża ciśnienie, sp...

Sekret puszystych placuszków twarogowych – oto 10 ...

motywatordietetyczny.pl 3 miesięcy temu Jeśli marzysz o śniadaniu, które jest zarówno smaczne, jak i pożywne, placuszki twarogowe będą strzałem w dziesiątkę! Przedstawiamy 10 prostych przepisów, które sprawią, iż te...

Sukraloza: Mity i fakty na temat popularnego zamie...

3 miesięcy temu Pewnie próbowałeś już sukralozy. Jest tak samo słodka jak cukier, ale nie zawiera kalorii. jeżeli ciekawi cię wpływ tego sztucznego słodzika na twoje zdrowie, dobrze trafiłeś.

Wyciszą nerwy, złagodzą stan zapalny. Naturalne ws...

3 miesięcy temu Choroby tarczycy mogą być wyjątkowo uciążliwe, a leczenie - trudne i nieprzynoszące natychmiastowej poprawy. Co zrobić, by naturalnie wesprzeć funkcje tarczycy? Ziołolecznictwo może pomóc nam w poprawie samopoczucia i być wsparciem w leczeniu farmako...

Bardziej efektywny trening na wszystkich poziomach...

3 miesięcy temu Dzięki swojej wszechstronności i skuteczności pilates na reformerze błyskawicznie zyskuje na popularności. Trening na tym specjalistycznym sprzęcie nie tylko wzmacniają mięśnie, ale także poprawiają postawę i elastyczność ciała. Rezultaty regularnych...

Od ilu lat można brać kreatynę?

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Interesuję cię od kiedy powinno brać się kreatynę od strony naukowej? Świetny wybór, zapraszamy do wpisu!

Polacy uwielbiają te ryby. Nie wiedzą, jak bardzo ...

3 miesięcy temu Ryby uchodzą za jedne z najzdrowszych produktów spożywczych. Nie wszystkie wywierają jednak pozytywny wpływ na organizm. Co więcej, niektóre gatunki bardziej szkodzą niż pomagają. Dietetyk wyjaśnia, jakich ryb lepiej nie jeść.

Dodaję szczyptę do ziemniaków i są ugotowane już p...

3 miesięcy temu Jak gwałtownie ugotować ziemniaki? Kiedyś zadałam to pytanie mamie. Pokazała mi trik, który stosuje do dziś. Wystarczy dodać do warzyw odrobinę popularnego produktu. Ten patent nieraz pomógł mi w „podbramkowej” sytuacji.

Zaczynamy już w niedzielę 15 września

3 miesięcy temu Prof. Henryk Skarżyński zaprasza na wyjątkowe wydarzenia. 📅 15-17 września 2024 Kajetany/WarszawaOperacje pokazowe, wykłady, warsztaty, dyskusje, sesje plakatowe. Największe autorytety z kraju...

Przełomowa zmiana dla pacjentów z rakiem dróg żółc...

3 miesięcy temu Ministerstwo Zdrowia zrefunduje nowoczesną immunoterapię. Najnowszy projekt listy refundacyjnej daje szansę grupie pacjentów dotkniętych rzadką chorobą nowotworową układu pokarmowego – od 1...

Dieta po wakacjach. Jak wrócić na dobre tory po ur...

3 miesięcy temu Szwedzki stół na urlopie all inclusive sprawił, iż straciłeś kontrolę nad liczbą spożywanych kalorii? Wakacyjne wyjazdy, spotkania rodzinne, grille i festiwale spowodowały, iż w Twoim menu dominowały głównie fast foody i potrawy smażone na głębokim t...

Połącz z mlekiem i wypij. gwałtownie zwalczysz inf...

3 miesięcy temu Pociąganie nosem, kaszel, złe samopoczucie - te objawy będą dominować przez kilka najbliższych miesięcy. Chociaż nie ma magicznego środka, który zapewni, iż gładko przejdziemy przez sezon jesienno-zimowych infekcji, są rzeczy, które można zrobić, aby...

Owoc granatu – rajski symbol obfitości i zdrowia. ...

3 miesięcy temu Owoc granatu był już w starożytności nazywany rajskim owocem. W wielu dawnych religiach otaczany był szacunkiem i traktowany jako symbol obfitości, nieśmiertelności, świętości, zmysłowości i płodności. Przyjrzyjmy się wobec tego jego adekwatnościom o...

Źródło "witaminy młodości" i błonnika, ale mniej p...

3 miesięcy temu Sięgamy po nie rzadziej niż po orzechy włoskie, ale i one są godne naszej uwagi. Są źródłem przeciwutleniaczy, błonnika, białka, witamin z grupy B, a także potasu czy magnezu. Obniżają poziom cholesterolu, zmniejszają ryzyko chorób układu krążenia, s...

Nowe terapie na liście refundacyjnej. Zaktualizowa...

3 miesięcy temu Wiceminister zdrowia Marek Kos podczas piątkowej konferencji prasowej dotyczącej projektu nowej listy leków refundowanych od 1 października 2024 roku dał światło na zmiany w dostępności i przeznaczeniu niektórych preparatów. Łącznie nowe regulacje ob...

Do kotletów mielonych babcia dodawała nietypowy sk...

3 miesięcy temu Kotlety mielone mojej babci nie miały sobie równych. Były soczyste i delikatne, a ich smak sprawiał wrażenie orzeźwiającego. Niedawno odkryłam przepis. Jeden składnik wprawił mnie w osłupienie.

Kreatyna vs. Aminokwasy: Co Jest Lepsze dla Twoich...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Nurtuje cię pytanie co lepiej wpłynie, Kreatyna czy Aminokwasy? W tym wpisie rozwiejemy twoje wątpliwości!

Do owsianki dodaję niepozorne nasiona. 2 łyżeczki ...

3 miesięcy temu Owsianka to jedna z najlepszych opcji śniadaniowych. Syci i dodaje energii na długo. Poza tym świetnie komponuje się z różnymi dodatkami. Doskonale współgra choćby z nasionkami wiesiołka. Dzięki nim zyskuje nie tylko bogatszy smak, ale też więcej cen...

Jak spać na poduszce ortopedycznej? Poradnik dla n...

acusmed.pl 3 miesięcy temu W dzisiejszych czasach spokojny sen to dobro luksusowe. Stres i zmęczenie, które doskwiera nam w ciągu dnia, często przekłada się na nocne pobudki. Zdrowy sen to inwestycja w lepsze samopoczucie, zwiększoną produktywność i koncentrację, a także niższ...

Pięć nietypowych objawów cukrzycy. Po tym rozpozna...

3 miesięcy temu Nazywana chorobą cywilizacyjną, a to wszystko dlatego, iż w dużej mierze cukrzyca typu 2. jest zależna od stylu życia, Wahania poziomu cukru początkowo nie dają objawów, zatem bez jego pomiaru z krwi, trudno o szybkie rozpoznanie choroby. Nie od...

Wczesne i mało znane objawy cukrzycy. Dokuczają na...

Szukasz pomysłu na lunch? Te 10 wytrawnych muffinó...

motywatordietetyczny.pl 3 miesięcy temu Wytrawne muffiny to świetna alternatywa dla tradycyjnych przekąsek, które idealnie sprawdzą się na śniadanie, lunch czy kolację. W tym artykule znajdziesz 10 przepisów, które nie...

W końcu wiem, co oznaczają kody na jajkach. Teraz ...

3 miesięcy temu Co oznaczają kody na jajkach? Niedawno zadałam sobie to pytanie i sprawdziłam. Teraz kupuję jajka bardziej świadomie.

Pożegnasz puszenie i połamane końcówki. Co daje ol...

3 miesięcy temu Olejowanie włosów to zabieg, który jest dobrze znany każdej włosomaniaczce. Chociaż w ostatnim czasie blogi i fora internetowe poświęcone tematyce pielęgnacji włosów dosłownie pękają w szwach od informacji na jego temat, to zabieg ten nie jest współc...

Bądź dla dziecka dobrym przykładem

3 miesięcy temu Pierwszym krokiem, który można wykonać, by bez większego wysiłku lepiej zadbać o zęby dziecka, jest pilnowanie dyscypliny w pielęgnacji jamy ustnej. Jak...

Sieć Auchan wycofuje popularny produkt. Apeluje o ...

3 miesięcy temu Sieć sklepów Auchan wystosowała pilny komunikat. Apeluje o zwrot jednego z zakupionych artykułów spożywczych. W popularnych płatkach błyskawicznych znaleziono niedopuszczalne ilości groźnego związku. Jego spożycie może mieć poważnie zaszkodzić zdrowi...

Nowoczesne Usługi Stomatologiczne: Co Oferuje Wspó...

3 miesięcy temu W dzisiejszych czasach zdrowie jamy ustnej jest nie tylko kwestią estetyki, ale również ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Współczesna stomatologia oferuje szeroki wachlarz usług, które nie tylko pomagają w utrzymaniu zdrowych zębów, ale także ...

Jaka jest najlepsza pora na obiad? Możesz się mocn...

3 miesięcy temu Obiad jest dla wielu osób głównym posiłkiem w ciągu dnia. Kiedy najlepiej po niego sięgać, by wesprzeć pracę organizmu? Odpowiedź na to pytanie może zrewolucjonizować twoje myślenie o odżywianiu.