Zdrowie i kondycja

Jak suplementy mogą wspierać zdrowie jelit i mikro...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Czym są probiotyki i prebiotyki? Zdrowie jelit jest najważniejsze dla naszego ogólnego zdrowia i samopoczucia. Mikrobiom jelitowy, czyli zbiór mikroorganizmów zamieszkujących nasze jelita, ma ogromny wpływ na trawienie, układ odpornościowy, a choćby ...

Co wspomaga pamięć?

apetini.pl 2 miesięcy temu W dzisiejszym zabieganym świecie, zapamiętywanie informacji i utrzymanie ostrości umysłu jest najważniejsze dla sukcesu. Wiele osób zastanawia się, co można zrobić, aby wspomóc pamięć i poprawić funkcje poznawcze. W tym artykule dowiesz się, jakie cz...

To mój pomysł na pyszny obiad, który robi się sam....

2 miesięcy temu Dziś podzielę się z wami patentem na szybki obiad bez zbędnego wysiłku. Wystarczy wziąć pałki z kurczaka i zapiec je razem z warzywami. Trudno o prostszy i mniej pracochłonny przepis.

Co jest mi potrzebne do szczęścia?

advans.pl 2 miesięcy temu Co jest mi potrzebne do szczęścia? Co jest mi potrzebne do szczęścia? Wprowadzenie W dzisiejszym zabieganym świecie, wiele osób zastanawia się, co jest naprawdę potrzebne do osiągnięcia prawdziwego szczęścia. Czy jest to bogactwo, zdrowie, miłość czy...

Wyniki konkursu – Światowy Dzień Krwiodawcy

twojakrew.pl 2 miesięcy temu Drodzy Krwiodawcy, znamy już wyniki konkursu organizowanego z okazji Światowego Dnia Krwiodawcy. Serdecznie gratulujemy: Michał Jan Suder, Dorota Pawlicka, Paulina Jakus. Pozostałym uczestnikom dziękujemy za zaangażowanie i podzielenie się historiami...

Koniec z szarościami. Tęczowa dieta odżywi i wzmoc...

2 miesięcy temu "Jedz tęczę", czyli jedz kolorowo. Dieta tęczowa zachęca do spożywania różnorodnych warzyw i owoców, które odzwierciedlają kolory tęczy. Zasady tej diety sugerują, aby każdego dnia jeść produkty w innym kolorze. Latem łatwiej jest wprowadzić jej zasa...

Stan zdrowia Polaków a środowisko

2 miesięcy temu Już Tales z Miletu mówił, iż świat powstał z wody, a Heraklit z Efezu twierdził, iż wszystko płynie i nie sposób wstąpić...

Sosy znanej i lubianej marki wycofane ze sprzedaży...

2 miesięcy temu Główny Inspektor Sanitarny (GIS) wydał ważne ostrzeżenie. Komunikat dotyczy popularnych sosów znanej marki. Na produkty te powinna uważać zwłaszcza jedna grupa osób.

Czy warto robić 6 Widera?

rybobranie.pl 2 miesięcy temu Czy warto robić 6 Widera? W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zastanawia się nad tym, czy warto zainwestować w 6 Widera. Jest to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń wśród osób pragnących poprawić swoją kondycję fizyczną i wygląd. W tym artykule....

Układ limfatyczny (chłonny) – ważne zadania i funk...

2 miesięcy temu Co sprawia, iż Twój organizm potrafi bronić się przed infekcjami i sprawnie regenerować po urazach? Odpowiedzią jest układ limfatyczny – kluczowy, choć często niedoceniany. Ten skomplikowany układ naczyń i narządów nie tylko chroni nas przed chorobam...

Która kuchnia zdominowała ranking? Odkryj 50 najle...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Podróżując po świecie, możemy odkrywać nie tylko piękne krajobrazy, ale także wyjątkowe smaki, które definiują kulturę danego kraju. W tym artykule prezentujemy listę 50 najlepszych...

Jak uniknąć kontuzji podczas ćwiczeń?

healthtalk.pl 2 miesięcy temu Jak uniknąć kontuzji podczas ćwiczeń? Wprowadzenie: Ćwiczenia fizyczne są najważniejsze dla utrzymania zdrowia i dobrej kondycji. Jednak, jeżeli nie są wykonywane prawidłowo, mogą skutkować kontuzjami. Kontuzje nie tylko powodują ból i problemy zdrow...

Osoby z otyłością z niektórymi grupami krwi wymaga...

2 miesięcy temu Naukowcy dowiedli, iż osoby o specyficznym układzie grupowym krwi, Vel-ujemne, czyli takie, którym brakuje obu kopii SMIM1, mają znacznie większe prawdopodobieństwo nadwagi. Być może w leczeniu pomoże im lek uzupełniający hormony tarczycy.

90% osób 56+ chce mieć aptekę dyżurującą w swojej ...

2 miesięcy temu Środowisko pacjenckie coraz częściej zwraca uwagę na pogarszającą się dostępność aptek, którą szczególnie odczuwają osoby starsze oraz mieszkańcy mniejszych miejscowości. Według najnowszego...

Cezar z rusztu

biobazar.org.pl 2 miesięcy temu Jedna z popularniejszych sałatek zestrojona w grillową szatę. Co więcej, wersja ta jest wyjątkowo szybka w przygotowaniu, ponieważ korzystamy z gotowego sosu. Przed imprezą wymyj dokładnie sałatę, przechowaj ją w pojemniku z wodą, by nie zwiędła. W c...

Dietetyczka poleciła mi to zamiast owsianki. Posił...

2 miesięcy temu Gdy spróbowałam jaglanki po raz pierwszym, byłam zachwycona. Śniadanie od dietetyczki okazało się smaczne, proste w przygotowaniu i niesamowicie sycące.

Domowa i stacjonarna opieka długoterminowa w Polsc...

2 miesięcy temu Opieka długoterminowa w Polsce opiera się na kilka filarach wsparcia. W zależności od potrzeb: może mieć charakter stacjonarny lub domowy, a także medyczny lub socjalny. Poniżej przypominamy na czym polega każda z tych form pomocy pacjentom. Opieka …...

Elektrostymulator mięśni – jak używać? Wskazówki d...

acusmed.pl 2 miesięcy temu Z zabiegów elektrostymulacji kiedyś można było skorzystać tylko w profesjonalnych gabinetach fizjoterapeutycznych. w tej chwili nowoczesne urządzenia do elektrostymulacji mięśni są łatwe w obsłudze i same dopasowują ustawienia do indywidualnych potrz...

Życie po usunięciu tarczycy (tyreoidektomia)

2 miesięcy temu Usunięcie tarczycy to operacja, która dotyczyć może całego gruczołu, bądź tylko jego części. W związku z tym, jak każda operacji niesie za sobą możliwe powikłania, a […]

Nie tylko leki. Tak złagodzisz migrenowe bóle głow...

2 miesięcy temu Szacuje się, iż na migreny cierpi na całym świecie od 3 do choćby 10 proc. osób. Nawracające ataki silnego bólu głowy mogą skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Wiele osób z migreną nie jest w stanie wstać z łóżka, nie mówiąc...

Czy ocet spala tłuszcz?

trzypion.pl 2 miesięcy temu Czy ocet spala tłuszcz? Czy ocet spala tłuszcz? Witamy na naszej stronie, gdzie rozwiejemy wszelkie wątpliwości dotyczące wpływu octu na spalanie tłuszczu. Czy słyszeliście kiedyś, iż ocet jabłkowy może pomóc w redukcji wagi? Czy to tylko mit, czy mo...

Pij i Ciesz Się Życiem: 10 Przepisów na Idealne Sm...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Witaj w świecie zdrowych i pysznych smoothie, które nie tylko oczarują Twoje kubki smakowe, ale również dostarczą niezbędnych witamin i minerałów! Przygotowaliśmy dla Ciebie 10...

Biotechnolożka ostrzega przed tymi ziemniakami. „W...

2 miesięcy temu Ziemianki są cennym elementem zdrowej diety. Niestety niektóre z nich mogą stanowić zagrożenie dla naszego zdrowia. Biotechnolożka przestrzega przed ich spożyciem.

Coca-Cola Zero: Fakty, Których Nie Znasz – Kalorie...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Czy wiesz, ile kalorii kryje się w Twojej ulubionej Coca-Coli? W dobie rosnącej troski o zdrowie i dietę, porównanie kaloryczności zwykłej Coca-Coli i Coca-Coli Zero...

Sałatkę z tym pysznym serem robię ekspresowo. Jej ...

2 miesięcy temu Zdrowa sałatka z grillowanym serem halloumi i łososiem to świetny pomysł na lunch lub kolację. Zrobienie zajmuje mi mniej niż 15 minut, a smak zapada w pamięć.

Obawiasz się złapania chorób na basenie? Oto 3, kt...

2 miesięcy temu Idąc na basen, trzeba pamiętać o tym, iż to miejsce, w którym jest duże skupisko ludzi, a więc dużo łatwiej roznoszą się drobnoustroje. W wilgotnym i ciepłym środowisku bakterie i wirusy mogą w dość szybkim tempie przenosić się między...

HOKA SPEEDGOAT 6 – legendarne buty w nowej odsłoni...

2 miesięcy temu HOKA, mając prawie 15-letnie doświadczenie w projektowaniu butów biegowych, przychodzi do nas z nowością znanego i docenianego modelu SPEEDGOAT. Szósta odsłona buta do „zadań specjalnych” została zaprojektowana, jak twierdzi producent, aby zapewnić b...

FAS – Czym jest płodowy zespół alkoholowy?

2 miesięcy temu Płodowy zespół alkoholowy (FAS) jest jednym z najpoważniejszych skutków spożywania alkoholu przez kobiety w ciąży. Jest to zaburzenie, które ma wpływ na rozwój fizyczny i psychiczny dziecka, prowadząc do trwałych uszkodzeń mózgu oraz innych narządów....

Środowisko a problemy neurologiczne u dzieci

2 miesięcy temu Panel Komitetu Nauk Neurologicznych PAN – Zespołu Neurologii Dziecięcej Moderatorzy: prof. Ewa Pilarska, prof. Maria Mazurkiewicz-Bełdzińska, Uczestnicy: dr n. med. Agnieszka Sawicka,...

Łączę makaron tym szybkim sosem i mam gotowy obiad...

2 miesięcy temu Marzy ci się sycący, szybki obiad, który przygotujesz bez wysiłku? W takim razie sięgnij po makaron z zielonym sosem. Jego głównym składnikiem jest pyszny i niezwykle zdrowy produkt o wielu cennych adekwatnościach.

Otyłość a rak piersi

planujedlugiezycie.pl 2 miesięcy temu Nadmierna masa ciała nie jest tylko problemem „estetycznym”. Jest przede wszystkim problemem zdrowotnym. Dowiedz się więcej jak zapobiegać otyłości.

Nowa terapia w chorobie Alzheimera zatwierdzona. N...

2 miesięcy temu Lek hamujący rozwój choroby Alzheimera został zatwierdzony przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA). To wielka szansa dla pacjentów z rozpoznaną chorobą we wczesnym stadium. Jak pokazują badania, stosowanie wlewów dożylnych znacząco łagod...

Kiedy nie jeść malin i ile malin to za dużo? Uważa...

2 miesięcy temu Chociaż maliny zawierają wiele witamin, które stanowią wsparcie dla naszego układu odpornościowego, żołądka i jelit, warto zachować ostrożność przy ich spożywaniu. Dotyczy to m.in. osób uczulonych na owoce jagodowe i przyjmujących niektóre leki. Spra...

Zaskakująco Proste i Pyszne – 10 Przepisów na Tost...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Jeśli myślisz, iż tosty to nudna potrawa, przygotuj się na kulinarną rewolucję! Odkryj 10 niesamowitych przepisów na tosty, które zmienią Twoje śniadania na zawsze i...

Praktyczne porady dotyczące zdrowego odchudzania

healthtalk.pl 2 miesięcy temu Praktyczne porady dotyczące zdrowego odchudzania Wprowadzenie: Odchudzanie jest jednym z najczęściej omawianych tematów w dzisiejszym społeczeństwie. Z powodu rosnącej liczby osób z nadwagą i otyłością, wiele osób szuka skutecznych sposobów na utratę...

Złe wieści dla miłośników „dymka”

2 miesięcy temu Co 6 sekund na świecie ktoś umiera z powodu palenia. Łącznie w ciągu roku odchodzi około 6 mln ludzi, w Polsce to...

Kojący okład – 4 sposoby na jego wykonanie

2 miesięcy temu Aby zrobić kojący okład, możesz użyć roślin leczniczych, olejków eterycznych, soli i innych elementów o potencjale terapeutycznym. Kojący okład jest preparatem do stosowania miejscowego jako środek wspomagający przy niektórych dolegliwościach. Zgodni...

Dietetyczka wyjawiła mi przepis na sycące naleśnik...

2 miesięcy temu Pyszne naleśniki od dietetyczki sycą na bardzo długo. Wszystko za sprawą bogatego w białko ciasta i aromatycznego twarożku. Wykonanie jest banalne, a smak nieziemski. Sprawdź przepis.

Siemię lniane tak, ale z umiarem. Na większą ilość...

2 miesięcy temu Nasiona lnu, zwane zwyczajowo siemieniem lnianym, czyli niewielkie ziarenka o brązowej lub lekko złotawej barwie, to jeden z tych produktów, które, choć wyglądają niepozornie, są źródłem wielu cennych składników odżywczych, wykazują wiele dobroczynny...

Takie zmiany na palcach są alarmujące. To jeden z ...

2 miesięcy temu Początkowo w palcach rąk dochodzi do obkurczenia naczyń krwionośnych, dlatego stają się one bledsze i chłodniejsze. Choroba rozwija się długi czas, a podłoże twardziny znajduje się w układzie immunologicznym. Ta podstępna choroba najpierw atakuje skó...

Zdrowe i pyszne muffinki? Te 10 przepisów to strza...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Jeśli szukasz zdrowych, ale jednocześnie pysznych przekąsek, nasze przepisy na muffinki są właśnie dla Ciebie! Przedstawiamy 10 wyjątkowych pomysłów, które łączą w sobie smak i...

*nu pagadi!...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 miesięcy temu nu zajec* hi,hi... Do startu trzy dni! Dzisiaj próba generalna lewego stawu skokowego he,he... na stałej przydomowej trasie:) Jest bardzo dobrze!...

Badanie odkrywa związek pomiędzy poziomem witaminy...

biegowelove.pl 2 miesięcy temu Jak wynika z ustaleń przedstawionych w zeszłym miesiącu podczas dorocznego spotkania Amerykańskiego Towarzystwa Onkologii Klinicznej...

Żywienie pozajelitowe – rodzaje dostępu i wskazani...

2 miesięcy temu Współczesna medycyna pozwala na dożywianie pacjenta choćby wówczas, gdy podawanie substancji odżywczych do układu pokarmowego – żołądka lub jeżeli ta – jest niemożliwe. Substancje odżywcze można pacjentowi dostarczać także dożylnie. Rodzaje żywienia ...

Czy w truskawkach są pestki?

bydgoszczinaczej.pl 2 miesięcy temu Czy w truskawkach są pestki? Truskawki są jednym z najpopularniejszych owoców na świecie. Ich soczysty smak i intensywny aromat sprawiają, iż są one ulubionym dodatkiem do wielu potraw i deserów. Jednak wiele osób zastanawia się, czy w truskawkach są...

Nie łykam tabletek na detoks. Zrywam te liście w o...

2 miesięcy temu Wiele osób sięga po specjalne preparaty, by oczyścić organizm z toksyn. Niedawno odkryłam jednak lepszy sposób na detoks – napój na bazie liści krzewu owocowego z ogrodu babci. Działa i nic nie kosztuje.

Te owoce to bomba witaminowa. Każda babcia miała j...

top.pl 2 miesięcy temu Czarna morwa aktualnie nie należy do najpopularniejszych drzewek owocowych w Polsce, choć dawniej każda babcia posiadała je w swoim ogrodzie. Pora do tego wrócić, ponieważ owoce morwy czarnej to istna bomba witaminowa i to nie ich jedyna zaleta. Prze...

Latem robię tę lekką sałatkę z brzoskwiniami. Jest...

2 miesięcy temu Sałatka z brzoskwiniami to pyszny pomysł na zdrową kolację. Orzeźwiający sos z octem balsamicznym podkręca jej smak i pomaga uniknąć podjadania. To prawdziwy hit.

Moderna prowadzi zaawansowane badania na szczepion...

2 miesięcy temu Amerykańska firma Moderna prowadzi zaawansowane badania na szczepionką przeciwko ptasiej grypie w technologii mRNA. Prace te wspiera finansowo rząd USA. Wyniki badań klinicznych mają być znane jesienią 2024 r. Technologia mRNA dobrze sprawdziła się p...

Małe wielkie pragnienia i wiara w lepsze jutro

2 miesięcy temu Za drzwiami szpitalnych sal codzienność obfituje w trudne momenty, ale także pełne wzruszeń, ciepła i wsparcia. Każdy dzień przynosi nowe historie: te...