Zdrowie i kondycja

Starzenie się to nie tylko zmarszczki i siwe włosy...

2 miesięcy temu Młodość nie zna wieku. To, jak się czujemy i jak dbamy o siebie często jest ważniejsze niż to, na co wskazuje PESEL. Z drugiej strony starzenie się to nieuchronny proces, który nie zawsze oznacza tylko zmarszczki i siwe włosy....

Zapomnij o cytrynie! Dodaj to do herbaty, a chorob...

2 miesięcy temu Jesień zawitała do nas na dobre, a wraz z nią chłodne i bardzo nieprzyjemne dni. Nadeszła więc najwyższa pora na wzmocnienie odporności, a w tej kwestii warto działać prewencyjnie i uprzedzając wirusy. Jednak zanim sięgniesz po kolejną cytrynę do...

Meksykanki zawdzięczają im figurę. Jedna dziennie ...

2 miesięcy temu Jedz jedną dziennie dla lepszej odporności i metabolizmu - tak robią w Meksyku, skąd wywodzą się zielone pikantne papryczki jalapeño. Choć ostre, mają wielu zwolenników, a w formie marynowanej coraz częściej można je spotkać w polskich sklepach i res...

"zgubiłem"...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 miesięcy temu jeden dzień he,he... konkretnie środę;) więc żeby nie było było, iż nie było biegania hi,hi... nadrabiam zaległości. Znowu wyjście na gwałtownie przed, aby zdążyć...

Jesienią dodaj do rosołu. Zapomnisz o przeziębieni...

top.pl 2 miesięcy temu Rosół to danie cenione nie tylko za swój świetny smak, ale i za to, iż posiada wiele adekwatności prozdrowotnych. Dodając do niego kilka pojedynczych składników, możemy sprawić, iż zupa ta będzie jeszcze lepsza dla naszego organizmu i pozwoli nam...

Ten sos to wyrafinowany dodatek do potraw. Pamięta...

2 miesięcy temu Sos beszamelowy jest bazą do różnego rodzaju zapiekanek i potraw z makaronem. Podpowiadamy, co zrobić, by wyszedł naprawdę idealny.

To ciasto podam do kawy na Wszystkich Świętych. Sz...

2 miesięcy temu Obłędnie puszyste ciasto czekoladowe to obowiązkowy deser u mnie w domu podczas Wszystkich Świętych. Jest prosty i szybki w przygotowaniu, a każdy się nim zajada. Sprawdźcie, jak zrobić ten przysmak.

Polacy tym napojem gasili pragnienie w PRL-u. Zrob...

2 miesięcy temu Jeśli macie ochotę cofnąć się do czasów PRL-u, koniecznie przygotujcie kultowy napój z tego okresu. Przepis jest prosty i naprawdę bardzo szybki, a pozwoli wam się poczuć jak za dawnych lat.

Wygląda na niejadalny, a świetnie buduje odporność...

2 miesięcy temu Czosnek słynie ze wzmacniania odporności. Jest jednak coś, co lepiej wesprze cię w okresie jesienno-zimowym. Wygląda mało apetycznie, a pasuje do wielu dań. Sprawdź, o jaki produkt chodzi.

Jesteś z Wielkopolski? Możesz sprawdzić, czy jeste...

2 miesięcy temu Poznański portal zwrotnikraka.pl, największa baza wiedzy o nowotworach w Polsce, zaprasza pacjentki zmagające się z rakiem piersi oraz ich bliskich na spotkanie...

Lepsze od aceroli, kiwi i jeżyn. Zwalczają stany z...

2 miesięcy temu Są skarbnicą witaminy C. Podkreśla się, iż dostarczają jej więcej niż acerola i dzika róża. Jagody camu camu są jednymi z najzdrowszych owoców egzotycznych, ale nie je się ich prosto z krzaka, bo są tak kwaśne. Jak więc można...

Rehabilitacja po endoprotezie stawu biodrowego

2 miesięcy temu Rehabilitacja po endoprotezie stawu biodrowego odgrywa kluczową rolę w powrocie do pełnej sprawności. Odpowiednio dobrane ćwiczenia i wsparcie fizjoterapeuty przyspieszają proces gojenia, zmniejszają ryzyko powikłań […]

Mniszek Lekarski – Naturalny Eliksir Zdrowia

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Czy znasz pozytywne adekwatności mniszka lekarskiego? Kliknij i zobacz, co regularna suplementacja może zdziałać.

Jak zorganizować domowe spa – regeneracja i relaks...

healthtalk.pl 2 miesięcy temu Jak zorganizować domowe spa – regeneracja i relaks W obecnych czasach, kiedy tempo życia staje się coraz bardziej intensywne, troska o nasze zdrowie psychiczne i fizyczne jest niezwykle ważna. Jednak nie zawsze mamy czas i możliwości finansowe na reg...

Już nie wyrzucam suchych skórek od chleba. Robię z...

2 miesięcy temu Jeśli zostały wam skórki od chleba i nie wiecie, co z nimi zrobić – koniecznie wykorzystajcie nasz przepis. W ten sposób za grosze wyczarujecie smaczną przekąskę.

Stosuj rano i wieczorem, a zapomnisz o zmarszczkac...

2 miesięcy temu Zmarszczki to naturalny efekt starzenia się skóry, ale wiele osób szuka sposobów na ich zminimalizowanie. Jednym z najbardziej skutecznych i naturalnych sposobów jest stosowanie olejków do twarzy. Bogate w antyoksydanty, kwasy tłuszczowe oraz witamin...

Najlepsze Kosmetyki Naturalne pod Choinkę – Idealn...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Czy masz pomysł na idealny prezent? Wejdź i dowiedz się, które naturalne kosmetyki działają najlepiej

Gumy do ćwiczeń długie – jakie wybrać dla maksymal...

acusmed.pl 2 miesięcy temu Gumy oporowe to wszechstronne narzędzie treningowe, które gwałtownie zyskuje popularność. Dzięki swojej elastyczności oraz różnym poziomom oporu, są one idealne zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Świetnie sprawdzają się w treningu siło...

Wirusy straszą w październiku – jak się chronić i ...

2 miesięcy temu Październik przynosi znaczący wzrost infekcji wirusowych, powodujących grypę i przeziębienie.

Swędzenie skóry głowy to nie tylko wynik braku hig...

2 miesięcy temu Swędzenie to - choć zwykle niegroźna - bardzo uciążliwa przypadłość. Każdy, kto chociaż raz został ugryziony przez komara, doskonale zdaje sobie sprawę z "powagi sytuacji". Gdy swędzi nas skóra rąk, nóg czy brzucha, jest nam dość łatwo zerknąć w...

Czy kapusta leczy?

niemam.pl 2 miesięcy temu Czy kapusta leczy? Czy kapusta leczy? Kapusta jako naturalne lekarstwo Kapusta jest jednym z najstarszych warzyw, które od wieków wykorzystywane jest w medycynie ludowej. Jej lecznicze adekwatności są szeroko znane i doceniane. Czy jednak kapusta nap...

Kolacje, które pokochasz – 10 przepisów na pyszne ...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Szukasz pomysłów na szybką i pyszną kolację, która zachwyci Twoich bliskich? Oto 10 sprawdzonych przepisów, które nie tylko zaskoczą smakiem, ale także pozwolą Ci spędzić...

Halloween Zumba Party na Bemowie

kajalis.pl 2 miesięcy temu Już 26 października o 18:00 w Liceum 78 przy Anieli Krzywoń 3 będzie się działo! Czekają nas 2 godziny pełne strasznie dobrej zabawy, potwornie energetycznej Zumby i… KONKURS na najlepsze przebranie 👻 Zabierz ze sobą młodszych i starszych –...

Śniadaniowy Raj Istnieje – Oto 10 Przepisów!

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Szukasz pomysłów na smaczne i szybkie śniadanie, które urozmaicą twoje poranki? Oto 10 prostych przepisów, które wprowadzą do twojej kuchni świeżość i energię na dobry...

Wzmacniająca dieta na jesień. Warto włączyć do nie...

ofeminin.pl 2 miesięcy temu Jesień to czas, kiedy natura obdarza nas obfitością sezonowych warzyw i owoców, z których warto korzystać. Szczególnie iż nasz organizm wymaga teraz większej troski, aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie. Odpowiednia dieta może odegrać kluczową r...

Picie go obniża poziom cukru we krwi i ułatwia odc...

2 miesięcy temu Historia tego napoju liczy wiele tysięcy lat. Był znany już w starożytności. Stosuje się go również dziś. Wspomaga leczenie insulinooporności i ułatwia odchudzanie. Sprawdź, o jaką „miksturę” chodzi.

Cholesterol i Metabolizm – Jak Zadbać o Swoje Zdro...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Cholesterol oraz metabolizm, chciałbyś zadbać o poprawę tych obu w swoim życiu? Zapraszamy do naszego wpisu!

Jaki owoc ma najwięcej witamin w Polsce?

4fans.pl 2 miesięcy temu W Polsce mamy wiele pysznych owoców, które są bogate w witaminy i składniki odżywcze. Jednak, jeżeli chodzi o owoc, który ma najwięcej witamin, to trudno wskazać jeden konkretny. Każdy owoc ma swoje unikalne adekwatności i zawiera różne witaminy. Pon...

Porażenie prądem elektrycznym z medycznego punktu ...

2 miesięcy temu Porażenie prądem elektrycznym jest dobrze znane współczesnej medycynie i może przynosić pozytywne lub negatywne skutki w zależności od okoliczności. W każdym żywym organizmie zachodzą procesy bioelektryczne, które mogą zostać zakłócone poprzez zewnęt...

Kobieta w ciąży i karmiąca piersią nie może zachor...

2 miesięcy temu Światowy Miesiąc Świadomości Raka Piersi, obchodzony w październiku, to czas, kiedy szczególnie skupiamy się na edukacji w obszarze profilaktyki raka piersi. Właśnie dlatego marka Chicco i marka uPacjenta łączą siły i rozpoczynają wspólną kampanię sp...

Piją go litrami i dożywają grubo ponad sto lat. Po...

2 miesięcy temu Naukowcy od dawna poszukują recepty na długowieczność. Okazuje się, iż długie życie i dobrą kondycję do późnej starości zapewnić może regularne picie pewnego napoju. Co ciekawe, bez trudu można zrobić go w domu. Przepis jest banalnie prosty.

Zbija cukier, przyspiesza trawienie i opóźnia proc...

2 miesięcy temu Jest prawdziwą skarbnicą witamin i minerałów, bogatą w witaminę C, witaminę K oraz żelazo, kwas foliowy i potas. Najczęściej zalecana na wzmocnienie odporności i przy silnej anemii, jednak natkę warto wziąć pod uwagę, gdy zmagamy się też z innymi...

10 Przepisów na Obiad, Które Są Tak Pyszne, Że Zje...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Szukasz pomysłów na szybki, smaczny i prosty obiad? Oto 10 przepisów, które zaskoczą Cię prostotą wykonania, a jednocześnie zachwycą Twoje kubki smakowe – idealne na...

Czy Polacy jedzą jabłka? Są przecież zdrowe

2 miesięcy temu – Tendencja spadkowa w spożyciu jabłek w Polsce może wynikać z obecności na rynku krajowym coraz większej liczby innych owoców, w tym...

Najgorsze połączenia leków i suplementów. Pamiętaj...

2 miesięcy temu Codziennie sięgamy po suplementy diety lub zioła, aby poprawić odporność, wzmocnić układ ruchu lub zniwelować zmęczenie. A gdy chorujemy, przyjmujemy też leki zapisane przez lekarzy. I tutaj pojawia się ważna kwestia. Warto wiedzieć, iż niektóre połą...

Biorę tanie nasiona i robię z nich kultowy przysma...

2 miesięcy temu Dzięki pewnym przysmakom można było nieco osłodzić trudną i szarą rzeczywistość czasów RPL. Jeden z nich został już nieco zapomniany, a szkoda, bo jest zdrowy i tani. Robię go w domu z dwóch prostych składników.

Coraz więcej zachorowań, PZH mówi o epidemii. Leka...

2 miesięcy temu W sezonie jesienno-zimowym zawsze obserwujemy wzrost infekcji, ale w tym roku przypadków groźnych chorób jest niepokojąco dużo. Lekarze po przeanalizowaniu danych Państwowego Zakładu Higieny apelują do rządu o kolejne kroki w ochronie społeczeństwa p...

Kolacje, Które Powalą Cię na Kolana – 10 Najlepszy...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Szukasz inspiracji na szybką i smaczną kolację, która zachwyci Twoich bliskich? Oto 10 prostych przepisów, które sprawią, iż codzienne gotowanie stanie się przyjemnością – niezależnie...

Grzanki ze straciatellą i mortadelą

biobazar.org.pl 2 miesięcy temu Bianca to apulijskie receptury i świeże ekologiczne mleko z Mazowsza – o tym jak smakowity to mariaż przekonało się już wielu. W nas Bianca ma swych wiernych wyznawców. Mozzarella, burrata, straciatella przyjeżdżają na BioBazar tuż po tym jak powstał...

Jakie suplementy wspomagają zdrowie układu nerwowe...

healthtalk.pl 2 miesięcy temu Jakie suplementy wspomagają zdrowie układu nerwowego? Wpływ układu nerwowego na funkcjonowanie całego organizmu jest niezwykle istotny. Układ nerwowy kontroluje nasze ruchy, pamięć, koordynację, a także reguluje nasze emocje i funkcje życiowe. Dlateg...

Co to za firma Juicy?

mimamo.pl 2 miesięcy temu Co to za firma Juicy? Juicy to dynamicznie rozwijająca się firma, która specjalizuje się w produkcji i dystrybucji świeżych soków owocowych. Nasza firma powstała z pasji do zdrowego stylu życia i chęci dostarczania klientom najwyższej jakości produkt...

Odkryto tajemniczy składnik na głęboki sen – Glicy...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Czy wiesz jak działa glicyna? Jak ona wpłwa na sen? Kliknij i zobacz

Dorzucam kostkę do kawy zamiast cukru. Ta „mała cz...

2 miesięcy temu Zastanawiasz się, jak można zamienić zwykłą „małą czarną” w naturalny antydepresant? Mam na to całkiem prosty sposób. Dorzucam do kawy jeden niecodzienny składnik, który pomaga w walce z jesienną chandrą.

Czy zmianę pogody można czuć w kościach? Co oznacz...

2 miesięcy temu Może zdarzyło ci się usłyszeć, iż ktoś z twojego otoczenia mówił, iż "czuje w kościach, iż będzie zmiana pogody", iż "stawy mu dokuczają, gdy ma padać" lub iż "przeciąga go przed deszczem". Czy to naprawdę możliwe, aby nasze stawy...

Czy kiszonki szkodzą wątrobie?

pobocza.pl 2 miesięcy temu Czy kiszonki szkodzą wątrobie? Czy kiszonki szkodzą wątrobie? Wprowadzenie Kiszonki są popularnym dodatkiem do diety wielu osób. Jednak wiele osób zastanawia się, czy spożywanie kiszonek może mieć negatywny wpływ na wątrobę. W tym artykule przyjrzymy...

Długość życia maleje wraz ze wzrostem wskaźnika ma...

liderzyinnowacyjnosci.com 2 miesięcy temu Otyłość doprowadza do wielu poważnych powikłań zdrowotnych, narastających wraz ze wzrostem wskaźnika masy ciała (BMI). Zmniejsza się średnia długość życia wraz z jego wzrostem oraz jego jakość – ostrzega prof. Wojciech Bik z CMPK w Warszawie. Zaznacz...

Po śniadaniu...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 miesięcy temu wypad na stałą przydomową trasę, żeby zdążyć na *dyżur* u wnusi he,he... Najpierw "oblot", czy aby coś od czwartku się nie zmieniło hi,hi... Potem przebieżki...

Warto zjeść trzy sztuki dziennie. Zbiją poziom cuk...

2 miesięcy temu W tradycji kuchni śródziemnomorskiej obecne od zawsze, w Polsce suszone pomidory pojawiły się stosunkowo niedawno. Są wyraziste w smaku i bardzo uniwersalne, więc chętnie dodajemy je do różnych potraw. Warto to robić, bo suszone pomidory kryją w sobi...

Ostateczny Sposób na Pozbycie się Tłuszczu z Brzuc...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Chciałbyś pozbyć się tłuszczu i uzyskać prosty brzuch? Zapraszamy do naszego wpisu!

Zacznij tydzień od podarowania komuś czegoś wyjątk...

twojakrew.pl 2 miesięcy temu Zacznij tydzień od podarowania komuś czegoś wyjątkowego! Krew lub jej składniki to dar, który można ofiarować bez okazji. Zaplanuj swoją wizytę w CKiK już teraz. Sprawdź aktualne zapotrzebowanie na krew na stronach internetowych Centrów Krwiodawstwa ...