Zdrowie i kondycja

Jakie są najczęstsze zastosowania rękawiczek medyc...

1 miesiąc temu Na rynku znajduje się szeroki wybór rękawiczek medycznych o szerokim spektrum zastosowań. Stanowią niezbędny element w pracy nie tylko lekarzy, ale również kosmetologów, kosmetyczek czy laborantów. W poniższym wpisie znajdują się najważniejsze inform...

Te pyszne placuszki robię w 10 minut. To jeden z n...

1 miesiąc temu Masz ochotę na „coś słodkiego”, ale sama myśl o włączeniu piekarnika przyprawia cię o ból głowy? Postaw na błyskawiczne placuszki z 5 składników. Zrobisz je w mgnieniu oka. Bez dużego wysiłku i bałaganu w kuchni.

Świeże meldunki gabinetowe z kąpielisk nad Adriaty...

1 miesiąc temu Zawroty głowy, nudności, wysoka gorączka, duszność - to objawy, które możemy zaobserwować po spotkaniu ze zwierzątkami, które można spotkać podczas wakacji nad Adriatykiem. Chodzi o oparzenia rozgwiazdą morską czy niektórymi meduzami. To tajemnicze i...

Król wśród wszystkich przypraw. Działa przeciwzapa...

1 miesiąc temu Zyskał miano "króla przypraw", a mimo tego w Polsce sięgamy po niego rzadko. Estragon, bo o nim mowa, pasuje do białych mięs, twarogów, farszów i kiszonek, stanowi sekretny składnik wielu sosów. Warto jednak wiedzieć, iż wykazuje też lecznicze adekwa...

Polacy nie używają, a jest królem przypraw. Działa...

Diagnoza autyzmu w Krakowie: najważniejsze aspekty...

1 miesiąc temu Autyzm jest złożonym zaburzeniem neurorozwojowym, które wpływa na funkcjonowanie społeczno-komunikacyjne oraz zachowania jednostki. Wczesna i dokładna diagnoza autyzmu jest kluczowa dla zapewnienia odpowiedniego wsparcia i terapii. W Krakowie istniej...

Wakacyjna podstawa? Ochrona SPF!

czaderka.pl 1 miesiąc temu Latem aż chce się wystawiać twarz do słońca – znamy to bardzo dobrze! W końcu słońce poprawia nastrój, wspomaga naturalną produkcję witaminy D, niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania organizmu i zostawia na skórze przyjemną dla oka opaleniznę. Nie...

Cutibacterium acnes odpowiedzialna za przewlekłe i...

1 miesiąc temu U osób, które przeszły operację wymiany stawu kolanowego lub biodrowego, klinicyści zauważyli rosnącą liczbę przewlekłych infekcji kości związanych ze szczepem bakterii powszechnie...

Robię kulki z ryżu i nadziewam tym farszem. Przepi...

1 miesiąc temu Przepis na nadziewane ryżowe kulki, czyli arancini, dostałam kiedyś od szefa kuchni podczas wakacji we Włoszech. Ten patent to prawdziwy skarb, gdy szukasz pomysły na prosty obiad dla rodziny. Danie nie wymaga wiele pracy, a smakuje obłędnie.

#MuremZaBabiarzem

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 miesiąc temu Nie zajmuje się polityką, bo jedno wielkie szambo, ale interesuje...

GRz 124: Krzysztof Suchowierski | Czego uczą podró...

glowarzadzi.libsyn.com 1 miesiąc temu Cześć, tu nadaje podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 124. Gościem dawno niewidziany kolega z życia – Krzysiu Suchowierski. Podróżnik zakochany w bezkresach północy, w szczególności Syberii. W tym odcinku podążamy śladami jego wypraw w śniegach i mroza...

Najlepsze techniki medytacji dla początkujących

healthtalk.pl 1 miesiąc temu Najlepsze techniki medytacji dla początkujących Wprowadzenie Medytacja jest praktyką, która ma za zadanie wyciszenie umysłu i osiągnięcie stanu głębokiego spokoju i świadomości. Chociaż medytacja może wydawać się trudna dla początkujących, istnieje w...

Jak sobie radzić ze zdradą? Jak żyć po zdradzie?

1 miesiąc temu Zdrada to jedno z najbardziej bolesnych doświadczeń, jakie może spotkać człowieka. Niezależnie od tego, czy jest się ofiarą zdrady emocjonalnej czy fizycznej, uczucie zdrady może wstrząsnąć fundamentami naszego życia. Może prowadzić do głębokiego smu...

Kortyzol a jakość snu: Jak poziom kortyzolu wpływa...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Wiesz co to jest kortyzol? Na co on wpływa? Jakie ma znaczenie dla nas jego wysokie stężenie? Kliknij i zobacz

Jakie są najlepsze suplementy na jesień?

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Jesień to czas, kiedy dni stają się krótsze, a temperatury spadają. To również okres, w którym nasz układ odpornościowy może być narażony na większe obciążenie z powodu zmieniających się warunków pogodowych i wzrostu liczby infekcji....

Onkobieg – pobiegnijmy razem po zdrowie! [podcast]...

1 miesiąc temu Jak co roku Stowarzyszenie Pomocy Chorym na Mięsaki i Czerniaki Sarcoma zaprasza do wzięcia udziału w kolejnej edycji Onkobiegu – Razem po zdrowie! To niezwykła inicjatywa z coraz bogatszą historią, dzięki której poszerzana jest wiedza na temat nowot...

Jak powstaje kombucha i jak ją pić?

1 miesiąc temu Kombucha to napój pochodzący prosto z dalekich Chin, który w Europie robi coraz większą furorę. Wszystko za sprawą jej wyjątkowych walorów smakowych i jeszcze większego potencjału zdrowotnego. Jak powstaje? W jaki sposób ją pić, aby czerpać z niej ja...

Znajdź swój sposób na chorobę autoimmunologiczną

1 miesiąc temu Kiedy zachorowałam, nigdzie nie znalazłam odpowiedzi na pytania dotyczące mojej choroby. Postanowiłam więc sama napisać książkę na temat chorób autoimmunologicznych, które, choć są różne, mają wiele wspólnych cech, można więc pomóc sobie w podobny sp...

Skala Waterlow – ryzyko powstania odleżyn

1 miesiąc temu Odpowiedź na kilka prostych pytań zawartych w kwestionariuszu Waterlow może pomóc ocenić ryzyko powstania odleżyn u danego pacjenta, a także pośrednio – dobrać odpowiednie środki zapobiegawcze, aby nie dopuścić do powstania odleżyn. Skala Waterlow zo...

Są jak mapa zdrowia na ciele. Naucz się rozróżniać...

1 miesiąc temu Kiedy na skórze pojawiają się plamki, znamiona czy brodawki warto przyjrzeć się im bliżej. Większość z tych zmian jest niegroźna, ale część z nich wymaga konsultacji dermatologicznej. Dlatego warto wiedzieć, jak rozpoznać niepokojące zmiany na skórze...

Uczucie zimna i swędząca skóra. Tak też mogą o sob...

1 miesiąc temu Przewlekła choroba nerek potrafi przez wiele lat przebiegać zupełnie bezobjawowo - często wykrywana jest przypadkowo podczas kontrolnych badań moczu. Niekiedy daje mało specyficzne objawy, które często trudno jest powiązać akurat z tym narządem. Jaki...

Wpadłem...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 miesiąc temu hi,hi... wreszcie na biegacza, Który wprowadził się w drugim końcu bloku;) Ja wybiegałem, a On kończył trening. Wymieniliśmy pozdrowienie biegowe, więc może następnym razem...

Dietetyk apeluje: Nie rób tego z jabłkiem. Tylko s...

1 miesiąc temu Jabłka obfitują w cenne adekwatności. Jedna czynność może jednak pozbawić owoce znacznej części witamin oraz mikroelementów. Ten błąd popełnia wielu Polaków.

Mezoterapia bezigłowa – co to za zabieg i na czym ...

1 miesiąc temu Mezoterapia bezigłowa to innowacyjna metoda kosmetyczna, która umożliwia wprowadzenie cennych substancji aktywnych do głębszych warstw skóry bez użycia igieł. Jest to technika alternatywa dla tradycyjnej mezoterapii igłowej, charakteryzująca się mnie...

Działają przeciwbólowo, rozgrzewająco i podkręcają...

1 miesiąc temu Chociaż kojarzone są z przyprawą świąteczną, to warto stosować je na co dzień. Co ważne, są skuteczną metodą na walkę z bólem lub innymi przykrymi dolegliwościami. Goździki znane są jako dodatek do gorącej herbaty czy potraw, ale można z...

Stosuj przeciwbólowo, rozgrzewająco i na przemianę...

Ta letnia sałatka to mój sposób na pyszną przegryz...

1 miesiąc temu Ta sałatka to mój numer jeden na liście letnich przekąsek. Jest smaczna, a do tego łatwa i tania w przygotowaniu. Robię ją w ekspresowym tempie. Smakuje mi tak bardzo, iż od razu zjadam dokładkę, ale nie grożą mi nadprogramowe kilogramy. Wręcz przeci...

Kiedy najlepiej brać witaminę D3 rano czy wieczore...

prawdaserca.pl 1 miesiąc temu Kiedy najlepiej brać witaminę D3: rano czy wieczorem? Witamina D3 jest niezwykle ważnym składnikiem odżywczym dla naszego organizmu. Pomaga w utrzymaniu zdrowych kości, wspiera układ odpornościowy i wpływa na wiele innych procesów metabolicznych. Jed...

TOP 10: Najzdrowsze owoce na lato

1 miesiąc temu Lato to sezon żywych kolorów i orzeźwiających smaków. Letnie owoce pozwalają nie tylko zachować nawodnienie, ale także dostarczają niezbędnych składników odżywczych, które zapewniają energię i zdrowie. Oto owoce na lato, które są najzdrowsze dla nasz...

Jak dbać o zdrowie psychiczne w czasach kryzysu?

healthtalk.pl 1 miesiąc temu Jak dbać o zdrowie psychiczne w czasach kryzysu? W dzisiejszych czasach, gdy świat stoi w obliczu różnych kryzysów, dbanie o zdrowie psychiczne staje się niezwykle istotne. Zarówno pandemia COVID-19, jak i sytuacje polityczne czy gospodarcze mogą wyw...

Wymiata wolne rodniki, wzmacnia serce, zapewnia mł...

1 miesiąc temu Witamina E jest jednym z najważniejszych składników odżywczych, który pełni szereg istotnych funkcji w naszym organizmie. Ta rozpuszczalna w tłuszczach witamina działa jako potężny przeciwutleniacz chroniący komórki przed uszkodzeniami wywoływanymi p...

Wymiata wolne rodniki, wzmacnia serce, zapewnia mł...

Jedno z większych zagrożeń dla ludzkości. WZW prow...

1 miesiąc temu Chociaż najgłośniej mówi się o chorobach cywilizacyjnych, które rozwijają się w szybkim tempie, takich jak otyłość oraz jej powikłania: cukrzyca czy nadciśnienie tętnicze, to nie można zapominać o wirusowych zakażeniach, które rozwijają się przez dłu...

Odkąd dodaję te listki do kawy pozbyłam się wzdęć,...

1 miesiąc temu Kawa to jeden z moich ulubionych napojów. Chętnie wzbogacam go różnymi dodatkami. Ostatnio rozsmakowałam się w połączeniu „małej czarnej” i mięty. Ten „duet” nie tylko pobudza, ale też orzeźwia. Poza tym niweluje dolegliwości gastryczne. Świetnie spr...

Wspomoże trawienie, złagodzi ból i poprawi pamięć....

1 miesiąc temu Rozmaryn to wiecznie zielony krzew, znany ze swoich aromatycznych liści i pięknych, niebieskich kwiatów. To nie jedyne zalety tej rośliny, która jest ceniona od stuleci za adekwatności konserwujące i lecznicze. Zawiera wiele witamin i przede wszystki...

Biorę te pyszne ziarenka i robię prostą przekąskę....

1 miesiąc temu Zdrowa przekąska może być smaczna. Przepis na pieczoną ciecierzycę wyjawiła mi przyjaciółka. Robi się ją szybko, a świetnie zastępuje nachosy z sosem czy maślany popcorn.

Pij codziennie przez tydzień, a organizm ci podzię...

1 miesiąc temu Znany jest jako najdroższa przyprawa świata lub "czerwone złoto", a ceniony jest przez smakoszy za lekko orzechowy posmak i piękną barwę. Ale szafran oferuje także wiele korzyści zdrowotnych. Regularne spożywanie wody szafranowej lub mleka szafranowe...

Rano pij z wodą, wieczorem z mlekiem. Tak na organ...

Jak skutecznie budować masę mięśniową jesienią?

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Wiesz jak zbudować solidną ilość masy mięśniowej, zwłaszcza jesienią? Kliknij i zobacz

Tani sos z cukinii robię „za grosze”. Zamykam go t...

1 miesiąc temu Ten sos robię co roku. Jest tani, prosty w przygotowaniu, a do tego zdrowy i obłędnie pyszny. Doskonale pasuje do dań z grilla, kanapek, zapiekanek i pizzy. Poznajcie przepis.

Jakie są najnowsze trendy w zdrowym odżywianiu na ...

healthtalk.pl 1 miesiąc temu Najnowsze trendy w zdrowym odżywianiu na rok 2024 W dzisiejszych czasach wiele osób coraz bardziej stara się dbać o swoje zdrowie i dobrą kondycję. Z tego powodu, zdrowe odżywianie stało się niezwykle popularne i wciąż ewoluuje wraz z postępem...

Jak radzić sobie ze stresem dzięki suplementów?

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia, szczególnie w dzisiejszych czasach, kiedy codzienne obowiązki i wyzwania mogą przytłaczać. Długotrwały stres może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, w tym zaburzeń lękowych, depresji, proble...

Ten szybki omlet smakuje jak śniadanie z najlepsze...

1 miesiąc temu Omlet to jedna z tych pozycji śniadaniowego menu, która nigdy mi się nie znudzi. Można ją przygotować na wiele sposobów. Dziś proponuję połączenie jajek i pieczarek. choćby dania z najlepszych restauracji nie mogą się z nim równać.

Nie pomaga sen, leniwy weekend ani urlop? Organizm...

1 miesiąc temu Wstajesz rano i, mimo iż spałeś tyle, ile powinieneś, wciąż czujesz zmęczenie? Nie pomagają popołudniowe drzemki, nic też nie zmienia leniwy weekend ani choćby dwutygodniowy urlop? Wiele osób doświadcza tego uczucia każdego dnia, przypisując winę str...

Jak się odżywiać aby nie przytyć – sekret: gęstość...

1 miesiąc temu Portal Informacyjny: Coraz więcej Polaków ma nadwagę lub otyłość. Wiele osób chce walczyć ze zbędnymi kilogramami. Są tysiące diet, jednak

4 zasady dobrostanu, które musisz znać

1 miesiąc temu Dobrostan psychofizyczny to cel, do którego stara się dążyć zdecydowana większość z nas. Nie zawsze jednak zdajemy sobie sprawę z tego, jak ten stan osiągnąć. Warto zatem poznać 4 ważne zasady, dzięki którym poczujemy się zdecydowanie lepiej, zarówno...

W Żabce rusza letnia akcja „Fala nowych smaków”

1 miesiąc temu Sieć sklepów Żabka nieustannie poszerza swój asortyment napojów, proponując klientom oryginalne smaki. W 2023 roku w sieci sprzedano ponad 720.000.000

Czym jest pierzga pszczela i kto powinien ją stoso...

1 miesiąc temu Produkty pszczele od wielu lat cieszą się dużą popularnością. Wszystko za sprawą ich ogromnego potencjału zdrowotnego, jak również wyjątkowych walorów smakowych. W praktyce mowa nie tylko o miodzie. Poznaj pierzgę pszczelą, którą warto włączyć do swo...

Delikatne w smaku, dobre dla żołądka i figury. Dla...

1 miesiąc temu Charakteryzuje się dość nietypowym kształtem i jest odmianą dyni. Nieco zapomniany patison, warzywo modne w Polsce w latach 90., zawiera wiele cennych wartości odżywczych. Jego delikatny smak i soczystość sprawiają, iż jest powszechnie wykorzystywane...

Dermatologiczne zabiegi na białe plamki na skórze:...

1 miesiąc temu Białe plamki na skórze to problem, który dotyka wielu osób na całym świecie. Choć najczęściej nie stanowią one zagrożenia dla zdrowia, mogą powodować dyskomfort estetyczny i wpływać na pewność siebie. Przyczyny pojawiania się białych plamek są różnor...