Zdrowie i kondycja

Na co są dobre kiełki brokuła?

pobocza.pl 1 miesiąc temu Na co są dobre kiełki brokuła? Kiełki brokuła są jednym z najzdrowszych i najbardziej wartościowych produktów spożywczych dostępnych na rynku. Ich bogactwo składników odżywczych sprawia, iż są niezwykle korzystne dla naszego zdrowia. W tym artykule p...

Te szybkie ciasteczka owsiane są lepsze od sklepow...

1 miesiąc temu Gdy dopada mnie ochota na „coś słodkiego”, nie biegnę do sklepu po przekąski. Robię szybkie ciasteczka owsiane z przepisu, który dostałam od znajomej dietetyczki. Są proste w przygotowaniu, a do tego obłędnie pyszne. Świetnie pasują do kawy.

Hormonalna terapia zastępcza: Czy warto stosować t...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Czy warto stosować testosteron? Poznaj zalety i wady stosowania hormononalnej terapii zastępczej testosteronem.

Ewa Wachowicz robi leczo inaczej niż wszyscy. Jedn...

1 miesiąc temu Leczo można przygotować na wiele różnych sposobów. Patent Ewy Wachowicz bije jednak na głowę wszystkie inne triki. Potrawa w jej wykonaniu jest nie tylko smaczniejsza, ale i zdrowsza od „klasyka”. Poznaj przepis.

E-papierosy pod lupą. Ekspertka analizuje ich wpły...

1 miesiąc temu Są bardzo szkodliwe dla zdrowia i uzależniają równie mocno jak tradycyjne papierosy. Po elektroniczny odpowiednik popularnego dymka sięga wielu Polaków, myśląc, że...

Wyeliminuj z diety te dwa składniki i ciesz się dł...

1 miesiąc temu Wielu ludzi zastanawia się, jaki jest przepis na długowieczność. Lekarze różnych profesji głowią się, jak żyć, co jeść, jaką aktywność fizyczną wykonywać i czego unikać podczas codziennych obowiązków. Dietetyk znany na całym świecie - Mark Hyman, uwa...

Problemy zdrowotne związane z okresem menopauzalny...

1 miesiąc temu Menopauza to najważniejszy etap w życiu kobiety, podczas którego następują w organizmie istotne zmiany hormonalne. Mogą one (ale nie muszą!) prowadzić do problemów zdrowotnych takich jak osteoporoza, choroby serca czy depresja. Jakie objawy zwykle to...

Co jeść, a czego unikać, gdy masz stan przedcukrzy...

1 miesiąc temu Stan przedcukrzycowy wcale nie musi przekształcić się w cukrzycę typu 2. Jednak aby przywrócić prawidłowy metabolizm cukrów w organizmie i nie dopuścić do rozwoju tej groźnej choroby, trzeba wdrożyć wiele zmian w codziennych nawykach. Najważniejszą z...

Orzechy laskowe adekwatności

1 miesiąc temu Dla jednych pragmatyczne bogactwo natury jedzone z myślą o zdrowym sercu, dla drugich główny składnik ulubionego kremu, a dla trzecich smakowita przekąska w sam raz na seans filmowy. O tym, który z motywów jest najlepszy i jakie są adekwatności...

Opuchnięte nogi latem? Jak sobie z tym poradzić

dompelenpomyslow.pl 1 miesiąc temu Letnie upały i brak aktywności fizycznej często prowadzą do opuchlizny nóg. Onet przedstawia kilka prostych sposobów, dzięki którym można złagodzić ten problem, poprawiając komfort życia....

Jakie nawyki żywieniowe wspierają układ odporności...

healthtalk.pl 1 miesiąc temu Jakie nawyki żywieniowe wspierają układ odpornościowy? Wzmacnianie układu odpornościowego jest najważniejsze dla utrzymania zdrowia i zapobiegania różnym chorobom. Jednym z najważniejszych czynników wpływających na naszą odporność jest adekwatne odży...

MF zapowiedziało rekordowy wzrost akcyzy na papier...

1 miesiąc temu Jak zapowiedział 24 lipca wiceszef Ministerstwa Finansów, Jarosław Neneman, podczas posiedzenia sejmowej podkomisji ds. zdrowia publicznego, w 2027 r., po zmianach w...

Kortyzol a choroby przewlekłe: Jak zarządzać pozio...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Cierpisz na choroby przewlekłe i zależy ci na tym aby obniżyć poziom kortyzolu? W tym wpisie pokażemy ci najlepsze metody!

Sekret pięknej skóry

1 miesiąc temu Medycyna estetyczna otwiera przed nami drzwi do świata, w którym sekret pięknej skóry nie jest już zagadką dostępną wyłącznie dla wybranych. To dziedzina, która dzięki nowoczesnych technologii i zaawansowanych preparatów pozwala każdemu z nas zadbać ...

Popularne piwo wycofane ze sprzedaży. Niedopuszcza...

1 miesiąc temu Główny Inspektor Sanitarny poinformował o wycofaniu ze sprzedaży piwa znanej marki. Etykieta produktu zawiera niewłaściwe informacje, co stwarza zagrożenie dla konsumentów i może mieć fatalne skutki.

Płytka Gua Sha – jak używać w codziennej pielęgnac...

acusmed.pl 1 miesiąc temu Kilka słów o masażu Gua Sha Masaż Gua Sha znany i stosowany był już w starożytności. Ta technika wywodzi się z tradycyjnej medycyny chińskiej, która szturmem podbija serca Europejczyków i bardzo często wykorzystywana jest podczas codziennej pielęgnac...

Ostra białaczka szpikowa (AML) - diagnostyka i lec...

1 miesiąc temu Lekarze hematolodzy apelują o regularne badanie krwi. Białaczka to jeden z niewielu nowotworów, które można wykryć najbardziej podstawowym badaniem krwi - morfologią. Powinno się je wykonywać profilaktycznie każdego roku.Ostra białaczka szpikowa to n...

Znalazłeś w lodówce spleśniałe jedzenie? Oto co na...

1 miesiąc temu Chyba każdemu zdarzyło się kiedyś otworzyć lodówkę i natknąć się na śmietanę, warzywa czy owoce, które pokryły się pleśnią. Co istotne, samo usunięcie widocznej grzybni nie wystarczy. Dlaczego? Czym jest pleśń i jak wpływa na nasz organizm? Odpowiada...

Temp – Waga śniadania w diecie najmłodszych

biobazar.org.pl 1 miesiąc temu Co położyć na talerzu przed szkołą, a co włożyć do plecaka, by nasze dziecko miało dobry, energetyczny początek dnia? Dr Ewa rozwiewa wątpliwości. Po raz kolejny spotykamy się z pediatrką dr Ewą Miśko-Wąsowską, by porozmawiać o zbilansowanej diecie n...

Burgery jagnięce

biobazar.org.pl 1 miesiąc temu Maj otwiera sezon na grilla, a z grilla nie tylko karkówka i kiełbasa jest pyszna, na ruszt warto wrzucić też jagnięcinę. Gotowe burgery z Tradycji Smaku uwielbiają element ognia. Zrobicie je migiem! Burger podobnie jak stek, powinien przez chwilę od...

Kiełbasa kujawska EKO

biobazar.org.pl 1 miesiąc temu Temat na grilla. Aromatyczna kiełbasa z grubo mielonej ekologicznej wieprzowiny. Niby zwykła kiełbasa – a jednak nie! W Rolmięsie receptury niezmienne są od 1967 r. – z kęsem takiej kiełbasy człowiek odbywa podróż w czasie! Kujawska wyjdzie perfekcyj...

Makarela

biobazar.org.pl 1 miesiąc temu Fantastyczna pasta bezrybna z podwędzanej ciecierzycy. Kochają ją wszyscy bez względu na plan dietetyczny. Daleko jej do hummusu, mimo, iż powstaje na bazie tych samych strączków. Najlepiej smakuje ze świeżym pieczywem i kiszonym ogórkiem, lubi też t...

Jaja z Gochówki EKO

biobazar.org.pl 1 miesiąc temu Dlaczego są wyjątkowe? To jaja od kur indywidualistek biegających po okalających gospodarstwo lasach. Czy można być szczęśliwszą kurą niż ta, która przechadza się co dnia po lesie? W Gochówce na Lubelszczyźnie kury wiodą szczęśliwe życie na pełnym lu...

Pierogi ze szparagami

biobazar.org.pl 1 miesiąc temu Wiosenna delikatność skrywa się w tym pierogach. Sezon na nie trwa w maju i czerwcu, gdy dostępne są lokalne zielone szparagi, w farszu subtelnie gra także mascarpone, które pięknie wszystko spaja. Można je podsmażać lub odgrzać we wrzątku. Polecamy....

Pokrzywa

biobazar.org.pl 1 miesiąc temu Ten aromatyczny chwast najsmaczniejszy jest w maju, młode liście są wówczas delikatne, nie mają włókien, można je z powodzeniem przerabiać na farsze, na zupy, albo zaparzać w formie herbatki. Co najlepsze – wcale nie trzeba włazić w pokrzywy po...

Zielone szparagi EKO

biobazar.org.pl 1 miesiąc temu Szparag to jedna z roślin, która otwiera sezon na zieloności. Zielone to te, które swobodnie mogły wyrosnąć ponad powierzchnię gruntu, białe natomiast rosną bez dostępu światła. W ekologicznej uprawie szparagów stosowane są opryski z pokrzywy i alg m...

To nie są zwykłe sałatki – poznaj 9 niezwykłych pr...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Każdy z nas szuka sposobów na urozmaicenie swojej diety, a sałatki są idealnym rozwiązaniem, które łączy zdrowie z wyjątkowym smakiem. Przygotowaliśmy dla Ciebie 9 przepisów...

Twaróg z Gospodarstwa Mariana Nowaka EKO

biobazar.org.pl 1 miesiąc temu Wiosną, świat się zieleni i krowy wychodzą znowu na bujne pastwiska – zielona dieta ma wpływ na smak mleka, a zatem także na smak produktów mlecznych. Ekologiczny twaróg to wstęp do genialnego sernika, jest idealny także do pysznych racuchów...

Kozie jogurty EKO

biobazar.org.pl 1 miesiąc temu Jednym z pierwszych zwiastunów nowego sezonu są kozie jogurty. Po zimowej przerwie, w marcu, kozy dają już sporo mleka, które Natalia i Jarek w Raciborach przerabiają na jogurty i twarożki. Kozi jogurt na śniadanie to wiosenne spełnienie kulinarnych...

Czasami...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 miesiąc temu muszę wyjść na trening w ciągu dnia, żeby co niektórzy nie pomyśleli, iż skończyłem z bieganiem hi,hi... niedoczekanie he,he...Ostatnio wychodziłem jak to się mówi "skoro...

Jak przygotować organizm do zimy? Suplementy na wz...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Chcesz jak najlepiej przygotować się na zimę aby twój organizm przeszedł ją bez szwanku? Ten wpis wszystko ci wyjaśni i poprowadzi cię!

KRWIODAWCO! Potrzebna jest krew!

twojakrew.pl 1 miesiąc temu Twoja krew jest teraz bardzo potrzebna. Zgłoś się do najbliższego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa i oddaj honorowo krew. Lokalizacje najbliższego CKiK znajdziesz tutaj: https://www.twojakrew.pl/gdzie-mozna-oddac-krew/ Pamiętaj, iż Twoja krew r...

Tę „herbatkę” poleciła mi znajoma dietetyczka. To ...

1 miesiąc temu Cytrusowa „herbatka” to moje najnowsze odkrycie. Zawdzięczam je znajomej dietetyczce, która poleciła mi ten napój. Będę musiała jej bardzo podziękować. Sprawdź dlaczego.

NMOSD, czyli choroba Devica

1 miesiąc temu To rzadkie schorzenie neurodegeneracyjne o podłożu autoimmunologicznym, w przypadku którego najważniejszym celem leczenia jest zapobieganie ciężkim rzutom tej choroby, a tym samym...

Jak zapobiegać zapaleniu żył – profilaktyka zapale...

1 miesiąc temu Układ krwionośny jest jednym z najważniejszych w całym organizmie. To on pomaga w transporcie krwi, zapewniając odpowiednie dotlenienie i odżywienie wszystkich komórek. Niestety jest też narażony na choroby, w tym stany zapalne, które mogą nieść powa...

3 polecane pasty wybielające Colgate®

1 miesiąc temu Pasty wybielające mają jeden wspólny cel – rozjaśnić nasz uśmiech. Na rynku dostępnych jest wiele tego typu produktów, a same pasty wybielające – choćby od tego samego producenta – mogą się między sobą różnić, np. sposobem wybielania zębów, bądź...

Zdrowa żyła odstrzałkowa – jak o nią dbać w walce ...

1 miesiąc temu Żyła odstrzałkowa (vena saphena parva) to duże naczynie krwionośne, które uczestniczy w transporcie krwi do serca. Jest bardzo ważnym elementem układu krążenia. Zaburzenia w jej strukturze często prowadzą do występowania zmian patologicznych, takich ...

UNICEF: Drugą najczęstszą przyczyną śmierci dzieci...

1 miesiąc temu Zanieczyszczenie powietrza jest drugim globalnym czynnikiem ryzyka zgonu dzieci - wynika z opublikowanego w środę raportu UNICEF i niezależnej organizacji badawczej non-profit Health Effects Institute. Szczególnie narażone są dzieci poniżej piątego r...

Zamiast dwóch dań na obiad robię zupę z pulpetami....

1 miesiąc temu Chcesz przygotować pożywny obiad dla całej rodziny i zbytnio się nie napracować? Postaw na zupę z pulpetami. Z powodzeniem wystarczy za dwa dania. Nikt nie będzie narzekał, iż jest głodny, a ty zaoszczędzisz sporo czasu. Poznaj ten genialny przepis.

Dieta przemysłowa czy miksowana?

1 miesiąc temu Czy miksowane domowe posiłki służą pacjentowi lepiej niż dieta przemysłowa o ściśle zbilansowanym składzie? Dieta przemysłowa, żywienie kliniczne Główne różnice między dietą miksowaną i żywieniem klinicznym Osmolarność diety Jak podawać posiłki pacje...

Sekret zdrowia na Ikarii. Grecka "kawa długowieczn...

1 miesiąc temu Sekret długiego życia może być ukryty w filiżance ulubionego napoju? Wyniki badań przeprowadzonych w jednej ze stref długowieczności sugerują, iż kawa i herbata mogą sprawić, iż będziesz cieszyć się dobrym zdrowiem przez długie lata.

Zdrowe napoje alternatywne dla słodkich napojów ga...

healthtalk.pl 1 miesiąc temu ZDROWE NAPOJE ALTERNATYWNE DLA SŁODKICH NAPOJÓW GAZOWANYCH Wpływ spożywanych napojów na nasze zdrowie jest niezaprzeczalny. Słodkie napoje gazowane, takie jak cola czy lemoniada, są powszechnie znane ze swojego wysokiego poziomu cukru i szkodliwości ...

Jak dieta wpływa na poziom kortyzolu w organizmie?...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Czy wiesz jak zadbać o prawidłowy poziom kortyzolu? Co wpływa na kortyzol? Kliknij i zobacz

Choć są dwa numery alarmowe, zwróć uwagę na jedno....

1 miesiąc temu Numer alarmowy 112 jest dostępny w całej Europie. Umożliwia on szybki dostęp do służb ratunkowych w sytuacjach zagrożenia życia, zdrowia oraz mienia. Wybieramy go, gdy niezbędna jest natychmiastowa pomoc Policji, Państwowej Straży Pożarnej lub Państw...

5 najlepszych sposobów na wysmuklenie twarzy. Będz...

1 miesiąc temu Znasz ten ból – sporo schudłaś, ale Twoja twarz ciągle pozostaje pulchna? Może to marne pocieszenie, ale z tym problemem walczy wiele kobiet. jeżeli chcesz wiedzieć, co jest tego przyczyną i co można z tym zrobić, zostań z...

Perełkowiec japoński – adekwatności i zastosowanie...

biogo.pl 1 miesiąc temu Perełkowiec japoński jest stosowany w medycynie naturalnej przede wszystkim w leczeniu stanów zapalnych, infekcji oraz chorób układu krążenia

Gotuj Jak Prawdziwy Polak: 10 Tradycyjnych Przepis...

motywatordietetyczny.pl 1 miesiąc temu Kuchnia polska, pełna bogatych smaków i aromatów, od wieków zachwyca miłośników tradycyjnych potraw. Przedstawiamy 10 klasycznych przepisów, które pozwolą Ci odkryć prawdziwe oblicze polskiej kuchni...

3 powody, dla których tyjesz na diecie roślinnej

1 miesiąc temu Czy masz do czynienia z sytuacją, w której tyjesz na diecie roślinnej? Niektórzy rozpoczynają ten rodzaj diety z myślą o utracie wagi, ale często przynosi to wręcz odwrotny skutek. Zjawisko to ma swoje wytłumaczenie, o którym dzisiaj opowiemy. Dzięki...

Jak przeprowadzane są testy na HIV: Praktyczny Prz...

1 miesiąc temu Zastanawiasz się, jak przeprowadzić testy na HIV? Kluczowym krokiem jest wybór odpowiedniego typu testu – od szybkich testów domowych po bardziej zaawansowane badania laboratoryjne. Poznasz również najważniejsze zasady przygotowania do testu, takie j...

Jak wykonać bezpłatne badanie HIV w Warszawie: Pra...

1 miesiąc temu Chcesz wiedzieć, jak wykonać bezpłatne badanie HIV w Warszawie? Nasz praktyczny poradnik krok po kroku pomoże Ci w łatwy i bezpieczny sposób skorzystać z dostępnych opcji. Regularne badania są najważniejsze dla zdrowia i świadomości, dlatego warto wi...