Zdrowie i kondycja

Badania potwierdzają: kolagen rybi to najlepszy wy...

swiatsupli.pl 1 rok temu Witajcie! Dziś porozmawiamy o jednym z najbardziej fascynujących suplementów zdrowotnych — kolagenie rybim. Czy słyszeliście o nim wcześniej? jeżeli nie, to przygotujcie się na prawdziwą niespodziankę. Kolagen rybi to prawdziwy skarb natury, który mo...

Owsianka mocy. Wystarczy dodać tylko dwa składniki...

1 rok temu Szukasz śniadania, które postawi cię na nogi i da energię na cały poranek? Owsianka mocy to najlepsze rozwiązanie. Do tradycyjnej owsianki dodaj dwa pyszne składniki.

Immunożywienie – arginina, kwasy tłuszczowe omega-...

1 rok temu Immunożywienie – arginina, kwasy tłuszczowe omega-3, nukleotydy – jaka jest ich rola w zapobieganiu odleżynom w opiece długoterminowej? Stan niedożywienia lub wyniszczenia pacjenta może generować bardzo poważne problemy zdrowotne. Niedostateczna iloś...

Śniadania wspomagające odchudzanie – 9 opcji

1 rok temu Śniadania wspomagające odchudzanie to posiłki, które dodają energii i pomagają zdrowo schudnąć. W tym artykule podamy dziewięć najlepszych opcji. jeżeli chcesz schudnąć, nie powinieneś pomijać posiłków ani zbytnio ograniczać spożycia kalorii. Z tego ...

Jak suszyć śliwki? Sekretem jest jeden prosty zabi...

1 rok temu Suszone śliwki można zrobić w domu, wykorzystując piekarnik lub suszarkę do grzybów. Aby śliwki po wysuszeniu miały miękką skórkę i pozostały mięsiste, warto zastosować jeden trik.

Gruszki chronią przed otyłością. Jak często je jeś...

1 rok temu Gruszki chronią przed otyłością – potwierdzają to badania naukowe. Soczyste i zdrowe gruszki pomagają też zrzucić zbędne kilogramy.

Ten ser pobił rekord Guinessa. Kosztował 30 tysięc...

1 rok temu Krążek hiszpańskiego sera Cabrales został niedawno sprzedany na aukcji za 30 tys. euro, zyskując miano najdroższego sera na świecie. Dowiedz się, dlaczego tyle kosztuje.

Adam Achilles

1 rok temu Historia Adama, który wykorzystał okoliczności losu do zdobycia wiedzy i obrócił słabość w siłę. Zacznijmy od początku! Adam był zapalonym fanem lekkoatletyki, a szczególnie podziwiał…

4 działania prozdrowotne w listopadzie w kontekści...

1 rok temu Listopad to miesiąc pełen ważnych dat związanych z promocją zdrowia i profilaktyką. Pracodawcy mają wtedy świetną okazję do wsparcia swoich pracowników w podejmowaniu zdrowych decyzji oraz do promowania zdrowego stylu życia w miejscu pracy. Poniżej p...

3 pomysły na wydarzenia firmowe w październiku, kt...

1 rok temu Październik to miesiąc, który przynosi ze sobą wiele okazji do zwrócenia uwagi na zdrowie i dobrostan pracowników. Ważne tematy zdrowotne, które dominują w tym miesiącu, dotyczą zarówno fizycznego, jak i psychicznego zdrowia, dając pracodawcom doskon...

Dlaczego benefity w firmie są ważne?

1 rok temu Benefity w firmie, czyli dodatkowe świadczenia oferowane pracownikom poza standardowym wynagrodzeniem, stały się nieodłączną częścią strategii przyciągania i utrzymania talentów. Coraz więcej firm rozumie, iż inwestowanie w dobrostan swoich pracownik...

Jak wykorzystać benefit do zwiększenia przychodów ...

1 rok temu Zdrowi i zadowoleni pracownicy to klucz do sukcesu każdej firmy. Jednym z głównych sposobów na poprawę satysfakcji i zdrowia pracowników jest oferowanie atrakcyjnych benefitów. W wielu przypadkach inwestycje w te dodatkowe korzyści przynoszą firmom z...

Benefity jako narzędzie walki z wypaleniem zawodow...

1 rok temu Współczesny rytm życia oraz wymagania rynku pracy sprawiają, iż coraz więcej osób boryka się z problemem wypalenia zawodowego. Jest to zjawisko, które negatywnie wpływa nie tylko na komfort życia pracowników, ale także na efektywność pracy i sukces f...

Korzyści z wprowadzenia programów zdrowotnych w pa...

1 rok temu Rynek pracy stale się zmienia, a pracownicy coraz częściej oczekują od pracodawców nie tylko konkurencyjnego wynagrodzenia, ale także dodatkowych korzyści. Jednym z najbardziej pożądanych benefitów są programy zdrowotne. Ale dlaczego warto wprowadzić...

Puszyste ciasto z dyni – przepis. Zobacz, jaką dyn...

1 rok temu Ciasto z dyni jest smaczne i pożywne. Dowiedz się, jaką dynię wybrać, żeby je przygotować. To propozycja zdrowego deseru, który zrobisz bez dodatku cukru. Przepis na ciasto dyniowe.

„Cicha epidemia” w Polsce zabija. Liczba zgonów ro...

1 rok temu W Polsce rośnie liczba zgonów spowodowanych piciem alkoholu i paleniem tytoniu. Według naukowców zasiadających w Komitecie Zdrowia Publicznego PAN główną przyczyną tej sytuacji jest dopuszczenie do wzrostu obrotu „małpkami" i promowanie zamienników p...

Ten objaw może świadczyć o stłuszczeniu wątroby. N...

1 rok temu Niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (NAFLD - Nonalcoholic Fatty Liver Disease, MAFLD - Metabolic Associated Fatty Liver Disease) to jedna z najpowszechniejszych przewlekłych chorób wątroby na świecie i jedna z najczęstszych przyczyn marskośc...

Jaką dynie warto jeść?

swiatsupli.pl 1 rok temu Dynie, te kolorowe i soczyste owoce jesienią, są nie tylko doskonałe do dekoracji na Halloween, ale także bogate w składniki odżywcze. Czy wiesz, iż różne rodzaje dyni oferują różne korzyści dla zdrowia? W tym artykule...

#fatshamingworks – krzywdzący hasztag, który… nie ...

1 rok temu Social media to jedna z przestrzeni, gdzie najczęściej dochodzi do obrażania i deprecjonowania osób chorych na otyłość.

Jak zamrozić natkę pietruszki? To najlepszy sposób...

1 rok temu Zamrożenie natki pietruszki to prosty sposób, aby zawsze mieć pod ręką świeżą zieleninę. Jak prawidłowo mrozić natkę pietruszki?

Adidas Adizero Boston 12 – recenzja kultowego tren...

1 rok temu adidas Adizero Boston to but kultowy. Niedawno ukazała się dwunasta generacja tego modelu, który od początku powstania przeszedł niemałą rewolucję. Od samego początku istnienia był to but treningowo — startowy. Na przestrzeni lat zmienił się jednak s...

Najnowsze osiągnięcia nauki i medycyny w otolaryng...

1 rok temu Już niebawem w Nashville w stanie Tennessee (USA) podczas dorocznego spotkania AAO-HNSF 2023 & OTO Experience, które odbędzie się w dniach 30...

Cyklofosfamid i rytuksymab równoważne w indukcji r...

1 rok temu Reumatologia to bardzo wymagająca dziedzina medycyny, która obejmuje zarówno częste, jak i rzadkie choroby. W przypadku tych ostatnich każde dobrej jakości dane co do leczenia są niezwykle cenne – takie właśnie ukazały się na łamach „Arthritis & Rheu...

Prosty sposób na leczo do słoików. Nie potrzebujes...

1 rok temu Leczo do słoików to prosty sposób na szybki obiad, kiedy tylko masz ochotę. I sposób na to, aby zachować smak sezonowych warzyw na dłużej. Jak zrobić warzywne leczo?

Jak często jeść, aby szybciej schudnąć? Sekret zas...

1 rok temu Regularne jedzenie posiłków pomaga zachować smukłą sylwetkę. Jak często jeść, aby szybciej schudnąć? Warto zastosować tę zasadę.

Która kapusta jest zdrowsza: czerwona czy biała? O...

1 rok temu Która kapusta jest zdrowsza: czerwona czy biała? Dowiedz się, jak wypada porównanie tych odmian kapusty i dlaczego warto włączyć je do diety.

Napój z suszonych śliwek na odchudzanie. Pomoże te...

1 rok temu Napój z suszonych śliwek to idealny element diety odchudzającej. Przygotujecie go bez trudu, a efekty pozytywnie was zaskoczą. Tłumaczymy, jak go zrobić.

Karnityna: Wpływ na utratę wagi, wydolność sportow...

1 rok temu Większość osób kojarzy karnitynę z utratą wagi i spalaniem tłuszczu. Czy wiesz jednak, iż może ona także wpływać na mózg i serce? Dzisiejszy artykuł rzuci trochę światła na jej wpływ na zdrowie.

Ser halloumi pieczony z owocami. Potrzebne są tylk...

1 rok temu Upieczenie sera halloumi z owocami zajmuje bardzo mało czasu, a daje wspaniały efekt. Koniecznie przygotuj to danie w domu na lekki posiłek. Poznaj przepis.

Jak działa nebulizator?

1 rok temu Z nebulizatorów korzystają pacjenci z m.in. diagnozą: astmy, POChP, mukowiscydozy. Nebulizacje przynoszą ulgę również przy zwykłym przeziębieniu. Na jakiej zasadzie działają te urządzenia i czym różni się nebulizacja od zwykłych inhalacji? Na te pyta...

Jak zmierzyć się z konsekwencjami rozwodu? Wsparci...

1 rok temu Rozwód – jak znaleźć pomoc i zrozumienie dla rodziców i dzieci Rozwód rodziców bywa dla nich i ich dzieci bardzo trudnym i bolesnym przeżyciem, wpływającym na wiele aspektów życia. Może zaburzyć poczucie bezpieczeństwa, stabilności, jak również obniż...

Łatwo dostajesz siniaków? To może być groźny niedo...

swiatsupli.pl 1 rok temu Czy wiesz, iż witamina K odgrywa kluczową rolę w naszym zdrowiu, choć często jest pomijana w rozmowach o składnikach odżywczych? Ta mała, ale potężna substancja ma wpływ na wiele aspektów naszego organizmu. jeżeli czujesz się...

Długość życia w Polsce krótsza niż w Europie Zacho...

1 rok temu Eksperci alarmują, iż przeciętna oczekiwana długość życia wciąż jest w Polsce krótsza o ponad 5 lat w porównaniu do Europy Zachodniej. Nic...

Popularny słodzik może wywołać problemy z pamięcią...

1 rok temu Naukowcy z Florydy sprawdzili, jak popularny słodzik wpływa na pamięć i procesy uczenia się. Wyniki nie są optymistyczne.

Czy niewydolności serca można zapobiegać?

1 rok temu Choć niewydolność serca jest śmiertelną chorobą, to jednak w dużej mierze można jej zapobiegać, a także skutecznie ją leczyć – przekonują kardiolodzy z okazji obchodzonego w czerwcu Tygodnia Świadomości Niewydolności Serca. Profilaktyka - przeciw nie...

Sekret długowieczności w piłce nożnej: trening i d...

1 rok temu Obecnie jesteśmy świadkami uderzającego zjawiska w świecie piłki nożnej: zawodnicy w wieku blisko 40 lat wciąż grają na elitarnym poziomie. Niektórzy mają choćby więcej niż 40 lat. Wynika to z wielu różnych czynników. Sekret długowieczności w piłce n...

Wbiegnij na Varso Tower – inny wymiar biegania

1 rok temu Od pomysłu do realizacji Gdzieś, kiedyś usłyszałem o bieganiu po schodach, ale na dłuższą chwilę o tym zapomniałem. Jednak koncepcja zmierzenia się z takim wyzwaniem na nowo odżyła po dostrzeżeniu informacji o wydarzeniu – Wbiegnij na Varso Tower. Ni...

Nietypowy pomysł na wykorzystanie bułki tartej. To...

1 rok temu Co zrobić z bułki tartej? Pierwsza myśl to panierka, ale ze smażonej bułki tartej możesz też zrobić pyszną posypkę do potraw. To nie jest zwykła zasmażka.

Dlaczego Japonki nie tyją? Poznaj 5 sekretów ich s...

1 rok temu Japonki żyją długo i w dobrym zdrowiu, a dodatkowo nie tyją. Zobacz, jak utrzymują szczupłą sylwetkę i skorzystaj z tej wiedzy.

Placki ziemniaczane z dynią. Przepis na delikatne ...

1 rok temu Placki ziemniaczane z dynią smakują wyjątkowo, są delikatne i chrupiące. Dodatek dyni sprawia, iż mają więcej wartości odżywczych. Wypróbuj przepis.

Jak rozpoznać hipochondryka i jak mu pomóc?

1 rok temu Jak wynika z najnowszych badań opinii publicznej, przeprowadzonych na potrzeby kampanii „Pobierz zdrowie”, wielu Polaków błyskawicznie rozpoznaje hasło, jakim jest hipochondria. Jednak tylko mały odsetek badanych kojarzy ten termin z przesadnym dbani...

Kasza manna na mleku, czyli pomysł na lekkie i zdr...

1 rok temu Kasza manna na mleku to przysmak naszego dzieciństwa. Podpowiadamy, co zrobić, by smakowała dokładanie tak, jak ta przygotowywana przez ukochaną babcię lub mamę.

Jak odświeżyć chleb i bułkę, by były chrupiące? Uż...

1 rok temu Znamy sposoby na przywrócenie świeżości pieczywa, bez wychodzenia z domu. Radzimy też, jak przechowywać pieczywo, by się nie starzało. Zobacz, czy można trzymać chleb i bułki w lodówce.

Ile białka należy spożywać, aby zbudować masę mięś...

1 rok temu Jakie jest idealne spożycie białka podczas odchudzania, przyrostu masy mięśniowej, ciąży lub karmienia piersią? To wszystko wyjaśnimy w naszym dzisiejszym artykule. Ponadto obalimy najczęstsze mity i doradzimy, jak dodać białko do swojej diety.

Działania niepożądane leków – czytaj ulotki, nie f...

1 rok temu Na różnych forach znaleźć można wypowiedzi (być może) pacjentów na temat stosowanych przez nich leków. Np. dawkowania, wskazań i działań, które wywołują. Eksperci ostrzegają jednak przed korzystaniem z tego typu quasi porad. Podążanie za nimi to pros...

Nietypowe rodzaje kaszy: sprawdź, jak urozmaicić s...

1 rok temu Kasza gości na polskich stołach nie tylko w okresie świątecznym oraz urodzinowym, ale też na co dzień. Aktualnie można wyróżnić wiele różnych rodzajów kasz, ale warto byłoby poszerzyć wiedzę na temat nietypowych odmian, wśród których znajdują się m.i...

Sulforafan: tajemnicza moc natury

swiatsupli.pl 1 rok temu Sulforafan, znany również jako przeciwutleniacz o potężnych adekwatnościach, stał się ostatnio prawdziwą gwiazdą świata zdrowego odżywiania. Ale co to adekwatnie jest sulforafan, jakie ma adekwatności i dlaczego warto go wprowadzić do swojej diety? O...

Lek na niestrawność masz w kuchni. To popularna pr...

1 rok temu Cierpisz na dolegliwości żołądkowe i niestrawność? Popularna przyprawa może zadziałać niczym lek. Jest nowe badanie na ten temat.

Retencja pracowników — czym jest i jak ją mierzyć?...

1 rok temu Retencja pracowników to jedno z kluczowych wyzwań, przed którymi stają organizacje we współczesnym świecie biznesu. Zachowanie i utrzymanie najlepszych pracowników stało się nie tylko celem strategicznym, ale także koniecznością dla zachowania konkur...

Opieka neurologiczna w Polsce

1 rok temu Gdzie jest i dokąd zmierza polska neurologia? Jakie są jej największe sukcesy i jakie wyzwania stawia przed nią przyszłość? Na te pytania...