Zdrowie i kondycja

Ból kręgosłupa w odcinku piersiowym

depilacja-laserowa.info 1 rok temu Ból w odcinku piersiowym- jakie ćwiczenia pomogą? Przykłady ćwiczeń i nagrania z fizjoterapeutą- obejrzyj i zastosuj i pozbądź się bólu! Ból kręgosłupa w odcinku piersiowym, czyli w środkowej części pleców, jest mniej powszechny niż ból dolnego lub ...

Ferie zimowe w beskidzkim klimacie to gwarancja ud...

1 rok temu Czas na niezapomniane zimowe przygody. Już od poniedziałku dzieciaki mogą wskoczyć w kolorowe kombinezony, złapać za narty lub snowboard i ruszyć w biały świat zabawy na świeżym powietrzu. WiSpass ma gotową receptę, która sprawi, iż nadchodzące ferie...

Jak gwałtownie pozbyć się brzuszka!

swiatsupli.pl 1 rok temu W dzisiejszym tempie życia, z natłokiem obowiązków i ograniczonym czasem, utrzymanie szczupłej sylwetki staje się wyzwaniem dla wielu z nas. Jednym z najczęstszych obszarów, który przysparza nam problemów, jest tłuszcz nagromadzający się wokół brzuch...

Odkryto NIESAMOWITE adekwatności Jednej Łyżeczki T...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Tran od dawna jest ceniony za swoje zdrowotne adekwatności, a regularne przyjmowanie zaledwie jednej łyżeczki dziennie może przynieść znaczące korzyści zdrowotne. Ten tłuszcz rybi, pozyskiwany...

"Na sygnale" - Kim na co dzień są ulubieńcy serial...

1 rok temu „Na sygnale” to wielokrotnie nagradzany serial o pracy ratowników medycznych, ukazujący codzienne wyzwania, z jakimi muszą się mierzyć. Emitowany jest od 2014 roku. W krótkim czasie zyskał bardzo dużą popularność, a widzowie pokochali jego bohaterów....

Rzeżucha przez cały rok

kachblazejewska.pl 1 rok temu Wczoraj zadzwoniła do mnie Mama, która dbając o zdrową dietę postanowiła w okresie późnej zimy hodować kiełki. Odwiedziła kilka sklepów w poszukiwaniu nasion rzeżuchy i ku swemu wielkiemu zadziwieniu usłyszała od kilku kolejnych sprzedawców, iż rzeżu...

Ta witamina jest niezbędna do życia. Poznaj jej ro...

1 rok temu Biotyna (inaczej witamina H lub B7) jest dla organizmu niezwykle ważnym składnikiem odżywczym. Bierze udział w wielu procesach metabolicznych. Dowiedz się, co jeść, by dostarczyć biotynę do organizmu.

Jak obliczyć deficyt kaloryczny – poradnik

1 rok temu Oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i utrzymuj deficyt kaloryczny, aby skutecznie schudnąć lub zwiększyć masę mięśniową. Skorzystaj z naszego poradnika! Sprawdź, ile wynosi twój deficyt kaloryczny jeżeli Twoim celem jest redukcja masy cia...

7 najlepszych suplementów z ashwagandhą w 2024 rok...

swiatsupli.pl 1 rok temu Witajcie, miłośnicy zdrowego stylu życia! Dziś przenosimy się w fascynujący świat ashwagandhy — adaptogenu o rosnącej popularności. Wraz z rokiem 2024 przyszła pora na ranking siedmiu najlepszych suplementów z ashwagandhą. Zapraszam do lektury, gdzie...

Powikłania po COVID, o których się nie mówi. Te ob...

1 rok temu Według naukowców ok. 65 mln osób po tzw. długim covidzie może odczuwać chroniczne przemęczenie i mieć zaburzenia poznawcze. Jest to szczególne utrudnienie dla wszystkich osób prowadzących aktywny tryb życia. Jak twierdzi dr Rob Wüst z Wolnego Uniwers...

Mindfulness i medytacja: Jak zacząć i jakie są kor...

1 rok temu Mindfulness (uważność) i medytacja to praktyki, które zyskują coraz większą popularność jako narzędzia wspomagające zdrowie psychiczne. Pomagają one w redukcji stresu, poprawie koncentracji oraz w rozwijaniu większej świadomości emocjonalnej. W tym a...

Uwaga na mniej niż zero, bo wzrasta ryzyko zawału

1 rok temu Jak wpływają na układ krążenia warunki pogodowe? Co dzieje się z sercem podczas ujemnych temperatur? Ryzyko zwiększa nie tylko zła dieta, palenie...

Jak leczyć owsicę

1 rok temu Na popularnych blogach promujących tzw. alternatywną medycynę można znaleźć sposoby na zwalczenie owsików, np. porady, aby w razie owsicy stosować lewatywę z mikstury wody z czosnkiem. Michał Sutkowski, specjalista medycyny rodzinnej i chorób wewnętr...

"Byłem u Anny Dymnej. Niesamowite wrażenie". Kamil...

1 rok temu Była bardzo przejęta moją sprawą. Po spotkaniu z nią miałem jeszcze większą determinację. Pani Ania Dymna jest niesamowitym, ciepłym i bardzo dobrym człowiekiem - mówi Kamil Stawiarz, który przeszedł aż osiem operacji. Był gościem programu “Anna Dymn...

Ryzyko POChP powstaje już w okresie noworodkowym

1 rok temu POChP to przede wszystkim choroba palaczy – stanowią 80 proc. pacjentów z tą dolegliwością. Są też inne czynniki ryzyka sięgające choćby niemowlęctwa. Papierosy i niezdrowe dzieciństwo to bardzo złe połączenie Czy smog powoduje POChP? Jak rozpoznać P...

Trening nóg i pośladków w domu: 14 skutecznych ćwi...

1 rok temu Jak wzmocnić pośladki i nogi bez sprzętu fitness? Ten artykuł przedstawia 14 skutecznych ćwiczeń na mięśnie pośladków i ud oraz przykładowe treningi, które pomogą ci osiągnąć twoje cele fitness.

Przyjmowanie witaminy D w ten sposób mija się z ce...

1 rok temu Choć przyjmowanie witaminy D na czczo nie jest groźne, lepiej tego unikać. Nieprawidłowe jej przyjmowanie może bowiem prowadzić do niedoborów, a te mogą już mieć swoje konsekwencje zdrowotne. Zobacz, jak poprawnie przyjmować witaminę D.

Hemoroidy wewnętrzne czy zewnętrzne? Ten podział c...

1 rok temu Proktolog, chirurg transplantolog dr n. med. Andrzej Berman w rozmowie dla Pacjentów przyznał, iż nie jest zwolennikiem określenia „hemoroidy wewnętrzne i zewnętrzne." Ten podział bardzo często wprowadza pacjentów w błąd i przyczynia się do mylenia h...

Atak na Annę Dymną. Skarga do TVP po emisji progra...

1 rok temu Dyskryminację i naruszenie godności gości - to zarzuca Annie Dymnej Polskie Forum Osób z Niepełnosprawnościami po emisji odcinka programu “Anna Dymna. Spotkajmy się”. Przy okazji sugeruje, iż coroczny Festiwal Zaczarowanej Piosenki fundacji aktorki,...

Inteligentne bakterie skórne to nowa broń w leczen...

1 rok temu Eksperymentalne badanie przeprowadzone przez Translational Synthetic Biology Laboratory of Pompeu Fabra University (Hiszpania) wykazało, iż pewien rodzaj bakterii skóry może być skutecznie...

Ewa Chodakowska szczerze o aborcji. Co wyznała gwi...

1 rok temu W środę, na konferencji prasowej nowej produkcji TVN "Razem OdNowa", Ewa Chodakowska zdobyła się na szczere wyznanie dotyczące aborcji. Co wyznała gwiazda fitnessu?

Jak narastają zaburzenia poznawcze w chorobie Alzh...

1 rok temu Moment, gdy choroba Alzheimera wkrada się do życia rodziny niezwykle trudno uchwycić. Na ogół pozostaje niezauważony. Choroba narasta, aż w końcu zaczynają dawać o sobie znać pewne jej symptomy, które zauważa chory, jego współmałżonek lub dzieci. Cho...

"Pomyśl o 8 kobietach ze swojego otoczenia". Wyzna...

1 rok temu Wyobraźcie sobie, iż jak co wieczór oglądacie w telewizji program informacyjny. Nagle, tuż przed zakończeniem panelu, dziennikarka zwraca się do was osobiście z prośbą o wspólne wykonanie zadania w wyobraźni. Jej słowa to poruszające wyznanie i istot...

Bolerioza: Złożoność i Wyzwania Terapeutyczne

depilacja-laserowa.info 1 rok temu Bolerioza, znana także jako borelioza, jest chorobą zakaźną wywoływaną przez bakterie z rodzaju Borrelia, które są przenoszone przez kleszcze. Ta choroba stanowi istotne wyzwanie zarówno dla pacjentów, jak i lekarzy ze względu na jej różnorodność obj...

Kwasy omega-3 – dlaczego są tak ważne?

1 rok temu Kwasy omega-3 stanowią istotny element zdrowego stylu życia, odgrywając kluczową rolę w wielu aspektach zdrowia człowieka. Niestety, nasza codzienna dieta często nie dostarcza wystarczającej ilości tych cennych składników, co skutkuje potrzebą suplem...

Ranking suplementów z ginkgo biloba

swiatsupli.pl 1 rok temu Ginkgo biloba, znane również jako miłorząb japoński, to drzewo, które od dawna wykorzystywane jest w medycynie naturalnej. Jego skuteczność w poprawie zdolności poznawczych sprawiła, iż stało się źródłem popularnych suplementów. W tym artykule dokład...

Pouty lips: popularny trend w makijażu ust na TikT...

1 rok temu Jeśli lubisz być na bieżąco z najnowszymi trendami w modzie i makijażu, zdecydowanie powinnaś śledzić media społecznościowe. Kilka tygodni temu trend pouty lips zalał sieci zdjęciami pełnych i efektownie wyglądających ust. Chodzi o pokazanie pełnych ...

Dr Igor Selmaj: Czy suplementacja witaminy D przy ...

1 rok temu O witaminie D w kontekście stwardnienia rozsianego mówi się wiele. Pacjenci z jej suplementacją często wiążą spore nadzieje. Co o skuteczności witaminy D w terapii SM mówi dr Igor Selmaj? O zaleceniach suplementowania witaminy D u pacjentów z choroba...

Łagodzi bóle stawów i wspiera trawienie. Odkryj tę...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Wstęp Czy wiesz, iż jedno z najbardziej aromatycznych przypraw w Twojej kuchni kryje w sobie niesamowite korzyści zdrowotne? Gałka muszkatołowa, ten niewielki dodatek do Twoich...

Morsowanie może skończyć się tragedią. Sprawdź, kt...

1 rok temu Moda na morsowanie nie mija. W tym roku coraz więcej osób decyduje się wejść do lodowatej wody po raz pierwszy. Mimo iż praktyka ta może korzystnie wpłynąć na pracę układu odpornościowego, to jednak nie jest dla wszystkich. Dla tej...

Czy niedobór witaminy C może wpływać na zdrowie Tw...

1 rok temu Witamina C (kwas askorbinowy) nie jest syntetyzowana przez organizm człowieka.

Głodówka? O konsekwencjach dr Michał Sutkowski dla...

1 rok temu - jeżeli ktoś głodzi się kilka dni czy tygodni, to musi się liczyć z katastrofalnymi dla zdrowia skutkami - mówi dr n. med. Michał Sutkowski. O konsekwencjach głodówki rozmawia z Edytą Brzozowską dr n. med. Michał Sutkowski, specjalista medycyny...

Antek Królikowski skazany. Stan zdrowia aktora nie...

1 rok temu Dzisiaj miało miejsce przesłuchanie w sądzie Antka Królikowskiego w sprawie prowadzenia przez niego auta, mając we krwi niedozwoloną substancję - THC (obecną w marihuanie). Jak twierdzi aktor, ktoś, kto wiedział o tym, iż przyjmuje medyczną marihuanę...

Ciągle chorowała. Wyrzuciła jedną rzecz z domu, a ...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Każdego roku miliony ludzi na całym świecie zmagają się z różnego rodzaju alergiami. Jednakże, czasami rozwiązanie problemu może być znacznie prostsze, niż się wydaje. Historia...

Tak Polacy niszczą swoją wątrobę – punkt pierwszy ...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Suplementy i leki bez kontroli Niekontrolowane przyjmowanie suplementów i leków bez konsultacji z lekarzem może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, w tym do uszkodzenia wątroby....

Przysługuje Ci 5 dni wolnego. Wykorzystać je możes...

1 rok temu Dzięki nowelizacji Kodeksu pracy wielu z nas przysługuje 5 dni wolnego na rok. Trzeba jednak spełnić te warunki. Kto może z niego skorzystać?

Fakty i mity o raku żołądka: Helicobacter pylori

1 rok temu Na temat tego śmiercionośnego nowotworu wiadomo już wiele, ale wciąż wiedza ta nie jest wystarczająco powszechna. Dodatkowo, część krążących informacji to szkodliwe...

Kamiński ogłosił, iż rozpoczyna protest głodowy. J...

1 rok temu We wtorek 9 stycznia, były szef CBA i były minister spraw wewnętrznych Mariusz Kamiński oraz jego były zastępca Maciej Wąsik zostali zatrzymani w Pałacu Prezydenckim i trafili do aresztu śledczego Warszawa-Grochów. Kamiński podkreślił, iż czuje się w...

Ranking suplementów na prostatę: 7 najlepszych wyb...

swiatsupli.pl 1 rok temu Jest rzeczą powszechnie znaną, iż dbanie o zdrowie jest kluczowe. Jednym z kluczowych elementów zdrowia mężczyzn jest adekwatne funkcjonowanie prostaty. Prosta, choć niewielka, pełni kluczową rolę w fizycznym i emocjonalnym dobrostanie mężczyzny. Nie...

Działa antystresowo i uspokajająco, ale nie tylko!...

1 rok temu Poprawia nastrój, łagodzi objawy nerwicy i stanów lękowych, ale nie tylko! Ashwagandha to niezwykłe zioło, które wykorzystywane jest w medycynie naturalnej od tysięcy lat. Wspiera zarówno zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Na jakie dolegliwości poma...

Nie żyje aktor Adan Canto znany m.in. z filmu „X-M...

1 rok temu Rodzina przekazała informację o jego śmierci. Adan Canto znany był z ról w filmach „X-Men: Przeszłość, która nadejdzie” i „Designated Survivor”. O jego chorobie mało kto wiedział.

Afazja: skąd się bierze, co oznacza, czy można ją ...

1 rok temu Afazja upośledza komunikację w bardzo różnorodny sposób - niektórzy nie potrafią budować zdań, a choćby ich rozumieć, inni mówią płynnie, ale ich wypowiedzi nie mają sensu. Często jest efektem udaru, ale ma też inne przyczyny. Na szczęście wielu chor...

W jaki sposób mogą ćwiczyć chorzy na raka?

1 rok temu Nie jest prawdą, iż chory na raka nie może korzystać z fizjoterapii czy uprawiać aktywności fizycznej. Są oczywiście pewne ograniczenia wynikające z choroby. Jednak co do zasady, dostosowany do stanu chorego ruch pomaga mu, a nie szkodzi. Nie bój...

Od 1 lutego wchodzą ważne zmiany w szpitalach i pr...

1 rok temu Już niedługo w życie wejdą nowe przepisy, które regulować będą zbieranie i przetwarzanie danych przez placówki medyczne. Dzięki zmianom poprawie ulegnie jakość leczenia m.in. pacjentów onkologicznych. Jak skorzystają jeszcze na tym pacjenci i pracown...

Jakie są korzyści z odstawienia słodyczy? Więcej e...

1 rok temu Uzależnienie od cukru to jeden z największych problemów dietetycznych dzisiejszych czasów. Według Ajurwedy - najstarszego systemu medycyny naturalnej, spożywanie słodyczy i żywności przetworzonej może prowadzić do wielu dolegliwości fizycznych, jak i...

Nocna napadowa hemoglobinuria – co to takiego?

1 rok temu Przyczyną rozwoju tej choroby jest nabyta mutacja genu o nazwie PIG-A, występująca w komórkach macierzystych szpiku kostnego. To właśnie z nich rozwijają...

Suplementy dla zawodowych kierowców: jak dbać o zd...

swiatsupli.pl 1 rok temu Bycie zawodowym kierowcą to wyjątkowy tryb życia, który często wymaga długich godzin spędzonych za kierownicą i stałego dostosowywania się do różnych warunków podróży. W tym kontekście zdrowie staje się kluczowym elementem, a adekwatna suplementacja ...

Nie wyrzucajcie obierek z jabłek. Byłam w szoku, gdy babcia pokazała mi, jak je wykorzystać