Zdrowie i kondycja

Senność po posiłku? To niepokojący znak - mówi die...

11 miesięcy temu Drzemka po posiłku uznawana bywa za naturalne zachowanie. Jednak już stałe odczuwanie senności po jedzeniu powinno wzmóc naszą czujność – przyczyną mogą być np. złe nawyki żywieniowe, ale też choroba. Senność po posiłku to m.in. jeden z objawów insul...

Wywiad z Panią Różą Strap – Dyrektor Sanatorium Uz...

11 miesięcy temu Sanatorium Uzdrowiskowe Chemik znajdujące się w malowniczym mieście uzdrowiskowym Duszniki-Zdrój. Jak wyglądały początki Państwa ośrodka i dlaczego pojawiła się decyzja o tym, żeby założyć ośrodek terapii traumy? Pomysł na założenie ośrodka terapii t...

Nietypowe placki ziemniaczane. Dodałam do nich ten...

11 miesięcy temu Jeśli często jecie placki ziemniaczane – gwałtownie mogą wam się znudzić. Nie musicie jednak rezygnować z tego dania na długi czas. Wystarczy, iż dodacie do niego jeden, dość niestandardowy dodatek. Gwarantujemy, iż będą pyszne.

Piękno nie przemija, a PESEL to tylko liczba. Wybo...

11 miesięcy temu W minioną sobotę, w Bydgoszczy odbyły się wybory Miss 80+. Panie w wieku 80 - 87 lat zaprezentowały się na czerwonym dywanie w Hangarze Kultury w Fordonie. Uczestniczki udowodniły, iż wiek nie stanowi przeszkody, aby czuć się pięknie.

Nietypowy patent na podsmażanie pierogów. Dodaję t...

11 miesięcy temu Podsmażone pierogi są pyszne same w sobie, ale w prosty sposób możecie sprawić, iż będą jeszcze smaczniejsze. Wystarczy, iż dodacie przyprawę, którą większość z was ma w swojej kuchennej szafce.

Otyłość w chorobach zapalnych jelit – okiem dietet...

11 miesięcy temu Otyłość i nadwaga to główne problemy zdrowia publicznego państw zachodnich. Choroba Leśniowskiego-Crohna (ch.L-C) nie kojarzy się z nadmierną masą ciała, wręcz przeciwnie, zwykle u dotkniętych nią pacjentów dochodzi do jej utraty, a BMI (body mass in...

Ten nowotwór zabrał Farrah Fawcett. Umierała w cie...

11 miesięcy temu Farrah Fawcett była jedną z najpopularniejszych i najbardziej lubianych amerykańskich gwiazd lat 70. Widzowie pokochali ją głównie za rolę blond piękności walczącej z przestępcami w kultowym serialu "Aniołki Charliego". Niestety, w 2006 r. aktorka us...

Warzywa w diecie ketogenicznej: jak znaleźć balans...

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Dieta ketogeniczna stała się popularną metodą utraty wagi i poprawy zdrowia. Jednak kluczowym elementem tego reżimu żywieniowego jest utrzymanie niskiego poziomu węglowodanów. Rodzi to pytanie: jak włączyć warzywa do diety bez ryzyka przerwania ketoz...

Znajoma zdradziła mi przepis na „płynną pizzę”. Sm...

11 miesięcy temu Pizza, która nie tuczy a odchudza? Myślałam, iż takie cuda nie istnieją. Dopóki nie spróbowałam płynnej wersji włoskiego przysmaku. Smakuje obłędnie, nie idzie w boczki i nie wymaga dużej liczby składników.

Rozwolnienie czy Zaparcie? Poznaj Różnice i Dowied...

motywatordietetyczny.pl 11 miesięcy temu Wprowadzenie Każdy z nas doświadczył w swoim życiu zarówno rozwolnienia, jak i zaparć. Te dwa stany, choć przeciwstawne, są często występującymi problemami zdrowotnymi. Zrozumienie ich...

Demonizowanie pieczywa, glutenu i mięsa. Naukowcy ...

11 miesięcy temu Większość wspomnianych postanowień dotyczy zmiany diety, co ma przyczynić się do utraty zbędnych kilogramów. Problem w tym, iż zbyt często bezrefleksyjnie ulegamy podpowiedziom płynącym z Internetu, gdzie pełno jest rad w stylu: wyrzuć białe pieczywo...

Nie wzywaj pogotowia w tych sytuacjach. Zapłacisz ...

11 miesięcy temu Niektórzy gdy tylko dostrzegą zagrożenie, momentalnie dzwonią na Pogotowie Ratunkowe. Dla innych z kolei to ostateczność. Jednak każdy, kto zauważy sytuację zagrażającą życiu, ma obowiązek udzielić pomocy. Mimo to są przypadki, gdy wzywanie Pogotowia...

Co to są mięśnie antagonistyczne i jak wpływają na...

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Trening to nie tylko jednostronna droga do osiągnięcia celów fitness. Aby uzyskać naprawdę efektywne rezultaty, musisz zrozumieć, co to są mięśnie antagonistyczne i jak wpływają na Twoje treningowe doświadczenie. Inteligentne uwzględnienie treningu m...

Badanie kału na krew utajoną. Jak się przygotować ...

11 miesięcy temu Badanie kału na krew utajoną wykonywane jest w celu potwierdzeniu obecności krwi w kale lub wykluczenia jej obecności. Badanie to powinni wykonać wszyscy ci, którzy chcą zdiagnozować choroby przewodu pokarmowego czy chociażby znaleźć przyczynę krwawi...

Herkules polskiej i światowej medycyny

11 miesięcy temu W piątek 27 stycznia 2024 roku odbyła się gala wręczenia nagród w ogólnopolskim konkursie „Dziennikarz Medyczny Roku” organizowanym przez Stowarzyszenie Dziennikarzy dla...

Znalazłam sposób na obłędnie miękkie mięso w gulas...

11 miesięcy temu Sekretem idealnego gulaszu jest pyszne mięso. Co zrobić, by zmiękło znacznie szybciej? Jest na to prosty i bardzo tani sposób. Niektórzy choćby nie będą musieli wychodzić do sklepu.

Oczar Wirginijski: Skarbnica Zdrowia i Urody

zdroweporadniki.pl 11 miesięcy temu Oczar Wirginijski, znany również jako Hamamelis Virginiana, to roślina lecznicza, której korzenie sięgają Ameryki Północnej. Dzięki swoim wyjątkowym adekwatnościom zdrowotnym, stał się niezastąpionym składnikiem naturalnej medycyny. W tym artykule zg...

Pluskwy opanowują Europę. Jakie choroby mogą przen...

11 miesięcy temu Najpierw Francja, potem Wielka Brytania, teraz Niemcy. Pluskwy opanowują coraz większe obszary Europy. Czy również Polskę czeka inwazja tych szkodników? Jakie choroby przenoszą pluskwy? Czy stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia?

Oleksandr Leshchenko Oczarowuje Sędziów Niepowtarz...

zdroweporadniki.pl 11 miesięcy temu Oleksandr Leshchenko, Ukrainiec, zaskoczył sędziów America’s Got Talent niepowtarzalnym przesłuchaniem, łącząc niesamowite umiejętności taneczne z genialną prezentacją multimedialną. Wcześniej w tym sezonie Leshchenko tańczył wewnątrz holograficzej k...

Jak zrobić chleb w jajku „na słodko”? To najlepszy...

11 miesięcy temu Chleb w jajku to szybki i smaczny sposób na urozmaicenie tradycyjnych posiłków. Warto przygotować go w nieco innej odsłonie niż zawsze. Jak zrobić taki chleb w jajku „na słodko”?

Jak zdrowie Polaków wygląda na tle innych państw O...

11 miesięcy temu W grudniu 2023 roku ukazał się raport „Health at a Glance 2023” Organizacji Współpracy Gospodarczej i Rozwoju (ang. Organization for Economic Co-operation...

Wielu traktuje ich jako „sprzedawców zabiegów" lub...

11 miesięcy temu Ginekologia estetyczna jest dziedziną medycyny estetycznej. Dzięki oferowanym przez nią zabiegom kobieta może lepiej poczuć się w swoim ciele. Jednak korzyści jest więcej – ginekologia estetyczna jest w stanie wyleczyć te dolegliwości, o których wiel...

Czy choroby przewlekłe to problem tylko pracownika...

11 miesięcy temu Choroby układu krążenia i oddechowego, nowotwory, cukrzyca, zaburzenia mięśniowo-szkieletowe, a także problemy dotyczące zdrowia psychicznego to najczęściej występujące choroby przewlekłe, jakie dotykają w tej chwili pracowników w Polsce. To także źr...

6 ćwiczeń zwiększających mobilność stawów biodrowy...

11 miesięcy temu Utrzymanie zakresu ruchów i mobilizacja bioder u biegaczy w planie treningowym powinna być rutyną. W klinice jednak dalej spotykamy się z zaniedbywaniem tej kwestii. Mięśnie i inne tkanki miękkie otaczające stawy biodrowe tworzą zwarta i wytrzymałą k...

Gary Barker Upomina Się u Sędziów X-Factor o Kolej...

zdroweporadniki.pl 11 miesięcy temu ❤️❤️❤️ Chcesz poznać historię Gary’ego Barkera – męża i taty, który przekształcił porażkę na X-Factorze w triumf? Przeczytaj, jak jego nieudane przesłuchanie stało się przełomem, a talent Barkera zaskoczył sędziów, zmieniając jego życie i zdanie pane...

Niepokojące dane: rośnie liczba zakażeń tymi choro...

11 miesięcy temu Niepokojące wieści z Anglii – dynamicznie wzrosła liczba zakażeń kiłą i rzeżączką. Wspomniane choroby weneryczne mogą nie dawać zauważalnych objawów choćby przez lata, przez co często chorzy nieświadomie zarażają innych. Co powinno wzbudzić naszą czu...

Rhinophyma, czyli guzowatość nosa - skąd się bierz...

11 miesięcy temu Rhinophyma, czyli guzowatość nosa, najczęściej jest następstwem wieloletniego i nieleczonego trądziku różowatego. Dotyka głównie mężczyzn z jasną cerą w wieku 50 - 70 lat. Nie stanowi zagrożenia dla zdrowia, jednak może bardzo negatywnie wpływać na s...

Dlaczego czasem stres jest tym, czego potrzebujesz...

11 miesięcy temu Eustres – czym on jest? Jest to pozytywny stres, niezwykle istotny element naszego życia, który może prowadzić do rozwoju, adaptacji i wzrostu. Jest to rodzaj stresu, który odczuwasz w chwilach, gdy stawiasz czoła nowym wyzwaniom, osiągasz sukcesy lu...

Jak przebiega laserowe usuwanie brodawek wirusowyc...

11 miesięcy temu Jest przynajmniej kilka skutecznych metod na skuteczne pozbycie się kurzajek. Wśród nich znajdują się zabiegi elektrokoagulacji, wymrażania, wycinania przez chirurga czy usuwanie brodawek wirusowych laserem. W tym tekście chcielibyśmy się skupić na o...

Technika wykonywania i najczęstsze błędy podczas w...

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Cześć, pasjonaci fitnessu! jeżeli zastanawiasz się, jak poprawnie wykonywać shrugs z hantlami i chcesz uniknąć najczęstszych błędów, jesteś we adekwatnym miejscu. W dzisiejszym artykule rozwiniemy temat techniki wykonania tego popularnego ćwiczenia. ...

Wytyczne WHO dotyczące etyki i zarządzania sztuczn...

11 miesięcy temu Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) opublikowała nowe wytyczne dotyczące etyki i zarządzania dużymi modelami multimodalnymi (LMM) – rodzajem gwałtownie rozwijającej się technologii generatywnej...

Rany przewlekłe – odleżyny i stopa cukrzycowa – cz...

11 miesięcy temu To FAKT! Trudno gojące się rany, takie jak np. odleżyny czy stopa cukrzycowa, mogą wymagać specyficznej zmiany diety. M.in. po to, by organizm produkował więcej kolagenu. O jakie zmiany chodzi? Podpowiadamy - co jeść, a czego unikać. Walka z...

Tych 3 produktów nie jedz na pusty żołądek. Jelita...

11 miesięcy temu Na przebieg dnia znaczny wpływ ma to, co zjemy na śniadanie. Od tego posiłku zależeć w dużej mierze będzie nasze samopoczucie. Jest kilka produktów, które nie powinny znajdować się w porannym menu. W przeciwnym wypadku odbije się to na...

11 fryzur dla kobiet powyżej 45. roku życia

11 miesięcy temu Kobiety po 45 roku życia często zastanawiają się, czy można znaleźć atrakcyjne fryzury, które sprawią, iż będą wyglądać młodziej i bardziej promiennie. Odpowiedź brzmi: tak! Znalezienie odpowiedniej fryzury może być sekretem uzyskania efektu odmłodze...

Rola fizjoterapii w powrocie do zdrowia po resekcj...

11 miesięcy temu "Płuca goją się w ruchu, nie na leżąco" - ta opinia znajduje potwierdzenie w postępowaniu fizjoterapeutycznym u pacjentów, którzy przeszli zabieg resekcji miąższu płuca. Fizjoterapia przed zabiegiem resekcji miąższu płuca Zabieg resekcji miąższu płuc...

Przechowywanie leków w tym miejscu to największy b...

11 miesięcy temu Prawidłowe przechowywanie leków jest kluczowe, by medykamenty zachowały adekwatności lecznicze i były bezpieczne podczas stosowania. Jednak w wielu domach preparaty te nie zawsze są przechowywane prawidłowo. Co więcej, jedno z domowych pomieszczeń je...

Natka pietruszki to skarbnica witaminy C i nie tyl...

11 miesięcy temu Natka pietruszki niegdyś traktowana była jako roślina ozdobna, jednak z czasem stała się bardziej doceniania ze względu na swoje drogocenne adekwatności prozdrowotne. Poznaj 3 główne powody, dlaczego warto mieć ją w swojej kuchni!

Przyjmujesz witaminy wieczorem? Tych 3 lepiej nie ...

11 miesięcy temu Bez witamin organizm nie może funkcjonować prawidłowo. Nie oznacza to jednak, iż możemy brać je bez umiaru o każdej porze dnia. Często o tym zapominamy i zdarza się, iż bierzemy ich za dużo czy zbyt późno. Nie wszystkie witaminy...

"Na czczo" nie oznacza rezygnacji ze wszystkiego. ...

11 miesięcy temu Nie każdy wie, iż przed wykonaniem badań z krwi należy się do nich odpowiednio przygotować. Zwykle, jeżeli badania zleca lekarz, informuje pacjenta, czy musi być na czczo. przez cały czas jednak mało osób wie, iż nie oznacza to, iż należy rezygnować....

Niebezpieczne praktyki słuchowe

11 miesięcy temu Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, do 2050 roku jedna na cztery osoby będzie mieć ubytek słuchu. Problem dotyczy coraz młodszych osób, a nawet...

Jakie są rodzaje spalaczy tłuszczu i jaki wybrać?

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Spalacze tłuszczu są popularnymi suplementami diety, które pomagają zwiększyć tempo spalania tkanki tłuszczowej i poprawić efektywność treningu. Jednak z różnymi rodzajami spalaczy dostępnymi na rynku, ważne jest zrozumienie, jakie są ich różnice i j...

Choroba skóry to także choroba duszy. Wpływ schorz...

11 miesięcy temu Schorzenia skóry mają ogromny wpływ na stan psychiczny pacjentów. Powodują ogromny stres, wstyd i zażenowanie, a ponadto przyczyniają się do rozwoju zaburzeń psychicznych. Co gorsza, u wielu chorych pojawiają się myśli samobójcze, a część z nich skut...

Hemoroidy – jak je rozpoznać i leczyć?

11 miesięcy temu Chociaż na hemoroidy, które uznano za chorobę cywilizacyjną, cierpi tak wiele osób, pacjenci przychodzący do apteki, pytając o leki na tę dolegliwość, czują skrępowanie i wstyd. Według statystyk, na chorobę hemoroidalną może cierpieć choćby co drugi ...

Innowacyjne rozwiązania w zakresie benefitów praco...

11 miesięcy temu W obliczu rosnącej konkurencji o talenty, polskie firmy coraz bardziej koncentrują się na innowacyjnych benefitach pracowniczych. Jest to najważniejszy element strategii employer brandingowej, który przyciąga i zatrzymuje najlepszych pracowników. W t...

Benefity dla pracowników – Warszawa

11 miesięcy temu W obliczu dynamicznie zmieniającego się rynku pracy coraz więcej warszawskich pracodawców zdaje sobie sprawę z tego, jak istotną rolę odgrywają benefity pracownicze w przyciąganiu i utrzymaniu najlepszych talentów. Zadowolenie z pracy nie jest już wy...

Benefity dla pracowników – Poznań

11 miesięcy temu W dzisiejszym dynamicznie zmieniającym się świecie biznesu coraz większą rolę odgrywa zadowolenie pracowników, które bezpośrednio przekłada się na sukces całej organizacji. Jako eksperci w dziedzinie zarządzania zasobami ludzkimi, z wieloletnim doświ...

Benefity dla pracowników – Katowice

11 miesięcy temu W sercu Górnego Śląska, gdzie pulsujące życie biznesowe Katowic nieustannie przyciąga nowe talenty, pracodawcy prześcigają się w oferowaniu coraz to bardziej kreatywnych i atrakcyjnych benefitów. Inspirującym przykładem może być historia lokalnej fir...

Benefity dla pracowników – Gdańsk

11 miesięcy temu W dzisiejszych czasach pracodawcy starają się przyciągnąć i zatrzymać najlepszych pracowników poprzez oferowanie im dodatkowych korzyści. Benefity dla pracowników to rozwiązanie, które stało się nieodłącznym elementem pakietu wynagrodzenia i stanowi ...

5 sposobów, jak zwiększyć atrakcyjność oferowanych...

11 miesięcy temu W dobie wszechobecnej konkurencji o najlepsze talenty na rynku pracy, tradycyjne podejście do pakietu świadczeń pracowniczych może okazać się niewystarczające. Firmy, które naprawdę pragną przyciągnąć i zatrzymać wartościowych pracowników, muszą wyka...

Niepracujący w swoim zawodzie mogą otrzymać 1200 z...

11 miesięcy temu W Polsce praca w swoim zawodzie jest rzadkością. Największą szansę mają na nią absolwenci kierunków technicznych i medycznych. Nie każdy jednak wie, iż osobom niemogącym znaleźć zatrudnienia w wyuczonej profesji przysługuje świadczenie z ZUS. Kto moż...