Zdrowie i kondycja

Zmarszczki wokół oczu znikają bez operacji plastyc...

zdroweporadniki.pl 10 miesięcy temu Nadal czujemy się młodzi jak zawsze, ale drobne zmarszczki wokół oczu przez cały czas wskazują, iż lata nieubłaganie mijają. Nic więc dziwnego, iż to one zwykle pojawiają się jako pierwsze, skóra wokół oczu jest na tyle delikatna, iż najbardziej na...

Zioła na hemoroidy — jak wybrać najlepsze?

10 miesięcy temu Hemoroidy, czyli guzki nazywane również żylakami odbytu są często występującą w naszym społeczeństwie chorobą. Wielu pacjentów jednak wstydzi się tej dolegliwości i w związku z tym bardzo późno zaczyna szukać pomocy u lekarza lub specjalistów. W mnie...

Dodaj ten składnik do puree z ziemniaków, a wszysc...

10 miesięcy temu Klasyczne puree z ziemniaków to ziemniaki ubite z dodatkiem masła i mleka. My proponujemy: dodaj jeszcze jeden nietypowy składnik, a puree z ziemniaków zachwyci smakiem.

Wpływ adaptogenów na tarczycę

10 miesięcy temu Szybki i niehigieniczny styl życia, dieta uboga w składniki odżywcze, jedzenie w biegu, stres, nadmiar obowiązków, niewyspanie, czynniki genetyczne… to tylko kilka z wielu czynników, które […]

Brukselka z piekarnika. Trudno oprzeć się tej pysz...

10 miesięcy temu Brukselka nie cieszy się dobrą sławą. Wiele osób za nią nie przepada. Ja też nie byłam zwolenniczką tego warzywa. Jednak, gdy spróbowałam pieczonej brukselki, zmieniłam zdanie. Mogę się założyć, iż wy też je pokochacie. Poznajcie przepis na brukselkę...

ALARMUJĄCE SYMPTOMY: Czy Twoje Ciało Wysyła Ci 10 ...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Tarczyca, choć niewielka, odgrywa kluczową rolę w regulacji wielu funkcji organizmu. Niestety, zaburzenia tarczycy są często przeoczane ze względu na subtelność i różnorodność symptomów. W...

Phubbing niszczy dzieciństwo. Rodzice często nie w...

10 miesięcy temu Podczas gry w planszówkę, w trakcie budowania fortecy z klocków czy wspólnego rysowania... Ten błąd podczas zabawy z własną pociechą popełnia wielu z nas. Z pozoru niewinny nawyk może negatywnie odbić się na dziecku. Specjaliści ostrzegają przed kons...

Zmarła słynna Justyna z "Nad Niemnem". Ta choroba ...

10 miesięcy temu 9 listopada 2023 r. w wieku 62 lat odeszła Iwona Katarzyna Pawlak, aktorka m.in. popularnego niegdyś serialu „Nad Niemnem”, w którym zagrała Justynę Orzelską. Aktorka od wielu lat zmagała się z ciężką chorobą, diagnozowaną co roku u 2,5 Polaków,...

10 Najlepszych ćwiczeń na mięśnie brzucha z piłką ...

10 miesięcy temu Jak wzmocnić swoje mięśnie brzucha z pomocą piłki lekarskiej? W tym artykule znajdziesz skuteczne ćwiczenia zarówno na dolne, jak i na skośne mięśnie brzucha, oraz na mięśnie "core", aby zróżnicować trening i osiągać lepsze rezultaty.

Placki ziemniaczane z tym składnikiem to mistrzost...

10 miesięcy temu Jeśli zrezygnujecie z tradycyjnego przepisu na placki ziemniaczane i dodacie do nich całkiem nowy składnik, przekonacie się, iż mogą smakować jeszcze lepiej. Mała zmiana, a naprawdę wielki efekt!

Jaka jest najlepsza kreatyna dla seniora?

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu Witajcie w fascynującym świecie zdrowia i aktywnego starzenia się! Czy zastanawialiście się, jakie korzyści może przynieść kreatyna seniorom? To temat, który nie tylko ciekawi, ale również może znacząco poprawić jakość życia osób w podeszłym wieku......

Na kobiece dolegliwości, infekcje i trawienie. Ta ...

10 miesięcy temu Łagodzi silne bóle menstruacyjne, zmniejsza potliwość i uderzenia gorąca związane z menopauzą, a także wspiera organizm w walce z przeziębieniem i infekcją, szczególnie górnych dróg oddechowych. Jednak to nie wszystkie jej adekwatności. Na co pomaga ...

6 błędów popełnianych podczas korzystania z piekar...

10 miesięcy temu Podczas korzystania z piekarnika można popełnić pewne błędy, które mają wpływ na jego funkcjonalność. Chociaż piekarnik jest jednym z najbardziej praktycznych urządzeń kuchennych, niewłaściwe użycie może zrujnować przepisy lub skrócić jego żywotność....

Łokieć tenisisty – przypadek kliniczny

10 miesięcy temu Zastanówmy się teraz jak powstaje skolioza? Czym się objawia? Odpowiedź znajdziesz w artykule Kuby Durczaka.

Nie tylko alergikom jesień i zima dają się we znak...

10 miesięcy temu Jeśli myślisz, iż tylko wiosna to trudny czas dla alergików, to jesteś w błędzie. Pyłki chwastów, zarodniki grzybów pleśnie właśnie teraz mają „swój” czas. Kurz unosi się w mieszkaniu, bo rzadziej otwieramy okna. I choćby jeżeli często wietrzymy mies...

10 Szokujących Faktów o Jajkach, Których Nie Znasz...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Jajka to popularny składnik codziennych posiłków dla wielu ludzi na całym świecie. Choć mogą wydawać się zwykłym i dobrze znanym produktem, kryją w sobie wiele...

Czy hemoroidy w ciąży wymagają leczenia? Pytamy pr...

10 miesięcy temu Choroba hemoroidalna to powszechny problem kobiet ciężarnych, zwłaszcza w drugim i trzecim trymestrze. Jakie są przyczyny choroby hemoroidalnej w ciąży? Czy hemoroidy w ciąży wymagają leczenia? Zapytaliśmy specjalistę proktologa, chirurga transplanto...

Naturalny ratunek dla wątroby. Ta roślina to prawd...

10 miesięcy temu Wspomaga leczenie stłuszczenia i polekowego uszkodzenia wątroby, wspiera trawienie, chroni komórki wątroby przed uszkodzeniem i przywraca prawidłowe funkcjonowanie tego narządu. Co to za niezwykła roślina?

Lekarze Są Zszokowani: Jak Ashwagandha Może Odwróc...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu W ostatnich latach ashwagandha, znana również jako „indyjski żeń-szeń”, zyskuje na popularności jako suplement zdrowotny o szerokim spektrum działania. Ten tytuł może brzmieć sensacyjnie, ale...

Jaka jest idealna temperatura ciała? To nie jest j...

10 miesięcy temu Większość z nas nauczona jest, iż prawidłowa temperatura ciała wynosi 36,6 stopnia Celsjusza. Jednak nie zawsze tak było. Co więcej, prawdopodobnie nie zawsze tak będzie. Naukowcy ze Stanford University doszli do interesujących wniosków. Ile więc wyn...

Apel 5. Kongresu Zdrowie Polaków

10 miesięcy temu Mając na uwadze najwyższe dobro, jakim jest zdrowie i życie człowieka, organizatorzy i uczestnicy 5. Kongresu „Zdrowie Polaków” apelują o podjęcie działań,...

Wybierasz się do sanatorium? Zmiany warunków dla k...

10 miesięcy temu Ministerstwo Zdrowia wprowadza nowe wymogi dla placówek prowadzących leczenie uzdrowiskowe. Jakie zmiany czekają kuracjuszy? Jedne z nich to dostosowanie uzdrowisk do potrzeb osób z niepełnosprawnościami.

Czego nie wiesz o wrzodach? 10 faktów na temat wrz...

10 miesięcy temu Choroba wrzodowa jest jednym z najczęstszych schorzeń układu pokarmowego, które dotyka dużą cześć społeczeństwa. Przedstawiamy 10 faktów na temat wrzodów żołądka i dwunastnicy, które mogą Cię zaskoczyć!

Rodzaje sprzętu do rehabilitacji

10 miesięcy temu Rehabilitacja jest procesem, który ma na celu przywrócenie lub poprawę zdrowia, sprawności i jakości życia osób z różnymi schorzeniami, urazami lub niepełnosprawnościami. Aby skutecznie prowadzić rehabilitację, niezbędny jest odpowiedni sprzęt, który...

Jak używać wałka piankowego? 8 najlepszych ćwiczeń...

10 miesięcy temu Wałek piankowy to idealne narzędzie do masażu całego ciała po treningu lub w ramach regeneracji. Jak go używać, aby pozbyć się napięcia w obrębie pleców, ud lub łydek?.

Suszone śliwki to prawdziwy mocarz odchudzający. W...

10 miesięcy temu Jedzenie suszonych śliwek podczas diety odchudzającej pomoże wam zrezygnować z kalorycznych przekąsek. Ich naturalna słodycz może być alternatywą dla słodyczy o wysokiej zawartości cukru. Musicie jednak pamiętać o jednej, ważnej zasadzie.

Cukrzyca wtórna — mało znane zagrożenie, które dot...

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu W dzisiejszym zabieganym świecie, utrzymanie równowagi procesów metabolicznych staje się kluczowym wyzwaniem dla zdrowia. Głównym graczem w tej dynamicznej równowadze jest gospodarka węglowodanowa. Niestety, coraz więcej osób, zafascynowanych pędem ż...

Jak zmienić spacer w efektywne narzędzie odchudzan...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Wyobraźmy sobie pewien niezwykły eksperyment: grupa ludzi, różnorodna jak kolory jesieni, decyduje się na wspólną podróż. Celem? Odkrycie, czy regularne chodzenie może być kluczem do...

Odkryj sekrety pięknych nóg – praktyczne porady i ...

10 miesięcy temu Odkryj sekrety pięknych nóg – praktyczne porady i korzyści z kompresjoterapii! Kompresjoterapia to nieinwazyjna i skuteczna metoda leczenia chorób żył. Stosowana jest już od czasów starożytnych, a dzisiaj zyskuje na znaczeniu, również w ramach profi...

Czy można jeść kiwi ze skórką? Wyjaśniamy

10 miesięcy temu Kiwi to popularny składnik wielu deserów i koktajli. Przed przygotowaniem wskazanych smakołyków zwykle obieramy owoc ze skórki. Czy rzeczywiście tego typu zabieg jest konieczny? Wyjaśniamy.

Mizuno Wave Daichi 7 GTX – japońska terenówka na t...

10 miesięcy temu Japoński producent sprzętu sportowego Mizuno to z pewnością bardzo charakterystyczna marka, mająca swoich oddanych fanów. W swojej ofercie ma bogatą kolekcję butów, również tych trailowych. Jednym z nich jest Mizuno Wave Daichi 7 GTX, model cieszący ...

Ten spalacz tłuszczu kochały nasze babcie. Poznaj ...

10 miesięcy temu Serwatka to produkt uboczny procesu wytwarzania sera. Ale w żadnym razie nie należy traktować jej jako bezużyteczny odpad. Ma wiele cennych adekwatności, choć nie każdy zdaje sobie z tego sprawę. Serwatka wspomaga odchudzanie i wspiera pracę układu o...

Smażąc cebulę, dodajcie ten produkt, a nikt się je...

10 miesięcy temu Smażenie cebuli jest bardzo proste, jednak warto znać trik, za pomocą którego wyjdzie ona obłędnie smaczna. Wystarczy, iż dodacie szczyptę produktu, który macie w swojej kuchennej szafce. Tłumaczymy, co dokładnie należy zrobić.

Poznaj klucz do szybkiej muskulatury!

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia jest coraz bardziej wymagające, zastanawiamy się, czy możliwe jest wprowadzenie do naszego harmonogramu dwóch treningów dziennie. To podejście może być intensywne, ale dla osób zaawansowanych, które potrafią d...

Rozgrzewający napój z żurawiny. Nie wyobrażam sobi...

10 miesięcy temu Listopad to czas, kiedy w sklepach pojawia się piękna, czerwona, kusząca żurawina. Ja mam na nią swój ulubiony sposób: rozgrzewający napój z żurawiny.

Potrójna terapia reumatoidalnego zapalenia stawów:...

10 miesięcy temu Reumatoidalne zapalenie stawów jest autoimmunologiczną chorobą zapalną charakteryzującą się przewlekłym bólem kilku stawów, głównie nadgarstków i palców. Opóźnienie w postawieniu diagnozy i brak leczenia wiąże się z długotrwałą niepełnosprawnością i ...

Zioła Indian w nowoczesnej medycynie – 12 naturaln...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Wstęp Tradycyjna medycyna indiańska czerpie z bogactwa wiedzy przekazywanej przez wiele pokoleń, gdzie zioła stanowiły podstawę leczenia różnych dolegliwości. Obecnie, choć nowoczesna medycyna opiera się...

Ile trwa odwyk alkoholowy i detoksykacja

10 miesięcy temu Alkoholizm, zwany inaczej uzależnieniem od alkoholu, to choroba chroniczna charakteryzująca się niekontrolowanym piciem i obsesyjnym myśleniem o alkoholu. Ta złożona problematyka dotyka milionów ludzi na całym świecie, prowadząc do poważnych konsekwe...

Nowy płatny urlop, powyżej limitu 26 dni. Pracodaw...

10 miesięcy temu Dwa dni dodatkowego wolnego powyżej limitu urlopu wypoczynkowego 26 dni, opłacane w wysokości 50% wynagrodzenia to nowość, która w 2023 roku została wprowadzona do Kodeksu Pracy. Co istotne, na pracodawcy spoczywa obowiązek udzielenia urlopu na wnios...

10 Zmian w diecie, które pomogą zi zwalczyć insuli...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu 1. Zwiększenie spożycia błonnika Błonnik pokarmowy ma najważniejsze znaczenie w regulacji poziomu glukozy we krwi, co jest istotne przy insulinooporności. Dieta bogata w błonnik może...

Te objawy mogą świadczyć o wrzodziejącym zapaleniu...

10 miesięcy temu Wrzodziejące zapalenie jelita grubego (WZJG) jest chorobą przewlekłą, przebiegającą z okresami remisji i zaostrzeń. Wciąż nie poznano dokładnej przyczyny tego schorzenia, a leczenie ma charakter objawowy. Jakie są objawy WZJG? Mogą dotyczyć jelita, a...

GIS wstrzymał sprzedaż ważnego leku. Opakowanie wp...

10 miesięcy temu Główny Inspektor Sanitarny wycofał z obrotu na terenie całego kraju lek stosowany w leczeniu astmy. W środku opakowania znalazł się inny produkt leczniczy. Decyzja ma rygor natychmiastowej wykonalności.

Przepis na domową chałwę w wersji fit. Zrobicie ją...

10 miesięcy temu Macie ochotę na smaczną, rozpływającą się w ustach, a przy tym dietetyczną chałwę? Możecie przygotować ją samodzielnie w domu w kilka minut. Tłumaczymy, jak zrobić taką chałwę w wersji dietetycznej.

Cellulit – defekt kosmetyczny czy choroba?

10 miesięcy temu Cellulit jest problemem nie tylko kosmetycznym, ale w zaawansowanym stadium – przede wszystkim zdrowotnym. W tym przypadku stare powiedzenie „lepiej zapobiegać niż leczyć” nabiera wyjątkowego charakteru. Co to jest cellulit? Cellulit (lipodystrofia) ...

Plaga uzależnień wśród dzieci. Papierosa i alkohol...

10 miesięcy temu Choroby serca, nowotwory, otyłość, przedwczesna śmierć – to tylko część konsekwencji spożywania żywności ultra przetworzonej. Teraz okazuje się, iż może ona uzależniać tak samo jak alkohol, nikotyna czy hazard, a próba odstawienia takiego jedzenia – ...

Niedożywienie u pacjentów z chorobami neurodegener...

10 miesięcy temu Specjaliści zauważają pogłębiający się problem niedożywienia wśród chorych na choroby neurodegeneracyjne, m.in. chorobę Parkinsona, Alzheimera, stwardnienie rozsiane czy demencję i zespoły otępienne. Według danych raportu Globalnego Obciążenia Chor...

Miareczkowanie: kropka nad “i” w dobieraniu leczen...

10 miesięcy temu Badania pacjenta podczas snu dały jasny wynik - obturacyjny bezdech senny. To jednak dopiero połowa drogi do skutecznego leczenia. Nie mniej istotne od samej diagnozy jest dobranie prawidłowych nastawów urządzenia wspomagającego oddychanie pacjenta p...

Poznaj 5 topowych produktów marki Biotech USA!

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu Witajcie, pasjonaci zdrowego stylu życia i sportu! Dziś zajmiemy się marką, która zdobyła serca wielu entuzjastów fitnessu — Biotech USA. Zanurzmy się w fascynujący świat pięciu ich topowych produktów, które zdobyły uznanie wśród sportowców na...

5. Kongres Zdrowie Polaków

10 miesięcy temu Szanowni Państwo, zapraszamy Państwa serdecznie na piątą edycję Kongresu „Zdrowie Polaków”, która odbędzie się w dniach 13-14 listopada pod hasłem „One Health – Jedno Zdrowie”. To wyjątkowe...

Jak ugotować rosół? Wiele osób już na początku pop...

10 miesięcy temu Rosół to zupa, bez której nie ma polskiej kuchni. najważniejsze dla smaku wywaru jest odpowiednie gotowanie mięsa. Podpowiadamy, jak to dobrze zrobić.