Zdrowie i kondycja

Pomoże i w zaparciach, i w biegunce. Ma więcej bło...

8 miesięcy temu Ułatwia wypróżnianie i jest skuteczna także w przypadku biegunek. Babka płesznik zawiera więcej błonnika niż siemię lniane. Jej nasiona są także idealne dla osób pragnących poprawić funkcjonowanie układu pokarmowego lub zmagają się z IBS. Jakie są ad...

Rewelacyjna dla jelit i na odchudzanie. Pij, żeby ...

Wielu Polaków tego nie wie. Zobacz, co kolory jedz...

8 miesięcy temu Warzywa i owoce to istotny element zdrowej, dobrze zbilansowanej diety. Duże znaczenie ma jednak nie tylko ilość, ale też kolor zjadanych owoców i warzyw. Barwy oznaczają bowiem określone wartości odżywcze, które w różny sposób wpływają na organizm.

Związek Między Uzależnieniem a Traumą – Jak Przesz...

8 miesięcy temu Trauma, zarówno ta doświadczona w dzieciństwie, jak i w dorosłości, może mieć ogromny wpływ na rozwój uzależnień. Wspomnienia traumatycznych wydarzeń, takie jak przemoc fizyczna, psychiczna, nadużycia seksualne, zaniedbanie czy inne formy przemocy, c...

Nie tylko oliwki. Zwalczają zapalenie, obniżają ci...

8 miesięcy temu Drzewo oliwne to nie tylko lubiane przez nas oliwki. To także liście, na pierwszy rzut oka niepozorne, a jednak skrywające w sobie niezwykłe adekwatności - dla serca, odporności czy skóry. Jak można z nich skorzystać? Dlaczego warto sięgać po...

Ranking Witaminy dla Kobiet – Odkryj, Które Suplem...

swiatsupli.pl 8 miesięcy temu Myślałaś nad wsparciem w postaci suplementów dla kobiet? Świetny wybór, zapraszamy do naszego wpisu gdzie dowiesz się wszystkiego!

Dzięki niemu uchronicie się przed infekcjami. Zapo...

8 miesięcy temu Jesienią nasz organizm potrzebuje szczególnego wsparcia, aby stawić czoła chłodom i infekcjom. Głóg, choć często niedoceniany, jest jednym z najcenniejszych owoców tego sezonu, który skutecznie wzmacnia odporność. Dowiedz się, jak w prosty sposób wyk...

5 najpiękniejszych rodzajów mieczyków na świecie

8 miesięcy temu Zdaniem ekspertów do tej pory zidentyfikowano ponad 250 rodzajów mieczyków, w tym gatunki rodzime i hybrydowe. Kwiaty te, pochodzące z Europy, Azji, Afryki i Republiki Południowej Afryki, są bardzo poszukiwane ze względu na piękno swoich kolorów. W z...

To najlepsze naleśniki, jakie jadłam. W smaku przy...

8 miesięcy temu Naleśniki to jedno z najbardziej lubianych dań, zarówno wśród dzieci, jak i dorosłych. Możecie przygotować je w nieco zmienionej wersji, będą jeszcze smaczniejsze. Tłumaczymy, jak je zrobić.

Nie tylko senność i słabsza odporność. Tak brak sł...

8 miesięcy temu Już początkiem jesieni, kiedy jest mniej słońca, a dni stają się krótsze, możemy odczuwać spadek odporności i gorsze samopoczucie. Chociaż przyczyny zwykle upatrujemy w niedoborze witaminy D3, to nie jest to jedyny czynnik, który może negatywnie wpły...

Jesień oznacza gwałtowne zmiany dla organizmu. To ...

Sekret idealnego szamponu. Zapomnisz o swędzeniu i...

8 miesięcy temu Dobry szampon do włosów to podstawa ich pielęgnacji. Na rynku kosmetycznym znajdziemy szampony do każdego typu włosów, zarówno tych bezproblemowych, jak i z konkretnymi wymaganiami - suchych, zniszczonych, farbowanych, kręconych. Paradoksalnie ta ogr...

Zdrowsza od zwykłej dyni, wypada też lepiej od mar...

8 miesięcy temu Trwa sezon na dynie, które na dobre zagościły w naszym jadłospisie. Przygotowujemy z nich zupy, zapiekamy, dodajemy do sałatek. Wśród nich zaszczytne miejsce zajmuje dynia hokkaido. Przywędrowała do nas z dalekiej Japonii i z każdym rokiem zdobywa co...

Polacy uwielbiają tę rybę. Nie wiedzą, iż zagraża ...

8 miesięcy temu Ryby są istotną częścią dobrze zbilansowanej diety. Dostarczają organizmowi wielu cennych składników odżywczych. Istnieją jednak takie okazy, których spożycie może przynieść więcej szkody niż pożytku. Jednym z nich jest ryba maślana.

Kiprun KS900 Light – recenzja uniwersalnej trening...

8 miesięcy temu Wiosną tego roku testowałem dla Was Kiprun KS900.2, które bardzo zmieniły moje postrzeganie butów z Decathlonu. Mega wygodne, komfortowe do spokojnych biegów, ale też z lekkim zadziorem, żeby zakręcić szybciej na przebieżkach. Do tego wygoda, całkiem...

NMOSD, czyli choroba Devica

8 miesięcy temu Emilia jest pogodną optymistką, matką dwóch synów, posiadaczką trzech kotów. Od 2010 roku choruje na autoimmunologiczną chorobę układu nerwowego – NMOSD (spektrum...

Popularny zamiennik cukru może sprzyjać rozwojowi ...

8 miesięcy temu Ksylitol do niedawna uznawany był za zdrowy zamiennik cukru. Ostatnie badania sugerują, iż może stanowić zagrożenie dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego.

Chcesz pracować z lekarzami bez granic? To webinar...

8 miesięcy temu Lekarze bez Granic zapraszają na otwarte spotkanie informacyjne dla lekarek i lekarzy specjalistów psychiatrii, poświęcone możliwości pracy w międzynarodowych projektach organizacji. Spotkanie...

Odzyskaj energię i dobre samopoczucie dzięki tym 1...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Szukasz pomysłów na pyszny i sycący obiad, który zachwyci całą rodzinę? Oto 10 sprawdzonych przepisów, które nie tylko zaspokoją Twój apetyt, ale także urozmaicą codzienne...

Zrób Sobie Przyjemność na Wieczór – 10 Zdrowych Ko...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Czy kolacja może być jednocześnie smaczna, zdrowa i prosta do przygotowania? Oczywiście, iż tak! Oto 10 wyjątkowych przepisów na wieczorne posiłki, które zaskoczą Cię nie...

Ranking Suplementów Węglowodanowych: Zobacz, Które...

swiatsupli.pl 8 miesięcy temu Czy wiesz które suplementy węglowodanowe są najlepsze? Kliknij i zobacz!

Ranking Beta-Alaniny: Odkryj, Które Suplementy Naj...

swiatsupli.pl 8 miesięcy temu Czy wiesz, które beta alaniny są najlepsze? Zobacz ranking beta-alaniny!

Hemoroidy a dieta. Te potrawy mogą znacznie nasila...

8 miesięcy temu Żylaki odbytu to choroba, której połowa z nas doświadczy przynajmniej raz w życiu. Wobec tego warto wiedzieć, które produkty lepiej omijać, a które wprowadzić do codziennej diety. Szczególnie iż odpowiednie nawyki żywieniowe mogą złagodzić objawy i w...

Produkty zabronione, gdy cierpisz na hemoroidy. Wz...

Z tymi radami dietetyka schudniesz. Poznaj proste ...

8 miesięcy temu Przyrządzanie adekwatnie zbilansowanych, zdrowych posiłków bywa nie lada wyzwaniem, zwłaszcza dla osób bez dużego doświadczenia w kuchni. Jak połączyć poszczególne produkty, by stworzyć śniadanie, lunch, obiad lub kolację, które dodają energii i poma...

Jaki prezent dla nauczyciela wybrać? Wyjdź poza sc...

acusmed.pl 8 miesięcy temu Jeśli Twoje dzieci już rozpoczęły szkolną przygodę, to tak jak ja, co roku stajesz przed dylematem wyboru odpowiedniego prezentu na Dzień Nauczyciela. Standardowe upominki, jak czekoladki czy kwiatki wydają się być przechodzonym pomysłem. A może w ty...

To dzieje się z organizmem, gdy ma za mało lub za ...

8 miesięcy temu Zachowanie stałego stężenia jonów w płynach ustrojowych i komórkach jest niezwykle istotne. Gdyby nie ustabilizowane środowisko wewnętrzne, praktycznie każdy proces dostarczający do niego pierwiastków (np. jedzenie, oddychanie) lub powodujący wydalan...

Niedobór i nadmiar potasu są mocno odczuwalne. Syg...

Weź łyżkę oleju lub oliwy i wypłucz nią usta. Efek...

8 miesięcy temu Płukanie jamy ustnej olejem, znane także jako ssanie oleju, to starożytna praktyka wywodząca się z Ajurwedy, która zyskała na popularności dzięki potencjalnym korzyściom dla zdrowia jamy ustnej i ogólnego samopoczucia. Jakie oleje wybierać i czy ssan...

To zdrowe warzywo zamykam w słoikach. Jesienią i z...

8 miesięcy temu Sezon jesienno-zimowy sprzyja infekcjom. Warto więc odpowiednio o siebie zadbać i podnieść odporność. Jak to zrobić? Ja sięgam po sprawdzony sposób mojej babci i przygotowuję „magiczny słoik” ze zdrowym warzywem na wzmocnienie organizmu.

Dodaję tę przyprawę do mleka i robię „eliksir zdro...

8 miesięcy temu Gdy temperatura na dworze jest coraz niższa, warto sięgnąć po napoje, które wesprą naszą odporność. Rozgrzewający eliksir z mlekiem przygotujecie w kilka minut. Sprawdźcie, jak go zrobić.

Jak pokolenie Z utrzymuje work-life balance

8 miesięcy temu Młodzi pracujący mają coraz większą świadomość, jak ważne jest zachowanie równowagi między obowiązkami zawodowymi a życiem osobistym. Badania pokazują, iż pokolenie Z...

Najskuteczniejsze Boostery Hormonu Wzrostu – Spraw...

swiatsupli.pl 8 miesięcy temu Chciałbyś wesprzeć produkcję swojego hormonu wzrostu? Świetny wybór zapraszamy do wpisu!

TOP 10 Najlepszych Suplementów Witaminy D3 – Spraw...

swiatsupli.pl 8 miesięcy temu Chciałbyś zainwestować w witaminę D3 ale nie wiesz jaką wybrać? Zapraszamy do wpisu gdzie dowiesz się wszystkiego!

Tauryna poprawia zarówno wydajność sportową, jak i...

8 miesięcy temu Tauryna to aminokwas znany ze swojego działania stymulującego wydolność sportową. Czy wiesz, jakie jeszcze ma efekty i kto powinien ją suplementować? Dzisiejszy artykuł ci o tym opowie.

Ten wirus prowadzi do rozwoju nowotworu. W Polsce ...

8 miesięcy temu Zakażenia wirusowe przez długi czas mogą rozwijać się w organizmie człowieka bez żadnych objawów lub z takimi, które trudno pacjentowi powiązać z poważną chorobą. O ile "sezonowe" wirusy wpływają na zdrowie przez zaledwie kilka dni, o tyle niektóre m...

Coraz chętniej ćwiczą tak osoby pracujące zdalnie....

8 miesięcy temu Stacjonarne urządzenia treningowe zyskują na popularności, bo pozwalają na trening w zaciszu własnego domu, bez wizyt w siłowni, które mogą być dla niektórych zbyt kosztowne lub zbyt stresujące. Bieżnię z powodzeniem można kupić w takich rozmiarach, ...

Wieczór Smaków: 10 Przepisów na Zdrowe Kolacje, kt...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Kolacja to moment, kiedy po całym dniu możemy zwolnić tempo i cieszyć się posiłkiem, który nie tylko dostarczy nam energii, ale także zaspokoi apetyt w...

Uzależnienia Behawioralne u Dzieci i Młodzieży – R...

8 miesięcy temu Współczesne dzieci i młodzież dorastają w świecie zdominowanym przez technologie. telefony, tablety, komputery oraz media społecznościowe stały się integralną częścią ich życia, co w znaczący sposób wpływa na ich rozwój emocjonalny i społeczny. Jedna...

Nie Znajdziesz Lepszych Przepisów na Zdrowe Śniada...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Szukasz inspiracji na smaczne i zdrowe śniadania, które wprowadzą różnorodność do Twojego jadłospisu? Oto 10 wyjątkowych przepisów, które łączą w sobie wartości odżywcze i wyśmienity...

Biorę szklankę płatków owsianych i jabłka. Robię z...

8 miesięcy temu Ekspresowe ciasto owsiane to doskonała propozycja deseru na jesienne popołudnia. Zawiera sezonowe produkty, takie jak jabłka czy orzechy. Jest naprawdę szybkie w przygotowaniu.

Najlepsze Suplementy z Argininą na Rynku – Zobacz,...

swiatsupli.pl 8 miesięcy temu Czy wiesz które suplementy maksymalnie pompują mięśnie? Które z nich są najlepsze? Kliknij i zobacz

Niepokojące objawy ze strony brzucha. Tak dają o s...

8 miesięcy temu Trzustka jest niezwykle ważnym narządem w organizmie człowieka. To ona produkuje insulinę, która reguluje poziom glukozy we krwi, a także wytwarza enzymy trawienne, dzięki którym jesteśmy w stanie wykorzystywać składniki odżywcze z pokarmu. Jednak ki...

Tak trzustka daje znać, iż choruje. najważniejsze ...

Dieta wojskowa: czy można gwałtownie schudnąć?

8 miesięcy temu Dieta wojskowa to jeden z programów dietetycznych, który cieszy się w tej chwili dużą popularnością ze względu na popularność w sieci i w mediach społecznościowych. Dieta promowana jest jako idealny model odżywiania umożliwiający szybką utratę wagi, ...

Tak powinien wyglądać nasz talerz i takie badania ...

8 miesięcy temu Jak żyć zdrowo? Niby wszyscy to wiemy, ale w natłoku informacji, czasem sprzecznych, i w codziennym tempie życia łatwo pogubić priorytety. Reklamy zewsząd zachęcają nas do suplementacji - tymczasem, jak przekonują eksperci, dla zdrowia nadmiar jakiej...

Polacy rzadko jedzą miłosną gruszkę. Sprawdza się ...

8 miesięcy temu Jest rzadziej wybierany od cukinii, a szkoda. Dobrze smakuje (tak, wcale nie musi być gorzki), a do tego jest warzywem niskokalorycznym i zawierającym składniki, które pozytywnie wpływają m.in. na zdrowie serca i stan kości. Co takiego ma w sobie...

Odkryj 10 Przepisów na Obiad, Które Są Tak Pyszne,...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Chcesz jeść zdrowo, ale brakuje Ci pomysłów na smaczne obiady? Przedstawiamy 10 prostych i pysznych przepisów, które z łatwością przygotujesz w domu, dbając jednocześnie o...

KIPRUN KD900X LD – recenzja karbonowej startówki z...

8 miesięcy temu Od kilku lat karbon opanował biegowy rynek butów. Nic dziwnego, iż również Kiprun, biegowa marka Decathlon, stworzyła już swój drugi karbonowy model. Po otrzymaniu go do testów byłem dosyć sceptyczny, ale przy pierwszym, szybkim treningu zrozumiałem,...

Niezwykłe śniadania na każdy dzień tygodnia – zdro...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Chcesz zacząć dzień od pożywnego i pysznego śniadania, ale brakuje Ci pomysłów? Przedstawiamy 10 wyjątkowych przepisów, które nie tylko zaspokoją Twój apetyt, ale również dostarczą...