Zdrowie i kondycja

Fizjoterapia w POChP (przewlekła obturacyjna choro...

10 miesięcy temu Według szacunków specjalistów, adekwatnie prowadzona przy przewlekłej obturacyjnej chorobie płuc (POChP) fizjoterapia oddechowa może poprawić wydolność chorego choćby o 20-25%. Czy to dużo? Często oznacza to znaczną poprawę komfortu jego życia. Jak p...

Cordyceps: Cudowny grzyb czy przereklamowany super...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Wstęp Cordyceps, znany również jako „grzyb gąsieniczy”, jest rodzajem pasożytniczych grzybów, których adekwatności zdrowotne są cenione w medycynie chińskiej od wieków. Badania wykazały, iż może...

Czerwony koktajl na zdrowe serce. Możesz go pić co...

10 miesięcy temu Ten czerwony koktajl nie tylko dobrze smakuje i ładnie wygląda. Możesz go wypić na śniadanie, albo potraktować jako zdrową przekąskę w ciągu dnia, a twoje serce ci za to podziękuje.

Węglowodany vs. tłuszcze: Które naprawdę 'karmią’ ...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Wstęp Tłuszcze i węglowodany to dwa podstawowe makroskładniki odżywcze, które dostarczają energii dla organizmu i mózgu. Choć oba są istotne, tłuszcze mają unikalną rolę w...

Najlepsze pieczone ziemniaki z gzikiem. Byliśmy za...

10 miesięcy temu Pieczone ziemniaki z gzikiem (albo jak by powiedziano w Wielkopolsce – pyry z gzikiem) to proste i bardzo sycące danie, które możecie zjeść na obiad. Nas zaskoczył sposób pieczenia ziemniaków przez kucharza Leszka Wodnickiego, który przygotował przep...

Pierwszy w historii przeszczep ludzkiego oka. To p...

10 miesięcy temu Chirurdzy ze szpitala New York University przeprowadzili pierwszy w historii przeszczep całego ludzkiego oka. Przełomowa operacja odbyła się w maju i trwała 21 godzin. Organizm pacjenta przyjął przeszczep, jednak na ten moment nie jest pewne, czy uda...

Zamrożony bark – postrach pacjentów i fizjoterapeu...

10 miesięcy temu Termin zamrożony bark mrozi krew w żyłach wielu pacjentów, ale czy tylko oni czują niepokój stykając się z taką diagnozą? Zdecydowanie nie! Niech pierwszy rzuci…

Jak wykryć uchyłki jelita grubego? Zapytaliśmy spe...

10 miesięcy temu Uchyłkowatość jelita grubego należy do typowych chorób cywilizacyjnych. Dotyczy głównie osób starszych, a liczba dotkniętych nią pacjentów stale rośnie. U większości, uchyłki nie dają wyraźnych objawów, jednak mogą powodować nieprzyjemne dolegliwości...

Tyjesz przez produkty “light”!

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu W dzisiejszych czasach, kiedy dbanie o zdrowie i utrzymywanie dobrej formy fizycznej są na wyciągnięcie ręki, wiele osób decyduje się na produkty “light” w nadziei na zdrowsze życie. Ale czy naprawdę są one tak zdrowe,...

Groźny pestycyd w kaszy jaglanej. GIS wycofuje pro...

10 miesięcy temu Główny Inspektor Sanitarny poinformował o wykryciu zbyt wysokiego poziomu toksycznego pestycydu w partii kaszy jaglanej. Produkt jest wycofywany ze sprzedaży.

Analiza – 5 objawów dnia codziennego, Które Mogą W...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Wprowadzenie do objawów demencji Demencja to termin opisujący szeroką gamę chorób neurodegeneracyjnych, które prowadzą do postępującej utraty zdolności poznawczych. Problemy z pamięcią są najbardziej znanym...

Dieta a depresja: Czy to, co jesz, może cię doprow...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Wstęp Depresja jest zaburzeniem nastroju wpływającym na miliony ludzi na całym świecie i stanowi poważne wyzwanie dla globalnego zdrowia publicznego. Zdrowie psychiczne zyskuje na znaczeniu...

Olej rycynowy na brwi – jak skutecznie go stosować...

10 miesięcy temu Olej rycynowy stał się ostatnio popularnym produktem do pielęgnacji brwi, ze względu na swoje liczne korzyści i skuteczność. Ten gęsty olej pochodzący z nasion rącznika wspomaga wzrost włosów, nawilża skórę i chroni brwi przed łamaniem się. Może być ...

Jak dbać o rzęsy po ściągnięciu sztucznych?

10 miesięcy temu Po zakończeniu okresu noszenia sztucznych rzęs, wielu z nas zastanawia się, jak zadbać o nasze naturalne rzęsy. Choć sztuczne rzęsy z pewnością mogą dodawać uroku i wyrazistości naszemu spojrzeniu, często wymagają one pewnej troski i uwagi po ich zdj...

Jak peruwiański korzeń zmienia zasady gry w przemy...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Maca (Lepidium meyenii), znana również jako peruwiański korzeń maca, jest rośliną korzeniową pochodzącą z regionu Andów, uprawianą od co najmniej 2000 lat. Jest bogata w...

Pilates jako delikatny sposób na budowanie dużej s...

zdroweporadniki.pl 10 miesięcy temu Pilates to nie tylko forma aktywności fizycznej; to prawdziwa filozofia, która kładzie nacisk na harmonię między ciałem a umysłem. Zanim jednak zagłębimy się w świat tej popularnej formy treningu, zastanówmy się nad historią Pilates. Historia Pilates...

Najnowocześniejszy stadion lekkoatletyczny w Polsc...

10 miesięcy temu Na miejskim stadionie lekkoatletycznym w Nysie (podlegającym Państwowej Akademii Nauk Stosowanych) trwa remont, a nowy obiekt – dzięki systemowi inteligentnego treningu – będzie jednym z najnowocześniejszych stadionów na świecie. Wszystko dzięki syst...

Dlaczego powinieneś pływać?

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu Pływanie, choć nie zawsze jest pierwszym wyborem wśród aktywności fizycznych, zasługuje na szczególną uwagę ze względu na liczne korzyści zdrowotne, które przynosi. W artykule tym przyjrzymy się, dlaczego warto dodać pływanie do swojej rutyny trening...

Czy po przedłużaniu rzęs naturalne wypadają?

10 miesięcy temu Rzęsy od zawsze pełniły istotną rolę w podkreślaniu urody oczu i dodawaniu głębi spojrzeniu. Dlatego nie dziwi fakt, iż wiele kobiet decyduje się na przedłużanie rzęs, aby uzyskać jeszcze bardziej spektakularny efekt. Jednak wiąże się to z pewnymi ob...

Najlepsze przepisy na ciasto z jabłkami. Na liście...

10 miesięcy temu Ciasto z jabłkami to jeden z klasyków polskiej kuchni. Szarlotkę można zrobić na wiele sposobów. Wypróbuj jeden z naszych przepisów na szarlotkę.

Jak długo stosować olejek rycynowy na rzęsy?

10 miesięcy temu Olejek rycynowy od dłuższego czasu cieszy się zasłużoną popularnością jako naturalny środek do pielęgnacji rzęs. Dzięki swoim adekwatnościom wygładzającym, nawilżającym i odżywczym, olejek ten może znacząco poprawić stan rzęs, sprawiając, iż stają si...

Wielkie oszustwo zdrowotne: czy zdrowa dieta może ...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Zdrowa dieta jest powszechnie uznawana za klucz do długiego i zdrowego życia. Wielu z nas żyje w przekonaniu, iż wybierając pokarmy uznawane za zdrowe, chronimy...

Piłam wodę z tym dodatkiem. Bazylia zafundowała mi...

10 miesięcy temu Do tej pory piłam wodę z cytryną i miętą, ale postanowiłam zastąpić je… bazylią. Wiedziałam, iż ta roślina oczyszcza, odświeża i nawilża organizm, jednak intensywność detoksu mnie zaskoczyła.

Prof. Lew-Starowicz: "ból głowy to nie tylko wymów...

10 miesięcy temu Gdy w trakcie seksu jednego z partnerów dopada ból głowy, zwykle boi się, iż to objaw czegoś groźnego, np. udaru. A z tym problemem boryka się regularnie półtora procent osób. Co może powodować ból akurat w trakcie intymnych zbliżeń?...

Ten koktajl stawia na nogi lepiej niż kawa. Zastrz...

10 miesięcy temu Znudziła wam się już kawa? Postawcie na pyszny koktajl, który również doda wam energii każdego dnia. Co więcej, zaspokoi też wasz poranny głód. Tłumaczymy, jak go zrobić.

Olejek rycynowy do jakich włosów warto stosować?

10 miesięcy temu Olejek rycynowy to naturalny produkt, który od wieków jest wykorzystywany w pielęgnacji włosów. Jego adekwatności nawilżające i odżywcze sprawiają, iż jest coraz popularniejszy wśród osób poszukujących skutecznych sposobów na poprawę kondycji swoich ...

HOKA Clifton 9 GTX – recenzja butów na każdą pogod...

10 miesięcy temu Buty HOKA Clifton w swojej wieloletniej historii po raz kolejny ewoluowały i doczekały się już dziewiątej edycji. Tym razem amerykański koncern oprócz standardowej wersji buta biegowego Clifton 9, którego mieliśmy okazję już testować, wprowadził wers...

Psychodietetyk zdradza jakie są najlepsze warzywa ...

10 miesięcy temu Suplementy diety stają się coraz bardziej popularnym środkiem, który może wspomóc nasz organizm w dostarczeniu witamin i mikroelementów. Natomiast dobrze zbilansowana i zdrowa dieta także potrafi dostarczyć niezbędnych składników. Wiele produktów, a ...

Najnowocześniejszy mikroskop w Europie trafił do P...

10 miesięcy temu Na Oddziale Neurochirurgii w szpitalu im. Marciniaka we Wrocławiu pojawił się nowoczesny japoński sprzęt. To pierwszy tak zaawansowany model mikroskopu w Polsce i Europie. Zakup sprzętu wyniósł 3 mln zł.

Jedzenie, które programuje Twój mózg: Jak żywność ...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Dieta bogata w omega-3 wspomaga funkcje poznawcze Badania naukowe wykazały, iż dieta bogata w kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak DHA i EPA, może znacząco wpływać...

Pomysły na świąteczne podarunki dla twojej rodziny...

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu Święta to czas, kiedy wszyscy pragniemy wyrazić naszą miłość i troskę o naszych najbliższych. Jednym z najcenniejszych prezentów, które możemy im podarować, jest zdrowie. W dzisiejszych czasach, kiedy nasza dieta często pozostawia wiele do życzenia,....

Chałwa ro źródło witamin i minerałów, ale czy jest...

10 miesięcy temu Chałwa to słodka przekąska, która cieszy się popularnością w wielu krajach na całym świecie. Chałwa jest wytwarzana z nasion roślin oleistych, w tym np. z sezamu, słonecznika lub migdałów, a za jej słodki smak odpowiada dodatek m.in. karmelu, cukru l...

Uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej – objawy, leczen...

10 miesięcy temu W kolanie, które jest największym stawem w ludzkim ciele oraz najbardziej narażonym na urazy i uszkodzenia, bardzo ważnymi elementami są dwie łąkotki: łąkotka boczna i przyśrodkowa. Są to struktury anatomiczne chrzęstno-włókniste w kształcie półks...

Czy nieleczone Hashimoto może przyczynić się do ro...

10 miesięcy temu Choroba Hashimoto to jedna z najczęściej występujących i najbardziej rozpowszechnionych chorób przewlekłych przebiegających na podłożu autoimmunologicznym, w której występuje przewlekłe zapalenie tarczycy (nazywana jest też limfocytarnym […]

Jak naturalnie zagęścić rzęsy – skuteczne sposoby

10 miesięcy temu Gęste i piękne rzęsy to pragnienie wielu osób, które marzą o intensywnym spojrzeniu i uwodzicielskim wyglądzie. Jednak nie zawsze łatwo osiągnąć ten efekt naturalnie, bez użycia sztucznych rzęs lub tuszu. Warto jednak wiedzieć, iż istnieją skuteczne ...

Ile kosztuje olejek rycynowy do rzęs?

10 miesięcy temu Olejek rycynowy do rzęs od dawna cieszy się szerokim zainteresowaniem wśród kobiet poszukujących naturalnych, skutecznych i bezpiecznych sposobów na poprawę kondycji swoich rzęs. Jego działanie jest szeroko znane i doceniane, a jego stosowanie regula...

Olejek rycynowy na brwi – efekty po jakim czasie?

10 miesięcy temu Olejek rycynowy to naturalny produkt, który od lat cieszy się popularnością w pielęgnacji brwi. Wiele osób zastanawia się, jak długo trzeba używać tego olejku, aby zobaczyć oczekiwane efekty. Czy wystarczy kilka dni, czy może tygodnie? Warto dowiedzi...

W popularnych przyprawach wykryto salmonellę! GIS ...

10 miesięcy temu Główny Inspektorat Sanitarny ogłosił, iż w przyprawach wykryta została salmonella. Spożycie ich może spowodować zatrucie. Co to za przyprawy? Sprawdź, czy ich nie masz.

Bakteria, która zyskuje na sile. Legionella – obja...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu 1. Co to jest Legionella i jakie są jej główne cechy? Legionella to rodzaj bakterii, który może powodować legionelozę, w tym ciężką formę zapalenia płuc...

Czy jarmuż można mrozić na zimę? Wyjaśniamy

10 miesięcy temu Jarmuż to smaczne warzywo o cennych adekwatnościach. Niestety często ląduje w koszu. Wiele osób pozbywa się niewykorzystanych liści. To duży błąd. Można je bowiem zamrozić i przechować na zimę. Podpowiadamy, jak to zrobić.

GIS wycofuje ze sklepów makaron świderki! Może zag...

10 miesięcy temu W partii makaronu wykryto substancję, która nie powinna się w nim znaleźć, ponieważ zagraża zdrowiu konsumentów. Główny Inspektorat Sanitarny wycofuje ze sklepów produkt zbożowy i ostrzega przed zagrożeniem związanym z jego spożyciem.

Nauczycielka przedszkolna mogła zrujnować zdrowie ...

10 miesięcy temu 1 lipca zniesione zostały w Polsce ostanie obostrzenia związane z pandemią COVID-19. W niepamięć odeszły maseczki i przymusowa izolacja, ale czy powinniśmy o tym tak łatwo zapominać? Post lekarki przyprawia o dreszcze, bo aż trudno uwierzyć w to, że....

Tony niebezpiecznych odpadów w kopalni na Śląsku. ...

10 miesięcy temu W czwartek rano, przedstawiciele Wyższego Urzędu Górniczego w ramach kontroli weszli do kopalni Piast-Ziemowit w Bieruniu, w województwie śląskim, gdzie kilkaset metrów pod powierzchnią ziemi składowane są niebezpieczne odpady.

Jak zrobić grzybki marynowane bez śluzu? Sposób mo...

10 miesięcy temu Nie każdy lubi specyficzną, dość śliską strukturę grzybków marynowanych. Dla niektórych jest to wręcz powód, by unikać jedzenia tego przysmaku. Zdradzamy więc prosty patent na to, jak zrobić grzybki marynowane bez śluzu.

Myślała, iż to zwykłe przeziębienie: "Byłam w szok...

10 miesięcy temu Od czasu pandemii minęło trochę czasu i wiele osób zupełnie przestało się przejmować koronawirusem. Choć od dawna nie ma maseczek i przymusowej kwarantanny, warto pamiętać, iż ten wirus z nami pozostał. Aktualnie lekarze alarmują, iż rośnie liczba za...

Najpopularniejszy model On Cloudflow 4 okiem biega...

10 miesięcy temu Cloudflow to flagowy i najpopularniejszy model marki On. Czwarta odsłona tego buta jest zupełnie inna od poprzedników, chociaż zachowuje to samo przeznaczenie i jest to przez cały czas but treningowo-startowy, pomimo iż konstrukcyjnie to zupełnie now...

Siemię lniane spożywać rano czy wieczorem? Od tego...

10 miesięcy temu Siemię lniane to niewielkie nasiona lnu zwyczajnego, które wykorzystywane są w fitoterapii. Wykazują szereg dobroczynnych adekwatności, a ich głównym atutem jest działanie lecznicze na dolegliwości układu pokarmowego. Kiedy najlepiej spożywać siemię ...

Ekspresowa zupa szpinakowa pomoże w walce z kilogr...

10 miesięcy temu Ekspresowa zupa szpinakowa to idealny pomysł na posiłek na diecie. Jest zdrowa, sycąca, a co najważniejsze – zrobicie ją dosłownie w ciągu kilkunastu minut. Jedzcie ją częściej, a kilogramy zaczną znikać.

Weź to, by pozbyć się kaca!

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu Witajcie w dzisiejszym artykule, w którym rozwiejemy wszelkie wątpliwości dotyczące elektrolitów i ich ewentualnego wpływu na kaca. Każdy z nas doświadczył nieco za dużo zabawy przy drinkach lub piwie w weekend, a rano budzimy się...

10 wskazówek aby zadbać o zdrowie psychiczne podcz...

10 miesięcy temu Kryzys, przed którym kilka lat temu stanął świat w związku z pandemią Covid-19, zmusił społeczeństwo do szybkiego przystosowania się do nagłych zmian w stylu życia. W rezultacie wiele osób zaczęło cierpieć na stres, niepokój i panikę. Nie wiemy, jaki...