Zdrowie i kondycja

Prezenty dla miłośników sportu: suplementy wspiera...

swiatsupli.pl 9 miesięcy temu Sport to nie tylko forma aktywności, ale prawdziwa pasja, której oddają się liczni entuzjaści. o ile zastanawiasz się nad idealnym prezentem dla miłośnika sportu, suplementy wspierające trening i regenerację mogą okazać się strzałem w dziesiątkę. W.....

Hipotermia – kiedy zimno zabija

9 miesięcy temu Siarczyste mrozy stanowią zagrożenie dla zdrowia i życia nie tylko osób bezdomnych i nadużywających alkoholu. Dowiedz się jak uniknąć nadmiernego wychłodzenia organizmu oraz jak reagować w przypadku znalezienia osoby w stanie hipotermii. Zimno zabija...

Parosmia – czym jest i jak się objawia?

9 miesięcy temu Parosmia to zmiana w normalnym postrzeganiu zapachów. Występuje, gdy czujemy zapach czegoś, co jest nam znane i co zwykle lubimy, ale staje się to dla nas nieprzyjemne. Niegdyś przyjemne dla nas zapachy nagle się zniekształcają. Parosmia może zmienić...

Nalewka piernikowa. Domowa i prosta nalewka na Boż...

9 miesięcy temu Większość nalewek potrzebuje dużo czasu, aby ich smak był odpowiedni. Nalewka piernikowa według tego przepisu jest szybka i prosta do zrobienia.

Najgorsze diety świata. Tych sposobów na odchudzan...

9 miesięcy temu Kiedy zależy nam na tym, aby gwałtownie schudnąć, czasem sięgamy po popularne diety. Konsekwencją tego może być nie tylko efekt jo-jo, ale też kiepskie samopoczucie i problemy ze zdrowiem. Poznaj ranking najgorszych diet świata.

Jak przygotować się do rezonansu magnetycznego?

9 miesięcy temu W obliczu nadchodzącego badania rezonansem magnetycznym, naturalne jest odczuwanie pewnej niepewności lub choćby niepokoju. Badanie to, choć nieinwazyjne i bezbolesne, otacza wiele pytań. W tym artykule, pragniemy rozwiać Twoje wątpliwości i przybliż...

Jak leczyć reumatoidalne zapalenie stawów? Metody ...

9 miesięcy temu Reumatoidalne zapalenie stawów jest przewlekłą chorobą o podłożu immunologicznym, atakującą stawy. „Najczęściej są to drobne stawy rąk i stóp, ale może także objąć duże stawy obwodowe. Pacjent może się wtedy skarżyć m.in.na bóle kolan i łokci.” - pow...

Tego nie wiesz o włosach. interesujące fakty, któr...

9 miesięcy temu Włosy są nieodłącznym elementem naszej urody, a ich wygląd jest uwarunkowany genetycznie i przypisany danej grupie etnicznej. Od czego zależy kolor, gęstość i tempo wzrostu włosów? Jaki kolor włosów jest najrzadszy, a jaki najbardziej powszechny na ś...

Jedzenie pomidorów wpływa na ciśnienie tętnicze kr...

9 miesięcy temu Nie jest tajemnicą, iż jedzenie pomidorów wpływa pozytywnie na serce oraz pracę układu naczyniowego. Najnowsze badania przeprowadzone przez hiszpańskich naukowców pokazują, iż wystarczy już stosunkowo niewielka ilość tych warzyw, by znacznie zmniejsz...

Zasługujemy na lato w zimie! Oto zielone koktajle,...

9 miesięcy temu Zapach pierniczków, pieczonego jabłka i cynamonu jest cudowny. Do czasu. A konkretnie do momentu, kiedy zaczynamy bardzo tęsknić za wiosennym ciepłem i smakiem letnich owoców i zapachem świeżych ziół. jeżeli też powoli zaczynacie tęsknić za kolorem z...

W jakim języku mówi się w Monako: Przewodnik język...

zdroweporadniki.pl 9 miesięcy temu Witamy w naszym przewodniku po językach używanych w Monako! Dowiedz się, w jakim języku odbywa się komunikacja w tym fascynującym kraju. Poznaj oficjalny język Monako, popularne języki społecznościowe i języki obce, które są często używane w codzienn...

To najpopularniejsze błędy w trakcie robienia bigo...

9 miesięcy temu Bigos gości na polskich stołach podczas świąt Bożego Narodzenia, ale też wielu innych uroczystości. Co zrobić, żeby wyszedł naprawdę smaczny? Przede wszystkim unikajcie powszechnych błędów, a gwarantujemy, iż cała rodzina będzie się nim zajadać.

Zachowanie pielęgniarki zaskoczyło pacjentów. Po j...

9 miesięcy temu Pobieranie krwi u dziecka to ten moment, który budzi lęk nie tylko we wszystkich maluchach, ale również w ich rodzicach. Wiceprezeska fundacji Koalicja dla wcześniaka podzieliła się opowieścią z laboratorium, w którym pielęgniarka zachowała się w nie...

Niebezpieczne chipsy wciąż na polskim rynku. W inn...

9 miesięcy temu W innych krajach zostały wycofane, jednak w polskich sklepach internetowych wciąż można je kupić. Ekstremalnie pikantne chipsy, które swoją popularność zdobyły za sprawą TikToka, zawierają niebezpieczną substancję - kapsaicynę, która zagraża zdrowiu,...

Karpia warto jeść nie tylko od święta. Poznaj wart...

9 miesięcy temu Karp to smaczna, zdrowa i często niedoceniana ryba słodkowodna. Na polskich stołach najczęściej pojawia się w Wigilię. Choć zwykle kojarzymy karpia z potrawami serwowanymi w okresie świąt Bożego Narodzenia, to ryba ta może gościć w diecie częściej ni...

W jakim języku mówi się w Mołdawii – Poznaj Fakty

zdroweporadniki.pl 9 miesięcy temu Czy wiesz, w jakim języku mówi się w Mołdawii? To pytanie może wydawać się banalne, ale odpowiedź może być nieco zaskakująca. Językiem urzędowym w tym kraju jest mołdawski, który wielu uważa za tożsamy z językiem rumuńskim. Dlaczego tak się...

To plaga przy wspólnych stołach z dziećmi. Nie pop...

9 miesięcy temu Spróbujcie państwo powrócić na jeden moment do wspólnych posiłków z rodziną, kiedy byliście dziećmi. Sięgnijcie po wasze wspomnienia i zweryfikujcie je. Obróćcie je w "dłoniach", w umysłach i wyciągnijcie z nich wnioski. Kiedy rozmawiam na temat jedz...

Jak kroić sernik, żeby brzegi nie były poszarpane?...

9 miesięcy temu Podczas krojenia tak delikatnego ciasta, jakim jest sernik, trzeba naprawdę uważać, by na talerzykach prezentował się on apetycznie. Wykorzystajcie prosty patent, a krojenie sernika stanie się bajecznie proste.

Suplementy a rozwijanie pasji: Jak wspierać bliski...

swiatsupli.pl 9 miesięcy temu Wprowadzenie Dlaczego pasje są tak istotne w naszym życiu? Pasje odgrywają istotną rolę w naszym życiu, dodając mu głębię, euforia i satysfakcję. Angażowanie się w hobby może przynieść liczne korzyści zdrowotne, zarówno fizyczne, jak i...

Kulinarne hity polskich jarmarków. Langosze, piern...

9 miesięcy temu W miastach i miasteczkach w całej Polsce realizowane są jarmarki bożonarodzeniowe. Pachnące grzańcami i piernikami, ale nie tylko. Sprawdziliśmy, co dobrego można zjeść na jarmarkach w Warszawie, Krakowie, Białymstoku, Wrocławiu, Gdańsku i Szczecinie...

W jakim języku mówi się w Meksyku?

zdroweporadniki.pl 9 miesięcy temu Meksyk, kraj o bogatej kulturze i różnorodności, ma wiele języków, ale językiem dominującym jest hiszpański. Oprócz tego, istnieje wiele innych języków używanych przez rdzenną ludność meksykańską. Poznajcie meksykański język, dialekty, kulturę języka...

Zostań Świętym Mikołajem ze Światem Supli PSI-jaci...

swiatsupli.pl 9 miesięcy temu W magiczny czas Mikołajek, kiedy serca stają się cieplejsze, a uśmiechy zdobią twarze, przychodzimy do Ciebie z wyjątkową inicjatywą charytatywną. “Dajemy Piątaka dla Psiaka” zorganizowana z okazji Mikołajek to nasza odpowiedź na wyjątkowy moment. Ch...

Libido u kobiet i mężczyzn - jak zmienia się z wie...

9 miesięcy temu Okres młodzieńczy, etap dojrzałości, a może wiek średni? Kiedy kobiety i mężczyźni mają największą ochotę na seks? Okazuje się, iż w zależności od płci szczyt pobudzenia seksualnego przypada na różne okresy życia.

Mięta nie tylko na wzdęcia. Kiedy warto po nią się...

9 miesięcy temu Mięta to jedna z najpopularniejszych roślin leczniczych. zwykle sięgamy po nią, kiedy borykamy się z dolegliwościami ze strony układu pokarmowego. Rzeczywiście jest ona zalecana na objawy przejedzenia, jednak ma też inne zalety. Na co pomaga mięta i ...

„Gwałt to nie tylko brutalne pobicie” – mówi mec. ...

9 miesięcy temu Polki mówią, iż nie doznają przemocy seksualnej. Ale pytane o to, czy chcą współżyć z mężem lub partnerem, odpowiadają: „Nie. Ale jak odmawiam, jest awantura i mogę być pobita i dziecko też” – mówi mec. Grzegorz Wrona, który z...

Kiedy mówimy o nadciśnieniu? Taka jest górna grani...

9 miesięcy temu Nadciśnienie tętnicze jest bardzo podstępnym schorzeniem. Z początku nie daje zauważalnych objawów, z czasem prowadząc do poważnych powikłań. Dlatego tak ważne jest, aby regularnie mierzyć ciśnienie i w przypadku wystąpienia patologii - zareagować. J...

W jakim języku mówi się na Maroku: Informacje i Fa...

zdroweporadniki.pl 9 miesięcy temu Maroko jest fascynującym krajem o różnorodnej kulturze i wielu językach używanych przez mieszkańców. Oficjalnymi językami Maroka są język arabski i tamazight (berberyjski). Marokańczycy posługują się także językiem francuskim, a na północy kraju języ...

W jakim języku mówi się na Malcie? Odpowiedź tutaj...

zdroweporadniki.pl 9 miesięcy temu Zastanawiasz się, w jakim języku mówi się na Malcie? Chcesz poznać oficjalne języki tego kraju i ich wpływ na maltańską kulturę językową? Przygotowaliśmy dla Ciebie krótki przegląd najważniejszych informacji na ten temat. Malta to kraj, w którym dwa ...

Jak można zarazić się HIV? 3 główne drogi zakażeni...

9 miesięcy temu Od stycznia do połowy listopada 2023 r. odnotowaną najwyższą do tej pory liczbę zakażeń HIV w Polsce, co budzi ogromny niepokój. W dalszym ciągu nie każdy ma świadomość, jak może dojść do zakażenia wspomnianym wirusem. Zapytaliśmy o to specjalistę......

5 najlepszych diet dla poprawy zdrowia serca

swiatsupli.pl 9 miesięcy temu Każdy z nas marzy o zdrowym sercu, ale często brakuje nam jasnych wskazówek dotyczących adekwatnej diety. Z pomocą przychodzimy my, eksperci od zdrowego stylu życia, prezentując kompleksową listę najlepszych diet, które wspierają zdrowie serca. Wprow...

Z HIV można normalnie żyć. Wystarczy się badać i l...

9 miesięcy temu Światowy Dzień AIDS jest właśnie dziś - 1 grudnia. To idealna okazja, żeby przypomnieć Wam, iż choć o HIV wiemy już tyle lat (Freddy Mercury z Queen zmarł 42 lata temu), w Polsce rośnie liczba zakażeń HIV. Ten rok...

Cierpisz na te dolegliwości? Nie jedz mandarynek

9 miesięcy temu O tym, iż mandarynki są smaczne i zdrowie, wie każdy. Niestety pomimo wielu korzystnych adekwatności, nie każdy może jej spożywać. Kto powinien unikać mandarynek?

„Dla chirurga liczy się krzepa!” – mówi dr n. med....

9 miesięcy temu Niektórzy dopiero po 40.zaczynają dbać o zdrowie. Chudną, biegają, morsują. To bez sensu, zacznijmy od dziś! – mówi dr n. med. Ahmed Elsaftawy, szef oddziału słynnego szpitala w Trzebnicy, w którym „przyszywają” nogi i ręce. Portal Pacjenci.pl startu...

Nowy szczep świńskiej grypy. Zakażenie wykryto u c...

9 miesięcy temu Trwa dochodzenie brytyjskiej służby zdrowia w sprawie pierwszego potwierdzonego przypadku nowego szczepu świńskiej grypy w Wielkiej Brytanii. Patogen został wykryty u pacjenta w trakcie rutynowego badania na grypę.

Zespół policystycznych jajników (PCOS)

9 miesięcy temu Zespół policystycznych jajników dotyka bardzo wielu kobiet. Wywiera on ogromny wpływ na ich funkcjonowanie zarówno fizyczne jak i psychiczne: może prowadzić do znacznego pogorszenia się jakości życia oraz zmiany w postrzeganiu siebie. Jest również na...

Ratunku, insulinooporność! Nie załamuj rąk, dr die...

9 miesięcy temu – Wystarczą zaledwie dwa dni nadmiernego spożywania kalorii, aby zwiększyć ryzyko insulinooporności – przestrzega dr Michał Wrzosek, dietetyk kliniczny i sportowy. A kiedy już pojawi się insulinooporność (IO), zaczyna się walka z dietą, kaloriami, od...

Jaki jest sekret doskonałego ciasta na pierogi? Ko...

9 miesięcy temu Nawet najsmaczniejszy farsz nie uratuje waszych pierogów, jeżeli ciasto na nie wyjdzie zbyt twarde. Sprawdźcie, jakie są sprawdzone patenty na to, żeby było miękkie i elastyczne. najważniejsze są trzy elementy.

Jest dobrze: N=N, czyli niewykrywalna wiremia

9 miesięcy temu Jak podają eksperci, powołując się na analizy przeprowadzone przez NFZ, co roku liczba osób żyjących z HIV i objętych opieką specjalistyczną w...

24 najbardziej efektywne warianty deski

9 miesięcy temu Uważasz, iż tradycyjna deska jest monotonna, a może chcesz urozmaicić swój trening brzucha? W dzisiejszym artykule odkryjesz najskuteczniejsze warianty deski odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców.

Kubeczki menstruacyjne – dlaczego są coraz bardzie...

9 miesięcy temu Jeszcze kilka lat temu mało kto o nich słyszał. w tej chwili kubeczki menstruacyjne to jedna z bardziej popularnych alternatyw dla klasycznych podpasek i tamponów. Nic w tym dziwnego – ich stosowanie niesie ze sobą wiele korzyści. Jak działa kubeczek...

Te ciasteczka piernikowe są hitem. Pyszne jak marz...

9 miesięcy temu Tradycyjne pierniczki zwykle zawierają dużo cukru i rafinowanej mąki, a w połączeniu z innymi bożonarodzeniowymi przysmakami mogą być zgubne dla naszej wagi. Podpowiadamy więc, jak zrobić dietetyczne ciasteczka piernikowe po zjedzeniu których nie będ...

Top 10 ziół na poprawę pamięci i koncentracji

swiatsupli.pl 9 miesięcy temu Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak poprawić swoją pamięć i koncentrację w naturalny sposób? Okazuje się, iż matka natura obdarzyła nas wieloma ziołami, które nie tylko dodają smaku naszym potrawom, ale również mogą mieć korzystny wpływ...

Co zrobić, żeby barszcz czerwony miał ładny kolor?...

9 miesięcy temu Barszcz czerwony cenimy za smak, ale w tym przypadku istotny jest również intensywny, czerwony kolor. Co zrobić, aby barszcz był pięknie czerwony? I jak uratować blady, brązowy barszcz? Mam na to sprawdzone sposoby.

Najlepsze pomarańcze mają „pępek”! To od niego zal...

9 miesięcy temu Po czym poznać najbardziej soczyste pomarańcze? najważniejszy jest szczegół, na który większość osób nie zwraca uwagi. Chodzi o pewne wybrzuszenie, potocznie nazywane „pępkiem”.

Dania i przekąski dla ciężarnej: czego nie można j...

9 miesięcy temu Sposób odżywiania w ciąży jest bardzo istotny zarówno dla dobrego zdrowia i samopoczucia przyszłej mamy, jak i prawidłowego rozwoju jej nienarodzonego dziecka. Idealna dieta kobiety ciężarnej to dieta zdrowa, urozmaicona i odpowiednio zbilansowana. J...

Dodałam do zupy pomidorowej jeden nietypowy składn...

9 miesięcy temu Pomidorowa to – obok rosołu – jedna z najbardziej lubianych zup w mojej rodzinie. zwykle robiłam ją w klasycznej formie z makaronem lub ryżem. Ostatnio jednak znajoma zdradziła mi sposób na to, jak podkręcić smak pomidorówki. Wypróbowałam jej trik. B...

Śmierć 14-latki z Andrychowa. Ratownik medyczny ko...

9 miesięcy temu 14-latka z Andrychowa zmarła po tym, jak siedziała na mrozie przez kilka godzin. Czy hipotermia, czyli ekstremalne wychłodzenie organizmu rzeczywiście może grozić śmiercią? Na to pytanie odpowiada Emil Kuśpit, ratownik medyczny z 13-letnim stażem- Hi...

Jak budować progresję w ramach wzmacniania mięśni ...

9 miesięcy temu Mięśnie pośladkowe bez wątpienia stanowią o sile naszych stawów biodrowych i kompleksu miednicy. Angażujemy je w licznych ćwiczeniach i aktywnościach, by przeciwdziałać kontuzjom, poprawić swoją sprawność, a także w celach sylwetkowych. Jednak czy wi...

Różne sposoby na moczenie śledzi. Jeden jest zaska...

9 miesięcy temu W czym zwykle moczycie śledzie? Istnieje kilka sposobów na pozbawienie ryb nadmiaru soli. Sprawdźcie, czy znacie je wszystkie. Co najmniej jedna z metod może sprawić, iż gwałtownie porzucicie „tradycyjne” metody.

Rozpoczął się COP28 – światowy szczyt klimatyczny ...

9 miesięcy temu Według Copernicus Climate Change Service rok 2023 był najcieplejszym rokiem od 125 tysięcy lat. 30 listopada 2023 prezydencję COP oficjalnie przeszła w...