Zdrowie i kondycja

Ważny znak od organizmu. Może oznaczać alergię, al...

8 miesięcy temu Świąd to objaw często bagatelizowany i przypisywany alergii, która zwykle nie wiąże się z poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Jednak, jak w każdym przypadku, należy zachować czujność, bo pozornie niegroźne swędzenie może okazać się symptomem ciężki...

Zacznij dzień od supermocy – te śniadania dodadzą ...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Czy marzysz o śniadaniach, które nie tylko smakują wyśmienicie, ale także dostarczają energii na cały dzień? Odkryj sześć niezawodnych przepisów, które sprawią, iż poranne posiłki...

Smaruję to ciasto rozmąconym jajkiem i wkładam do ...

8 miesięcy temu Gdy dopada mnie ochota na coś słodkiego, sięgam po przepis na deser z ciasta francuskiego. Robię go w ekspresowym tempie, a znika jeszcze szybciej. Wystarczą trzy składniki.

Pia Skrzyszowska rozpocznie sezon letni podczas Di...

8 miesięcy temu Już w piątek 10 maja po raz pierwszy w okresie letnim będziemy mogli zobaczyć Pię Skrzyszowską. Polka podczas mityngu Diamentowej Ligi w Dosze wystartuje w swojej koronnej konkurencji – biegu na 100 m przez płotki. Biegi średnie poprowadzą Aneta...

Młoda kapusta zrobiona z przepisu babci znika z ta...

8 miesięcy temu Zasmażana kapusta może smakować jeszcze lepiej niż zawsze. Wszystko za sprawą jednego, taniego dodatku. Większość z was pewnie choćby nie będzie musiała iść po to do sklepu.

Rzeki układem krążenia planety

8 miesięcy temu Sieć tętnic i żył jest skomplikowanym układem, którego zadaniem jest utrzymanie organizmu przy życiu. Gdy układ krwionośny niedomaga, cierpi na tym cały...

Chcesz zrzucić kilka kilogramów? Oto kompletny zes...

8 miesięcy temu Każdy, kto próbował zrzucić choćby kilka nadprogramowych kilogramów, dobrze wie, iż cała sztuka nie polega, niestety, jedynie na redukowaniu liczby przyjmowanych kalorii. Zmiana sylwetki to proces, w którym równorzędne role grają zarówno ciało, jak i...

Zaskocz Kolegów z Biura! 6 Przepisów na Przekąski,...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Czy zdarza ci się czuć głód podczas długich dni w pracy? Oto sześć łatwych i zdrowych przepisów na przekąski, które nie tylko zaspokoją twój apetyt,...

Wypalenie rodziców to problemy ich dzieci

8 miesięcy temu Nowe dane wskazują na gwałtowny wzrost stresu, lęku i depresji u osób odczuwających ciężar „kultury osiągnięć”. Naukowcy z Ohio State University College...

Pilates – Idealna aktywność dla wszystkich!

8 miesięcy temu Pilates, to nie tylko zwykłe ćwiczenia, ale kompleksowa metoda dbania o zdrowie, która wyróżnia się na tle innych aktywności dzięki

Nowoczesne metody diagnostyczne w wykrywaniu zabur...

8 miesięcy temu Kluczem do dostosowania odpowiedniej terapii w przypadku wszystkich schorzeń jest ich odpowiednie zidentyfikowanie. Służy do tego dokładny wywiad i badanie lekarskie. Medycy dysponują współcześnie wieloma dodatkowymi metodami diagnostycznymi pomocnym...

Jeszcze zdążysz zrobić formę do lata — zostało 45 ...

swiatsupli.pl 8 miesięcy temu Zauważyłeś, jak ciepło jest na zewnątrz? Ostatnie dni już coraz bardziej przypominają jedną z ulubionych przez wszystkich pór roku, jaką jest lato. To idealny moment, żeby więcej czasu spędzać aktywnie, na powietrzu. No i oczywiście,...

Anielskie zioło wspomoże leczenie wielu schorzeń. ...

8 miesięcy temu Istnieje legenda głosząca, iż to sam archanioł Rafał wskazał ludziom arcydzięgiel. Jego liczne adekwatności lecznicze miały chronić ludzi przed chorobami przez tysiące lat. Także dziś jest szeroko wykorzystywany w leczeniu chorób układu pokarmowego c...

Wspomoże leczenie wielu schorzeń, poprawi trawieni...

Zwiększenie źródeł witaminy E w diecie jest korzys...

8 miesięcy temu Niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (NAFLD) jest jedną z najczęstszych przewlekłych chorób wątroby, której ciężka postać związana jest ze stresem oksydacyjnym.

Rozmowy międzykomórkowe i nowe metody leczenia

8 miesięcy temu Podstawą sprawnego działania w grupie jest dobra komunikacja. jeżeli rozpatrzylibyśmy organizm ludzki jako zespół współdziałających podjednostek-narządów, które składają się z mniejszych podjednostek-komórek, logicznie przyszło by nam na myśl, iż dob...

Jaka forma witaminy D jest najlepsza? To musisz wi...

8 miesięcy temu Witamina D jest dostępna w różnych postaciach, w tym w tabletkach i kroplach, ale warto zauważyć, iż jej skuteczność nie zależy od formy preparatu. Możesz wybierać między kroplami a tabletkami w zależności od swoich preferencji. Ważne jest, aby wybra...

7 Cechy psychologiczne osoby praktycznej

8 miesięcy temu Chociaż może to zabrzmieć ironicznie, praktyczność jest jednym z najbardziej złożonych terminów do zdefiniowania. Ogólnie można powiedzieć, iż składają się na nią pomysły lub działania, które pasują do rzeczywistości, są skuteczne i funkcjonalne. Sta...

Placki z cukinii zawsze robię z tym 1 szczególnym ...

8 miesięcy temu Placki z cukinii z dodatkiem płatków owsianych są nie tylko bardzo smaczne, ale też jeszcze zdrowsze niż w klasycznej odsłonie. Co więcej, ten jeden szczególny składnik wspomoże walkę z dodatkowymi kilogramami.

Rzeźbi uda i pośladki. Zobacz, ile trzeba jeździć ...

8 miesięcy temu Boom na "buty na kółkach" przypadał na lata 70-80. Dziś rolki wracają do mody. Już nie w ortalionach i do dźwięków muzyki disco, ale z nie mniejszym entuzjazmem i przyjemnością, Polacy coraz tłumniej jeżdżą na rolach rekreacyjnie i w...

Intensywnie czekoladowy fit deser zachwyca wszystk...

8 miesięcy temu Bycie na diecie odchudzającej wcale nie stoi na przeszkodzie, by delektować się cudowną słodyczą czekoladowego deseru. Tłumaczymy, jak przygotować taki smakołyk, by nie poszedł w boczki.

Zdrowie rzek – termin akademicki czy przyszła/nadc...

8 miesięcy temu Panel pod patronatem Komitetu Gospodarki Wodnej PAN Pojęcie „zdrowie rzek” jest coraz częściej używane w literaturze hydrologicznej, choć nie ma jednej, powszechnie...

Czym jest diagnostyka medyczna?

8 miesięcy temu Diagnostyka medyczna to proces identyfikacji i oceny chorób, stanów zdrowotnych, zaburzeń, a także określenia ich przyczyn i rozwoju dzięki różnorodnych metod badawczych. Jest to najważniejszy element medycyny, umożliwiający lekarzom podejmowanie dec...

Zapomnij o nudnych kanapkach! Oto 6 przekąsek, któ...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Czy masz dość monotonnych i niesmacznych przekąsek w trakcie pracy? Oto sześć przepisów na zdrowe, szybkie i przepyszne przekąski, które dodadzą energii Twojemu dniu i...

Wybór ortodonty dziecięcego: Na co zwrócić uwagę?

8 miesięcy temu Wybierając ortodontę dziecięcego, kieruj się nie tylko doświadczeniem, ale również podejściem do małego pacjenta. Sprawdź kwalifikacje specjalisty, opinie innych rodziców i atmosferę w gabinecie, która powinna sprzyjać dzieciom. Odpowiednie relacje p...

GABA (kwas gamma-aminomasłowy) – czym jest i jakie...

8 miesięcy temu GABA, czyli kwas gamma-aminomasłowy, to neuroprzekaźnik występujący naturalnie w mózgu. Jest kluczowym czynnikiem hamującym aktywność neuronów, więc ogranicza nadmierne pobudzenie nerwowe. Dzięki temu GABA uczestniczy w regulacji m.in. nastroju, emoc...

Inozytol w walce z niepłodnością

8 miesięcy temu Zastosowanie inozytolu powoduje poprawę jakości oocytów, zmniejszenie dawek gonadotropin stosowanych do stymulacji jajeczkowania, poprawę jakości embrionów oraz większą liczbę ciąż po transferze w przypadku IVF (zapłodnienia in vitro). Co ważne, inoz...

10 propozycji na prezent na dzień mamy, które wspo...

swiatsupli.pl 8 miesięcy temu Dzień Mamy zbliża się wielkimi krokami. Dzień 26 maja jest jedną z najbardziej znanych wszystkim dat w roku, co nikogo nie dziwi. Obchodzimy wtedy święto najbliższych nam osób, które mają ogromny wkład w nasze życie,...

Zdrowe, szybkie, nieziemskie! Poznaj śniadania, kt...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Czy szukasz inspiracji na zdrowe i pyszne śniadania, które dają energię na cały dzień? Oto sześć kreatywnych przepisów, które nie tylko zadowolą Twoje kubki smakowe,...

Zapiekane pomidory według Ani Starmach to moje naj...

8 miesięcy temu Zapiekane pomidory to jeden z najlepszych pomysłów na obiad, jaki można sobie wyobrazić. Danie spełnia wszystkie kryteria idealnej potrawy. Jest proste, pyszne, pożywne, a w dodatku tanie. Sprawdźcie, jak robi je Ania Starmach.

„Strumień życia w SMA”: Więcej niż stabilizacja

8 miesięcy temu W ciągu trzech lat od uruchomienia badań przesiewowych w 2021 roku w kierunku SMA, potwierdzono rdzeniowy zanik mięśni u 100 noworodków. O badaniach przesiewowych w kierunku SMA rozmawiamy z prof. Moniką Gos, kierownik Pracowni Genetyki Rozwoju w Zak...

Podkręcą metabolizm, wspomogą trawienie, odmłodzą....

8 miesięcy temu Im ciemniejsze owoce - tym więcej w nich antyoksydantów. Pamiętając o tej zasadzie, warto jak najczęściej sięgać po borówki amerykańskie. Te niewielkie owoce mają kilka kalorii i cukru a mnóstwo cennych adekwatności prozdrowotnych – pomagają w utrzym...

Przyspieszą metabolizm, wspomogą jelita, odmłodzą ...

Nawet po zakończonym leczeniu trzeba dbać o dietę....

8 miesięcy temu Ostre zapalenie trzustki rozpoczyna się silnym bólem nadbrzusza i wynika z zaburzenia równowagi mechanizmów, które aktywują lub hamują wydzielanie enzymów trzustkowych. Zapalenie trzustki zwykle ma przebieg średnio ciężki lub ciężki i wymaga hospital...

Dieta pomaga leczyć dnę moczanową?

8 miesięcy temu Odpowiednia dieta, uboga w produkty spożywcze zawierające dużo puryn, czyli związków organicznych, które w organizmie człowieka przekształcane są w kwas moczowy, to podstawa zarówno leczenia, jak i profilaktyki tej choroby. Sprawdź, co można jeść, a ...

Jak ugotować idealne jajko w koszulce? Stosuję te ...

8 miesięcy temu Uwielbiacie jajka w koszulce, jednak sami jesteście kiepscy w ich przygotowaniu? Mamy dla was trzy wskazówki, dzięki którym zawsze wyjdą one perfekcyjne. Zobaczcie, co dokładnie należy zrobić.

Przewlekły stres odbiera ci chęci do działania? Sp...

8 miesięcy temu Stres towarzyszy człowiekowi niemal codziennie, a w odpowiedniej ilości stanowi bodziec do działania i motywuje do pracy. Jednak niekiedy staje się stałym elementem życia i zaczyna wywierać destrukcyjny wpływ na zdrowie, zarówno psychiczne, jak i fiz...

Ta herbata pomaga mi w walce z boczkami, ale też o...

8 miesięcy temu Jeśli chcecie przyspieszyć proces odchudzania, to koniecznie sięgnijcie po czerwoną herbatę. Nie tylko pomoże uporać się z niechcianymi kilogramami, ale zadziała też korzystnie na cały wasz organizm.

Obniży "zły" cholesterol, poprawi pracę mózgu, pom...

8 miesięcy temu Awokado nie jest już dla nas żadną nowością. Nauczyliśmy się, jak nadawać mu smaku i charakteru, dlatego króluje już nie tylko na kanapkach czy w sałatkach. Awokado odważnie łączymy m.in. z mięsem, a guacamole to w wielu domach przebój...

Obniży cholesterol, poprawi pracę mózgu, pomoże sc...

Choroba, która ma „wiele twarzy”. Astma to nie tyl...

8 miesięcy temu Dziś, 7 maja, obchodzony jest Światowy Dzień Astmy 2024 i z tej okazji przypominamy, jak tak naprawdę wygląda ta choroba, przez wielu kojarzona z napadami kaszlu, które można przerwać dzięki specjalnych inhalatorów. Specjaliści są wciąż zadnia, iż o....

Czym jest RTG zęba i jaki jest jego przebieg?

8 miesięcy temu Rentgenowskie badanie zęba, znane jako RTG, jest kluczowym narzędziem diagnostycznym w stomatologii. Pozwala na szczegółową ocenę stanu zdrowia jamy ustnej pacjenta. Technika ta umożliwia uzyskanie precyzyjnego obrazu zębów i otaczających struktur ko...

Zapomnij o płatkach! Odkryj 10 śniadaniowych przep...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, a jego wyjątkowy smak może nadać ton całemu porankowi. W naszym artykule znajdziesz 10 kreatywnych przepisów, które odmienią Twoje poranne...

Nawet nie zapłakała, gdy potrącił ją samochód. Tak...

8 miesięcy temu Pewne dziecięce zachowania mogą budzić niepokój. Słaby apetyt czy problemy ze snem to jednak bolączka wielu rodziców. Mama i tata Olivii byli przekonani, iż taka właśnie jest "uroda" ich córeczki, do czasu gdy doznała poważnego wypadku samochodowego....

Gorzej słyszą nie tylko seniorzy. Przyczyna nie za...

8 miesięcy temu Kłopoty ze słuchem zupełnie niesłusznie kojarzone są jako przypadłość dotycząca niemal wyłącznie seniorów. Chociaż starszy wiek uznawany jest za jedną z przyczyn uszkodzenia tego zmysłu, z pewnością nie jest jedynym wytłumaczeniem problemów z odbiera...

Jak wybrać odpowiedni dom opieki dla seniora w War...

8 miesięcy temu Wybór odpowiedniego domu opieki to istotna decyzja, która wpływa na dobrostan bliskich w podeszłym wieku. W Warszawie opcji nie brakuje, ale jak znaleźć miejsce, które może ofiarować seniorom komfort i profesjonalną opiekę? najważniejsze jest, aby zw...

Z jakimi problemami chodzi się do laryngologa?

8 miesięcy temu Wśród laryngologów wyróżniamy tych zajmujących się dziećmi oraz laryngologów skupiających swoją uwagę na osobach dorosłych. W obecnych przypadkach głównym zainteresowaniem laryngologów są narządy głowy oraz szyi. Czym zajmuje się otolaryngolog? Jest ...

Światowy Dzień Astmy

8 miesięcy temu Astma ciężka to jednostka chorobowa, którą z powodzeniem można leczyć ambulatoryjnie. Na świecie na astmę chorują miliony pacjentów. Światowy Dzień Astmy Objawy astmy Polskie kryteria węższe niż wytyczne GINA Wydanie leków do domu lepsze niż hospital...

Ta szybka zupa smakuje jak z najlepszej restauracj...

8 miesięcy temu Jeśli nie macie pomysłu na obiad – idealnie sprawdzi się zupa krem z batatów i kukurydzy. To danie przygotujcie w bardzo krótkim czasie, a do tego jego zrobienie jest naprawdę proste. Poznajcie przepis na ten smaczny i tani obiad.

Jak uniknąć zespołu serotoninowego?

8 miesięcy temu Większość aktualnie popularnych leków przeciwdepresyjnych charakteryzuje się wysokim profilem bezpieczeństwa i możliwością zastosowania w długotrwałej terapii bez poważnych konsekwencji zdrowotnych dla pacjenta. Jednak w przypadku nałożenia się na si...