Zdrowie i kondycja

Naturalne wzmacniacze odporności. Co dodać do swoj...

8 miesięcy temu W dobie globalnej pandemii i stale rosnącej świadomości na temat zdrowia coraz więcej osób zastanawia się, jak naturalnie wzmocnić swoją odporność. adekwatna dieta pełni kluczową rolę w budowaniu silnego systemu odpornościowego. W tym artykule przeds...

Medyczny „Wektor 2023”

8 miesięcy temu W sobotę 13 stycznia w Warszawie odbyła się 22. gala Pracodawców RP „Wektory 2023”. Nagrodzone zostały firmy i osoby, które wniosły szczególny...

Olej z rokitnika – bogactwo natury w małej jagodzi...

8 miesięcy temu Rokitnik, znany naukowo jako Hippophae rhamnoides, to krzew owocowy, który zyskał popularność dzięki swoim niezwykłym adekwatnościom odżywczym i leczniczym. Jego

Niepokojące objawy brzuszne

8 miesięcy temu Wymioty, biegunki, ból brzucha – to nie zawsze wina układu trawiennego. Czasami dolegliwości takie mogą świadczyć o problemach z wątrobą, śledzioną, nerkami....

Czy napar z kolendry pomaga lepiej spać?

8 miesięcy temu Wśród osób poszukujących lepszego snu w zakresie medycyny ludowej napar z kolendry był jednym z najczęściej stosowanych środków. Według anegdotycznych danych, spożywanie tego napoju daje relaksujący efekt, który z kolei umożliwia spokojny sen. Ale cz...

Idealne dla Serca i Mięśni! Muffiny jajeczne z bro...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Składniki: Instrukcje: Ten przepis wystarcza na około 6 muffinów jajecznych. Możesz również dostosować go do swoich preferencji, dodając inne warzywa lub składniki, takie jak papryka,...

Pigułka „dzień po” będzie dostępna bez recepty. Pr...

8 miesięcy temu 15 stycznia premier Donald Tusk zapowiedział, iż tzw. pigułka „dzień po”, czyli antykoncepcja awaryjna nie będzie już dostępna tylko na receptę. Rząd zaproponuje zmianę ustawy. Do tej pory tego typu restrykcje w UE występowały jedynie w Polsce i na.....

Kawa z cynamonem - idealne połączenie. Działa odch...

8 miesięcy temu Kawę można łączyć z różnymi składnikami, dzięki którym staje się nie tylko smaczniejsza, ale także zdrowsza. Jednym z najpopularniejszych dodatków do małej czarnej jest cynamon. Poznaj jego niezwykłe adekwatności, a zaczniesz dodawać go do porannej k...

TOP 10 odżywek białkowych 2024 – [MUST HAVE dla ws...

swiatsupli.pl 8 miesięcy temu 1. Promaker Isolate Odżywkę Białkową Izolat Promaker Isolate kupisz tutaj. Odżywka Białkowa Izolat Promaker Isolate jest produktem wysokiej jakości. Tworzy ją znana i doświadczona już w swoich działaniach firma PROMAKER Creative Sport Nutrition. Wspi...

Tanie sycące śniadanie białkowe – Szakszuka! Odkry...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Szakszuka Składniki: Instrukcje: Odkryj idealnie dopasowane przepisy kulinarne do Twojego zapotrzebowania kalorycznego! Wystarczy, iż odwiedzisz www.motywator.tv by zanurzyć się w świecie smaków idealnie dostosowanych do...

Niedożywienie w chorobie nowotworowej

8 miesięcy temu Z czego wynika utrata masy ciała w chorobie nowotworowej i podczas leczenia nowotworów? Dlaczego niedożywienie jest niebezpieczne dla pacjenta onkologicznego? Na te pytania podczas niedawnego wystąpienia odpowiadała dr Katarzyna Zadka z Nestle Health...

Drożdże piekarskie – sprawdźcie, jak możemy wykorz...

8 miesięcy temu Grzyb Saccharomyces cerevisiae, znany jako drożdże piekarskie, był dawniej chętnie spożywany m.in. w postaci napoju, który miał wzmacniający i odżywczy wpływ na organizm. Drożdże zawierają bowiem wiele witamin, minerałów, białek i aminokwasów cennych...

Choroba Leśniowskiego-Crohna - jakie daje objawy i...

8 miesięcy temu Choroba Leśniowskiego-Crohna dotyka coraz większą liczbę osób, zwłaszcza tych w młodym wieku. Podstawowym jej objawem jest ból prawego śródbrzusza, jednak symptomów tej choroby może być cały szereg. Zależą one od lokalizacji i nasilenia zmian zapalny...

Depresja w ciąży – przyczyny, objawy, pomoc

zdroweporadniki.pl 8 miesięcy temu Depresja w ciąży to poważne zaburzenie emocjonalne, które dotyka wielu kobiet w okresie ciąży. Jest to stan, który wymaga szczególnej uwagi i odpowiedniego wsparcia dla kobiet doświadczających tego rodzaju trudności. W tej sekcji artykułu omówione zo...

Są modne, Polacy je uwielbiają. Te spodnie mogą zn...

8 miesięcy temu Noszenie obcisłych ubrań podkreśla atuty sylwetki. Mimo iż ubiór ten może cieszyć oko, to jednak może też szkodzić zdrowiu – i to poważniej niż wielu z nas się wydaje. Ten model szczególnie dziś modnych spodni może wyjątkowo niekorzystnie wpyłnąć...

Japońskie naleśniki zrobiły furorę wśród moich zna...

8 miesięcy temu Japońskie naleśniki, czyli fluffy pancakes, cieszą się coraz większą popularnością. Postanowiłam je zrobić i sprawdzić, czy rzeczywiście jest się czym zachwycać. Efekt mnie zaskoczył.

Migrena zwiększa ryzyko depresji?

8 miesięcy temu Pacjenci cierpiący z powodu przewlekłej migreny mają aż 6-krotnie wyższe ryzyko zachorowania na depresję! Niestety, świadomość dotycząca tego złożonego problemu jest wciąż w naszym społeczeństwie niewystarczająca. Sprawdź, co warto wiedzieć na ten t...

Ranking Monohydratów Kreatyny 2024. Poznaj najleps...

swiatsupli.pl 8 miesięcy temu Kilka słów o monohydracie kreatyny Monohydrat kreatyny jest jednym z najpopularniejszych suplementów stosowanym przez sportowców. Swoją popularność zawdzięcza działaniu polegającemu na zwiększaniu wydolności fizycznej. Monohydrat kreatyny umożliwia m...

Uzależnienie od gier komputerowych

8 miesięcy temu Czy pomyślałaś o tym, iż Twoje dziecko bądź osoba z najbliższego otoczenia może być uzależniona od gier komputerowych? Niestety, jest to możliwe i co więcej – problem ten uważany jest za jedną z chorób XXI wieku. W dzisiejszych czasach...

Niepokojące dane - znaczny wzrost liczby chorych n...

8 miesięcy temu Niepojące wieści od naukowców - w 2023 roku odnotowano znaczny wzrost zachorowań na choroby odkleszczowe, tj. boreliozę i kleszczowe zapalenie mózgu. Należy mieć świadomość, iż pełne wyleczenie boreliozy jest możliwe tylko wtedy, kiedy choroba zostan...

Sprawdzone domowe sposoby na ból gardła

depilacja-laserowa.info 8 miesięcy temu Ból gardła może być uciążliwy i często stanowi symptom różnych stanów zdrowotnych, od lekkich infekcji po poważniejsze schorzenia. Podstawowym krokiem w leczeniu bólu gardła jest ustalenie jego przyczyny, co może wymagać konsultacji z lekarzem. W prz...

„Nie tego się spodziewałam". Anna była w sanatoriu...

8 miesięcy temu Budynek jak z PRL, łazienki bez kabin prysznicowych, tylko z zasłonakim. Stare grzejniki, stare podłogi. Za to oferta zabiegów naprawę spora. I te słynne fajfy! choćby 80-latki szaleją na parkiecie. Przyjechałam leczyć kolano i… nadwerężyłam je w tań...

Ból kręgosłupa w odcinku piersiowym

depilacja-laserowa.info 8 miesięcy temu Ból w odcinku piersiowym- jakie ćwiczenia pomogą? Przykłady ćwiczeń i nagrania z fizjoterapeutą- obejrzyj i zastosuj i pozbądź się bólu! Ból kręgosłupa w odcinku piersiowym, czyli w środkowej części pleców, jest mniej powszechny niż ból dolnego lub ...

Ferie zimowe w beskidzkim klimacie to gwarancja ud...

8 miesięcy temu Czas na niezapomniane zimowe przygody. Już od poniedziałku dzieciaki mogą wskoczyć w kolorowe kombinezony, złapać za narty lub snowboard i ruszyć w biały świat zabawy na świeżym powietrzu. WiSpass ma gotową receptę, która sprawi, iż nadchodzące ferie...

Jak gwałtownie pozbyć się brzuszka!

swiatsupli.pl 8 miesięcy temu W dzisiejszym tempie życia, z natłokiem obowiązków i ograniczonym czasem, utrzymanie szczupłej sylwetki staje się wyzwaniem dla wielu z nas. Jednym z najczęstszych obszarów, który przysparza nam problemów, jest tłuszcz nagromadzający się wokół brzuch...

Odkryto NIESAMOWITE adekwatności Jednej Łyżeczki T...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Tran od dawna jest ceniony za swoje zdrowotne adekwatności, a regularne przyjmowanie zaledwie jednej łyżeczki dziennie może przynieść znaczące korzyści zdrowotne. Ten tłuszcz rybi, pozyskiwany...

"Na sygnale" - Kim na co dzień są ulubieńcy serial...

8 miesięcy temu „Na sygnale” to wielokrotnie nagradzany serial o pracy ratowników medycznych, ukazujący codzienne wyzwania, z jakimi muszą się mierzyć. Emitowany jest od 2014 roku. W krótkim czasie zyskał bardzo dużą popularność, a widzowie pokochali jego bohaterów....

Rzeżucha przez cały rok

kachblazejewska.pl 8 miesięcy temu Wczoraj zadzwoniła do mnie Mama, która dbając o zdrową dietę postanowiła w okresie późnej zimy hodować kiełki. Odwiedziła kilka sklepów w poszukiwaniu nasion rzeżuchy i ku swemu wielkiemu zadziwieniu usłyszała od kilku kolejnych sprzedawców, iż rzeżu...

Ta witamina jest niezbędna do życia. Poznaj jej ro...

8 miesięcy temu Biotyna (inaczej witamina H lub B7) jest dla organizmu niezwykle ważnym składnikiem odżywczym. Bierze udział w wielu procesach metabolicznych. Dowiedz się, co jeść, by dostarczyć biotynę do organizmu.

Jak obliczyć deficyt kaloryczny – poradnik

8 miesięcy temu Oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne i utrzymuj deficyt kaloryczny, aby skutecznie schudnąć lub zwiększyć masę mięśniową. Skorzystaj z naszego poradnika! Sprawdź, ile wynosi twój deficyt kaloryczny jeżeli Twoim celem jest redukcja masy cia...

7 najlepszych suplementów z ashwagandhą w 2024 rok...

swiatsupli.pl 8 miesięcy temu Witajcie, miłośnicy zdrowego stylu życia! Dziś przenosimy się w fascynujący świat ashwagandhy — adaptogenu o rosnącej popularności. Wraz z rokiem 2024 przyszła pora na ranking siedmiu najlepszych suplementów z ashwagandhą. Zapraszam do lektury, gdzie...

Powikłania po COVID, o których się nie mówi. Te ob...

8 miesięcy temu Według naukowców ok. 65 mln osób po tzw. długim covidzie może odczuwać chroniczne przemęczenie i mieć zaburzenia poznawcze. Jest to szczególne utrudnienie dla wszystkich osób prowadzących aktywny tryb życia. Jak twierdzi dr Rob Wüst z Wolnego Uniwers...

Mindfulness i medytacja: Jak zacząć i jakie są kor...

8 miesięcy temu Mindfulness (uważność) i medytacja to praktyki, które zyskują coraz większą popularność jako narzędzia wspomagające zdrowie psychiczne. Pomagają one w redukcji stresu, poprawie koncentracji oraz w rozwijaniu większej świadomości emocjonalnej. W tym a...

Uwaga na mniej niż zero, bo wzrasta ryzyko zawału

8 miesięcy temu Jak wpływają na układ krążenia warunki pogodowe? Co dzieje się z sercem podczas ujemnych temperatur? Ryzyko zwiększa nie tylko zła dieta, palenie...

Jak leczyć owsicę

8 miesięcy temu Na popularnych blogach promujących tzw. alternatywną medycynę można znaleźć sposoby na zwalczenie owsików, np. porady, aby w razie owsicy stosować lewatywę z mikstury wody z czosnkiem. Michał Sutkowski, specjalista medycyny rodzinnej i chorób wewnętr...

"Byłem u Anny Dymnej. Niesamowite wrażenie". Kamil...

8 miesięcy temu Była bardzo przejęta moją sprawą. Po spotkaniu z nią miałem jeszcze większą determinację. Pani Ania Dymna jest niesamowitym, ciepłym i bardzo dobrym człowiekiem - mówi Kamil Stawiarz, który przeszedł aż osiem operacji. Był gościem programu “Anna Dymn...

Ryzyko POChP powstaje już w okresie noworodkowym

8 miesięcy temu POChP to przede wszystkim choroba palaczy – stanowią 80 proc. pacjentów z tą dolegliwością. Są też inne czynniki ryzyka sięgające choćby niemowlęctwa. Papierosy i niezdrowe dzieciństwo to bardzo złe połączenie Czy smog powoduje POChP? Jak rozpoznać P...

Trening nóg i pośladków w domu: 14 skutecznych ćwi...

8 miesięcy temu Jak wzmocnić pośladki i nogi bez sprzętu fitness? Ten artykuł przedstawia 14 skutecznych ćwiczeń na mięśnie pośladków i ud oraz przykładowe treningi, które pomogą ci osiągnąć twoje cele fitness.

Przyjmowanie witaminy D w ten sposób mija się z ce...

8 miesięcy temu Choć przyjmowanie witaminy D na czczo nie jest groźne, lepiej tego unikać. Nieprawidłowe jej przyjmowanie może bowiem prowadzić do niedoborów, a te mogą już mieć swoje konsekwencje zdrowotne. Zobacz, jak poprawnie przyjmować witaminę D.

Hemoroidy wewnętrzne czy zewnętrzne? Ten podział c...

8 miesięcy temu Proktolog, chirurg transplantolog dr n. med. Andrzej Berman w rozmowie dla Pacjentów przyznał, iż nie jest zwolennikiem określenia „hemoroidy wewnętrzne i zewnętrzne." Ten podział bardzo często wprowadza pacjentów w błąd i przyczynia się do mylenia h...

Atak na Annę Dymną. Skarga do TVP po emisji progra...

8 miesięcy temu Dyskryminację i naruszenie godności gości - to zarzuca Annie Dymnej Polskie Forum Osób z Niepełnosprawnościami po emisji odcinka programu “Anna Dymna. Spotkajmy się”. Przy okazji sugeruje, iż coroczny Festiwal Zaczarowanej Piosenki fundacji aktorki,...

Inteligentne bakterie skórne to nowa broń w leczen...

8 miesięcy temu Eksperymentalne badanie przeprowadzone przez Translational Synthetic Biology Laboratory of Pompeu Fabra University (Hiszpania) wykazało, iż pewien rodzaj bakterii skóry może być skutecznie...

Ewa Chodakowska szczerze o aborcji. Co wyznała gwi...

8 miesięcy temu W środę, na konferencji prasowej nowej produkcji TVN "Razem OdNowa", Ewa Chodakowska zdobyła się na szczere wyznanie dotyczące aborcji. Co wyznała gwiazda fitnessu?

Jak narastają zaburzenia poznawcze w chorobie Alzh...

8 miesięcy temu Moment, gdy choroba Alzheimera wkrada się do życia rodziny niezwykle trudno uchwycić. Na ogół pozostaje niezauważony. Choroba narasta, aż w końcu zaczynają dawać o sobie znać pewne jej symptomy, które zauważa chory, jego współmałżonek lub dzieci. Cho...

"Pomyśl o 8 kobietach ze swojego otoczenia". Wyzna...

8 miesięcy temu Wyobraźcie sobie, iż jak co wieczór oglądacie w telewizji program informacyjny. Nagle, tuż przed zakończeniem panelu, dziennikarka zwraca się do was osobiście z prośbą o wspólne wykonanie zadania w wyobraźni. Jej słowa to poruszające wyznanie i istot...

Bolerioza: Złożoność i Wyzwania Terapeutyczne

depilacja-laserowa.info 8 miesięcy temu Bolerioza, znana także jako borelioza, jest chorobą zakaźną wywoływaną przez bakterie z rodzaju Borrelia, które są przenoszone przez kleszcze. Ta choroba stanowi istotne wyzwanie zarówno dla pacjentów, jak i lekarzy ze względu na jej różnorodność obj...

Kwasy omega-3 – dlaczego są tak ważne?

8 miesięcy temu Kwasy omega-3 stanowią istotny element zdrowego stylu życia, odgrywając kluczową rolę w wielu aspektach zdrowia człowieka. Niestety, nasza codzienna dieta często nie dostarcza wystarczającej ilości tych cennych składników, co skutkuje potrzebą suplem...

Ranking suplementów z ginkgo biloba

swiatsupli.pl 8 miesięcy temu Ginkgo biloba, znane również jako miłorząb japoński, to drzewo, które od dawna wykorzystywane jest w medycynie naturalnej. Jego skuteczność w poprawie zdolności poznawczych sprawiła, iż stało się źródłem popularnych suplementów. W tym artykule dokład...

Pouty lips: popularny trend w makijażu ust na TikT...

8 miesięcy temu Jeśli lubisz być na bieżąco z najnowszymi trendami w modzie i makijażu, zdecydowanie powinnaś śledzić media społecznościowe. Kilka tygodni temu trend pouty lips zalał sieci zdjęciami pełnych i efektownie wyglądających ust. Chodzi o pokazanie pełnych ...

Dr Igor Selmaj: Czy suplementacja witaminy D przy ...

8 miesięcy temu O witaminie D w kontekście stwardnienia rozsianego mówi się wiele. Pacjenci z jej suplementacją często wiążą spore nadzieje. Co o skuteczności witaminy D w terapii SM mówi dr Igor Selmaj? O zaleceniach suplementowania witaminy D u pacjentów z choroba...