Zdrowie i kondycja

Choroba "kradnie" mięśnie i odbiera siły. Pierwsze...

6 miesięcy temu Zwiększona męczliwość mięśni - brzmi dość niewinnie, jednak objawów miastenii nie można porównać do zwykłego zmęczenia po treningu. Choroba jest jak niewidzialny sabotażysta, który osłabia mięśnie i zmusza je do kapitulacji choćby przy najprostszych ...

Niepokojące drętwienia i mrowienia mogą mieć kilka...

6 miesięcy temu Uczucie mrowienia, drętwienia, ale także znaczne osłabienie siły mięśni w rękach to objawy, które wzbudzają niepokój. Problem z utrzymaniem długopisu, uczucie “rąk z waty” to symptom, którego nie należy lekceważyć. Przyczyn może być kilka, począwszy ...

Mówią, iż poprawiają pamięć i wydłużają życie. Chi...

6 miesięcy temu Na pamięć, lepsze trawienie i lepszy sen. Owoce głożyny pospolitej (jujuby pospolitej), znane również jako chińskie daktyle, od wieków cenione są przez Chińczyków. Powoli jednak i my zaczynamy korzystać z ich adekwatności. Co czyni chińskie daktyle t...

Ranking wędlin z Biedronki okiem dietetyka. Tych w...

6 miesięcy temu Polacy chętnie robią zakupy w Biedronce. Jednym z produktów, które najczęściej trafiają do koszyka są wędliny. Jednak nie wszystkie powinny się w nim znaleźć. Wątpliwości co do wyboru rozwiewa dietetyk.

Kurczak w roli głównej – 10 dań, które Cię oczaruj...

motywatordietetyczny.pl 6 miesięcy temu Kurczak to jedno z najbardziej uniwersalnych mięs, które można przygotować na niezliczoną ilość sposobów – od szybkich, codziennych obiadów po wykwintne dania na specjalne okazje....

Ból w klatce piersiowej zawsze oznacza zawał? Niek...

6 miesięcy temu Choć to objaw kojarzony z chorobami serca, może mieć wiele innych przyczyn – niektóre poważne, inne mniej oczywiste. Problemy trawienne, refluks, infekcje...

Dwutlenek Krzemu (E551) jako Dodatek do Żywności: ...

swiatsupli.pl 6 miesięcy temu Czy wiesz co to jest dodatek do żywności? znasz dwutlenek krzemu? Kliknij i dowiedz się!

Zapytaliśmy was, który zapach Maziajki jest najlep...

6 miesięcy temu W sklepach możecie już zakupić kolorowe i zapachowe kosmetyki do radosnej kąpieli z serii Maziajka. Niektórzy mieli choćby możliwość ich sprawdzenia w domu w ramach testu zorganizowanego przez nasz serwis. Postanowiliśmy zapytać osoby obserwujące nas...

Nawyki Żywieniowe Młodych Polaków: Czy Jest Czego ...

swiatsupli.pl 6 miesięcy temu Zainteresował cię temat Odżywiania wśród młodych polaków? Zapraszamy do wpisu!

Najzdrowsza ze zbóż. Dostarczy białka i magnezu, o...

6 miesięcy temu Jak zdrowa jest to roślina, rozumieli już starożytni Inkowie. W Europie komosa doceniana jest od niedawna, jednak warto uwzględnić ją w swojej diecie. Cenne adekwatności komosy ryżowej (jej inna nazwa to quinoa) można wymieniać długo. Zawiera pełnowa...

Wykrywa wczesne komórki nowotworowe. Kiedy robi si...

6 miesięcy temu Nowotwory złośliwe to jedna z najczęstszych przyczyn zgonów wśród mieszkańców państw rozwiniętych. Wg WHO znajdują się na drugim miejscu, tuż po chorobach układu krążenia. Istotą nowotworów jest niekontrolowany proces podziału komórki, wymykający się...

Mogą zaburzać wchłanianie wapnia i żelaza. Czym są...

6 miesięcy temu Okazuje się, iż niektóre substancje, które naturalnie występują w żywności, w nadmiernych ilościach mogą mieć szkodliwy wpływ na nasze zdrowie. Ograniczenie wchłaniania takich minerałów jak wapń, żelazo, czy cynk, a także zaburzenia wchłaniania jodu,...

Mydło do zadań specjalnych. Zwalcza bakterie i grz...

6 miesięcy temu Mydło siarkowe to produkt, który od lat cieszy się uznaniem w pielęgnacji skóry. Jego unikalne adekwatności sprawiają, iż jest szczególnie polecane osobom borykającym się z problemami skórnymi, takimi jak trądzik, łojotok czy łuszczyca. Jak prawidłow...

Zobaczyłam skład przyprawy do piernika i oniemiała...

6 miesięcy temu Jeszcze do niedawna przyprawa do piernika była obowiązkowym punktem na mojej przedświątecznej liście sprawunków. Wystarczył jednak jeden rzut oka na etykietę, bym w mig zrezygnowała z zakupu. Zrozumiałam, iż wyrzucam pieniądze w błoto i niszczę zdrow...

Ten fit miodownik to przebój wśród moich koleżanek...

6 miesięcy temu Miodownik nie tylko pięknie wygląda, ale też dosłownie rozpływa się w ustach. Spróbujcie zrobić ten wypiek w wersji dietetycznej. Wystarczy mała zmiana, by był on znacznie mniej kaloryczny.

Na temat zakażenia wciąż krąży wiele mitów. Z wiru...

6 miesięcy temu Ludzki wirus niedoboru odporności, a dokładnie zakażenie wirusem HIV, to temat, który wciąż wywołuje wiele emocji w społeczeństwie. Wśród społeczeństwa nieustannie krążą mity, które nie tylko mogą być szkodliwe dla samych zarażonych pacjentów, ale ta...

Joga może pomóc w problemach trawiennych. Sześć po...

6 miesięcy temu Bóle i skurcze brzucha to nieprzyjemne objawy problemów z trawieniem. Bez względu na ich przyczynę, marzysz o tym by poczuć ulgę. Możesz sięgnąć po tabletki, krople lub... matę do jogi. Ta ostatnia metoda może wydać się zaskakująca, ale istnieje...

Owsianka o smaku princessy kokosowej zawsze popraw...

6 miesięcy temu Słodkie śniadanie nie musi oznaczać rezygnacji ze zdrowej diety. Dowiedzcie się, jak przygotować pyszną i pożywną owsiankę inspirowaną smakiem kokosowej princessy. To idealny sposób na przyjemne rozpoczęcie dnia.

To najlepsze babeczki bananowe, jakie jadłam. Z pr...

6 miesięcy temu Jeśli uwielbiacie banany, to koniecznie przygotujcie z nich pyszne babeczki. To ekspresowy deser, który zasmakuje każdemu. Zobaczcie, jak go zrobić.

Najzdrowsze warzywo liściaste? Jak kapusta wypada ...

6 miesięcy temu Liściaste warzywa mają w sobie wiele dobroczynnych składników. W ostatnich latach na naszych stołach poza kapustą i sałatami pojawiają się również - jarmuż, rukola, roszponka. Sprawdźmy, które z nich są najzdrowsze i jak ich jedzenie wpływa na organi...

Pytania o badania. Czy dzień przed badaniem poziom...

6 miesięcy temu W cyklu "Pytania o badania" prezentujemy najczęściej zadawane pytania o to, jak prawidłowo podchodzić do badań laboratoryjnych, oraz jak interpretować ich wyniki. Rozwiewamy wątpliwości pacjentów i rozprawiamy się z powszechnymi mitami. Tym razem wyj...

Czy Połączenie Metforminy z Inozytolem jest Najlep...

swiatsupli.pl 6 miesięcy temu Zainteresował cię temat połączenia Inoztyolu z Metfrominą? Zapraszamy do wpsiu!

Glutamina a Przepuszczalność Jelit – Czy Suplement...

swiatsupli.pl 6 miesięcy temu Zainteresowała cię Glutamina w kontekście Jelit? Zapraszamy do wpisu!

Myślą, iż rak ich nie dotyczy. Do lekarza nie idą,...

6 miesięcy temu Nierzadko są nastolatkami albo mają kilka ponad 20 lat. choćby przez myśl im nie przechodzi, iż to może być rak. Są przekonani, iż są za młodzi, iż chorują tylko ci dużo starsi od nich. Mimo iż sygnały są niepokojące,...

10 deserów, które możesz jeść bez wyrzutów sumieni...

motywatordietetyczny.pl 6 miesięcy temu Słodycze nie muszą być grzechem! Oto 10 przepisów na zdrowe desery, które nie tylko rozpieszczą twoje podniebienie, ale także zadbają o twoje zdrowie i sylwetkę...

Co zamiast melisy? Działają kojąco na nerwy, zbija...

6 miesięcy temu Nie od dziś wiadomo, iż zioła mają moc wyciszania i uspokajania. Z takich adekwatności najbardziej znana jest melisa, ale jest ona tak naprawdę tylko jedną z wielu opcji. Czy wiesz, czym jest kava-kava? Jak działa dziurawiec albo ziele serdecznika......

Tarot na co dzień (30.11)

6 miesięcy temu DZIESIĄTKA KIELICHÓW BARAN 21.03. – 19.04. Otwórz dziś dom dla przyjaciół – nie ma nic smutniejszego, jak listopadowa (jeszcze!) samotność. Wspólnie pożegnajcie ten nie najlepszy miesiąc, a przy okazji zgrzeszycie trochę… dietą. BYK 20.04. – 20.05...

Groźne zanieczyszczenia w popularnej herbacie znan...

6 miesięcy temu W popularnej herbacie rumiankowo-koperkowej wykryto groźne zanieczyszczenia. Główny Inspektor Sanitarny wycofuje produkt z rynku.

Co pić, żeby spalić tłuszcz z brzucha? Będą natura...

6 miesięcy temu Spalanie tłuszczu z brzucha to wyzwanie, które dotyczy wielu osób, zwłaszcza gdy dążą do zdrowej i smukłej sylwetki. Oprócz diety i regularnej aktywności fizycznej warto sięgnąć po naturalne wsparcie w postaci np. ziół. Wiele z nich ma adekwatności, ...

Kotlety mielone robię tylko z przepisu Karola Okra...

6 miesięcy temu Szukacie sposobu na urozmaicenie codziennych obiadów? Wykorzystajcie przepis na kotlety mielone, które podbiją podniebienia choćby najbardziej wymagających smakoszy. Tajemniczy składnik sprawi, iż wyjdą one niezwykle smaczne.

Najzdrowsze orzechy rosną w Polsce. Mamy je na wyc...

6 miesięcy temu Orzechy są ważnym elementem dobrze zbilansowanej diety. kilka osób wie, iż te najzdrowsze rosną w Polsce. Zobacz, jakie orzechy i dlaczego warto włączyć do codziennego jadłospisu.

Te sałatki to prawdziwe dzieła sztuki – spróbuj!

motywatordietetyczny.pl 6 miesięcy temu Sałatki to idealne danie na każdą okazję – lekkie, zdrowe i pełne smaku. W tym artykule znajdziesz 10 wyjątkowych przepisów, które nie tylko zaskoczą Twoje...

Taki czosnek to hit. Odpędza choroby, chroni serce...

6 miesięcy temu Zyskuje na popularności jako superfood. W smaku i aromacie może przypominać wędzoną śliwkę. Po jego spożyciu nie trzeba się też martwić nieprzyjemnym zapachem z ust. Wygląda i smakuje inaczej niż czosnek biały, ale wciąż wykazuje mnóstwo cennych adek...

Zakrzepica żył głębokich: przyczyny, objawy, możli...

6 miesięcy temu Zakrzepica żył głębokich to bardzo poważny stan, często będący powodem śmierci. Istnieje wiele czynników, które mogą go wywołać. Jednocześnie kilku z tych czynników możemy sami uniknąć, prowadząc bardziej zdrowy tryb życia. jeżeli chorujemy przewlekl...

Ładowanie Węglowodanów Przed Półmaratonem: Mój Spr...

swiatsupli.pl 6 miesięcy temu Czy znasz technikę ładownia węglowodanów? Jak to działa? Kliknij tutaj

Czy Zamiana Nasyconych Tłuszczów na Nienasycone Ob...

swiatsupli.pl 6 miesięcy temu Zmiana Nasyconych tłuszczów na Nienasycone w walce z cholesterolem? Zapraszamy do wpisu gdzie wszystko ci wyjaśnimy!

Skąd bierze się katar?

6 miesięcy temu Współczesna medycyna wyróżnia trzy główne rodzaje kataru (nieżytu nosa). Każdy z charakterystycznymi cechami i podtypami. Szczegółowa klasyfikacja pomaga w doborze odpowiedniego leczenia i przewidywaniu przebiegu choroby. Katar jest jednym z najbardz...

"Kasuje" odporność na lata. Groźny wirus wraca do ...

6 miesięcy temu Światowa Organizacja Zdrowia alarmuje, iż w 2023 r. na całym świecie odnotowano aż 20% więcej przypadków odry niż w poprzednim roku. Wykryto ponad 10 milionów zachorowań, zmarło ponad 107 tys. osób, głównie dzieci do 5. roku życia. W Polsce...

Najzdrowsze śniadanie dla jelit zrobisz w 5 minut....

6 miesięcy temu Co jeść rano, by poprawić trawienie i przyspieszyć przemianę materii? Swój przepis na najzdrowsze śniadanie dla jelit zdradził niedawno znany epidemiolog prof. Timothy David Spector. Jego recepta jest banalnie prosta.

Korzyści z praktykowania medytacji dla osób z chor...

6 miesięcy temu Choroba Hashimoto, będąca jedną z najczęstszych przyczyn niedoczynności tarczycy, to schorzenie autoimmunologiczne, w którym układ odpornościowy atakuje komórki tarczycy, prowadząc do jej osłabienia. Objawy choroby, takie […]

Ruch jest konieczny do zachowania zdrowia. Badania...

6 miesięcy temu Sprawdziła to firma Medicover, która przeprowadziła 12-miesięczny program badawczy Zdrowa OdWaga. Jego celem było wykazanie, iż modyfikacja stylu życia poprzez edukację zdrowotną i wdrożenie regularnej aktywności fizycznej może znacząco poprawić jako...

Popularny produkt wysokobiałkowy zanieczyszczony. ...

6 miesięcy temu Główny Inspektor Sanitarny wydał pilny komunikat. Poinformował w nim o wycofaniu z rynku produktu znanej sieci sklepów. Stwarza on bowiem poważne zagrożenie dla konsumentów. Sprawdź szczegóły.

Tyle kawy i herbaty dziennie to za dużo. Nadmiar o...

6 miesięcy temu Kawa i herbata to zdrowe napoje, ale trzeba zachować umiar w ich spożywaniu. Wszystko przez pobudzające działanie kofeiny i teiny. Po przekroczeniu dopuszczalnych norm spożycia tych substancji pojawiają się nieprzyjemne objawy. Jakie sygnały organizm...

Wzmacnia serce i odporność, ułatwia zasypianie. Pi...

6 miesięcy temu Ma wyjątkowe adekwatności prozdrowotne, należy do surowców o działaniu wzmacniającym serce. Wykazuje działanie przeciwutleniające, obniża poziom "złego" cholesterolu i ciśnienie krwi, a poza tym wpływa kojąco na system nerwowy. Jest dostępny pod wiel...

Polacy nagminnie dosypują to do kawy. Ten dodatek ...

6 miesięcy temu Polacy ochoczo dosmaczają „małą czarną” różnymi składnikami. Jeden z nich budzi jednak szczególne zastrzeżenia. Wygrywa w rankingu najgorszych dodatków do kawy choćby z cukrem. Sprawdź, o jaki produkt chodzi.

Aktywność Fizyczna w Walce z Nadmierną Masą Ciała ...

swiatsupli.pl 6 miesięcy temu Aktywność fizyczna w walce z nadmierną masą ciała? Zapraszamy do wpisu gdzie wszystko ci przedstawimy!

Przychodzą do niej po trzecie zęby. Implantolog sz...

6 miesięcy temu Wizerunek, wygląd i to, jak jesteśmy postrzegani przez otoczenie, to grunt naszego samopoczucia. - Wiemy, jak bardzo czujemy się swobodnie, gdy prezentujemy się atrakcyjnie i daje nam to poczucie sprawczości - mówi dr Barbara Sobczak, światowej sławy...

Ciasto na pierogi z przepisu Magdy Gessler to mist...

6 miesięcy temu Koniecznie spróbujcie przygotować pierogi z przepisu Magdy Gessler. Restauratorka podzieliła się przepisem na delikatne i miękkie ciasto na pierogi. Zachwyca choćby najbardziej wymagających smakoszy.

Co lipaza może powiedzieć o stanie trzustki? Taki ...

6 miesięcy temu Trzustka to niezbędny i wielofunkcyjny narząd, którego zadaniem jest wydzielanie enzymów i hormonów regulujących pracę organizmu. Jednym z takich enzymów jest lipaza, która odpowiedzialna jest za rozkład tłuszczów. Kiedy oznacza się poziom lipazy? O ...

Dieta wolumetryczna. Na czym polega dieta objętośc...

6 miesięcy temu Jadłospis odchudzający kojarzy się głównie z restrykcjami kalorycznymi i uczuciem głodu między posiłkami. Dieta wolumetryczna (objętościowa) ma być skutecznym remedium na te niedogodności. Czy można jeść do syta, a do tego chudnąć? Sprawdź zbiór zasa...