Zdrowie i kondycja
Magazyn „The Lancet” o polskim smogu
8 miesięcy temu
W najnowszym wydaniu magazynu medycznego „The Lancet” ukazały się artykuł prezentujący wyniki kilkuletniej pracy naukowców z Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku. Badacze przeanalizowali...
Plastry rozgrzewające na bóle menstruacyjne. Jak d...
8 miesięcy temu
Plastry rozgrzewające na bóle menstruacyjne to coraz bardziej popularne rozwiązanie dla wielu kobiet, które co miesiąc zmagają się z dyskomfortem związanym z okresem. Są to innowacyjne produkty, które mogą przynieść ulgę w sposób nieinwazyjny i dyskr...
Pozycje Kamasutry – ile tak naprawdę ich jest?
8 miesięcy temu
Pozycje Kamasutry od wieków stanowią inspirację dla wielu osób poszukujących urozmaicenia w życiu seksualnym. Kamasutra to najsłynniejszy przewodnik po pozycjach seksualnych. Ale… Ile pozycji Kamasutry tak naprawdę istnieje w dzisiejszych czasach? Lu...
![Jak przełamać barierę wstydu i rozmawiać o zdrowiu seksualnym? [podcast]](http://radioklinika.pl/wp-content/uploads/2024/04/Zdrowie-seksualne-radioklinika.webp)
Jak przełamać barierę wstydu i rozmawiać o zdrowiu...
8 miesięcy temu
Seks, a szczególnie zdrowie seksualne przez cały czas pozostaje dla wielu z nas obszarem tabu. Polacy wstydzą się rozmawiać o seksie. Problem robi się jeszcze większy, kiedy potrzebujemy skonfrontować się ze specjalistą w tym zakresie. Jak zasięgnąć ...
Te dietetyczne placki ziemniaczane wcinam choćby p...
8 miesięcy temu
Marzy wam się zjedzenie cudownie chrupiących placków ziemniaczanych, ale rozsądek podpowiada, by nie robić tego na diecie? Wypróbujcie nasz przepis na fit placki ziemniaczane.
Nadwrażliwość na światło – jak się przed nią chron...
8 miesięcy temu
W dzisiejszych czasach reakcje alergiczne są bardzo powszechne, zarówno te ostre jak i przewlekłe. Nikogo nie dziwią uciążliwe objawy związane np. z ekspozycją na kurz czy sierść zwierząt. Zwiększyła się również świadomość na temat alergii pokarmowyc...
Genetyka wspiera diagnostykę i leczenie onkologicz...
8 miesięcy temu
Rozwój diagnostyki molekularnej daje możliwość lepszego poznania oraz określenia biologii danego nowotworu. Wiedza ta coraz częściej pozwala na personalizację leczenia i dobranie...
Terapia systemowa – czym jest i jakie rozwiązania ...
8 miesięcy temu
Terapia systemowa to rodzaj interwencji psychoterapeutycznej, który koncentruje się na relacjach i dynamikach występujących w obrębie grupy lub systemu, takiego jak rodzina. Jej podstawowym założeniem jest przekonanie, iż problemy jednostki nie są wy...
Ten makaron zrobisz w 15 minut. Poznaj przepis na ...
8 miesięcy temu
Ekspresowe obiady to nie tylko domena kuchni włoskiej, ale również amerykańskiej. Mac and cheese jest tego świetnym przykładem. Zobacz, jak w kwadrans wyczarować pyszny i sycący posiłek dla całej rodziny.
Różeniec górski – naturalny adaptogen i jego moc
8 miesięcy temu
Różeniec górski, znany również jako korzeń arktyczny, jest naturalnym adaptogenem o licznych adekwatnościach leczniczych. Jest on popularny ze względu na swoją zdolność wspierania organizmu w sytuacjach stresowych oraz poprawiania kondycji fizycznej ...
Uważaj na te oznaczenia produktów. Brzmią podobnie...
8 miesięcy temu
„Bez cukru” i „bez dodatku cukru”. Te dwa wyrażenia brzmią dość podobnie. Wiele osób uznaje je za synonimy. To błąd. Sprawdź, co dokładnie oznaczają i czemu nie należy stawiać między nimi znaku równości.
Zapomnij o klasycznej mizerii. Teraz hitem jest ja...
8 miesięcy temu
Jeśli znudziła ci się klasyczna mizeria i masz ochotę odrobinę poeksperymentować w kuchni, sięgnij po japońską wersję tej sałatki. Zaskakuje nietuzinkowym połączeniem smaków, a powstaje tylko z kilku składników.
Przetestowaliśmy aplikację Wings for Life przed of...
8 miesięcy temu
Kiedy otrzymaliśmy zaproszenie do przetestowania aplikacji Wings For Life, poczułem zarówno ekscytację, jak i odpowiedzialność. Była to nie tylko szansa na doświadczenie nowej technologii na własnej skórze, ale także możliwość uczestniczenia w projek...
Jest smaczniejszy niż skyr i nie zawiera ani grama...
8 miesięcy temu
Kvarg nie cieszy się tak dużą popularnością, jak skyr. A szkoda. Pod niektórymi względami jest od niego znacznie lepszy. Sprawdź, dlaczego warto i jak jeść serek kvarg.
Najszybsze i najprostsze ciasto czekoladowe, jakie...
8 miesięcy temu
Jeśli macie ochotę na lekkie, wilgotne i nieziemsko czekoladowe ciasto to koniecznie spróbujcie zrobić je z tego przepisu. Będzie gotowe raz-dwa, a gwarantujemy, iż w mig zostaną z niego tylko okruszki.
Ferrytyna czyli główny magazynier żelaza
8 miesięcy temu
Chroniczne zmęczenie, apatia, bladość skóry i błon śluzowych, widoczna zwłaszcza na spojówkach, oraz sińce pod oczami to symptomy, które zwykło się utożsamiać z przesileniem wiosennym lub jesiennym i bagatelizować. Tymczasem powinny one wzbudzać czuj...
To nie tylko chwast. Odkryj kulinarne i zdrowotne ...
8 miesięcy temu
Kiedyś bluszczyk kurdybanek królował na polskich stołach. Z czasem o nim zapomniano. Teraz znów wraca do łask. Zobacz, jak wykorzystać go w kuchni.
Równi w domu – równi w pracy. To się wszystkim opł...
8 miesięcy temu
W wyniku wejścia w życie dyrektywy work-life balance, rośnie liczba ojców korzystających z urlopów rodzicielskich. W 2023 roku już 19 tys. ojców skorzystało...
Pożywny obiad robię w 30 minut. To mój przepis na ...
8 miesięcy temu
Kiedy nie mam czasu w gotowanie, sięgam po przepis na szybki obiad z ryżem w roli głównej. Robię pyszne i pożywne danie, którym zajada się cała rodzina.
Nowoczesna psychiatria i neurologia: Jak terapia T...
8 miesięcy temu
Przezczaszkowa stymulacja magnetyczna (TMS) jest jedną z opcji leczenia zaburzeń psychicznych i neurologicznych. Badania wykazują jej skuteczność u niektórych grup pacjentów, a jedną z zalet jest jej nieinwazyjność. Przezczaszkowa stymulacja magnetyc...
Empatia i współczucie w relacjach z innymi i natur...
8 miesięcy temu
Aby zrozumieć aspekty emocjonalne i motywacyjne związane z naszą obecnością w naturalnym świecie, warto pamiętać, iż nasze emocje są regulowane przez trzy...
10 Najlepszych ćwiczeń na mięśnie brzucha z taśmą ...
8 miesięcy temu
Jak ćwiczyć mięśnie brzucha z taśmą oporową? W tym artykule znajdziesz skuteczne ćwiczenia skupiające się na rectus abdominis (mięśnie proste), mięśniach skośnych (mięśnie boczne), dolnych mięśniach brzucha i mięśniach "core".
Siostra zdradziła mi, iż napar z tych płatków oczy...
8 miesięcy temu
Płatki owsiane to istotny element zdrowej diety. Zwykle przygotowuje się z nich owsiankę. Niedawno siostra pokazała mi jednak inny sposób na wykorzystanie tego cennego produktu. Początkowo byłam w szoku, ale teraz często po niego sięgam.
Orzechy nerkowca: produkt pełen składników odżywcz...
8 miesięcy temu
Orzechy nerkowca zachwycają pysznym smakiem i profilem odżywczym bogatym w korzystne składniki odżywcze. Czy wiesz, jakie korzyści oferują? Sprawdź je w dzisiejszym artykule.
Ten fit budyń pomaga w odchudzaniu, cały jego sekr...
8 miesięcy temu
Jeśli jesteście fanami budyniu, ale odmawiacie go sobie ze względu na zbyt duża kaloryczność, to mamy dla was rozwiązanie. Dietetyczny budyń z nasionami chia jest idealny dla osób na diecie – sprawdźcie, jak go zrobić.
Monitory poziomu glukozy: jak działają i czy mogą ...
8 miesięcy temu
Monitory poziomu glukozy stają się coraz popularniejsze pośród diabetyków i zdrowych osób. Są wykorzystywane do mierzenia poziomu cukru we krwi i następnie dostosowywania diety lub dodania ćwiczeń w zależności od wyników. Czy te urządzenia mogą pomóc...
Jakie znaczenie ma sen w procesie regeneracji?
8 miesięcy temu
Słowo „regeneracja” u sportowców najczęściej kojarzy się z regularnymi treningami i ćwiczeniami. Dają im one siłę, motywację i poczucie, iż wciąż są w stanie przekraczać granice swoich możliwości. To zawsze brzmi budująco. Jakie w tym wszystkim znacz...
NIO w Gliwicach zastosował po raz pierwszy w Polsc...
8 miesięcy temu
Narodowy Instytut Onkologii w Gliwicach jest pierwszym i jak do tej pory jedynym ośrodkiem w Polsce, w którym chorzy na nowotwory są...
Pięć zasad pielęgnacji osób starszych
8 miesięcy temu
Starzenie się to najczęściej stopniowa utrata sprawności fizycznej, a często również psychicznej. Zwykle dochodzi do tego dodatkowe utrudnienie - wielochorobowość. Zawsze jednak można zapobiec wielu niekorzystnym zdarzeniom i zminimalizować wiele dol...
Jeśli masz to mięso w domu, natychmiast się go poz...
8 miesięcy temu
Główny Inspektor Sanitarny (GIS) poinformował o wycofaniu ze sprzedaży partii tatara wołowego. W mięsie wykryto niebezpieczne bakterie, które mogą wywołać poważne problemy zdrowotne.
DHEA – opóźnij procesy starzenia
8 miesięcy temu
Każdy człowiek podlega procesom starzenia. Opisując objawy starości, myślimy zwykle o zmarszczkach na skórze, siwieniu czy łysieniu, w pierwszym odruchu nie zdając sobie sprawy, iż starzeniu podlega cały organizm, w tym również komórki rozrodcze. Mim...
Zapach pochwy – rodzaje, przyczyny, leczenie
8 miesięcy temu
Zapach pochwy jest inny w przypadku każdej kobiety, ponieważ zależy od flory bakteryjnej oraz od różnych czynników, takich jak poziom hormonów, aktywność seksualna, dieta, pot, higiena intymna, obecność infekcji i pH pochwy. W dzisiejszym artykule pr...
Pani Danusia słynie z robienia najlepszego chleba....
8 miesięcy temu
Jeśli marzy wam się domowy i pyszny chleb – nic nie stoi na przeszkodzie, by zacząć robić go samodzielnie. Wcale nie jest to takie trudne, jak mogłoby się wydawać. Skorzystajcie z naszego przepisu.
Pielęgnacja skóry dojrzałej
8 miesięcy temu
Chociaż żadna z nas nie chce tego przyznać, prawda jest okrutna – starzejemy się każdego dnia. Już po 25. roku życia możemy dostrzec pierwsze zmarszczki. Cera staje się coraz bardziej przesuszona, pojawiają się przebarwienia i utrata jędrności skóry....
Robię to tiramisu w 5 minut. Jest pyszne i mniej k...
8 miesięcy temu
Czy tiramisu można zrobić w 5 minut? Jak najbardziej. Wystarczy prosta zmiana w klasycznym przepisie. Zaletą tego zmodyfikowanego włoskiego deseru jest nie tylko szybkość przygotowania, ale też mniejsza kaloryczność.
Tomasz Jakubiak schudł bez rygorystycznej diety. W...
8 miesięcy temu
Tomasz Jakubiak sporo schudł, jednak nie jest to efekt restrykcyjnej diety wymagającej wielu wyrzeczeń. Okazuje się, iż kucharz wyeliminował ze swojego jadłospisu tylko dwa produkty.
Wpływ czynników środowiskowych na udar mózgu
8 miesięcy temu
Już Hipokrates (460–370 r. p.n.e.) w „Traktacie o wodzie, powietrzu i miejscach” pisał, iż czynniki środowiskowe odgrywają bardzo istotną rolę w powstawaniu...
Popularne
Ministerstwo Kultury ma rzecznika prasowego
3 dni temu
55
![Jakie rośliny do kuchni? Wytrzymałe kwiaty na ciemne, jasne stanowiska lub trudne warunki [ZDJĘCIA]](https://bi.im-g.pl/im/2d/23/1e/z31602477IER,Kwiaty-do-kuchni--8-wytrzymalych-roslin-doniczkowy.jpg)
Jakie rośliny do kuchni? Wytrzymałe kwiaty na ciemne, jasne ...
1 dzień temu
47
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © Zwierzęta 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.