Zdrowie i kondycja

Tajemnicza choroba, której wciąż się boimy. Jakie ...

4 miesięcy temu 14 lutego obchodzimy Dzień Chorych na Padaczkę - św. Walenty jest patronem nie tylko zakochanych, ale też osób zmagających się z epilepsją. Ta przewlekła choroba mózgu charakteryzuje się nawracającymi napadami i choć większość osób kojarzy ją z chara...

Odkryj korzyści dla skóry: co daje kolagen na twar...

4 miesięcy temu Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego kolagen jest tak często nazywany eliksirem młodości? Jego rola w zachowaniu jędrności i elastyczności skóry jest nieoceniona. Przyjrzyjmy się bliżej temu, co daje kolagen na twarz i dlaczego warto włączyć go do ...

Popularna mąka skażona niebezpieczną bakterią. Sie...

4 miesięcy temu Ze sklepowych półek zniknęła popularna mąka. Znana sieć wycofała ją ze sprzedaży, bo stwarza poważne zagrożenie dla zdrowia. Sprawdź, czy masz toksyczny produkt w swojej kuchni.

Przepis na słynne imbirowe szoty. Pij je codzienni...

groszki.pl 4 miesięcy temu Łatwe w przygotowaniu i najlepiej zrobić duży zapas na każdy dzień. Dostarczysz sobie bombę witaminową, która pozytywnie wpłynie na twoje zdrowie i wygląd. Zadbaj o siebie tak, jak na to zasługujesz.

Za ciosem...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 4 miesięcy temu poszedłem, a raczej pobiegłem hi,hi... Poniedziałek siódemka z podbiegami:) Wtorek tylko czterdziestopięciominutowa sesja na rowerku stacjonarnym;)Środa cotygodniowa gimnastyka zwana przeze mnie wygibasami he,he...A...

Ćwiczenie, które jak żadne inne pomaga schudnąć i ...

4 miesięcy temu Męczą cię skomplikowane plany treningowe, a nie masz czasu, możliwości lub ochoty, by chodzić na zorganizowane zajęcia sportowe lub siłownie? Jest coś dla ciebie! To ćwiczenie kompiluje kilka ruchów i daje niesamowite efekty w krótkim czasie. To praw...

Harvardzki ekspert ujawnia: ten składnik spowalnia...

4 miesięcy temu Kluczem do długowieczności jest – jak informuje uczony z Harvardu – niepozorna cząsteczka, którą można znaleźć w wielu artykułach spożywczych, wykorzystywanych na co dzień. Sprawdź, gdzie ją znaleźć i co warto włączyć do jadłospisu.

Zioła na lepszy metabolizm - jak wspierać organizm...

babskiswiat.com.pl 4 miesięcy temu Zdrowy metabolizm to klucz do prawidłowej masy ciała, dobrej kondycji i ogólnego samopoczucia. Istnieje wiele naturalnych metod wspomagania metabolizmu, a jednym z najskuteczniejszych sposobów są zioła. Dzięki swoim adekwatnościom przyspieszają trawi...

Najczęstsze błędy żywieniowe. Przyczyna nadwagi i ...

4 miesięcy temu WHO i inne organizacje zajmujące się tematyką zdrowia biją na alarm – mamy do czynienia z plagą otyłości. Według GUS w 2019 r. nadwagę w Polsce miało już prawie 57 proc. osób powyżej 15. roku życia (w tym aż...

Anoreksja – jak nie jeść to niebezpieczne zaburzen...

4 miesięcy temu Anoreksja to poważne zaburzenie odżywiania, które dotyka coraz więcej osób, szczególnie młodych kobiet. To nie tylko problem z odżywianiem, ale złożona choroba psychiczna, która wymaga specjalistycznego leczenia. Poznaj objawy, przyczyny i skutki teg...

Projekt Bulwa – wystawa na BioBazarze

biobazar.org.pl 4 miesięcy temu Wraz ze School of Form i Fabryką Norblina serdecznie zapraszamy na wystawę finałową Projektu Bulwa. 7 marca o godzinie 17:00 w Pasażu Wernera, vis a vis wejścia do JAVA CAFE Speciality Roasters odbędzie się ekspozycja. W ramach projektu studenci...

Kiedy człowiek umiera – perspektywa medyczna i fil...

4 miesięcy temu Śmierć to temat, który od zawsze fascynował ludzkość. Moment śmierci człowieka to złożone zjawisko, które można rozpatrywać z wielu perspektyw. Współczesna medycyna i filozofia próbują odpowiedzieć na fundamentalne pytanie: kiedy faktycznie następuje...

14 sposobów na walentynki dla biegaczy – poradnik

4 miesięcy temu Walentynki to idealna okazja, by połączyć pasję do biegania z czasem spędzonym z ukochaną osobą. Czy to na treningu, przy wspólnym posiłku, czy relaksie po biegowym wysiłku – mamy dla Was 14 sposobów, jak sprawić, by ten dzień był...

5-letni Jaś i 3-letni Feliks walczą o życie. Możes...

4 miesięcy temu Diagnoza zawsze jest szokiem i końcem dotychczasowego życia. Białaczka brzmi jak wyrok, ale wbrew pozorom można ją pokonać, w przypadku dzieci jest aż 90 proc. szans na całkowite wyleczenie. Potrzebne jest jednak lekarstwo, którego nie można kupić - ...

Ryż w diecie karmiącej mamy – Czy można jeść ryż k...

4 miesięcy temu Ryż to popularny składnik diety wielu osób, jednak karmiące mamy często mają wątpliwości dotyczące jego spożywania. Czy można jeść ryż podczas karmienia piersią? Jakie rodzaje ryżu są najlepsze i w jakiej ilości można go spożywać? Przyjrzyjmy się tem...

Jak samodzielnie zrobić wosk do depilacji – prosty...

4 miesięcy temu Wosk do depilacji jest jedną z najpopularniejszych metod usuwania niechcianego owłosienia. Choć na rynku dostępnych jest wiele gotowych produktów, domowy wosk do depilacji może okazać się skuteczną i ekonomiczną alternatywą. Przygotowanie własnego wo...

HOKA Bondi 9 – komfort i amortyzacja na mistrzowsk...

4 miesięcy temu Marki Hoka raczej już nikomu przedstawiać nie trzeba. Z pewnością jest już rozpoznawalna i znana, a biegacze z całego świata używają jej na co dzień – zarówno w treningach, jak i na zawodach. Na warsztat testowy tym razem biorę...

Lekarz poleca ten koktajl. Schudniesz 6 kg bez wys...

4 miesięcy temu Jak schudnąć bez wysiłku? W osiągnięciu tego celu pomóc może koktajl polecany przez lekarza Marka Skoczylasa. Sekret napoju tkwi w połączeniu paru prostych składników, które wywierają niezwykle dobroczynny wpływ na organizm. Sprawdź, jak działają.

Zdrowe stawy to podstawa długowieczności. Suplemen...

4 miesięcy temu Większość z nas kojarzy żelatynę z jej korzystnego działania na ścięgna i stawy. Natomiast żelatyna wspiera także prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego, pobudza perystaltykę jelit, a w efekcie może też pomóc w odchudzaniu. Czy warto sięgać po ...

Cindy Crawford – 11 ćwiczeń, dzięki którym wygląda...

4 miesięcy temu Cindy Crawford była pionierką fitnessu w epoce przed pojawieniem się mediów społecznościowych. Jej filmy z treningami sprzedawały się na całym świecie, a amerykańska supermodelka stała się prawdziwym wzorem do naśladowania w dziedzinie zdrowej kondyc...

Kiedy odbijanie przestaje być naturalną reakcją, a...

4 miesięcy temu Zwykle to zupełnie normalna reakcja organizmu, która pozwala pozbyć się nadmiaru połkniętego powietrza. Ale czy zawsze? Czasem odbijanie to sygnał, iż w organizmie dzieje się coś więcej - od powszechnego refluksu żołądkowego, przez zaburzenia trawien...

O jakiej porze dnia zażywać jod?

centrumpoznawcze.pl 4 miesięcy temu O jakiej porze dnia zażywać jod? O jakiej porze dnia zażywać jod? Witamy Państwa w naszym artykule, w którym omówimy ważne pytanie dotyczące zażywania jodu. Jod jest niezbędnym pierwiastkiem śladowym, który odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu nasz...

Holloway kontra Szymański – zapowiedź mityngu w Li...

4 miesięcy temu Szalenie ciekawie zapowiada się czwartkowy mityng o najwyższej randzie World Athletics Indoor Tour Gold. Zawody o nazwie Hauts-de-France Pas-de-Calais Trophee EDF w Lievin zgromadzą na starcie wiele uznanych nazwisk, m.in. Jakoba Ingebrigtsena w bieg...

Polacy zwykle wyrzucają taką wędlinę. Sprawdź, co ...

4 miesięcy temu Wędliny często goszczą na polskich stołach. Zobacz, co zrobić, gdy zobaczysz na nich „tęczowy połysk”.

„Różowa chmurka” to ekspresowy deser na walentynki...

4 miesięcy temu Szukasz deseru, który zachwyci twoją drugą połówkę, a jednocześnie nie wymaga wielu godzin spędzonych w kuchni? Malinowy mus to idealna propozycja na walentynki – lekki, aksamitny i pełen delikatnej słodyczy. Przygotujesz go w zaledwie kilka chwil.

Armagh 5k – jak po rekord życiowy to tam

4 miesięcy temu Najszybsza piątka na świecie, a także trójka, z udziałem Polaków. W Armagh, w biegu na trzy kilometry wystartuje między innymi mistrzyni Europy w maratonie Aleksandra Lisowska. W biegu na 5 kilometrów mężczyzn mamy dwóch reprezentantów. Zawody w Irla...

Co zdrowego kupić w Biedronce? Odkryj najlepsze op...

4 miesięcy temu Co zdrowego można kupić w Biedronce? Oto kompleksowy przewodnik dla osób dbających o zdrowe odżywianie, którzy chcą robić świadome zakupy bez nadwyrężania portfela. Poznaj najlepsze opcje i naucz się wybierać wartościowe produkty w przystępnych cenac...

Jak jeść zdrowo i nie rezygnować ze smaku? Sprawdź...

motywatordietetyczny.pl 4 miesięcy temu Użytkowników online: 47 Chcesz jeść zdrowo, ale brakuje Ci czasu w skomplikowane przepisy? Oto 10 prostych i szybkich dań, które nie tylko są pełne smaku,...

Jajka jakich jeszcze nie jadłeś – koniecznie sprób...

motywatordietetyczny.pl 4 miesięcy temu Użytkowników online: 60 Jajka to prawdziwe kulinarne złoto – uniwersalny składnik, który sprawdzi się w każdej kuchni. W tym artykule znajdziesz 10 wyjątkowych przepisów, które...

Środowa misja: oddaj krew, uratuj życie!

twojakrew.pl 4 miesięcy temu Środowa misja: oddaj krew, uratuj życie! Środa to doskonały dzień, by zrobić coś dobrego – nie tylko dla siebie, ale i dla innych! Oddanie krwi zajmie Ci tylko chwilę, a dla kogoś może oznaczać szansę na zdrowie i życie....

Polacy nagminnie dodają do rosołu najgorsze warzyw...

4 miesięcy temu Rosół uchodzi za jedną z najzdrowszych polskich zup. łatwo może jednak stać się prawdziwą trucizną. Wszystko przez jedno niepozorne warzywo.

Poznaj 10 zup, które rozgrzeją Twoje serce!

motywatordietetyczny.pl 4 miesięcy temu Użytkowników online: 50 Zupa to jedno z tych dań, które potrafi rozgrzać nie tylko ciało, ale i duszę, a jej przygotowanie wcale nie musi być...

Ogranicz trzy rzeczy, a spadnie insulina, kortyzol...

4 miesięcy temu Nadmierna masa ciała, otyłość, zmiana sylwetki, a to tego nadciśnienie i insulinooporność – a to tylko niektóre z wyzwań, z jakimi często mierzą się osoby z zespołem Cushinga. I choć należy pamiętać, iż leczenie farmakologiczne i chirurgiczne są kluc...

Najlepsze źródła tłuszczu w diecie sportowca

swiatsupli.pl 4 miesięcy temu Poznaj najlepsze źródła tłuszczu w diecie sportowca!!!!!

Push, Pull, Legs – Jak Ułożyć Efektywny Plan Treni...

swiatsupli.pl 4 miesięcy temu Poznaj porady, jak zbudować plan PPL!

Wymieszaj jajka ze skyrem. W ekspresowym tempie zr...

4 miesięcy temu Jeśli masz ochotę na pyszny sernik, to wcale nie musisz poświęcać wiele czasu w ego przygotowanie. Zobacz, jak przyrządzić błyskawiczny deser z kilku produktów.

Odparzenia pod piersiami – jak z nimi postępować?

4 miesięcy temu Odparzenia skóry pod piersiami, znane również jako wyprzenia (intertrigo), to powszechna dolegliwość, która może dotknąć kobiety w różnym wieku. Charakteryzuje się zaczerwienieniem, swędzeniem, pieczeniem oraz bolesnością skóry w fałdach pod biustem....

Dziś jesteśmy opiekunami, jutro pacjentami. Dane n...

4 miesięcy temu 12 lutego przypada Ogólnopolski Dzień Opiekuna. To czas, by zwrócić szczególną uwagę na osoby, które każdego dnia otaczają troską i opieką swoich potrzebujących bliskich. Nie bez powodu mówi się, iż opiekunowie to bohaterowie codzienności. Statystyki...

Odkryj przełomowy zamiennik kawy. „Napój Nomadów” ...

4 miesięcy temu Nie każdy może sięgać po kawę. Osoby, dla których kofeinowy napar – z różnych powodów – jest produktem „zakazanym”, nie muszą rezygnować z jego cennych adekwatności. Mało kto wie, iż dostarcza ich również „napój Nomadów”. To doskonały zamiennik klasy...

Kombinacja trzech zachowań może opóźnić starzenie....

4 miesięcy temu Wiele osób chciałoby opóźnić lub choćby zatrzymać proces starzenia. Poprzednie badania wykazały, iż pozytywne efekty, obok tak oczywistych zmian jak zaprzestanie palenia, przynosi m.in. ograniczenie spożycia kalorii czy odpowiednio długi i jakościowy...

Ciemne brwi, jaki kolor włosów? Idealne połączenie...

4 miesięcy temu Zastanawiasz się, jaki kolor włosów będzie pasował do Twoich ciemnych brwi? To pytanie często spędza sen z powiek kobietom, które planują metamorfozę swojego wizerunku. Dobór odpowiedniego odcienia włosów to klucz do harmonijnego wyglądu – szczególni...

Skuteczny drenaż limfatyczny w domu – techniki mas...

4 miesięcy temu Drenaż limfatyczny to skuteczna metoda, która pomaga w usuwaniu zastojów limfy i poprawia krążenie w organizmie. Choć najlepsze efekty osiąga się podczas zabiegów wykonywanych przez profesjonalistów, możliwe jest również przeprowadzenie masażu limfat...

Wygląda jak imbir, działa jak kurkuma. Tajowie nie...

4 miesięcy temu Wygląda jak imbir, działa jak kurkuma - tak w uproszczeniu się go opisuje. Galangal, znany też pod wieloma innymi nazwami, np. jako dziki kardamon czy tajski imbir, to przyprawa stosowana powszechnie m.in. w kuchni tajskiej i indonezyjskiej. Budzi za...

Rola Wsparcia Społecznego w Procesie Zdrowienia po...

4 miesięcy temu Trauma to trudne doświadczenie, które często pozostawia trwałe ślady na psychice. Może wynikać z przemocy, zaniedbania, wypadków, utraty bliskich czy innych trudnych przeżyć. Osoby, które doświadczyły traumy, zmagają się z poczuciem osamotnienia, tru...

Zupa tajska z kurczakiem – Rozgrzewający przepis n...

swiatsupli.pl 4 miesięcy temu Poznaj najlepszy sposób na przygotowanie zupy z kurczakiem!

Jak czesać rzęsy – techniki dla perfekcyjnego spoj...

4 miesięcy temu Piękne, wyraziste spojrzenie to marzenie wielu z nas. Czesanie rzęs to podstawowy zabieg, który może diametralnie zmienić wygląd naszych oczu. Choć może wydawać się prostą czynnością, wymaga odpowiedniej techniki i narzędzi. Poznaj sposoby na perfekc...

Skuteczne metody leczenia atopowego zapalenia skór...

4 miesięcy temu Atopowe zapalenie skóry (AZS) to przewlekła choroba zapalna, która dotyka coraz większą liczbę dorosłych osób. Charakterystyczne swędzenie, zaczerwienienie i stan zapalny skóry znacząco wpływają na jakość życia pacjentów. Na szczęście współczesna med...

Ta tania i prosta zupa królowała w PRL-u. Ja dodaj...

4 miesięcy temu Jeśli macie ochotę nieco „cofnąć się w czasie”, to koniecznie przygotujcie zupę, która była hitem w czasach PRL-u. Świetnie smakuje, a do tego to doskonały pomysł na naprawdę oszczędny obiad.

Zapalenie żył w nodze – objawy i leczenie, które m...

4 miesięcy temu Zapalenie żył to poważna dolegliwość, która może dotknąć każdego z nas. Szczególnie narażone są osoby prowadzące siedzący tryb życia lub stojące przez długi czas w jednej pozycji. Poznanie objawów i metod leczenia zapalenia żył w nodze jest najważnie...

Czy można zatrzymać starzenie? Jak nauka i współcz...

4 miesięcy temu Miliarderzy inwestują rekordowe środki finansowe na obniżenie starzenia się organizmu. Ale czy ta pogoń jest zarezerwowana tylko dla bogatych, czy też możemy przedłużyć naszą młodość metodami dostępnymi dla wszystkich? W dzisiejszym artykule odpowiem...