Zdrowie i kondycja

Pieczone bataty z zielonymi szparagami i obłędnie ...

2 lat temu To danie inspirowane Turcją, gdzie króluje kumpir, czyli pieczony ziemniak. – Mój kumpir to pieczony batat z zielonymi szparagami i boczniakami – mówi Leszek Wodnicki, półfinalista drugiej edycji polskiego programu MasterChef, który przygotował przep...

Dieta na zapalenie przełyku – co należy jeść?

2 lat temu Dieta na zapalenie przełyku wymaga wprowadzenia pewnych modyfikacji w nawykach żywieniowych. Ma ona na celu obniżyć intensywność objawów, a tym samym poprawić samopoczucie i jakość życia osoby zmagającej się z tą dolegliwością. Jest to zwykle choroba...

Ranking suplementów na lepsze libido dla pań

swiatsupli.pl 2 lat temu Obniżone libido, czyli zmniejszone pożądanie seksualne, jest dość powszechnym problemem wielu kobiet. Okresy zmniejszonego zainteresowania seksem i braku chęci na aktywność seksualną mogą się przytrafiać każdemu. Szczególnie w momentach wytężonej pra...

Perfumy feromonowe – czy naprawdę działają?

2 lat temu Perfumy feromonowe to kosmetyki, którym przypisuje się wielką moc: siłę pociągu seksualnego. Hipoteza ta sięga XX wieku, kiedy to mówiono o pożądaniu, jakie powstaje między mężczyzną i kobietą z powodu wydzielanego przez nich zapachu. Uważa się, iż p...

Paznokcie wciskane: czym są i jakie są ich zalety ...

2 lat temu Większość kobiet nosiła kiedyś sztuczne paznokcie. Jednak nie wszystkim są znane nowe paznokcie wciskane. Ta ulepszona metoda zmienia wygląd manicure bez konieczności spędzania godzin w salonie. Łatwość aplikacji i szeroka gama wzorów to tylko niektó...

Megan Fox cierpi na dysmorfię ciała

2 lat temu Megan Fox jest naprawdę piękną aktorką, jedną z najpiękniejszych kobiet na świecie. Jednak od lat toczy cichą walkę z chorobą, którą dotychczas ukrywała. Podczas szczerego wywiadu amerykańska aktorka wyznała, iż cierpi na dysmorfię ciała. Trudno zroz...

"Still": historia Michaela J. Foxa i jego życia z ...

2 lat temu W swoim nowym dokumencie biograficznym Still: A Michael J. Fox Film artysta postanawia opowiedzieć w pierwszej osobie, jak żyje ze swoją złożoną chorobą. Kanadyjsko-amerykański aktor, znany z głównej roli w trylogii Powrót do przyszłości, zbudował ró...

Pij ten napój codziennie, aby schudnąć. Stosują go...

2 lat temu Celebryci nazywają ten napój eliksirem zdrowia i młodości. Pij go i ty – najlepiej 15 minut przed każdym posiłkiem, a twój metabolizm przyspieszy. Regularne spożywanie tej mikstury sprawi, iż twoja waga zacznie spadać, a układ odpornościowy znacznie ...

10 sposobów na więcej ruchu na co dzień

2 lat temu To może być przytłaczające, gdy staramy się znaleźć czas na regularne ćwiczenia w ciągu tygodnia, a tego czasu wolnego jest niewiele. Poniżej przedstawiam Wam kilka wskazówek, które nie wymagają dużego dodatkowego nakładu czasu. Dzięki nim naszej Red...

Cheat meal na diecie – co to jest? Zasady stosowan...

2 lat temu Cheat meal, czyli oszukany posiłek, jest sposobem na chwilowe odstąpienie od zasad stosowanej diety. W mediach społecznościowych cheat meal zachwalany jest jako doskonały sposób na uniknięcie spadku motywacji i zachcianek żywieniowych na diecie reduk...

2 składniki odżywcze, które trudno dostarczyć w pe...

2 lat temu Stosowanie zbilansowanej diety to jedna ze złotych zasad każdego człowieka dbającego o swoje ciało. Ale choćby jeżeli w diecie nie brakuje pewnych składników, to dostarczenie ich w odpowiedniej ilości przez samo pożywienie jest trudne. By w pełni odż...

Te 3 produkty działają antynowotworowo. Włącz je d...

2 lat temu Chociaż cudownej diety, która pokonałaby raka, nie ma, to istnieją produkty o udowodnionym działaniu antynowotworowym. Warto włączyć je do codziennego jadłospisu, żeby zapobiegać wystąpieniu choroby i zadbać o zdrowie. Dowiedz się, jakie.

Biotyna — popularny suplement, którego... nikt nie...

2 lat temu Biotynę, inaczej witaminę B7, zawierają wszystkie żywe komórki. Skóra i włosy potrzebują jej, by prawidłowo funkcjonować. Biotynę często można znaleźć w składzie różnych suplementów. Ale nie każdy wie, iż produkują ją przede wszystkim ludzki organizm...

Myśleli, iż to siniak nabity podczas zabawy. Diagn...

2 lat temu Siniaki to nieodłączna część dzieciństwa: wiele maluchów nabija je sobie przez nieostrożność, gdy się bawią albo uczą chodzić. Tak też myśleli rodzice rocznej Harper, gdy zobaczyli pod jej oczkiem zasinienie. Gdy siniak zaczął się powiększać, rodzice...

Melon pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Raz-dwa i b...

2 lat temu Melon jest nie tylko bardzo smaczny, ale może też pomóc w walce z nadprogramowymi kilogramami. Możecie więc połączyć przyjemne z pożytecznym.

Te kawowe lody zrobisz w 5 minut! Wystarczy, iż ma...

2 lat temu Jeśli kochasz kawowe desery, to te lody są dla ciebie. Idealnie kremowe, dziecinnie łatwe w przygotowaniu, a na dodatek zdrowe.

Jak choroba Hashimoto zmienia ciało?

2 lat temu Choroba Hashimoto jest limfocytarnym zapaleniem gruczołu tarczycowego. Przejawia się nagromadzeniem autoreaktywnych limfocytów oraz obecnością przeciwciał przeciwko peroksydazie tarczycowej (anty-TPO) oraz przeciwko tyreoglobulinie (anty-TG). Organiz...

Jak pobudzić hormon wzrostu?

swiatsupli.pl 2 lat temu Od dłuższego czasu zastanawiasz się nad tym, co jeść, aby pobudzić hormon wzrostu? jeżeli chcesz dowiedzieć się, w jaki sposób pobudzić hormon wzrostu to nasz najnowszy artykuł pomoże Ci odpowiedzieć na pojawiające się pytania i wątpliwości w...

Dlaczego liście geranium żółkną? 8 możliwych przyc...

2 lat temu Czy zastanawiasz się, dlaczego liście geranium żółkną? Zmiana koloru liści rośliny może być oznaką, iż coś jest nie tak. Geranium umieszcza się zwykle w ogrodach zewnętrznych ze względu na piękny, rustykalny wygląd. Są to również rośliny letnie wykaz...

Ranking suplementów na lepsze libido dla mężczyzn

swiatsupli.pl 2 lat temu Czasami libido i pożądanie seksualne spada. Może to być spowodowane kilkoma czynnikami: wewnętrznymi, takimi jak wiek (wraz z wiekiem zmniejsza się produkcja hormonów płciowych), oraz czynnikami zewnętrznymi. Te najbardziej nas niepokoją, ponieważ st...

Wystarczy 8 truskawek, aby pokryć dzienne zapotrze...

2 lat temu Truskawki nie tylko świetnie smakują i dają ogromne możliwości kulinarne. To prawdziwy sezonowy skarb, jeżeli chodzi o ich składniki odżywcze.

Jak zrobić miodowy żel do mycia twarzy w domu

2 lat temu Miodowy żel do mycia twarzy to interesujący sposób na zachowanie zdrowej i pięknej cery. Nie bez powodu miód to jeden z produktów najbardziej cenionych w kosmetyce. Przygotowanie tego żelu w domu to świetny pomysł. Nie dość, iż będziesz mieć...

"Odsłonięty Brzuszek" Dominiki Olszowy w Gdańskiej...

2 lat temu Wolnoć dupce w swej chałupce. Dwa lata temu, będąc w gościnie w zaprzyjaźnionym domu letniskowym, szukając kubka do herbaty, otworzyłam szafkę. Szafka załadowana szklankami, filiżankami, kieliszkami, kuflami, wszystko i nic. W jednym kieliszku mieszk...

35 najlepszych cytatów Lao Tse, ojca taoizmu

2 lat temu Lao Tse (zwany także Lao Tzu, Lao Zi, Laozi lub Laotańczyk) jest uważany za jednego z najbardziej wpływowych filozofów cywilizacji chińskiej. Przypisuje mu się założenie taoizmu, jednej z najczęściej praktykowanych tradycji filozoficznych i religijny...

Utalentowany Holender mylony z synem Messiego przy...

2 lat temu Sieci społecznościowe huczały przez kilka godzin po opublikowaniu postu z małym Holendrem, który stał się popularny dzięki swoim umiejętnościom gry w piłkę. Poruszenie wynikało stąd, iż omyłkowo wzięto go za syna jednego z najlepszych graczy na świec...

Jak wybrać idealny kolor farby do włosów w zależno...

2 lat temu Nie zawsze łatwo wybrać idealny kolor farby do włosów. Należy wziąć pod uwagę wiele czynników, takich jak odcień skóry i kolor oczu. Właśnie dlatego, iż znalezienie najlepszego koloru włosów nie jest łatwe, dzisiaj porozmawiamy o kolorymetrii i o tym...

Jaka dieta skutecznie obniża wysoki cholesterol? N...

2 lat temu Starasz się zdrowo odżywiać, uprawiasz aktywność fizyczną, a mimo to nie możesz pozbyć się wysokiego cholesterolu? Jest na to sposób. Naukowcy odkryli, jaka dieta najskuteczniej obniża poziom cholesterolu.

Czy znasz ser halloumi? Jest idealny na lekki lunc...

2 lat temu Ser halloumi wytwarzany tradycyjnie na Cyprze jest ciekawą propozycją, szczególnie dla osób ograniczających spożycie mięsa. Ser ten zawiera wiele cennych dla zdrowia składników i jest bardzo smaczny. Dowiedz się więcej o tym produkcie i przygotuj dos...

Jak stres może wpływać na jakość życia seksualnego...

2 lat temu Stres wpływa na życie seksualne – i większość z nas wie to intuicyjnie. Niemniej istnieją również dowody naukowe potwierdzające, iż przewlekły stres jest przyczyną zaburzeń seksualnych zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn. Jak konkretnie stres wpływa...

Czy można stosować probiotyki na własną rękę? Mamy...

2 lat temu Probiotyki dzięki swoim dobroczynnym adekwatnościom cieszą się dużą popularnością w naszym kraju. Wykorzystywane są w leczeniu określonych schorzeń, jednak coraz więcej osób stosuje je w celach profilaktycznych. Na co pomagają probiotyki i czy ich pr...

Młoda kapusta jest zdrowsza od kiszonej. Dowiedz s...

2 lat temu Zaczął się sezon na młodą kapustę. To niezwykle zdrowe warzywo. Zawiera czterokrotnie więcej witaminy C niż kapusta kiszona, dużo żelaza i wapnia. A do tego jest pyszna. Dowiedz się, jak przyrządzić młodą kapustę z koperkiem.

Trenuj na MAXA! Ranking najlepszych przedtreningów...

swiatsupli.pl 2 lat temu Jak działają przedtreningówki? Są suplementami diety, które sportowcy stosują, aby podkręcić swój poziom energii, skupienia i wytrzymałości podczas intensywnych treningów. W skład tych mieszanek wchodzą różne składniki. W tym kofeina, beta-alanina, B...

Popękane pięty – Jak zadbać o stopy aby latem wygl...

2 lat temu

Pasy do podnoszenia ciężarów dla poprawy chwytu i ...

2 lat temu Czy uważasz, iż siła chwytu ogranicza Cię podczas martwego ciągu i innych ćwiczeń? jeżeli tak, to pasy do podnoszenia ciężarów są dla Ciebie idealnym rozwiązaniem. W tym artykule odkryjesz liczne korzyści płynące z używania pasów do podnoszenia cięża...

Jedz to warzywo codziennie, jeżeli chcesz schudnąć...

2 lat temu To warzywo nie tylko ma adekwatności antynowotworowe, ale również odchudza. Pomocne jest zwłaszcza osobom, które zmagają się z otyłością trzewną, czyli brzuszną. Sprawdź, w jaki sposób cebula wspiera walkę z dodatkowymi kilogramami.

4 najcięższe powikłania, które może spowodować nad...

2 lat temu Nadciśnienie tętnicze występuje często, ale niestety jego objawy bywają też często bagatelizowane. Powodem jest m.in. długi okres bezobjawowy. Jednak w pewnym momencie skutki nadciśnienia tętniczego dadzą o sobie znać – i nierzadko powikłania te mogą...

Sprawdzony przepis na drożdżówki z rabarbarem i kr...

2 lat temu To najlepsze sezonowe drożdżówki! Kwaśny rabarbar, słodka kruszonka i miękkie ciasto drożdżowe. Czy trzeba czegoś więcej?

Jak przesadzić kaktusa i się nie zranić – przewodn...

2 lat temu Kaktusy już dawno przestały być roślinami ogrodowymi. Często można je zobaczyć w salonach, na półkach lub na biurku. Dlatego też ludzie coraz bardziej interesują się pielęgnacją tych ozdobnych roślin. Jednym z elementów dbania o kaktusy jest odpowied...

Bruzdy na paznokciach – dlaczego się pojawiają

2 lat temu Bruzdy na paznokciach nie powodują żadnych trudności poza subiektywnym dyskomfortem estetycznym, jaki mogą powodować u niektórych osób. Same w sobie nie powinny być powodem do niepokoju. Czasami jednak mogą być wskaźnikiem czegoś innego. Mogą się w t...

Salmonella wykryta na skorupkach jaj. GIS ostrzega...

2 lat temu Sprawdź, czy nie masz tych jaj w swojej lodówce. Na ich skorupkach wykryte zostały groźna bakterie Salmonella. Cała partia jaj jest wycofywana z rynku.

Karmniki dla ptaków: poznaj korzyści i dowiedz się...

2 lat temu Jeśli istnieje pomysłowy i pożyteczny sposób na przyciągnięcie ptaków do ogrodu, to są to karmniki. Budując te dozowniki karmy, nie tylko pomagasz skrzydlatym towarzyszom, ale masz okazję do relaksu i zabawy. To przyjacielski gest wobec przyrody, któ...

Odwrotna pielęgnacja skóry: co to jest i jak to si...

2 lat temu Pielęgnacja cery zawsze zalecała konkretną kolejność nakładania kosmetyków. Chodziło o to, żeby oczyszczać, tonizować a wreszcie nawilżać. Ale odwrotna pielęgnacja skóry obaliła ten schemat. Teraz są osoby, które wolą zaczynać od końca licząc na leps...

Szafy na ubrania – ich zalety i konserwacja

2 lat temu Istnieje kilka dużych zalet szafy na ubrania w porównaniu do kosztów, montażu, lokalizacji, pojemności magazynowej i czyszczenia tego mebla. Oczywiście wszystko zależy od zastosowania i funkcji, jaką chcesz jej nadać. W tym artykule opowiemy nieco wi...

Siemię lniane — jakie ma adekwatności i na co poma...

2 lat temu Siemię lniane to niewielkie nasiona lnu zwyczajnego wykorzystywane jako zielarski środek leczniczy. Wykazują szereg dobroczynnych adekwatności, a znane są głównie z leczniczego działania na dolegliwości układu pokarmowego. Na co pomaga siemię lniane?...

Nie możesz schudnąć? Dowiedz się, jakie są 3 najcz...

2 lat temu Gdy kolejna próba zrzucenia zbędnych kilogramów kończy się klęską, warto zastanowić się, gdzie popełniamy błąd. Problem pomaga rozwiązać dietetyczka Agnieszka Jeżewska. Ekspertka wskazuje, jakich 3 błędów unikać, żeby skutecznie się odchudzić.

Czego nie dodawać do owsianki? Te produkty sprawią...

2 lat temu Owsianka jest bardzo ceniona ze względu na swoje prozdrowotne adekwatności. W mgnieniu oka można ją jednak popsuć, dodając nieodpowiednie składniki. Tłumaczymy, czego lepiej unikać w połączeniu z płatkami owsianymi.

Koronarografia, czyli inwazyjne badanie diagnostyc...

2 lat temu Koronarografia jest badaniem kardiologicznym, które można uznać za prześwietlenie tętnic wieńcowych. Pozwala ustalić, czy naczynia zaopatrujące mięsień sercowy są drożne. Co warto wiedzieć o tym badaniu? Jak wygląda jego przebieg? Czy koronarografia ...

Domowe sposoby na alergię: czy olej z czarnuszki, ...

2 lat temu Domowe sposoby na alergię rzadko kiedy są potwierdzone badaniami naukowymi i zdarza się, iż mogą przynieść więcej szkody niż pożytku. Zamiast wydawać fortunę na zioła na alergię czy inne babcine sposoby łagodzenia jej objawów, skonsultuj się z alergo...

Tego miejsca nie sprawdzamy, kleszcze je uwielbiaj...

2 lat temu Po każdym spacerze z dzieckiem, wizycie na łące, w parku i placu zabaw, należy obejrzeć ciało malucha (oraz swoje) pod kątem ewentualnych kleszczy. Lekarka ostrzega przed nieoczywistymi miejscami na ciele, w których możemy znaleźć wbite pajęczaki. Po...

Chroni przed cukrzycą i wspomaga trawienie. Jedz g...

2 lat temu Koperek to jedno z najpopularniejszych polskich ziół. Korzystnie działa na zdrowie. Warto zadbać, by na stałe zagościł w jadłospisie. Można dodawać go do zup, ziemniaków, sałatek i przyrządzić sos, który wzbogaci smak potraw. Wypróbuj prosty przepis....