Zdrowie i kondycja

Ten prosty napój wspomoże odchudzanie, oczyści wąt...

2 lat temu Na pewno nie raz słyszałeś, iż warto z rana wypić szklankę wody. A co gdy dodać do niej kilka składników, które dodatkowo wzmocnią Twoje zdrowie i poprawią samopoczucie? Czemu nie spróbować! źródło: canva Jednym z najpopularniejszych dodatków do wody...

Jak poprawić jędrność skóry

2 lat temu Procesy starzenia są zjawiskiem nieuniknionym. Z biegiem czasu obserwujemy spadek elastyczności skóry, zmarszczki oraz utratę jędrności. Jak dbać o cerę dojrzałą, na której istnieją już oznaki starzenia? Sprawdźmy, jakich składników szukać w kosmetyk...

Jak poprawić jędrność skóry

RZS – czym jest reumatoidalne zapalenie stawów?

2 lat temu Mówiąc o reumatyzmie – mamy najczęściej na myśli dość szeroki wachlarz różnorodnych chorób, które dotykają co roku ogromnej ilości osób na całym świecie. Jedna z […]

RZS – czym jest reumatoidalne zapalenie stawów?

2 lat temu Mówiąc o reumatyzmie – mamy najczęściej na myśli dość szeroki wachlarz różnorodnych chorób, które dotykają co roku ogromnej ilości osób na całym świecie. Jedna z […]

Miękkie i pachnące ciasteczka z dyni. Idealne na j...

2 lat temu To jeden z najlepszych przepisów na dyniowe ciastka. Są idealnie mięciutkie, pachną cynamonem lub przyprawą piernikową. Zrobisz je w pół godziny.

Wszystko co musisz wiedzieć o stosowaniu probiotyk...

swiatsupli.pl 2 lat temu Nie da się ukryć, iż układ pokarmowy każdego z nas jest wyjątkowo skomplikowany. Z pewnością każdy z nas doświadczył z jego strony szeregu problemów, które na długo utkwiły nam w pamięci. W dużej mierze jednak...

7 objawów, które świadczą o tym, iż Twojemu organi...

2 lat temu Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Każda z nich pełni w naszym ciele odmienną rolę. Za dobry wzrok, zdrową skórę czy prace układu rozrodczego odpowiada witamina A, która jest obecna w wielu różnych produktach spożywczych....

Sposób na przeziębienie w jedną noc? "Genialna" me...

2 lat temu W okresie jesienno-zimowym, gdy każdy ma do czynienia z dużą liczbą infekcji, często szukamy alternatywnych, domowych sposobów na wyleczenie przeziębienia, aby jak najmniej "faszerować się" lekarstwami. Wśród sposobów na wyleczenie grypy i obniżenie ...

Co zrobić z dyni? 6 wyjątkowych przepisów, w tym j...

2 lat temu Masz dynię i nie wiesz, co z nią zrobić? Zajrzyj do naszej dyniowej galerii. To 6 pomysłów na to, jak wykorzystać dynię w kuchni. To m.in. przepis na zupę dyniową z nietypowym dodatkiem oraz na... nalewkę z dyni.

Udar dotyka już 20-latków. Zaczyna się od bólu gło...

2 lat temu To może spotkać cię w każdej sytuacji - podczas biegu w parku, zakupów, a choćby gdy gotujesz w domu obiad. Udar mózgu jest zawsze niespodziewany i bardzo niebezpieczny. Ponadto, jak się okazuje, wcale nie jest domeną starszych osób. Sprawdź,...

Miód manuka na przeziębienie i grypę. Jak go stoso...

2 lat temu Wiemy, iż wiele osób kojarzy jesień z flanelą, zbieraniem jabłek i kremem z dyni, ale ta pora roku wielu osobom kojarzy się też z miodem manuka. Dlaczego? Ponieważ właśnie teraz ludzie nie przestają mówić o tym miodzie i jego mocach wzmacniających od...

Zdrowe przepisy – fit kotlety mielone!

swiatsupli.pl 2 lat temu Kotlety mielone to bez wątpienia jedno z najbardziej klasycznych dań naszej, polskiej kuchni. Nie ma bowiem osoby, która nie przepadała by za smakiem mięsnych kulek, które świetnie będą komponować się zarówno z młodymi ziemniaczkami jak...

Implant – czy warto się na niego zdecydować?

2 lat temu Nowoczesna medycyna stomatologiczna umożliwia każdemu człowiekowi posiadanie zdrowego i pięknego uzębienia. Zmieniają […]

Czy kawa wypłukuje wapń z kości? Odpowiedź może za...

2 lat temu Wiele osób powtarza twierdzenie, iż kawa wypłukuje wapń z kości. Czy picie kawy przyczynia się do powstawania osteoporozy? Wyjaśniamy.

Groźna infekcja bakteryjna po "wirusówce". Duży wz...

2 lat temu Jesteśmy w pełni sezonu infekcyjnego, podczas którego królują tzw. "wirusówki". Lekarze apelują, by szczepić dzieci przeciwko tym wirusom, które są niezwykle groźne: przede wszystkim odrze, która powraca i koronawirusowi. Powikłania po wirusowych inf...

Rwa kulszowa – tak wiele pytań, tak kilka odpowied...

2 lat temu Pytanie pojawiające się w tytule prawdopodobnie codziennie wybrzmiewa w gabinetach fizjoterapeutycznych oraz lekarskich. zwykle nadawcą pytania są przerażeni pacjenci, odczuwający ból okolicy lędźwiowo-krzyżowej z reguły z promieniowaniem do kończyny...

Zdrowe przekąski na imprezę – propozycje od Maczfi...

2 lat temu O zdrowe odżywianie należy dbać nie tylko na co dzień, ale również od święta. Jeden "cheat day" w miesiącu nie zaprzepaści efektów diety, ale regularnie powtarzające się odstępstwa mogą znacznie opóźnić proces odchudzania. Poza tym gotowe imprezowe p...

Zdrowe przekąski na imprezę – propozycje od Maczfi...

Jesienna chandra? Zadbaj o zdrowie psychiczne gdy ...

2 lat temu Jesienna chandra? Zadbaj o zdrowie psychiczne gdy w życiu brakuje Ci słońca! Niektórzy z nas od dłuższego czasu nie mogli doczekać się nadejścia jesieni. Ciepłe swetry, gorące napoje, książka i większa ilość czasu spędzonego w przytulnych czterech k...

Czas na odporność – naturalne produkty, które wart...

2 lat temu Zacznij budować odporność już dziś. Uniwersalną receptę na zdrowie masz podaną dosłownie na talerzu. Włącz do swojej diety naturalne produkty, dzięki którym wzmocnisz organizm i przygotujesz go do walki z przeziębieniami i infekcjami. Miód, pyłek psz...

Wszystko, co musisz wiedzieć o chorobie Hashimoto!...

swiatsupli.pl 2 lat temu Hashimoto, czyli przewlekłe zapalenie tarczycy jest autoimmunologiczną chorobą, która doprowadza do stopniowego niszczenia gruczołu oraz spadku wytwarzanych przez niego hormonów. W rezultacie wraz z upływem lat przyczynia się do zaniku tkanki gruczoł...

Znalazł szkło w buraczkach. Cała partia produktu j...

2 lat temu Konsument znalazł w słoiku z buraczkami fragment szkła. Firma postanowiła wycofać całą partię. Wszystko nadzorują inspektorzy sanitarni.

Ogromny problem otyłości w Polsce. Naukowcy chcą z...

2 lat temu Polska boryka się z plagą nadwagi i otyłości. Szacuje się, iż w 2025 roku – 26% kobiet i 30% mężczyzn będzie zmagać się z problemem otyłości, która uznawana jest za chorobę cywilizacyjną. Międzynarodowa grupa naukowców, wśród nich prof. Aleksandra Łu...

Czy dzieci mogą pić kawę? To badanie nie pozostawi...

2 lat temu Nasze społeczeństwo uwielbia pić kawę. Dotyczy to oczywiście także rodziców, którym często brakuje odpowiedniej ilości snu. Jednak nie wszyscy rodzice będą skłonni przyznać, iż częstują kawą także dzieci. Czy powinny one ją pić?

Trzy najgorsze śniadania dla dziecka (i nie tylko)...

2 lat temu O najgorszych i najlepszych śniadaniach pisze prof. Ewa Stachowska, ekspertka ds żywienia. Na liście najgorszych śniadań dla dziecka wymienia m.in. tosty z białego pieczywa.

Tyle pestycydów spożywamy wraz z owocami. Są wynik...

2 lat temu Sprzedawane na polskim rynku jabłka i cytrusy są dziś zanieczyszczone pestycydami w znacznie mniejszym stopniu, niż dekadę temu – ustalili naukowcy z Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie. Przypisują to wprowadzeniu obostrzeń dot. maksymalnego limit...

6 zaskakujących faktów – Jak długo trwa odchudzani...

motywatordietetyczny.pl 2 lat temu Szybkie odchudzanie, żeby zmieścić się w sukienkę na sylwestra? A może ambitny plan, żeby na urlopie móc pokazać się na plaży z kaloryferem na brzuchu...

Jakie suplementy na włosy, skórę i paznokcie?

swiatsupli.pl 2 lat temu Czy suplementy na paznokcie pomogą nam w regeneracji zniszczonej płytki? Jakie domowe sposoby można wykorzystać, aby zyskać efekt jak po wyjściu z salonu kosmetycznego?

Prosta sałatka z dyni i szpinaku. Zrobisz ją w pół...

2 lat temu Sałatka z dyni to zdrowy pomysł na kolację, dodatek do obiadu albo drugie śniadanie. Z powodzeniem możesz poczęstować nią gości, bo pięknie prezentuje się na stole.

Czym się różni ortoreksja od jedzenia emocjonalneg...

2 lat temu Ortoreksja występuje najczęściej u osób, które mają dużą wiedzę i umiejętności z zakresu zdrowego żywienia oraz uprawiają sport, z kolei na jedzenie emocjonalne narażeni są ci, którzy prowadzą niehigieniczny tryb życia.

Czy kawa może szkodzić jelitom? Jest naukowa odpow...

2 lat temu Każdy, kto boryka się z chorobą refluksową lub innymi zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi, na pewno słyszał sugestię, iż powinien unikać kawy. Co na to naukowcy?

Chleb z tym dodatkiem smakuje wyśmienicie! Ale czy...

2 lat temu Kromka chrupiącego chleba z masłem to dla wielu przysmak kojarzony z dzieciństwem. To jedzenie przyjemne, poprawiające nastrój, ale czy zdrowe? Odpowiadamy.

Masz wysoki cholesterol? Powinieneś zacząć od diet...

2 lat temu Zmiana diety to najprostszy i najskuteczniejszy sposób zadbania o własne zdrowie. Przy wysokim cholesterolu może okazać się, iż wdrożenie leczenia farmakologicznego nie będzie wtedy konieczne.

Zarabianie w sieci nie tylko dla influ

2 lat temu ...

Wypróbuj przepis na aksamitną zupę z dyni. Tajemni...

2 lat temu Dynia króluje jesienią na stołach. Zupę z dyni można przyrządzić na wiele sposobów. Wiele zależy od rodzaju dyni oraz dodatków. My proponujemy przepis z wykorzystaniem dyni hokkaido z dodatkiem marchewki i kaszy manny. Jest niezwykle kremowa i rozpły...

Jak dobrać najlepsze suplementy?

kachblazejewska.pl 2 lat temu Widzę na instagramie i w pytaniach od Was, iż temat suplementacji jest bardzo żywy i dotyczy wielu z nas. Wystarczy włączyć radio lub TV, a tam rozwiewają się wszelkie niedopowiedzenia i wątpliwości. Mamy problemy z trawieniem, nadwagą i nie...

4 popularne herbaty, których lepiej nie pić zbyt d...

2 lat temu Herbaty uważane są za zdrowe napoje. Jednak choćby naturalne napoje mogą nam zaszkodzić, o ile nie zachowamy umiaru podczas ich spożywania. Jakie skutki uboczne niesie za sobą picie zbyt dużej ilości herbat? Kiedy zachować ostrożność i ograniczyć spo...

Jak kurkuma wpływa na Hashimoto?

2 lat temu Kurkuma jest znaną od wieków rośliną o wszechstronnych adekwatnościach. Najczęściej wykorzystywana jest jako przyprawa w kuchni, natomiast zakres jej dobroczynnych działań jest znacznie szerszy. Na dzień […]

6 naturalnych sposobów, które pozwolą Ci się pozby...

2 lat temu Czy kiedykolwiek budziłeś się w środku nocy z intensywnymi skurczami nóg, przez które nie da się spać? Istnieje wiele powodów, przez które mogą się one pojawić. Przemęczone mięśnie, cukrzyca, ciąża, a choćby odwodnienie to tylko niektóre z powodów sk...

Wysokobiałkowe śniadanie, czyli jakie? 7 pomysłów ...

2 lat temu Wysokobiałkowe śniadanie dodaje energii na resztę dnia. Jak przygotować zdrowe śniadanie z wysoką zawartością białka? Co jeść na śniadanie, aby było zdrowe? Dlaczego warto jeść białko na śniadanie? Co jeść na diecie białkowej? Wysokobiałkowe śniadani...

Zdrowe słodycze dla dzieci? Poznaj tajemnicze skła...

2 lat temu Na pierwszy rzut oka hasło Zdrowe słodycze – czyli jakie?Nasze maluszki już od przedszkola domagają się deserków i słodkich przekąsek. Ich naturalną chęć do poznawania świata smaków warto wykorzystać w celu edukacji w kwestii zdrowego jedzenia. Przyz...

Kiedy chudniemy najszybciej? Sprawdź, po jakim cza...

2 lat temu Proces odchudzania u każdego może przebiegać inaczej. Jakie powinno być prawidłowe tempo chudnięcia i co zrobić, by spalać większe ilości tkanki tłuszczowej? Jak wygląda proces chudnięcia? Chudnij... stopniowo! Co się dzieje z ciałem, gdy gwałtown...

3 najzdrowsze herbaty. Którą herbatę warto pić i d...

2 lat temu Zdrowe herbaty oczyszczają organizm, obniżają ciśnienie i wspierają odporność. Które herbaty warto pić? Rodzaje herbat adekwatności Jaką herbatę warto pić?

Czy tapioka jest zdrowa? Sprawdź!

swiatsupli.pl 2 lat temu Poszukiwanie produktów żywnościowych, które są pełne witamin i wartościowych składników stało się niezwykle popularne. W wyniku tego działania odnaleziono wiele zdrowych zamienników mleka, tłuszczów zwierzęcych czy cukru. Teraz uwaga skupiona jest w ...

Przepis na ciasto drożdżowe babci. Składniki muszą...

2 lat temu Jak zrobić na święta pyszne ciasto drożdżowe takie, jak robiły nasze babcie? Placek drożdżowy z kruszonką wyjdzie, jak zastosujesz się do tych wskazówek. Co to jest ciasto drożdżowe? Jak zrobić ciasto drożdżowe? Tych błędów przy robieniu ciasta drożd...

Jak samemu zrobić baton proteinowy?

swiatsupli.pl 2 lat temu Batony proteinowe to doskonały pomysł na pełnowartościową i smaczną przekąskę. Najczęściej sięgamy po nie, kończąc trening bądź w ramach drugiego śniadania, na przykład będąc na diecie. Możemy zakupić je w sklepie, ale jednocześnie z powodzeniem...

Kardamon – idealny nie tylko na jesień. O tym dzia...

2 lat temu Kardamon to przyprawa, której używano od stuleci zarówno do gotowaniu, jak i jako lek. Kardamon, pierwotnie popularny składnik bliskowschodnich i arabskich potraw, zyskał również popularność na zachodzie.

Dobrze zaplanowana "Wieczorynka". Złote zasady na ...

2 lat temu Ile dzieci – tyle skutecznych recept na ich usypianie. Niemniej jednak można pokusić się o znalezienie dla tej czynności wspólnego mianownika tj. najbardziej wypróbowanych metod układania maluchów do snu z uwzględnieniem narzędzi sprawnie pomagającyc...

Ile wydaję na życie w 2022?

2 lat temu ...