Zdrowie i kondycja

Czy noszenie stringów może zagrażać zdrowiu? Specj...

1 rok temu Stringi cieszą się zarówno dużą sympatią, jak i niechęcią wśród kobiet. Ich zaletą jest to, iż dodają seksapilu i nie odznaczają się pod ubraniem. Nie dla każdej użytkowniczki są jednak wygodne, a wiele pań obawia się ich noszenia w...

Żywienie dojelitowe w domu – nie musisz się go oba...

1 rok temu Żywienie dojelitowe, choć w pierwszej chwili może u Ciebie budzić lęk, jest interwencją całkowicie sprawdzoną, bezpieczną i przynoszącą sporo korzyści – zarówno pod kątem poprawy jakości funkcjonowania na co dzień, jak i wsparcia pracy Twojego organi...

Choroby spichrzeniowe i choroba Alzheimera. Może b...

1 rok temu A gdyby tak znaleźć lek, który leczyłby nie jedną chorobę, a wiele – zarówno neurodegeneracyjne, jak i tzw. spichrzeniowe, w których wskutek mutacji genetycznej komórki stopniowo przestają prawidłowo działać? Zdaniem prof. Grzegorza Węgrzyna, genetyk...

Taki rodzaj bólu brzucha powoduje zespół SIBO. Nie...

1 rok temu Jednym z najczęściej występujących objawów SIBO są wzdęcia brzucha i ból brzucha. Oprócz nich chorzy odczuwają także ból głowy i ogólne osłabienie. Do nasilenia objawów dochodzi często po spożyciu nieświeżej żywności, szczególnie warzyw i owoców. Jak...

Mobilny gabinet dermatologiczny wyruszył w Polskę

1 rok temu DERMABUS dociera do miejsc, w których dostęp do dermatologa jest utrudniony lub niemożliwy. Odwiedził już Tarnów i Słupsk, a w najbliższą sobotę...

Czekoladowe ciasto z wiśniami. Rozpustny przepis n...

1 rok temu Mocno czekoladowe, wilgotne, słodkie i kwaśne jednocześnie. Takie jest czekoladowe ciasto z wiśniami. Wyjątkowy deser zrobisz w niecałą godzinę.

Wczesny objaw raka trzustki, o którym nikt nie mów...

1 rok temu Rak trzustki to jeden z najbardziej podstępnych i groźnych nowotworów, ponieważ rośnie w ukryciu i zwykle wykrywany jest zbyt późno, aby podjąć skuteczne leczenie. Objawy raka trzustki mogą być niecharakterystyczne i mylone z innymi chorobami, dlateg...

Zdrowe przekąski bogate w białko: Sycące, a do teg...

swiatsupli.pl 1 rok temu Kiedy odczuwasz głód między posiłkami, ważne jest, aby wybierać przekąski, które nie tylko zaspokoją Twoje podniebienie, ale także dostarczą organizmowi niezbędne składniki odżywcze. Przekąski bogate w białko są idealnym wyborem, ponieważ zapewniają ...

Zespół Edwardsa: objawy i przyczyny

1 rok temu Zmiany genetyczne charakteryzują się tym, iż są nieprzewidywalne i w wielu przypadkach mogą praktycznie uniemożliwić życie. W dzisiejszym artykule przyjrzymy się schorzeniu, jakim jest zespół Edwardsa, znany również jako trisomia 18. Ta patologia zaw...

Barwniki w kiełbasie wiejskiej i niedozwolone fosf...

1 rok temu Inspekcja Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych (IJHARS) wzięła pod lupę czerwone mięso i przetwory mięsne, które są dostępne w polskich sklepach. Co znaleźli kontrolerzy w mięsie?

Czerstwy chleb, mleko i jajka wystarczą, by zrobić...

1 rok temu Masz w domu czerstwy chleb, a nie chcesz go wyrzucać? Możesz przygotować z niego torrijas: łatwy i pyszny przysmak rodem z Hiszpanii. Podaj go na śniadanie lub podwieczorek. Poznaj przepis.

O profilaktyce i ograniczaniu palenia w Sejmie

1 rok temu Parlamentarny Zespół ds. Zdrowia Publicznego podjął szeroko zakrojoną dyskusję na temat problemu palenia wśród Polaków. Liczni parlamentarzyści i grono ekspertów, w tym krajowy koordynator ds. walki z uzależnieniami rządu Republiki Czeskiej, dyskutow...

Pij napar z cynamonu! Wspomaga odchudzanie i niwel...

1 rok temu Cynamon to niezwykle zdrowa przyprawa, która jest sprzymierzeńcem w odchudzaniu. Pozwala nie tylko zgubić bez wyrzeczeń zbędne kilogramy, ale niweluje także ból głowy, zwłaszcza ten spowodowany stresem. Wystarczy przygotować napar z cynamonu i popija...

Uwaga na kleszcze: im jest cieplej, tym są bardzie...

1 rok temu Jak podaje Główny Inspektor Sanitarny, od początku tego roku na boreliozę zachorowało już ponad 7,6 tys. osób, a na kleszczowe zapalenie mózgu...

Domowy sos czosnkowy bije na głowę wszystkie gotow...

1 rok temu Domowy sos czosnkowy jest niezwykle wyrazisty w smaku i bardzo aromatyczny. Robiąc go samodzielnie, możecie dostosować jego intensywność do własnych preferencji.

Lek przeciwbólowy możliwie jak najszybciej wycofyw...

1 rok temu Główny Inspektor Farmaceutyczny ogłosił wstrzymanie w obrocie leku przeciwbólowego, który niedawno pojawił się na polskim rynku. Przyczyną decyzji było stwierdzenie w leku wady jakościowej.

Obniża ciśnienie i cholesterol! Zamień masło i oli...

1 rok temu Pod względem zawartości składników odżywczych, oliwa z oliwek ma poważnego konkurenta! Bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe i inne cenne substancje olej awokado zyskuje coraz większą popularność w kuchni oraz w kosmetyce. Dlaczego warto go stosować?...

Interdyscyplinarne spojrzenie na proces zapalny w ...

1 rok temu Moderator: prof. Brygida Kwiatkowska Uczestnicy: prof. Artur Mamcarz, prof. Grażyna Rydzewska-Wyszkowska, dr hab. Irena Walecka-Herniczek, prof. CMKP Rozwój współczesnej medycyny spowodował konieczność...

Bundz to jeden z najzdrowszych serów. Przygotuj z ...

1 rok temu Bundz uznawany jest za jeden z najzdrowszych serów, gdyż wytwarzany jest z owczego mleka. Warto się nim delektować nie tylko ze względu na interesujący lekko orzechowy smak, ale też na korzystne dla zdrowia działanie. Dowiedz się, jak przygotować z n...

Nie tylko leki leczą osteoporozę. Lekarz wskazał c...

1 rok temu Osteoporoza nie jest wyłącznie chorobą dotykającą osoby w podeszłym wieku. Przebieg jej bywa utajony, a objawy niewidoczne. Leczenie należy zacząć od momentu, gdy choroba zostanie wykryta. W przeciwnym wypadku może doprowadzić do niepełnosprawności. ...

Skład ciała istotny u pacjentów z POChP

1 rok temu Dbanie o dobry stan zdrowia, w tym utrzymywanie odpowiednich proporcji ciała, jest ważne u osób przewlekle chorych. Jedną z takich subpopulacji stanowią pacjenci z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc, u których skład ciała nie pozostaje obojętny na p...

Dieta alkaliczna – zasady, zalety i wady stosowani...

1 rok temu Dieta alkaliczna bazuje na produktach o charakterze zasadowym. Mają one poprawić funkcjonowanie organizmu, redukując jego zakwaszenie. Sprawdź, na czym polega dieta alkaliczna i czy jest zdrowa. Czy działanie diety zasadowej zostało potwierdzone wyni...

W ten sposób powinno się korzystać z publicznej to...

1 rok temu Publiczne toalety, szczególnie te znajdujące się w miejscach często odwiedzanych przez ludzi, trudno utrzymać w czystości przez cały dzień. Jednak korzystanie z nich jest nieuniknione. Jak więc korzystać z publicznej toalety, by uniknąć zakażenia bak...

Plan treningowy do 1MILI POZNAŃ

1 rok temu Do poznańskiej edycji 1MILI pozostały dokładnie 2 miesiące. To idealny czas na wdrożenie się do podkręcenia prędkości i bezpośrednie przygotowanie do biegu na 1 milę. Przedstawiamy Wam 6-tygodniowy plan treningowy do dystansu 1 mili – dla początkując...

Ćwiczenia dla osób wykonujących pracę siedzącą

1 rok temu Praca siedząca oraz sedenteryjny tryb życia sprzyjają powstawaniu dolegliwości bólowych układu ruchu. Rozwój cywilizacji umożliwił nam ograniczenie naszej aktywności do absolutnego minimum, a przecież zostaliśmy stworzeni do ruchu! Pracujemy zdalnie ...

Niedzielski właśnie publicznie ogłosił, co za wieś...

1 rok temu W związku ze wzrostem wynagrodzeń do systemu ochrony zdrowia wpłynie 15 mld złotych. Szpitale otrzymały wyliczenia z NFZ dotyczące wysokości budżetów po podwyżce. Suma została podzielona na 3 części.

Prosty, domowy masaż jelit na zaparcia. Zrobisz go...

1 rok temu Zaparcia są problemem zarówno starszych, jak i młodszych osób. Częściej zmagają się z nimi kobiety. Przewlekłe zaburzenie wypróżniania jest z kolei problemem co ósmego Polaka. Jednak perystaltykę jelit można pobudzić dzięki masażu. Jak go wykonać? O ...

Cheat Day: Odkryj sekrety zrównoważonego podejścia...

swiatsupli.pl 1 rok temu Cheat Day to termin, który zyskuje coraz większą popularność w świecie dietetyki i odżywiania. Polega na przeznaczeniu jednego dnia w tygodniu na nieco mniej restrykcyjne podejście do diety. Wtedy można pozwolić sobie na rozpieszczanie się...

Czy skórki arbuza są jadalne? Już nigdy ich nie wy...

1 rok temu Skórki arbuza są jadalne, co może być dla wielu osób zaskoczeniem. Podpowiadamy, jak można wykorzystać je w kuchni.

Tradycyjna surówka z kiszonej kapusty. Jak ją zrob...

1 rok temu Surówka z kiszonej kapusty to jeden z klasyków tradycyjnej polskiej kuchni. Podpowiadamy, jak ją dobrze zrobić.

Czy zespół jelita drażliwego prowadzi do raka jeli...

1 rok temu Zespół jelita drażliwego (IBS) jest przewlekłą chorobą, charakteryzującą się nawracającymi bólami brzucha i zaburzeniami rytmu wypróżnienia. Dotyka około 11% populacji, głównie osoby młode między 20 a 30 rokiem życia. Jedną z największych obaw pacjen...

Turbot – skąd pochodzi ta ryba, jak smakuje, warto...

1 rok temu Turbot (skarp) to jedna z najbardziej cenionych ryb. Turbot zachwyca wyjątkowym smakiem. Jest bogaty w składniki odżywcze. Niestety, wysoka cena turbota często sprawia, iż rezygnujemy z jego zakupu. Sprawdź, gdzie żyje turbot i dlaczego warto włączyć...

Pij sok z ogórków kiszonych! Nawadnia i dostarcza ...

1 rok temu Rozpoczął się sezon na ogórki kiszone i małosolne. Warto wiedzieć, iż nie tylko zakiszone warzywa stanowią cenne źródło substancji odżywczych, ale również sok, który wytworzył się w podczas kiszenia. Dodatkowo napój doskonale gasi pragnienie i nawadn...

Zmęczenie osób w wieku średnim a utrata słuchu

1 rok temu Utrata słuchu może prowadzić do zwiększonego wysiłku słuchowego, który podejmowany jest w celu zrekompensowania osłabionych sygnałów słuchowych. To z kolei może prowadzić...

Tych leków lepiej nie brać po godzinie 18:00. Mogą...

1 rok temu Pewne leki i suplementy mają wpływ na nasz sen. Niektóre z nich mogą nas usypiać, inne zaś utrudniać zasypianie i powodować bezsenność. Aby zapewnić sobie spokojny sen, lepiej unikać przyjmowania niektórych środków farmakologicznych po godzinie 18. J...

Przepis na domowy ketchup. Będzie znacznie smaczni...

1 rok temu Domowy ketchup będzie dużo smaczniejszy niż ten kupiony w sklepie, ale też bezkonkurencyjnie zdrowszy. Tłumaczymy, jak go przygotować.

Gdy widzę matki-terrorystki, szkoda mi dzieci. Dla...

1 rok temu Cukier w diecie dziecka jest kwestią dyskusyjną. Badania pokazują, iż codziennie maluchy spożywają go zbyt dużo, ale kategoryczny zakaz słodyczy również może przynieść wiele szkód. Nasza czytelniczka uważa, iż dziecko, które po latach zakazów spróbuj...

New Balance FuelCell SuperComp Trainer. Recenzja t...

1 rok temu New Balance odświeżyło swoje karbonowe buty treningowo – startowe FuelCell SuperComp Trainer. Druga wersja posiada niższą podeszwę, która na nowo definiuje ten model. Dzięki temu zabiegowi jest stabilniej, a także można w nich startować w zawodach z ...

Masz problem z wysiedzeniem w jednym miejscu? Psyc...

1 rok temu ADHD nie jest zaburzeniem dotyczącym wyłącznie dzieci. Cierpią na nie również dorośli. Leczenie zespołu nadpobudliwości psychoruchowej u osób dorosłych nie jest tak powszechne jak w przypadku młodych pacjentów. Jak objawia się ADHD u dorosłych? O odp...

Polacy nagminnie stosują te środki na biegunkę. Le...

1 rok temu Leczenie biegunki dzięki antybiotyków bywa szkodliwe. Według danych WHO przepisywanie antybiotyków osobom mającym infekcje wirusowe jest często niepotrzebne. Co więcej, Polacy, jak na standardy europejskie, z antybiotyków korzystają często, również p...

Deser z jogurtu i cytryny. Przepis na zdrowy i orz...

1 rok temu Kremowy i jednocześnie kwaskowy mrożony krem z jogurtu naturalnego i cytryny sprawdzi się w upalne dni. Dodatkowo korzystnie zadziałają na organizm. Dowiedz się, jak go przygotować

Najlepsze produkty dla chorych na raka. Taka dieta...

1 rok temu Czy pacjenci z rakiem powinni stosować jakąś specjalną dietę? Dr Dawn Mussallem, ekspert z amerykańskiej Mayo Clinic, zaznacza, iż nie ma jednego produktu lub diety, ale raczej wzorzec żywieniowy, który opiera się na roślinach bogatych w błonnik.

7 wskazówek, jak ograniczyć wysoko przetworzoną ży...

1 rok temu W niniejszym artykule przedstawiamy porady, jak podejść do zakupów spożywczych, zastąpić rafinowane węglowodany i słodkie napoje oraz ograniczyć wysoko przetworzoną żywność.

Te czynniki mogą predysponować do zapalenia mięśni...

1 rok temu Zakażenie mięśnia sercowego jest chorobą, na którą chorują zarówno dorośli, jak i dzieci. Przyczyny choroby są różnorodne – spowodować ją może infekcja wirusowa, bakteryjna a choćby przyjmowanie różnych leków. Kto jednak należy do grupy podwyższonego...

Ten rodzaj duszności może być skrajnie niebezpiecz...

1 rok temu Duszności mogą być objawami różnych chorób. Niekiedy mogą oznaczać, iż dana osoba choruje na zatorowość płucną, czyli blokadę tętnic dostarczających krew do płuc. Dlaczego w tym stanie powstają duszności i jak je rozpoznać?

Najprostszy przepis na babeczki z morelami. Nie po...

1 rok temu Babeczki z morelami pachną latem! Razem z pieczeniem zrobisz je w niecałą godzinę. Wystarczą proste składniki i dwie miski.

Witaminy w pigułce! Witamina B1 – jakie ma adekwat...

1 rok temu Witamina B1, zwana inaczej tiaminą, jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Według brytyjskich naukowców tiamina jest w stanie odwrócić Więcej

Dzięki tym rozciągającym ćwiczeniom mięśnie nóg bę...

swiatsupli.pl 1 rok temu Czy zdarzyło Ci się kiedyś obudzić z uczuciem sztywności w nogach? Może po długim i intensywnym treningu poczułeś, iż Twoje mięśnie nóg są spięte i potrzebują rozciągnięcia. Rozciąganie mięśni nóg, czyli ud i łydek, to...

Zalety malin – czy je znasz?

1 rok temu Spożywanie owoców i warzyw zawsze było częścią zdrowej diety. Chronią one przed niektórymi chorobami wywołanymi stresem oksydacyjnym. Przykładem tego rodzaju produktów są maliny (Rubus spp.), które dostarczają nam cennych składników i przeciwutleniac...

Czy można jeść cukinię na surowo? Niektórzy mogą b...

1 rok temu Jest tania, smaczna i bardzo wszechstronna, bo możesz ją piec, smażyć, gotować, zrobić z niej placki albo zapiekankę. A jak wykorzystać surową cukinię?