Zdrowie i kondycja

Toaleta drzewa oskrzelowego – jak ułatwić odkrztus...

1 rok temu Istnieje wiele metod wspomagających upłynnianie, odrywanie i usuwanie nagromadzonej plwociny u pacjentów z niewydolnością oddechową lub chorobami płuc. Należy je dobierać w zależności od potrzeb i stanu pacjenta. Swobodny oddech to zdrowy oddech U os...

Udar mózgu: liczy się czas

1 rok temu Udar mózgu - to pierwsza przyczyna niepełnosprawności u osób powyżej 60. roku życia i druga - po nowotworach - przyczyna zgonów. Jak reagować w przypadku udaru mózgu i dlaczego czas ma tak wielkie znaczenie? Udar mózgu - objawy Na...

Psyllium: jak wpływa na utratę wagi, trawienie, mi...

1 rok temu Psyllium jest doskonałym źródłem błonnika pokarmowego. Posiada zdolność do normalizacji trawienia i oferuje dodatkowe korzyści zdrowotne. Jakie są jego zalety i jak należy go stosować? W niniejszym artykule znajdziesz wszystkie potrzebne informacje.

24 pomysły na niedrogą dekorację ogrodu lub tarasu...

1 rok temu Pomysły na niedrogą dekorację ogrodu lub tarasu wcale nie muszą wiązać się z kosztami. Ograniczony budżet nie jest już wymówką. Możesz się cieszyć pięknym ogrodem! Jedyne, czego potrzebujesz, to kreatywność, czas i chęć zadbania o tę wyjątkową przest...

Nagietek chroni przed rakiem i wspomaga odchudzani...

1 rok temu Nagietek lekarski nazywany jest polskim żeń-szeniem. Działa przeciwzapalnie, chroni przed rakiem i wspomaga odchudzanie. W jakiej postaci można go stosować?

Komu przysługuje dodatkowe 500 zł z ZUS?

1 rok temu Jakie kryteria należy spełniać, aby wystąpić do ZUS o dodatek nazwany „500+ dla niepełnosprawnych”? Znów pojawiły się niejasności, komu się należy.Przyznawany jest od 1 października 2019 roku. Ponad 388 tys. osób z orzeczeniem o niezdolności do samod...

11 pokarmów, które usuną insulinooporność i przewl...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Zmiana stylu życia: fundament dla zdrowia Zanim zaczniemy mówić o pokarmach, ważne jest, aby zrozumieć, iż całościowe podejście do zdrowia jest kluczem. Zaczynając od zmiany...

Koktajl jabłkowo-pietruszkowy odchudza i wzmacnia ...

1 rok temu „Napój Shreka”, czyli koktajl jabłkowo-pietruszkowy, zawdzięcza swoją nazwę intensywnej, zielonej barwie. Popularność zyskał natomiast za sprawą „magicznych” adekwatności. Pomaga schudnąć, a jednocześnie wzmacnia organizm. Zobacz, jak go przyrządzić....

Jesteś na zwolnieniu. Czy o L-4 musisz powiadamiać...

1 rok temu Informacja o zwolnieniu L-4 trafia do pracodawcy błyskawicznie. Mimo to pracownik wciąż ma obowiązek poinformować o tym pracodawcę . Co więcej, ma na to określony czas! jeżeli tego nie zrobi, konsekwencje mogą być poważne.

W ciąży odkryłam smaczny domowy syrop na przeziębi...

1 rok temu Zawsze oczywiste było dla mnie, iż leki na przeziębienie kupuje się w aptece. Dopiero druga ciąża skłoniła mnie do uważniejszego czytania składów i zainteresowania się tym, co tak naprawdę daje nam natura. Dla dzieci dopracowałam syrop, który w każdy...

Słynna statua Chrystusa w Rio jest różowa. Ostrzeg...

1 rok temu Pomnik Chrystusa Króla w Rio de Janeiro, który razem z cokołem ma prawie 40 m. zmienił kolor na różowy. Tal Brazylijczycy chcą zwrócić uwagę na Miesiąc Świadomości Raka Piersi. Wydarzenie zostało zorganizowane przez brazylijską organizację non-profit...

Ja i inne wyluzowane matki dziś poległyśmy. Ten bł...

1 rok temu Jestem fanką zimnego chowu i zdecydowaną przeciwniczką narodowego przegrzewania dzieci, ale choćby mnie mocno zaskoczył ten nagły spadek temperatur. Mam szczerą nadzieję, iż moje dziecko ze szkolnej wycieczki wróci bez kataru. Też się dałyście oszuka...

Opiekun: Jak poprosić rodzinę o pomoc w opiece nad...

1 rok temu Jak włączyć rodzinę w opiekę nad podopiecznym? To pytanie często zadają opiekunowie rodzinni osób niesamodzielnych, borykających się z przewlekłymi schorzeniami, niepełnosprawnością, demencją, otępieniem, itp. Opiekun rodzinny - wiele obowiązków, kil...

Prof. Henryk Skarżyński Członkiem Honorowym Polsko...

1 rok temu W prestiżowym wydarzeniu odbywającym się w Chicago, światowej sławy polski otochirurg, prof. Henryk Skarżyński, został uroczyście uznany za członka honorowego Polsko-Amerykańskiego Towarzystwa...

Dzieci zjadły cukierki z marihuaną. Trafiły do szp...

1 rok temu Uczniowie ze szkoły podstawowej kupowali cukierki od mężczyzny handlującego słodyczami pod placówką. Okazało się, iż w cukierkach była obecna substancja psychoaktywna, która wywołała u dzieci groźne objawy. Ponad 60 uczniów trafiło do szpitala.

Misterna robota, czyli o operacjach kardiochirurgi...

1 rok temu Na operacyjny stół trafił pacjent mały, bo półtoraroczny. W samej operacji uczestniczyło 20 osób, ale w całym przedsięwzięciu - aż 80. Zabieg zajął osiem godzin - tyle czasu trzeba było na całkowitą przebudowę serca małego pacjenta. O tym wyczynie......

O tym daniu nie słyszały choćby najstarsze babcie....

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Przywołując zapomniane smaki, prezentujemy muffinkę, o której legendy milczą. Delikatna otoczka kryje w sobie niespodziewane bogactwo aromatów, czyniąc ją prawdziwą kulinarną tajemnicą. Oto przepis na...

Pielęgniarki nie odpuszczą „kelnerek na bankiecie ...

1 rok temu Propozycja, jaką złożył pielęgniarkom, rejestratorkom i pracownicom laboratorium prezes centrum medycznego w Radomiu, czyli kelnerowania na bankiecie i „szukania męża wśród młodych lekarzy” nie rozejdzie się po kościach. Mariola Łodzińska, prezeska N...

Wczoraj miała urodziny. Mąż Bogumiły Wander o jej ...

1 rok temu Bogumiła Wander skończyła wczoraj 80 lat. Niestety, od lat stan jej zdrowia jest ciężki. Mąż prezenterki, kapitan Krzysztof Baranowski ujawnił, jak w tej chwili czuje się jego ukochana.

Jakie zjeść śniadanie? Białkowo tłuszczowe czy węg...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia i ma najważniejsze znaczenie dla naszego zdrowia oraz samopoczucia. W zależności od naszych potrzeb i trybu życia, możemy wybierać między...

Jak obniżyć ciśnienie bez leków?

1 rok temu Dokonując codziennych wyborów dotyczących naszego trybu życia, mamy istotny wpływ na wartość ciśnienia tętniczego. Nie pozostaje to bez znaczenia również kiedy chorujemy na nadciśnienie. Jak należy postępować?

Uwaga na fałszywe leki! Odchudzające i na erekcję ...

1 rok temu Zwykle nie działają i stracisz tylko pieniądze. jeżeli masz pecha, możesz stracić zdrowie i życie. W internecie, na bazarach, czasem w sklepach dla kulturystów, coraz częściej możesz trafić na fałszywe suplementy, leki, sterydy. Kusi cię cena, ale Gł...

Herbata a mniejsze ryzyko zachorowania na cukrzycę...

1 rok temu Zastanawiasz się, dlaczego warto pić herbatę? Świetnie smakuje, gwałtownie gasi pragnienie i zawiera wiele cennych składników odżywczych. Ale to jeszcze nie koniec zalet napoju. Naukowcy dokonali ostatnio zaskakującego odkrycia.

Arnold Schwarzenegger niezadowolony ze swojego cia...

1 rok temu Arnold Schwarzenegger, ikona kina akcji od lat inspirował ludzi na całym świecie do ćwiczeń i rozwoju. Aktor mógł poszczycić się idealnie wyrzeźbioną i zadbaną sylwetką. Okazuje się jednak, iż 76-latek nie najlepiej radzi sobie z procesem starzenia s...

Dlaczego maść z witaminą F zwana jest pogromczynią...

1 rok temu Witamina F (wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6) jest ważna dla zdrowia organizmu, w tym także dla wyglądu naszej skóry. Dostarczana wraz z dietą dba o dobrą kondycję skóry, w tym jej prawidłową budowę i nawilżenie, a także działa...

Przepis na dyniowe gnocchi. Kucharz: Niebo istniej...

1 rok temu Dyniowe gnocchi to jesienny klasyk. To po prostu włoskie kopytka z dodatkiem dyni. – Podajcie je z masłem szałwiowym i nic więcej nie trzeba – mówi kucharz Leszek Wodnicki, który przygotował przepis specjalnie dla „Wprost”.

Magnezja w sporcie: Jakie są rodzaje i do czego sł...

swiatsupli.pl 1 rok temu W świecie sportu pewność chwytu może być kluczowym czynnikiem decydującym o sukcesie. Dlatego niezwykle istotnym elementem wyposażenia sportowców stała się magnezja – substancja, która pomaga utrzymać suche dłonie i zapewnić pewniejszy chwyt. Magnezj...

Jak dobrać okulary słoneczne do okrągłej twarzy?

1 rok temu Występować na słońcu bez odpowiedniej ochrony może prowadzić do poważnych konsekwencji dla naszego wzroku. Dlatego dobranie odpowiednich okularów słonecznych jest niezbędne dla zapewnienia sobie wygodnego i bezpiecznego przebywania na zewnątrz. Jedna...

Zwiększyła spożycie BIAŁKA z 15% rekomendowanych p...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Ciekawe badanie kliniczne ujawnia, iż zwiększenie spożycia białka do 30% całkowitej kaloryczności, w porównaniu z rekomendowanymi 15% przez WHO, prowadzi do znaczącego spadku dziennego spożycia...

GIS wycofał ze sklepów tę mąkę. Znaleziono w niej ...

1 rok temu Główny Inspektorat Sanitarny wycofał ze sklepów mąkę z ciecierzycy. Powodem tej decyzji jest obecność soi, której nie wymieniono na etykiecie produktu. Spożywanie tego rodzaju mąki może stanowić zagrożenie dla osób uczulonych na soję. Poniżej szczegó...

Tofu – co to jest, rodzaje, jak je jeść i jaki ma ...

1 rok temu Tofu to rodzaj twarogu, który otrzymywany jest z mleka sojowego. Produkt ten stanowi podstawowe źródło białka w diecie mieszkańców państw azjatyckich. Warto poznać wyjątkowe adekwatności i wartości odżywcze tofu, bo ten i inne produkty sojowe odgrywa...

Najbardziej pożądany lek na odchudzanie dostępny j...

1 rok temu Nowe badanie wskazuje, iż stosowanie popularnych iniekcyjnych leków odchudzających może powodować poważne zaburzenia trawienne. O jakie preparaty chodzi i jakie ryzyko wiąże się z ich stosowaniem?

Ranking TOP 5 proteinowych przekąsek 2023

swiatsupli.pl 1 rok temu Dzisiaj chcemy zanurzyć się w fascynującym światku proteinowych batonów. Niezależnie czy jesteś zapalonym sportowcem, czy po prostu stawiasz na zdrowy styl życia. Ponieważ batony te mogą stać się twoim nowym ulubionym przysmakiem. W tym artykule...

Anna Lewandowska ma problem z jelitami. Dietetyczk...

1 rok temu "Co by tu zjeść słodkiego? Póki co, trzymam low FODMAP, ze względu na SIBO... Kto z was zmagał się z tym problemem?" - wpis Anny Lewandowskej na Instagramie poruszył fanów. Czym to jest SIBO i dieta low FODMAP? Tłumaczy...

Przepis na kruche ciastko o słodkawo-piekącym smak...

1 rok temu Kruche ciastko o słodkawo-piekącym smaku to jedno z ulubionych wypieków wielu osób. To delikatne i kruche w dotyku ciasto, które rozpływa się w ustach, pozostawiając niezapomniane doznania smakowe. Idealne jako dodatek do popołudniowej herbatki czy k...

Jak się zachować na pierwszej randce: porady i wsk...

1 rok temu Pierwsza randka może być bardzo emocjonującym, ale także nieco stresującym przeżyciem. W końcu, chcemy zrobić dobre pierwsze wrażenie i sprawić, aby nasza potencjalna druga połowa zechciała nas lepiej poznać. W artykule tym przedstawimy porady i wska...

Ten omlet składa się tylko z 4 składników i jest a...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Są lekkie, proste do przygotowania i niesamowicie wszechstronne – trudno nie zakochać się w omletach! Omlet ze szczypiorkiem to nie tylko idealna propozycja na rozpoczęcie...

Herbata z cytryną szkodzi zdrowiu - fakt czy mit? ...

1 rok temu Zapewne każdy z nas nieraz spotkał się z opinią, iż herbata z cytryną szkodzi zdrowiu. Niektórzy twierdzą nawet, iż takie połączenie może przyczyniać się do rozwoju choroby Alzhaimera. Jak jest w rzeczywistości? Bierzemy pod lupę popularny mit!

Dlaczego nikt o tym głośno nie mówi? Ten przedmiot...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Kiedy myślimy o nowoczesnych udogodnieniach w naszych łazienkach, z pewnością stołek do ubikacji nie jest pierwszym, co przychodzi nam na myśl. Jednak w ostatnich latach...

Jak przerobić bluzkę z krótkim rękawem?

1 rok temu Posiadanie bluzki z krótkim rękawem, która nie pasuje do naszego stylu lub nie jest już w modzie, niekoniecznie oznacza, iż musimy ją od razu wyrzucić. Istnieje wiele kreatywnych sposobów, aby przerobić tę bluzkę i nadać jej nowe życie. W...

Ten dietetyk podzielił się trzema oznakami, iż pod...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Roslyn Kent, młoda i dynamiczna 29-letnia dietetyczka holistyczna z Kanady, błyskawicznie zdobyła serca milionów internautów na TikToku. Ale co sprawiło, iż jej rady zyskały tak...

Ten składnik w kawie budzi kontrowersje. Czy warto...

1 rok temu Coraz częściej odchodzi się od picia „czystej” kawy i wzbogaca „małą czarną” różnymi dodatkami. Niektóre z nich zaskakują. Tak jest w przypadku picia kawy z oliwą z oliwek. Zobacz, dlaczego ten dodatek może okazać się złym wyborem.

Co kupić rodzicom na rocznicę ślubu 25?

1 rok temu Rocznicę ślubu 25 lat, nazywaną srebrną rocznicą, uznaje się za jedno z najważniejszych i najbardziej wyjątkowych wydarzeń w życiu małżeństwa. To czas, w którym para świętuje swoją długotrwałą miłość, wspólnie przetrwane trudności oraz osiągnięte suk...

Czy dziecko może mniej chorować jesienią? Oto 5 ge...

1 rok temu Choć do tej pory dopisywała świetna pogoda, to można śmiało powiedzieć, iż sezon chorobowy jest już w pełni. Przekonali się o tym chyba wszyscy rodzice przedszkolaków (i nie tylko). Słyszysz, iż dziecko znowu zaczyna pociągać nosem i zastanawiasz się...

Są tanie, mają dużo białka i są bardzo sycący – lu...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Są tanie, mają dużo białka i są bardzo sycący – nie ma się czemu dziwić, iż ludzie oszaleli na ich punkcie! Placki twarogowe to nie...

Jedno z najcenniejszych białek odpornościowych, ja...

1 rok temu Są substancje, których adekwatności przez wieki kształtowała natura i teraz są one wykorzystywane przez naukę jako składniki suplementów diety i innych preparatów wpływających korzystnie na zdrowie. Wśród nich jedną z najlepiej przebadanych jest lakt...

To ulubiona „rozrywka” 8 mln Polaków. Może zdewast...

1 rok temu Choroba Leśniowskiego-Crohna jest to jednostka chorobowa określana również jako nieswoista i przewlekła choroba zapalna jelit. Obejmuje całą grubość ściany jelita. Może również zostać zlokalizowana w innych częściach przewodu pokarmowego takich jak: ...

Niepokojące dane: polscy neurolodzy coraz częściej...

1 rok temu Zbyt mało lekarzy neurologów dla tak wielu pacjentów. Konieczne są zmiany systemowe w organizacji pracy – takie wnioski płyną z niedawno zakończonego...

Skąd wzięły się pierścienie Saturna? Naukowcy mają...

1 rok temu Pierścienie Saturna to jedne z najbardziej widowiskowych obiektów w naszym układzie Słonecznym. I chociaż istnieje masa hipotez dotyczących ich powstania, to najnowsze symulacje rzucają nowe światło na powstanie tych majestatycznych obiektów. Pierśc...

Inspiracje 2023

1 rok temu Znamy wyniki 6. edycji Konkursu „Zdrowa Przyszłość – Inspiracje” 2023. Uroczysta gala wręczenia nagród odbyła się 5 października w Narodowym Instytucie Geriatrii,...