Zdrowie i kondycja

Leczo do słoików na zimę. Przepis na danie, którym...

1 rok temu Leczo ze słoików idealnie sprawdzi się jako szybki i prosty obiad. Wystarczy, iż wyjmiecie słoik ze swojej spiżarni i odgrzejecie pyszne i aromatyczne danie.

Woda lniano-owsiana odchudza i usuwa zaparcia. Prz...

1 rok temu Jeśli nie możesz schudnąć i masz problemy z zaparciami, ten napój idealnie rozwiąże twoje problemy. Wystarczą dwa składniki, które dodasz do wody: płatki owsiane i siemię lniane. Dowiedz się, jak przygotować wodę lniano-owsianą.

Bóle brzucha i zmęczenie? To mogą być symptomy jed...

1 rok temu Rak jelita grubego rozwija się skrycie i powoli, przez dłuższy czas nie dając charakterystycznych objawów, przez co zwykle jest wykrywany w stadium zaawansowanym, kiedy możliwości leczenia są już bardzo ograniczone. Warto więc być czujnym i w przypad...

Swędząca skóra to objaw, którego nie można lekcewa...

1 rok temu Gdy myślimy o świądzie skóry, pierwszym skojarzeniem zwykle są choroby dermatologiczne. Jednak to tylko jedna z możliwych przyczyn. Powodów jest więcej. Świąd skóry to także objaw groźnych chorób np. wątroby i nerek.

Wczesne rozpoznanie kluczem do sukcesu terapeutycz...

1 rok temu pod patronatem Komitetu Nauk Neurologicznych Polskiej Akademii Nauk – Zespół Neurologii Dziecięcej Moderatorzy: prof. Ewa Pilarska, prof. Maria Mazurkiewicz Bełdzińska Uczestnicy: dr...

Obturacyjny bezdech senny: chrapiesz – nie jedź?

1 rok temu Chrapanie to często objaw obturacyjnego bezdechu sennego, który pogarsza funkcjonowanie w ciągu dnia. jeżeli dotyczy kierowcy – problem staje się poważniejszy: aż 40 proc. sprawców kolizji drogowych może cierpieć na bezdech. Jak bezdech senny wpływa ...

Niealkoholowa (metaboliczna) stłuszczeniowa chorob...

1 rok temu Niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (NAFLD), inaczej metaboliczna stłuszczeniowa choroba wątroby (MAFLD) to jedna z najczęstszych przewlekłych chorób wątroby na świecie. Jej objawy są niecharakterystyczne, więc pacjenci często nie mają świad...

Zgłębnik nosowo-żołądkowy w żywieniu dojelitowym –...

1 rok temu Ważnym aspektem zajmowania się chorym korzystającym z żywienia dojelitowego jest kontrola zgłębnika. Zarówno tego, czy jest prawidłowo zamocowany, jak i jego drożności. Obie czynności – z uwagi na bezpieczeństwo chorego – wymagają regularności. Jak s...

Implant ślimakowy a edukacja i jakości życia nasto...

1 rok temu Czy wszczepienie implantu ślimakowego we wczesnym dzieciństwie wiąże się z lepszymi wynikami w nauce i wpływa na lepszą jakości życia w okresie...

Croissant z szynką na śniadanie. Dowiedz się, dlac...

1 rok temu Jeśli znudziły ci się słodkie śniadania, przygotuj śniadanie „na słono”. Jednym z ciekawych pomysłów jest przygotowanie – zamiast tradycyjnej bułki – pysznego pożywnego croissanta z szynką. Dowiedz się, jakie jeszcze składniki powinny się naleźć w te...

Co to jest dieta keto i czym się różni od Low Carb...

swiatsupli.pl 1 rok temu Dzisiaj zanurzymy się w fascynujący świat diet, a konkretnie dowiemy się, czym jest dieta keto i jak różni się od popularnego podejścia Low Carb. Oba te sposoby odżywiania zdobyły szerokie grono zwolenników, ale czy są...

Gdy choroba zwyrodnieniowa stawów atakuje, często ...

1 rok temu Ból to nieodłączny objaw choroby zwyrodnieniowej stawów. Gdy go nie ma, nie można stwierdzić jej występowania. Ból tego rodzaju nie atakuje jednak wszystkich stawów. Jak więc rozpoznać, iż dolegliwości wywołane są akurat przez chorobę zwyrodnieniową ...

Najpopularniejsze rodzaje benefitów dla pracownikó...

1 rok temu W dzisiejszym konkurencyjnym świecie biznesu przyciągnięcie i zatrzymanie najlepszych talentów jest niezwykle ważne dla sukcesu organizacji. Jednym z kluczowych czynników, który wpływa na decyzję pracowników o wyborze danego miejsca pracy, jest pakie...

Ciasto z borówkami. Sprawdzony przepis na borówkow...

1 rok temu Ciasto z borówkami według tego przepisu zawsze wychodzi. Jego bazą jest proste ciasto jogurtowe, a sekretem duża ilość pysznych borówek.

Co zrobić z ciasta filo? Przepis na chrupiące cyga...

1 rok temu Chrupiące ciasto filo, sezam, szpinak i wyrazisty ser halloumi. Z tych składników zrobisz obłędnie pyszne cygaretki. – Na każdej imprezie i spotkaniu ze znajomymi znikają w mgnieniu oka – mówi Leszek Wodnicki, półfinalista drugiej edycji polskiego pr...

Nie masz siły w mięśniach? Uważaj. To może oznacza...

1 rok temu Niedobór potasu wpływa na interakcję komórek nerwowych i komórek mięśniowych. Z tego powodu mogą słabnąć mięśnie i dopadać skurcze. Jak rozpoznać, iż pojawił się niedobór potasu? Jak uzupełnić niedobór potasu?

Zapalenie oskrzeli u dzieci objawia się silnym kas...

1 rok temu Zapalenie oskrzeli u dzieci to jedna z najczęstszych infekcji dolnych dróg oddechowych. Dzieci chorują najczęściej jesienią i zimą, kiedy wywołujących zapalenie oskrzeli wirusów jest najwięcej. Zaczyna się zwykłym przeziębieniem, po kilku dniach do w...

Jak zrobić sernik, który nie opada? Radzi blogerka...

1 rok temu Sernik to jedno z najbardziej popularnych i lubianych, a przy tym zdrowych ciast. Sztuką jest jednak zrobienia sernika co nie opada. Poznaj rady blogerki kulinarnej i cukierniczki Marleny Skrodzkiej, której specjalnością jest ten rodzaj ciasta.

Skąd się bierze niealkoholowa stłuszczeniowa choro...

1 rok temu „NAFLD jest jedną z najczęstszych przewlekłych chorób wątroby na świecie i dotyczy około 25% populacji oraz jedną z najczęstszych przyczyn marskości wątroby i transplantacji wątroby w krajach rozwiniętych.” - powiedział profesor dr n. med. Paweł Raje...

Nie lekceważ skurczów palców u stóp. To może być o...

1 rok temu Skurcze palców u nóg są dolegliwością wielu osób aktywnych fizycznie. Jednak ból w obrębie stopy jest stanem wymagającym skonsultowania się z lekarzem. Jego przyczyną może być zarówno odwodnienie, jak i choroby stanowiąca zagrożenie dla życia. Trzeba...

To jeden z największych mitów, w który wierzą rodz...

1 rok temu Próchnica to poważny problem. Wbrew pozorom dotyczy nie tylko zębów stałych ale i mlecznych. Wielu rodziców uważa jednak, iż skoro zęby mleczne wypadną w pewnym etapie rozwoju dziecka, to leczenie ich jest stratą czasu i pieniędzy. Nic bardziej mylne...

TOP 5 najlepszych probiotyków!

swiatsupli.pl 1 rok temu W dzisiejszym artykule przyjrzymy się pięciu najlepszym probiotykom, które pomagają w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego i poprawiają ogólne samopoczucie. jeżeli zależy ci na dobrym zdrowiu jelit i chcesz poznać produkty, które mogą wpłynąć korzy...

Ziołowa herbatka z Biedronki zawiera toksyczne sub...

1 rok temu Partia herbatki z melisy jest wycofywana z rynku. W ziołowej herbacie sprzedawanej w sieci Biedronka wykryto zbyt dużo toksycznych alkaloidów pirolizydynowych.

Cierpi na nią 70% osób z cukrzycą typu 2. Nieleczo...

1 rok temu „Według ostatnich dostępnych danych ponad 26% populacji Polaków ma właśnie stwierdzoną metaboliczną stłuszczeniową chorobę wątroby lub może ją mieć z danych szacunkowych, więc szacuje się, iż około 8 milionów Polaków może być dotkniętych tą chorobą.”...

Sangria – tradycyjny hiszpański napój. Przepis na ...

1 rok temu Sangria to napój, który najbardziej kojarzy się z latem i słoneczną Hiszpanią. Nic nie stoi na przeszkodzie, aby przyrządzić ją w domu i spędzić letni wieczór, delektując się drinkiem. Zobacz, jak przygotować hiszpańską sangrię.

Taka kolacja szkodzi zdrowiu i zwiększa ryzyko now...

1 rok temu Nie tylko śniadanie pełni kluczową rolę dla naszego zdrowia. Równie istotna jest kolacja, którą niestety zwykle traktujemy po macoszemu. Niewłaściwy dobór posiłków oraz zbyt późne ich spożycie przed snem, zamiast dać naszemu organizmowi szansę na zas...

Polacy nadużywają tych leków - są silnie uzależnia...

1 rok temu Eksperci ostrzegają, iż Polacy coraz częściej nadużywają leków nasennych i przeciwlękowych zawierających benzodiazepiny, takich jak alprazolam, diazepam i klonazepam. Przyczyną jest wzrost częstości występowania bezsenności i zaburzeń lękowych. Skutk...

Regeneracja po treningu, czyli kilka porad o odpoc...

1 rok temu Czy wiesz, iż regeneracja po skończonym treningu jest równie ważna jak sam trening? Wypoczęty organizm ma więcej energii do stawiania czoła wyzwaniom codzienności i dalszego realizowania planu treningowego. Regeneracja po ćwiczeniach zmniejsza także ...

Mąka typu 480, 550 czy 2000. Co oznaczają cyfry na...

1 rok temu Na sklepowych półkach znajduje się bardzo wiele rodzajów mąki pszennej oznaczonych numerami. Zastanawiało cię, co tak naprawdę oznacza cyfra 450 lub 2000 na torebce mąki? Dowiedz się, czym różnią się poszczególne typy mąki pszennej i jak wykorzystać ...

Zrób to, zanim weźmiesz pierwszy łyk kawy. Od razu...

1 rok temu Zazwyczaj pierwszą rzeczą, o jakiej myślimy po wstaniu rano z łóżka jest mała czarna. Wielu z nas spożywa kawę na pusty żołądek, co nie jest zalecane przez specjalistów. Przed wypiciem porannej filiżanki kawy, warto zjeść śniadanie, a także wprowadzi...

Kolejny produkt leczniczy wycofany z aptek w trybi...

1 rok temu Główny Inspektor Farmaceutyczny wydał komunikat dotyczący wycofania popularnych plastrów używanych między innymi na bóle reumatyczne. Okazało się, iż partia produktu jest skażona mikrobiologicznie - odkryto w niej obecność bakterii i drożdży.

Masaż Kobido zalecany w leczeniu bruksizmu. Eksper...

1 rok temu Bruksizm to nawykowe, nieświadome ściskanie zębów i zgrzytanie nimi. Bardzo często występuje w nocy, przyjmując postać napadowego, bardzo nasilonego zgrzytania zębami. Do głównych przyczyn bruksizmu zalicza się czynniki psychologiczne, a jedną z zale...

Probiotyki na urlopie - czy uchronią nas przed bie...

1 rok temu Biegunka podróżnych jest częstą i nieprzyjemną dolegliwością, która może zepsuć wakacyjne plany. Najczęściej spowodowana jest przez zakażenie bakteryjne, przenoszone drogą pokarmową. Czy stosowanie probiotyków może zmniejszyć ryzyko zachorowania? Zap...

Tych 6 produktów nie jedz na czczo. Podrażniają żo...

1 rok temu Niektóre produkty spożywcze mogą być szkodliwe dla naszego zdrowia, jeżeli zjemy je na czczo. Dzieje się tak dlatego, iż pewne składniki mogą podrażniać błonę śluzową żołądka, zaburzać równowagę kwasowo-zasadową bądź też powodować gwałtowny wzrost i ...

Czy CBD wpływa na efekty treningu tak samo jak mar...

swiatsupli.pl 1 rok temu Wprowadzenie: Dyskusje na temat wpływu marihuany na wyniki treningu na siłowni są obecne od dłuższego czasu. Jednak w ostatnich latach, inne związki występujące w konopiach – CBD (kannabidiol) i CBG (kannabigerol) – zdobyły znaczną popularność...

GIS właśnie wydał komunikat. 8 tysięcy przypadków ...

1 rok temu Borelioza jest to choroba przenoszona przez kleszcze. Liczba przypadków zakażenia nią rośnie. W kwietniu 2023 r. zachorowań było dwa razy więcej niż w ubiegłym roku w tym czasie. Rzecznik prasowy Głównego Inspektora Sanitarnego poinformował, ile osób...

Suszenie warzyw i owoców. Jak zrobić to dobrze?

1 rok temu Suszenie to jeden ze sposobów na przechowywanie żywności. Susze z warzyw czy owoców łatwo przechowywać. Tylko czy rzeczywiście warto suszyć warzywa owoce? Jak suszyć warzywa i owoce? W jakiej temperaturze suszyć warzywa i owoce? Jak zrobić susz z owo...

O tym objawie wysokiego cholesterolu nikt nie mówi...

1 rok temu Winę za problemy z koncentracją zrzucamy na niewysypanie, przepracowanie, stres i wiele innych. Jednak przyczyną jest też wysoki cholesterol. O tym nie mówi się często. Jak w tej sferze funkcjonuje osoba ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu? Po jak...

Jak uniknąć raka trzustki? Dieta może w tym pomóc....

1 rok temu Szacuje się, iż rak trzustki to jeden z częściej spotykanych nowotworów. Coraz więcej naukowych dowodów mówi o tym, iż niewłaściwa dieta ma bardzo duży wpływ na wystąpienie tego raka. Co warto jeść, aby uniknąć raka trzustki, a jakie produkty omijać ...

Zaczyna się od niewielkiej zmiany na skórze. Połow...

1 rok temu Każdego roku diagnozowany jest u 3,5 tysięcy Polaków, z czego dla połowy z nich to wyrok śmierci. Jak wygląda czerniak i jak się przed nim chronić? To powinien wiedzieć każdy z nas!

Zielony koktajl na odchudzanie dodaje energii. Prz...

1 rok temu Zielony koktajl na odchudzanie to nie tylko moc witamin, ale też wspaniały smak. Chętnie będziecie sięgać po niego w ciągu dnia.

Takie sygnały wysyła organizm, gdy brakuje mu żela...

1 rok temu Niedobór żelaza w organizmie może objawiać się na wiele sposobów. Najczęstszymi symptomami, wynikającymi z niedostatecznej ilości żelaza w organizmie są: anemiczny wygląd, blada skóra, nadmierne zmęczenie i obniżenie odporności. Istnieją także inne, ...

Zespół metaboliczny: (nie)nowa, globalna, niezakaź...

1 rok temu – konsekwencje, terapia, profilaktyka Moderator: prof. Piotr Małkowski Uczestnicy: dr n. o zdr. Mariusz Jaworski, prof. Wojciech Lisik, prof. Jolanta Małyszko, prof....

Jakie ziemniaki są najzdrowsze? Odpowiedź może zas...

1 rok temu Wiele osób nie wyobraża sobie obiadu bez ziemniaków. Okazuje się, iż tradycyjne gotowane ziemniaki nie są najlepszą opcją dla naszego zdrowia. Dowiedz się jak, przygotować ziemniaki, aby były najzdrowsze.

Masz zapalenie uchyłków jelita? Nigdy nie stosuj t...

1 rok temu Uchyłki jelita grubego to wybrzuszenie w ścianie okrężnicy. zwykle nie trzeba ich leczyć, ponieważ często nie powodują żadnych objawów utrudniających codzienne funkcjonowanie. Jednak gdy dochodzi do stanu zapalnego, należy niezwłocznie podjąć działan...

Porażające wieści z Ministerstwa Zdrowia. niedługo...

1 rok temu Aż 208 produktów znalazło się na liście leków i wyrobów medycznych, których niedługo może zabraknąć w Polsce. Wśród nich są m.in. leki na cukrzycę, w tym insulina ludzka. Wykaz na dzień 26 lipca 2023 r. został opublikowany przez Ministerstwo...

Cenne nie dlatego, iż kosztują dużo

1 rok temu Grzyby te mają adekwatności przeciwzapalne, antybakteryjne, przeciwwirusowe, antymutagenne i antyoksydacyjne. Spowalniają starzenie się organizmu i zapobiegają stanom zapalnym. Ale to nie wszystko....

Przypominają hemoroidy i łatwo je zbagatelizować. ...

1 rok temu Chorobę hemoroidalną można pomylić z kłykcinami kończystymi, chorobą przenoszoną drogą płciową, którą wywołuje brodawczak ludzki. Odróżnienie ich bywa trudne z kilku względów, ale choćby w domowych warunkach możne wstępnie rozpoznać objawy obydwu. Cz...

Masaż Kobido - naturalny lifting twarzy. Czy może ...

1 rok temu Masaż Kobido cieszy się ostatnio ogromną popularnością. Jest to intensywny masaż twarzy, szyi i dekoltu, pochodzący z Japonii. To całkowicie naturalna i nieinwazyjna alternatywa dla wszystkich osób, które boją się igieł i nie mogą bądź obawiają się i...

Jak dietą wpływać na odporność organizmu

1 rok temu Zarówno niedożywienie, jak i przekarmienie osłabiają działanie naszego układu immunologicznego. Sprawdź, co konkretnie powinno znaleźć się w naszym codziennym menu, aby zapewnić optymalne wsparcie siłom obronnym organizmu. Nie tylko w walce z patogen...