Najnowsze badania: wystarczy szklanka dziennie. Ta roślina pomaga obniżyć cholesterol

Zdjęcie: Ciecierzyca


Czy jeden drobny składnik w codziennej diecie może znacząco wpłynąć na zdrowie? Eksperci od zdrowia i żywienia przekonują, iż tak. Czarna fasola i ciecierzyca, spożywane w ilości zaledwie jednej szklanki dziennie, wykazały potencjał w poprawie metabolizmu i wsparciu zdrowia serca. Wyniki te zaprezentowano podczas konferencji "Nutrition 2025" w Orlando.