Zdrowie i kondycja
Wzmocni serce i układ moczowy. Przepis na nalewkę ...
2 lat temu
Żurawina to owoc o nieocenionych adekwatnościach zdrowotnych. Cierpka i niepozorna, w przetworach sprawdza się idealnie. Nalewka z żurawiny to jedna z najlepszych leczniczych nalewek.
Wyrazista i rozgrzewająca. Przepis na jesienną zup...
2 lat temu
Jesienią i zimą organizm potrzebuje dań sycących i rozgrzewających. Taka jest stuprocentowo roślinna zupa z marchewki z dodatkiem curry i imbiru.
By nastolatkowi bardziej się chciało. Sposoby na j...
2 lat temu
Gdy dzień staje się coraz krótszy, dopada nas chandra. Obniżony nastrój, senność, niechęć do zwykłych czynności – nie chce się nie tylko nam, dorosłym. jeżeli masz w domu nastolatka, także i jemu może być ciężko wytrwać do wiosny. Dowiedz...
Zasada "9-5-2-1-0" to przepis na zdrowie. Wypróbuj...
2 lat temu
Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie, a dietetycy biją na alarm, iż całe rodziny powinny zmienić nawyki żywieniowe i styl życia. Specjaliści opracowali zasadę "9-5-2-1-0", która ma pomóc w zadbaniu o zdrowie dziecka, ale również jego rodziców. W...
Czy można jeść surowe brokuły? Nie każdy ma tę świ...
2 lat temu
Surowe brokuły nie cieszą się taką popularnością jak brokuły gotowane. Czy jedzenie surowych brokułów jest zdrowe? Zalety surowych brokułów Brokuły a sulforafan Brokuły mogą powodować gazy lub wzdęcia Przygotowanie może wpływać na zawartość składnik...
Jak prawidłowo gotować ziemniaki? Temperatura wody...
2 lat temu
Wydaje się, iż to jedna z najprostszych czynności w kuchni. Mowa o gotowaniu ziemniaków. Okazuje się, iż ważne jest, do jakiej wody wrzucasz ziemniaki.
Jak zrobić dobry bulion warzywny? Jest jeden prost...
2 lat temu
Esencjonalny bulion warzywny można jeść jak rosół, będzie on doskonałą bazą do zup i sosów. Jak zrobić dobry wywar bez mięsa? To bardzo proste. Sekret warzywnego bulionu Do czego wykorzystać bulion warzywny Ugotuj więcej i zamroź Przepis: Bulion warz...
Co jeść, aby uniknąć osteoporozy? Na liście kopere...
2 lat temu
Osteoporoza jest podstępna i długo rozwija się bez objawów. Dlatego nazywana bywa „cichym złodziejem kości”. Możemy jej zapobiegać m.in. dzięki odpowiedniej diecie.
15 osób, którzy przypadkowo natknęli się na swoich...
2 lat temu
Mówi się, iż każdy ma gdzieś na świecie swojego sobowtóra, co z jednej strony może trochę przerażać, a z drugiej wręcz przeciwnie – pociągać. Bądźmy jednak szczerzy, szanse na spotkanie kogoś, kto będzie nas do złudzenia przypominał, są praktycznie.....
6 porannych nawyków, które pomogą Ci zwalczyć otył...
2 lat temu
Otyłość brzuszna to specyficzny, a zarazem najgroźniejszy rodzaj otyłości. W przypadku otyłości brzusznej otłuszczeniu ulegają bowiem także narządy wewnętrzne jamy brzusznej, co może prowadzić do wielu poważnych schorzeń, takich jak cukrzyca, zawał s...
18 genialnych obrazków izraelskiego artysty obrazu...
2 lat temu
Genialny, izraelski artysta, Yehuda Devir, dał się poznać światu ze swoich humorystycznych obrazków, które doskonale oddają, jak wygląda życie rodziców. Jego prace o życiu rodzinnym stały się tak popularne, iż artysta wydał komiks poświęcony rodzinny...
Czy stosowanie diety BRAT przyspiesza wyzdrowienie...
2 lat temu
Dieta BRAT to sposób żywienia zalecany cierpiącym na biegunkę. Zdania na temat zasadności jej stosowania są podzielone. Najnowsze badania wskazują, iż ten rodzaj diety może opóźniać powrót do zdrowia. Dowiedz się, czy warto stosować tę dietę.
Wrzucasz cytrynę do herbaty? Sprawdź, czy to bezpi...
2 lat temu
Mimo iż unikamy spożywania pestycydów, często znajdują się one na skórkach owoców. Czy można dodawać je zatem do herbaty?
Shoty witaminowe na poprawę odporności – jak je pr...
2 lat temu
Shoty witaminowe mogą pomóc w budowaniu silnego układu odpornościowego. Jak je przyrządzić? Poznaj 6 przepisów na shoty witaminowe – pyszne i zdrowe!
Balsam i ocet jabłkowy zwalczą cellulit w 4 tygodn...
2 lat temu
Każda kobieta jest inna ale jedno nas łączy – większy lub mniejszy cellulit. I choć każde ciało jest piękne i powinnyśmy się po prostu polubić takie, jakimi jesteśmy, warto dbać o kondycję swojej skóry. Ten prosty sposób pomoże Wam...
12 osobliwości ludzkiego ciała, które występują ty...
2 lat temu
Każdy człowiek jest inny zarówno pod względem charakteru, jak i wyglądu zewnętrznego. Wyglądu, na który w pewnym stopniu mamy wpływ. Niektórzy z nas malują włosy, kolejni tatuują swoje ciało, a jeszcze inni decydują się na nietypowe kreacje, dzięki k...
Punkty odruchowe w kinezjologii
2 lat temu
Za nami już 3 historie związane z wprowadzeniem w świat kinezjologii stosowanej. jeżeli do tej pory nie zetknąłeś się z poprzednimi tekstami w tej tematyce to gorąco Cię zachęcam, byś zajrzał tutaj. Gdy już nadrobisz zaległości to możemy ruszać...
Jak przechować jabłka przez całą zimę? Znamy sposó...
2 lat temu
Jeśli masz duży zapas jabłek i chcesz przechować je przez całą zimę, skorzystaj z naszych wskazówek! Możesz cieszyć się smakiem świeżych owoców przez długie miesiące. Sprawdź, jak przechowywać jabłka, aby maksymalnie wydłużyć ich świeżość.
Zaburzenia trawienne – przyczyny, objawy i sposoby...
2 lat temu
Zaburzenia trawienia są przyczyną występowania wielu dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Proces trawienia mogą zaburzać problemy czynnościowe oraz organiczne. Najczęstszym czynnikiem, który wywołuje zaburzenia trawienia, jest nieprawidłowo sko...
Nie odmawiaj sobie ziemniaków! Przepis na pieczone...
2 lat temu
Nie odmawiaj sobie potraw z ziemniaków! To mit, iż są wyjątkowo tuczące i powodują przyrost tkanki tłuszczowej – twierdzą dietetycy. Wszystko zależy od tego, w jakiej formie je przygotujemy. Wypróbuj przepis na pieczone w piekarniku ziemniaczki!
Przyspieszenie metabolizmu: jak pobudzić przemianę...
2 lat temu
Przyspieszenie metabolizmu: jak pobudzić przemianę materii jesienią? Jesień tradycyjnie reprezentuje czas żniw. Zbieramy to, co zasialiśmy wiosną i latem, a także o co dbaliśmy przez cały rok. Być może już odczuwasz dumę ze swojej obecnej sylwetki, a...
Mój facet wszędzie chodzi z telefonem. Czy powinna...
2 lat temu
Ciągle rozmawia z kimś przez telefon, czasem zamyka się w łazience, by sprawdzić wiadomości, ma swoje tajemnice. A ty zastanawiasz się, czy czegoś przed tobą nie ukrywa, czy na pewno jest z tobą uczciwy. Czy tak powinien wyglądać związek?...
Choroby tarczycy u dzieci
2 lat temu
Choroby tarczycy bardzo często dotykają dzieci. Na ich powstanie ma wpływ wiele czynników, na które to dzieci również są mocno narażone. Coraz częściej spotykana jest w […]
Pijesz gorącą herbatę albo kawę? Uważaj, to powodu...
2 lat temu
Picie każdego napoju o temperaturze powyżej 65 stopni Celsjusza może sprzyjać powstawaniu raka przełyku. Nie oznacza to jednak, iż należy zrezygnować z kawy czy herbaty.
Suplement dla mężczyzn wycofywany z rynku. GIS ost...
2 lat temu
Suplement, który według etykiety ma w składzie wyciągi z owoców i korzeni, zawiera syldenafil, a więc substancję o działaniu medycznym.
Dżem z dyni i pomarańczy. Wypróbuj najprostszy prz...
2 lat temu
To jeden z najprostszych jesiennych dżemów. Ma wyjątkowy smak i piękny kolor. Jego przygotowanie jest bardzo proste.
Kasza na talerzu przedszkolaka
2 lat temu
Kształtowanie nawyków żywieniowych u dzieci rozpoczyna się od najmłodszych lat. Istotne jest, aby rodzice dbali o prawidłowo zbilansowaną dietę, w której nie może zabraknąć produktów zbożowych. O tym, jak ważne jest włączenie pełnowartościowej kaszy ...
Jakie korzyści przynosi zabieg endermologii?
2 lat temu
Wiele problemów dermatologicznych ujawnia się na naszej twarzy i ciele dopiero w dojrzałym wieku. Problem ze zmarszczkami czy cellulitem stanowi wynik postępującego procesu starzenia. Na szczęście medycyna estetyczna dysponuje metodami likwidowania n...
Proste badanie krwi otwiera ścieżkę diagnostyki sp...
2 lat temu
Terapie genowe i komórkowe (CAR-T) to przełom w leczeniu niektórych chorób hematologicznych (chłoniak, białaczka) i neurologicznych (SMA), a w przyszłości mają szansę być wykorzystywane także w szeregu innych schorzeń. Konieczna jest jednak wyrafinow...
Weź nożyczki i przetnij plaster. Genialny trik mam...
2 lat temu
W sklepach, aptekach i drogeriach znajdziesz naprawdę szeroki wybór różnego rodzaju płastów. Niestety mimo różnych materiałów i wielkości te naklejane na palcach po kilku ruchach ręką zaczynają się odklejać. Warto wiedzieć, jak temu zaradzić. Ranę na...
Nie używaj tej łyżki do żywności. GIS wycofuje pro...
2 lat temu
Główny Inspektorat Sanitarny (GIS) ostrzega przed używaniem łyżki kuchennej. W próbkach wyrobu wykryto migrację do żywności szkodliwych substancji.
Nie masz czasu w gotowanie? Wypróbuj przepis na py...
2 lat temu
Sałatka z tuńczykiem i makaronem orzo to dobry pomysł na lunch czy kolację. Dzięki dużej ilości kolorowych warzyw i lekkiemu dressingowi z jogurtu naturalnego jest bardzo zdrowa i sycąca. Wystarczy tylko 20 minut i pyszny posiłek jest gotowy.
Kwasy tłuszczowe – nasycone i nienasycone oraz pod...
2 lat temu
Tłuszcze to jedne z niezbędnych składników naszej diety. Nie można całkowicie zrezygnować z ich spożycia np. w celu ograniczenia ryzyka związanego z odkładaniem się w organizmie tkanki tłuszczowej. O wpływie tłuszczów na zdrowie decyduje ich rodzaj. ...
Dieta dla kobiet – co powinno się w niej znaleźć, ...
2 lat temu
Codzienny jadłospis powinien być dopasowany nie tylko do indywidualnych potrzeb i upodobań, ale również wieku, płci i aktualnego stanu fizjologicznego organizmu. W tym artykule przyjrzymy się diecie dla kobiet. Podpowiemy, na jakie kryteria zwracać u...
TikTok utrwala kulturę toksycznej diety. Są badani...
2 lat temu
Bycie szczupłym to cel nadrzędny. Tak wygląda promowanie diet na TikToku. Według nowych badań to szczególnie szkodliwe dla młodych odbiorców.
To hit jesieni! Przepis na dyniowe gnocchi z masłe...
2 lat temu
Gnocchi w Polsce nazywa się często włoskimi kopytkami. Nie bez powodu – ich bazą są gotowane ziemniaki. My proponujemy dyniowe gnocchi podane z aromatycznym masłem tymiankowym.
Jedz te produkty, a będziesz spokojniejszy. Czym j...
2 lat temu
Nowe badanie sugeruje, iż jedzenie kiszonek i produktów bogatych w błonnik prebiotyczny zmniejsza odczuwanie stresu.
Zmarł, bo zjadł za dużo cukierków z lukrecją. Leka...
2 lat temu
Jedni je kochają, inni nienawidzą. Mowa o lukrecjowych cukierkach. Specjaliści przypominają, iż nie można przesadzać z ich ilością, bo może to być groźne dla zdrowia, a choćby życia.
Musimy pogodzić się ze śmiercią
2 lat temu
– Wiadomo, iż żałoba ma swoje fazy, które muszą się zadziać, żeby można było znów się odrodzić i móc zobaczyć, iż po śmierci bliskiej nam osoby jakieś życie jednak istnieje – mówi Piotr Stoń, lekarz psychiatra, Kierownik Centrum Zdrowia...
Odgrzewane kotlety mielone mogą być smaczniejsze n...
2 lat temu
Lubisz kotlety mielone? Podpowiadamy jak je odgrzać, żeby smakowały lepiej niż świeże. Sekret odgrzewania mięsa opiera się na tym triku. Poznaj go.
Czym charakteryzuje się sylwetka skinny fat?
2 lat temu
Zestawienie słów "skinny" i "fat" wydaje się pojęciem abstrakcyjnym. Czy można być jednocześnie szczupłym i otyłym? Z tego artykułu dowiesz się, czym charakteryzuje się sylwetka skinny fat. Poznasz także przyczyny i konsekwencje wysokiego poziomu tka...
Zespół jelita drażliwego
2 lat temu
Zespół jelita drażliwego (IBS) to choroba, która współcześnie dotyka wielu osób. Definiuje się ją jako przewlekłe schorzenie jelit z częstymi bólami brzucha i nieprawidłowym rytmem wypróżnień.
Unikaj tych 12 owoców i warzyw! "Parszywa dwunastk...
2 lat temu
Chociaż jedzenie owoców i warzyw jest korzystne dla naszego organizmu, to okazuje się, iż trzeba uważać na te zanieczyszczone pestycydami. Amerykańscy naukowcy co roku opracowują listę produktów, w których występuje najwyższy poziom zanieczyszczenia....
Przysmak sprzed warszawskich cmentarzy. Zrób pańsk...
2 lat temu
W centralnej części Polski początek listopada ma smak pańskiej skórki. Ten przysmak sprzedawany przed cmentarzami możesz zrobić w domu. Czym jest pańska skórka? Czy pańska skórka jest lekarstwem? Czy pańska skórka może mieć dowolny smak? Przepis: Pań...
Popularne
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © Zwierzęta 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.