Zdrowie i kondycja

Jak osłabić nocną ochotę na słodycze

swiatsupli.pl 1 rok temu Wieczorem, kiedy słońce schodzi, wielu z nas doświadcza nagłego pragnienia słodyczy. Ta nieodparta ochota na coś słodkiego może zrujnować starania o zdrowy styl życia. Czy istnieją jednak sposoby, aby temu przeciwdziałać? W tym artykule odkryjemy...

Cierpisz na refluks lub wrzody? Zamień kawę na ten...

1 rok temu Kawa jest jednym z najbardziej lubianych napojów na całym świecie, jednak przy pewnych schorzeniach nie zaleca się jej spożywania. Może działać drażniąco na błonę śluzową żołądka, dlatego powinny unikać jej osoby z dolegliwościami układu pokarmowego,...

5 rzeczy, które warto wiedzieć o probiotykach

swiatsupli.pl 1 rok temu W dzisiejszym zabieganym świecie, dbanie o zdrowie układu pokarmowego staje się coraz ważniejsze. Probiotyki są jednym z kluczowych elementów utrzymania równowagi bakteryjnej w jelitach. Ale czy naprawdę wiesz, co to są probiotyki i dlaczego są...

Co jeść, a czego unikać przy bólu żołądka? Najczęs...

1 rok temu Ból żołądka może mieć różne przyczyny – często związany jest np. ze spożywaniem ciężkostrawnych potraw – i wskazują na niego nieprzyjemne dolegliwości zlokalizowane w górnej części brzucha. Na jakie choroby może wskazywać? Co wtedy jeść, a czego nie ...

5 naturalnych środków na leczenie bólu stawów

swiatsupli.pl 1 rok temu Jeśli kiedykolwiek borykaliście się z dokuczliwym bólem stawów, wiecie, jak bardzo może to wpływać na codzienne życie. W dzisiejszym artykule odkryjemy tajemnice kurkuminy, siarki z cebuli, oleju CBD, i wielu innych naturalnych skarbów, które mogą......

Ten składnik rujnuje smak sałatki jarzynowej. Unik...

1 rok temu Sałatka jarzynowa, czyli klasyk na polskich stołach, nie zawsze smakuje tak dobrze, jak spodziewają się tego goście. Ja przestałam dodawać do niej jeden składnik i od tej pory jest naprawdę znakomita. Podpowiadamy, co musicie zmienić podczas jej przy...

W jakim języku mówi się na Namibii? Odkryj to!

zdroweporadniki.pl 1 rok temu Namibia jest krajem o bogatej różnorodności językowej, w którym używanych jest wiele języków narodowych. Afryka jest znana z wyjątkowej różnorodności języków, z których wiele ma swoje korzenie na tym kontynencie. W Namibii używanych jest wiele językó...

Trzymasz jedzenie w pudełkach po lodach i margaryn...

1 rok temu Mrożenie różnych produktów czy trzymanie ich w lodówce w pudełkach po lodach i margarynie dla wielu osób może być czymś oczywistym. Specjaliści jednak zdecydowanie odradzają takie praktyki. Tego typu pojemniki nie nadają się do przechowywania żywnośc...

W jakim języku mówi się w Mozambiku – Informacje i...

zdroweporadniki.pl 1 rok temu Mozambik, położony w południowo-wschodniej Afryce, jest krajem o bogatej różnorodności językowej. W tym artykule dowiesz się, jakie są oficjalne języki w Mozambiku i jak języki te odgrywają rolę w codziennym życiu kraju. Mozambik jest krajem, w który...

Cynamon cejloński czy chiński? Który lepiej wybrać...

1 rok temu Cynamon to nazwa stosowana w odniesieniu do przypraw pozyskiwanych z wielu różnych gatunków cynamonowca. W sumie jest ich około 250. Największą popularnością cieszą się jednak tylko dwa – cynamon cejloński oraz chiński (zwany również kasją). Czym róż...

W jakim języku mówi się na Mongolii? Poznaj odpowi...

zdroweporadniki.pl 1 rok temu Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, w jakim języku mówi się na Mongolii? Czy język mongolski jest jedynym językiem używanym w tym kraju? W tym artykule dowiesz się wszystkiego, czego potrzebujesz wiedzieć na temat języka mongolskiego – języka urzędow...

Co zrobić, żeby pieczarki nie ściemniały podczas s...

1 rok temu Pieczarki to wspaniały dodatek do obiadu, ale nie tylko. Zdarza się jednak, iż podczas smażenia brzydko ciemnieją i stają się znacznie mniej apetyczne. Jak temu zaradzić? Przedstawiamy bardzo prosty i szybki sposób.

Nagłe zatrzymanie krążenia – co robić w krytycznej...

1 rok temu Szacuje się, iż każdego dnia w Polsce aż 90 osób traci życie z powodu nagłego zatrzymania krążenia (NZK). Na temat przyczyn NZK,...

5 grudnia o 17:00 w całej Polsce usłyszymy syreny....

1 rok temu 1 grudnia w poniedziałek podczas służby zostało postrzelonych dwóch funkcjonariuszy policji. 4 grudnia obydwaj zmarli. W hołdzie dla policjantów we wtorek 5 grudnia o godzin 17 usłyszymy dźwięk syren. Policjanci należą do grup zawodowej w szczególnoś...

Promocja na brzoskwinie w syropie w Lidlu. Obowiąz...

1 rok temu Lidl przygotował promocję na brzoskwinie w syropie. Oferta obowiązuje tylko przez jeden dzień – Mikołajki (6 grudnia). To dobra okazja, by nieco zaoszczędzić. Brzoskwinie w syropie przydadzą się podczas przyrządzania świątecznych wypieków.

Zawroty głowy i zaburzenia równowagi

1 rok temu To temat 9. konferencji z cyklu „Nauka dla Społeczeństwa”, która odbyła się 30 listopada. Specjaliści Instytutu Fizjologii i Patologii Słuchu szukali odpowiedzi...

"Co ze mną jest nie tak?". Alice Gendron o ADHD u ...

1 rok temu Alice Gendron usłyszała, iż ma ADHD, kiedy skończyła 29 lat. Uzyskanie diagnozy przyniosło jej ulgę. Mówi, iż w końcu zrozumiała, co działo się wcześniej w jej życiu i dlaczego tyle pozornie banalnych rzeczy sprawiało jej trudność. Pytanie: "Co jest....

Migdały: jak wpływają na serce, skórę czy mózg i i...

1 rok temu Migdały nie tylko świetnie smakują w niezliczonych przepisach kulinarnych, ale także oferują wiele korzyści zdrowotnych. O ich korzyściach i roli migdałów podczas utraty wagi dowiesz się z naszego artykułu.

Patent na pyszne i mięciutkie kluski śląskie. Już ...

1 rok temu Kluski śląskie są kultowym daniem, które jednak nie każdemu wychodzi. Wystarczy podczas ich przygotowywania zastosować kilka trików, a potrawę pochwali każdy z domowników. Tłumaczymy, jak zrobić wyjątkowo smaczne kluski śląskie.

Koncentrator tlenu – najważniejsze cechy urządzeni...

1 rok temu Koncentrator tlenu stanowi wsparcie w walce o komfort życia i swobodę oddechu dla tysięcy polskich pacjentów z POChP, rozedmą, rozstrzeniem oskrzeli, itp. Często sesje tlenoterapii realizowane są adekwatnie nieprzerwanie. Jakie cechy powinien mieć ko...

Czy Błonnik Może Być Tajną Bronią Twojego Zdrowia?...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Wprowadzenie W świecie, gdzie coraz częściej słyszymy o diecie ketogenicznej, superfoods i intermitent fasting, łatwo zapomnieć o skromnym, ale potężnym składniku naszej diety – błonniku....

Dieta na płodność – jak poprawić płodność dietą?

1 rok temu Zjawisko niepłodności wśród kobiet i mężczyzn staje się coraz powszechniejszym problemem. Jak podają statystyki, w Polsce problem ten dotyka co piątą parę starającą się o poczęcie dziecka, co stanowi aż 20% społeczeństwa. Światowa Organizacja Zdrowia...

Siedem pomysłów na słodkie prezenty na Mikołajki. ...

1 rok temu Własnoręcznie zrobione słodkości to idealny prezent na Mikołajki. Nie masz pomysłu? Szukasz sprawdzonych przepisów? Zobacz nasze siedem inspiracji na słodkie prezenty na Mikołaja.

Prezenty dla miłośników sportu: suplementy wspiera...

swiatsupli.pl 1 rok temu Sport to nie tylko forma aktywności, ale prawdziwa pasja, której oddają się liczni entuzjaści. o ile zastanawiasz się nad idealnym prezentem dla miłośnika sportu, suplementy wspierające trening i regenerację mogą okazać się strzałem w dziesiątkę. W.....

Hipotermia – kiedy zimno zabija

1 rok temu Siarczyste mrozy stanowią zagrożenie dla zdrowia i życia nie tylko osób bezdomnych i nadużywających alkoholu. Dowiedz się jak uniknąć nadmiernego wychłodzenia organizmu oraz jak reagować w przypadku znalezienia osoby w stanie hipotermii. Zimno zabija...

Parosmia – czym jest i jak się objawia?

1 rok temu Parosmia to zmiana w normalnym postrzeganiu zapachów. Występuje, gdy czujemy zapach czegoś, co jest nam znane i co zwykle lubimy, ale staje się to dla nas nieprzyjemne. Niegdyś przyjemne dla nas zapachy nagle się zniekształcają. Parosmia może zmienić...

Nalewka piernikowa. Domowa i prosta nalewka na Boż...

1 rok temu Większość nalewek potrzebuje dużo czasu, aby ich smak był odpowiedni. Nalewka piernikowa według tego przepisu jest szybka i prosta do zrobienia.

Najgorsze diety świata. Tych sposobów na odchudzan...

1 rok temu Kiedy zależy nam na tym, aby gwałtownie schudnąć, czasem sięgamy po popularne diety. Konsekwencją tego może być nie tylko efekt jo-jo, ale też kiepskie samopoczucie i problemy ze zdrowiem. Poznaj ranking najgorszych diet świata.

Jak przygotować się do rezonansu magnetycznego?

1 rok temu W obliczu nadchodzącego badania rezonansem magnetycznym, naturalne jest odczuwanie pewnej niepewności lub choćby niepokoju. Badanie to, choć nieinwazyjne i bezbolesne, otacza wiele pytań. W tym artykule, pragniemy rozwiać Twoje wątpliwości i przybliż...

Jak leczyć reumatoidalne zapalenie stawów? Metody ...

1 rok temu Reumatoidalne zapalenie stawów jest przewlekłą chorobą o podłożu immunologicznym, atakującą stawy. „Najczęściej są to drobne stawy rąk i stóp, ale może także objąć duże stawy obwodowe. Pacjent może się wtedy skarżyć m.in.na bóle kolan i łokci.” - pow...

Tego nie wiesz o włosach. interesujące fakty, któr...

1 rok temu Włosy są nieodłącznym elementem naszej urody, a ich wygląd jest uwarunkowany genetycznie i przypisany danej grupie etnicznej. Od czego zależy kolor, gęstość i tempo wzrostu włosów? Jaki kolor włosów jest najrzadszy, a jaki najbardziej powszechny na ś...

Jedzenie pomidorów wpływa na ciśnienie tętnicze kr...

1 rok temu Nie jest tajemnicą, iż jedzenie pomidorów wpływa pozytywnie na serce oraz pracę układu naczyniowego. Najnowsze badania przeprowadzone przez hiszpańskich naukowców pokazują, iż wystarczy już stosunkowo niewielka ilość tych warzyw, by znacznie zmniejsz...

Zasługujemy na lato w zimie! Oto zielone koktajle,...

1 rok temu Zapach pierniczków, pieczonego jabłka i cynamonu jest cudowny. Do czasu. A konkretnie do momentu, kiedy zaczynamy bardzo tęsknić za wiosennym ciepłem i smakiem letnich owoców i zapachem świeżych ziół. jeżeli też powoli zaczynacie tęsknić za kolorem z...

W jakim języku mówi się w Monako: Przewodnik język...

zdroweporadniki.pl 1 rok temu Witamy w naszym przewodniku po językach używanych w Monako! Dowiedz się, w jakim języku odbywa się komunikacja w tym fascynującym kraju. Poznaj oficjalny język Monako, popularne języki społecznościowe i języki obce, które są często używane w codzienn...

To najpopularniejsze błędy w trakcie robienia bigo...

1 rok temu Bigos gości na polskich stołach podczas świąt Bożego Narodzenia, ale też wielu innych uroczystości. Co zrobić, żeby wyszedł naprawdę smaczny? Przede wszystkim unikajcie powszechnych błędów, a gwarantujemy, iż cała rodzina będzie się nim zajadać.

Zachowanie pielęgniarki zaskoczyło pacjentów. Po j...

1 rok temu Pobieranie krwi u dziecka to ten moment, który budzi lęk nie tylko we wszystkich maluchach, ale również w ich rodzicach. Wiceprezeska fundacji Koalicja dla wcześniaka podzieliła się opowieścią z laboratorium, w którym pielęgniarka zachowała się w nie...

Niebezpieczne chipsy wciąż na polskim rynku. W inn...

1 rok temu W innych krajach zostały wycofane, jednak w polskich sklepach internetowych wciąż można je kupić. Ekstremalnie pikantne chipsy, które swoją popularność zdobyły za sprawą TikToka, zawierają niebezpieczną substancję - kapsaicynę, która zagraża zdrowiu,...

Karpia warto jeść nie tylko od święta. Poznaj wart...

1 rok temu Karp to smaczna, zdrowa i często niedoceniana ryba słodkowodna. Na polskich stołach najczęściej pojawia się w Wigilię. Choć zwykle kojarzymy karpia z potrawami serwowanymi w okresie świąt Bożego Narodzenia, to ryba ta może gościć w diecie częściej ni...

W jakim języku mówi się w Mołdawii – Poznaj Fakty

zdroweporadniki.pl 1 rok temu Czy wiesz, w jakim języku mówi się w Mołdawii? To pytanie może wydawać się banalne, ale odpowiedź może być nieco zaskakująca. Językiem urzędowym w tym kraju jest mołdawski, który wielu uważa za tożsamy z językiem rumuńskim. Dlaczego tak się...

To plaga przy wspólnych stołach z dziećmi. Nie pop...

1 rok temu Spróbujcie państwo powrócić na jeden moment do wspólnych posiłków z rodziną, kiedy byliście dziećmi. Sięgnijcie po wasze wspomnienia i zweryfikujcie je. Obróćcie je w "dłoniach", w umysłach i wyciągnijcie z nich wnioski. Kiedy rozmawiam na temat jedz...

Jak kroić sernik, żeby brzegi nie były poszarpane?...

1 rok temu Podczas krojenia tak delikatnego ciasta, jakim jest sernik, trzeba naprawdę uważać, by na talerzykach prezentował się on apetycznie. Wykorzystajcie prosty patent, a krojenie sernika stanie się bajecznie proste.

Suplementy a rozwijanie pasji: Jak wspierać bliski...

swiatsupli.pl 1 rok temu Wprowadzenie Dlaczego pasje są tak istotne w naszym życiu? Pasje odgrywają istotną rolę w naszym życiu, dodając mu głębię, euforia i satysfakcję. Angażowanie się w hobby może przynieść liczne korzyści zdrowotne, zarówno fizyczne, jak i...

Kulinarne hity polskich jarmarków. Langosze, piern...

1 rok temu W miastach i miasteczkach w całej Polsce realizowane są jarmarki bożonarodzeniowe. Pachnące grzańcami i piernikami, ale nie tylko. Sprawdziliśmy, co dobrego można zjeść na jarmarkach w Warszawie, Krakowie, Białymstoku, Wrocławiu, Gdańsku i Szczecinie...

W jakim języku mówi się w Meksyku?

zdroweporadniki.pl 1 rok temu Meksyk, kraj o bogatej kulturze i różnorodności, ma wiele języków, ale językiem dominującym jest hiszpański. Oprócz tego, istnieje wiele innych języków używanych przez rdzenną ludność meksykańską. Poznajcie meksykański język, dialekty, kulturę języka...

Zostań Świętym Mikołajem ze Światem Supli PSI-jaci...

swiatsupli.pl 1 rok temu W magiczny czas Mikołajek, kiedy serca stają się cieplejsze, a uśmiechy zdobią twarze, przychodzimy do Ciebie z wyjątkową inicjatywą charytatywną. “Dajemy Piątaka dla Psiaka” zorganizowana z okazji Mikołajek to nasza odpowiedź na wyjątkowy moment. Ch...

Libido u kobiet i mężczyzn - jak zmienia się z wie...

1 rok temu Okres młodzieńczy, etap dojrzałości, a może wiek średni? Kiedy kobiety i mężczyźni mają największą ochotę na seks? Okazuje się, iż w zależności od płci szczyt pobudzenia seksualnego przypada na różne okresy życia.

Mięta nie tylko na wzdęcia. Kiedy warto po nią się...

1 rok temu Mięta to jedna z najpopularniejszych roślin leczniczych. zwykle sięgamy po nią, kiedy borykamy się z dolegliwościami ze strony układu pokarmowego. Rzeczywiście jest ona zalecana na objawy przejedzenia, jednak ma też inne zalety. Na co pomaga mięta i ...

„Gwałt to nie tylko brutalne pobicie” – mówi mec. ...

1 rok temu Polki mówią, iż nie doznają przemocy seksualnej. Ale pytane o to, czy chcą współżyć z mężem lub partnerem, odpowiadają: „Nie. Ale jak odmawiam, jest awantura i mogę być pobita i dziecko też” – mówi mec. Grzegorz Wrona, który z...

Kiedy mówimy o nadciśnieniu? Taka jest górna grani...

1 rok temu Nadciśnienie tętnicze jest bardzo podstępnym schorzeniem. Z początku nie daje zauważalnych objawów, z czasem prowadząc do poważnych powikłań. Dlatego tak ważne jest, aby regularnie mierzyć ciśnienie i w przypadku wystąpienia patologii - zareagować. J...

W jakim języku mówi się na Maroku: Informacje i Fa...

zdroweporadniki.pl 1 rok temu Maroko jest fascynującym krajem o różnorodnej kulturze i wielu językach używanych przez mieszkańców. Oficjalnymi językami Maroka są język arabski i tamazight (berberyjski). Marokańczycy posługują się także językiem francuskim, a na północy kraju języ...