Zdrowie i kondycja

Masz problemy z jelitami? Jedz kaszę mannę, szczeg...

1 rok temu Kasza manna, nazywana też grysikiem, może być otrzymywana z pszenicy lub z drobno zmielonych ziaren orkiszu. Dla osób z problemami jelitowymi i uczulonymi na gluten zalecana jest manna orkiszowa. Nie powoduje bowiem dolegliwości ze strony układu poka...

Łuszcząca się skóra na dłoniach u dziecka

1 rok temu Łuszcząca się skóra na dłoniach to powszechny problem, z którym boryka się wiele dzieci. Objaw ten może być bardzo dokuczliwy, a jego przyczyny są różnorodne. W tym artykule omówimy, co może powodować łuszczącą się skórę na dłoniach u dziecka,...

Maść ochronna z witaminą A – na co pomaga?

1 rok temu Maść ochronna z witaminą A to produkt kosmetyczny, który może mieć pozytywny wpływ na naszą skórę. Witamina A jest znana ze swojego działania przeciwutleniającego, pomaga w regeneracji skóry i zapobiega przedwczesnemu starzeniu. W artykule omówimy, j...

Domowe sposoby na swędzenie odbytu u dzieci

1 rok temu Swędzenie odbytu to powszechny problem, z którym boryka się wiele dzieci. Przyczyny tego problemu mogą być różne, a skutki nieprzyjemne i uciążliwe. W tym artykule omówimy, co powoduje swędzenie odbytu u dzieci, jakie są skuteczne sposoby na złagodze...

Zadzierające się skórki przy paznokciach u dzieci

1 rok temu Zadzierające się skórki przy paznokciach to powszechny problem u dzieci w różnym wieku. Nie tylko wyglądają nieestetycznie, ale mogą również być bolesne, szczególnie jeżeli zostaną oderwane. Dlaczego pojawiają się zadzierające się skórki przy paznokc...

Łuszcząca się skóra u noworodka na głowie

1 rok temu Noworodki wymagają szczególnej troski i uwagi ze strony rodziców. Jednym z problemów, który może pojawić się u noworodka, jest łuszcząca się skóra na głowie. To zjawisko jest bardzo częste i najczęściej nie stanowi zagrożenia dla zdrowia dziecka. Jed...

Ile włosów dziennie tracisz? Poznaj prosty sposób,...

1 rok temu Czy po czesaniu włosów twoja szczotka wygląda, jakby była jakimś zwierzątkiem? Wyciągasz z niej garść włosów i zastanawiasz się, czy przypadkiem nie jest tego trochę za dużo? jeżeli martwi cię, czy włosy nie wypadają ci nadmiernie, przede wszystkim.....

Pierwsza pomoc przy zatruciach lekami. To powinien...

1 rok temu Pamiętajmy, iż każdy lek w nadmiernej dawce, może stać się trucizną i wywołać niebezpieczne dla zdrowia i życia skutki uboczne. Toksyczne działanie może wystąpić także wskutek długotrwałego przyjmowania dawek leczniczych. Leki są najczęstszą przyczyn...

Syn nie dał jej choćby kwiatka na urodziny. To, co...

1 rok temu Chcemy, by nasze dzieci były wesołe i szczęśliwe, dlatego próbujemy oszczędzić im trudnych doświadczeń. Nie rozmawiamy przy nich na tematy przykre, wyłączamy telewizję, gdy zaczynają się wiadomości. Kiedy płaczemy, udajemy, iż to przez cebulę albo al...

Jakie adekwatności ma brokuł?

swiatsupli.pl 1 rok temu Brokuł, czyli warzywo przypominające swoim wyglądem zielone drzewko, ma niezwykle dużo pozytywnych adekwatności zdrowotnych. Oprócz tego iż brokuł zawiera wiele przeciwutleniaczy, minerałów, witamin, oraz związków antyrakowych, jest po prostu bardzo ...

Ten modny napój może być niebezpieczny. Nie podawa...

1 rok temu Kombucha (kombucha) to popularny w ostatnich latach napój, któremu przypisuje się liczne adekwatności prozdrowotne. Czy kombuchę można podawać dzieciom? Odpowiedź specjalistów jest jedna: nie. Sprawdź dlaczego.

To najbardziej niezdrowe dodatki do herbaty. Czym ...

1 rok temu Herbaty można pić nie tylko dla smaku, te napoje mają też wiele cennych adekwatności dla zdrowia. Dlatego warto zwrócić uwagę na to, co do herbaty dodajesz.

Lubisz zdrowe koktajle? Nigdy nie dodawaj do nich ...

1 rok temu Zdrowe koktajle mogą zastąpić tradycyjne śniadanie i być świetnym uzupełnieniem codziennej diety. Zwróć jednak na to, co nich dodajesz – szczególnie, jeżeli zależy ci na zrzuceniu zbędnych kilogramów.

Ryby "żyjące w jeziorach Kujaw" pochodziły z Kazac...

1 rok temu Inspekcja Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych (IJHARS) przeprowadziła kontrolę jakości handlowej konserw, marynat i ryb mrożonych. Okazuje się, iż część producentów kłamie na etykietach.

Ranking najlepszych ciastek świata. Na liście przy...

1 rok temu Jest ranking najlepszych ciastek świata. Zwyciężyły mało znane w naszym regionie ciasteczka z Algierii, ale na liście znalazł się także jeden z tradycyjnych polskich wypieków.

Te warzywa pomogą zwalczyć nowotwór. Ich adekwatno...

1 rok temu Słodkie ziemniaki nie zawsze są pomarańczowego koloru. Mogą być białe, żółte, brązowe, czerwone, różowe i fioletowe. Te fioletowe są pełne antyoksydantów, które zapobiegają szkodliwemu działaniu wolnych rodników. Ciemnopomarańczowe z kolei zawierają ...

Zdrowe jelita – zacznijmy od podstaw

1 rok temu Flora bakteryjna odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu homeostazy jelitowej. Zawiera zróżnicowaną populację różnych szczepów bakteryjnych około 1014 bakterii, czyli 10-krotnie więcej niż całkowita liczba komórek…

5 skutecznych sposobów na zwiększenie energii w ci...

swiatsupli.pl 1 rok temu Żyjemy w czasach, w których coraz więcej osób narzeka na zmęczenia i brak energii. Może to wynikać ze stresu, nadmiaru obowiązków, nieodpowiedniej diety oraz innych powodów. Na szczęście istnieje kilka sprawdzonych sposobów na odmianę takiego...

Pij trzy filiżanki tego naparu każdego dnia. Uchro...

1 rok temu Tym razem naukowcy wzięli pod lupę czarną herbatę. Napar wzmacnia naczynia krwionośne, może chronić przed miażdżycą i zmniejsza naszą senność. Zobacz, ile herbaty warto pić każdego dnia.

Kozieradka cenna nie tylko jako przyprawa w kuchni...

1 rok temu Kozieradka pospolita (Trigonella foenum-graecum) to roślina, która jest znana głównie ze względu na jej zastosowanie w kuchni jako przyprawa do żywności. Jednak ziele to ma więcej cennych adekwatności. Sproszkowane nasiona kozieradki były od dawna tr...

Czy udar mózgu może się powtórzyć? Jak powinna wyg...

1 rok temu Udar mózgu stanowi trzecią pod względem częstości przyczyną zgonu i najczęstszą przyczyną trwałego inwalidztwa osób dorosłych. Nie jeden pacjent po przebytym udarze zadaje sobie pytanie: Czy to się może powtórzyć? Niestety odpowiedź nie jest optymist...

Dieta w chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy –...

1 rok temu Wrzody trawienne to ubytki błony śluzowej, którym towarzyszą naciek zapalny, nadżerki i martwica tkanki. Choroba wrzodowa jest jedną z najczęstszych chorób górnego odcinka przewodu pokarmowego. Oprócz farmakoterapii, ważnym elementem terapii jest spo...

Fasola to superżywność dla osób z cukrzycą i insul...

1 rok temu Cukrzyca typu 2 i często ją poprzedzająca insulinooporność są coraz powszechniejsze. Jest jednak grupa produktów żywnościowych, która w sposób naturalny może pomóc kontrolować poziom cukru we krwi. Ta superżywność to rośliny strączkowe.

Regulują ciśnienie i obniżają poziom cholesterolu....

1 rok temu Najnowsze badania potwierdzają, iż sfermentowane produkty, w tym kiszone ogórki, powinny być stale obecne w naszej diecie. Sięgać powinny po nie osoby, które mają problemy z ciśnieniem i zbyt wysokim poziomem cholesterolu.

Nie wyspałaś się, a kawa wyszła? Obudzi cię energe...

1 rok temu Kawa jest pyszna, a wiele osób uważa, iż również niezbędna, jeżeli chcemy energicznie rozpocząć dzień. Ten napój ma też trochę minusów, chociażby to, iż sprzyja wzdęciom. Czy można ją zatem czymś zastąpić? Jest kilka niezłych sposobów, a jeden z...

Jaki jest związek błonnika w diecie z problemami z...

1 rok temu Choroba hemoroidalna jest bardzo powszechnym schorzeniem. "Spotkałem się z danymi, według których choćby 80 procent populacji, w jakimś okresie swojego życia, będzie miało pewne objawy choroby." - powiedział proktolog, chirurg transplantolog dr n. me...

Rzeżucha – mała roślinka o wielkiej mocy! Przewodn...

swiatsupli.pl 1 rok temu Każdy wie, czym jest rzeżucha i z pewnością siana samodzielnie w pierwszych klasach szkoły podstawowej rzeżucha na wacie zapadła nam wszystkim w pamięć. Popularna w okresie świąt Wielkanocnych, w ciągu reszty roku odchodzi w zapomnienie...

Pij ten koktajl, a pozbędziesz się zaparć! Poznaj ...

1 rok temu Niewłaściwa dieta, jedzenie w pośpiechu, siedzący tryb życia i stres to główne przyczyny zaparć. Cierpi na nie aż 20 proc. Polaków. Najczęściej wystarczy zmienić nawyki żywieniowe i włączyć kilka produktów do diety, żeby pozbyć się problemu. Wypróbuj...

Termofor z pestek wiśni – jak stosować?

acusmed.pl 1 rok temu Termofor z pestek wiśni – jak używać? Termofor to produkt, który świetnie sprawdza się zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Wykazuje skuteczne działanie w łagodzeniu wielu dolegliwości. Jest często stosowany w przypadku kolki niemowlęcej, bolesnych mi...

Jakie są objawy pęknięcia wrzodu? Co zrobić, gdy p...

1 rok temu Wrzód trawienny to ubytek w błonie śluzowej żołądka lub dwunastnicy. Za powstawanie wrzodów odpowiada przede wszystkim Helicobacter pylori, bakteria wywołująca ostry i przewlekły stan zapalny błony śluzowej. Choroba wrzodowa to jedno z najczęściej wy...

Czy sól jodowana wpływa na rozwój choroby Hashimot...

1 rok temu Hashimoto jest przewlekłym limfocytarnym zapaleniem tarczycy. U jej podłoża leży nieprawidłowa reakcja układu odpornościowego, który wytwarza przeciwciała atakujące własne tkanki. Skutkiem tego mechanizmu jest stopniowe niszczenie […]

Jak zbierać sok z brzozy? To najzdrowszy napój na ...

1 rok temu Sok z brzozy, czyli oskoła (lub jaskoła), to prawdziwy wiosenny skarb. Sprawdź, jak zbierać sok z brzozy (bo nie wszędzie jest to legalne) i dlaczego warto go pić.

Zamiast leków na potencję zjedz seler! To warzywo,...

1 rok temu Chociaż wiadomo, iż pochodzący z Włoch Casanova – jeden z najsłynniejszych uwodzicieli w historii, jadł na potencję ostrygi, my polecamy seler. Mimo iż nie kojarzy się z wykwintnymi potrawami, to jest o wiele tańszy i bardziej dostępny w Polsce. Nazy...

Eliksir zdrowia i urody. Niesamowite działanie ole...

1 rok temu Olej z nasion czarnuszki stosowany jest przez ludzi już od kilku tysięcy lat ze względu na swoje prozdrowotne działanie. Współczesne badania potwierdzają, iż jest to swoisty „eliksir zdrowia i urody”. Co kryje w sobie olej z czarnuszki?

Cierpisz na zespół niespokojnych nóg? Twój problem...

1 rok temu Pojawia się często nocą i nie pozwala usnąć. Uczucie mrowienia, które mu towarzyszy, zmusza do ciągłego poruszania stopami. To zespół niespokojnych nóg, który jednak nie zawsze jest problemem samym w sobie. Może być objawem poważnej choroby. Zespół n...

Kiedy nadmiar błonnika powoduje wzdęcia i zaparcia...

1 rok temu Błonnik pokarmowy, inaczej włókno pokarmowe to pozostałości komórek roślinnych, które nie są trawione przez nasze enzymy trawienne. Błonnik przechodzi przez nasze jelita praktycznie w niezmienionej formie i niczym miotła wymiata resztki pokarmu. adek...

Minerały i witaminy, których poziom warto monitoro...

1 rok temu Witaminy i składniki mineralne są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zarówno zbyt wysoki, jak i za niski ich poziom może powodować wiele dolegliwości. Sprawdź, które spośród witamin i minerałów powinny być monitorowane i dlaczego.

Jak przygotować się do półmaratonu?

swiatsupli.pl 1 rok temu godystansowe, przy czym do dystansu półmaratonu dochodzić należy powoli i stopniowo. W planie treningowym do półmaratonu ważna jest różnorodność ćwiczeń, tak biegowych jak i ogólnorozwojowych. Duże znaczenie w przygotowaniu ma też dieta (stosuje się ...

Czym różni się cukrzyca typu 1 od cukrzycy typu 2?...

1 rok temu Cukrzyca jest schorzeniem związanym ze zbyt wysokim poziomem glukozy we krwi. Rozwija się wtedy, kiedy komórki trzustki wytwarzają zbyt mało insuliny bądź też kiedy tkanki tracą wrażliwość na jej działanie. To pierwsza choroba niezakaźna, która zosta...

Dieta biegacza – co jeść, a czego unikać?

1 rok temu Odpowiednio zbilansowana zdrowa dieta korzystnie wpływa na nasze zdolności wysiłkowe. adekwatnie ułożony jadłospis dla biegacza nie tylko wspomaga kondycję, ale również regenerację mięśni po treningu. Co można jeść, a czego należy unikać w diecie bie...

Ziemniaki z pędami albo obite jabłka? Po tym filmi...

1 rok temu Raczej nie trzeba nikogo przekonywać, iż nie powinno się jeść spleśniałych malin. Co jednak zrobić z obitymi jabłkami, które leżą już jakiś czas w kuchni? Albo kalafiorem, który od długiego leżenia ma ciemne plamy? Oto kilka podpowiedzi, które owoce....

Wlewy witaminowe alternatywą dla doustnej suplemen...

1 rok temu Zwolennicy twierdzą, iż dożylna suplementacja stanowi najlepsze rozwiązanie w przypadku wielu niedoborów i schorzeń

Najlepsze pieczone ziemniaki, kremowe zupy, sałatk...

1 rok temu Ziemniaki to dziś jedno z najtańszych warzyw. Czy tanie oznacza nudne? W żadnym wypadku. Z ziemniaków można wyczarować prawdziwe kulinarne cuda. Wypróbuj nasze przepisy.

Główne zasady diety w osteoporozie. Te produkty po...

1 rok temu Osteoporoza jest układową chorobą szkieletu, związaną z obniżoną gęstością kości, która prowadzi do złamań choćby przy niegroźnych upadkach. "Warstwa kości staje się coraz cieńsza i mniej odporna na działanie czynników zewnętrznych." - powiedziała le...

Ten produkt powinien jeść każdy mężczyzna! Poprawi...

1 rok temu 10 marca obchodzimy Dzień Mężczyzn. Warto wykorzystać ten moment, aby zadbać o zdrowie i samopoczucie mężczyzn. Okazuje się, iż pewien niepozorny produkt ma, według naukowców, szczególnie pozytywny wpływ na zdrowie mężczyzn. O czym mowa?

Te 4 produkty pomogą zwalczyć stan zapalny w organ...

1 rok temu Stan zapalny należy do naturalnych mechanizmów obronnych organizmu. Jednak, gdy trwa zbyt długo, może doprowadzić do rozwoju wielu schorzeń. Warto więc do diety włączyć produkty w naturalny sposób zwalczające przewlekłe stany zapalne, które często to...

Jak leczyć wrastające paznokcie? Nie czekajmy, aż ...

1 rok temu Pierwszym objawem wrastania paznokcia jest ból i tkliwość, pojawiające się w trakcie chodzenia lub uciskania opuszków palców. jeżeli zbagatelizujemy początkowe dolegliwości, może dojść do infekcji i wycieku ropy spod paznokcia, a następnie do zanokci...

Naturalny antybiotyk Agnieszki Maciąg. Poznaj jego...

1 rok temu Przepis na naturalny antybiotyk autorstwa Agnieszki Maciąg każdego roku robi furorę w okresie infekcyjnym. Poznaj jego sekret i opinię eksperta o jego składzie.

"W przedszkolu syna wyzywają mnie od żywieniowych ...

1 rok temu Wszystko to, co mówią i piszą eksperci – lekarze, dietetycy, psycholodzy – na temat szkodliwości cukru jest nieistotne, gdy pojawi się okazja do świętowania. Wtedy przedszkolaki, jak jeden mąż, karmione są słodyczami, a wielu rodziców jest z tego pow...

Czy po labioplastyce można stracić czucie w miejsc...

1 rok temu Labioplastyka to coraz bardziej popularny zabieg korekty warg sromowych. Najczęstszym problemem dotyczącym warg sromowych mniejszych jest ich nadmierny przerost, który nierzadko powoduje dyskomfort fizyczny, a także psychiczny. Zbyt duże wargi sromow...