Zdrowie i kondycja

Jaka jest różnica między marihuaną medyczną a rekr...

1 rok temu W 2017 roku Polska dołączyła do grupy 12 państw europejskich, gdzie terapia medyczną marihuaną jest legalna. Lecznicza marihuana została zarejestrowana jako surowiec farmaceutyczny, dostępny na receptę. Wykorzystywana jest w leczeniu wielu schorzeń i...

Ten napój skutecznie cię odchudzi. Doskonale dział...

1 rok temu Jeśli próbowałeś już najróżniejszych diet i nie udało ci się zrzucić zbędnych kilogramów, spróbuj pić codziennie napój z nasion chia. Nie tylko hamuje apetyt, ale działa też pozytywnie na zdrowie, a zwłaszcza na stan skóry. Wiadomo też, iż spowalnia ...

Fitoterapia, czyli rola ziół w leczeniu i profilak...

1 rok temu Ziołolecznictwo, inaczej fitoterapia to rodzaj medycyny niekonwencjonalnej, bazującej na naturalnych surowcach pochodzących z roślin leczniczych. Zioła są wykorzystywane w profilaktyce oraz leczeniu najróżniejszych schorzeń.

Popularne zwroty na temat wagi, które krzywdzą. Ka...

1 rok temu Osoba, która nigdy nie miała problemów z wagą i akceptacją swojego wyglądu, uzna, iż nie ma problemu z poniższymi zdaniami. Używa ich czasem i wydają jej się neutralne. Gdyby jednak spytać o nie osobę otyłą, która nie akceptuje swojej...

Lody twarogowe to nowy trend na TikToku. Zobacz, j...

1 rok temu Twaróg to popularny produkt w polskiej kuchni. Wykorzystuje się go przede wszystkim jako dodatek do kanapek, naleśników i makaronów. Ostatnio na popularności zyskuje jednak inny przysmak na bazie twarożku. Serca użytkowników TikToka podbijają lody tw...

Jakie są przyczyny chorób serca i jak im zapobiega...

1 rok temu Choroby serca są jednymi z najczęstszych i najbardziej zagrożonych schorzeń na świecie. Przyczyny chorób serca są zwykle związane z niezdrowymi nawykami żywieniowymi, brakiem ruchu, paleniem tytoniu, stresem i nieprawidłowym ciśnieniem krwi. Aby zmni...

Matcha — naturalny suplement na odchudzanie

swiatsupli.pl 1 rok temu Od wielu lat matcha cieszy się dużą popularnością nie tylko wśród zwolenników świadomego stylu życia, ale również osób, które chcą dbać o swoje zdrowie poprzez trening i dostarczanie organizmowi cennych składników. Matcha — co to jest i jakie ma...

Trądzik u dzieci – jakie są metody leczenia, które...

1 rok temu Trądzik jest problemem skórnym dotykającym zarówno dorosłych jak i dzieci. U dzieci, zwłaszcza w wieku szkolnym, może to być szczególnie trudne, ponieważ mogą oni odczuwać presję społeczną. Warto jednak wiedzieć, iż trądzik u dzieci można skutecznie ...

Jaką rolę w organizmie pełni dopamina? Jej niedobó...

1 rok temu Dopamina to związek chemiczny z grupy katecholamin, produkowany przez komórki nerwowe w mózgu i w rdzeniu kręgowym. Jest bardzo ważnym neuroprzekaźnikiem odpowiadającym za prawidłową pracę obwodowego i ośrodkowego układu nerwowego. Zarówno niedobór,...

To warzywo zwane "królową wiosny" jest idealne na ...

1 rok temu Uważana jest za warzywo wskazane w procesie odchudzania. Głównie ze względu na dużą zawartość błonnika i niskokaloryczność. Najlepiej jeść ją w wersji surowej. Mowa o rzodkiewce!

Co powoduje pojawianie się pajączków na nogach? – ...

1 rok temu Pajączki na nogach to problem, który dotyka wielu osób. Zmiany te mogą pojawić się u osób w każdym wieku, jednak najczęściej występują u osób po 40. roku życia. Zmiany te są wynikiem problemów z krążeniem, zmian związanych z wiekiem...

Czy herbata rooibos jest zdrowa? Poznaj 5 korzyści...

1 rok temu Ten napar ma łagodny, miodowy smak, jest niezwykle zdrowy i można go pić o każdej porze dnia. Mowa o rooibosie, który ostatnio słusznie zyskuje na popularności. Dowiedz się, jakie adekwatności ma herbata rooibos i jak ją przygotować, aby była smaczna...

Zdrowe produkty spożywcze, które powinny znaleźć s...

1 rok temu Żywność ma najważniejsze znaczenie dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Od tego, co jemy, zależy nasza witalność i wytrzymałość. Włączenie do swojej diety zdrowych produktów spożywczych jest niezbędne do utrzymania prawidłowej wagi, zdrowia i ...

Samodzielne mycie zębów zakończyło się dramatem. L...

1 rok temu Stomatolodzy przekonują, iż dziecko dopiero około 7. roku życia jest na tyle sprawne manualnie, by myć zęby dokładnie. Jednak rodzice często nie mają pojęcia, iż tu nie tylko chodzi o zdrowe zęby. Wielu z nas pozwala swoim pociechom na...

Program Profilaktyka 40 PLUS – jakie badania można...

1 rok temu Program Profilaktyka 40 PLUS obowiązuje od 1 lipca 2021 roku.

To jeden z najzdrowszych owoców świata, ale nie ka...

1 rok temu Grejpfrut zawiera wiele cennych składników odżywczych, w tym duże ilości witaminy C, która wspomaga układ odpornościowy, oraz glukarany – związki o działaniu przeciwnowotworowym. Nie wszyscy jednak mogą korzystać z dobrodziejstw tego owocu. Uważać mu...

Dieta niskowęglowodanowa – czy jest to odpowiedni ...

1 rok temu Dieta niskowęglowodanowa to jeden z najbardziej popularnych trendów w utracie wagi w dzisiejszych czasach. Jest to dieta, która polega na ograniczeniu spożycia produktów bogatych w węglowodany, takich jak pieczywo, makarony, ziemniaki, ryż i inne pro...

Bratek to nie tylko roślina ozdobna. Jakie ma adek...

1 rok temu Bratek polny, inaczej fiołek trójbarwny to kwiat rosnący dziko na polach, a także uprawiany w ogródkach jako roślina ozdobna. Jest powszechnie znany w naszym kraju, jednak nie każdy wie, iż oprócz walorów estetycznych ma także niezwykłe adekwatności ...

Leczenie pajączków na nogach – Co warto wiedzieć?

1 rok temu Pajączki na nogach to stosunkowo częste schorzenie, które może powodować dyskomfort, a choćby ból. Ten stan jest często niepokojący, gdyż zmiany skórne mogą sugerować poważniejsze schorzenia, dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak leczyć pajączki na n...

Doskwiera ci niestrawność? Sprawdź, jak możesz sob...

1 rok temu Święta, święta i po świętach? Niekoniecznie. Czasem wielkanocne biesiadowanie przy suto zastawionym stole odbija nam się czkawką jeszcze długo po powrocie do „szarej codzienności”. Dosłownie i w przenośni. Sprawdź, jak uporać się z niestrawnością.

Bezglutenowa dieta – jakie są korzyści i potencjal...

1 rok temu Jednym z najgorętszych trendów wśród osób, które dbają o zdrowie, jest dieta bezglutenowa. Jest to sposób odżywiania, który wyklucza gluten, białko znajdujące się w pszenicy, jęczmieniu, życie i owsie. Osoby, które decydują się na ten rodzaj diety, p...

Banan przed treningiem czy po? Czy banan tuczy?

swiatsupli.pl 1 rok temu Banan to doskonała przekąska dla osób aktywnych fizycznie. Zastanawiasz się, czy warto sięgać po niego przed treningiem czy po, czy banan wpływa na Twoją wagę i jakie korzyści może przynieść w diecie? Poznaj adekwatności odżywcze bananów, dowiedz się...

Ciągłe zmęczenie może być skutkiem niedoboru żelaz...

1 rok temu Zmęczenie, bóle i zawroty głowy, sucha skóra i wypadanie włosów – to mogą być objawy braku żelaza w naszym organizmie, prowadzące w rezultacie do anemii. Dobra wiadomość jest taka, iż odpowiednią dietą możemy uzupełnić niedobory żelaza. Dowiedz się,...

Tej wody nigdy nie wylewaj! Odchudza i oczyszcza o...

1 rok temu Świetnie smakuje wstrząśnięta, lekko schłodzona. Jest niskokaloryczna i smaczna. Zawiera witaminy i składniki mineralne, które wspomagają metabolizm. A do tego może pomóc zgubić zbędne kilogramy. Poznaj niesamowite zalety wody po ogórkach kiszonych.

Ciepłe i ciężkie nogi – jakie są przyczyny i jak s...

1 rok temu Ciepłe i ciężkie nogi to stan, który jest dość powszechny, a wielu ludzi doświadcza go na co dzień. Może to być denerwujące i niezręczne, ale dobrą wiadomością jest to, iż istnieje wiele sposobów, aby sobie z tym poradzić. Aby...

Czekolada odchudza? To możliwe. Poznaj też inne za...

1 rok temu 12 kwietnia obchodzimy Dzień Czekolady. To dobra okazja, by przypomnieć zalety tego słodkiego przysmaku. Okazuje się, iż warto po niego sięgać nie tylko od święta, ale także wtedy, gdy chcemy zrzucić nadprogramowe kilogramy. Sprawdź, czy znasz już ws...

Od miesięcy chłopca męczył kaszel. Lekarze oniemie...

1 rok temu Kaszel u dziecka zawsze niepokoi rodziców. zwykle zwiastuje chorobę lub jest objawem alergii. Warto jednak wiedzieć, iż może także oznaczać ciało obce w układzie oddechowym. Sami lekarze byli w szoku, gdy zobaczyli, co dokładnie było przyczyną kaszlu...

Żywność ekologiczna czy ekościema? [podcast]

1 rok temu Żywność ekologiczna w Polsce z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością. To bardzo pozytywny trend, bo decydując się na produkty eko, dbamy nie tylko o własne zdrowie, ale także mamy pośredni wkład w ochronę naszej planety. Jednak...

Ranking kreatyn Olimp

swiatsupli.pl 1 rok temu Kreatyna jest organicznym związkiem chemicznym wytwarzanym w organizmie człowieka w wyniku przemiany materii, czyli dostarczanym poprzez pożywienie. Aż 98 procent całości kumuluje się w mięśniach, co oznacza, iż kreatyna stanowi nieodłączny budulec t...

Nietypowe objawy cukrzycy. Nie każdy od razu kojar...

1 rok temu Cukrzyca to powszechna choroba, która dotyka zarówno dorosłych, jak i dzieci. Cukrzyca typu 1 związana jest z czynnikami genetycznymi i dotyczy osób młodych. Cukrzyca typu 2, nazywana cukrzycą dorosłych to głównie skutek nieprawidłowych nawyków żywie...

Żel na ząbkowanie to ratunek, kiedy dziecko bolą d...

1 rok temu Ząbkowanie powoduje u dziecka szereg objawów, które mogą wywoływać dyskomfort. Bolesne i rozpulchnione dziąsła, nadmierne ślinienie się mogą prowadzić do kłopotów ze snem czy do mniejszego apetytu, co martwi też rodziców. Nic więc dziwnego, iż szukaj...

Unikaj tych warzyw, jeżeli masz problemy z tarczyc...

1 rok temu Pierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania tarczycy jest jod. Są jednak produkty, które zawierają substancje zaburzające wchłanianie jodu. Należą do nich brokuły, ale także i inne warzywa kapustne. Powinny ich unikać osoby, które mają pr...

Terapia żylaków nóg – jakie są zalety terapii komp...

1 rok temu Żylaki nóg to bardzo powszechny problem zdrowotny, który dotyka wielu ludzi w każdym wieku. Choroba ta może być szczególnie uciążliwa, ponieważ może powodować ból, obrzęki i zmęczenie, a także zwiększać ryzyko wystąpienia poważniejszych problemów zdr...

Czy odzież z lumpeksu jest bezpieczna dla naszej s...

1 rok temu Lumpeksy cieszą się coraz większą popularnością w naszym kraju i na świecie. Możemy znaleźć w nich dobre jakościowo, stylowe ubrania w atrakcyjnych cenach. Second handy dają produktom drugie życie i są przyjazne dla środowiska, ponieważ ograniczają l...

Niewinna wizyta na placu zabaw skończyła się groźn...

1 rok temu Nie spodziewała się, iż wygłupy na placu zabaw mogą skończyć się wizytą na SOR-ze i antybiotykoterapią. Mama 2-letniego Harrisona, Bethany Harris, ostrzega innych rodziców: jej syn zachorował na boreliozę, chorobę przenoszoną przez kleszcze, która ni...

Płakał na podłodze w ramionach mamy. Słowa przypad...

1 rok temu Pewnie nie raz widziałaś w miejscu publicznym mamę z dzieckiem, które siedzi na podłodze i płacze. Może i sama choćby nią byłaś? W takim momencie niektórym ludziom niezwykle łatwo oceniać czy krytykować. Zamiast empatii i wparcia matki często otrzymu...

Jest dobra dla jelit. Poznaj też inne zalety ferme...

1 rok temu Sfermentowana woda ryżowa znana również jako kanji, munji or maand to cenne źródło wielu wartości odżywczych. Jej zalety doceniają zwłaszcza mieszkańcy Indii i Azji. Zobacz, dlaczego warto włączyć ten napój do swojego jadłospisu.

Trądzik różowaty – naturalne metody łagodzenia obj...

1 rok temu Trądzik różowaty to skórna choroba zapalna, która często powoduje swędzenie, zaczerwienienie, zmiany skórne, krosty i zgrubienia. Choroba ta może występować w różnych częściach ciała, w tym na twarzy, szyi, ramionach, rękach i plecach. Często jest my...

Jak walczyć z trądzikiem podskórnym? Naturalne spo...

1 rok temu Trądzik podskórny to jeden z najpowszechniejszych problemów skórnych, z którymi boryka się wiele osób w każdym wieku. Jest to choroba skóry, która może powodować duży dyskomfort i stres. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak adekwatnie z nią walczyć....

Przedtreningówki bez kreatyny – czy warto je stoso...

swiatsupli.pl 1 rok temu Stosowanie suplementów diety stało się bardzo popularne dawno. Dzięki nim możemy w szybszy sposób uzyskać wymarzone efekty treningowe i doskonałe samopoczucie. Suplementy diety stosować można po treningu, w jego trakcie lub też przed. Ostatnia katego...

Mruczenie kota leczy, czyli dlaczego właściciele k...

1 rok temu Kot należy do najpopularniejszych zwierząt domowych. Dawniej dzikie zwierzę stało się jednym z ulubionych towarzyszy człowieka. Udowodniono, iż posiadanie mruczka ma nie tylko korzystny wpływ na zdrowie psychiczne, ale także fizyczne. Okazuje się, iż...

Jak bieganie zmienia sylwetkę?

swiatsupli.pl 1 rok temu Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej, która nie tylko wpływa na kondycję i wytrzymałość, ale także może znacząco zmieniać sylwetkę. Bieganie jest prostym i dostępnym sposobem na utrzymanie aktywnego trybu życia i poprawę ...

Hesperydyna – co to jest, adekwatności i naturalne...

1 rok temu Hesperydyna to związek flawonowy, który występuje przede wszystkim w owocach cytrusowych. Ten znany antyoksydant ma wiele zdrowotnych adekwatności, w tym m.in. chroni naczynia krwionośne, działa przeciwzapalnie i pomaga zwalczać obrzęki nóg. Podpowia...

Nowoczesne metody leczenia i profilaktyki w prakty...

1 rok temu W dzisiejszych czasach coraz większą uwagę zwraca się na zdrowie jamy ustnej […]

Leczenie żylaków nóg – co to jest i jakie są najcz...

1 rok temu Choroby żył są jednym z najgorszych problemów medycznych, z jakimi można się spotkać. Żylaki, zwane również zapaleniem żył, to stan, w którym żyły na powierzchni skóry różnią się kolorem, kształtem lub wielkością od tych, które są normalne. Żylaki nó...

Ten pierwiastek obniża ryzyko demencji. Poznaj jeg...

1 rok temu Im więcej magnezu w diecie, tym lepsza kondycja mózgu w wieku senioralnym i mniejsze ryzyko demencji. Zwłaszcza u kobiet. Jest jednak warunek, który należy spełnić.

Profilaktyka udaru mózgu – jakie produkty spożywcz...

1 rok temu Najczęstszą przyczyną udaru niedokrwiennego mózgu są zmiany miażdżycowe w naczyniach wieńcowych lub mózgowych, do których dochodzi przede wszystkim pod wpływem działania takich czynników, jak: zaburzenia metaboliczne, niewłaściwa dieta, otyłość, brak...

Korzyści zdrowotne sokoterapii – dlaczego warto za...

1 rok temu Od zawsze znane były korzyści płynące z picia soków. Sokoterapia to zdrowy sposób na zregenerowanie organizmu i odżywienie go naturalnymi składnikami. Oprócz tego sokoterapia może wspomóc wzmocnienie układu odpornościowego oraz poprawę trawienia. Czy...

Łagodzi objawy menopauzy, zapobiega nowotworom. Je...

1 rok temu Badania wykazały, iż warto jeść tofu, gdyż ten rodzaj twarożku wytwarzanego z mleka sojowego zawiera wiele cennych dla naszego zdrowia składników. Dania z tofu, odpowiednio przyrządzone, mogą być też bardzo smaczne. Dowiedz się więcej o tym niezwykły...

Wrzody żołądka i dwunastnicy - Mleko pomaga czy sz...

1 rok temu Choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy najczęściej spowodowana jest infekcją bakteryjną Helicobacter pylori, ale ma też związek z niezdrowymi nawykami, takimi jak m.in. nadmierne spożywanie alkoholu, palenie tytoniu, nadużywanie leków przeciwzapalnyc...