Zdrowie i kondycja

Jakie są prawa pracowników w kwestii dostępu do wo...

1 rok temu Woda do picia w miejscu pracy to podstawowe prawo pracowników. Dobre warunki pracy to podstawa, a pracownicy mają prawo do dostępu do wody do picia. Zdrowie i bezpieczeństwo pracowników są priorytetem, a dostęp do wody do picia powinien być...

Jak często stosować olej rycynowy na rzęsy?

1 rok temu Olej rycynowy jest od lat używany jako skuteczny naturalny środek do pielęgnacji włosów i skóry. Od dawna używany jest również w celu wzmocnienia i pogrubienia rzęs. Ale jak często powinno się stosować olej rycynowy na rzesy? Dlaczego olej rycynowy.....

Córka zadaje intymne pytania. Nie ściemniam. Nie g...

1 rok temu Przepełnia mnie żal, kiedy widzę pewne schematy, które kierują ludźmi. Tam, gdzie nie powinniśmy, często kierujemy wstyd, wrzucamy pewne zjawiska do worka "tabu", a tam, gdzie powinniśmy pewne procesy zahamować, machamy niedbale ręką. Przyzwalamy na ...

Dla rynochirurgów, fonochirurgów, implantologów

1 rok temu Bezpłatne szkolenia, 25 pkt. edukacyjnych! Centrum Zaawansowanych Technik Operacyjnych zaprasza do uczestnictwa w bezpłatnych, specjalistycznych kursach on-line z zakresu rynochirurgii, fonochirurgii i implantologii,...

Ognisko groźnej choroby w Rzeszowie. Jest pierwsza...

1 rok temu W Rzeszowie zwołano sztab kryzysowy. Jedna osoba zakażona bakterią Legionella pneumophila zmarła – była to starsza kobieta z obniżoną odpornością spowodowaną chorobami współtowarzyszącymi. Liczba zakażonych w województwie podkarpackim wciąż rośnie.

Cascara to napój z łupin kawy, który przyspiesza m...

1 rok temu Cascara jest to zyskujący na popularności napar, będący czymś pomiędzy kawą i herbatą. Powstaje jako produkt uboczny przy produkcji kawy, ale ma interesujące adekwatności smakowe i zdrowotne. Dowiedz się, jak działa i w jaki sposób zaparzyć cascarę.

Czy picie dużej ilości wody może zaszkodzić?

1 rok temu Zdrowa dieta i adekwatne nawodnienie to podstawy dobrego samopoczucia i zdrowia. Woda jest niezbędna do utrzymania odpowiedniego stanu zdrowia, ale jaki jest optymalny poziom jej spożycia? Czy picie dużej ilości wody może zaszkodzić? Co mówią eksperc...

Jak uniknąć skutków ubocznych po spożyciu czereśni...

1 rok temu Czereśnie są smacznym, naturalnym i zdrowym owocem, które są bogate w witaminy i minerały. Niestety, mogą one również powodować skutki uboczne u niektórych osób. Dlatego ważne jest, aby dowiedzieć się, jak uniknąć skutków ubocznych po spożyciu czereś...

Picie wody z czosnkiem – czy jest zdrowe?

1 rok temu Czosnek jest jednym z najbardziej popularnych przypraw na świecie. Znany jest z wielu adekwatności zdrowotnych. Ostatnio to zainteresowanie czosnkiem wzrosło jeszcze bardziej, gdy ludzie zaczęli pić wodę z czosnkiem, wierząc, iż pomoże im to w utrzym...

Zalety picia wody z ogórków kiszonych

1 rok temu Ogórki kiszone są jednym z najstarszych sposobów konserwowania żywności, dlatego też nie dziwi, iż wiele osób decyduje się na ich spożywanie. Ale czy wiedzieliście, iż picie wody z ogórków kiszonych może mieć wiele korzyści dla zdrowia? W tym artykul...

Gdzie kupić czarny olej rycynowy typu jamajskiego?...

1 rok temu Czarny olej rycynowy typu jamajskiego to wyjątkowa mieszanka składników, która jest popularna wśród osób na całym świecie. Jego adekwatności sprawiają, iż stał się popularnym środkiem do zwalczania wielu problemów zdrowotnych, w tym bólu i stanów zap...

Pierogi ze śliwkami. Sprawdzony przepis na sezonow...

1 rok temu Pierogi ze śliwkami to zdaniem wielu jedne z najlepszych pierogów owocowych. Ich sekretem jest dobre ciasto. Podajemy sprawdzony przepis.

Kalistenika: siła i sztuka treningu ciężarem własn...

swiatsupli.pl 1 rok temu Kalistenika, jako sport siłowo-wytrzymałościowy, opiera się na mocy samego ciała. Nazwa wywodzi się z greckich słów oznaczających siłę i piękno. To nie tylko trening fizyczny, to także podróż do doskonałości, którą już starożytni Grecy i...

Syrop z nawłoci. Oczyści organizm i wesprze układ ...

1 rok temu Syrop z nawłoci to prawdziwy skarb w domowej spiżarni i domowej apteczce. Robi się go łatwo, a zachowany na zimę przyda się podczas infekcji i problemów z układem moczowym. Nawłoci przypisuje się także adekwatności oczyszczające organizm. Syrop o zio...

Pocisz się w upały? Posypuj dania natką pietruszki...

1 rok temu To, iż pocimy się w upały, jest naturalne. Ale na ilość wydzielanego potu ma wpływ również dieta. Jednym z produktów, które w tym okresie warto włączyć do jadłospisu, aby ograniczyć nadmierne pocenie się, jest natka pietruszki.

Placki ziemniaczane bez piekarnika i patelni. Goto...

1 rok temu Okazuje się, iż zrobienie placków ziemniaczanych może być jeszcze szybsze. Wystarczy, iż zamiast smażyć je na patelni lub piec w piekarniku, wybierzecie inny sprytny i prosty patent.

Tau-PET: przyszłość pacjentów z chorobą Alzheimera...

1 rok temu Choroba Alzheimera, jedna z najczęstszych chorób neurodegeneracyjnych, prowadzi do postępującej utraty pamięci. Charakteryzuje się gromadzeniem neurotoksycznych białek w mózgu – blaszek amyloidowych...

Korzeń maca łagodzi objawy menopauzy. Wsyp łyżeczk...

1 rok temu Korzeń maca zwany jest też „peruwiańskim żeń-szeniem”. Stosowany jest przez Peruwiańczyków od wieków na podniesienie libido i zaburzenia hormonalne. Badania potwierdziły, iż łagodzi objawy menopauzy u kobiet.

Świat po pandemii COVID-19 – pandemia lekoopornośc...

1 rok temu W ostatnich latach na całym świecie obserwuje się gwałtowny wzrost oporności drobnoustrojów na antybiotyki. Szacuje się, iż w 2019 r. z powodu...

Jak jeść kwiaty cukinii? Trzeba koniecznie usunąć ...

1 rok temu Kwiaty cukinii są jadalne. Można je jeść na zimno, na ciepło, surowe, ale też smażone czy zapiekane. Aby nie zepsuć potrawy z dodatkiem kwiatów, trzeba jednak usunąć z nich jeden element.

Dieta fleksitariańska – co to jest i na czym poleg...

swiatsupli.pl 1 rok temu W dzisiejszym świecie, gdzie zdrowy styl życia, zrównoważone wybory żywieniowe oraz troska o środowisko stają się coraz ważniejsze, wiele osób poszukuje alternatywnych sposobów jedzenia. Jednym z takich podejść jest fleksitarianizm. Może brzmieć jak ...

Gazy pochwowe – dlaczego się pojawiają?

1 rok temu Gazy pochwowe to zjawisko po angielsku znane również jako queefing. W pewnym momencie swojego życia doświadczyła ich zdecydowana większość kobiet. Podobnie jak w przypadku gazów wydalanych przez odbyt, gazy pochwowe są często źródłem dyskomfortu lub ...

Witaminy w pigułce! Witamina B5 – jakie ma adekwat...

1 rok temu Witamina B5 jest kolejną witaminą z grupy B, które są rozpuszczane w wodzie. Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Powszechnie Więcej

Ta przyprawa zadziała ochładzająco na organizm. Do...

1 rok temu W upały lepiej unikać przypraw takich jak chili, pieprz czy cynamon. To przyprawy idealne na chłodniejsze dni, ponieważ rozgrzewają organizm. Jest jednak aromatyczna przyprawa, która zadziała ochładzająco.

Naleśniki bez mąki. Dla osób uczulonych na gluten ...

1 rok temu Czy wyobrażasz sobie przygotowanie naleśników bez dodatku mąki? To możliwe. Są pyszne, miękkie i doskonale nadają się do faszerowania. Możesz podać je na słodko, z owocami, serem lub w wersji wytrawnej. Wypróbuj sprawdzony przepis.

Masz nawracające migreny? Gastroenterolog wskazuje...

1 rok temu Migrena jest powszechnym objawem, z którym na co dzień boryka się wielu z nas. Istnieje wiele powodów mogących stać za uporczywymi migrenami. Jednak czy jednym z nich może być też niewłaściwa dieta? Odpowiedź poniżej.

Szarlotka z „3 szklanek” nie ma sobie równych. Bły...

1 rok temu Sekret banalnie prostego przepisu na pyszną szarlotkę tkwi w użyciu odpowiedniej ilości konkretnych składników. Na czym dokładnie polega metoda „3 szklanek”?

Tak wątroba komunikuje Ci, iż jest chora! Nie pomi...

1 rok temu Symptomy, jakie daje chora wątroba, są różne. Niekiedy widoczne są na twarzy, niekiedy widać je na skórze. Wśród nich wyróżniamy zarówno objawy typowe, jak i nietypowe. Jak więc rozpoznać, iż wątroba wysyła nam sygnały ostrzegawcze? O tym warto wied...

Chleb z cukinii ma chrupiącą skórkę, w środku jest...

1 rok temu Chleb z cukinii, a mówiąc precyzyjnie, chleb z dodatkiem cukinii, jest bardzo smaczny i zdrowy. Przez kilka dni zachowuje świeżość. Warto go przygotować, gdy trwa sezon na cukinię.

Tak boli brzuch przy chorobie SIBO. Lekarz wskazał...

1 rok temu Zespół SIBO jest to zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego, objawiający się zwiększoną ilością bakterii w jelicie cienkim. Choroba skutkuje dyskomfortem i dolegliwościami z zakresu przewodu pokarmowego oraz objawami ogólnoustrojowymi. Powoduje...

10 najlepszych ćwiczeń z półpiłką do balansowania ...

1 rok temu Jak prawidłowo korzystać z półpiłki do balansowania? W tym artykule dowiesz się o 10 skutecznych ćwiczeniach na wzmocnienie mięśni core, ramion, pośladków i nóg.

Godzisz się na to zachowanie? Grozi Ci nadciśnieni...

1 rok temu Ciśnienie tętnicze jest naturalnym zjawiskiem, aby krew mogła krążyć w naszym organizmie. Jednak zbyt wysokie ciśnienie tętnicze może nieść za sobą poważne ryzyko. Palenie papierosów to jeden z czynników, który może powodować wzrost ciśnienia tętnicz...

Wcześniak: niemowlę specjalnej troski

1 rok temu Pojawienie się w domu wcześniaka stawia rodziców przed wieloma dylematami w codziennym życiu: choćby najprostsze rzeczy jak ubieranie czy wychodzenie na spacer nie jest bowiem oczywiste. Pewne jest, iż wcześniak potrzebuje więcej troski. Długość poby...

Co to jest dobrostan pracowników i jak o niego dba...

1 rok temu Dobrostan pracowników stanowi najważniejszy element sukcesu każdej organizacji. Współczesne firmy coraz częściej zdają sobie sprawę, iż szczęśliwi, zdrowi i zmotywowani pracownicy przekładają się na lepsze wyniki biznesowe. W tym artykule przyjrzymy ...

Przestań się męczyć! Metody rozciągania mięśni brz...

swiatsupli.pl 1 rok temu Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego rozciąganie mięśni brzucha jest tak istotne dla twojego codziennego samopoczucia i zdrowia? Dowiesz się, dlaczego warto poświęcać czas na rozciąganie mięśni brzucha, jakie są korzyści związane z tą praktyk...

Toksyczny akrylamid w żywności. Czy rzeczywiście j...

1 rok temu Akrylamid jest obecny we frytkach, chipsach, ciastkach, kawie czy potrawach z grilla. Jest uznawany za substancję toksyczną i potencjalnie kancerogenną. Czy rzeczywiście trzeba się go obawiać?

Zalety i wady krzeseł ortopedycznych: Kiedy warto ...

1 rok temu Dla wielu z nas, spędzenie ośmiu godzin (a czasem i więcej) siedząc przed komputerem jest codziennością. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad tym, czy Twoje krzesło faktycznie wspiera Twoje zdrowie, czy może jest jednym z czynników powodujących ból...

Jak dobrze usmażyć rybę? Dodaj jeden składnik na p...

1 rok temu Wydawałoby się, iż smażenie ryby to prosta czynność. Jednak ważne są tu zasady, które sprawią, iż będzie idealna i przede wszystkim – nie rozpadnie się. Wystarczy jeden prosty patent, który zdradza znany kucharz.

Dodaj do lemoniady jeden składnik. Ta przyprawa za...

1 rok temu Ta przyprawa może niekoniecznie przychodzi na myśl, kiedy myślisz o orzeźwiającej lemoniadzie. Smak może zaskoczyć, ale sekretem jest tu działanie takiego napoju. Doskonale podkręca metabolizm.

Tosty z arbuzem. Idealne śniadanie na upalne dni

1 rok temu Chrupiący chleb, wyrazisty serek, słodki arbuz i orzeźwiający tymianek. Według nas to idealne połączenie na śniadanie w upalny dzień. Takie śniadanie zawiera wszystko, czego potrzebujesz na dobry początek dnia.

Spaghetti z cukinii z pesto i rybą. Przepis Leszka...

1 rok temu Spaghetti z cukinii to sezonowy klasyk. – Dodajcie do makaronu z cukinii zdrowe pietruszkowe pesto i smażonego dorsza. To danie idealne na letnie obiady – mówi Leszek Wodnicki, półfinalista drugiej edycji polskiego programu MasterChef, który przygoto...

Odkryj moc natury: najlepsze zioła, które działają...

swiatsupli.pl 1 rok temu Czy marzysz o zdrowszej, szczuplejszej wersji siebie? Nie musisz szukać daleko — moc natury może być Twoim sojusznikiem w drodze do osiągnięcia celu. Zioła, które działają jak spalacze tłuszczu, są tajemniczym skarbem, który warto poznać....

Ten dodatek sprawia, iż grzyby w occie smakują wyj...

1 rok temu Marynowanie w occie to jeden z najpopularniejszych sposobów na grzyby. Tradycyjnie dodaje się do nich cebulę czy marchewkę, ale pozostało coś, co wyjątkowo podkręci ich smak.

Dieta Atkinsa – zasady, efekty, zalety i wady, a t...

1 rok temu Dieta Atkinsa to jedna z popularnych diet niskowęglowodanowych, które stosowane są w celu redukcji masy ciała. Czy dieta Atkinsa jest zdrowa? Z jakimi zagrożeniami związane jest jej stosowanie bez wsparcia dietetyka? Jakie są zasady diety Roberta Atk...

Objawy niedoboru witaminy A

swiatsupli.pl 1 rok temu Wprowadzenie Witamina A, znana również jako retinol, to jedna z kluczowych witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, która odgrywa niezwykle istotną rolę w utrzymaniu naszego zdrowia. Jej niedobór może prowadzić do różnorodnych objawów, które mogą wpłyną...

Owsianka na obiad. Poznaj przepisy na dwie smaczne...

1 rok temu Chociaż owsianka kojarzy się ze głównie ze śniadaniem, to okazuje się, iż jest to również doskonała propozycja na lekki obiad. Dowiedz się, jak przygotować dwie pyszne zupy.

Przygotuj dereniówkę. To „szlachecka” nalewka, któ...

1 rok temu Dereniówka, czyli nalewka z derenia, nazywana jest też „szlachecką”, gdyż podawana była na dworach szlacheckich i w pałacach. Ceniona była za piękny kolor, wyborny smak i prozdrowotne działanie, m.in. zapobieganie anemii i wzmacnianie odporności.

Pij napar z anyżu. Jest dobry na trawienie

1 rok temu Anyż ma charakterystyczny smak, za którym jedni przepadają, a inni nie mogą się do niego przekonać. Oprócz walorów smakowych ma jednak szereg korzystnych adekwatności dla zdrowia. Napar z anyżu zalecany jest zwłaszcza osobom, które mają problemy z tr...

Jak bezpiecznie zbierać grzyby? GIS przypomina naj...

1 rok temu Jak bezpiecznie zbierać grzyby? Przypomina o tym Główny Inspektorat Sanitarny. Co roku wiele osób pada ofiarą trujących gatunków, dlatego tak niezmiernie ważne jest przestrzeganie kilku podstawowych zasad, mogących nas od tego uchronić.

Hummus z awokado to idealne połączenie. Przygotuj ...

1 rok temu Hummus z awokado to przekąska, która jest dobrym pomysłem na zdrowe śniadanie. Jest delikatna w smaku i kremowa. Może z powodzeniem zastąpić masło. Nadaje się do smarowania pieczywa, szczególnie tostów.