Jesienne spotkania w ramach Srebrnego Fyrtla powracają – aktywne propozycje dla seniorów

W ramach cyklu spotkań Srebrnego Fyrtla seniorzy będą mieli możliwość uczestniczenia w kilku blokach tematycznych:

• „Jak dobrze i długo żyć na emeryturze” – warsztaty poświęcone zdrowemu stylowi życia i zachowaniu dobrej kondycji.
• „Głowę ćwicz” – spotkania dla miłośników gier planszowych, szachów, a także dla osób, które chciałyby nauczyć się gry w brydża.
• „Otwarta przestrzeń” – inspirujące spotkania z interesującymi ludźmi.
• „Pasja łączy ludzi” – zajęcia dla osób z pasją, m.in. warsztaty fotograficzne czy spotkania miłośników śpiewu.

Spotkania odbywać się będą dwa razy w tygodniu – we wtorki i czwartki – w Pracowni Ekonomii Społecznej „ładne rzeczy” przy ul. św. Marcin 57 w Poznaniu. W październiku i listopadzie, uczestnicy będą mogli skorzystać z zajęć, które zaczynać się będą o godzinach 9:30, 12:30 i 13:00. Wszystkie zajęcia są bezpłatne, jednak wymagana jest wcześniejsza rejestracja telefoniczna pod numerem 61 842 35 09 (od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00-16:00).

Już 8 października odbędzie się spotkanie z cyklu „Otwarta przestrzeń”, w którym gościem specjalnym będzie prof. Antoni Szczuciński. W godzinach 12:30–14:30 uczestnicy będą mieli okazję wysłuchać wykładu i opowieści o historii Poznania, pełnych ciekawostek i anegdot, których nie znajdziemy w podręcznikach. Spotkanie poprowadzi Wojciech Bauer, a prof. Szczuciński, członek Towarzystwa Miłośników Miasta Poznania, podzieli się swoimi bogatymi doświadczeniami w zakresie historii miasta.

Z kolei 10 października, w ramach bloku „Pasja łączy ludzi”, odbędą się warsztaty fotograficzne pt. „Puść oko do fotografii” pod przewodnictwem Dawida Tatarkiewicza. To druga część pięcioaktowego cyklu dla początkujących. Uczestnicy będą mieli okazję wyjść w plener i fotografować miejskie krajobrazy, doskonaląc swoje umiejętności w fotografii cyfrowej.

Projekt Srebrny Fyrtel jest realizowany dzięki współpracy Miejskiej Rady Seniorów w Poznaniu oraz Centrum Inicjatyw Senioralnych. Celem tej inicjatywy jest tworzenie przestrzeni, w której seniorzy mogą rozwijać swoje pasje, zdobywać nowe umiejętności, a także nawiązywać kontakty z innymi osobami o podobnych zainteresowaniach. Dzięki bogatej ofercie, każdy uczestnik może znaleźć coś dla siebie, niezależnie od poziomu zaawansowania czy preferencji.

Srebrny Fyrtel to idealna okazja dla seniorów z Poznania, aby spędzać czas aktywnie, poznawać nowych ludzi i uczestniczyć w ciekawych wydarzeniach. Jesień to doskonały czas na rozwijanie pasji i nawiązywanie nowych znajomości w kulturalno-edukacyjnej przestrzeni miasta.

Harmonogram spotkań w październiku:

8 października

• godz. 12.30-14.30 Otwarta przestrzeń: spotkania z ciekawymi ludźmi. Prowadzenie: Wojciech Bauer, gość: prof. Antoni Szczuciński.

Prof. Antoni Szczuciński – członek Towarzystwa Miłośników Miasta Poznania od lat zaangażowany w sprawy środowiska seniorów, przedstawi znane i nieznane ciekawostki o Poznaniu i opowie interesujące anegdoty, których próżno szukać w podręcznikach do historii.

10 października

• godz. 10.00-12.00 – Pasja łączy ludzi: Puść oko do fotografii, warsztaty fotografii cyfrowej w pięciu aktach (dla początkujących, spotkanie II). Prowadzenie: Dawid Tatarkiewicz. Podczas zajęć w plenerze uczestnicy warsztatów fotografować będą przestrzeń miejską wraz z jej infrastrukturą.

15 października

• godz. 9.30-11.30 – Jak dobrze i długo żyć na emeryturze: Jak oddychać, aby poczuć świat – techniki uzdrawiającego oddechu. Prowadzenie: Monika Domagała. Podczas prelekcji uczestnicy dowiedzą się jaki wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne ma odpowiedni oddech w oparciu o najnowsze badania. Nauczą się również świadomego, zdrowego oddychania, przećwiczą różne techniki, które m.in. poprawią pamięć oraz jakość snu, pomogą rozładować napięcie.
• godz. 13.00-15.00 – Jak dobrze i długo żyć na emeryturze: warsztaty psychologiczne. Prowadzenie: Katarzyna Duńska i Elżbieta Gendera. Uczestnicy dowiedzą się więcej o tym, jak budować mosty zamiast murów, czyli jak wzajemnie zrozumieć się w rodzinie i budować porozumienie pokoleniowe (część I).

17 października

• godz.10.00-12.00 – Pasja łączy ludzi: Puść oko do fotografii, warsztaty fotografii cyfrowej w pięciu aktach (dla początkujących, spotkanie III). Prowadzenie: Dawid Tatarkiewicz. Podczas zajęć uczestnicy będą omawiać prace wykonane podczas plenerowej sesji w mieście.
• godz. 13.00-15.00 – Jak dobrze i długo żyć na emeryturze: automasaż twarzy. Prowadzenie: Monika Domagała. Warsztaty będą okazją do nauczenia się technik samodzielnego masażu i akupresury, które mają na celu poprawę elastyczności, wyglądu skóry, a także redukcję napięć mięśniowych w obszarze twarzy i szyi.

22 października

• godz. 10.00-12.00 – Jak dobrze i długo żyć na emeryturze: warsztaty psychologiczne. Prowadzenie: Katarzyna Duńska i Elżbieta Gendera. Spotkanie dotyczące relacji (część II).
• godz. 12.30-14.30 – Jak dobrze i długo żyć na emeryturze: warsztaty psychologiczne. Prowadzenie: Katarzyna Duńska i Elżbieta Gendera. Uczestnicy dowiedzą się, jak asertywnie stawiać zdrowe granice w relacji z bliskimi i nie tylko (część I).

24 października

• godz. 10.00-12.00 – Pasja łączy ludzi: Puść oko do fotografii, warsztaty fotografii cyfrowej w pięciu aktach (dla początkujących, spotkanie IV). Prowadzenie: Dawid Tatarkiewicz. Tym razem prowadzący wraz z uczestnikami warsztatów odwiedzą przestrzeń Ogrodu Botanicznego UAM. W otoczeniu pięknej przyrody uczestnicy będą fotografować rośliny.

29 października

• godz. 9.30-11.30 – Jak dobrze i długo żyć na emeryturze: Uzdrawiający dotyk, czyli akupresura na co dzień. Prowadzenie: Monika Domagała. Uczestnicy poznają podstawowe punkty akupresurowe na ciele oraz techniki somatyczne poprawiające zdrowie i samopoczucie na co dzień.
• godz. 13.00-15.00 – Pasja łączy ludzi: śpiewanie. Prowadzenie: Ewa Wodzyńska. Uczestnicy warsztatów dowiedzą się, jak można nauczyć się śpiewać w każdym wieku – przy akompaniamencie muzyki na żywo.

31 października

• godz. 10.00-12.00 – Pasja łączy ludzi: Puść oko do fotografii, warsztaty fotografii cyfrowej w pięciu aktach (dla początkujących, spotkanie V). Prowadzenie: Dawid Tatarkiewicz. Uczestnicy będą omawiać prace wykonane podczas wizyty w Ogrodzie Botanicznym UAM.
• godz. 13.00-15.00 – Jak dobrze i długo żyć na emeryturze: Znaczenie mięśni dna miednicy dla zdrowia kobiety. Prowadzenie: Monika Domagała. To okazja, by poznać praktyczne ćwiczenia, poprawiające funkcjonowanie mięśni dna miednicy kobiet w każdym wieku.