Ćwiczenia spalające tłuszcz w domu – efektywny trening interwałowy HIIT

Czasami wystarczy iskra, by rozpalić w sobie nową pasję. Może to być przypadkowo obejrzany film na YouTube, a może coś, co usłyszysz od znajomej podczas wspólnego spaceru z psem. Tak właśnie zaczęła się moja przygoda z treningiem HIIT (z ang. High-Intensity Interval Training). Właśnie przemykałam przez mieszkanie, kiedy trafiłam na pewien filmik, gdzie ktoś z […]